Printable View
καλημερααα σε ολους!!! ειμαι απο χτες στο φορουμ σας...μετα απο απειρες διαιτες χορο κ πολλα αλλα απ τα 110 εφτασα 96. το εψαξα αρκετα και σημερα ξεκιναω την ατκινς ελπιζοντας οτι εχω ενημερωθει οσο καλυτερα μπορω..... νυστικη σημερα 95.9 ολοκλιρα κιλα....ο στοχος μου???? - 30!!! για παμε...... καλη μ αρχη δηλαδη!
Καλημέρα Δημητρούλα και καλή επιτυχία.Κοιτα και αυτό το φόρουμ αν θες.Οι πληροφορίες θα σε βοηθήσουν πολύ στο νέο ξεκίνημα σου http://www.lowcarblife.org/index.php
καλη αρχη δημητρουλα...sourkouna σου ανοιγει το λινκ που εδωσες?
καλημερα sourkouna μ.....το εχω ηδη το λινκ στα αγαπημενα μ αφου εχω διαβασει πολυυυ.....αλλα δεν το ανοιγει οντως.... migg μου καλημερα και σε σεναααα!!! να σου πω εχω ενα προβληματακι....θελω καφε.....μπορω????με καντερελ μεσα????
Ναι μ ανοιγει.Δεν ανοιγει σε σας?
Δημητρουλα το βιβλιο το πηρες?Καλυτερα για γλυκαντικο με την Adkins να χρησιμοποιεις splenda ή Sweet n Balance και οχι ασπαρταμη.Γενικα οι καφεδες να τους περιορισεις σε 1-2 τη μερα.
οχι :(
το βιβλιο δεν το βρισκω.... μπαινω στο atkinsgreece.... 1 καφε χρειαζομαι το πρωι σημερα κ απλα δεν προλαβα ν παω μαρκετ.μπορω??????κι εχω μονο ζαχαρη κ canderel.....
Ναι βρε εννοειτε :D
Το βιβλιο αν το βρεις παρτο αμεσως.Εμενα με βοηθησε πολυ.
το ψαχνω μερες αλλα δυστυχως τπτ....... σ ευχαριστω sourkouna γτ χωρις καφε ουτε γυμναστικη δεν μπορω ν κανω κ ειναι απαραιτητη σ αυτο το ξεκινημα :D
Εγω το βρηκα στο Public.Aλλα γενικα και στο lowcarblife θα βρεις πολλες πληροφοριες (και συνταγες) γιατι γραφουν παιδια που κανουν τη διατροφη αυτη χρονια.
εγω βαζω ζαχαρινη γενικα παιδια...δεν κοιταω μαρκα...το βιβλιο το βρηκα στο intersport...
το λινκ δεν μου ανοιγει γμτ...................!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
θα κοιταξω....ειμαι απο επαρχεια αλλα θα το βρω οπωσδηποτε! το lowcarblife δεν μ το ανοιγει....
Ουτε καν αν το πληκτρολογησεις χωρις να κανεις κλικ στο συνδεσμο που εβαλα?(επειδη εμενα μου το ανοιγει κανονικα)
Η ατκινς "επιτρεπει" σουκραλοζη και οχι ασπαρταμη γιαυτο το γραψα.Quote:
Originally posted by migg
εγω βαζω ζαχαρινη γενικα παιδια...δεν κοιταω μαρκα...το βιβλιο το βρηκα στο intersport...
ουτε καν....τα παιδια αναρτιζουν κανονικα μεσα?το πληκτρολογω και μου γραφει
notice...this domain name expired on 4-4-2011 and is pending renewal or deletion
οχι δεν το ανοιγει με κανενα τροπο....υπολογιστες τοσα χρονια σπουδαζω συγκεκριμενα εφαρμοσμενα μαθηματικα και μ βγαζει παντα αυτο που λεει η migg
Κανονικοτατα.Εχει και σημερινες αναρτησεις.
Αν ειναι δυνατον!!
Τι να πω βρε παιδια.Εγω καθε μερα μπαινω και δεν εχω προβλημα.Συγκεκριμενα ειμαι ηδη συνδεδεμενη τωρα.Μου κανει εντπωση παντως.
κι εμενα να δεις.....μηπως η βαση του για μελη εκλεισε???
Πληκτρολογησα στο google lowcarblife και το πρωτο που μου βγαζει ειναι οντως αυτο και απο κατω το μνμ που εγραψε η migg.Οταν κανω κλικ μου το ανοιγει ομως.Για δοκιμαστε και αυτο.Δεν μπορω να σκεφτω κατι αλλο.Το φορουμ λειτουργει κανονικα και αναρτουν κανονικα νεες ερωτησεις.
κατσε...τι σ βγαζει σαν αρχικη????
Πρηκτρολογησα στο google lowcarblife και πατησα αναζητηση.H πρωτη σελιδα που μου βγαλε απο την αναζητηση ειναι το www.lowcarblife.org και απο κατω γραφει NOTICE: This domain name expired on 04/03/2011 and is pending renewal or deletion. This web page is parked FREE, courtesy of GoDaddy.com. lowcarblife.org ...
www.lowcarblife.org/ - Προσωρινά αποθηκευμένη - Παρόμοιες.
Το κανω κλικ ομως και μου ανοιγει κανονικα.
ε μα...........δεν το ανοιγει....θα το σπασω το λαπτοπ μαλλον.....παω στην σχολη μ. θα μεινω on line.... ελπιζω ν βρω λυση κ σ αυτο...
να σε ρωτησω κατι εσυ που μπαινεις και ξερεισ...κανεις κ εσυ την ατκινς???? ποσο ησουν?εχασεσ??? αν ναι ποσα....πεσ μ γ σενα..... κ επισης τυρι φετα επιτρεπεται?????
Μακαρι να σου ανοιξει γιατι ειναι πολυ κατατοπιστικο.Η sofia68 ειναι εκει.
Ναι κανω και γω Ατκινς.Ημουν 110,5 και σημερα που ζυγιστικα ειμαι 99,2.Ειναι η μοναδικη διατροφη που καταφερα να χασω τοσα κιλα και να μην θελω με τπτ να την "σπασω".
Ναι επιτρεπεται η φετα.Τυρια μεχρι 112γρ τη μερα,επισης καλυτερα να περνεις τυποποιημενα που αναγραφουν του υδατανθρακες.Επισης μπορεις να τρως σαν σνακ λιγο ανθοτυρο με λιγη ζαχαρινη κανελα.Ειναι τελειο για τις λιγουρες και τις "υπογλυκαιμιες" ;)
χαχαχαχα ειμαι πολυ σιγουρη οτι θα ερθουν κ αυτεσ στις επομενεσ μερες.... ποσο καιρο κανεισ???? στην 1η φαση εισαι σωστα???? συγνωμη γ τυχον ορθογραφικα κτλ αλλα εχω συνηθεισει greeklish απ την σχολη μ και κολλαω καποιες φορες
Ναι στην πρωτη φαση ακομη.Κανω απο τον Ιανουαριο.Για Ατκινς χανω αργα (γιατι στην αρχη το πρωτο μηνα ειχα πολλα υπερφαγικα) αλλα για τον οργανισμο μου χανω μια χαρα.Με διαιτολογο εχασα 10κιλα σε 1χρονο ενω τωρα 11 κιλα σε 3μηνες.Ειναι αναλογα τον οργανισμο και το ποσα κιλα ειναι καποιος.Ακουσα για ατομα που χασαν σε ενα μηνα 10κιλα.Παιζει πολυ ρολο να την τηρουμε 100% και να κανουμε λιγο γυμναστικη(εγω αυτο το μηνα αρχισα να κανω διαδρομο).
Προσωπικα ειμαι πολυ ευχαριστημενη απο τα αποτελεσματα.Εχω χασει πολυ κοιλια,στομαχι και περιφερεια.
Α, μην ξεχνα να μετρας και ποντους.
αχ μπραβο sourkouna...καλο το ανθοτυρο....:-))
ειμαι τραγικη το ξερω αλλα εχασα την μεζουρα μου κ πρεπει ν κατεβω ν παρω αλλα τωρα..... :P ελπιζω να χασω κ εγω...εγω τα υπερφαγικα σχεδον τα αποκλειω γιατι τα εχω βγαλει απ την ζωη μ εδω και μισο χρονο! ενω ειχα κανονικα διαγνωσμενη επισοδειακη υπερφαγια.....πολυ το χαιρομαι!
Θα χασεις ΣΙΓΟΥΡΑ, κανεις και γυμναστικη κιολας.
Ειναι η μοναδικη διαιτα που κανω και οταν κοιταω τυροπιτες και πιτσες και δεν τρεχουν τα σαλια μου.Αν ειστε καλες στα αγγλικα εδω http://www.genaw.com/lowcarb/recipes.html (ελπιζω να ανοιγει γιατι θα τα παρω) θα βρειτε συνταγες (με αστερισκο ειναι οσες ειναι καταλληλες για εισαγωγη).Απο κει βρηκα τελειες συνταγες οπως πχ PIZZA.
ειμαστεεεεεεεε!!!!! και το ανοιγειι!!!!!!!!!! σ ευχαριστω τοοοοοσο πολυ :bouncy:
ουαου..ανοιγει...τελεια..να σαι καλα αγαπη...
η ντοματα ποσους υδ/α εχει??
απο ενα μετρητη που εχω δινει τα 180 γραμμαρια οτι εχουν 8 υδατανθρακες....
μια μετρια ντοματα οχι μεγαλη,2,5 υδατανθρακες
migg μου εσυ πωσ τα μετρασ????
ο ατκινς την εχει την μικρη ντοματα 3,2....εγω την μετραγα στους 2,5 περιπου..ειδες μου ξεφυγε αυτο...λοιπον..τα κοιταω εδω..τα εχω εκτυπωσει και τα κοιταω...
http://gr.atkins.com/images/library/...er%20Greek.pdf
ειδες??αρα μια μεγαλη γυρω στα 200 πρεπει ν εχει οντωσ 8! ευχαριστω για το λινκ παντωσ...