Είμαι παχύσαρκη και δεν είμαι καλά.. χικ!

Καταρχάς, καλησπέρα, αν και παρακολουθώ το φόρουμ είμαι καινούρια εδώ, Κατερίνα με λένε και είμαι από Βόλο...


Έχω διαβάσει πολλές ιστορίες, έχω δει πολλές απόψεις.. μπράβο σ' όλους για την προσπάθεια που κάνατε, κάνετε και ελπίζω να συνεχίζετε να κάνετε μέχρι να πετύχετε το στόχο σας..

Από μικρή είχα κάποιο πρόβλημα με τα κιλά, είμαι βλέπετε και ψηλό κορίτσι (1,76) αλλά τα τελευταία 3 χρόνια το κακό παράγινε που λένε.. είναι η στιγμή που το κατάλαβα εγώ...

Ιανουάριος 2010 και είμαι στα περισσότερα κιλά που ήμουν ποτέ... 120.. το πρόσωπο μου είναι μια μπάλα κανονική, λαιμός ανύπαρκτος.. για μέση δε το συζητώ.. ήταν μια συγκλονιστική στιγμή που είδα τον εαυτό μου να είσαι έτσι... τι και αν από το περιβάλλον μου το λέγανε.. ε δεν ήθελα να το καταλάβω.. έλεγα μια χαρά είμαι και σ' όποιον αρέσω... το θέμα είναι όμως ότι δεν άρεσα στον εαυτό μου...

Το α' εξάμηνο το 2008 αν και 100 κιλά είχα σχέση με ένα πολύ καλό παιδί, πολύ όμορφο που ακόμα απορώ τι έκανε με μένα.. αλλά τελικά πρέπει κάποιος άλλος να πιστέψει ότι είσαι όμορφη για να το καταλάβεις και εσύ... το 2ο εξάμηνο χωρίζουμε και απο 105 έφτασε ο γενάρης του 2010 με τα 120 κιλά και τη φρίκη...

Ιανουάριος του 2010 αποφασίζω να αλλάξω διατροφή και να κάνω γυμναστική.. μπαμ σε 6 μήνες ήμουν 110 κιλά και ελαφρώς ανανεωμένη... τα παράτησα όμως και φτάσαμε στο σήμερα στα 112 κιλά αυτές τις μέρες, με στόχο μια τελευταία προσπάθεια να "ελαφρύνω λίγο...

Δεν έχω υποστήριξη δυστυχώς... στο σπίτι ναι... με τους φίλους λίγο δύσκολο.. πάμε για κρέπα.. πάμε για γλυκό.. πάμε σε ταβέρνα.. οι φίλοι σου δεν ειναι αυτοί όμως που πρέπει λίγο να σε βοηθήσουν με το στόχο σου?

Μπήκα στο φόρουμ, ψάχνοντας λίγη βοήθεια, εμψύχωση και για να μείνω προσηλωμένη στο στόχο μου.. αν αποτύχει και τώρα νομίζω είμαι σε αδιέξοδο... θα χαρώ να σας γνωρίσω και να ανταλλάξουμε απόψεις..

Ελπίζω να είστε όλοι καλά, να φτάσουμε όλοι τους στόχους μας αλλά προπαντώς να είμαστε χαρούμενοι και ευτυχισμένοι :)

Kαλη αρχη και καλο κουραγιο!

μεαισιοδοξια και καλη θεληση καθως και την καταλληλη στηρηξη ο καθε δυσκολος αγωνας γινεται υποφερτος.
καλη επιτυχια κι απο μενα! με χαμογελο παντα!!

καλη δυναμη κ καλη επιτυχια κ απο μενα :)
σκεψου το ενδεχομενο να περπατας καθε απογευμα την υπεροχο παραλια του βολου :) για ασκηση !!
(χωρις σταση τα υπεροχα τσιπουραδικα ;) )

κατερινακι! και εγω απο βολο ειμαι
[email protected] το μαιλ μου! κανε αντ στο μσν να τα πουμε απο εκει!

Ευχαριστώ για την υποστήριξη και το καλωσόρισμα!!

αχ δε γίνεται να κάνεις βόλτα στην παραλία και να μην σε πιάσει η επιθυμία για θαλασσινά !! χιχι!!

Έχω αρχίσει και γυμναστήριο, αλλά ποτέ δεν λέω όχι σε μια βόλτα.. ειδικά τώρα που ανοίγει ο καιρός..

το αυτοκίνητο πρέπει να μπει στο γκαράζ (γιατί ούτε λεφτά έχουμε για βενζίνη χαχα) και να αρχίσουμε να περπατάμε παντού!!

καλη αρχη και απο μενα ,καλη δυναμη και ειμαι σιγουρη οτι θα τα καταφερεις...κρατα γερα...

εγω παντως εχω καθιερωσει 3 -4 φορες την βδομαδα το εξης διαδρομη για περπατημα .. αγιος κωνσταντινος- αναυρος- αναιβαινω κατα μηκος το ποταμου μεχρι τον περιφεριακο, διασχιζω τον περιφερειακο μεχρι γοριτσα κατεβαινω στη παναγια την τρυπα και γυρναω σπιτι απο παραλια παλι.. περιπου 1 ωρα και κατι περπατημα δλδ!

επ... πατριωτάκι χιχι!!

zwhtsa σ' έκανα add... θα τα πούμε από εκεί :)

σε περίπτωση που δεν έγινε, να το δικό μου :)

Αυτό δεν είναι περπάτημα, είναι τουρ του Βόλου!!!!!! χιχι! Μπράβο σου!

οκ .. γιατι δεν μου εχει ερθει μηνυμα ..

ΧΙΚ μια χαρα θα τα πας χικ!Υπομονη κ χαρα!:)

Σας ευχαριστώ πολύ για την υποστήριξη.. βλέπω και την πρόοδο που έχετε κάνει και παίρνω κουράγιο...

its a beginning of a new era..!! :PPP

Quote:

---

Originally posted by karen85

Δεν έχω υποστήριξη δυστυχώς... στο σπίτι ναι... με τους φίλους λίγο δύσκολο.. πάμε για κρέπα.. πάμε για γλυκό.. πάμε σε ταβέρνα.. οι φίλοι σου δεν ειναι αυτοί όμως που πρέπει λίγο να σε βοηθήσουν με το στόχο σου?

---

Καλως ήρθες στην παρέα μας!! Σου εύχομαι κάθε επιτυχία!!

Επειδή κ εγώ έχω αυτό το ʽθέμαʽ, οι φίλοι μου είναι όλοι καλοφαγάδες, μπορώ να σου πω με σιγουριά ότι αν το έχεις πάρει εσύ απόφαση όλα μέσα στο μυαλό μας είναι και υπάρχουν λύσεις για τα πάντα...Αν υποψιάζεσαι κάποια μέρα ότι θα βγεις φάε το μεσημέρι το βραδινό σου ώστε να μπορέσεις να φας το βραδυ κανονικά. Στην ταβέρνα μπορείς να παραγγείλεις κάτι ψητό με ρύζι και σαλάτα χωρίς λάδι (για να προσθέσεις εσύ). Μια καλή επιλογή που εμένα τουλάχιστον με χορταίνει είναι μπιφτέκια με ρύζι και χόρτα.Αν σε πιάσει λιγούρα για ορεκτικά φάε τζατζίκι κ.ο.κ. Στην κρεπερί μπορείς να πάρεις κρέπα με γαλοπούλα, τυρί με χαμηλά λιπαρά και μανιτάρια-πιπεριά-ντομάτα κτλ. Αν πάτε για παγωτό και δεν κρατιέσαι με τίποτα πάρε μόνο μία μπάλα σορμπέ. Γενικά αν το πάρεις απόφαση, λύσεις υπάρχουν....:starhit::starhit:

χαχαχα!! μ' αρέσει που μερίμνησες για όλα! δίκιο έχεις, επιλογές υπάρχουν.. γενικά είμαι συγκρατημένο άτομο.. αλλά όταν οι δίπλα τρώνε γύρο πρέπει να είσαι πολύ δυνατό άτομο για μην τρέξουν και σε σένα τα σάλια σου! χαχα!

Δεν είπα ποτε ότι τα σάλια δεν τρεχουν:starhit:

καλη αρχη σου ευχομαι, καθε αρχη και δυσκολη που λενε, με λιγη προσπαθεια κ ολα θα αλλαξουν.

μπορεις να τρως οτι κ οι φιλοι σου π.χ.μια κρεπα λαιτ η μια αλαδωτη πιτα με κοτοπουλο κ πολλα λαχανικα κ να εισαι ο.κ.

Quote:

---

Originally posted by konina

Quote:

---

Originally posted by karen85

Δεν έχω υποστήριξη δυστυχώς... στο σπίτι ναι... με τους φίλους λίγο δύσκολο.. πάμε για κρέπα.. πάμε για γλυκό.. πάμε σε ταβέρνα.. οι φίλοι σου δεν ειναι αυτοί όμως που πρέπει λίγο να σε βοηθήσουν με το στόχο σου?

---

Καλως ήρθες στην παρέα μας!! Σου εύχομαι κάθε επιτυχία!!

Επειδή κ εγώ έχω αυτό το ʽθέμαʽ, οι φίλοι μου είναι όλοι καλοφαγάδες, μπορώ να σου πω με σιγουριά ότι αν το έχεις πάρει εσύ απόφαση όλα μέσα στο μυαλό μας είναι και υπάρχουν λύσεις για τα πάντα...Αν υποψιάζεσαι κάποια μέρα ότι θα βγεις φάε το μεσημέρι το βραδινό σου ώστε να μπορέσεις να φας το βραδυ κανονικά. Στην ταβέρνα μπορείς να παραγγείλεις κάτι ψητό με ρύζι και σαλάτα χωρίς λάδι (για να προσθέσεις εσύ). Μια καλή επιλογή που εμένα τουλάχιστον με χορταίνει είναι μπιφτέκια με ρύζι και χόρτα.Αν σε πιάσει λιγούρα για ορεκτικά φάε τζατζίκι κ.ο.κ. Στην κρεπερί μπορείς να πάρεις κρέπα με γαλοπούλα, τυρί με χαμηλά λιπαρά και μανιτάρια-πιπεριά-ντομάτα κτλ. Αν πάτε για παγωτό και δεν κρατιέσαι με τίποτα πάρε μόνο μία μπάλα σορμπέ. Γενικά αν το πάρεις απόφαση, λύσεις υπάρχουν....:starhit::starhit:

---

+1 :thumbup:

καλη συνεχεια, υπομονη, επιμονη και πολλη χαρα με καθε προοδο.
και μην τα παρατατε
(προς πασα κατευθυνση)

γεια σου κατερίνα! όλοι εδώ σηκώνουν το δικό τους βάρος, μεταφορικά και κυριολεκτικά.
να ξέρεις ότι δεν είσαι μόνη... και είμαστε όλοι εδώ να σε υποστηρίξουμε. κάθε φορά λοιπόν που θα θες να τσιμπίσεις κάτι λόγω συναισθηματικής κατάρρευσης (άσχημο πράγμα να μη σε καταλαβαίνουν οι φίλοι) γράψε στο forum.
α! και γιατί δεν προτείνεις τους φίλους σου αντί για κρέπες και ταβέρνες να πηγαίνετε για βόλευ, μπασκετάκι ή γυμναστήριο? μες τον όλο χαβαλέ θα επωφεληθείτε όλοι!
και κάτι τελευταίο... 1,76?! σε ζηλεύω... έχεις όλες τις προυποθέσεις να αποκτήσεις κορμάρα!

σ' ευχαριστώ Ευαγγελία μου! Το θέμα είναι ότι όταν είμαι μόνη μου δεν παρασύρομαι, τόσο εύκολα.. απλά με την παρέα δε θέλω να την χαλάω.. τον τελευταίο καιρό που θέλουν να παίρνουμε πίτσα τους αναγκάζω να παίρνουμε από σουβλατζίδικο γιατί παίρνω και εγώ τα καλαμάκια κοτόπουλο και είμαι cool :P

γυμναστήριο πηγαίνω.. 3 μέρες την εβδομάδα και ελπίζω να καταφέρω και 4!
παλιά είχε πιάσει και εχασα 20 κιλά που απο βλακεία τα ξαναπήρα γιατί νομιζα οτι δε θα ξαναπαχύνω..
τώρα το προσπαθώ σιγά σιγα!! ίσως τώρα με συμπαράσταση και από εδώ και θα χάσω και θα τα διατηρήσω.. είδωμεν!!

μπράβο και σε σένα.. κάνε και εσύ τικεράκι να βλέπουμε την πρόοδο σου και να σε στηρίζουμε σε δύσκολες ή μη στιγμές!

γιατί καλέ πρέπει να πηγαίνετε πάντα για φαί?! αλλάξτε συνήθειες και πηγαίντε για καφέ ή ποτάκι... δεν είναι απαραίτητο να διασκεδάζετε τρώγοντας... αχ αυτές οι παρέες...
μια καλή ιδέα για να παίρνεις κουράγιο είναι να καταγράφεις σε ημερολόγιο τί τρώς... πίστεψέ με βοηθάει ταμάλα! εγώ με αυτό τον τρόπο συγκρατιόμουν και έχασα 10 κιλά σε 8 μήνες με παράλληλη γυμναστική!

έτσι κάνει ο κόσμος τρώει τι να κάνουμε :PPPP

εμείς τα κάνουμε όλα.. καφέ πότο φαι.. τι θα πιεις ποτό με άδειο στομάχι? και πάει λέγοντας...


βαριέμαι πάρα πολύ να κρατάω ημερολόγιο.. :PPPP

Καλη αρχη! Ειμαι κι εγω στην αρχη και το λεω για να δινω κουραγιο και στους αλλους και στον εαυτο μου! :D

Όλοι αλληλουποστήριξη χρειαζόμαστε για να προχωρήσουμε..
αν πιστέψει κάποιος άλλος ότι θα τα καταφέρουμε.. ίσως είναι πιο εύκολο να γίνει.. :)

κουκλα χαθηκαμε στο μσν .. τι κανεις?

Καλά είμαι...!! τώρα πριν λίγο ξύπνησα... θα μπω μετά αν είσαι μέσα.. θα πάω λίγο gym σε λίγο..!! Είδα που είχες πρόοδο στο πρόγραμμα σου! μπράβο.. πολύ χάρηκα :)