Printable View
Καλησπερα σε ολους! Ειμαι νεα στο φορουμ και πριν απο μια βδομαδα ξεκινησα Atkins. Παω μια χαρα νομιζω και ειπα να μοιραστω την εμπειρια μου, αυτη τη φορα ειμαι αποφασισμενη να τα καταφερω :yes::yes::yes:
Ο,τι συμβουλες εχετε ειναι ευπροσδεκτες! Καλη συνεχεια σε ολους!;)
μπορείς να διαβάσεις αυτό το θέμα ʼτκινς,που συζητάνε όσοι κάνουν άτκινς,καλή σου αρχή
Σ'ευχαριστω πολυ!
welcome!!!!!!!
προσοχη στις θερμιδες και καλη αρχη!!!!!!!!
Χαχαχα! Ναι ναι προσεχω οσο μπορω, ολη μερα με ενα κομπιουτερακι ειμαι, καθοτι ειμαι εκτος των αλλων και εγκεφαλος στα μαθηματικα! :P Εσυ εχεις ξεκινησει?
ναι ειμαι αυριο κλεινω 2 εβδομαδες....απωλεια 2,2 και κατι κιλα την πρωτη εβδομαδα και την δευτερη που ετρωγα σαν ζωον τιποτα και ισως να πηρα και ενα...αλλα επειδη θα αδιαθετησω επιφυλασσομαι
Καλημέρα:grin:
κι εγω Ατκινς κάνω εδω και ενα μήνα και εχω χάσει 5 κιλά σχεδόν,δεν πεινάω καθόλου και είμαι πολύ ευχαριστημένη!
καλή αρχή σου εύχομαι!
καλη αρχη και απο μενα..καλη δυναμη...
Χαιρομαι που υπαρχουν κι αλλοι που κανουν την ιδια διαιτα :)
@arte ουτε εγω πειναω κι καμμια φορα φοβαμαι μηπως πρεπει να αρχισω να τρωω λιγοτερο χαχαχαχαχα!
Το μονο που εχω απορια με την Ατκινς ειναι αν μπορω τη ντοματα εκτος απο ωμη να τη φαω και ψημενη/μαγειρεμενη... Υποψιαζομαι πως οχι αλλα αν καποιος ξερει θα θελα να μαθω :D
H ντοματα ψημενη βγαζει ζαχαρη οποτε οχι.
αλήθεια?Δεν το ήξερα και τρώω συχνά ψητή ντοματα:shocked2:Quote:
Originally posted by sourkouna
H ντοματα ψημενη βγαζει ζαχαρη οποτε οχι.
Quote:
Originally posted by sourkouna
H ντοματα ψημενη βγαζει ζαχαρη οποτε οχι.
:((((( κριμα... Ευχαριστω πολυ sourkouna παντως ;) κι εσυ Ατκινς κανεις? Με τη λογικη αυτη ουτε το κρεμμυδι δε μπορεις να μαγειρεψεις ε?...
Οχι το κρεμμυδι κανονικα μετρας τους υδατανθρακες.
Ναι εκανα Ατκινς μεχρι τη Τριτη, Τεταρτη ξεκινησα Ducan.
H Ducan ειναι καλυτερη? Πως τη βρισκεις?Quote:
Originally posted by sourkouna
Οχι το κρεμμυδι κανονικα μετρας τους υδατανθρακες.
Ναι εκανα Ατκινς μεχρι τη Τριτη, Τεταρτη ξεκινησα Ducan.
Για μενα η πρωτη φαση ειναι πολυ πιο αυστηρη απο την Ατκινς(αφου ειναι ΜΟΝΟ πρωτεινες) και θελει χαμηλα σε λιπαρα προιοντα σε αντιθεση παλι με την Ατκινς.Διαβασε αυτο λινκ,κατεβα λιγο κατω τα σχολια που γραφει για την Dukan μια χρηστης.
http://www.greekmasa.gr/index.php?op...91972#msg91972
Ευχαριστω, θα το τσεκαρω και θα σου πω, αν κ δεν ξερω αν θα αντεχα περισσοτερη πρωτεινη στη ζωη μου! χαχαχαχα!
Το διαβασα και δεν ξερω, πολυ βαρβαρη μου φαινεται και ακομα πιο ανισορροπη και απο την Ατκινς... Και αυτο που λεει να τρως πολυ λιγο ελαιολαδο και γενικα να το αποφευγεις και να τρως παραφινελαιο με φρικαρε λιγο... Και γενικα πολυ πρωτεινη ρε παιδι μου, δεν ξερω, υπερβολικη μου φανηκε... Αν βεβαια εσενα σου αρεσει, εμενα η γνωμη μου περισσευει χεχεχε :oQuote:
Originally posted by sourkouna
Για μενα η πρωτη φαση ειναι πολυ πιο αυστηρη απο την Ατκινς(αφου ειναι ΜΟΝΟ πρωτεινες) και θελει χαμηλα σε λιπαρα προιοντα σε αντιθεση παλι με την Ατκινς.Διαβασε αυτο λινκ,κατεβα λιγο κατω τα σχολια που γραφει για την Dukan μια χρηστης.
http://www.greekmasa.gr/index.php?op...91972#msg91972
Ναι ειναι λιγο βαρβαρη και μονοτονη στη 1τη φαση.Εγω παραφινελαιο ΔΕΝ τρωω και ουτε προκειται παντως.Ειπα να κανω την 1τη φαση για 1βδομαδα και στη 2ερη φαση θα μετραω μαλλον υδατανθρακες οπως την Ατκινς οταν ειναι μερα και λαχανικου.Προς το παρων παει καλα παντως.Θα δειξει.
Kαλη συνεχεια τοτε! :smilegrin:
Να σαι καλα!!:starhit::starhit: