Η γνωμη σας???

Καλημέρα και καλό μήνα!!!! θα ήθελα να γράψω και εγώ την ιστορία μου να μου πείτε την γνώμη σας...
Λοιπόν, είμαι 20 χρονών και απο όσο με θυμαμαί προσπαθούσα να χάσω κιλά...μετά απο απείρες δίαιτες και προσπάθειες όχι μόνο δεν κατάφερα αλλά έφτασα στα 129! σκέφτηκα να βάλω δακτύλιο η κάτι τέτοιο.Ψάχνοντας βρήκα αυτό το φόρουμ και πραγματικά με βοήθησε να το πάρω σοβαρά απόφαση και να ξεκινήσω δίαιτα χωρίς να τα παρατήσω...αλλά πολλές φορές σκέφτομαι χάνονται τόσο κιλά??? ξέχασα να σας πω πως απο τα 129 θέλω να φτάσω το 60!εσείς τι λέτε??

Kαλημέρα ελαφάκι,

Είμαι στη μέση περίπου μιας ανάλογης προσπάθειας. Ελπίζω και θέλω να πιστεύω πως χανονται, πάντα όμως έχω στο πίσω μέρος του μυαλού μου πως αν δε τα καταφερω η επόμενη λύση είναι το χειρουργείο. Νόμίζω πως είσαι μικρή και έχεις το περιθώριο να προσπαθήσεις με τους παραδοσιακούς τρόπους, καλή επιτυχία!!!

ʼσε τις άπειρες και αλλεπάλληλες δίαιτες και προσπάθειες, αφιέρωσε λίγο χρόνο να ετοιμάσεις ένα πλάνο και να προετοιμάσεις τον εαυτό σου ψυχικά καιμετά ξεκίνα!!!

elafaki20 μου καλως ορισες ............ Οπως ειπε κα Φιλιππος εισαι μικρη και εχεις περιθωρια να χασεις τα κιλα . Η ηλικια σου βοηθαει σημαντικα στο να τα χασεις ευκολα . Ενα χειρουργειο δεν ειναι ευκολο και δεν ειναι Πανάκεια. Θα σε συμβουλευα να διαβασεις τα σχετικα topik πολυ προσεκτικα με τιε εμπειρεις των ατομων που εχουν κανει χειρουργειο για να δεις τα υπερ και τα κατα . Ταυτοχρονα δεν θα ηταν ασχημο να ζητησεις τη γνωμη ενος διατροφολογου για ενα ισσοροπημενο διαιτολογιο . Οταν χασεις τα πρωτα 20 κιλα , ολα μετα θα σου φανουν πιο ευκολα και εσυ θα νοιωθεις ηδη καλυτερα .............Σιγουρα θελει υπομονη και επιμονη . Δεν εβαλες αυτα τα κιλα σε ενα μηνα . Αλλα τιποτα δεν ειναι και ακτορθωτο ! Καλη επιτυχια στην προσπαθεια σου και καλως ορισες και παλι στην παρεα μας !!!;)

Quote:

---

Originally posted by elafaki20
Καλημέρα και καλό μήνα!!!! θα ήθελα να γράψω και εγώ την ιστορία μου να μου πείτε την γνώμη σας...
Λοιπόν, είμαι 20 χρονών και απο όσο με θυμαμαί προσπαθούσα να χάσω κιλά...μετά απο απείρες δίαιτες και προσπάθιες όχι μόνο δεν κατάφερα αλλά έφτασα στα 129! σκέφτηκα να βάλω δακτύλιο η κάτι τέτοιο.Ψάχνοντας βρήκα αυτό το φόρουμ και πραγματικά με βοήθησε να το πάρω σοβαρά απόφαση και να ξεκινήσω δίαιτα χωρίς να τα παρατήσω...αλλά πολλές φορές σκέφτομαι χάνονται τόσο κιλά??? ξέχασα να σας πω πως απο τα 129 θέλω να φτάσω το 60!εσείς τι λέτε??

---

ελαφακι καλη επιτυχια.... νομιζω οτι με σωστη διατροφη και θεληση θα τα καταφερεις... οπως σου ειπε κ η αλμα χρειαζεται υπομονη γιατι οπως τα κιλα δεν μπηκαν σε 1 μηνα ετσι δεν θα χαθουν κ γρηγορα.. παρ'ολ'αυτα, οσο πιο αργα τα χανεις τοσο πιο μονιμο θα ειναι το μετεπειτα αποτελεσμα... τελος υπαρχουν εξαιρετικα παραδειγματα ανθρωπων εδω μέσα για το ότι αν υπαρχει θεληση κ σωστος προγραμματισμος τα κιλα χανονται... (ναι φιλιππε για σενα μιλαω...:smilegrin:)... καλη σου επιτυχια ξανα και καλως ηρθες στην παρεα μας...

Σας ευχάριστω πολύ και την εμψύχωση..απλα σκεφτόμουν οτι είναι καλύτερα να κάνω ένα χειρουργείο τώρα που είμαι πιο μικρή παρά αργότερα που θα έχω χάσει πολύτιμο χρόνο..πάντως αυτη την στιγμή είμαι σε δίαιτα και προσπαθώ πολύ.ελπίζω όλα να πάνε καλά και για εμένα αλλα και για εσάς!!
καλη τύχη!

καλημερα και απο εμενα .. να σου πω και εγω την δικη μου ιστορια ...
εφτασα και εγω μετα απο ανεπαλληλες διαιτες τα 119 .... παντα με θυμαμαι να κανω διαιτα αλλα παντα να χανω 10 να παιρνω 20 ..

πηρα την αποφαση να κανω επεμβαση ( γαστρικη πτυχωση .. ) ολα και ολα ωραια .. καμια παρενεργεια .. και απο τα 119 σε ενα χρονο και κατι εφτασα 80+ χωρις να ζοριστω καθολου ...
ελα ομως που μετα χαλαρωσα δεν προσεχα τοσο το τι ετρωγα .. και ξαναπηρα 10 κιλα ... χωρια να το καταλαβω ..

παρολο που ετρωγα μικρη ποσοτητα και χορταινα .. μονιμος ημουν σοτ τσιμπολογημα ... και αντι να τρωω φρουτακια στα ενδιαμεσα γευματα μου εγω ετρωγα γλυκακια ... κριτσινακια .. ψωμακι .. επι καθημερινης βασης ..
ελα μωρε ελαγα μικρη ποσοτητα ειναι σιγα .. στο τελος της μερας ομως μαζευοντουσαν οι θερμιδες. .

και τωρα εχω μπει στη διαδικασια διαιτας-διατροφης προσπαθοντας να τρωω 6 μικρα γευματα καθημερινα, αρκετη σαλατα και φρουτακια και μονο 2 απο τα γευματα μου να ειναι τα κυρια ουσιαστικα .. για να χασω τα υπολοιπα 20 που θελω .


αυτο που θελω να πω δλδ ειναι πως πρεπει να προσεχουμε παντα και η υγιεινη διατροφη και τροπος ζωης .. ναι θα κανεις τις παρασπονδιες σου δεν λεω ανθρωποι ειμαστε αλλα οχι καθε μερα και κυριως να γινονται με μετρο ..

δυστυχως .. εμενα προσωπικα δεν μου αρεσει και το γυμανστηριο οποτε ο μεταβολισμος μου ειναι χαμηλοτερος απο καποιον που αθλειται ...

αυτα απο εμενα!

και ενα ακομη σημαντικο .. μην βαζεις μεγαλους στοχους και κουραστεις ...
βαλε 10 10 κιλα ..
και σε καθε 10 που θα χανεις κανε ενα δωρο στον εαυτο σου ..


εγω ας πουμε ειπα στα 80 θα παω μια εκδρομη που εχω τοσο καιρο να παω ... θα πεσει και μεσα στο καλοκαιρι οποτε σουπερ


και στα 75 θα κανω ενα τατουαζ!

πιστευω πως οι δικοι δεν θα εχουν προβλημα μιας και επιτελους θα εχω φτασει εκει που θελω στα κιλα !!!!! λογικα θα εχω παρει και το πτυχιο μου οποτε τοση μαζεμενη χαρα που θα τους δωσω δεν θα μου αρνηθουν ενα τατου στον καρπο μου ... η στο σβερκο μου ..

χαχαχ αχ αυτοι οι γονεις μας .. μονιμος με το αγχος για καθε τι ...

αυτο που θελω να

Καλημέρα. Η δική μου γνώμη είναι πως χάνονται. Αν δεν έχεις κι όλας κάποιο πρόβλημα που να σε δυσκολεύει, π.χ. θυρεοειδή ή κάτι τέτοιο. Μόνο που καλό είναι να μην έχεις στο μυαλό σου ότι πρέπει να χάσεις 70 κιλά. Βάζε μικρούς στόχους των 10 κιλών. Θα είναι μια μεγάλη διαδικασία, να έχεις στο νου σου ότι θα πάρει χρόνο αλλά όσο περνάει ο καιρος όλο θα νιώθεις και πιο όμορφα. Πιστεύω οως όλα είναι στο μυαλό μας και στην ψυχολογία μας. Θα ήταν καλό επίσης αν μπορούσες να βλέπεις κάποιον διατροφολόγο, εμένα τουλάχιστον με βοηθάει το να έχω κάποιον να με ελέγχει. Όσο για τα χειρουργεία, προσωπικά τα φοβάμαι, αν και δεν μπήκα ποτέ στη διαδικασία να σκεφτώ κάτι τέτοιο λόγω των κιλών μου. Πιστεύω πρέπει να είναι η τελευταία λύση.
Καλή αρχή και καλή προσπάθεια

Ζωήτσα εχείς πολύ δίκιο πρέπει να να μας γίνει τρόπος ζωής η σωστή διατροφή..
ειμαι και εγω σε δίαιτα χωρίς διαιτολόγο γιατι όπως και εσυ ξέρω τι είναι σωστό να τρώω και φυσικά δεν υπάρχουν χρήματα...σε ευχαριστώ για τον χρόνο σου..εύχομαι και είμαι σίγουρη οτι θα τα καταφέρεις!καλή προσπάθεια!

κουκούτσι και εγώ γενικώς τα φοβάμαι πολύ τα χειρουργεία αλλά όταν σκέφτομαι πόσα πράγματα έχω χάσει λόγω των κιλών με πάνει μια απογοήευση! το έχω σκεφτεί και εγώ να βάζω μικρούς στόχους αλλά μόλις τους φτάνω τα παρατάω και άντε ξανά τα ίδια...για αυτό σκέφτηκα να βάλω ένα μεγάλο στόχο...
σε ευχάριστω πόλυ πάντως με βοηθάει πολύ να ξερώ πως καποιος πιστευεί πως χάνονται αυτά τα κιλά..

καλημερα και απο μενα..τα κιλα χανονται...αν τρωμε οπως πρεπει ή με διαιτολογο ή δικη μας διατροφη σιγουρα θα τα χασουμε..θελουν δεν θελουν...και εγω εφτασα να ψαχνομαι για χειρουργειο αλλα χειρουργειο για το μυαλο δεν υπαρχει...το στομαχι το ελεγχεις..το μυαλο ειναι ολο το θεμα να αλλαξουμε...στο μυαλο ειναι ο στοχος μην το ξεχναμε...θελει υπομονη και επιμονη και ολα θα γινουν....ξερεις τι λεω στο εαυτο μου?εδω βλεπεις ανθρωπους με ειδικες ικανοτητες,ανθρωπους με πολυ σοβαρα προβληματα υγειας και παλι παλευουν και δεν το βαζουν κατω..θα το βαλουμε εμεις για ενα φαι ή για ενα γλυκο?ΔΥΝΑΜΗ και ολα καλα θα πανε...

migg δίκιο έχεις! βλέπω όλους εσάς που χάσατε τόσο κιλά και παίρνω κουράγιο! απλά είναι κάτι μλερες δύσκολες και τα βλέπουμε όλα μαύρα...καλή τύχη και σε εσένα

κορινα μου σε ευχαρίστω για την συμπαράσταση..!!σίγουρα χειάζεται υπομόνη..σε ευχαριστώ πολυ

Quote:

---

Originally posted by migg
και εγω εφτασα να ψαχνομαι για χειρουργειο αλλα χειρουργειο για το μυαλο δεν υπαρχει...το στομαχι το ελεγχεις..το μυαλο ειναι ολο το θεμα να αλλαξουμε...στο μυαλο ειναι ο στοχος μην το ξεχναμε...

---

Πόσο δίκιο έχεις!!

Ελαφάκι γεια σου και καλοσώρισες! Ξεκίνα σιγά-σιγά... Βάλε μικρούς στόχους και αφού τους πετύχεις προχώρα στον επόμενο! Σου εύχομαι καλές απώλειες! ;)

Σε ευχαριστώ boy23 τελικά οι μικροί στόχοι είναι πιο σώστοι..καλές απώλειες και σε εσένα..!!

Καλημερα ελαφακι! Ειμαι η Πεγκυ και ειμαι 22 χρονων, φοιτητρια!! Καταλαβαινω απολυτα πως νιωθεις.. περσυ τετοια εποχη ηθελα να κανω χειρουργειο για να αδυνατισω αλλα (ευτυχως) με συνετησαν καποια ατομα! περσυ ημουν 105 και κατεβηκα μεσα στο καλοκαιρι στα 88 με απολυτα ισορροπημενη διατροφη και μπανακια στην παραλια!το χειμωνα λογω διαφορων ζητηματων ψυχολογικων κ αγχους πηγα στα 98! Το ποσο στεναχωρηθηκα δεν λεγεται.. Απο την απογοητευση μου ετρωγα ολο κ περισσοτερο! Εχω ενα μηνα που κανω διαιτα και ειμαι 93. Στοχος τα 68-69.. Να ξερεις, πως δεν εισαι η μονη που το περναει ολο αυτο.. Ναι ειναι δυσκολο, ειναι μια πορεια με πολλους πειρασμους και απογοητευσεις (ειδικα οταν κολλαει η ζυγαρια!!), αλλα οταν κοιταχτεις στον καθρεφτη και δεις τον εαυτο σου πιο αδυνατη θα καταλαβεις ποσο αξιζε!! Το καλο με εμας ειναι οτι ειμαστε μικρες, και ο μεταβολισμος μας λειτουργει σαν τρελος κυριολεκτικα!! Εκμεταλλευσου το κ εσυ!! Σου ευχομαι καλη τυχη, κουραγιο, και ευχομαι να πανε ΟΛΑ ΚΑΛΑ! (που θα πανε αν το θελεις εσυ η ιδια). Σε φιλω!

δεν εισαι μονη, αυτο ειναι το μονο σιγουρο!!
μοιαζουν πολυ οι ιστοριες μας, αν κι εγω ειμαι 3 χρονια περισσοτερα
δεν ξερω αν ειναι προβλημα για σενα αλλα εμενα με πανικοβαλει η λεξη διαιτα
σε τοσα κιλα και μια απλη διατροφη να κανεις, δλδ να κοψεις τα περιττα, θα χασεις αμεσως
κι εμενα μου συμβαινει
κανε αυτο και μετα θα ερθουν ολα μονα τους φιλη μου

Celia_Ci και κατέ ευχαριστώ πολύ για την συμπαράσταση σας!!!με βοηθάει πολύ να ξέρω πως δεν είμαι μόνη μου σε όλο αυτό...η αλήθεια είναι οτι όταν είχα χάσει κάποια κιλά και είδα οτι μου έμπαιναν πιο εύκολα τα ρούχα μου ένιωσα πολύ χαρούμενη και όντως αυτό αξίζει πραγματικά!
κατέ και εμένα με πανικοβάλει η λέξη δίαιτα! απλά τώρα που το πήρα απόφαση κόβω τα γλύκα και γενικά τα περιττά αλλά είναι δύσκολο..ειδικά όταν είσαι έξω με παρέα και όλοι τρώνε τις απαγορευμένες λιχουδιές...
πάντως σας ευχαριστώ πολύ και εύχομαι και σε εσάς καλή επιτυχία με τον στόχο που έχετε βάλει..!!!

Ελαφάκι, καλώς όρισες στο φόρουμ.
Είναι καλό που σκέφτεσαι πως πρέπει να κάνεις κάτι για τα κιλά σου όσο είναι νωρίς, γιατί εγώ που τα άφηνα απλά να αυξάνονται έφτασα να κάνω δύο δύσκολες εγκυμοσύνες, να κινδυνέψει και η δική μου ζωή και των παιδιών μου και να με παίρνουν τα προβλήματα υγείας από κάτω μέχρι να το πάρω απόφαση να κάνω κάτι πιο δραστικό από μια δεκαήμερη "τιμωρία" - σόρρυ, δίαιτα εννοούσα. Βλέπεις, κάθε φορά που ξεκινούσα ένα νέο διατροφικό πλάνο και ενημέρωνα τους γύρω μου για αυτό, έβλεπα ότι είχαν αποφασίσει για άλλη μια φορά να με "τιμωρήσουν" και επέλεγαν όλα όσα δεν επιτρεπόταν να φάω!
Τελικά, χρειάστηκα μια πολύ δυνατή επέμβαση, που με έφερε για πρώτη φορά στην ενήλικη ζωή μου να δω το 6αρι στη ζυγαριά. Δεν έφτασα φυσικά το "59" που λένε οι πίνακες, αλλά είμαι πολύ ευχαριστημένη πια. Ωστόσο, καμία επέμβαση δεν είναι η εύκολη λύση. Κάθε επέμβαση έχει και τις αρνητικές πλευρές, που πρέπει να σταθμίσεις πολύ πριν σκεφτείς κάτι επεμβατικό. Το χειρουργείο είναι η τελευταία λύση, όχι η πρώτη. Μακάρι να μην το χρειαστείς. Αν τελικά δεν το αποφύγεις, ψάξε από τώρα τις συνέπειες και τις παρενέργειες κάθε επιλογής. Ψάχνοντας, θα δεις πως τελικά μπορείς και χωρίς μαχαίρι.
Δώσε λίγο χρόνο στον εαυτό σου. Τώρα βρήκες συμμάχους στον αγώνα σου. Προσπάθησε με σωστή διατροφή, επιλέγοντας τις παρέες ώστε να συμπαραστέκονται και όχι να αντιδρούν - αυτοί οι "φίλοι" είναι οι ίδιοι, που αν σε δουν να αποκτάς ένα καλύτερο σώμα θα σου γυρίσουν την πλάτη! ΄Καλή επιτυχία στην προσπάθειά σου!

anna65 σε ευχαριστώ πολύ για την βοήθεια σου γιατί όντως με έχετε βοηθήσει πάρα πολύ...
λειτουργώ πιο καλά αν ξέρω ότι κάποιος με ελέγχει..και πρέπει να πω πως έχω πεισμώσει και θα τα χάσω τα κιλά μου χωρίς χειρουργείο!

Ελαφάκι, εγώ θα σου πω κάτι, άσχετα με το τι επιλέγεις να κάνεις,
Κάνε πράξη αυτό που επιλέγεις ΧΘΕΣ! Είσαι τόσο νέα και είναι κρίμα να αφήνεις τα χρόνια να περνούν κι εσένα να βουλιάζεις όλο και περισσότερο. Εγώ στην ηλικία σου άρχισα να έχω προβλήματα με το βάρος μου. ʼφησα τα χρόνια να κυλήσουν, νομίζοντας ψευδώς ότι θα τα καταφέρω. Και δοκίμασα τα πάντα. Στα 38 μου πια, αποφάσισα την οριστική λύση, το χειρουργείο. Μετανιώνω για ένα μόνο πράγμα. Γιατί δεν το έκανα νωρίτερα. Πιστεύω πως το πρόβλημα των κιλών μου μου στέρησε πολλές χαρές, ας μην τις αναλύσω τώρα και ψυχοπλακωθώ.
Συμφωνώ με την ʼννα στο ότι το χειρουργείο είναι όχι η πρώτη, αλλά η τελευταία λύση. Δοκίμασε, κούκλα μου, να χάσεις τα κιλά που σε ταλαιπωρούν και δώσε κάθε δυνατή ευκαιρία στον εαυτό σου, τώρα που είσαι ακόμη μικρούλα!
Καλή σου δύναμη!

Ava έχω αρχίσει μια σοβάρη προσπάθεια για δίαιτα και αν δω οτι μετά απο λίγο τα ξαναπαρατήσω τότε σίγουρα θα μπω στην διαδικασία για κάποιο χειρουργείο...
έχω χάσει πάρα πολλά σημαντικά πράγματα και φταίνε τα κιλά μου αλλά και εγω που δεν έχω κάνει κατι...δεν θα το ανεχτώ άλλο αυτο! σε ευχαριστώ για τις συμβουλές σου πραγματικά!!!!

Καλησπέρα και από μένα. Σίγουρα είναι εφικτό αν το έχεις πάρει απόφαση και έχεις την υπομονή. Το σημαντικότερο κατά τη γνώμη μου είναι να μην έχεις τη νοοτροπία ότι πρέπει να κάνω δίαιτα αλλά τη νοοτροπία ότι πρέπει να κάνεις αλλαγές στον τρόπο ζωής σου και της διατροφής οι οποίες θα είναι μόνιμες. Σίγουρα υπάρχουν αρκετές συνήθειες που πρέπει να αλλάξεις και καινούριες συνήθειες που πρέπει να αρχίσεις και το σημαντικότερο να κρατήσεις. Το να κάνουμε πολλές αλλαγές στον τρόπο ζωής μας (άσκηση,διατροφή κτλ) από τη μια μέρα στην άλλη δεν είναι εύκολο για αυτό ίσως είναι καλύτερο αυτές να γίνονται σταδιακά και όταν παγιώνεται η μία αλλαγή να εισάγουμε μία καινούρια. Σίγουρα αυτός δεν είναι ο πιο γρήγορος τρόπος να χαθούν τα κιλά αλλά μακροπρόθεσμα κατά τη γνώμη μου είναι ο πιο αποτελεσματικός και ο πιο υγιεινός.
Όπως και να χει καλή επιτυχία στην προσπάθεια σου.

Γεια σου dimkes ευχαριστώ για τις συμβουλές σου,θα προσπαθήσω να τις τηρήσω και να μην ξεφύγω ξανά...