-20 κιλά σε 23 ημέρες

Μια χημική δίαιτα που υπόσχεται θεαματικά αποτελέσματα! Λάβετε υπόψη ότι η δίαιτα μπορεί να επαναλαμβάνεται σε τακτά χρονικά διαστήματα και αφού κάθε φορά μεσολαβεί χρόνος τουλάχιστον δέκα ημερών, στη διάρκεια των οποίων θα ακολουθείτε ένα πρόγραμμα συντήρησης.
Η δίαιτα διαρκεί 23 ημέρες και μπορείτε να χάσετε μέχρι 20 κιλά.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ

1η Hμέρα
Mακαρόνια ολικής άλεσης με μια κουταλιά λάδι και τυρί χαμηλών λιπαρών

2η Hμέρα
Ρύζι μαύρο με μια κουταλιά λάδι με τυρί χαμηλών λιπαρών

3η, 4η και 5η Hμέρα
Mπιφτέκια ψητά (χωρίς ψωμί) και σαλάτα εποχής με μια κουταλιά λάδι

6η, 7η και 8η Hμέρα
Mπριζόλα μοσχάρι και σαλάτα εποχής με μια κουταλιά λάδι

9η, 10η και 11η Hμέρα
Ψητό κοτόπουλο (χωρίς πέτσα) και σαλάτα εποχής με μια κουταλιά λάδι

12η και 13η Hμέρα
Πατάτες τηγανητές και σαλάτα εποχής με μια κουταλιά λάδι

14η και 15η Hμέρα
Mοσχάρι ψητό κατσαρόλας (χωρίς σάλτσα) και σαλάτα εποχής

16η και 17η Hμέρα
Bραστά λαχανικά της αρεσκείας σας με μια κουταλιά λάδι και λεμόνι

18η και 19η Hμέρα
Σαλάτα εποχής

20ή και 21η Hμέρα
Φρούτα εποχής (εκτός από μπανάνες).
Φτιάξτε μια δροσερή φρουτοσαλάτα με μια ποικιλία φρούτων εποχής!

22η Ημέρα
Γιαούρτι 2% και ρύζι μαύρο

23η Ημέρα
Ένα γλυκό της αρεσκεία σας



Κανόνες Δίαιτας
- Κατά την διάρκεια της δίαιτας καταναλώνετε καθημερινά 8-12 ποτήρια νερό. Μερικά ποτήρια υγρών ΅πορούν να αντικατασταθούν από φυσικούς χυ΅ούς φρούτων, λαχανικών, τσάι, λουίζα (η λουίζα βοηθά στην αύξηση του ρυθμού του μεταβολισμού, στη ρύθμιση της όρεξης και στη διούρηση - γι? αυτό και είναι μια καλή επιλογή για όσους ταλαιπωρούνται από κατακράτηση υγρών. Δοσολογία : Eτοιμάζετε έγχυμα βάζοντας μέχρι 3 κουταλάκια σε 1 φλιτζάνι νερό.) ή οποιοδήποτε άλλο βότανο της αρεσκείας σας.

- Κατά τη διάρκεια της δίαιτας, για να βοηθήσετε τον οργανισμό σας και να ενεργοποίησετε τον μεταβολισμό σας καταναλώστε το "Κοκτέιλ ενεργοποίησης μεταβολισμού και εξάλειψης του λίπους" (δείτε την συνταγή εδώ).

- Στα φαγητά και στις σαλάτες επιτρέπεται: φρέσκα μυρωδικά, μια κουταλιά λάδι, ελάχιστο αλάτι, ξύδι και λεμόνι.

- Επιτρέπεται ο καφές με 1/4 κουταλάκι κανέλα που βοηθάει στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού. Σε περίπτωση που τον πίνετε με γάλα προτιμήστε γάλα με χαμηλά λιπαρά.

- Το πρωί με άδειο στομάχι να πίνετε ένα ποτήρι χλυαρό νερό με δυο κουταλιές φρέσκο χυμό λεμονιού, βοηθάει στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού.

- Δεν επιτρέπεται η ζάχαρη ή γλυκαντικό σε σκόνη.

- Το τελευταίο γεύμα πρέπει να είναι το αργότερο στις 7 το απόγευμα.

- Πρέπει να τηρείται το τετράωρο ανάμεσα στα γεύματα.

- Κατα την διάρκεια της δίαιτας να αποφεύγεται την κατανάλωση αλκοόλ και αναψυκτικών.

- Μπορείτε να τρώτε όση ποσότητα θέλετε από τα φαγητά που ορίζει η δίαιτα.

Μετά το τέλος της δίαιτας ακολουθήστε ένα ισορροπημένο και υγιεινό διατροφικό πρόγραμμα.

πηγή http://www.enter2life.gr/diaita-diat...23-imeres.html

διαβάστε τα σχόλια από όσους την ακολούθησαν... η δίαιτα έχει αποτελέσματα!!!
:starhit::starhit:

Τι αηδίες είναι αυτές πάλι; Διαγράψτε το παρακαλώ...

Με ποια λογικη ειναι χημικη; βλεπω υδατανθρακα και πολυ μαλιστα, φρουκτοζη αρκετη, με τα λαχανικα.. χωρις περιορισμο... παλι δεν υπαρχει ελεγχος υδατανθρακων.

Εξηγει καθολου με τι βαση δρα;

τη μονοφαγια

λοιπον εχω μια φιλη που την κανει αυτην την αηδια (σορρυ ευαγγελια αλλα ολες τις χημικες, αηδιες τις θεωρω, όχι μονο αυτην)αλλα για 7 μερες νομιζω , χανει σε 1 βδομαδα 6 κιλά, σταματαει λιγο, και μετά την ξανακανει χανει αλλα 6 (συνολο 12) τα κραταει για 1 μηνα κ τα ξαναπαιρνει... κι αυτο γινεται εδω και 4-5 χρονια.... γιατι συνεχιζει? ειναι λεει ανυπομονη κ δεν μπορει να περιμενει.....τι να πω.... γενικα τις χημικες δεν τις εχω σε υποληψη, ασε που αν -λεμε αν- εχεις τελικα το επιθυμητο αποτελεσμα, δεν θελω να φανταζομαι με τι κοστος......

αυτή η "ηλίθια" δίαιτα (δίαιτα δεν είναι αλλά τεσπά) κυκλοφορεί εδώ και μία εικοσαετία τουλάχιστον,ήμουν νια και γέρασα!!! δεν ξέρω κανέναν μα κανέναν που να την έκανε να έχασε κιλά και να τα διατήρησε.

κ επειδη θα θυμηθω τη συζητηση των τελευταιων ημερων, να υπενθυμισω οτι η Εαγγελια εχει υψος 1,75 κ βαρος 60 κιλα (εκτος αν εχει χασει αλλα 20 μ αυτη τη διαιτα τωρα κ ειναι 40 κιλα).

καπου χαθηκα... τι σχεση εχει το υψος και βαρος της ευαγγελιας με τη διαιτα;

Quote:

---

Originally posted by filipparas
Τι αηδίες είναι αυτές πάλι; Διαγράψτε το παρακαλώ...

---

θα συμφωνησω με 1ο μισο.

με το 2ο μισο οχι, γιατι με αυτη τη λογικη θα σβηναμε το μισο φορουμ.

ευστοχο ποστ, σμαρτ.

Εκτος απο την επιθεση, υπαρχει και ο διαλογος παιδια.

Η Ευαγγελια και η καθε Ευαγγελια, ενδεχεται να μην εχει εντρυφησει τοσο στο θεμα της διατροφης. Δε θα ηταν καλυτερα να της εξηγησει καποιος το γιατι τετοιους ειδους διαιτες ειναι ανθυγιεινες και να γινει μια νορμαλ συζητηση;

Βρισκομαστε σε ενα φορουμ
αλληλοβοηθειας η εχω χασει καποιο επεισοδιο;

"...
23η Ημέρα
Ένα γλυκό της αρεσκεία σας
..."

:puzzled: :o :o :o :o
:lol::lol::lol::lol::lol:

fae!_prits_:p έχεις δίκιο - sorry για το παραπάνω μου post, αλλά έμεινα στην 23η μέρα και την επιλογή ενός γλυκού (-ων) για όοοοολη την μέρα... Γενικά ο οργανισμός μας πρέπει να τρέφεται πιστεύω από όοολες τις ομάδες των τροφών σε κατάλληλα αντίστοιχη αναλογία, ώστε να παίρνει όλα τα στοιχεία που του είναι απαραίτητα για τις δραστηριότητές μας καθόλη την διάρκεια της ημέρας. Και φυσικά σημαντικό ρόλο στην προσπάθειά μας για να φτάσουμε και να διατηρήσουμε το επιθυμητό / σωστό μας βάρος παίζει και η άσκηση. Από την άλλη δεν είμαι ούτε γιατρός, ούτε διαιτολόγος - διατροφολόγος, αλλά πιστεύω ότι καλύτερο είναι να ακολουθούμε μια σωστή - ισορροπημένη διατροφή - να μπούμε σιγά σιγά σε έναν τέτοιο δρόμο, και όχι κάνοντας κάποια ειδικά τέτοιας μορφής "δίαιτα" καθώς έχει χιλιοαναφερθεί σε άλλα topics αυτού του forum, πόσο κακό κάνουν στον οργανισμό μας τέτοιες διατροφικές συμπεριφορές. Αυτά από εμένα... :duh:

Quote:

---

Originally posted by pumyra
"...
23η Ημέρα
Ένα γλυκό της αρεσκεία σας
..."

:puzzled: :o :o :o :o
:lol::lol::lol::lol::lol:

---

Η συγκεκριμενη διατροφη δεν στεκει οκ. Το θεμα μου δεν ηταν αυτο, αλλα ο τροπος με τον οποιο επικοινωνησαμε το γεγονος στην Ευαγγελια.

20 κιλά ? μονοφαγία? τι να σας πώ πάντως μία συμφοιτήτρια μου σε ενάμιση μήνα έχασε 13 κιλά τρώγοντας 1 κουλούρι θεσσαλονίκης κάθε πρωί και κάνοντας ποδήλατο όλη μέρα.....εγώ πάντως εκτός από την εμφάνιση θέλω να είμαι και να νοιώθω υγειής, και αυτό το πράγμα μόνο υγειές, άσε που μετά δεν μπορούσε να βάλει μπουκιά στο στόμα της, μετά τα έβγαζε. ασε που θα τα βάλει και όλα πίσω, αφού δεν έχει μάθει στην υγειηνή διατροφή, τρώει ότι νανε. τέλος πάντων προτιμώ να τα χάσω σε 5 χρόνια ή να μην τα χάσω καθόλου από το να πέφτω κάτω από την αδυναμία και να μου κοπεί και η περίοδος ....να τα βράσω τα παραπανίσια κιλά αν δεν μπορώ να βγώ μια βόλτα για να μην σοριαστώ στο πεζοδρόμιο. για μένα η καλύτερη διατροφή είναι η μεσογειακή και η καλύτερη δίαιτα τα μικρά συχνά γεύματα, η ελαχιστοποίηση των γλυκών, λίγη γυμναστική και πολύ βόλτα

Quote:

---

Originally posted by pumyra
fae!_prits_:p έχεις δίκιο - sorry για το παραπάνω μου post, αλλά έμεινα στην 23η μέρα και την επιλογή ενός γλυκού (-ων) για όοοοολη την μέρα... Γενικά ο οργανισμός μας πρέπει να τρέφεται πιστεύω από όοολες τις ομάδες των τροφών σε κατάλληλα αντίστοιχη αναλογία, ώστε να παίρνει όλα τα στοιχεία που του είναι απαραίτητα για τις δραστηριότητές μας καθόλη την διάρκεια της ημέρας. Και φυσικά σημαντικό ρόλο στην προσπάθειά μας για να φτάσουμε και να διατηρήσουμε το επιθυμητό / σωστό μας βάρος παίζει και η άσκηση. Από την άλλη δεν είμαι ούτε γιατρός, ούτε διαιτολόγος - διατροφολόγος, αλλά πιστεύω ότι καλύτερο είναι να ακολουθούμε μια σωστή - ισορροπημένη διατροφή - να μπούμε σιγά σιγά σε έναν τέτοιο δρόμο, και όχι κάνοντας κάποια ειδικά τέτοιας μορφής "δίαιτα" καθώς έχει χιλιοαναφερθεί σε άλλα topics αυτού του forum, πόσο κακό κάνουν στον οργανισμό μας τέτοιες διατροφικές συμπεριφορές. Αυτά από εμένα... :duh:

---

τοσο απλα, end of story.

fae-prits! προσωπικα θα συμφωνουσα μαζι σου αν δεν ειχα ηδη συζητησει με την ευαγγελια για το θεμα !!!!
καπου κουραζει το να λες τα ιδια κ τα ιδια κ δικαιωμα του καθενος να κανει Ο,ΤΙ θελει, απλα δεν ειναι κακο οι αναγιγνωσκοντες να εχουν ενα μπακ-γκραουντ καποιων που προτεινουν θαυματουργες διαιτες!!!
(mary, πιστευω να σου λυθηκε η απορια!!)

Quote:

---

Originally posted by click

Quote:

---

Originally posted by filipparas
Τι αηδίες είναι αυτές πάλι; Διαγράψτε το παρακαλώ...

---

θα συμφωνησω με 1ο μισο.

με το 2ο μισο οχι, γιατι με αυτη τη λογικη θα σβηναμε το μισο φορουμ.

ευστοχο ποστ, σμαρτ.

---

Ε καλά, δε θα με χάλαγε να σβηστεί το μισό φόρουμ προσωπικά, καταλαβαίνω όμως οτι δε γίνεται... οπότε παραδέχομαι οτι έχεις δίκιο.

@fae!_prits_:p: Έχει ξαναγίνει συζήτηση με τη συγκεκριμένη συμφορουμίτισσα που έχει ξαναπροτείνει (τουλάχιστον)αμφιλεγόμενες μεθόδους όπως είπε και η smart. Έχει κι η υπομονή και η κατανόηση τα όρια της, ειδικά όταν η συγκεκριμένη κοπέλα δεν έχει κανένα πρόβλημα με το βάρος της...

Quote:

---

Originally posted by smart
fae-prits! προσωπικα θα συμφωνουσα μαζι σου αν δεν ειχα ηδη συζητησει με την ευαγγελια για το θεμα !!!!
καπου κουραζει το να λες τα ιδια κ τα ιδια κ δικαιωμα του καθενος να κανει Ο,ΤΙ θελει, απλα δεν ειναι κακο οι αναγιγνωσκοντες να εχουν ενα μπακ-γκραουντ καποιων που προτεινουν θαυματουργες διαιτες!!!
(mary, πιστευω να σου λυθηκε η απορια!!)

---

:thumbup: got it. ^_^
τωρα τη θυμηθηκα, εκραζε τη ατκινς που ειναι χημικη και αυτη

Quote:

---

Originally posted by fae!_prits_:p


Βρισκομαστε σε ενα φορουμ
αλληλοβοηθειας η εχω χασει καποιο επεισοδιο;

---

Quote:

---

Originally posted by break

Quote:

---

Originally posted by fae!_prits_:p


Βρισκομαστε σε ενα φορουμ
αλληλοβοηθειας η εχω χασει καποιο επεισοδιο;

---

---

ναι, αλλα το συγκεκριμενο ποστ δεν ζητησε βοηθεια η ευαγγελια στο συγκεκριμενο, δεν εβγαλε τη ψυχη της να μιλησει με τα προβληματα της, για τις ανησυχιες τις κτλ για να τη βοηθησουμε.

Εκανε αντιγραφη και επικολληση απο αλλο σαιτ. Χωρις να ψαξει και να μας πει τη αποψη της, γιατι συμφωνει, τι υπαρχει στο παρασκηνιο για να βασιζεται αυτη η διαιτα.. ουτε καν διαλογος μπορεις να ανοιξεις. Απλα ειδε "Χ κιλα σε Υ μερες" και οσο να'ναι οταν οι περισσοτεροι εδω εχουν αγανακτησει με το βαρος τους και ψαχνουν και πειραματιζονται και απογοητευονται, οσο να'ναι θα προσβληθουν οταν θα δουν, "αλλη μια κενη υποσχεση και χασιμο χρονου".

Και επειδη ΕΙΝΑΙ διατροφικης διαταραχης φορουμ οταν γινονται ποστ διαιτες "φαε ΟΣΟ θες", ειναι κοροιδια στον πασχοντα. Εμενα προσωπικα, με εκνευριζουν αυτες οι υποσχεσεις γιατι δεν ηταν ποτε το θεμα των κιλων μου που ηθελα να διορθωσω σαν προταιρεοτητα, θελω να διορθωσω να ΜΗΝ τρωω οσο θελω, γιατι δεν εχω μετρο, δεν σταματαω στον κορεσμο. Αυτη ειναι η αρρωστια, οχι το βαρος. Το βαρος ειναι συνεπεια και συμπτωμα. Και μετα βλεπω διαιτες που μου δινουν τη δυνατοτητα να'μαι αρρωστη. Ασχετα με χασιμο κιλων η οχι.

Και πιστευω οτι υπαρχουν κι αλλοι σαν εμενα που ενοχλουνται με τη συμπεριφορα " Με αυτη τη διαιτα μπορεις να φας μεχρι να σου βγει απο τη μυτη" . Ειναι καθαρα enabling.

Για αυτο εγινε η "επιθεση".

Ελπιζω να εβγαλα νοημα.

Δεν θα μπω στη συζητηση για τη χημική κλπ κλπ.

Αλλά στ αλήθεια θέλω να ρωτήσω.
ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΠΟΥ ΝΑ ΕΚΑΝΕ ΑΥΤΗ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΝΑ ΕΧΑΣΕ ΟΧΙ 20 ΚΙΛΑ ΑΛΛΑ ΑΣ ΠΟΥΜΕ 8 ΣΕ 20 ΜΕΡΕΣ????

ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΝΑ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙ ΟΠΟΙΟΣ ΓΝΩΡΙΖΕΙ!!!
:blush::punk::blush:

ευχαριστώ

Εγώ όταν ήμουν μικρή και χαζή την έκανα. Η δίαιτα αυτή δεν είναι καινούργια.
Είχα χάσει 7 κιλά. Θέλεις να σου πω mariao και πόσα πήρα μετά τη δίαιτα?

Και επειδή πρέπει να φύγω και δε θα έχω πρόσβαση στο ίντερνετ, προς αποφυγή παρεξηγήσεων, θα το πω διακριτικά (γιατί έχω και τα νεύρα μου σήμερα)
Καλύτερα θα ήταν να αποφεύγουμε όλοι μας τις χημικές δίαιτες. Τα κιλά που χάνονται είναι πλασματικά. Μετά τη δίαιτα ο οργανισμός έχει ταλαιπωρηθεί τόσο που θέλει απλά να φάει τα πάντα. Και ας μη μιλήσω για τον κακομοίρη το μεταβολισμό που πιάνει τα πατώματα.....και τέλος σκοπός είναι μία υγιεινή διατροφή, ένας υγιής τρόπος σκέψης και ένας ΥΓΙΗΣ ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ.
Καλό μεσημέρι

Τελευταία που είδα άνθρωπο να κάνει αυτή τη δίαιτα (πριν 15 χρόνια η κολλητή μου) έχασε 10 κιλά σε μια βδομάδα, έχασε τα μαλλιά της, βιταμίνες και τη λάμψη του δέρματος της! Κι ενώ τα κιλά τα πήρε αμέσως τα υπόλοιπα τρόμαξε να τα ξαναβρεί!
Θεωρούσα ότι στο έτος 2011 ο κόσμος θα ήταν πιο ενημερωμένος για τις "χημικές δίαιτες" και τα "θεαματικά" απότελέσματα τους!!

μακρια απο τετοιες ΄΄διαιτες΄΄.
διαβαζοντας παλιοτερα για τη περιβοητη λαχανοσουπα.. ειχα σκεφτει να τη ακολουθησω.. οταν ημουν απειρη ακομα. ευτυχως πηρε στροφες το μυαλο μου κ δεν την εκανα. θελετε να χασετε κιλα? διατροφη απο διατροφολογο κ υπομονη. δε ειναι δυνατον να εχετε τη απαιτηση τα κιλα που εχετε να τα χασετε σε μια βδομαδα η σε ενα μηνα.

Η συγκεκριμένη δίαιτα όντως κυκλοφορεί αρκετά χρόνια. Το ωραίο είναι ότι την έδιναν σε γνωστό πριν δεκαετίες κέντρο αδυνατίσματος. Προσωπικά την είχα πάρει διά χειρός μιας φίλης που της την έδωσε ένας γείτονάς της που πήγαινε στο συγκεκριμένο κέντρο για να χάσει κιλά. Του την έδωσαν όταν μετά από αρκετό καιρό παρασπονδιών είχε πάρει και με το παραπάνω κιλά. Τώρα αν είχε χάσει με την συγκεκριμένη δίαιτα η φίλη μου υποστήριζε πως την δίαιτα την είχε κάνει μια άλλη γειτόνισσά της και είδε θεαματικά αποτελέσματα. Την γειτόνισσα την γνώριζα εξ όψεως ήταν παχουλή κι όντως έχασε κιλά αλλά δεν ξέρω αν ήταν από τη συγκεκριμένη δίαιτα (κι αυτή πήγαινε στο ίδιο κέντρο με τον άλλο γείτονα)!
Προσωπικά όλο έλεγα να την κάνω κι όλο δεν την έκανα. Δεν είναι ότι σε αφήνει νηστικιά, ίσα-ίσα μάλιστα, αλλά τόση μονοφαγία την κάνει κουραστική και μόνο που την διαβάζεις!
:smirk:

Την συγκεκριμενη διαιτα την ειχα κανει καμποσες φορες.Χανεις γυρω στα 8 κιλα,ουτε κατα φαντασια 20,κ την ειχα παρει απο συγγενη που θα εκανε χειρουργειο καρδια κ του την ειχε δωσει ο γιατρος για να χασει γρηγορα κιλα.Μετα λογω της στερησης κανεις υπερφαγικα επεισοδια κ τα παιρνεις παλι.Δεν χρειζεται να το ξαναπουμε οτι το καλυτερο ειναι προσεγμενη διατροφη,να τα τρως ολα σε μικρες ποσοτητες.Κ εκει μονο διατροφολογος μπορει μα βοηθησει.Φυσικα για καποιους σαν εμενα που δε βαζουμε μυαλο η λυση ειναι μονο το χειρουργειο.

Quote:

---

Originally posted by Christine1312
Τελευταία που είδα άνθρωπο να κάνει αυτή τη δίαιτα (πριν 15 χρόνια η κολλητή μου) έχασε 10 κιλά σε μια βδομάδα, έχασε τα μαλλιά της, βιταμίνες και τη λάμψη του δέρματος της! Κι ενώ τα κιλά τα πήρε αμέσως τα υπόλοιπα τρόμαξε να τα ξαναβρεί!
Θεωρούσα ότι στο έτος 2011 ο κόσμος θα ήταν πιο ενημερωμένος για τις "χημικές δίαιτες" και τα "θεαματικά" απότελέσματα τους!!

---

ε ενταξ... αυτο το θεωρω ολιγον υπερβολη.. για να παθεις υποθρεψια ενω τρως και κρεας, και ζυμαρικα, και σαλατα οπως ειναι στη διαιτα και σου επιτρεπει να πιεις χυμους φρουτων...πρεπει να τρως 50γρ. τη ημερα... η απλα να μη τρως, που ειναι ασχετο με τη διαιτα.

Κοίταξε μπορεί να μην ακολούθησε α κ ρ ι β ώ ς αυτή τη δίαιτα, αλλά κάποια αντίστοιχη σε αυτή τη λογική. Της μονοφαγίας δηλαδή που τρως ένα πράγμα όλη τη μέρα. Μια τέτοια δίαιτα δεν μπορείς καταρχάς να την ακολουθήσεις με 3-5 γεύματα την ημέρα. Τι θα φας το πρωί? Μπριζόλα ή πατάτες τηγανητές? Είναι δυνατόν? Και την 23η μέρα θα τρως πρωί-μεσημέρι-βράδυ μόνο γλυκό?
Τέτοιες δίαιτες είναι λάθος από όπου και να το δεις! Όταν 23 μέρες τρως 23 φαγητά μόνο δεν μπορεί να μη δημιουργηθούν αστάθειες στον οργανισμό όσο αφορά τα θρεπτικά συστατικά και το μεταβολισμό.
Επιπλέον θεωρώ ότι για να καταφέρει να χάσει κάποιος τόσα πολλά κιλά σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα (αν τα καταφέρει) σημαίνει ότι υποβάλλει τον οργανισμό του σε μια δύσκολη δοκιμασία η οποία θα έχει σίγουρα επιπτώσεις. Δεν υπάρχουν μαγικοί συνδυασμοί τροφών για γρήγορη απώλεια τόσων κιλών οπότε για να χαθούν τα κιλά πρέπει να υποσιτιστεί κάποιος.
Τώρα όσο αφορά τη φίλη μου ίσως είχε αυτά τα προβλήματα διότι ήταν στην εφηβεία τότε (στα 14) και ήταν ακόμα πάνω στην ανάπτυξη.

Καλημερα...
Τη συγκεκριμενη χημικη διαιτα την εχω ακουσει να την κανουν πολλοι με αποτεσματα... μου την ειχε αναφερει κ γιατρος που ηταν της μοδας οταν σπουδαζαν κ την εκαναν τα κοριτσια παντα πριν τις διακοπες κ τις γιορτες... εχω μεινει ανεργη εδω κ καποιο διαστημμα κ δυστυχως ξεφυγα με την κλειδουρα... την ξεκιναω απο σημερα...
Εγω θα μπαινω να ενημερωνω πως τα παω... μακαρι να ειχα κ παρεα σε ολο αυτο...
20 κιλα δεν χανεις σιγουρα... αλλα 10 το ελπιζω....

Μια καλή δίαιτα περιλαμβάνει απ' όλα. Αν και στην original Μεσογειακή διατροφή κανονικά έχουμε 2 φορές την εβδομάδα ψάρια (τσιπούρα, πεσκανδρίτσα, κολιό, γαύρο, κτλ). λαχανικά, ζυμαρικά, κόκκινο και λευκό κρέας. Μου φαίνεται περίεργη η δίαιτα που έχει 3 συνεχόμενες μέρες κρέας... Και γλυκό της αρεσκείας σας...

Quote:

---

Originally Posted by filipparas

Τι αηδίες είναι αυτές πάλι; Διαγράψτε το παρακαλώ...

---

φορουμ ειναι, και ο καθενας γραφει την αποψη του , με το να διαφωνεις , ουτε προκειται να του αλλαξεις γνωμη , ουτε εσυ αλλαζεις γνωμη ......

Καθολου υγιεινό.Τα κιλά πρεπει να χανονται σταδιακα και οχι τοσο αποτομα

συμφωνα με μια στατιστικη , 29 στους 30 παιρνουν τα κιλα στα επομενα 4-5 χρονια , πιστευω στην διατροφη , οχι στην διαιτα .....εκτος αν ταχουν παρει περιστασιακα ........εχασα 25 κιλα σε 5 μηνες , αλλα εκοψα το κρασι, πουπινα μπολικο , σε επιπεδο αλκοολικου .....που ως γνωστον παχαινει και το ιδιο , και δεν σταματας να τρως .......

Quote:

---

Originally Posted by Evangelia_A

- Δεν επιτρέπεται η ζάχαρη ή γλυκαντικό σε σκόνη.
:

---

Ευαγγελια , η στεβια επιτρεπεται ?

αυτες οι διαιτες, ειναι για 3-5 κιλα για να μπεις σε ενα φορεμα/ νυφικο, κλπ. αν τις θελεις για μονιμη απωλεια, η ακομα χειροτερα για μεγαλη απωλεια, μολις σταματησεις την διαιτα θα βαλεις τα διπλασια.

Quote:

---

Originally Posted by Remedy

αυτες οι διαιτες, ειναι για 3-5 κιλα για να μπεις σε ενα φορεμα/ νυφικο, κλπ. αν τις θελεις για μονιμη απωλεια, η ακομα χειροτερα για μεγαλη απωλεια, μολις σταματησεις την διαιτα θα βαλεις τα διπλασια.

---

αυτο ειναι αληθεια , remedy, διοτι ετσι και αρχισεις διαιτα τυπου starvation, ο οργανισμος κλεινει/επιβραδυνει τον μεταβολισμο, πιστευοντας οτι πας να τον εξοντωσεις ( ειναι ενα θαυμαστα αυτοπροστατευομενο συστημα ο οργανισμος ) , και ετοιμαζεται για την επομενη προσπαθεια που θα προσπαθησεις να τον ' εξοντωσεις ' , γι αυτο οι διαιτες αστραπη αποτυγχανουν..........βεβαια θαταν ενδιαφερον να μας πει η φιλη μας σε κανα εξαμηνο τι εγινε με την διαιτα αυτην .....