ο νεος μου διαιτολογος-η κυβερνηση

Μονο σε μενα συμβαινει αυτο?

Η νεα οικονομικη κατασταση της χωρας εχει επηρεασει τοσο το πορτοφολι μου που καλα καλα δεν μπορω να αγοραζω αυτα που εχει το διαιτολογιο μου...

σημερα ειχε 5 ευρω το πορτοφολι μου και τα ξιδεψα για μια συσκευασια δημητριακα και ενα γαλα, για να μην πεσω με τα μουτρα στα πατατακια του αδερφου μου.

ειπα να ανοιξω αυτο το τοπικ για να μοιραζομαστε και τον οικονομικο καημο μας.

επισης και για να γραφουμε καμια προταση για λαιτ προιοντα σε καλες τιμες...

οσοι σε λιγο καιρο δεν θα εχετε μια, προσελθετε!!!

αχ κοριτσάκι...!
ήθελα να αρχίσω την δίαιτα Ducan αλλά έχει κάθε μέρα κρέας ειδικά στην πρώτη φάση και δυσκολεύομαι πάααρα πολύ!!!

Αστα ακομα και διαιτα να θες να κανεις πρεπει να διαθετεις ενα αλφα ποσο.Αυτο με τα δημητριακα ειναι σκετη κοροιδια,τοσο μικρη συσκευασια κοντα 4 ευρω!Εγω κανω ατκινς και ενω μου αρεσουν τα ψαρια,οι γαριδες κτλ πολλα απο αυτα ειναι ειδος πολυτελειας πλεον.

εγώ μπορώ να σας μιλήσω για τα γιαουρτάκια :D οικονομικά είναι τα νουνού 2% όπου 2+2 δώρο στο καρφουρ έχουν 2.36 ,και το πράσινο γιαουρτάκι που έχει το λίντλ ελληνικής εταιρείας με 2.39 το κουβαδάκι του κιλού αν θυμάμαι καλά ή κάπου εκεί όταν το μισόλιτρο total το αγόραζα γύρω στα 2.20,επίσης την έχω καταβρεί με κάτι τόνους που έχει το λίντλ 3 χ 52γρ στραγγισμένο προιόν όπου εμένα λόγω μικρής ποσότητας με έχουν βολέψει πολύ και στοιχίζουν 1.59 ,τον ίδιο τόνο τον έχει και σε μεγαλύτερη συσκευασία σε πολύ οικονομική τιμή.Και για όσους τρώνε μουστάρδα (μπλιάχ ) ο άνδρας μου παίρνει από τον βερόπουλο μία δικής του επωνυμίας και όπως λέει είναι ισάξια με την brava που έπαιρνε παλιότερα ή κάποιες άλλες.

αγγελουδακι! ευχαριστω για την ιδεα με τα γιαουρτια νουνου!
πριν 3 μερες πηρα τοταλ και με πονεσε η τσεπη μου!
ευτυχως εχω καρφουρ κοντα μου.
αυριο κιολας θα ειμαι εκει για να τα παρω!

Προς το παρόν δεν έχει χρειαστεί να κόψω από το φαγητό... σαφέστατα βέβαια κάνω καλύτερη έρευνα αγοράς.

Δε νομίζω να αργήσει πάντως η μέρα που θα κόβω πράματα από τη λίστα του σούπερ για πρακτικούς λόγους...

αχ! αχ! αχ!:(:(:(

Εμεις εχουμε ενα καταψυκτη. Κατα καιρους οταν γινεται καποια προσφορα παιρνω αρκετες ποσοτητες κρεατος. Κυριως τρωω καλαμακια σουβλακι , κιμα και κοτοπουλο. Ο αντρας τρωει fishsticks. Απο ψαρια ενω τρελαινομαι βαριεμαι να τα καθαριζω οποτε παιρνω γλωσσες και οτι ετοιμο.
Κοιταζω να προμηθευω απο συσκευασιες κατεψυγμενα φασολακια (ψιλα) μπροκολο και κουνουπιδι. Οταν δεν εχω λεφτα για φρεσκα λαχανικα.

Ψωμι αγοραζω ανα 3 ημερες μολις το παιρνουμε το κοβω φετες και το βαζω στην καταψυξη.

Μεχρις στιγμης οχι πως ειμαστε τελεια (ο αντρας ειναι ανεργος απο τα Χριστουγεννα) αλλα την ψιλοβολευουμε.
Δεν παιρνω πολλες ποσοτητες γιατι λυπαμαι να χαλανε και να τα πεταω.
Και επειδη προσεχουμε οσο μπορουμε δεν κανουμε καταχρησεις σε σοκολατες, παγωτα και πατατακια που για εμενα αυτα ειναι επιπλεον εξοδα.

Κορίτσια η κατάλληλη δίαιτα για όλες τις εποχές κι αναλόγως των οικονομικών συνθηκών είναι των Weight Watchers τελικά. Τρώω ότι έχει το ψυγείο και το ντουλάπι μου χωρίς να κάνω διαφορετικό φαγητό για μένα και για τον άντρα μου. Στην αρχή της χρονιάς έτσι έκανα κι εγώ. Βέβαια είχα κάνει το κομπόδεμα μου από χρήματα που έβγαζα όταν κρατούσα για μερικές ωρίτσες 2 παιδάκια. Όταν όμως σταμάτησα δεν γινόταν να χαλώ έξτρα χρήματα για να αγοράζω ψάρια και κοτόπουλα, γάλατα κλπ., ώστε να ακολουθώ το πρόγραμμα διατροφής όπως πρέπει. Έτσι λοιπόν άρχισα το πρόγραμμα που έχουν αναρτήσει φίλες εδώ: http://www.eatingdisorders.gr/forum/...d.php?tid=1326
Πιστέψτε με είναι θαυματουργό. Τρως ότι τραβά η όρεξή σου... Και προσέξτε μοιάζει σαν θερμιδομετρητής -αντί να μετράς θερμίδες μετράς πόντους- όμως, τρως περισσότερο μετρώντας πόντους παρά θερμίδες. Δείτε το! Πραγματικά αξίζει! :yes:

για οσους μενουν ηπειρο ( η οπου τελοσπαντων φτανουν τα γαλακτοκομικα δωδωνη!)

γιαουρτια δωδωνη στραγγιστα 2% τα 3---> 1,5 ευρω!

μονο σε τετοια τιμη μπορω να φαω το γιαουρτι και να το ευχαριστηθω!

παρακαλω, μην με πειτε τσιγκουνα!:D

Μην σνομπαρετε επισης τα Lidl καθολου. Ψωνιζω τουλαχιστον 2 χρονια, γεμιζω ψυγεια και ντουλαπια με 40 ευρω τοπ και δεν εχω παθει ποτε τιποτα.

Quote:

---

Originally posted by koritsaki
για οσους μενουν ηπειρο ( η οπου τελοσπαντων φτανουν τα γαλακτοκομικα δωδωνη!)

γιαουρτια δωδωνη στραγγιστα 2% τα 3---> 1,5 ευρω!

μονο σε τετοια τιμη μπορω να φαω το γιαουρτι και να το ευχαριστηθω!

παρακαλω, μην με πειτε τσιγκουνα!:D

---

Προτιμώ τα γιαουρτάκια Δωδώνη από της Φάγε μου φαίνονται πιο νόστιμα!!!!!!

Εγώ τα τρία γιατί τα πήρα 2??

Γενικά παίρνω μακαρόνια,ρυζια,όσπρια,σάλ� �σες κ πελτεδες,δημητριακά,φρουκτ οζη,αλεύρι,ζαχαρινη,κακαο, φις στιξ,φύλλο για πίτες, λαχανικά κατεψυγμένα κτλ από λιντλ ή σκλαβενιτη. Κ για όλα τα υπόλοιπα κανω πολύ καλή έρευνα αγοράς.


Πχ η κόκα κόλα έχει το μπουκάλι των 500ml 0.96? ενώ το μπουκάλι των 1000ml έχει 1.08?

Η σχετικά με το γάλα πάντα κοιτάω πιο προϊόν είναι πιο φτηνό εκείνη τη μέρα.συνήθως παίζω ανάμεσα σε αγνό κ δέλτα

Η ο jacobs φουντούκι έχει στο λιντλ 4 ? ενώ στα αλλά σούπερ έχει 4.40?

Επιπλέον στα απορρυπαντικά κ στα είδη προσωπικής φροντίδας πάντα κοιτάζω πιο έχει προσφορά την εκάστοτε μερα.πχ στον σκλαβενίτη έχει πανταπάντα κάποιο επώνυμο αφρόλουτρο 1+1

Τέλος ένας εύκολος τρόπος σύγκρισης είναι να κοιτάς την τιμή του κιλού κ όχι μόνο της συσκευασίας. Τόσο για σύγκριση μεταξύ των διαφόρων εταιρειών όσο κ μεταξύ διαφορετικών σε μέγεθος συσκευασιων

break δεν ξερω.... εγω στο βασιλοπουλο τα βρηκα 1,55 ακριβως. αλλα μηπως ειχε καμια εκπτωση εκεινη την ημερα??? δεν θυμαμαι σιγουρα για να σου πω.....

Καλό!!! Ευτύχως που δεν τρώω πια πολύ και ουσιαστικά κάνω φοβερή οικονομία στο σπίτι!!! Το πρόβλημα είναι πως αυτοί κόβουν κι αλλά από την τσεπη μας και τώρα απο που θα κόψω;
Οσο για κάποιον που ανέφερε τα λιντλ. Είναι γερμανικά και αυτό μου φτάνει. Στα σουπερ μαρκετ υπάρχουν οι ιδιωτικές ετικέτες που είναι εξίσου φθηνές και όποιο barcode αρχίζει από 520 είναι ελληνικό προϊόν. Και επιμένω ελληνικά.

Ελληνικά σούπερ μάρκετ είναι μόνο Σκλαβενίτης, Βερόπουλος από τις αλυσίδες απ'όσο ξέρω για όσους το βάζουν σα κριτήριο. Εγω πάλι δεν... αν το ελληνικό προϊόν είναι ανταγωνιστικό φυσικά και να το προτιμήσω, αν νιώθω οτι με ληστεύουν μπα... και δυστυχώς τις πλείστες φορές τα ελληνικά προϊόντα είναι αρκετά ακριβότερα από αντίστοιχης ποιότητας εισαγωγης...

Quote:

---

Originally posted by filipparas
Ελληνικά σούπερ μάρκετ είναι μόνο Σκλαβενίτης, Βερόπουλος από τις αλυσίδες απ'όσο ξέρω για όσους το βάζουν σα κριτήριο. Εγω πάλι δεν... αν το ελληνικό προϊόν είναι ανταγωνιστικό φυσικά και να το προτιμήσω, αν νιώθω οτι με ληστεύουν μπα... και δυστυχώς τις πλείστες φορές τα ελληνικά προϊόντα είναι αρκετά ακριβότερα από αντίστοιχης ποιότητας εισαγωγης...

---

συμφωνω απολυτα....οταν μαθουν να φερονται θα τους προτιμησω κ εγω....

Αυτό έχει να κάνει με τον τρόπο που ψωνίζουμε. Μεχρι πρόσφατα κανείς δεν εξέταζε το συμφέρον της τσέπης του όταν ψώνιζε. Ξαφνικά ξυπνήσαμε όλοι που αρχισε να πονάει η τσέπη μας. Δεν έκανε όμως πριν ουτε τώρα μποικοτάζ σε κάποιο προιον για να πέσει η τιμή του. Πχ μην αγοράζουνμε αυτο το γάλα για ένα μηνα αλλά το πιο φθηνό και να δεις αν θα πέσει η τιμή του. Και μετά για ένα μηνα ουτε το πιο φθηνο που αγοραζες πριν αλλά αυτό που έριξε την τιμή του για να γίνει και πάλι ανταγωνιστικό και σιγά σιγα πέφτει η τιμή. Προσφορά - ζητηση. Τοσο απλό, αλλά δεν το κάνουμε. Και δεν ειπα για ελληνικα σουπερ μαρκετ αλλά για ελληνικά προϊοντα που υπαρχουν σε ιδιωτικες ετικέτες με ελληνικο barcode. Απλά με τους γερμανους εχω θεμα...

Αυτό έχει να κάνει με τον τρόπο που ψωνίζουμε. Μεχρι πρόσφατα κανείς δεν εξέταζε το συμφέρον της τσέπης του όταν ψώνιζε. Ξαφνικά ξυπνήσαμε όλοι που αρχισε να πονάει η τσέπη μας. Δεν έκανε όμως πριν ουτε τώρα μποικοτάζ σε κάποιο προιον για να πέσει η τιμή του. Πχ μην αγοράζουνμε αυτο το γάλα για ένα μηνα αλλά το πιο φθηνό και να δεις αν θα πέσει η τιμή του. Και μετά για ένα μηνα ουτε το πιο φθηνο που αγοραζες πριν αλλά αυτό που έριξε την τιμή του για να γίνει και πάλι ανταγωνιστικό και σιγά σιγα πέφτει η τιμή. Προσφορά - ζητηση. Τοσο απλό, αλλά δεν το κάνουμε. Και δεν ειπα για ελληνικα σουπερ μαρκετ αλλά για ελληνικά προϊοντα που υπαρχουν σε ιδιωτικες ετικέτες με ελληνικο barcode. Απλά με τους γερμανους εχω θεμα...

δεν νομιζω οτι εχει να κανει μονο με το μποικοταζ.ειναι η γενικοτερη νοοτροπια των ελληνων να "βαρανε" οπου μπορουν. προσωπικα προσπαθουσα να εχω το νου μου στα μποικοταζ που οριζονταν κατα καιρους αλλα μακροπροθεσμα δεν βλεπω προκοπη.κ η δελτα που ειχε κατεβασει το γαλα στο 1? παλι στα 1,18? το εχει παει.το ιδιο κ η δωδωνη απο 0,98? τωρα εχει 1,24?

Με μποϊκοτάζ δεν έχω ασχοληθεί προσωπικά, τις τιμές πάντως πάντα τις σύγκρινα για τα προϊόντα που έβλεπα μπροστά μου σε ένα ράφι όπως και στοιχειώδη έρευνα αγοράς από που θα ψωνίσω πάντα έκανα. Για μένα δλδ δεν έχει αλλάξει ο τρόπος που ψωνίζω λόγω κρίσης, λόγω δίαιτας πάλι έχει αλλάξει και κάνω τρελή οικονομία.

Συμφωνω Φιλιππε κι εγώ μία από τα ίδια. Πάντα κοιτάζω τι συμφέρει πραγματικά. Γαλα παίρνω Ολυμπος και το χρυσοπληρώνω αλλά είναι για το παιδι και βαση λίστας greenpeace δεν είναι μεταλαγμενο... αλλά στα υπόλοιπα ακόμα και για ένα λεπτό θα παρω το φθηνότερο. Δεν ψωνίζω τομάτες μέσα στο χειμώνα και προσπαθώ να μποικοτάρω από μόνη μου τα ακριβά προϊοντα. Επίσης βαρέθηκα να βλέπω ένα προϊον σε 15 διαφορετικ'ές γεύσεις, ένα απορρυπαντικο για τα μαύρα ,ε να για τα ασπρα και ενισχυτικο πλυσιματος! Ελέος πια. Παίρνω ένα βαζω και λίγη σοδα μαγειρική και όλα οκ.

γιαννακη τσεκαρε λιγο τη λιστα που λες .... απλα επειδη ειπες οτι το παρινεις για το παιδι το επισημαινω :)

και κανοντας ενα καλυτερο τσεκαρισμα η ιδια, βλεπω προϊοντα να μπαινοβγαινουν κ να εναλασσονται στη λιστα.... μηπως ειναι λιγο μουφα η λιστα τελικα?

κατα τα λοιπα, προσωπικα με ενοχλουσε κ πιο πριν το παιχνιδι που παιζεται στις πλατες μας... πχ η τιμη των ζυμαρικων ολικγς αλεσης.... οκ, ειναι καλυτερα ισως, αλλα εδω κ πολλα χρονια παιρνω ζυμαρικα ετικετας κ ΜΟΝΟ!!
επισης το ζελε φρουτων με υποκαταστατο ζαχαρης, ειχε ακριβως τη διπλασια τιμη απο το κανονικο.... αρα επαιρνα το κανονικο...
κτλ..

το μονο χρησιμο που θα μπορουσα ισως να προσθεσω στη συζητηση ειναι κατι που ειχε πει καποιος σχετικος επιστημων στην τι-βι.. να παιρνουμε προϊοντα ετικετας. αλλα οχι παντα τα ιδια... πχ τοματοπελτε η χυμο ντοματας, η ψικομμενο ντοματακι η ο,τι τελος παντων χρησιμοποιει η καθε μια, οχι μονο απο τα λιντλ, πχ αλλα ποτε απο κει, ποτε απο γαλαξια (που νομιζω οτι κ αυτο ειναι ελληνικο), κτλ.. κ αυτο γιατι εχουν διαφορετικα συντηρητικα σε διαφορετικη αναλογια κτλ, κ ετσι δε συγκεντρωνεται στον οργανισμο μας συγκεκριμενο Ε.. γιατρος το χε πει, μου φανηκε λογικο κ το εφαρμοζω...

Τα προϊοντα ιδιωτικης ετικετας είναι από επωνυμες εταιρειες που τα παρασκευαζουν για τα σουπερ μαρκετ. πχ ο κατσελης φτιαχνει το ψωμι τοστ του ΑΒ και πιο παλια το εφτιαχνε ο καραμολεγκος.
Οσο για τη λίστα έχω ανθρωπο στην γκριν πις και έχουν κάνει ελεγχο και εντος.

ακριβως το ιδιο ξερω για τα προϊοντα ετικετας.

σχετικα με το προαναφερθεν προϊον, προσωπικα αλλα ξερω, τουλαχιστον απο τοτε που η μικρη εταιρεια εξαγοραστηκε απο αλλη, για την οποια δεν ακουγονται τα καλυτερα στην αγορα.
αφου ομως ειναι τσεκαρισμενο, οκ :)

yannaki πολύ ενδιαφέρουσα η πληροφορία που διάβασα οτι το ψωμί του ΑΒ το φτιάχνει ο Καραμαολέγκος..όχι οτι δεν τα εμπιστευομαι τα ανώνυμα αλλα θέλω με την σειρά μου να ενημερώσω κάποιους στον κύκλο μου που τα θεωρούν αναξιόπιστα..Αλήθεια ξέρεις για κάποια άλλη ανωνύμη ετικέτα του σουπερ μαρκετ κατι αντίστοιχο..

τα μπισκοτα του αβ βασιλοπουλου τα εχει αναλαβει η παπαδοπουλου

:blush:

τα μακαρονια η misko barilla και τις φρεσκιες σαλάτες ο μπαρμπασταθης.

α και το φρεσκο γάλα η μεβγαλ(οχι το μακρας αυτο είναι γερμανικό και δεν το παιρνω)
Γενικά όμως ολα τα σουπερ μαρκετ στο ιδιο μήκος λειτουργουν. Καποια επωνυμη εταιρεια κάνει συμφωνια μαζί τους και παρασκευάζει τα προϊοντα