Printable View
καλησπερα σας ευχομαι αυτη την φορα να καταφερω να πετυχω τον στοχο μου μετα απο 2 εγκυμοσυνες εχω φτασει να ζυγηζω 95 κιλα στοχος μου τα 65!
εχω ξεκινησει απειρες φορες διαιτα αλλα αποτελεσμα 0
βρηκα αυτο το φορουμ κι ελπιζω με εσας συμπαραστατες να καταφερω να φτασω στον στοχο μου!
Καλή αρχή :)΄
τον ίδιο στόχο έχουμε μόνο που εγώ έχω κάποια παραπάνω κιλά από σένα να διώξω :-)
σ'ευχαριστω πολυ sofaki μου καλη επιτυχια και σ'εσενα!!!
καλή επιτυχία!!!υπομονή και θέληση είναι τα μυστικά!
το ξερω ολα ειναι στο μυαλο!!!
εσεις κανετε διατροφη;πατε σε διαιτολογο;
Εγώ ξεκίνησα στις 15 του μήνα με επίσκεψη στη διαιτολόγο και κάνω και γυμναστήριο το minimum 3 φορές την εβδομάδα.
Καλησπέρα tithos, έχεις κάποιο πλάνο πως θα χάσεις τα κιλά; Αν όχι, προτείνω να ξεκινήσεις από κει, πιστεύω πως πρέπει να έχεις στο μυαλό σου τη πορεία σου μέχρι και το τέλος και μετά να αρχίσεις. Αυτό δε σημαίνει οτι θα πάνε όλα όπως τα έχεις προγραμματίσει αλλά θα έχεις ένα μπούσουλα.
καλημερα σας!!!!!
filiparas σ'ευχαριστω για τις συμβουλες απο εχθες εχω ξεκινησει διατροφη απο διαιτολογο και προσπαθω να την ακολουθω πιστα εχθες σαν πρωτη μερα πηγε τελεια ουτε μια ατασταλια ευχομαι να συνεχισω ετσι αχ ειμαι ηδη πολυ χαρουμενη σας ευχαριστω για την συμπαρασταση!!!
ας προσθεσω και γω τον μικρο μου οβολο λεγοντας καλως ηρθες και ακομα και ατασταλιες να κανεις, γιατι ολοι ανθρωποι ειμαστε, να μην το εγκαταλειψεις, δες το σαν αλλαγη του τροπου ζωης σου και τον διατροφικων σου συνηθειων και οχι ως διαιτα για Χ μερες και Χ κιλα. Καθε επιτιχια σου ευχομαι :)
Quote:
Originally posted by Engraved
ας προσθεσω και γω τον μικρο μου οβολο λεγοντας καλως ηρθες και ακομα και ατασταλιες να κανεις, γιατι ολοι ανθρωποι ειμαστε, να μην το εγκαταλειψεις, δες το σαν αλλαγη του τροπου ζωης σου και τον διατροφικων σου συνηθειων και οχι ως διαιτα για Χ μερες και Χ κιλα. Καθε επιτιχια σου ευχομαι :)
:thumbup::thumbup::thumbup::thumbup:
Καλή επιτυχία εύχομαι και καλωσόρισες!
ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ !
εχουμε ακριβως τα ιδια κιλα και προσπαθω να κανω κι εγω μια νεα αρχη...
Καλη μας επιτυχια ...
Καλή αρχή !!
95 ήμουν πριν 1 μήνα περίπου και τωρα εφτασα 100 για να παρω μπρος και να πω
ως εδω ήταν !
οπότε μην σκάσεις υπάρχουν και "περισσότερα" ξεκίνα και όλα καλά θα πάνε
καλησπερα και απο εμενα καινουργιο μελος και εγω με πολλα πολλα κιλα...θελω και εγω να να τα χασω,να γινω οπως ημουν πριν απο λιγα χρονια...οσες φορες και να εχω κανει προσπαθειες στεφθηκαν με αποτυχια...τωρα μετα την γεννα και αφου εχει περασει καιρος απο τοτε ξεκινησα καινουργια διαιτα με καινουργιο διαιτολογο..καταφερα και εχασα τα πρωτα 10 κιλα αλλα πρεπει να χασω πολλα μα πολλα ακομα...ημουν 135 τωρα ειμαι 125...αλλα βρε κοριτσια πως νικαμε τους δαιμονες μας....πως ξεπερναμε την βουλιμια?χαιρομαι που βρηκα αυτο το φορουμ που υπαρχουν κοπελες σαν και εμενα....σας διαβαζω και παιρνω...θαρρος...
Σας ευχαριστω πολυ για το θερμο σας καλωσορισμα πραγματικα μου δινετε δυναμη!
ακομη μια μερα εφτασε στο τελος της επιτυχια γιουπι!!!
ολοι μαζι λοιπον για μια καινουρια αρχη!!!
χαχαχα σαν σλογκαν κοματικο ακουγεται!
παντως αυτην την φορα ειμαι πιο αποφασιστικη δεν παει αλλο φτανει πια να νιωθω ασχημα για το σωμα μου,φτανει να ντρεπομαι να βγω εξω καθε μου εξοδος να ειναι μαρτυριο με το τι θα φορεσω ουφ τα ειπα και ξεθυμανα χαχαχα!!!
καλη αρχη λοιπον!!! Και εμενα οι εγκυμουνες εκτος απο τις λατρειες μου , μου αφησαν και πολλα κιλα. Καλη επιτυιχα σε ολους.
καλημερα....σε ευχαριστω πολυ....η αληθεια ειναι οτι τα περιτα κιλα τα ειχα πριν μεινω εγγυος στα δυδιμα μου μετα απο εξοσωματικη....με πολυ αγωνα καταφερα να γεννησω περιπουστα 115 κιλα ομως μετα πηρα κιλα...ο αγωνας συνεχιζεται....
καλημερα σας!!!!
κι εγω και στις δυο εγκυμοσυνες μου δεν εβαλα πολλα κιλα στην πρωτη πηρα 12 κιλα και στην δευτερη μονο 6 αλλα μετα εβαζα πολλα κιλα κλειστηκα στο σπιτι με τα μικρα κι ολο το μυαλο μου ηταν στο ψυγειο τωρα τα μικρουλια μου ξεπεταχτηκαν πανε σχολειο κι εγω ξεκινησα παλι δουλεια οποτε καιρος για αλλαγες!!
ναι οντως..αντε να δουμε τι θα πετυχουμε...σημερα πρωτη μερα παλι διαιτας...ελπιζω να τα καταφερω....
καλη αρχη και καλη δυναμη πιστεψε το και θα τα καταφερεις!
Nikelen,thito καλή δύναμη και υπομονή!!!
σας ευχαριστω πολυ για τις ευχες...τι να πω....ΥΠΟΜΟΝΗ ΚΑΙ ΠΑΛΙ ΥΠΟΜΟΝΗ....
καλησπερα!!!!!
καλη εβδομαδα να εχουμε με λιγοτερα κιλα ολοι μας!!!!
εγω στην πρωτη εγκυμοσυνη ξεκινησα 74 και εφτασα 125!!!!!!!!!! Στην δευτερη ξεκινησα 84 και εφτασα 129!!!! Βοηθεια μου!!!!!
καλημεραααα...εγω πολυ πριν παντρευτω αρχισα να παιρνω κιλα....μετα τον γαμο μου και με πολυ κακη διατροφη αλλα και με πολλα ΄΄κακα΄΄ γευματα πηρα αυτα τα κιλα απο 75 στα 135..αστα...βεβαια εκανα και μια εξοσωματικη και ευχαριστω τον θεο που με αξιωσε και απεκτησα τα 2 αγορακια μου...τον δοξαζω καθε μερα....μετα απο πολλες διαιτες και αφου καταφερα και ξανα ξεκινησα...τελικα καταφερα και τελειωσα μια μερα χωρις κανενα τσιμπολογηματακι...θα δουμε πως θα παει...