Μια γνώμη

Καλησπέρα σε όλους :) έχω κ εγω πρόβλημα με τα κιλά μου που πραγματικα καμία φορα μου φαίνεται ότι δεν θα καταφέρω ποτε να απαλαγω απο αυτα!:sniffle:
Είμαι 113 κιλά κ δυστυχώς έχω φτάσει εδω απο δικη μου βλακεία -κάκιστη διατροφή!!εξετασεις που έχω κάνει όλα είναι καλα -θυροειδης,χοληστερόλη ,ζαχαρο -τουλαχιστον μέχρι τωρα!!!!
Πριν 3-4 χρόνια πήγα σε διαιτολογο -ήμουν 95 κιλά -κ έφτασα στα 80 κιλά κ μου άρεσε αυτο που έβλεπα πάνω μου !! Πως τα κατάφερα κ έγινα έτσι .......:wow:
Βλεπω τα ρούχα που φορουσα κ τωρα νιανια :shocked2:
Πιστεύετε πως με αλλαγη στη διατροφή θα μπορέσω να χάσω αυτα τα κιλά;;;; Μικρη ήμουν πολυ αδύνατη αλλα τα κατάφερα κ παχυνα αρκετα !!
Ευχαριστω εκ των προτέρων οσους ασχοληθούν με το θέμα μου !!!

Eve1979 καλως ορισες ............. Φυσικα και μπορεις να χασεις το περιττο βαρος αρκει να το θελησεις ........... το εχεις κανει με πολυ επιτυχια στο παρελθον ............. δεν εχει παρα να βγαλεις απο τα συρταρια σου τη σκονισμενη διατροφη που εκανες τοτε που αρχισες να θαυμαζεις τον εαυτο σου και θα δεις ποσο γρηγορα θα φυγουν τα κιλακια ............. δεν εχεις και τρομερα μεγαλο προβλημα .......... Οσο για εμας εδω θα ειμαστε μια παρεα με τα ιδια προβληματα να τα λεμε ................ καλως ορισες και παλι .........

eve και γω μια απο τα ιδια σαν και σενα!
εχασα 2-3 φορες τα κιλα μου-οχι ολα-και ξανα εβαλα πολλα περισσοτερα.
με τη διαφορα οτι εχω υποθυροειδισμο,οχι πως ειναι δικαιολογια αυτο,και μια εγκυμοσυνη που μου ξεχειλωσε τη κοιλια-παρολο που ειχα κιλα,η κοιλια μου παντα ηταν αδυνατη.
επισης εχω και ιστορικο ζαχαρου εγκυμοσυνης,οποτε απ οτι με ειπαν οι γιατροι,προφανως στα 40 μου θα εκδηλωσω και ζαχαρο.

πιστευω θα τα καταφερεις αν εσυ το πιστεψεις,
εγω προσωπικα πρωτη φορα το πιστευω τοσο πολυ,πιο πολυ κι απ οταν πηγαινα σε διαιτολογο,και εχω βαλει μικρους στοχους καθε φορα.

πανω κατω ειμαστε στα ιδια κιλα τωρα...
μεχρι τωρα με τη διατροφη που κανω, εχω εκπλαγει με το ποσο ευκολα χανω τα κιλα,θα με πεις αρχη ειναι,αλλα οταν ειναι ευκολη η αρχη,πεισμωνεις για τη συνεχεια

μη μασας,ελα να προσπαθουμε μαζι-ολοι μαζι-και να τα λεμε:)

Σε ευχαριστω για το καλωσόρισμα!!!
Η αλήθεια είναι ότι πρέπει να το προλάβω να μην γίνει ακόμα μεγαλύτερο το πρόβλημα μου!!ενω καταλαβαίνω ότι δεν πρέπει να τρώω τόσο πολυ εκει κάθομαι κ ματσουλαω όλη τη ώρα!!! Σε ενα άλλο τοπικ που διάβαζα όπου παραγγελναν φαγητό για 2-3 άτομα αλλα προσποιουνταν ότι είναι για παρέα το ίδιο κάνω κ εγω !! Εγω ζητάω 2-3 πιρουνακια ταχα ότι δεν θα τα φάω μονη μου :)

χαχαχαχαχαχαχ ναι ναι και γω το κανω καμμια φορα,ή εχω συνεργο τον αντρα μου...
η αληθεια ειναι οτι το φαγητο απ εξω κανει κι αυτο ζημια,τωρα που μαγειρευω σπιτι και τα μεσημερια,αλλα και τα βραδινα-εκτος απο εξαιρεσεις-βλεπω οτι και οικονομια κανουμε,και πιο σωστα τρωμε

Σας ευχαριστω!!θα ξανά ξεκινήσω τη προσπάθεια κ θα ενημερώσω για τη πρόοδο!!!

βαλε τικερακι eve

Εφτιαξα το τικερακι αλλα πως το ποσταρω εδω;;;;

eve πανε στο προφιλ σου και αντεγραψε το τικερακι στη θεση της υπογραφης.

αν δε καταλαβες,πηγαινε στο ποστ "τικερακι" εκει θα κατατοπιστεις

Κάνω copy n paste το bbcode στην υπογραφή μου αλλα δεν βλεπω κάτι :o

Τωρα το έβγαλε !!!!!! Ωραίο έτσι;;;:bouncy::smirk:
Νόμιζα οτι θα το δείχνει κ προυγουμενα ποστ μου !!!

lineal διαβασα πιο πανω οτι ειχες ζαχαρο στην διαρκια της εγκυμοσινης σου και σου ειπε ο γιτρος οτι μετα τα σαραντα θα αποκτησης κανονικο ζαχαρο .δεν ειναι απαρετιτο αυτο και ειναι στο χερι σου να το πετυχης χανοντας πολλα κιλα.λιπον ακου πριν απο 10 χρονια μενο εγκυος στο γιο μου και μετα τον εβδομο μηνα αποκτησα ζαχαρο απο τα πολλα κιλα που πιρα εφτανα μεχρι 450 χωρις να εχω φαει .λιπον με το που γεναω φεβγει το ζαχαρο ο γιατρος μου οταν εφευγα μου ειπε αν δεν θελεις να γινεις διαβιτηκη χασε πολλα κιλα.για πεντε χρονια ειχα κρατιση ολα τα κιλα της εγκυμοσινης 97 και ξαφνικα το συνιδιτοπιο και κανω μια πολλυ αφστιρη διατροφη και κατεβενω στα68 κιλα σε τρις μηνες και ξαναμενω εγκυος ενω οσο ημουν πιο παχια δεν εμενα και δεν ειχα καθολου ζαραρο σε ολη τη διαρκια της δεφτερης εγκυμοσινης μου .γεναω φτανω στα 72 και μετα χωρις να το καταλαβω απο το καλοκαιρι μεχρι σημερα εφτασα στα 81.με πιραζει γιατι πριν κανω τα παιδια μου ειμουν 55 κιλακαι 10 χρονια μικροτερη:) δεν εκανα ποτε διαιτα :( συγνωμη αν σας κουρασα:)

Quote:

---

Originally posted by xristinatz
lineal διαβασα πιο πανω οτι ειχες ζαχαρο στην διαρκια της εγκυμοσινης σου και σου ειπε ο γιτρος οτι μετα τα σαραντα θα αποκτησης κανονικο ζαχαρο .δεν ειναι απαρετιτο αυτο και ειναι στο χερι σου να το πετυχης χανοντας πολλα κιλα.λιπον ακου πριν απο 10 χρονια μενο εγκυος στο γιο μου και μετα τον εβδομο μηνα αποκτησα ζαχαρο απο τα πολλα κιλα που πιρα εφτανα μεχρι 450 χωρις να εχω φαει .λιπον με το που γεναω φεβγει το ζαχαρο ο γιατρος μου οταν εφευγα μου ειπε αν δεν θελεις να γινεις διαβιτηκη χασε πολλα κιλα.για πεντε χρονια ειχα κρατιση ολα τα κιλα της εγκυμοσινης 97 και ξαφνικα το συνιδιτοπιο και κανω μια πολλυ αφστιρη διατροφη και κατεβενω στα68 κιλα σε τρις μηνες και ξαναμενω εγκυος ενω οσο ημουν πιο παχια δεν εμενα και δεν ειχα καθολου ζαραρο σε ολη τη διαρκια της δεφτερης εγκυμοσινης μου .γεναω φτανω στα 72 και μετα χωρις να το καταλαβω απο το καλοκαιρι μεχρι σημερα εφτασα στα 81.με πιραζει γιατι πριν κανω τα παιδια μου ειμουν 55 κιλακαι 10 χρονια μικροτερη:) δεν εκανα ποτε διαιτα :( συγνωμη αν σας κουρασα:)

---

σοβαρα;;;
μου δινεις μεγαλο κουραγιο γιατι το ειχα σιγουρο οτι θα αποκτησω ζαχαρο,και να φανταστεις δεν ημουν κανονικη διαβητικη στην εγκυμοσυνη,ειχα μονο μια μετρηση αυξημενη και αυτη οταν ημουν νηστικη,οι αλλες ηταν οκ.
αρχισα ομως την ινσουλινη γιατι εκανα υπεραμνιο και ετσι χρειαστηκε,
καλα τι ενοχες και κλαμα εριξα γιατι φοβηθηκα για το μωρακι μου,
εριχνα ολο το φταιξιμο στο οτι τρωω και γιαυτο εκανα ζαχαρο,αλλα απ οτι ξερεις αυτο δε παιζει ρολο 100%

λοιπον ειχα επισης σιγουρο οτι στη 2η εγκυμοσυνη θα ειμαι παλι "ζαχαρουχα"¨
αλλα θα προσπαθησω να τα χασω ολα και μετα να ξανακανω παιδακι,δε θελω να περασω οτι περασα στο πρωτο...

να σαι καλα,μου δωσες μια αισιοδοξη οπτικη :)

Eve να έχεις μια καλή αρχή κ από εμένα!!!!!Θέληση κ υπομονή(τα λέω για να τα ακούω κ εγώ)κ όλα καλά θα πάνε!!!!! Αν κοιτάξεις εδώ θα δεις ότι πολλά παιδιά κατάφεραν κ έχασαν τα κιλά τους άρα μπορούμε όλοι!!!!! Καλή αρχή λοιπόν!!!!!

Σε ευχαριστω πολυ!!!!μια απόφαση είναι κ αυτο αλλα δυσκολη!!!εγω αυτο που φοβάμαι είναι μηπως λογω ηλικίας -32-είναι δύσκολο να φύγουν τα κιλα :sniffle:
Έχω ακουσει που λένε ότι άπαξ κ μπει το λίπος δεν φεύγει με τίποτα!!!
Το μόνο καλο -έτσι όπως μου έχουν πει- σε μένα είναι ότι έχω σωστή κατανομή το λίπους!! Δηλαδη -γιατι μάλλον το έχω γράψει λάθος- δεν έχω τοπικό λίπος!!εαν χάσω τα κιλα που θέλω θα τα χάσω απο παντού!! Όπως τότε που τα έχασα αλλα τα πήρα πάλι κ πιο πολλα!!!

eve ασχετο,ειμαστε στα ιδια κιλα περιπου,μαλλον εσυ εισαι πολυ ψηλοτερη,εγω ειμαι 1.63...

1.75 είμαι :)

καλα το καταλαβα,μαλλον επειδη ειδα το στοχο σου ;)

Πιο κάτω ήθελα να βάλω αλλα θυμήθηκα τη διαιτολογο τότε που μου είχε πει εάν έφτανα 75 κιλα θα ήμουν κάλα!!εγω έβαλα 80 για να είμαι μέσα :eureka:

Quote:

---

Originally posted by Eve1979
Σε ευχαριστω πολυ!!!!μια απόφαση είναι κ αυτο αλλα δυσκολη!!!εγω αυτο που φοβάμαι είναι μηπως λογω ηλικίας -32-είναι δύσκολο να φύγουν τα κιλα :sniffle:
Έχω ακουσει που λένε ότι άπαξ κ μπει το λίπος δεν φεύγει με τίποτα!!!
Το μόνο καλο -έτσι όπως μου έχουν πει- σε μένα είναι ότι έχω σωστή κατανομή το λίπους!! Δηλαδη -γιατι μάλλον το έχω γράψει λάθος- δεν έχω τοπικό λίπος!!εαν χάσω τα κιλα που θέλω θα τα χάσω απο παντού!! Όπως τότε που τα έχασα αλλα τα πήρα πάλι κ πιο πολλα!!!

---

Eve καλή αρχή κι απο μένα κι είμαι σίγουρη ότι με υπομονή κι επιμονή θα τα χάσεις τα κιλά σου . Οσο για την ηλικία μη φοβάσαι , είσαι μικρή ακόμη τουλάχιστον αρκετά πιο μικρή από μένα , κι έχω ήδη χάσει 21kg . Πρόσεξε τη διατροφή σου να είναι ισορροπημένη και χωρίς να στερείσαι θρεπτικά συστατικά , βάλε όσο μπορεις και λιγο άσκηση στη ζωή σου και θα τα καταφέρεις .

Ο διαβήτης κύησης με συντρόφεψε 2 μήνες στην πρώτη εγκυμοσύνη μου μαζί με τις ινσουλίνες - δραματική κατάσταση. Και σε μένα είπανε πως σε 5 χρόνια, αν δεν αδυνατίσω, θα γίνει κανονικός διαβήτης. Δεν τους άκουσα, πήρα κιλά και σαν να μην έφτανα τα επιπλέον κιλά, μένω και έγκυος! Η δεύτερη εγκυμοσύνη ήταν μέσα στον διαβήτη, μπήκα και στο νοσοκομείο προκειμένου να γίνει σωστή ρύθμιση και πήρα το διαβήτη μαζί με το μωρό στο σπίτι στη συνέχεια! Τα στατιστικά για το 50% του διαβήτη κύησης που μετατρέπεται σε διαβήτη τύπου ΙΙ δυστυχώς είναι αληθινά, και όταν λένε "αδυνάτισε για να μειώσεις τα ποσοστά" δυστυχώς έχει δόση αλήθειας, όπως πολύ οδυνηρά ανακάλυψα!
Αφού το πήρες ζεστά, σου εύχομαι ολόψυχα καλή επιτυχία! Είσαι μικρή, και αυτό είναι υπέρ σου.

Να πω την αλήθεια εγω με τόσα γλυκα που έτρωγα πως δεν έπαθα ζαχαρο είναι θαύμα :) ετρωγα 9 το βράδυ 750 gr παγωτό !! Αυτο το έκανα 2-3 φορές την εβδομαδα κ καμία φορα έβαζα κ βυσσινο :o

αννα αν το λες για μενα σε ευχαριστω πολυ...

πραγματικα και γω πιστευω οτι εχει δοση αληθειας,αλιμονο
ενας λογος που θελω να χασω ολα τα κιλα ειναι να βαλω μπροστα για 2ο μωρακι,αλλα να μη περασω τις αγωνιες που ειχα στο πρωτο.
εκανα και γω ινσουλινη το τελευταιο μηνα,περιμενα να ειναι πιο δυσκολο,αλλα και παλι δεν ηταν και το καλυτερο που μπορουσε να μου συμβει.
δε θελω με τπτ να εχω ζαχαρο-ειχε ο παπους μου απο τα 40 του-εχει η γιαγια μου που παιρνει απλα χαπια και μαλλον εχει και ο μπαμπας μου,ο οποιος δε παει να εξεταστει ρε παιδια,τι δε του χουμε πει,αλλα φοβαται,δε πειθεται με τπτ...το μονο που εμεινε ειναι να τον ναρκωσουμε και να τον παμε για εξετασεις.
δεν εχει κανει ποτε...το πιστευετε;

και μαλλον κατα πασα πιθανοτητα θα το κληρονομησω και γω.
δε ξερω τωρα αν αδυνατισω ισως το γλιτωσω,αλλα δε ξερω και σιγουρα,παντως παιζουν ρολο τα κιλα

Εγω παντως ξέρω ανθρώπους που ενω είχαν ζαχαρο οι γονείς αυτοί δεν απόκτησαν ποτε :)

lineal της κλυρονομικες ασθενεις της περνουμε απο της μαμαδες μας εμεις τα κοριτσια οποταν δεν ειναι απαρετιτο να εχεις κλυρονομισει το ζαχαρο του μπαμπα σου που δεν ειναι συ:saint2:γουρο οτι εχει κιολας χασε τα κιλα σου και θα με θημιθεις.

επειδη ομως μοιαζω στο σοι του μπαμπα μου,γιαυτο πιστευω οτι θα κληρονομησω κι αυτο.

να φανταστεις απο τα 20 μου εχω ασπρες τριχες στα μαλλια,κι αυτο κληρονομικο...ποσα ακομα,ενω απο τη μαμα μου πηρα μετρημενα πραγματα

Eve1979 , εγώ ενώ έκανα διατροφή και έχανα κιλά και πολλές φορές έφτανα στο επιθυμητό βάρος, εντούτοις δεν μπορούσα να τα διατηρήσω με αποτέλεσμα να χάσω χρόνο χρήμα κουράγιο και να κουράσω τον μεταβολισμό μου. Κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός βέβαια όπως και το να μην είναι λιχούδης και να επιμένει και η διατροφή αυτή να γίνει τρόπος ζωής όχι απλά για ένα 6μηνο 8 μηνο όσο δηλαδή χρειαστεί για τον καθένα να χάσει κιλά , πρέπει μία ζωή να κάνει διατροφή χαμηλή σε λιπαρά, όχι χάσαμε τα κιλά και μετά αμ=πο μικρό χρονικό διάστημα αφηνόμαστε και λέμε ε! ας το φάω αυτό σήμερα δεν πειράζει δεν θα φάω αύριο κτλ. εάν το βάλει πείσμα υπάρχουν πιθανότητες πιστεύω να το καταφέρει.
Εγώ είχα ξεκινήσει από 78 μέσα σε μία 15ετία να φτάσω 131 κιλά και αυτό με σκαμπανεβάσματα , μου πήρε πολύ καιρό να πάρω την απόφαση για να κάνω επέμβαση , μου πήρε περίπου 6 χρόνια να το αποφασίσω γιατί πίστευα ότι θα τα κατάφερνα αλλά πάντα έπαιρνα κιλά και με το παραπάνω .
Όταν πριν από καιρό μίλησα με τον γιατρό που με χειρούργησε μου είπε ότι πάνω από 110 θα μπορούσα να χειρουργηθώ γιατί από αυτά τα κιλά που είχα και να έχανα δεν θα μπορούσα να τα διατηρήσω έτσι κι αλλιώς και κάποια στιγμή θα έφτανα δεν ξέρω και εγώ πόσα κιλά.

Eve μου καλημέρα και από'μένα!

Δεν είμαι ειδική, δεν έχω καταφέρει κα΄τι φανταστικό με την απωλειά μου αλλά είμαι στη μέση του στόχου μου προς το παρόν επιτυχημένα μιας και ήθελα να χάσω 18-20 κιλά κι έχω χάσει τα 9,5. Συνεπικουρικά λοιπό σου λέω πως η αλλαγή της σχέσης σου με το φαγητό είναι το πρώτο βήμα. Να σου δημιουργηθεί η ανάγκη να φας πιό σωστά, όχι πιό άνοστα αλλά λιγότερο και πιό σωστά. Αν μου επιτρέπεις, μην ξεκινήσεις με ακρότητες και μην κόψεις τα πάνυτα από την αρχή. Εφόσον στο παρελθόν τα έχεις καταφέρει σε αντίθεση με εμ΄να, αυτό σημαίνει 2 πράγματα : ότι είχες καλό-ή διαιτολόγο και ότι έχεις υπομονή και θέληση... Χρησιμοποίησε τα ίδια όπλα μιαςκαι έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά... Πολλά φιλιά και καλή δύναμη, είναι ένας αγώνας από μικρά βηματάκια και ήδη έκανες τα πρώτα...

Ναι τα είχα καταφέρει!!! Κ εγω δεν το πίστευα ....!!!αλλα έκανα επακριβώς ότι μου έγραφε η διαιτολόγος :)
Μετα αφεθηκα :mad: εμένα κατηγορώ κ μόνο !!! Θα ξανά κάνω τη προσπάθεια αλλα αυτη τη φορα μαθαίνοντας απο τα λάθη μου :wink1:

Ενα εύρημα το οποίο μπορεί να αλλάξει τα δεδομένα για εκατομμύρια ασθενείς οι οποίοι πάσχουν από διαβήτη τύπου ΙΙ ανακοινώθηκε στο ετήσιο Συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Διαβήτη, την εβδομάδα που πέρασε: βρετανοί επιστήμονες πέτυχαν να θεραπεύσουν τη νόσο υποβάλλοντας τους ασθενείς σε αυστηρότατη δίαιτα, διάρκειας οκτώ εβδομάδων. Και αν η λέξη «δίαιτα», και μάλιστα αυστηρότατη, δεν ακούγεται και πολύ ευχάριστα, μη βιαστείτε να εξαγάγετε συμπεράσματα για το ακατόρθωτο του πράγματος! Οι βρετανοί επιστήμονες ήθελαν με αυτό τον τρόπο να αποδείξουν ότι ο διαβήτης τύπου ΙΙ είναι μια αναστρέψιμη νόσος, αρκεί κάποιος να ελέγξει το ενεργειακό του ισοζύγιο.........
http://www.tovima.gr/society/article/?aid=409151

Για άλλη μια φορά επιβεβαιώνεται ότι η υπερβολική λήψη φαγητού οδηγεί σε άσχημες καταστάσεις.
Το φαγητό όσο λαχταριστό και αν μας φαίνεται αποτελεί τη πηγή πολλών κακών όταν το καταναλώνουμε ανεξέλεγκτα.
Νομίζω ότι το πρώτο βήμα προς την επιτυχία είναι να καταλάβουμε ως το βάθος της ύπαρξης μας ότι το φαγητό μπορεί να βλάψει ανεπανόρθωτα τη ζωής μας!

need2loose και εγώ την επέμβαση την έκανα πέρα από αισθητικής άποψης, για να αποφύγω να αποκτήσω ζάχαρο, είχα οριακές εξετάσεις. Φυσικά το βάρος μας είναι αλληλένδετο με τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας και την σωστή διατροφή, ούτε υπερβολική τροφή αλλά ούτε και λίγη. Παν μέτρον άριστον.

Quote:

---

Originally posted by marymary
need2loose και εγώ την επέμβαση την έκανα πέρα από αισθητικής άποψης, για να αποφύγω να αποκτήσω ζάχαρο, είχα οριακές εξετάσεις. Φυσικά το βάρος μας είναι αλληλένδετο με τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας και την σωστή διατροφή, ούτε υπερβολική τροφή αλλά ούτε και λίγη. Παν μέτρον άριστον.

---

Τέλεια marymary!!!! Σου εύχομαι καλό δρόμο, βλέπω ότι είσαι στην αρχή οπότε τα όμορφα είναι μπροστά σου! Χαίρομαι τόσο πολύ για εσένα! Σίγουρα γλίτωσες τον εαυτό σου από ένα σωρό δυσάρεστες καταστάσεις !!!!

Σε ευχαριστώ, εύχομαι τα καλύτερα και σε εσένα και απ΄ότι βλέπω τα πας περίφημα .

Καλησπέρα ήθελα να ρωτήσω κάτι :θέλω να ξεκινήσω να παίρνω το lipotox !διάβασα ότι μειώνει την όρεξη! Δεν είμαι αφελής κ καταλαβαινω ότι όλα αυτα δεν κάνουν θαύματα απλα εαν όντως μειώνει την όρεξη πιστεύω θα με βοηθήσει !!!!τι λέτε;;;:puzzled: