Είναι κρίσεις πανικού;

Γεια σας,

Είμαι καινούργια και βασικά είναι η πρώτη φορά που θα μοιραστώ την εμπειρία μου....
Πριν από περίπου 3 μήνες νομίζω πως βίωσα την πρώτη κρίση πανικού της ζωής μου. Ήμουν σε ένα νυχτερινό κέντρο και μετά από κάποιες ώρες (να σημειωθεί πως δεν είχα κάνει καθόλου χρήση αλκόολ) παρουσίασα τα εξής:

- τρέμουλο
- έντονη ζαλάδα
- Μεγάλη δυσκολία στην αναπνοή
- Τάση για λιποθυμία
- Αίσθηση σωματικής κόπωσης
- Ταχυκαρδία - πόνος στο στήθος
Το ποιο έντονο όμως ήταν:
- Η μουσική και οι ήχοι ακούγονταν στα αυτιά "αλλαγμένοι" και όλα πολύ πιο δυνατά σε σημείο που νόμιζα πως θα κουφαθώ ή θα τρελλαθώ....
Τέλος και λίγο πριν βρω κάποιον να με βγάλει έξω από το μαγαζί στο οποίο υπήρχε πολύ κόσμος
- Δεν μπορούσα να δω σχεδον τίποτα, παρα μόνο λάμψεις (από τα φώτα) και μέχρι να βγω η φίλη μου με οδηγούσε στην έξοδο χωρίς εγώ να καταλαβάίνω που βρίσκομαι.

Θέλω να σημειώσω τα εξής:

- Το συγκεκριμένο συναίσθημα κράτησε πάνω από μισή ώρα (στην αρχή θεώρησα πως ήμουν κουρασμένη)
- Μόλις με γύρισαν στο σπίτι μου και ξάπλωσα στο κρεβάτι μου όλα ήταν καλά....

Το δεύτερο περιστατικό το έπαθα πριν από 3 ημέρες σε πολύ πιο έντονο βαθμό. Ήμουν πάλι σε νυχτερινό μαγαζί (αλλά εκεί ήμασταν για φαγητό) και κράτησε για 2 ολόκληρές ώρες! Νόμιζα πως θα πεθάνω. Κανείς δεν κατάλαβε τη σοβαρότητα της καταστασής μου αφού τους έλεγα διαρκώς πως είμαι πολύ κουρασμένη....

Αν κάποιος γνωρίζει τι μπορεί να είναι το συγκεκριμένο τον/την παρακαλώ να με βοηθήσει να καταλάβω τι έχω και πως πρέπει να το αντιμετωπίσω.....
Το τελευταίο διάστημα η αλήθεια είναι πως ψυχολογικά δεν είμαι πολύ καλά και έχω κάποια προβλήματα (μικρά) στον γάμο μου.

Ευχαριστώ πολύ για το χρόνο σας!
-

Ναι ειναι. Καλη πορεια ευχομαι. Κοιτα να χαλαρωσεις, μην μπλεξεις με χαπια.βαλε το μυαλο κατω.γιατι το παθαινεις?τι δεν παει καλα?αχ αχ

ντιανα καλησπέρα,
απο οσα έχω διαβάσει σαν κάτι τέτοιο ακουγεται..
δεν νομιζω να είναι κατι σοβαρό..
μην διστασεις αν ξανασυμβει να πας σε κάποιον ειδικό..
κάποιον ψυχολόγο ίσως και αυτός θα σε βοηθήσει..
από μενα μια μόνο συμβουλή.. μην κάτσεις να ψαχνεις στο ιντερνετ για τίποτα σχετικά.. το εκανα εγω και το εχω χιλιομετανιωσει..

Καλησπέρα carrie και ευχαριστώ...

Οι συγκεκριμένες κρίσεις ήρθαν σε ανύποπτη στιγμή όπου ήμουν δεν ήμουν ψυχικά φορτισμένη.

Τωρα όσον αφορά τα προβλήματα που ανέφερα, αυτά έχουν ξεκινήσει εδώ και αρκετό καιρό. Ξεκίνησαν πρώτα από εμένα όταν μετά από ένα σοβαρό τροχαίο ενός πολύ κοντινού συγγενικού μου προσώπου \"έχασα λίγο την μπάλα\". Έχω γίνει λίγο αδιάφορη, κουράζομαι εύκολα και πολλά άλλα.
Μετά τη γέννηση του παιδιού (πριν από 2 χρόνια) η κατάσταση χειροτέρεψε (όσον αφορά τη διάθεσή μου) και μέχρι τώρα πίστευα ότι το παλεύω, αλλά μάλλον απ\' ότι φαίνεται δεν αρκει.

Spirosk νομίζω πως έχεις δίκιο. Μάλλον θα σταματήσω το ψάξιμο! Αλλά και πάλι δεν ήξερα τι να κάνω.

δεν ειμαι ειδικός, απλα μόνο σου λέω πως ειναι κάτι πολύ συχνό και πως σιγουρα αντιμετωπιζεται..
εγω γνωριζω 3-4 ατομα που το ξεπέρασαν μια χαρά και γρηγορα

Ειμαι σιγουρη οτι ειναι κρισεις πανικου.Σε μενα οι τελευταια κριση πανικου κρατησε 43 ωρες οπως με ακους και με βλεπεις(μαλλον με διαβαζεις).Υπομονη θελει δεν ειναι κατι πολυ επικηνδηνο απλα υπεφορουμε.Ειναι το must της εποχης σημερα οι κρισεις πανικου.
Και ddian δεν περναει ευκολα αλλα να ξερεις ουτε θα τρελλαθεις ουτε θα πεθανεις σε καμια περιπτωση.Εγω τις ειχα τοσο εντονες που κατελιξα να παρω φαρμακα ελαφρια ομως δεν ειναι τπτ και με ειχαν πιασει 10 φορες οι κρισεις.αν δεν σε ξαναπιασει καλος αλληως ψαξε το με καπποιον ειδικο και προσπαθησε να μην αγχωνεσε.

Ευχαριστώ Spiro!
Πιστεύω πως θα το αντιμετωπίσω (βασικά πρώτα άλλα πράγματα και μετά αυτό)! ίσως κάποια στιγμή να δε κάποιον ειδικό.

Ειμαι σιγουρη οτι ειναι κρισεις πανικου.Σε μενα οι τελευταια κριση πανικου κρατησε 43 ωρες οπως με ακους και με βλεπεις(μαλλον με διαβαζεις).Υπομονη θελει δεν ειναι κατι πολυ επικηνδηνο απλα υπεφορουμε.Ειναι το must της εποχης σημερα οι κρισεις πανικου.
Και ddian δεν περναει ευκολα αλλα να ξερεις ουτε θα τρελλαθεις ουτε θα πεθανεις σε καμια περιπτωση.Εγω τις ειχα τοσο εντονες που κατελιξα να παρω φαρμακα ελαφρια ομως δεν ειναι τπτ και με ειχαν πιασει 10 φορες οι κρισεις.αν δεν σε ξαναπιασει καλος αλληως ψαξε το με καπποιον ειδικο και προσπαθησε να μην αγχωνεσε.
Kn an se piasei kata8lich mhn fobiueiw einai apo tiw krises

43 ώρες;;;;;;; Μόνο που το σκέφτομαι υποφέρω!! Μα καλά πως άντεξες;; Αυτο το πράγμα είναι εφιάλτης.
Κάθε μέρα φοβάμαι ότι θα το ξαναπάθω και τρέμω... με αποτέλεσμα να μην θέλω να βγω!

Μην φοβασε καθολου βρε δεν ειναι κατι πολυ σοβαρο.Αφου δεν προκεινε παθεις τπτ απολιτος.υπομονη θα κανεις κιαν δεις κ χειροτερεψουνε να πας σε καποιον ειδικο ισως σου γραψουν κ αγχωλιτικα και ολα 8α πανε καλα.δεν ηθελα μ τπτ να παρ ω φαρμακα το παλευα μονη αλλα αφου υπαρχει λυση γιατι να υποφερω?:) Kαλητερα βεβαια χωρις φαρμακα αλλα αν υποφερεις μην διστασεις να σκευτεις να παρεις.δεν ειναι ουτε τρελοχαπα ουτε σε αποβλακωνουν.

Δεν φοβάμαι ότι θα πάθω κάτι, απλά δεν θέλω να το ζήσω ξανά γιατί είναι απαίσια. Θα δω σίγουρα κάποιον ειδικό αν παρουσιαστεί ξανά.

Το ξερω ποσο απισιο ειναι το εχω ζησει στο πετσι μου 4 μηνες τωρα αλλα ετσι ειναι υπαρχει ομως λυση.μπορεις να περνεις και βαθειες ανασες η εκεινη την ωρα βαλε λιγια μουσικη και χορεψει κουνα χερια ποδια να παρει οξιγονο ο εγκεφαλος σου αυτα τα εκανα κ γω στην αρχη και ειχαν αποτελεσμα.

..Είναι κρίσεις πανικού..χωρίς να θέλω να σε προκαταβάλω, αν δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα, συνήθως οδηγούν σε κατάθλιψη ή σε χρόνια δυσθυμία. Αν δεν έχεις τη δύναμη να το αντιμετωπίσεις χωρίς φαρμακευτική υποστήριξη ή ψυχοθεραπεία, θα σου δώσω μια συμβουλή που αν την ακολουθήσεις, ίσως γλυτώσεις ανώδυνα χωρίς να μπλεχτείς στο φαύλο κύκλο που σε σπρώχνουν οι αγχώδεις καταστάσεις...Έχε μαζί σου πάντα ένα ήπιο αγχολυτικό (π.χ. λεξοτανίλ 3άρι) κι όταν νοιώσεις πάλι τα ίδια συμπτώματα πάρε το..σε 20 λεπτά που θα ενεργήσει το αγχολυτικό τα συμπτώματα θα εξαφανιστούν !! αν ξέρεις πως έχεις στη τσέπη σου κάτι που μπορεί να αντιμετωπίσει τις κρίσεις σου άμεσα, θα νοιώθεις πιο ασφαλής , με αποτέλεσμα το μυαλό σου να μην επικεντρώνεται συνέχεια στο αν θα σου ξανασυμβεί και πότε, γεγονός που σιγά σιγά θα οδηγήσει στην πλήρη εξάλειψη τους..Προσοχή όμως : μην κάνεις χρήση των αγχολυτικών χωρίς λόγο, γιατί η συχνή τους χρήση δημιουργεί συνθήκες εθισμού..όχι να γλυτώσεις από τον πανικό και να μπλέξεις με άλλα πράγματα !!! Όσο για το ψάξιμο , δεν νομίζω πως η ανταλλαγή απόψεων στοπ Διαδίκτυο κάνει κακό..Εκείνο που κάνει κακό κατά την άποψη μου είναι η αβίαστη κατά την κρίση πανικού αναζήτηση νοσοκομειακής περίθαλψης, οι κόντρα εξετάσεις (που βέβαια είναι πάντα αρνητικές κι ευτυχώς δηλαδή - γιατί προτιμώ να έχω κρίση πανικού παρά καρκίνο !!!) κι η ατέρμονη επικέντρωση του μυαλού σε ό,τι αρνητικό...Ελπίζω όλα να πάνε καλά...

sabb και γω εχω παντα στην τσεπη zanax μεσα σε 5 λεπτα περνανε οι κρισεις αλλα εμαθα προκαλουν εθισμο.εχρι τωρα μια φορα πηρα.και δεν ειναι κακο να παρει αν χρειασετει αγχωλιτικα βρε παιδια αλλα καλυτερα χωρις αυτα.ναι και μην σκευτεσαι καθολου ανσ ε πιασει η οχι συμβιβασου με αυτο και κανε αλλες δουλειες κ σκεψεις.

και το να το σηζηταει με αλλους ανθρωπους π εχουν βιωσει τα ιδια δεν μου φενεται καθολου κακο αντιθετα εδω μ ειχαν δωσει πολυ κουραγιο κ καλες συμβουλες τα παιδια οταν ειχα κλασει μεντες λολ

Sabb όταν είπα για ψάξιμο δεν εννοούσα τη συζήτηση αλλά ξέρεις αναζήτηση σε ιατρικά sites κλπ. Άλλωστε με το ψάξιμο βρήκα και αυτό το site ;)

Ευχαριστώ για το post σου! Σίγουρα δεν θα το αφήσω να με ρίξει κάτω!

σααμπ καλησπέρα,
δεν εννοουσα ψαξιμο την ανταλλαγη απόψεων..
αυτο που εννοουσα είναι να μην ψαχνει σε ιατρικά κλπ σαιτ να κάνει αυτοδιάγνωση , να ψαχνει αιτίες και θεραπείες στο ιντερνετ.. αυτο εννοουσα και το πιστευω απόλυτα προσωπικα..

maria συμφωνώ. Ήδη αισθάνομαι καλύτερα που μπορώ και συζητάω με άτομα που έχουν βιώσει ανάλογες καταστάσεις.
Φοβάμαι πως αν το συζητήσω με τους οικείους μου δεν θα βρω ανταπόκριση.

΄Θα ακούσω σχόλια του στυλ: έλα μωρε τώρα είσαι υπερβολική, ήσουν απλά κουρασμένη κλπ (όπως άκουσα και στην δεύτερή μου κρίση!)

οκ , κατανοητό..συμφωνώ κι εγώ πως η αποκλειστική ενασχόληση μ\'αυτό το θέμα , μάλλον σε μπλέκει περισσότερο..κι επειδή δεν μπορείς να τ\'αφήσεις να περάσει μόνο του, δες έναν ειδικό κι ακολούθησε τη συμβουλή του...Στο ιντερνετ είναι η αλήθεια πως υπάρχουν πολλά παραπλανητικά site που μόνο σοβαρή γνώση δεν προσφέρουν...

Quote:

---

Originally posted by ddian
maria συμφωνώ. Ήδη αισθάνομαι καλύτερα που μπορώ και συζητάω με άτομα που έχουν βιώσει ανάλογες καταστάσεις.
Φοβάμαι πως αν το συζητήσω με τους οικείους μου δεν θα βρω ανταπόκριση.

---

Αν κι έχουν περάσει 2 χρόνια από την τελευταία κρίση πανικού (κι είχα αμέτρητες στο παρελθόν), η γυναίκα μου ακόμη λέει \"είδες που πέρασαν ? η φαντασία σου ήταν \" !!

υπαρχουν και αλλοι τροποι να ξεπεραστει το αγχος, δεν ειναι μονο τα αγχολυτικα.ειναι η yoga, η υπνοθεραπεια, η αλλαγη των πραγματων που μας προκαλουνε στρες, ή τουλαχιστον η αλλαγη της στασης μας απεναντι σε αυτα τα πραγματα.

Sabb δεν σε εξοργίζει αυτή η αντίδραση;; Εγώ στην τελευταία πριν από τ3 ημέρες έλεγα στο άντρα μου ότι δεν είμαι καλά και εκείνος με έκραξε λέγοντας μου \"αμαν πια, τι έπαθες πάλι;\" πιστεύω πως αυτό με έκανε ακόμα χειρότερα.

Quote:

---

Originally posted by carrie
υπαρχουν και αλλοι τροποι να ξεπεραστει το αγχος, δεν ειναι μονο τα αγχολυτικα.ειναι η yoga, η υπνοθεραπεια, η αλλαγη των πραγματων που μας προκαλουνε στρες, ή τουλαχιστον η αλλαγη της στασης μας απεναντι σε αυτα τα πραγματα.

---

συμφονω αλλα στις ελαφριες περιπτωσεις.στην δικια μου οι κρισεις κραταγανε πανο απο 40 ωρες και παρα πολυ εντονες.σερνομουνα.

παιδια οι αλλοι ειναι εξω απο τον χορο δεν ξερουν ποσο ασχημα νιωθουμε και καλυτρερα να μην ξερει κανεις τπτ αν δεν το καταλαβενει.

και εγω υποφερω απο κρισεις πανικου αλλα το ελεχω μονη μου και δεν εχει χρειστει να παω σε καποιον ειδικο.ειναι απισιο οταν με πιανει,απλα αυτο που κανω εγο είναι να ακουω μουσικη η να αφαιρουμαι καπως προκειμενου να φυγει το μυαλο μου απο την ιδεα πως θα με ξαναπιασει.ολα θεμα μυαλου ειναι.αν μπορεσουμε να το πειθαρχησουμε τοτε ειναι ολα οκ.

Εχω παθει και εγω κρισεις πανικου αναμεσα σε ολα τα αλλα, αλλα δεν τους δινω ιδιαιτερη σημασια.Προσπαθω να εχω νερο μαζι μου και αν ειναι δυνατον να ξαπλωνω.Δεν πεθανε κανεις απο κριση πανικου οσο για τη γνωμη των αλλων δεν με ενδιαφερει καθολου.Με εχουν χλευασει για πολυ πιο ασημαντα πραγματα.

Να ρωτησω και αλλους με κρισεις πανικου......τα πρωινα νιωθετε καλα?εγω νιωθω καπως δυσαρεστα και πολυ κουρασμενη........

Η κριση πανικου μπορει να εχει ορμονικά αιτια
κανε ενα check up σε κανονικους γιατρους παντος μην πας σε
ψυχιατρο τωρα γιατι το xanax που πιθανον να σου δωσει προσορινα κανει καλο αλλα μεσοπροθεσμα και μακροπροθεσμα αυξανει τις κρισεις...
ΜΑΚΡΙΑ απο οποιδηποτε χαπι που ανοικει στις βενζοδιαζεπινες
μονο σε περιπτωση εκτακτης αναγης το παιρνεις αυτο.
Προσοχη οι βενζοδιαζεπινες κανουνε τρελλο εθισμο
κανουνε ανοχη και εχουνε απιστευτες παρενεργειες πολυ
χειροτερες απο τα σκληρα ναρκωτικα....

beat20 βενζοδα........ περιεχουν τα ζαναξ?
εγω εχω παρει μια φορα μονο και εχουν αμεσο αποτελεσμα αλλα τα εχω για ωρα αναγκης.και εχω παει σε ψυχολογο και περνω σιπραλεξ και ειμαι μια χαρα.σκευτομαι τον δεκεμβριο να τα κοψω.

Ναι alprazolam ειναι το xanax ....
Αυτα ειναι μονο οταν σε πιασει να παρεις δεν ειναι για καθε μερα.
Για καθε μερα μπορεις να τα περνεις το μεγιστο 1 μηνα.
Αν τα περνεις ομως στην κριση πανω δηλαδη οχι καθε μερα δεν υπαρχει προβλημα η συστηματικη χρηση κανει εθισμο και ανοχη.
Δες εδω:
http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%92%CE%B5%CE%BD%CE%B6%CE%BF%CE%B4%CE%B9%CE%B1%C E%B6%CE%B5%CF%80%CE%AF%CE%BD%CE%B7

Αμα περνεις βενζοδιαζεπινες επι ενα χρονο καθε μερα ειναι πολυ δυσκολο να τις κοψεις.

Το σιπραλεξ δεν κανει εθισμο αλλα δεν ξερω και αν βοηθαει πραγματικα ..
Δες στο χαρτακι του τι παρενεργειες εχει...
Και δεν σημαινει οτι θα σε ποιασουνε εσενα αυτες οι περενεργειες..

beat το ξερω για τα ζαναξ τα περνω σε ωρα αναγκης μονο οταν δεν παει πια αλλο.εχω παρει 2 ζαναξ μεσα σε 2 μηνες.

Agapitoi filoi kai files kai ego mia apo ta idia.eimai 29 , apo fisi agxodis xoris omos kapia akraies exarseis mexri pou mou sinevei to akoloutho :

1)kili mesospondiliou diskou stin mesi me apotelesma na diakopso maxairi mia apo tis agapimenes mou asxolies to basket

2)xorismos tin proti imera ton diakopon mou(meta apo 3 xronia sxesi , pou den mporo na tin theoriso foveri , alla itan ena anapospasto komati tis zois mou)

3)kai arketes meres sto krevati me aforotous ponous stin mesi(stin proti exarsi kai meta ton xorismo)

amesos anelava omos drasi ,,, xekinisa se ena exairetiko fisiatro me apotelesma na exalipthoun oi ponoi stin mesi kai na glitoso to xeirourgeio.Epipleon xekinisa kolimvitirio fanatika pou mou xarise tromeri euexia.

ektos apo auto exasa para pola kila imoun 116 kai eftasa ta 95

ola kilousan mia xara ... pou xafnika apsixologita mia mera apofasisa na kano ena klasiko peripato me ton kolito mou ,,, xafnika aisthanthika pos tha lipothimiso...ekana ena vathi kathisma..kai gonatisa dipla se ena skalopati..ekeini tin stigmi to sinaisthima mou itan pos eite pao gia egefaliko eite pao gia kardiako...grigora mpikame se ena taxi opou girisa spiti...fantasteite tora skiniko na einai kiriaki vradi kai to agxos na einai diplo..eutixos eirthe enas oikogeniakos mas giatros o opios diapistose pos den eixa apolitos tipota...me kathisaxase arxika ,,, alla auti i traumatiki empeiria eixe katagraftei mesa mou me apotelesma na eimai poli epifilaktikos stis kiniseis mou....perisan kapies vdomades kai apofasisa na pao gia xalaro basket afou mou eixe dosei to eleutheras o fisiatros mou pos mporo na paixo alla oxi dinamika ,,, kanontas mono soutakia...xekinaei to paixnidi kai me poli oraia diathesi ,,, ela pou omos auti i katarameni krisi me epiase xafnika....xoris logo arxiza na zalizomai kai na aisthanomai ektos topou kai xronou, evlepa ton amintiko mou kai ithela na lipothimiso opos etrexe diaolemena...auto eixe san apotelesma na diakopso to paixnidi stin mesi kai na anafero sta paidia pos apla eixa ena provlima me tin mesi mou... stin pragmatikotita omos..me eixe piasei mia krisi pou nomiza pos tha me afisei ston topo eite apo egefaliko episodio eite apo kardia..afou na fantasteite xexasa tin bala sto gipedo...girizontas spiti xaplosa me ponokefalous pou meta apo ligo iremia exalipthikan

i katastasi den pigene allo...nomiza pos arxika tha mou sinevene kati analogo an perpatiso poli (opos sinevei me ton filo mou ) i an pao na paixo basket....ela omos pou mia oraia kiriaki to mesimeri ekei pou eixa kalesei tous filous mou gia oikogeniako trapezi ,,, xanaktipise i krisi... me apotelesma na min mporo na anapneuso kai pos na nomizo pos to egefaliko einai zitima deuterolepton...emeina me auti tin diathesi os arrostos gia mia vdomada..isos na eixa arrostisei kai ligaki kai i krisi panikou na to epivarine..eilikrina ekeini i evdomada itan kolasmeni...opote pigaina na sikotho zalizomoun...mexri kai ton ipno mou nomiza pos tha exo kardiako i egefaliko episodio..ferame sto spiti enan apo tous pio korifaious giatrous pou eidikevete sta egefalika kai stin kardia kai den vrike tipota..para mono pos exo somatikopiisei to agxos mou...imoun toso anasfalis pou ekana kai exetasis aimatos oi opies deixane arista apotelesmata...oso pernouse o kairos arxise na pigainei poli kala..ela omos pou emfanistike meta san allo simptoma to opio itan pos otan epixirousa na fao kati os geuma meta apo ligo anti na to xonepso armonika mou xtipouse kriseis panikou..me apotelesma na aisthanomai ipsili piesi kai para poli ora na kano na xonepso..ponokefalous kai nautia...

Etsi xekinise i kinisi na pao na episkeftho ena omiopathitiko ston opion mporo na po pos eida exairetika apotelesmata..ta akraia krousmata exoun meiothei xoris auto na simainei pos eimai apolitos kala tora...auto pou exei paramenei mexris stigmis einai o fovos pos otan pigaino na kano apla soutakia sto basket meta apo ligo xespaei se krisi panikou opou nomizo tha zalisto kai tha pethano i mou vgainei se exodous pou kano se magazia otan kathomai...diladi molis kathomai den antexo na kathiso poli ora ... aisthanomai pos trelenomai ,,, den mporo na parakolouthiso me euxaristisi ton sinomiliti mou kai exo tin tasi na thelo na figo grigora apo ton xoro ton opio vriskomai...to akraio einai pos den me pianei toso poli otan eimai orthios se ena bar alla otan eimai kathistos...san na trelenontai ta matia mou kai na pao na kano egefaliko episodio


akomi kai simera iparxoun stigmes pou me pianei mia kathathlipsi pou na thelei na me kolisei sto spiti , alla prospatho na to palepso..i omiopathtiki pantos vima vima mou veltionei tin katastasi... euxomai to idio kai se esas aderfia mou

to kalokairi kilise arketa kala kai nomiza pos eixa kanei simantiko vima veltiosis mexri kai basket xekinisa na paizo , to savatokiriako omos pou mas perase se sindiasmo me tin aforiti igrasia , me xanagirise nomizo piso...tis teleutaies dio meres ekei pou perpatato pathaino xafnikes zalades kai nomizo pos xanomai...me apotelesma na girnao rakos sto spiti...

Φίλε Νίκο, με \"στράβωσες\" με τα greeklish μέχρι να διαβάσω το post σου, αλλά χαλάλι σου :-) Με συγκλονίζουν όσα έγραψες , γιατί είδα στο κείμενο σου τον ίδιο μου τον εαυτό...Ήμουν 30 χρονών όταν είχα την πρώτη κρίση πανικού σε επαγγελματικό μου ταξίδι στην επαρχία, και μένα μου άρεζε το μπάσκετ και είχα πολλές φορές κρίσεις σε παιχνίδια με φίλους , μέχρι που αναγκάστηκα να παρατήσω αυτή την αγαπημένη μου ασχολία...Σήμερα είμαι 47 χρόνων, οι κρίσεις πανικού έχουν δυο χρόνια να με \"επισκεφτούν\", αλλά μου άφησαν μια μόνιμη δυσθυμία που γίνεται χειρότερη, επειδή καταβάλω προσπάθεια να μην μεταφέρω τα προβλήματα στην γυναίκα μου και τα παιδιά μου, τους φίλους μου, αλλά και στο επαγγελματικό μου περιβάλλον.Είμαι βλέπεις επιχειρηματίας και δεν έχω την πολυτέλεια να μην δείχνω σε καλή κατάσταση , είναι δύσκολο να γελάς ενώ σου\' ρχεται από μέσα σου να κλαις, η αδυναμία δεν μπορεί να γίνει αποδεκτή από τους υφισταμένους μου..Μην κάνεις τα δικά μου λάθη : 1. 1.Συμβουλεύτηκα ειδικό μόνον μετά από 12 χρόνια (!!) , 2. Διέκοψα αναίτια τις συνεδρίες με τον γιατρό ενώ παρουσίαζα βελτίωση 3. Διέκοψα την φαρμακευτική αγωγή απότομα και μόνος μου (seroxat επί 6μηνο), με αποτέλεσμα να δημιουργηθεί rebound effect και να έχω υποτροπές. 4. Εναλλακτικές θεραπείες που προσπάθησα να ακολουθήσω (βελονισμό και ομοιοπαθητική) δεν είχαν άμεσα αποτελέσματα με αποτέλεσμα να τις παρατήσω μετά από σύντομο χρονικό διάστημα...Μην κάνεις αυτά τα λάθη, μην αφήσεις να περάσει καιρός, κάνε κάτι για τον εαυτό σου ΤΩΡΑ...

Quote:

---

Originally posted by sabb
Φίλε Νίκο, με \"στράβωσες\" με τα greeklish μέχρι να διαβάσω το post σου, αλλά χαλάλι σου :-) Με συγκλονίζουν όσα έγραψες , γιατί είδα στο κείμενο σου τον ίδιο μου τον εαυτό...Ήμουν 30 χρονών όταν είχα την πρώτη κρίση πανικού σε επαγγελματικό μου ταξίδι στην επαρχία, και μένα μου άρεζε το μπάσκετ και είχα πολλές φορές κρίσεις σε παιχνίδια με φίλους , μέχρι που αναγκάστηκα να παρατήσω αυτή την αγαπημένη μου ασχολία...Σήμερα είμαι 47 χρόνων, οι κρίσεις πανικού έχουν δυο χρόνια να με \"επισκεφτούν\", αλλά μου άφησαν μια μόνιμη δυσθυμία που γίνεται χειρότερη, επειδή καταβάλω προσπάθεια να μην μεταφέρω τα προβλήματα στην γυναίκα μου και τα παιδιά μου, τους φίλους μου, αλλά και στο επαγγελματικό μου περιβάλλον.Είμαι βλέπεις επιχειρηματίας και δεν έχω την πολυτέλεια να μην δείχνω σε καλή κατάσταση , είναι δύσκολο να γελάς ενώ σου\' ρχεται από μέσα σου να κλαις, η αδυναμία δεν μπορεί να γίνει αποδεκτή από τους υφισταμένους μου..Μην κάνεις τα δικά μου λάθη : 1. 1.Συμβουλεύτηκα ειδικό μόνον μετά από 12 χρόνια (!!) , 2. Διέκοψα αναίτια τις συνεδρίες με τον γιατρό ενώ παρουσίαζα βελτίωση 3. Διέκοψα την φαρμακευτική αγωγή απότομα και μόνος μου (seroxat επί 6μηνο), με αποτέλεσμα να δημιουργηθεί rebound effect και να έχω υποτροπές. 4. Εναλλακτικές θεραπείες που προσπάθησα να ακολουθήσω (βελονισμό και ομοιοπαθητική) δεν είχαν άμεσα αποτελέσματα με αποτέλεσμα να τις παρατήσω μετά από σύντομο χρονικό διάστημα...Μην κάνεις αυτά τα λάθη, μην αφήσεις να περάσει καιρός, κάνε κάτι για τον εαυτό σου ΤΩΡΑ...

---

Επειδη ειμαι νεα σε αυτα και δεν ξερω πως θα το ξεπερασω πως και δεν σε επιασε κρηση για 2 χρονια?Ξεπερνιεται αυτο το πραγμα ρε παιδια η θα το κουβαλαμαι για παντα?Υπαρχει περιπτωση στο τελος να τρελαθουμε>?οταν με πιανει κλριση εκει παεει το μιαλο μ οτι δεν θα μου περασσει η κριση κ οτι θα με κλεισουν σε κανενα τρςλαδικο κιας μην κανω κατι παλαβο.

Μαρία συνωνόματη, εχω να σου πω οτι δεν υπάρχει καμία μα καμία περίπτωση να τρελαθεις. Εχω διαβασει σε πολλα sites οτι οσοι πάσχουν από κρίσεις πανικού, αγοραφοβίες, κοινωνικές φοβίες και αλλα παρόμοια εχουν την αισθηση οτι θα τρελαθουν λογω της εντονης ψυχολογικής πίεσης που υφιστανται. Στην πραγματικότητα όμως ισχύει το ακριβώς αντίθετο: ο κίνδυνος να τρελαθεί κάποιος με διαταραχή πανικού είναι πολύ μικρότερος από κάποιον που δεν έχει διαταραχή πανικού και σχεδόν αποκλείεται. Κι εγω το νόμιζα αυτό για τον εαυτό μου, παρόλο που δε με πιάνουν έντονες κρίσεις πανικού αλλα κάνω μερικές φορες ασχημες σκεψεις, οτι θα τρελαθω, θα χάσω τον έλεγχο. Και αυτό με πιάνει πιο πολυ το βράδυ οταν ξερω οτι αν παθω κατι κανεις δε μπορει να ερθει να με βοηθήσει.
Λοιπον, Μαρακι, μην αγχωνεσαι και γι\'αυτό. Να τρελαθούμε αποκλείεται!!

σευχαρηστω πολυυυυυυυυυυυυ μαριουλα μουυυυυυυ

αγαπητη ddian εχω διαβασει πολλα σχετικα βιβλία και εχω παρακολουθησει πολλα σχετικα μαθηματα..ολοι εχουμε δικαιωμα να παθουμε μια φορα στη ζωη μας καποια κριση ειτε αυτη ειναι πανικου ειτε επιληψιας σε αλλες περιπτωσεις..Για να διαγνωστει οτι πασχεις απο διαταραχη πανικου πρεπει να εμφανισεις αρκετα(τουλαχιστον 3)επεισοδιο σε διαστημα 1-2 μηνων..Αν το ξαναπαθεις μεσα σε ενα τετοιο μικρο διαστημα,να ανησυχησεις και να πας σε καποιον ειδικο..Αν τα επεισοδια ειναι διασπαρτα και σε πολυ αραια διαστηματα δεν ειναι πανικος..Πριν ξανασυμβει, φροντισε να ηρεμησεις διοτι μπορει να ηταν η πρωτη και τελευταπραγματα..ια φορα..αφοσιωσου σε πιο ευχαριστα πραγματα κι αν σε καθησυχαζει επισκεψου καποιον ψυχολογο να βγαλεις απο μεσα σου το αγχος του εγγαμου βιου σου και της ζωης σου γενικοτερα..

Quote:

---

Originally posted by αλίκη!
αγαπητη ddian εχω διαβασει πολλα σχετικα βιβλία και εχω παρακολουθησει πολλα σχετικα μαθηματα..ολοι εχουμε δικαιωμα να παθουμε μια φορα στη ζωη μας καποια κριση ειτε αυτη ειναι πανικου ειτε επιληψιας σε αλλες περιπτωσεις..Για να διαγνωστει οτι πασχεις απο διαταραχη πανικου πρεπει να εμφανισεις αρκετα(τουλαχιστον 3)επεισοδιο σε διαστημα 1-2 μηνων..Αν το ξαναπαθεις μεσα σε ενα τετοιο μικρο διαστημα,να ανησυχησεις και να πας σε καποιον ειδικο..Αν τα επεισοδια ειναι διασπαρτα και σε πολυ αραια διαστηματα δεν ειναι πανικος..Πριν ξανασυμβει, φροντισε να ηρεμησεις διοτι μπορει να ηταν η πρωτη και τελευταπραγματα..ια φορα..αφοσιωσου σε πιο ευχαριστα πραγματα κι αν σε καθησυχαζει επισκεψου καποιον ψυχολογο να βγαλεις απο μεσα σου το αγχος του εγγαμου βιου σου και της ζωης σου γενικοτερα..

---

μην βαζεις μαζι τις κρισεις πανικου με την επιλιψια.δεν νομιζω να εχουν καμια σχεση αυτα τα 2 ελεος βρε