όλη μου τη ζωή παλευω να χάσω βαρος

καλησπέρα σας και πάλι! Είμαι σχετικά καινούρια στο forum και δεν έχω μιλήσει ακόμα για τον εαυτό μου. Είμαι 40 χρονων και όλη μου τη ζωή,οπώς οι περισσοτεροι εδώ μέσα , παλευω να χάσω βαρος...τα κατάφερνα κατα καιρους άλλα ποτε δεν υπήρξα αδύνατη...εχανα 20 κιλά έπαιρνα 30 κλπ... Το 2006 έβαλα δαχτυλιο ο όποιος σε εμένα απέτυχε παταγωδώς...μετα απο πολλά προβλήματα τον αφαίρεσα τον προηγούμενο Νοέμβριο και στις 2 Απριλίου υποβλήθηκα σε μίνι γαστρική παράκαμψη στο Ηράκλειο Κρήτης. Εύχομαι αύτη τη φόρα τα πραγματα να εξελιχθούν πιο ομαλά...καλη επιτυχία στον αγώνα ολων μας!

Είμαι στη φαση των αλεσμένων αλλά τις τελευταιες μερες εχω καποιες ενοχλήσεις στην πλάτη εσωτερικά κυρίως στην αριστερή πλευρά. Κάτι τσιμπήματα, μια δυσφορία. Ξέρετε τι μπορεί να είναι αυτό;

Καλημέρα και καλή δύναμη στη νέα σου ζωή. Πόσα κιλά έχεις χάσει μέχρι τώρα? Ενδέχεται να είναι ίσως από την αλλαγή της σπονδυλικής στήλης. Εξαρτάται από την απώλεια βάρους και την προσαρμογή του σκελετού στο νέο σου σώμα. Θα πρέπει να ενημερώσεις το Γιατρό σου. Είχα κάτι παρόμοιο, κράτησε περίπου ένα μήνα και με έμπλαστρα πέρασε και τώρα είμαι καλύτερα.

Καλημέρα Ευαγγελία, καλή συνέχεια στην πορεία σου.
Κι εμένα έχουν αρχίσει διάφορες ενοχλήσεις, οι οποίες είναι δυσάρεστες, αλλά παρόλα αυτά αν συνεχίζουν πάντα τηλεφωνώ στους γιατρούς μου και τους ενημερώνω (χειρουργό κι ενδοκρινολόγο). Σίγουρα η απώλεια κιλών θα μας φέρει πολλές αλλαγές, αλλά μέχρι να ομαλοποιηθεί η απότομη αλλαγή στον οργανισμό μας θα παρουσιαστούν διάφορα. Υπομονή, λοιπόν και πάντα με ενημέρωση στον γιατρό, για οτιδήποτε.

καλώς όρισες Ευαγγελία,

καλά αποτελέσματα να χεις στην προσπάθεια σου. τους πόνους ίσως θα πρεπε να τους αναφέρεις στον γιατρό σου για καλό και για κακό.

φιλιά

:bisou:

Σας ευχαριστώ πολύ! Είμαι ακόμα στην αρχή και έχω χάσει μόνο 7 κιλά και μάλλον κυρίως υγρά. Σήμερα η πλάτη δεν πονούσε απλά αν φάω το φαγητό μου και δεν είναι πολύ καλά πολτοποιημένο έχω κάποια ποναλάκια...ελπίζω ότι σιγά σιγά θα ηρεμήσω από αυτά. Τρώω αλεσμένα σχεδόν μία εβδομάδα και έχω άλλες δύο...υπομονή και επιμονή φαντάζομαι χρειάζεται απλά εύχομαι να μην επιμείνουν και οι πόνοι όταν ξεκινήσω να τρώω κανονικά.

Ευαγγελία τις τροφές να τις αλέθεις πολύ καλά, να γίνονται κρέμα. Αν τυχόν παραμένει κάνα μικρό κομματάκι, να το μασάς πάρα πολύ καλά. Να τρως με μικρό κουταλάκι και πιρούνι και κυρίως οι μπουκιές να είναι πολύ μικρές. Δεν τρώμε πλέον όπως τρώγαμε.
Όσον αφορά τα κιλά, η διαφορά της απώλειας θα φανεί στα 15 κιλά μείον και θα τη διαπιστώνεις στα ρούχα σου πια. Κι εμένα δεν φαινόταν η διαφορά, εγώ όμως μόνο με τα ρούχα πείστηκα. ;)

Σήμερα το μεσημέρι έφαγα λίγο κοτόπουλο αλεσμένο αλλά από εκείνη την ώρα με ενοχλεί στο στομάχι και έχω κάνει τρεις φορές λίγο εμετό...δεν ξέρω τι να κάνω και τι έφταιξε...πως αντιμετωπίζεται κάτι τέτοιο;λέτε να μου κάνει ζημιά στο στομάχι; μήπως φταίει το γεγονός ότι άλεσα σκέτο κρέας και δεν έβαλα πατατούλα και καρότο μέσα;

Ευαγγελία καλημέρα, τώρα είδα το θέμα σου.
Να προσπαθείς να τρως αργά κι ας είναι και σε αλεσμένη μορφή το φαγητό σου. Είναι η φάση που το στομάχι θέλει να μάθει. Κι εμένα μου έχει συμβεί, αλλά πλέον -επειδή το πάθημα (εμετός) μου έγινε μάθημα- με το που νιώθω κορεσμό δεν καταπίνω άλλη τροφή. Δίνω λίγο χρόνο στο στομάχι μου να χωνέψει κάπως (νιώθεις και τα γουργουρητά του εντέρου όταν γίνεται επεξεργασία) κι αργότερα (μετά από 5-10') καταπίνω άλλη μια μπουκίτσα.
Εμένα ο χειρουργός μου απαγόρεψε τους εμετούς και δικαιολογεί μόνον έναν στο 6μηνο! Οπότε πρόσεχε όσο μπορείς και μάσα πολύ καλά την κάθε μπουκίτσα. Η κάθε μπουκιά είναι στην μύτη ενός πιρουνιού ή κουταλιού μικρού.

Το Σάββατο το βράδυ είχα ένα επεισόδιο παλινδρόμησης την ώρα που κοιμόμουν και με ζόρισε πάρα πολύ...το γαστρικό υγρό μάλλον πέρασε στους πνεύμονες και μου φάνηκε ότι τελείωνε η ζωή μου...πετάχτηκα από το κρεβάτι, δεν μπορούσα να αναπνεύσω για λίγη ώρα, έβηχα συνέχεια (σα να έκραζα ήταν)...τρελάθηκα. Έχει συμβεί σε κάποιον άλλο και πως αντιμετωπίζεται κάτι τέτοιο; μου είπαν ότι είναι πολύ επικίνδυνο...

εχετε δοκιμασει ψαροσουπα σε κρεμα?υπεροχη.κανονικη δεν την πλησιαζω με τιποτα αλλα σε κρεμα ειναι πολυ νοστιμη.ειναι καλο τρικ για να την τρωνε και τα μικρα.
καλως ηρθες ευαγγελια μου.λυπαμαι πολυ γι'αυτο που επαθες το Σαββατο.δεν το εχω παθει ποτε τοσο εντονα.πολλες φορες νιωθω σαν να μην αναπνεω αλλα οταν ηρεμω τα καταφερνω.αλλα αυτο ειναι μαλλον θεμα των κιλων.πες το στο γιατρο σου.ακουγεται σοβαρο.δεν νομιζω να αντιμετωπιζεται με μασκα οξυγονου ή κατι τετοιο.

Quote:

---

Originally posted by EVANGELIA
Το Σάββατο το βράδυ είχα ένα επεισόδιο παλινδρόμησης την ώρα που κοιμόμουν και με ζόρισε πάρα πολύ...το γαστρικό υγρό μάλλον πέρασε στους πνεύμονες και μου φάνηκε ότι τελείωνε η ζωή μου...πετάχτηκα από το κρεβάτι, δεν μπορούσα να αναπνεύσω για λίγη ώρα, έβηχα συνέχεια (σα να έκραζα ήταν)...τρελάθηκα. Έχει συμβεί σε κάποιον άλλο και πως αντιμετωπίζεται κάτι τέτοιο; μου είπαν ότι είναι πολύ επικίνδυνο...

---

evangelia, εγώ έχω γαστρο-οισοφαγική παλινδρόμηση και καούρες από τότε που έκανα τη σληβ, το αντιμετωπίζω με καθημερινή χρήση laprazol(μισό χαπάκι κάθε πρωί), δυστυχώς αν κάποιο βράδυ φάω αργά, ή βαριές και λιπαρές τροφές, δε γλυτώνω και παρόλο το πρωινο λαπραζόλ, έχω παλινδρόμηση. Μερικές φορές τα υγρά που ανεβαίνουν είναι καυτά και με πνίγουν , βήχω αρκετή ώρα, παίρνω μισό λαπραζολ και περιμένω να περάσει. Η μόνη πρόληψη είναι η ελαφριά τροφή το βράδυ και όχι άμεσος ύπνος.
Ο σύντροφος μου που είχε βαριά παλινδρόμηση (δεν ήταν ποτέ παχύσαρκος), τελικά αναγκάστησε και χειρούργησε τον οισοφάγο του πέρυσι, έκανε την επέμβαση που λεγεται Θολοπλαστική κατά Νίσσεν. Εγώ αν φτάσω ποτέ να έχω τόσο βαριές παλινδρομήσεις όπως εκείνος, δεν θα μπορέσω να έχω αυτή τη λύση, καθώς δεν έχω θόλο στομάχου μετά τη σληβ! Έτσι αναγκαστικά θα μου κάνουν by-pass... ούτε να το σκέφτομαι δε θέλω! Οπότε , μας μένει να είμαστε προσεκτικές για όσα πιο πολλά χρόνια γίνεται κα να αποφεύγουμε όποιες τροφές μας φέρνουν σε αυτήν την κατάσταση.

Καλησπέρα. Εάν το θέμα συνεχιστεί, ΕΠΕΙΓΟΝΤΩΣ στο Γιατρό για να δει εάν ο αυλός ή η σύνδεση έχει ατονήσει ή έχει στενέψει. Σαφώς και μπορεί να φταίει η διατροφή και η παρασκευή της, όμως εάν συνεχίζεται η εξέμεση ή η παλινδρόμηση τότε ΕΠΕΙΓΟΝΤΩΣ ενημέρωση του Χειρουργού για να δείτε τί ακριβώς φταίει. Εύχομαι να είναι πράγματι κάτι πολύ πιο απλό και να μη χρειαστείς επιπλέον παρεμβάσεις.

Σας ευχαριστώ πολύ για τις απαντήσεις. Πήρα τηλέφωνο το γιατρό και είπε να βάζω δύο μαξιλάρια όταν κοιμάμαι (κάτι που το κάνω αυτόν τον καιρό), να τρώω ελαφριά το βράδυ και αρκετή ώρα πριν να κοιμηθώ (και αυτό το κάνω) και να πάρω laprazol για ένα μήνα και βλέπουμε...να είστε καλά!

Καλησπερα. Μετα τον πρωτο μηνα αφου κανατε την επεμβαση σας εδωσαν διατροφικες οδηγιες;εμενα μου ειπαν να τρωω κανονικα απλα να αποφευγω τα παχυντικα.επισης παιρνετε καποια φαρμακα η βιταμινες;παντως εγω μπορω να φαω αρκετη ποσοτητα αν δε σταματησω συνειδητα..

Οδηγίες Ευαγγελία δίνουν όταν παίρνεις εξιτήριο απ'το νοσοκομείο μετά το χειρουργείο. Το ότι ο γιατρός σου έμεινε στα λόγια για μένα είναι απαράδεκτος. Το ότι τρως σχεδόν κανονικά εμένα με βάζει σε υποψίες. Σκέφτομαι μήπως η χορητικότητα του στομαχιού σου είναι λίγο μεγαλύτερη σε σχέση με αυτή που συνήθως είναι. Για να σου δώσω να καταλάβεις το δικό μου το στομάχι με το ζόρι να χωρέσει 1 αυγό μεγάλο, ακόμη και τώρα που έχουν περάσει 5 μήνες.

Με τη μίνι γαστρική παράκαμψη πρέπει να αποφεύγεις γλυκά-αναψυκτικά-λιπαρά-υδατάνθρακες. Όταν τρως θα τρως πάντα την πρωτείνη σου (κρέας-κοτόπουλο-ψάρι-γαλακτοκομικά) και μετά ό,τι την συνοδεύει. Προσωπικά βιταμίνες παίρνω -μου το πρότεινε ο γιατρός- γιατί όπως σου σημείωσα η ποσότητα είναι πολύ μικρή που τρώω. Αν εσύ τρως άνετα μια μέτρια μερίδα φαγητού, μάλλον δεν θα έχεις ανάγκη τα συμπληρώματα.

Βάση των οδηγιών η διατροφή πάει έτσι:
10 ημέρες υγρά
10 ημέρες αλεσμένα
15 μέρες μαλακές τροφές.
Οι μαλακές τροφές συνεχίζονται και μετά το 15θήμερο κι έπειτα αρχίζεις να δοκιμάζεις σιγά σιγά τα κανονικά φαγητά μέχρι να βρεις ποια ανέχεται το στομάχι και ποια όχι.

Να προσέχεις στην διατροφή σου αυτά που σου σημείωσα παραπάνω προς αποφυγή. Υπάρχει ενδεχόμενο να παρουσιάσεις σύνδρομο dumping. Τα συμπτώματα του οποίου είναι: ταχυκαρδία, τάση για εμετό, τάση για λιποθυμία, δυσφορία, έξαψη, ελαφριά κρυάδα, αίσθηση υπότασης. Αυτό που χρειάζεται είναι να μείνεις ξαπλωμένη να χαλαρώσεις μέχρι να περάσουν τα συμπτώματα. Αν συμβεί ποτέ κάτι τέτοιο να ενημερώσεις τον γιατρό.
Αυτά. Η πορεία σου πάντως πάει μια χαρά. Σε 1 μήνα 15 κιλά δεν είναι λίγα!

Η αληθεια ειναι οτι μπορω να φαω μια κανονικη μεριδα ισως και παραπανω. 3,5μηνες ειναι απο το χειρουργειο και εχω χασε μονο 20 κιλα απο Τα οποια τα 15 πρωτα τον πρωτο 1,5 μηνα.απογοητευτικο...

Ευαγγελία καλύτερα να μιλήσεις με τον γιατρό που σε χειρούργησε για το θέμα σου. Αν τρως παραπάνω από κανονική μερίδα τότε τι γαστρική παράκαμψη σου έκανε;

Οταν του το ειπα μου απαντησε οτι το στομαχι που αφησε εχει χωρητικοτητα 23cc και μπορω να τρωω οσο μια μεριδα αεροπλανου. Περασα μεγαλη ταλαιπωρια και φοβαμαι χωρις αποτελεσμα

Οπότε έχεις χωρητικότητα για μια μερίδα φαγητού όσο ένας κεσές γιαουρτιού. Είναι καλή. Πρέπει τότε να βάλεις σε πρόγραμμα την όρεξη, άνα 2 ωρο. Πρέπει να κάνεις 5-6 γεύματα ανά 2 με 2,5 ώρες και φυσικά να φροντίσεις να πίνεις νερό μετά από 40 λεπτά απ'το φαγητό σου.
Ενδιάμεσα τρώγε φρούτα, γιαούρτι λάιτ, ζελέ λάιτ, παγωτό με 0% λιπαρά-ζάχαρη.
Δεν χρειάζεται να φοβάσαι κι ούτε πρέπει να έχεις άγχος, απόλαυσε την απώλεια, όσο αργά κι αν σε πάει.

Παντα ειχα υπερβολικα αργη απωλεια.τα 20 κιλα για αυτο το χρονικο διαστημα δεν ειναι ασχημα απλα συγκρινω με εσας τους υπολοιπους και αγχωνομαι

Δεν κάνεις καλά να αγχώνεσαι. Κι εγώ έτσι νόμιζα στην αρχή και το είχα παράπονο που δεν έχανα περισσότερο, αλλά τελικά αποφάσισα να ξεχαστώ και να αφήσω τον οργανισμό μου να κάνει την δουλειά του. Ξέρει αυτός! ;)

Οι πολυβιταμινες που παιρνεις σε καλυπτουν;τι γινεται με το σιδηρο και ασβεστιο;εγω εχω και εντονη τριχοπτωση εδω και καμποσο καιρο

Ναι με καλύπτουν. Αν και πάντα έχω χαμηλό αιματοκρίτη οι εξετάσεις που έχω κάνει από την ημέρα που έκανα το χειρουργείο μέχρι πριν 2 μήνες περίπου έδειχναν φυσιολογικές τιμές στα πάντα με εξαίρεση το ουρικό οξύ που λογικά κι αυτό τώρα θα έχει πέσει στη φυσιολογική του τιμή. Το ουρικό οξύ λόγω της απώλειας δείχνει ανεβασμένο.
Η τριχόπτωση σε μένα άρχισε απ'τον 3ο μήνα και συνεχίζει ακάθεκτη! Πέφτουν τρίχες και βγαίνουν φύτρες! Όταν θα σταθεροποιηθεί το βάρος μας, θα σταματήσει και η τριχόπτωση ίσως και νωρίτερα. Δεν ανησυχώ! :)

Σε ευχαριστω πολυ για τις απαντησεις σου!καλη συνεχεια!