Νεα και δυσαρεστη αρχη

Τελικα ανοιξαν τα σχολεια και ηρθε και η ωρα π μετακομισα με τον γιο μου στο σπιτι μας.3 χρονια εμτα τον χωρισμο απο τον πρωιν μου.Αλλα αμεσως με πιασανε 2 απανωτες κρισεις πανικου μαζι με δυσπνια και καταθλιψη και με στησανε στον τοιχο μου κοψανε την ανασα.Δεν περιμενα θα με επιανε τετια περιοδο π θα επρεπε να ειμαι δυνατη.Προσπαθησα ομως και μονη πηρα και ενα ζαναξ κατα της 2 ηωρα το βραδι.Νομιζα πραγματικα θα πεθανοεχοντας στο μιαλο τον κιθ λεντζερ π πηρε ενα υπνοτικο ενα ζαναξ ενα αντισταμινικο κ ενα παυσιπονο και τον βρηκανε τεζα(κιας πηρα εγω μονο ενα ζαναξ).Τελός παντον σημερα πηρα την γιατρο μ και μου ειπε να περνω αντι ενα σιπραλεξ εναμισι μεχρι καμια εβδομαδα π θα την ξαναπαρω τηλ να μιλισω μαζι της για το πως ειμαι.Ακομα και τωρα ειμαι χαλια.Ειμουν τοσο δυνατη κ αποφασισμενη οταν ξεκινησα για το σπιτι μου.Εψαξα και για δουλεια κ εκανα και πολλες αιτησεις σε διαφορα καταστηματα κ ολα αυτα με καταθλιψη δυσμνια κλπ.Η γιατρος μου ειπε οτι επομενο ηταν αφου ηρθε αυτη η ωρα της μεγαλης αλλαγης.Αλλα ρε γμτ ειναι τοσο ασχημο αυτο π νιωθω θελω να συνελθω παλι να σταθω στο πλασματακι μου πιο δυνατη απο τι τωρα και να ειμαι αισιοδοξη οπως ειμουν παντα.
και σημερα ειμαι χαλια.δεν μπορω να καταλαβω γιατι πριν και μετα την κριση νιωθω τοσο απαισια.εχω προσεξει οτι καθε 15 μερες περιπου μου συνβενει αυτο αλλα τις ιπολοιπες μερες που ειμαι καλα πεταω στα συννεφα.αχ ποτε θα τελειωσει αυτο το μαρτυριο,

eisai kuklothimiki??

δεν νομιζω.κρισεις πανικου εχω εδω και μερικους μηνες.

Quote:

---

Originally posted by maria...
....Η γιατρος μου ειπε οτι επομενο ηταν αφου ηρθε αυτη η ωρα της μεγαλης αλλαγης.Αλλα ρε γμτ ειναι τοσο ασχημο αυτο π νιωθω θελω να συνελθω παλι να σταθω στο πλασματακι μου πιο δυνατη απο τι τωρα και να ειμαι αισιοδοξη οπως ειμουν παντα.
και σημερα ειμαι χαλια.δεν μπορω να καταλαβω γιατι πριν και μετα την κριση νιωθω τοσο απαισια.....

---

Ευτυχως τα δυσκολα περασαν Μαρια....!Μια κριση ηταν κ περασε κ θ\'αρχισεις παλι να γινεσαι αισιοδοξη κ χαρουμενη οπως πριν!Φυσικο ηταν με την αλλαγη,οποιος κ να ταν κ χωρις κρισεις πανικου μπορει να περνουσε μια αναστατωση!Αντε παει περασε κ αυτο κ η δυναμη σου θ\'αρχισει να βγαινει κ παλι κ θα καμαρωνεις το παιδακι σου που παει σχολειο κ ολα καλα!!!!!!!!!

μακαρι να περασει κ αυτο.αλλα φοβαμαι καπια στιγμη μην μεινω για παντα ετσι.τις μερες πριν κ μετα τον πανικο δεν μπορω επισης να συγκεντρο8ω πολυ καλα και παθενω και μια ψιλοαμνησια.ιχχιχιχι.αντε γελασα λιγακι.εχω καιτ ον μικρο να μην 8ελει να κοιμη8ει στο δωματιο μου και να θελει νακοιματε στην αγκαλια μου με αποτελεσμα να μην χορτενω υπνο.

Σιγα μη μεινεις για παντα ετσι..........Αφου ξερεις κ συ οτι εισαι ετσι επειδη ειναι μετα τον πανικο.Ας μη χορταινεις υπνο χορταινεις αγκαλιτσες κ φιλακια απ\'το παιδακι σου!Κανενα λολ δυνατο δεν ειδα!Απαντα συνεχεια με λολ να σου περασει κ το αγχος γρηγοροτερα!

Κι εγώ όταν είχα πάθει κρίση πανικού αυτός ήταν ο μεγαλύτερος φόβος μου, οτι θα έμενα έτσι, αλλά μην φοβάσαι γιατί περνάει γι\'αυτό λέγεται και κρίση- είναι προσωρινό

Σας ευχαρηστω καλα μου.Αφιυ ξερω πως ακριβως συνβενει και οτι περναει .Απλα χθες καπια στιγμη μουδιασα ολοκληρη και ελεγα ηρθε το τελος μου .Και υστερα αφου περνω φαρμακα δεν επρεπε λογικα να με πιασει κριση σε τετιο εντονο βαθμο.

Maria με γεια την καινουργια αρχη...καθε αρχη και δυσκολη,δεν ειναι ευκολες οι αλλαγες και εσυ εκανες μεγαλα βηματα.

σευχαριστω κιπουλη.νιωθω πολυ ασχημα αλλα πυστευω αρχιζω συνερχωμαι παλι.4-5 μερες κραταει.ουφ

Μαρια χρειαζεται λιγος καιρος να προσαρμοστεις στην νεα σου συνηθεια.Απεφευγε τις αναμνησεις οσο ειναι δυνατο,ασχολεισου με το μπομπιρα και κανε την δικη του χαρα δικη σου.Ρουφηξε το αγνο-γνησιο χαμογελο του
και αφησε το να σου δωσει την δυναμη που χρειαζεσαι.Το θετικο ειναι πως μπορεις να διαχειριστεις την κατασταση,εχεις την γνωση και την υπομονη.Καλη σχολικη χρονια και καλα διαβασματα γιατι σε βλεπω μαθητριουλα και σενα.

lol σευχαρηστω πολυ.ευχομαι να συνελθω γρηγορα παλυ.

ΕΙΣΑΙ ΠΟΛΥ ΔΥΝΑΤΗ ΓΙΑ ΝΑ ΣΟΥ ΣΥΜΒΕΙ ΚΑΤΙ.
ΘΑ ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΧΑΙΡΕΣΑΙ ΠΟΥ ΚΑΝΕΙΣ ΚΑΤΙ ΝΕΟ ΣΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ. ΔΕΣ ΤΑ ΘΕΤΙΚΑ ΑΥΤΗΣ ΤΗΣ ΙΣΤΟΡΙΑ ΚΑΙ ΠΡΟΧΩΡΑ

μαφηνουν βρε μαθες να χαρω οι κρισεις?νιωθω πανω π ειμουν δυνατη κ ετημη να αντημετωπισω οτι δηπωτε οτι με πιασε η κιρισει πανικου με βαλε απο κατω και μου δωσε ενα χερι ξυλο σαν να μου λεει \"εδω ειμαι μην ξεχνιεσαι δεν τελιωσαμε μεεις οι 2 μαρακι \".πραγματικα χθες ενιωσα καπια στιγμη οτι θα πεθανω και θα πεθανω αδικα και θα αφησω ορφανο ενα πανεμορφο πλασμα που αξιζει τα παντα.

ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΣΤΟ ΜΥΑΛΟ ΣΟΥ.
ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΞΕΡΩ ΑΠΟ ΑΥΤΑ, ΛΟΓΙΚΑ ΟΙ ΚΡΙΣΕΙΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΝΤΑΙ ΛΟΓΩ ΑΓΧΟΥΣ. ΕΠΕΙΔΗ ΣΚΕΦΤΟΣΟΥΝ ΣΥΝΕΧΩΣ ΟΛΗ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΑΛΛΑΓΗ ΚΑΙ ΤΟ ΑΝ ΚΑΙ ΠΩΣ ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΕΙΣ.
ΥΠΟΘΕΤΩ ΠΩΣ ΣΚΕΦΤΟΣΟΥΝ ΟΤΙ ΘΑ ΣΕ ΠΙΑΣΟΥΝ ΚΡΙΣΕΙΣ ΠΟΛΥ ΠΡΙΝ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΟΥΝ.
ΑΛΛΑΞΕ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ ΠΟΥ ΒΛΕΠΕΙΣ ΤΑ ΓΕΓΟΝΟΤΑ.
ΟΛΟΙ ΕΧΟΥΜΕ ΕΝΑ ΜΑΓΙΚΟ ΚΟΥΜΠΑΚΙ. ΑΝΑΚΑΛΥΨΕ ΤΟ ΚΑΙ ΠΑΤΑ ΤΟ ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ

κλικ ;)

Βρε στο μυαλο μου ειναι αλλα υποφερω εκεινη την ωρα και σωματικα.Ευχομαι να συνελθω καπως τωρα στην αρχη π περνω 1.5 χαπι σιπραλεξ.

Quote:

---

Originally posted by maria...
Ευχομαι να συνελθω καπως τωρα στην αρχη π περνω 1.5 χαπι Τσιπρ-αλεξ.

---

ΠΩΣ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΟΤΙ ΕΙΣΑΙ ΤΟΥ ΣΥΝΑΣΠΙΣΜΟΥ :D

ΣΥΓΝΩΜΗ ΓΙΑ ΤΟ ΑΣΤΕΙΑΚΙ ΑΛΛΑ ΣΟΥ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΧΑΛΑΡΩΣΕΙΣ

Quote:

---

Originally posted by maria...
Απλα χθες καπια στιγμη μουδιασα ολοκληρη και ελεγα ηρθε το τελος μου .Και υστερα αφου περνω φαρμακα δεν επρεπε λογικα να με πιασει κριση σε τετιο εντονο βαθμο.

---

Δεν μπορούμε να αποφύγουμε όλες τις μπόρες, αλλά μπορούμε να απολαύσουμε την κάθε στιγμή όταν η μπόρα θα έχει περάσει. Είμαι βέβαιος οτι αυτό θα κάνεις :)

Αυτο κανω αλλα καποιες στιγμες πυστευω οτι πραγματικα ειμαι οκ και οτι δεν θα εμ ξαναπιασει κριση ποτε πια.Σκευτωμαι κ κατι αλλο.Να τα κοψω τα φαρμακα αλλα να περνω σε ωρας ομως αναγκης μονο ζαναξ ελα ομως που με αυτα εθιζονται κ δεν κανει να παρω πανω απο ενα μηνα δλδ 30 μερες.

ΑΝ και δεν ειμαι η πιο καταλληλη για να απαντησω μιας κ δεν εχω καποια εμπειρια ειτε προσωπικη ειτε απο το περιβαλλον μου με καποια κριση(μονο κριση ξεσπασματος νευρων ξερω) θα σου ελεγα πως πρεπει να εισαι δυνατη και σταματα να σκεφτεσαι οτι εχεις αυτεσ τις κρισεις πανικου.Δηλαδη χαλαρωσε κι μην αγχωνεσαι και για αυτο...Υπαρχει για καποιο λογο αλλα νομιζω οτι εισαι δυνατη να το ξεπερασεις απλα δεν πιστευεις σε αυτην την δυναμη...Δες το χαλαρα και θα δεις οτι θα ειναι πολυ καλυτερα...

Το ξερω οτι ειμαι δυνατη και πολυ μαλιστα απλα νομιζα οτι το ξεπερασα.

Σε αγχώνει η νέα κατάσταση μάλλον, και ενώ από την μια είναι η τρελή επιθυμία να προχωρήσεις , να κάνεις πράγματα …, από την άλλη στο υποσυνείδητο θα υπάρχουν κάποιες φοβίες από το παρελθόν . ( Υποθέσεις κάνω ) Κατά τα άλλα, εσύ έχεις τέτοια αποθέματα ψυχικών δυνάμεων που δεν σε φοβάμαι καθόλου : )

Σας ευχαρηστω πολυ παιδια αυτα μονο εσεις τα ξερεται.
Απλα εχω τοσες αναμνησεις απο εκει ............3 χρονια μετα π χωρισα δεν μπορεσα να μηνω εκει περα αλλα τον ξεπερασα.Πρεπει να βρω δουλεια κ να δω τι θα κανω με το μικρο θελω να ειμαι πραρα πολυ δυνατη.Ευτυχος σημερα ειμαι καλυτερα συνερχομαι.

Ηρθε η ωρα να πας μπροστα απλα,μηπως σε φοβιζει και αυτο??το παρελθον δεν αλλαζει και ειναι κριμα γεγονοτα του παρελθοντος να σε κρατανε απο το να φοβασαι να προχωρησεις!!(τα λεω να τα ακουσω και εγω φυσικα)

pennoula δεν ειναι μονο αυτο ειναι κ ο γιος μου.ειναι υπερκινητικος κ αυτο ειναι σοβαρο προβλημα απο τι διαβασα δεν μπορει να συγκεντρωθει σε τπτ ειναι συνεχεια ανησιχος κ στον υπνο κ στον ξιπνιο του και εχει ολα τα συμπτωματα ενως υπερκινητικου παιδιου κ με δυσκολευει αυτο το γεγονος αρκετα.

οντως αυτο ειναι ενα κομματι που δεν μπορω να κατανοησω απολυτα...ευχομαι οσο πιο συντομα να αλλαξουν ολα προς το καλυτερο πανταααα..

Σευχαρηστω να σε καλα πενουλα

λετε τωρα στην αρχη να περνω ζαναξ μεχρι να συνελ8ω?τα αποφευγω αυτα φοβαμαι τα πολλα φαρμακα.η γιαυτος μ πε να παρω αν δεν ειμαι οκ.το βραδι 8α παμε παύ σπιτι και παλυ αγγωνομαι

αχ maria μου δεν ηξερα οτι εχεις γιο..να τον χαιρεσαι!!να παιρνεις βρε κ το αγχολυτικο οταν το εχεις αναγκη το πρωτο καιρο...εννοειται...θα ερθει καποια στιγμη που θα τα κοψεις τελειως μην αγχωνεσαι κ αυτο!!ολα θα φτιαξουν μη στεναχωριεσαι γλυκια μ!!ειμαι σιγουρη πως ολα θελουν τον καιρο τους!!μεχρι τοτε υπομονη και καλη προοδο στον μικρο!!φιλακια!!

σευχαρηστω περνω ειδη εναμισι σιπρλαλεξ αλλα σκευτωμαι να παρω για 3-4 μερες και ενα ζαναξ αλλα αυτο προκαλει υπνιλια κ εχω παιδι να πηγενω σχολειο κλπ μην παθοτμε καμια ..............

Μαρία μου τίποτα μα τίποτα δεν παθαίνεις απο τις κρίσεις πανικού. Όσες φορές κι αν πάθαμε, μπορεί να είναι ότι πιο δυσάρεστο συναίσθημα, αλλά ΤΙΠΟΤΑ δεν παθαίνουμε, είναι και ιατρικά αποδεδειγμένο.

Πρέπει να κάνεις θετικές σκέψεις, να χαλαρώνεις, να παίρνεις βαθιές και σωστές ανάσες, να κάνεις πράγματα που σου αρέσουν και σε γεμίζουν...Αλλά αν θες το πρόβλημα να φύγει ΟΡΙΣΤΙΚΑ πρέπει να κάνεις κι άλλα κορίτσι μου. Τα φάρμακα αντιμετωπίζουν μόνο το σύμπτωμα, όχι την αιτία. Γι\'αυτό πολέμησέ το από όλες τις πλευρές.

Αυτο προσπαθω να κανω κανω αναπνοες ειδικες π μ ειπε η γιατρος πρωι μεσημερι βραδι απλα τωρα στην αρχη σκευτωμαι μηπως να περνω κανενα ζαναξ να ηρεμω λιγακι μεχρι να στρωσουν τα πραγματα λιγο.Εχω κανει μεγαλες αλαες ευχαρηστες στην ζωη μου για να μ φυγπυν ολα αυτα αλλα η μετακομιση εμ αγχωνει ενω θα επρεπε να νιωθω καλα που εχω ενα σπιτι δικο μου και τα πατνα μεσα ειναι πανακρυβα ,που εχω του ς γονρις μου διπλα μ που εφτιαξα το δωματιο του γιου μυ παραμυθενιο κ που ο γιος μου ειναι καλοβολος και συνηθησε αμεσως την αλαγη.και που τελο παντον ειμαι πιο ελευθερη.

\"ενω θα επρεπε να νιωθω καλα που εχω ...\"
Μη χρησιμποποιείς το \"πρέπει\". Από τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουμε στον εαυτό μας. Μα αφού έτσι νιώθεις, δεν είναι και μικρή αλλαγή αυτή. Μη λιθοβολείς τον εαυτό σου. Μη υιοθετείς τα πρέπει των άλλων, κάτι που συνήθως κάνουμε εμείς με τις κρίσεις πανικού. Δώσε χρόνο στον εαυτό σου να συνηθίσει την αλλαγή και μην τον πιέζεις να νιώσει οπωσδήποτε αύριο καλά. Εξέφρασε τα συναισθήματά σου και μην τα λογοκρίνεις. Είναι ανθρώπινο να αγχώθηκες με μια τέτοια αλλαγή.

Θα δεις...σε λίγο καιρό θα το χαρείς πραγματικά το νέο σου σπίτι.

Μακαρι μακαρι απλα θα θελα να σταματησω τα φαρμακα τον δεκεμβριο τα βαρεθηκα ολο και λιγακι με αποσυντονιζουν πυστευω.λες να τα σταματησω κ να εχω ζαναξ για ωρα ανακγης?λολ

Δεν είμαι γιατρός:) λολ:)
Συζήτησέ το με το γιατρό σου. Αλλά σου θυμίζω, πολέμησέ το από όλες τις πλευρές...

seyxarhstv prospa8o den to bazo eipame kato ixixixi