Γεια σας και παλι...θα ηθελα να μου εκφρασεται τροπους για την καταπολεμηση εμμονων ιδεων...θα ηταν πολυτιμες καθε σκεψειςκαι ιδεες σας,δεν ημαστε θεοι να γινουν ολα μπαμ...αλλα με τα φαρμακα απο μονο του δεν γινεται απο οτι παρατηρω
Printable View
Γεια σας και παλι...θα ηθελα να μου εκφρασεται τροπους για την καταπολεμηση εμμονων ιδεων...θα ηταν πολυτιμες καθε σκεψειςκαι ιδεες σας,δεν ημαστε θεοι να γινουν ολα μπαμ...αλλα με τα φαρμακα απο μονο του δεν γινεται απο οτι παρατηρω
Εκφραστε μου τροπους οποιος και οποια εχει βρει τετοια "ακρη"
Ενας τροπος ειναι να μην δινεις σημασια στις σκεψεις γτ απλα ειναι σκεψεις και οτι και να κανεις δεν μπορεις να τις σταματησεις αυτες παντα θα ερχονται.αλλα μπορεις να μην τις δινεις σημασια αστες απλα να ερχονται..εγω ακομα το προσπαθω δν μπορω να πω οτι τα εχω καταφερει..
Εστάλη από SM-G900F στο E-Psychology.gr Mobile App
Καλησπερα..πιστευω να ισχυει για καθε σκεψη ολο αυτο..και σιγα σιγα περναει
Κανεις θεραπεια για ολο αυτο λογικα..
Ο μόνος σίγουρος τρόπος για τις εμμονες ιδεες - λογισμούς ειναι να έρθουμε κοντά στον κύριο ημών Ιησού Χριστό και στην Ορθοδοξοι εκκλησία του, απο εκεί και πέρα το μυαλο-νους φωτίζεται και καταλαβαίνει ο άνθρωπος απο που προέρχονται,εφόσον καταλάβει αυτό διδάσκεται απο τους αγίους πατέρες της εκκλησίας μάς και πως να αντιμετωπίστουν αυτές οι έμμονες ιδέες - λογισμοι. Για αρχη θα ηταν καλο να βρουμε εναν πνευματικό πατέρα να πάρουμε τις συμβουλές του και κοντα στην εκκλησια με εξομολογηση-θεια Κοινωνία και σιγα σιγα ολλα αυτα θα εξαλειφθούν. Υ.Γ υπαρχουν πολλα πατερικα κειμενα απο τους αγιους πατερες περι λογισμων- εμμονες ιδεες κτλ που δινουν ξεκαθαρη απαντηση και λυση στο θεμα!
Ειναι παροδικα ολα αυτα λες ε
Ναι αδερφε μου ειναι παρωδικα αρκει να ερθεις κοντα στην Ορθοδοξοι εκκλησια αφου πρωτα βρεις εναν πνευματικο γεροντα και αυτος θα σε κατευθύνει.
Να προσπαθησεις να μην τις μεγενθύνεις στο μυαλό σου, να σκεφτεσαι ότι ειναι απλά μια ιδέα και τίποτε παραπάνω , Επειδη εχω κι εγω στοιχεια ψυχαναγκασμού θα ήθελα να σε ρωτήσω ο ύπνος σου πως είναι??
Δεν ειναι πολυ καλος ο υπνος μου....πιο παλια παθαινα κτισης πανικου και δεν μπορουσα να αναπνευσω
Αναμενόμενο.... ίσως θα πρεπει να βοηθηθεις , να στρωσεις λιγο τον υπνο σου για να μπορεσεις να ελαχιστοποιήσεις και το άγχος της ημέρας.
Αναμενομενο λογω των σκεψεων?
Απο το περιεχομενο των σκεψεων που συγκρουεται με τον οργανισμό?
Αλλες ιδεες??
Το μήνυμα έχει τροποποιηθεί από τη διαχείρηση λόγω παραβίασης των όρων χρήσης του Forum.
Καλη σαρακοστη Γρηγόρη θα τα προσεξω ολα αυτα
Αδερφέ για να μη παιδευεσαι το είπε κι άλλο παιδί σε άλλο θέμα εγώ ξέρω κάνα δυο παιδιά που κόψανε ουσίες κ γίναν φουσκωτοι εικάζω ότι κάποιο κόλπο υπάρχει πάντως με βιταμίνες κ συμπληρώματα γίνεται αυτό εγώ ψάχνω μόνος μου πως να φύγει η ψύχωση πως να κάνεις σώμα ξέρω αλλά δε θέλω πλέον να ασχοληθώ βαρέθηκα
Αγαπητε μου αδερφε η χαρα μου θα ειναι η ιαση η δικη δου και πολλων αδερφων που υποφερουν, διοτι εχω βιωση και ξερω πως ειναι να υποφερεις απο αυτες τις ασθένειες. Ο κυριος Ημων Ιησους Χριστός ας ειναι μαζι μας.Quote:
Originally Posted by Confused889
Εσυ γρηγορη τι εχεις περασει ακριβως σε θεμα λογισμων?
Elis οταν λες βαρεθηκες..τι προσπαθειες και τι τροπους εχεις δοκιμασει κ απετυχαν..ο Γρηγορης με την πιστη ομολογει πως περνουν...καποια περιστατικα παντως γρηγορη θελουν επιγωντος και οποσδηποτε επιστημονικη παρεμβαση
Το θεμα ειναι συνθετο σου τυχαινει κατι πωσ το διαχειριζεσαι τη ποιοτητα ζωησ εχεισ τι χανεισ κλπ
Παιδιά οι έμμονες ιδέες είναι μέρος του όλου προγράμματος. Όλα αυτά που τα λένε ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή περιλαμβάνουν και λίγο ή πολύ από εμμονές. Δεν μασάμε όμως. Επειδή έχω εντρυφήσει σ΄αυτή τη διαταραχή πολλά χρόνια και μπάινω στο σάιτ για να βοηθήσω αφού προηγουμένως έχω δώσει πολλά λεφτά σε ψυχοθεραπείες και τα τελευταία χρόνια είμαι σε πολύ καλή κατάσταση και έχω δει τη ζωή μου κανονική πλέον, σας λέω ότι δεν προσπαθούμε να τις βγάλουμε. Δεν προσπαθούμε να τις αποκρούσουμε. Η αντιμετώπιση είναι όπως έλεγε και ένας καλός ψυχοθεραπευτής ότι τις αφήνουμε να κοπιάσουν, να καθίσουν, να κάνουν τον κύκλο τους δηλαδή και να τις καλωσορίζουμε κιόλας με χιουμοριστικό τρόπο του στυλ "Κόπιασε κυρά ιδέα να δούμε ποια είναι τα καινούρια καμώματά σου" Ή "άντε να δούμε τι καινούριο μας φέρνεις πάλι σήμερα". Και μ΄αυτό τον τρόπο παίζοντας μαζί τους τις απομυζούμε και το θηρίο σιγά σιγά γίνεται αλάτι που λιώνει στο νερό. Αυτά για σήμερα.
Ειναι πολυ ενδιαφερον αυτο που λες.Quote:
Originally Posted by giapapa
Πώς γινεται στην πραξη ομως? Μπορεις να διατυπωσεις ενα παραδειγμα?
Ναι είχα την εμμονή ότι τώρα είμαι εδώ εγώ και το παιδί μου ή μάλλον τα παιδιά μου κινδυνεύουν. Ότι δεν μπορώ να τα βοηθήσω ότι μου ζητάνε βοήθεια, ότι κινδυνεύουν, ότι κλαίνε. Άντε πάλι τα ίδια βρε κυρά ιδέα. Κάνε εσύ τη δουλειά σου, να κάθισε εδώ και λέγε ότι θέλεις, να κάνω κι εγώ τη δική μου. Έτσι φόρεσε και την ποδίτσα σου και μη ξεμυτίσεις από δω. Λέγε τα δικά σου. Εγώ θα σε ακούω αλλά δεν θα σε παίρνω και πολύ στα σοβαρά. Συγγνώμη που σου μιλάω έτσι αλλά δεν μου φαίνεσαι και πολύ σόι. Μ αυτόν τον τρόπο θα ρθει μια θα ρθει δυο αλλά δεν έχει πολύ ψωμί παιδιά, όχι αυτή αλλά οποιαδήποτε ιδέα. Βρες έναν τρόπο να την ξεμπροστιάζεις και στο τέλος θα φύγει.
Ενδιαφερον. Υπαρχει και η αναποδη τεχνικη, αυτη της συμφιλιωσης και του καθησυχασμου.Quote:
Originally Posted by giapapa
ΔΕΝ ΚΑΤΑΡΓΩ ΤΟΥΣ ΙΑΤΡΟΥΣ - ΔΕΝ ΠΡΟΤΡΕΠΩ ΚΑΝΕΝΑΝ ΝΑ ΔΙΑΚΟΨΕΙ ΟΠΟΙΑΔΕΙΠΟΤΕ ΑΓΩΓΗ, αλλα πρωτα προτρεπω τον καθε ανθρωπο να εχει πνευματικο γεροντα να εξομολογείται τακτικά να διαβαζει πατερικα βιβλια που μιλουν για αυτες ακριβως τις αθενειες. Οπως οι Ιατροι προσφερουν μια λυση για αυτα τα θεματα ετσι και η πιστη στον Χριστο και στην Εκκλησια του προσφέρει και αυτη μια αλλη λυση που για μενα προσωπικά ηταν η μονη λυση, Απο εκει και περα ο καθε ενας ας κανει την επιλογη του, διοτι οπως ορισμενοι εδω προτρεπουν σε φαρμακα και αγωγες ετσι και εγω ως πρωην παθων προτρεπω στην Εκκλησια και στην πνευματικη ζωη κοντα στον Χριστο μας που δινει μια λυση μονιμη( αποψη μου). Ο κυριος ημων Ιησους Χριστος ας μας φωτιζειQuote:
Originally Posted by Confused889
Giapapa, θα ήθελα μια γνώμη απο εσένα μια που έχεις κάνει χρόνια ψυχοθεραπεία..Εγώ ξεκίνησα, σταμάτησα δε τα βρήκα με την ψυχολόγο και τώρα ξαναρχίζω...πριν 4 χρόνια επαθα μια κρίση πανικου ταξιδεύοντας μόνη μου στο νησί μου...την άλλη μερα βρισκόμενη με την παρέα του νησιου, άρχισα ξαφνικά ν αγχώνομαι παρα πολύ, ανεξήγητα, οταν οι άλλοι μιλούσαν κ γελούσαν. Δε κατάφερα να εξηγήσω γιατί με έπιασε αυτό το πράγμα, ήμουν γενικά πολυ επικοινωνιακή και συμπαθής. Αυτό το άγχος μου συνεβαινε κ τις 3 μερες που κάθισα στο νησι με τη συγκεκριμένη παρέα...κ απο τότε το "παντρεύτηκα". Δηλαδή, μιλάω με ανθρώπους ασχετα αν ειναι ευχαριστοι ή δυσαρεστοι κ κάποια στιγμή της συζήτησης με πιάνει ανησυχία η οποία μου προκαλεί πονοκέφαλο μετα.. Με τους φίλους που το έχω μοιραστεί βλέπω οτι η ψυχαναγκαστική αυτή σχέση δεν κορυφώνεται...τι γίνεται όμως με τον υπόλοιπο κόσμο? Πως μπορώ να λέω στα καλά καθούμενα...ξέρετε? εγώ τώρα χωρίς λόγο αγχώθηκα? Πως μπορώ να γελοιοποιήσω αυτή τη σκέψη οταν με πιάνει μπροστά σε άλλους? Σ ευχαριστώ πολυ!Quote:
Originally Posted by giapapa
Η γνωστική θεραπεία είναι αρκετά αποτελεσματική για τέτοια ζητήματα.Quote:
Originally Posted by Confused889
Τι ειναι γνωστικη θεραπεια αδερφεQuote:
Originally Posted by aeolus74
τι σε νοιαζει εσενα τι ειναι η γνωστικη θεραπεια, αφου υποστηριζεις οτι εχεις βρει την θεραπεια για πασαν νοσον και πασαν μαλακιαν?Quote:
Originally Posted by Γρηγορης Ιν
Παιδια ολα ειναι πιθανα.. καποιες ασθενειες ειναι λεπτα ζητηματα......
Άννα, άκουσε κοπέλα μου: Ένας πολύ μεγάλος ψυχίατρος ειδικευμένος στην ιδψ διαταραχή, μου είχε πει κάποτε ότι ότι η ιδψ διαταραχή είναι η νόσος των σκουπιδιών του μυαλού και η νόσος της αμφιβολίας. Ό,τι σκουπίδι μπορεί να σκεφτεί το μυαλό τα βάζει μέσα και το αλέθει, και άντε εσύ να το βγάλεις από το μύλο του μυαλού σου. Μπορείς να πεις: άλλη μια μαλακία που εξερευνά το αχαρτογράφητο μυαλό μου. Μήπως είναι η ώρα να μην ενδίδω σ΄αυτήν την κανιβαλική σκέψη που μου τρώει τα σωθικά; Ή μπορείς να πεις το εξής: ΟΚ σκέψη μου έλα να παίξουμε τώρα. Θα καθίσω στην παρέα και εσύ να κάνεις τη δουλειά σου. Μην τυχόν και το σκάσεις και δεν με αγχώσεις. Κάπως έτσι θα τα αντιμετωπίζεις. Θέλει χιούμορ όσο κι αν υποφέρουμε από τις σκέψεις μας. Είναι σκουπίδια που τα δίνουμε αξία. Ξέρω ότι είναι δύσκολο στην αρχή να τα αποδεχτούμε αλλά στην πορεία προπονούμε το μυαλό μας ώστε να αναγνωρίζει αυτές τις σκέψεις-ιδέες-εμμονές-σκουπίδια.