Printable View
Καλησπέρα σε όλους. Διάβασα σήμερα σε ένα άρθρο για την ινοσιτόλη, μία βιταμίνη που βοηθάει πολύ τη δραστηριότητα της σεροτονίνης στον εγκέφαλο. Πήγα λοιπόν σε ένα φαρμακείο και πήρα ένα συμπλήρωμα που λέγεται Inofert. Καμιά ιδέα κανείς; Αν έχετε ξανακούσει κάτι τέτοιο. Ευχαριστώ πολύ.
Sent from my iPhone using Tapatalk
Εγώ πρώτη φορά το ακούω πεσ την εμπειρία σου να ενημερωθούμε
Σήμερα ξεκίνησα να το παίρνω. Διαβάζω ότι συνδιασμό με το μαγνήσιο κάνει θαύματα. Μαγνήσιο βέβαια παίρνω ήδη σχεδόν ένα μήνα και με έχει βοηθήσει πολύ. Είδωμεν!
Sent from my iPhone using Tapatalk
Διαβασα οτι η Ινοσιτολη εντοπιζεται κυριως στο χοιρινο κρεας και γενικα σε κρεας. Με τοσο κρεας που τρωω επρεπε να ειχα μπολικα αποθεματα απο σεροτονινη και να μου βελτιωθει η διαθεση και το αγχος αλλα τιποτα.
Τωρα σε συμπληρωμα μπορει να ειναι σε πολυ μεγαλη συγκεντρωση δεν ξερω.
Προσφατα ειχα δοκιμασει το συμπληρωμα 5-HTP 100mg τη μερα το οποιο μετατρεπεται ολο σε σεροτονινη, και δεν ειδα καμια διαφορα σε αγχος ή διαθεση μετα απο 10 μερες θεραπεια. Καποιοι λενε οτι δουλευει μεσα σε 30 λεπτα αλλοι σε 2-3 μερες. Εμενα ποτε δεν δουλεψε.
https://uploads.tapatalk-cdn.com/201...7cedf2c005.jpg
Sent from my iPhone using Tapatalk
Για την βιταμινη Β6 ξερω οτι βοηθαει την σεροτονινη να μπει στον εγκεφαλο, το συγκεκριμενο που παιρνω εχει 10mg Β6 ανα καψουλα, ειναι υπερβολικη ποσοτητα. Τωρα δεν ξερω τι αλλο αμινοξυ μπορει να χρειαζεται.
Δεν το ξερω ουτε εγω. Να μας πεις εντυπωσεις στο 6μηνο και στο 12μηνο. Καλη επιτυχια.
Καλα διαβασεσ κι εγω αυτα ξερω
Αγάπη μου Ναταλία αυτός είναι ο τρόπος που σ λεγα και να παθεισ κάτι υπάρχει τρόπος
Για τα αγόρια είναι μαγνήσιο με βιταμίνη ντε
Ινοσιτολη ηταν της μοδας ( και την επαιρνα ) προ 20 ετων για γυμναστικη με βαρη , για αντοχη , δεν εκανε και πολλα .............πρωτη φορα την ακουω για σεροτονινεργικη ...........
Κανενα αμινοξυ δεν ειναι σεροτονινεργικο ......... η αργινινη αυξανει την ντοπαμινη .......Quote:
Originally Posted by stefamw
Δεν παθαινεις υπερβιταμινωση με οποιαδηποτε Β, αποβαλλεται δια των ουρων η ecxess ποσοτητα ......προσοχη μονο στις A, D , E , βιτ. , αποθηκευονται στους ιστους , η C οχι .....Quote:
Originally Posted by stefamw
Την βιταμινη ντε μια φορα τη βδομαδα την παιρνεισ
Μου τοχεις πει , elis , μια φορα/εβδομαδα την παιρνω ..........Quote:
Originally Posted by elis
Μακ η αληθεια ειναι οτι τα φαρμακα τα χρειαζονται πολυ λιγοι κ ξερουν οι γιατροι οτι δεν κανουν δουλεια αλλα δεν υπαρχει κατι καλυτερο ειμαστε πολυ πισω ενω τα αυτοκινητα γινανε ηλεκτρονικοι υπολογιστεσ οι γιατροι πεταν χαρταετο σημερα εβλεπα αρματα μαχησ ρομποτ τανκσ που κινειται μονο του
Για να καταλαβεισ μπορουν να πολεμουν σε οσα μετωπα θελουν με τα ρομποτ ουτε θα προλαβουμε να κανουμε τιποτα ετσι κ γινει τιποτα
Ηθελα να μαθω για τν βιταμινη d εκανα εξετασεις και με λιγο χαμηλη βιταμινη αλλα οχι ανεπαρκης απλως λιγο πιο κατω απο τ κανονικο..αμα παρω βιταμινη d μπορει να βελτιωθει και το μυαλο μ δλδ το ανχος η καταθλιψη και η αποροσοποιση.?Quote:
Originally Posted by elis
Εστάλη από SM-G900F στο E-Psychology.gr Mobile App
Ναι αυτο λεμε
Η βιταμινη D , λεγεται και βιταμινη του ηλιου , δλδ . συντιθεται αμα βγαινεις εξω την μερα και σε βλεπει ο ηλιος κανα μισαωρο τουλαχιστον , χερια και προσωπο , το καλοκαιρι με τον ηλιο συντιθεται ευκολα .............. οι ιδιοτητες της ειναι αντικαταθλιψη , καλυτερη λειτουργια της καρδιας και βελτιωση της αθηρωσκληρωσης ......... οποτε κανει κατι στο αγχος , αν εχεις αγχωδη κτθλψη , αλλα για απροσωποιηση δεν ξερω αν κανει κατι ......... εγω παιρνω γιατι λογω κτθλψης ,. δεν πολυβγαινω εξω , και την μερα κλεινω τα πατζουρια , μενοχλει το φως ...... αυτος ειναι κι ο λογος που στις Βορειες χωρες , Νορβηγια ., Σουηδια , Φινλανδια εχουν πολλη κτθλψη , δεν εχει για μηνες φως του ηλιου .......Quote:
Originally Posted by xristoforos28
Παιδια, συμφορμητησες και συμφορμητες! χωρις να θελω να προσβαλω τις οποιες γνωσεις εχετε θα ηθελα να σας πω οτι ο εγκεφαλος ειναι ο πιο περιπλοκος μηχανισμος του σωματος μας. Δεν εχει υπαρξει ακομη σημερ επηστιμονηκη ερευνα οπου να λεει με συγουρια τον τροπο λειτουργειας, ειναι λιγα τα χρονια οπου οι επηστιμονες πιστευαν πως αυτος ο οργανισμος του μυαλου μας προστατευοταν απο εωα αδιαπεραστο μηχανισο ,τον αιματοεγκεφαλικο φραγμο!! ο οποιος επετρεπε την εισοδο μονο σε θρεπιτικες ουσιες και οχι σε τοξικα χημικα.
Πλεον δεν πιστεουν αυτο. Επισεις ειναι ενας τεραστιος λογαριθμος οπου εχει σχεση με καθε θρεπτικη ουσια, με καθε προτεινη, με καθε ειχνοστοιχειο και βιταμινη , η μεταλα οπου ολα αυτα μαζι κι αναλογα την ποσωτητα του καθε ανθρωπου -λογο βαρους, λογο κληματος οπου ζει, αλλα κι περιβαντολογικες συνθηκες οπως χωρος εργασιας, πιεση αγχος κ.α. μας κανουν εναν τεραστιο μαθηματικο τυπο οπου ειναι πολυς δυσκολος να τον λογαριασουν επηστημονες! ΠΟΣΟ ΜΑΛΟΝ ΕΠΕΙς!!!
τα παραπανω ειναι λογια τηςμιχαελα σχοτο κουκ! απο το τελευταιο βιβλιο της "ΝΟΥς ΥΓΕΙΗΣ" διαβαστετω αν θελετε για να μαθετε ποσο αγνοια εχουμε!!
Αρα δεν σημαινει οτι αν εχεις στεναχωρια κι παρεις καλιο θα σου φυγει, η αν εχεις αλλο προβλημα με την ντοπαμινη παιρνεις κατι αλλο κι γινεσε καλα δεν ειναι τοσο απλα τα πραματα μην ξεφτυλιζουμε επιστημες οπου θελουν πολλα χρονια στα θρανια!!!!!
Ο εγκεφαλος ειναι 60/100λιπος, αρα παιζει ρολο και το τι ειδος λυπαρα φαγυτα τρωμε, επισης δεν ειναι η ντοπαμινη απο μονη της οπου μας δινει μυικη εναση ειναι ο συνδιασμος της με την ακετυλχολινη! επισης εκτος απο το μαγνησιο και την Β κομπλεξ ο εγκεφαλος θελει και αλλα ιχνοστοιχεια ! οπως σιδηρο, ψευδαργυρο ,σελινιο,ιωδιο κ.α. Ο καθε ενας εγκεφαλος λοιπον επειδη ειναι λογαριθμος απο θρεπτικες ουσιες θελει να μπει στον μαθηματικο αυτον τυπο και το βαρος του καθε ενος οπως κι το αν εχει ακομη και κληρωνιμικες ασθενειες!! ειναι παρα πολυ περιπλοκο ολο αυτο για να βρησκουμε την λυση
Ελπιζω να συμφωνειτε με οσα γραφω παραπανω, χωρις να θελω να προσβαλω τις γνωσεις του καθε ενος, οπου οντως μπορει να εουν αποτελλεσμα αλλα οχι οτι θα εχουν για παραδηγμα σστον δικομου εγκεφαλο οπου λογο των οποιουων οπου του εδινα τοσα χρονια εχει αλιωθει για παραδηγμα ο μηχανισμος παραγωγης συναισθηματων μου.
Μπραβο τεκνο μου
Αυτο ειναι αληθεια , elis , μονο σε ελαχιστες περιπτωσεις χρειαζονται τα φαρμακα , και πραματι η επιστημη ειναι ακομα πολυ πισω στις θεραπειες ψυχικων διαταραχων .............οποτε πρεπει μονοι μας ναναζητουμε εναλλακτικα φαρμακα /συμπληρωματα μελετωντας και πειραματιζομενοι .............. αν συνυπολογισουμε οτι οι γιατροι τα παιρνουν απο τις φαρμακοεταιρειες , εκει εχουμε ενα μπαχαλο πρωτης ταξεως ...........προφανως ο γιατρος μου ο πρωην ταπαιρνε απο την pfeizzer , και μουγραφε 7-8 κουτακια ζαναξ / επισκεψη , και σιγουρευτηκα οταν ηταν πλεον αργα , αφου πηγα μια φιλη μου σε αυτον τον γιατρο ( εχει συνταξιοδοτηθει πλεον ) για ασχετο προβλημα και της εγραψε 3 κουτακια ζαναξ , τα οποια δεν την αφησα να τα παρει !!!! παντου ΔΙΑΦΘΟΡΑ , αυτες ειναι ΟΙ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ ΤΟΥ ΝΑ ΖΕΙΣ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ......και αλλες πολλες .......Quote:
Originally Posted by elis
Αυτοί το βλέπουν ότι είναι ποιότητα ζωής για αυτό τα δίνουν αβερτα