Ωφελεί η ψυχοθεραπεια ???

Printable View

16-03-2018, 16:23
Confused889

Ωφελεί η ψυχοθεραπεια ???

Καλησπερα σας...εχω καποιους πολυ περιεργους ψυχαναγκασμους και παρορμισεις..Ο ψυχιατρος μου επισημαίνει πως ειναι νωρις για ψυχοθεραπεια και πως δεν θα με οφελουσε ακομα.Κανω αγωγη εδω και ενα 4μηνο και βλεπω πισογυρισματα μονο.Εχω αλλαξει 2 θεραπειες και μενω στα ιδια,εκτος του υπνου που ενδιαμεσα καθε βραδυ με εποιανε κριση πανικου καθημερινος..τιποτα αλλο δεν βλεπω καλο.Σημερα μεχρι πριννλιγο ειχα μια τρομερη ημικρανια,εχω φοβηθει τα φαρμακα.Δεν πρεπει να κοψω την θεραπεια αποτομα αλλα δεν ξερω,δεν βλεπω οφελος..
16-03-2018, 20:50
serios

Πόσο χρονικό διάστημα θα έδινες στην ανάρρωσή σου για να μείνεις ικανοποιημένος;; Εχεις ένα χρονικό διάστημα που πιστεύεις οτι έπρεπε να αναρρώσεις και δεν έγινε;;

Κοιτα να δεις. Οι ψυχικές παθήσεις θέλουν χρόνο και ο τρόπος που θα καταλήξεις με κάποιο κοκτέιλ είναι try and error. Δηλαδή δεν υπάρχει ένα φάρμακο συγκεκριμένο που θα στα λύσει δια μαγείας σε μια μέρα πχ αλλά όλη αυτή η διαδικασία παίρνει χρόνο και θέλει υπομονή.

Τι αλλαγές παρατήρησες αυτούς τους μήνες;;
Πχ οι παλμοί σου από το άγχος είναι μικρότεροι ή εντονότεροι.
Ο ύπνος σου είναι άστατος ή κοιμάσαι καλύτερα;;
Ο χρόνος που ξοδεύεις στις ιδέες σου μεγάλωσε ή μειώθηκε;;
Η όρεξη σου για φαγητό αν είχε διαταραχθεί πως είναι;;

Οι αλλαγές είναι πολύ μικρές αλλά δεν σημαίνει ότι δεν γίνονται. Αν περιμένεις όμως να είσαι σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα όπως πριν και έχεις σαν μέτρο σύγκρισης τον παλιό σου εαυτό θα απογοητεύεσαι.
Υπομονή συνιστώ και μη διακόπτεις την αγωγή εύκολα ακόμα και αν αισθάνεσαι περδίκι.
16-03-2018, 21:00
elis

Αν κοψεισ τι θεραπεια αποτομα θα βρεθεισ στο νοσοκομειο
16-03-2018, 21:05
serios

H ψυχοθεραπεία έχει πολλούς παράγοντες για να την κάνουν βοηθητική.
Σίγουρα ο παράγοντας του πως βιώνεις κάποια πράγματα είναι σημαντικός. Δηλαδή αν χρειαστεί να ανατρέξεις σε γεγονότα παρελθοντικά και σε έβαζε να δεις τον εαυτό σου μέσα από καθρεφτη ίσως σου δημιουργούσε εντονότερο άγχος κ πίεση με αποτέλεσμα να πισωγυρίσεις.
Γι'αυτό προσπάθησε να σταθεροποιηθείς και να αδειάσει λίγο το μυαλό σου και αν θες δοκιμάζεις μετά.
16-03-2018, 22:56
αλεξανδρος_77

αν οφελει η οχι αυτο εξαρταται απο το αν οι αποψεις σου ταυτιζονται με τον πολυ κοσμο η οχι

οπως ολα τα πραγματα εχουν φτιαχτει για να ικανοποιησουν τους περισσοτερους αν πχ εισαι ενας διαφορετικος τυπος με δικες σου αποψεις και κοσμοθεωρεια πραγμα σπανιο να εισαι πανω απο 50% η απαντηση θα ειναι ΟΧΙ! αλλιως θα ειναι ΝΑΙ.
17-03-2018, 00:03
Confused889

Μαλισταααααα
17-03-2018, 01:39
Xfactor

ama βρεις καλοςν ψυχιατρο-ψυχοθεραπευτη και κανεις σοβαρο προγραμα και δουλεια μαζι του..
ωφελει βεβαια...
17-03-2018, 12:49
Confused889

Καταλαβαινω..φτανει να τον βρεις οπως το λες..να νοιαστει κ να ειναι ανθρωπος πανω απο ολα
17-03-2018, 18:38
jim7

Τι θα πει νωρίς; Είναι καλά 4 μήνες φαρμακοθεραπεία; Τι λέμε τώρα,. Μοντέρνα πράγματα...δεν τα 'πιανω', αν μπορεί καποιος ας εξηγήσει...
17-03-2018, 21:11
Confused889

Τι εννοεις?τι εξηγησει θες Jim..!
17-03-2018, 21:48
Confused889

Για πες...???
17-03-2018, 21:57
jim7

Είχα βγει έξω, εννοώ, δεν είναι πολύ 4 μήνες για κρίση πανικού;
17-03-2018, 23:47
ioannis2

Ναι ωφελεί η ψυχοθεραπεία, αν κατορθώσεις να κάνεις πράξη τα όσα σε μαθαίνει, διότι η ψχθεραπεία δεν είναι μαγεία δυστυχώς. Δεν σε συμβουλεύω καθόλου να κόψεις τα φάρμακα, αλλά μην τα έχεις σαν αυτοσκοπό, απλά σε καταλαγιάζουν αλλά δυστυχώς δεν σου αλλάζουν τον τρόπο σκέψης και τις διαστρεβλώσεις της σκέψης εξ ου και ο λόγος περί ψυχοθεραπείας. Το ζήτημα είναι να σε αλλάξει η ψυχοθεραπεία έστω υποφερτά κι αυτό είναι ένα άλλο πρόβλημα.
17-03-2018, 23:52
αλεξανδρος_77

πετυχες διανα καπιοι ανθρωποι χρειαζονται ψυχοθεραπεια και αλλοι το μαντειο των δελφων
18-03-2018, 01:07
Confused889

Το μαντειο των δελφων???
18-03-2018, 01:08
Confused889

Quote:

Originally Posted by ioannis2

Ναι ωφελεί η ψυχοθεραπεία, αν κατορθώσεις να κάνεις πράξη τα όσα σε μαθαίνει, διότι η ψχθεραπεία δεν είναι μαγεία δυστυχώς. Δεν σε συμβουλεύω καθόλου να κόψεις τα φάρμακα, αλλά μην τα έχεις σαν αυτοσκοπό, απλά σε καταλαγιάζουν αλλά δυστυχώς δεν σου αλλάζουν τον τρόπο σκέψης και τις διαστρεβλώσεις της σκέψης εξ ου και ο λόγος περί ψυχοθεραπείας. Το ζήτημα είναι να σε αλλάξει η ψυχοθεραπεία έστω υποφερτά κι αυτό είναι ένα άλλο πρόβλημα.

Ναι γιαννη πιστευω πως ετσι ειναι
18-03-2018, 13:20
ioannis2

Quote:

Originally Posted by αλεξανδρος_77

πετυχες διανα καπιοι ανθρωποι χρειαζονται ψυχοθεραπεια και αλλοι το μαντειο των δελφων

Εσύ ποιο απ τα δυο χρειάζεσαι?
18-03-2018, 14:53
Confused889

Γιαννη τι θα μπορουσα να κανω στην περιπτωση μου..υπομονη ?τι να κανω δεν ξερω
18-03-2018, 21:22
αλεξανδρος_77

Quote:

Originally Posted by ioannis2

Εσύ ποιο απ τα δυο χρειάζεσαι?

το μαντειο των δελφων αφου οσοι μιλω συνηθως ειναι τοσο αινιγματικοι που μονο μαντης θα τα εβγαζε περα μαζι τους
18-03-2018, 21:38
Confused889

Δεν ειναι αινιγματικοι...απλα σε καθε ψυχικη παθηση υπαρχει αμφιβολια με τον εαυτο.Οπως και να εχει ειναι αινιγματικο
18-03-2018, 21:45
αλεξανδρος_77

χοντροκομενα μπορω να μαντεψω πραγματα αλλα αυτο δεν ειναι αρκετο για να επικοινωνισεις με καπιον αν δε ξερεις τι ακριβως τον απασχολει.
21-03-2018, 18:45
Confused889

Quote:

Originally Posted by αλεξανδρος_77

χοντροκομενα μπορω να μαντεψω πραγματα αλλα αυτο δεν ειναι αρκετο για να επικοινωνισεις με καπιον αν δε ξερεις τι ακριβως τον απασχολει.

Λοιπον...αλεξανδρε νιωθω πως θελω να κανω κακο σε αλλους και αυτο με ενοχλει παρα πολυ.Κοιμαμαι και ξυπναω με αυτο το συναίσθημα και ειναι πολυ βαρη