Οριακή διαταραχή χωρίς φαρμακευτική αγωγή.

Έχει προσπαθήσει κανενας να ελέγξει την διαταραχή του χωρίς φάρμακα?
Αν ναι, πως?
Είμαι 30 χρονων, διαγνωστηκα με οριακή πριν από 4 χρόνια (μετά από μια σειρά λάθος διαγνώσεων). Το θέμα είναι πως δεν θέλω να πάρω άλλα φάρμακα (έπαιρνα για αρκετά χρόνια) και τα σταμάτησα πριν ενάμιση χρόνο περίπου. Δεν το έχω μετανιώσει γιατί ουσιαστικά δεν με βοηθάνε τα φάρμακα. Μόνο με μουδιάζουν ίσα ίσα να μην κάνω κακό στον εαυτό μου.
Πέρα, λοιπόν, από την φαρμακευτική αγωγή και την ψυχοθεραπεία (στην οποία δεν έχω πρόσβαση αυτή τη στιγμή), τι άλλο κάνετε στην καθημερινότητα σας για να ελέγξετε αυτήν την διαταραχή?

μπορει να ακουστει χαζο... αλλα μηπως να ξεκινουσες γυμναστηριο να εκτονωνεις τα συναισθηματα σου στην ασκηση?

Χαζο δεν ειναι boo, η γυμναστικη μονο καλό μπορει να κανει στην ψυχολογια μας.
Anni οταν λες κακο στον εαυτό σου τι εννοεις?

Quote:

---

Originally Posted by boo

μπορει να ακουστει χαζο... αλλα μηπως να ξεκινουσες γυμναστηριο να εκτονωνεις τα συναισθηματα σου στην ασκηση?

---

Δεν είναι χαζό. Έχω ακούσει για τα ωφέλη της γυμναστικής αλλά κάποιες μέρες είναι όλα τόσο έντονα που ίσως να χρειάζεται και κάτι συμπληρωματικό, πολύ καλή η συμβουλή σου πάντως, έχω ξεκινήσει δειλά δειλά να ασχολούμαι με ένα δύο πράγματα σε σχέση με την γυμναστική

Quote:

---

Originally Posted by GeorgeGr1

Χαζο δεν ειναι boo, η γυμναστικη μονο καλό μπορει να κανει στην ψυχολογια μας.
Anni οταν λες κακο στον εαυτό σου τι εννοεις?

---

Εννοώ να πιάσω ένα ξυράφι και να χαρακωθω, ας πούμε ή και τίποτα χειρότερο, οι τάσεις αυτοκτονίας δεν φεύγουν σχεδόν ποτέ από το μυαλό μου, πάντα κάπου υπάρχουν, έστω και στο πίσω μέρος, που λέει ο λόγος.

Αφηνεισ τη ζωη σου σε χερια αλλωνων μετα τι περιμενεισ να γινει

Quote:

---

Originally Posted by Anni

Έχει προσπαθήσει κανενας να ελέγξει την διαταραχή του χωρίς φάρμακα?
Αν ναι, πως?
Είμαι 30 χρονων, διαγνωστηκα με οριακή πριν από 4 χρόνια (μετά από μια σειρά λάθος διαγνώσεων). Το θέμα είναι πως δεν θέλω να πάρω άλλα φάρμακα (έπαιρνα για αρκετά χρόνια) και τα σταμάτησα πριν ενάμιση χρόνο περίπου. Δεν το έχω μετανιώσει γιατί ουσιαστικά δεν με βοηθάνε τα φάρμακα. Μόνο με μουδιάζουν ίσα ίσα να μην κάνω κακό στον εαυτό μου.
Πέρα, λοιπόν, από την φαρμακευτική αγωγή και την ψυχοθεραπεία (στην οποία δεν έχω πρόσβαση αυτή τη στιγμή), τι άλλο κάνετε στην καθημερινότητα σας για να ελέγξετε αυτήν την διαταραχή?

---

Anni, στη φίλη μου πολύ καλό έκαναν τα ανθοϊάματα Δρ Μπαχ. Την εποχή που τα μάθαινα πειραματιζόμουν μαζί της και είχε από την αρχή, πολύ καλά αποτελέσματα, με πολύ ήπιο τρόπο. Χρησιμοποιήσαμε πολύ τότε το cherry plum.
Επίσης τη βοήθησαν τα προβιοτικά, γιατί παράγουν στο έντερο βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι οποίες θρέφουν το νευρικό σύστημα.
Επίσης η άσκηση που λένε τα παιδιά, κάνει πολύ καλό, ειδικά σε εξωτερικούς χώρους. Ο ήλιος, επιδρά θετικά στη λειτουργία της υπόφυσης και κατά συνέπεια στην ισορροπία όλων των ορμονών, πολλές από τις οποίες σχετίζονται με την ψυχολογική μας διάθεση.
Εκείνη τη βοήθησε και ο χορός που έκανε κι ακόμη κάνει λάτιν και ευρωπαϊκούς. Με το χορό ξεφορτώνεις νοητικά και συναισθηματικά καλύτερα και πέφτουν οι εντάσεις.
Μια άλλη ευεργετική συνήθεια είναι να ρούχα με χρώμα κι όχι μαύρα. Επιβεβαιώθηκε πρόσφατα και από έρευνες, ότι αν φορέσεις μαύρα κατάσαρκα, σε 45 λεπτά παθαίνεις κατάθλιψη, κι από κει ξεκινάνε ένα σωρό άλλα προβλήματα υγείας. Είδα κι έπαθα να την καταφέρω να μη φοράει μαύρο ή γκρι, τουλάχιστον από τη μέση και πάνω, αλλά άξιζε η προσπάθεια. Με όλα αυτά, κατάφερε σιγά σιγά να βγει από τη φάση

Εμενα καλο μου κανει το μαγνησιο το φαρμακευτικο απαγορευεται να παρω αντικαταθλιπτικο εχω σχιζοφρενεια δεσ παλιοτερα θεματα

κι εγω κοβομουν στο παρελθον στα χερια..
εχω να σου πω το εξης..
το μονο που θα καταφερες συνεχιζοντας το αυτο θα ειναι μετα απο καποιο καιρο που θα νιωσεις καλυτερα ειναι να εχεις τα σημαδια στα χερια σου να σου θυμιζουν αυτο το πραγμα που εκανες.δεν ειναι ευχαριστη η αναμνηση.ενταξει βεβαια μετα απο χρονια τα βλεπω στεναχωριεμαι αλλα χαιρομαι που το ξεπερασα.
ενα κολπο ειναι την ωρα που σου ερχεται να κοπεις να παρεις παγακια και να τα βαλεις στα χερια σου με χρι να πονεσουν και να σου φυγει η ενταση που νιωθεις για να κοπεις.
κουραγιο..

Σας ευχαριστώ όλους, να 'στε καλά.

Quote:

---

Originally Posted by Gianna Rousodimou

Anni, στη φίλη μου πολύ καλό έκαναν τα ανθοϊάματα Δρ Μπαχ. Την εποχή που τα μάθαινα πειραματιζόμουν μαζί της και είχε από την αρχή, πολύ καλά αποτελέσματα, με πολύ ήπιο τρόπο. Χρησιμοποιήσαμε πολύ τότε το cherry plum.
Επίσης τη βοήθησαν τα προβιοτικά, γιατί παράγουν στο έντερο βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι οποίες θρέφουν το νευρικό σύστημα.
Επίσης η άσκηση που λένε τα παιδιά, κάνει πολύ καλό, ειδικά σε εξωτερικούς χώρους. Ο ήλιος, επιδρά θετικά στη λειτουργία της υπόφυσης και κατά συνέπεια στην ισορροπία όλων των ορμονών, πολλές από τις οποίες σχετίζονται με την ψυχολογική μας διάθεση.
Εκείνη τη βοήθησε και ο χορός που έκανε κι ακόμη κάνει λάτιν και ευρωπαϊκούς. Με το χορό ξεφορτώνεις νοητικά και συναισθηματικά καλύτερα και πέφτουν οι εντάσεις.
Μια άλλη ευεργετική συνήθεια είναι να ρούχα με χρώμα κι όχι μαύρα. Επιβεβαιώθηκε πρόσφατα και από έρευνες, ότι αν φορέσεις μαύρα κατάσαρκα, σε 45 λεπτά παθαίνεις κατάθλιψη, κι από κει ξεκινάνε ένα σωρό άλλα προβλήματα υγείας. Είδα κι έπαθα να την καταφέρω να μη φοράει μαύρο ή γκρι, τουλάχιστον από τη μέση και πάνω, αλλά άξιζε η προσπάθεια. Με όλα αυτά, κατάφερε σιγά σιγά να βγει από τη φάση

---

Σ' ευχαριστώ πολύ. Θα τα δοκιμάσω τα ανθοϊάματα, δεν έχω ιδέα τι είναι ακριβώς, θα το ψάξω. Έχεις δίκιο, κι εγώ αρνούμαι να βγάλω τα μαύρα ρούχα μια δεκαετία τώρα.

Εγω που ρωτησα τν ψυχιατρο μου για τα ανθιαματα μου ειπε οτι ειναι πλασεμπο δεν κανουν τπτ..ειναι λεει σαν να πινεις ροδονερο..δλδ μπορει να κανουν κατι μονο και μονο απο αυτν αυθηποβολη του μαυλου..

Εστάλη από SM-G900F στο E-Psychology.gr Mobile App

Geia SAS pasxw apo ιδψ και λαμβάνω dumyrox εδώ κ 3 μήνες δεν εχω δει φοβερα αποτελεσματα μπορεί να βοηθήσει κάποιοςαν ξέρει από φάρμακα..γενικα ω ssri αύριο θα πάω στον ψυχίατρο μου

Quote:

---

Originally Posted by xristoforos28

Εγω που ρωτησα τν ψυχιατρο μου για τα ανθιαματα μου ειπε οτι ειναι πλασεμπο δεν κανουν τπτ..ειναι λεει σαν να πινεις ροδονερο..δλδ μπορει να κανουν κατι μονο και μονο απο αυτν αυθηποβολη του μαυλου..

Εστάλη από SM-G900F στο E-Psychology.gr Mobile App

---

Καποτε ενας ξαδερφος μου ειχε βαλει ενα βραχιολι μαγνητικο επειδη τον πονουσαν τα γονατα (εβαζε πλακακια). Σοβαρα μου λεει το εχω 3 μηνες μου λεει δεν με εχουν ξαναενοχλησει.
Ελα μωρε βλακα του λεω, πλασεμπο ειναι αυτα μη ψαρωνεις.
Γιωργο μου λεει δε με ενδιαφερει τι ειναι, εμενα με ενδιαφερει οτι απο οταν το φορεσα κοιμαμαι χωρις να ξυπναω 10 φορες απο τα γονατα.
Τουμπεκί ο Γιωργακης

Κοινως οταν κατι μας κανει καλο, δεν το υπεραναλυουμε τι πως και γιατι.

Γενικως στο bpd δεν πολυβοηθανε τα φαρμακα, ολοι το λενε αυτο. Βραχιολια και μαγνησια, κ ο Θεος βοηθος. Αν πιστευεις στο θεο.

Προτίνω για την οριακή διαταραχή, να παίρνεις σκεύασμα βαλεριάνας
https://www.skroutz.gr/s/3184124/Sol...%B5%CF%82.html

για μείωση του άγχους και του θυμού
και να κάνεις 3-4 φορές την εβδομάδα Γιόγκα.

Επίσης, βοηθάει το μελλισόχορτο
https://grizoprasino.com/product/melissoxorto/
διώχνει την θλίψη...
χρειάζεσαι όμως και κάποιο αντιψυχωτικό για έλεγχο
του θυμού, δες το Solian σε 100 ή 200 mg μία δόση εφάπαξ κάθε μέρα, αλλά συζήτα το αυτό με κάποιον ειδικό.

Να περπατάς πολύ, βοηθάει.

Να ακούς πολύ μουσική ειδικά meditation που ηρεμεί.
https://www.youtube.com/watch?v=3SGO...b&index=2&t=0s

https://www.youtube.com/watch?v=PGTf...kyGetb&index=2

Εγώ φορούσα μαύρα όταν πέθανε η μητέρα μου. Κάποιες φορές φοράω ακόμα, αλλά έχω κι άλλα χρώματα.
Το μαύρο δεν είναι κ τόσο κακό, οι ιερείς μαύρα φοράνε, όπως και διάφορες σχολές Κούνγκ Φού ή οι Νίνζα.
Γενικά το μαύρο είναι σοβαρό χρώμα και προσδίδει κύρος.
Α και οι χέβυ μέταλ καλλιτέχνες προτιμούν το μαύρο.
Και μην ξεχνάμε η μαύρη σοκολάτα έχει πολλά αντιοξειδωτικά και είναι πολύ πολύ υγιεινή, να τρώς λοιπόν
και να προτιμάς καλής ποιότητας πχ Valrhona, Green and Blacks, Alexandros Handmade κτλ όχι ΙΟΝ και Παυλίδη.
Να μην πίνεις καφέ ή τσαΐ προκαλούν πολλά νεύρα, λόγω καφεινης, να μην πινεις αναψυκτικά να κάνεις
υγιεινή διατροφή, είμαστε ότι τρώμε.

καποτε τα μαυρα τα εφτιαχναν πιο ανθετικα μετα το πηραν χαμπαρι οτι το καταλαβα και το σταματησαν
το μαυρο δεν ειναι χρωμα και το ασπρο ειναι ολα τα χρωματα μαζι