Φόβος για Σκλήρυνση κατά Πλάκας

Καλησπέρα στην -τόσο καλή και ιδιαίτερα οργανωμένη- κοινότητα του e-psychology.gr.

Είμαι νέο μέλος και μπήκα ξεκάθαρα για να γράψω για κάτι που με ταλανίζει, αλλά επιθυμώ να παραμείνω μέλος για καιρό επειδή η ψυχολογία πάντα με ενδιέφερε.

Θα μπω στο θέμα:
Γενικά η ζωή μου πάει πολύ καλά. Είμαι φοιτητής σε πολύ καλή σχολή, η φοίτηση πάει πολύ καλά, τα προσωπικά μου είναι αρκετά καλά αλλά:
Έχω (και είχα πάντα) φοβία για ανίατες αρρώστιες. Πότε καρκίνοι, πότε σκλήρυνση, πότε διάφορα σύνδρομα, κλπ κλπ. Τους πυρετούς δεν τους φοβάμαι, ούτε τις γρίπες, ούτε τις ιώσεις. Ούτε οτιδήποτε ιάσιμο.
Τώρα ξανά, έχω φοβία για σκλήρυνση. Αυτό επειδή έχω μουδιάσματα παντού στο σώμα. Ξεκίνησε από τα δάκτυλα, εντός μίας εβδομάδας έχει εξαπλωθεί σε αγκώνα, γόνατο και πόδι. Όχι βαριά μουδιάσματα, θέλω να πω τα νιώθω τα χέρια/πόδια/δάκτυλα, αλλά σαν ένα μικρό (ήπιο) μυρμήγκιασμα. Και φοβάμαι, τα χω παίξει, είναι σύμπτωμα σκλήρυνσης. Δεν έχω άλλο σύμπτωμα βέβαια. Νόμιζα ότι το είχα πλακώσει στον ύπνο αλλά εντέλει μάλλον δεν είναι αυτό.
Οπότε είναι είτε σκλήρυνση είτε η φοβία μου.

Είμαι εδώ για να δω αν είναι η φοβία μου. Γενικά με πιάνει τρομερό άγχος, παλιά είχα πονοκέφαλο και τα είχα παίξει αλλά εντέλει μετά τη μαγνητική ηρέμησα και δεν είναι τίποτα. Τώρα δεν έχω πάει ακόμα σε γιατρό, θέλω να δω την άποψή σας. Είχε κανείς μουδιάσματα; Πέρασαν; Έμοιαζαν με τα δικά μου; Να φοβάμαι; Προτείνετέ μου κάτι.

Ευχαριστώ για την βοήθεια προκαταβολικά!

το μυαλο μας και μονο οταν ειναι στρεσσαρισμενο μπορει να δημιουργησει συμπτωματα απο ολες τις ασθενειες αν νομιζει οτι τις εχει....τετοια ειναι η δυναμη του μυαλου αλλα και η φυλακη του......

φυσικα και τα ειχαμε και μεις......και αλλα πολλα

Quote:

---

Originally Posted by marouli66

το μυαλο μας και μονο οταν ειναι στρεσσαρισμενο μπορει να δημιουργησει συμπτωματα απο ολες τις ασθενειες αν νομιζει οτι τις εχει....τετοια ειναι η δυναμη του μυαλου αλλα και η φυλακη του......

φυσικα και τα ειχαμε και μεις......και αλλα πολλα

---

Καλησπερα, ευχαριστω για την απαντηση... τι ειχες; για ποσο καιρο; πως περασε; τι σου ειπαν οτι ηταν τελικα;
By the way απο χθες εχω μια πολυ εντονη φαγουρα η οποια εχει σχεδον αντικαταστησει το μουδιασμα

Quote:

---

Originally Posted by ilektrologos

Καλησπέρα στην -τόσο καλή και ιδιαίτερα οργανωμένη- κοινότητα του e-psychology.gr.

Είμαι νέο μέλος και μπήκα ξεκάθαρα για να γράψω για κάτι που με ταλανίζει, αλλά επιθυμώ να παραμείνω μέλος για καιρό επειδή η ψυχολογία πάντα με ενδιέφερε.

Θα μπω στο θέμα:
Γενικά η ζωή μου πάει πολύ καλά. Είμαι φοιτητής σε πολύ καλή σχολή, η φοίτηση πάει πολύ καλά, τα προσωπικά μου είναι αρκετά καλά αλλά:
Έχω (και είχα πάντα) φοβία για ανίατες αρρώστιες. Πότε καρκίνοι, πότε σκλήρυνση, πότε διάφορα σύνδρομα, κλπ κλπ. Τους πυρετούς δεν τους φοβάμαι, ούτε τις γρίπες, ούτε τις ιώσεις. Ούτε οτιδήποτε ιάσιμο.
Τώρα ξανά, έχω φοβία για σκλήρυνση. Αυτό επειδή έχω μουδιάσματα παντού στο σώμα. Ξεκίνησε από τα δάκτυλα, εντός μίας εβδομάδας έχει εξαπλωθεί σε αγκώνα, γόνατο και πόδι. Όχι βαριά μουδιάσματα, θέλω να πω τα νιώθω τα χέρια/πόδια/δάκτυλα, αλλά σαν ένα μικρό (ήπιο) μυρμήγκιασμα. Και φοβάμαι, τα χω παίξει, είναι σύμπτωμα σκλήρυνσης. Δεν έχω άλλο σύμπτωμα βέβαια. Νόμιζα ότι το είχα πλακώσει στον ύπνο αλλά εντέλει μάλλον δεν είναι αυτό.
Οπότε είναι είτε σκλήρυνση είτε η φοβία μου.

Είμαι εδώ για να δω αν είναι η φοβία μου. Γενικά με πιάνει τρομερό άγχος, παλιά είχα πονοκέφαλο και τα είχα παίξει αλλά εντέλει μετά τη μαγνητική ηρέμησα και δεν είναι τίποτα. Τώρα δεν έχω πάει ακόμα σε γιατρό, θέλω να δω την άποψή σας. Είχε κανείς μουδιάσματα; Πέρασαν; Έμοιαζαν με τα δικά μου; Να φοβάμαι; Προτείνετέ μου κάτι.

Ευχαριστώ για την βοήθεια προκαταβολικά!

---

Τι ακριβώς φοβάσαι??? Το τίποτα?? Εγώ αν φοβάμαι κάτι πάω στο γιατρό. Εφόσον η μαγνητική σου βγήκε καθαρή....τι νόημα έχει να λες για σκληρυνση??

ασε τι ειχα, και τι δεν ειχα πρεπει να γραφω μεχρι αυριο...μπορεις να μπεις στο ποστ ''ιδεοψυχαναγκαστικη διαταραχη η κτ αλλο'' εκει εχω γραψει διαφορα αλλα και τροπους που τα κουμανταρω.....
ενημερωτικα, αν ειχες σκληρυνση κατα πλακας δεν νιωθεις απλο μουδιασμα, αλλα νιωθεις ενα τρομερο πονο και ασταθεια σαν να μην μπορεις να πατησεις καλα......το ιδιο και στα χερια.....ειναι σαν να μπαινουν πολλες τσιτες στο σωμα σου........οποτε να εισαι σιγουρος οτι δεν εχεις γιαυτο χαλαρωσε και επικεντρωσε αλλου την προσοχη σου, στα ευχαριστα.....μην ασχολεισαι με το μυαλο και τις αισθησεις του σωματος, ζησε το καλοκαιρι σου οσο πιο ομορφα μπορεις......

Ελπιζω να εχεις δικιο... απλα διαβαζω και στο ιντερνετ για βλακειες του τυπου "αρχικα ειχα τα ταδε απλα συμπτωματα και επιδεινωθηκαν" και τα παιζω λιγο... θα προσπαθησω να τα αντιμετωπιζω, σε ευχαριστω παντως παρα πολυ :) καποιος αλλος εχει περασει κατι παρομοιο;

Η σκληρυνση κατα πλακας ειναι μια ασθενεια που δεν εχει μονο μουδιασματα..χαρακτηριζετα ι απο συμπτωματα που εχουν διασπορα στο χωρο δηλαδη μουδιασμα με θολη οραση..εχει μουδιασματα τα οποια ειναι σοβαρα και μεγαλα σε διαστημα..εχει κοπωση,ζαλη,ιλιγγο,διπλωπι� �,αδυναμια στα χερια και ποδιια..το κυριαρχο συμπτωμα ειναι η οπτικη νευριτιδα δηλαδη η θοληοραση απο ενα ματι με την συνοδεια πονου κατα την κινηση του ματιου..επισης φαινεται στην μαγνητικη μς τις λεγομενες πλακες..κατσε ορθιος και σκυψε αποτομα μπροστα και δες αν νιωθεις αισθημα ηλεκτρισμου στην πλατη..επισης δες αν τα μουδιασματαωχειροτερευουν μετα απο ζεστο μπανιο..εγω πιστευω οτι δεν εχεις κα τα μουδιασματαειναι απο αγχος..σκεψου αν ειχες σκπ θα την εβγαζες μονο με μουδιασματα?αδερφε η σκληρυνση προκαλει φοβερη,αδυναμια σε ολο τοσωμα δεν μπορεις να παρεις τα ποδια σου και να σηκ σεις πραγματα..κα γω ειχα παλια φοβια για σκπ και μετα πηγαινα γυμναστηριο και εβαζα παγκο 100 κιλα..οταν καταλαβα οτι αν ειχα σκληρυνση δεν θα μπορουσα που λεει ο λογος να σηκωσω ουτε την τετοια μου ενιωθα μετα βλακας για το τζαμπα αγχος.

και να συμπληρωσω σε αυτα που λεει ο απο πανω μου...τα συμπτωματα στη σκληρυνση παραμενουν. συνηθως το πρωτο ειναι οπτικη νευριτιδα και παει για βδομαδες...η μουδιασματα και πανε για βδομαδες. δεν ειναι κατι που φευγει σε λιγα λεπτα. ο καθενας εχει διαφορετικα συμπτωματα. και δεν σημαινουν παντα σκληρυνση.
αλλα ο μονος τροπος για να ξερεις σιγουρα ειναι να πας σε νευρολογο

Είμαι σίγουρη ότι θα σου περάσουν τα συμπτώματα όταν βρεις κάτι άλλο να ασχοληθείς. Εγώ μέσα σε τρεις μήνες έχω περάσει νοητά διάφορες αρρώστιες μέχρι να ανακαλύψω την επόμενη

Quote:

---

Originally Posted by freskonero

και να συμπληρωσω σε αυτα που λεει ο απο πανω μου...τα συμπτωματα στη σκληρυνση παραμενουν. συνηθως το πρωτο ειναι οπτικη νευριτιδα και παει για βδομαδες...η μουδιασματα και πανε για βδομαδες. δεν ειναι κατι που φευγει σε λιγα λεπτα. ο καθενας εχει διαφορετικα συμπτωματα. και δεν σημαινουν παντα σκληρυνση.
αλλα ο μονος τροπος για να ξερεις σιγουρα ειναι να πας σε νευρολογο

---

Το μονο που με απασχολει ειναι τα ακυρα τσιμπηματα που ερχονται, διαρκουν 1-2 λεπτα και φευγουν... νιωθω το ποδι μου πχ, αλλα υπαρχει το τσιμπημα... αυτο φοβαμαι

Δεν ειναι απιθανο να εχεις και δικιο. Το θεμα ειναι οτι ολα μου περνανε αφου δω γιατρο και μου πει ολα οκ. Παλι ομως πρεπει να δω; με εχει κουρασει αυτο

Δες αφού σε τυραννάει.

Παιδια κοιμηθηκα παλι πανω στη γροθια μου (κοιμηθηκα στο αμαξι) και βγαινοντας με επιασε το ιδιο μουδιασμα που με ειχε πιασεξ την 1η μερα (οταν ειχα κοιμηθει στη μπουνια μου αλλα στο κρεβατι). Αυτο με ανακουφισε αρκετα, νομιζω εχει πιαστει καποιο νευρο. Αν εχω νεοτερα θα σας πω!

εσυ τι πιστευεις δλδ?

Quote:

---

Originally Posted by marouli66

εσυ τι πιστευεις δλδ?

---

Τι να σου πω, τώρα ξαναεχω μυρμηγκιασματα... Δεν ξερω, πραγματικα δεν ξερω, έχω κατι περιεργα μυρμηγκιασματα και φαγουρα. Αλλά το χέρι δεν μουδιαζει. Πριν ομως που κοιμηθηκα μαλλον δειχνει οτι κατι ισως δεν παει καλα με την κυκλοφορια. Δεν ξερω ρε παιδια :/

Δινω και πιθανοτητες να εχω πιεσει καποιο νευρο στο χερι ή καπου αλλου και να προκαλει αυτο ολες τις ανωμαλιες.

εγω εννοω αν πιστευεις ακομη οτι μπορει να ειναι σκληρυνση...τι σου λεει η λογικη.....ασε το μυαλο τι λεει....εσυ τι πιστευεις

Quote:

---

Originally Posted by marouli66

εγω εννοω αν πιστευεις ακομη οτι μπορει να ειναι σκληρυνση...τι σου λεει η λογικη.....ασε το μυαλο τι λεει....εσυ τι πιστευεις

---

Ναι, δεν μου εχει φυγει ακομα η ιδεα.

και γω τα ειχα αυτα......μολις ομως εφυγε αυτη η ιδεα με επιανε κατι αλλο.....
οποτε μετα ειπα τελος το πηρα αποφαση μεσα μου να θεραπευτω, εκανα πολλη προσευχη να βρω ενα σωστο δρομο για τη θεραπεια μου μεχρι που επεσα σε κατι αρθρα για την ψευδαισθηση του μυαλου......αλλος εσυ και αλλο το μυαλο, οταν το καταλαβεις αυτο δεν θα ξαναεχεις καμια ιδεα σκεψη

εισαι καινουργιος σε τετοιες σκεψεις? η τα εχεις χρονια?

Quote:

---

Originally Posted by marouli66

και γω τα ειχα αυτα......μολις ομως εφυγε αυτη η ιδεα με επιανε κατι αλλο.....
οποτε μετα ειπα τελος το πηρα αποφαση μεσα μου να θεραπευτω, εκανα πολλη προσευχη να βρω ενα σωστο δρομο για τη θεραπεια μου μεχρι που επεσα σε κατι αρθρα για την ψευδαισθηση του μυαλου......αλλος εσυ και αλλο το μυαλο, οταν το καταλαβεις αυτο δεν θα ξαναεχεις καμια ιδεα σκεψη

εισαι καινουργιος σε τετοιες σκεψεις? η τα εχεις χρονια?

---

Τα εχω αρκετο καιρο, πρεπει να ειναι καμια 6ετια... το μονο που με βοηθαει ειναι να πηγαινω σε γιατρο να μου λεει οτι δεν εχω τιποτα. Τωρα με επιασαν και βελονες στο λαιμο.

Πες μου λιγο πιο αναλυτικα τι θα σκεφτοσουν στη συγκεκριμενη περιπτωση...

Παιδιά τα χω παίξει, διαβάζω στο ιντερνετ (αν και το εχω ξαναδιαβασει) οτι αν εχεις σκληρυνση μπορει να ξεκινησει απο ενα μουδιασμα και να εξαπλωθει σε καποιες μερες, εγινε το ιδιο και σε εμενα, βοηθεια!!!! Λέτε να εχω;;; ΒΟΗΘΕΙΑ!!!

Μπορεί το άγχος απλά να καταφέρει αυτό το σύμπτωμα; ΒΟΗΘΕΙΑΑΑΑ

απλα μου κανει εντυπωση εφοσον τα εχεις τοσα χρονια γτ δεν αποφασιζεις να δωσεις ενα τελοςσε ολα αυτα.....εγω ας πουμε τα σιχαθηκα, τα βαρεθηκα, ηθελα τη ζωη μου πισω......οποτε ειπα και κατι να εχω εγω δεν θα δινω σημασια......διοτι οσο εδινα αυτα ερχοντουσαν, οσο τα αγνοουσα εφευγαν.......
εχω μελετησει πολλα βιβλια σχετικα με την δυναμη του μυαλου, με την πλανη των αισθησεων και τν ψευδαισθηση των σκεψεων.......

σε αγχωνει κατι αλλο αυτη την περιοδο? διοτι δεν ειναι οι σκεψεις για σκπ που σε αγχωνει αλλα καποια αλλη πυρηνικη αιτια......
επισης εχεις ενημερωθει για ολαυτα? απο ψυχολογο πχ?

Quote:

---

Originally Posted by marouli66

απλα μου κανει εντυπωση εφοσον τα εχεις τοσα χρονια γτ δεν αποφασιζεις να δωσεις ενα τελοςσε ολα αυτα.....εγω ας πουμε τα σιχαθηκα, τα βαρεθηκα, ηθελα τη ζωη μου πισω......οποτε ειπα και κατι να εχω εγω δεν θα δινω σημασια......διοτι οσο εδινα αυτα ερχοντουσαν, οσο τα αγνοουσα εφευγαν.......
εχω μελετησει πολλα βιβλια σχετικα με την δυναμη του μυαλου, με την πλανη των αισθησεων και τν ψευδαισθηση των σκεψεων.......

σε αγχωνει κατι αλλο αυτη την περιοδο? διοτι δεν ειναι οι σκεψεις για σκπ που σε αγχωνει αλλα καποια αλλη πυρηνικη αιτια......
επισης εχεις ενημερωθει για ολαυτα? απο ψυχολογο πχ?

---

δεν με αγχωνει κατι αλλο, ολα τα αλλα μια χαρα ειναι... και τωρα να τα αγνοησω προσπαθω... αλλά για να γινει αυτο πρεπει να σιγουρευτω οτι δεν εχω πραγματι τιποτα. πες μου... το παραπανω συμπτωμα το εχεις παθει; αρχικα μουδιασμα καπου και μετα να εξαπλωνεται; ξερεις καποιον που το εχει παθει;

Quote:

---

Originally Posted by Sofaki

Είμαι σίγουρη ότι θα σου περάσουν τα συμπτώματα όταν βρεις κάτι άλλο να ασχοληθείς. Εγώ μέσα σε τρεις μήνες έχω περάσει νοητά διάφορες αρρώστιες μέχρι να ανακαλύψω την επόμενη

---

Να το δεις απ' τη θετική πλευρά... Ίσως έτσι αποκτήσεις κι ανοσία!!!

Η πλάκα είναι ότι έχω κολλητή φίλη που έχει σκλήρυνση, εδώ και 5 χρόνια. Μια χαρά ζει τη ζωή της, κάνει τα ταξίδια της και είναι αισιόδοξη για το μέλλον. Εντάξει έχει ένα κινητικό πρόβλημα, αλλά δε το βάζει κάτω με τίποτα.
Είμαι πολύ περήφανη γι αυτή και μου δίνει κάθε μερα μαθήματα! Και τις δικές μου τις στραβομάρες, προσπαθώ να τις ξεπερνώ παραδειγματιζόμενη το ψυχικό σθένος ορισμένων ανθρώπων...

Quote:

---

Originally Posted by ilektrologos

δεν με αγχωνει κατι αλλο, ολα τα αλλα μια χαρα ειναι... και τωρα να τα αγνοησω προσπαθω... αλλά για να γινει αυτο πρεπει να σιγουρευτω οτι δεν εχω πραγματι τιποτα. πες μου... το παραπανω συμπτωμα το εχεις παθει; αρχικα μουδιασμα καπου και μετα να εξαπλωνεται; ξερεις καποιον που το εχει παθει;

---

εγω? συνεχεια στο παρελθον.....εξαπλωνοταν παντου......οταν εδινα σημασια φυσικα.....μετα που ειπα ας παει στο καλο σε βαρεθηκα εφυγε........
δεν ειμαι γιατρος αλλα μπορω να σου εγγηθω οτι ΔΕΝ ΕΧΕΙΣ σκπ........η σκπ ειναι τελειως διαφορετικη απο αυτο που εσυ νομιζεις

θα πρεπει να μετριασεις καπως το αγχος σου ομως. τσαμπα χαλιεσαι, και τσαμπα χανεις στιγμες απτη ζωη σου.

Quote:

---

Originally Posted by Anna137

Η πλάκα είναι ότι έχω κολλητή φίλη που έχει σκλήρυνση, εδώ και 5 χρόνια. Μια χαρά ζει τη ζωή της, κάνει τα ταξίδια της και είναι αισιόδοξη για το μέλλον. Εντάξει έχει ένα κινητικό πρόβλημα, αλλά δε το βάζει κάτω με τίποτα.
Είμαι πολύ περήφανη γι αυτή και μου δίνει κάθε μερα μαθήματα! Και τις δικές μου τις στραβομάρες, προσπαθώ να τις ξεπερνώ παραδειγματιζόμενη το ψυχικό σθένος ορισμένων ανθρώπων...

---

οι πραγματικα αρρωστοι ειναι που δεν εχουν φοβο μεσα τους......
οι μοι αρρωστοι ασχολουνται με το αν θα αρρωστησουν....
περιεργο και αδικο συναμα

Quote:

---

Originally Posted by marouli66

οι πραγματικα αρρωστοι ειναι που δεν εχουν φοβο μεσα τους......
οι μοι αρρωστοι ασχολουνται με το αν θα αρρωστησουν....
περιεργο και αδικο συναμα

---

γιατι οταν αρρωστησεις τα βλεπεις αλλιως τα πραματα, συνηθως. νομιζω πως οσοι δεν ειμαστε αρρωστοι αλλα το σκεφτομαστε τοσο εντονα, ειμαστε εμμονικοι. ισως και ψυχωσικοι.

Παιδιά λογικα δικιο εχετε. Σημερα το σκεφτομουν πολυ λιγοτερο και ημουν καλυτερα. Εκλεισα σε νευρολογο την Τεταρτη για τα τυπικα, μαλλον δεν υπαρχει λογος να παω αλλα εκλεισα καλου-κακου.
Ετσι ειναι ομως. Για το μουδιασμα οταν το σκεφτομουν ηταν εκει. Οταν δεν το σκεφτομουν, οχι.

μην χανεις τσαμπα τη ζωη σου με αυτα. (και τα χρηματα που δινεις σε γιατρους).

Quote:

---

Originally Posted by ilektrologos

Παιδιά λογικα δικιο εχετε. Σημερα το σκεφτομουν πολυ λιγοτερο και ημουν καλυτερα. Εκλεισα σε νευρολογο την Τεταρτη για τα τυπικα, μαλλον δεν υπαρχει λογος να παω αλλα εκλεισα καλου-κακου.
Ετσι ειναι ομως. Για το μουδιασμα οταν το σκεφτομουν ηταν εκει. Οταν δεν το σκεφτομουν, οχι.

---

το ειπες και μονος σου..οταν το σκεφτοσουν αυτο δυναμωνε........
ΕΚΕΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΤΗΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΣΟΥ
ετσι θεραπευτηκα και γω......απλα ξεχωρισα εμενα, τον πραγματικο εαυτο μου απο το μυαλο...
αλλο εσυ και αλλο το μυαλο.....εχω διαβασει πολλα βιβλια αυτογνωσιας για να μου γινει βιωμα.......
με την εμπειρια που εχω συνειδητοποιησα οτι δεν πρεπει να δινω σημασια σε οτι λεει ενα στρεσαρισμενο μυαλο που δινει λαθος εντολες δημιουργωντας περιεργες αισθησεις.......
τα πραγματα ειναι πολυ απλα και εμεις τα κανουμε δυσκολα.......
ολα αυτα που εχεις ειναι ΣΥΣΣΩΡΕΥΜΕΝΟ ΣΤΡΕΣ
πρεπει καπως να το διωξεις αυτο το στρες
- με εκπαιδευση του μυαλου οπως ειπα...για να γινεις εσυ ο αφεντης του και οχι ο υπηρετης του
- με εντονη και πολλη γυμναστικη για να εκτονωνεσαι
- καλο θα ταν να λαμβανεις ω3.......
- να ασχολεισαι με διαφορα πραγματα που κανουν καλο, μακρια παο το σπιτι και τις συνεχομενες ωρες σε υπολογιστη, μακρια απο καθισιο.......
- διαφραγματικες αναπνοες για να απελευθερωνεται το αγχος

Quote:

---

Originally Posted by marouli66

το ειπες και μονος σου..οταν το σκεφτοσουν αυτο δυναμωνε........
ΕΚΕΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΤΗΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΣΟΥ
ετσι θεραπευτηκα και γω......απλα ξεχωρισα εμενα, τον πραγματικο εαυτο μου απο το μυαλο...
αλλο εσυ και αλλο το μυαλο.....εχω διαβασει πολλα βιβλια αυτογνωσιας για να μου γινει βιωμα.......
με την εμπειρια που εχω συνειδητοποιησα οτι δεν πρεπει να δινω σημασια σε οτι λεει ενα στρεσαρισμενο μυαλο που δινει λαθος εντολες δημιουργωντας περιεργες αισθησεις.......
τα πραγματα ειναι πολυ απλα και εμεις τα κανουμε δυσκολα.......
ολα αυτα που εχεις ειναι ΣΥΣΣΩΡΕΥΜΕΝΟ ΣΤΡΕΣ
πρεπει καπως να το διωξεις αυτο το στρες
- με εκπαιδευση του μυαλου οπως ειπα...για να γινεις εσυ ο αφεντης του και οχι ο υπηρετης του
- με εντονη και πολλη γυμναστικη για να εκτονωνεσαι
- καλο θα ταν να λαμβανεις ω3.......
- να ασχολεισαι με διαφορα πραγματα που κανουν καλο, μακρια παο το σπιτι και τις συνεχομενες ωρες σε υπολογιστη, μακρια απο καθισιο.......
- διαφραγματικες αναπνοες για να απελευθερωνεται το αγχος

---

Marouli καλημερα! Τι ω3 παίρνεις εσύ?

καλησπερααααα.....δεν ξεχναω και αυτο που ειπαμε ε? χαχαχα

η καλυτερες εταιρειες ειναι η σολγκαρ και η health aid.....παντα να παιρνεις 1000μιλιγκραμ

τωρα παιρνω της μολλερς μουρουνελαιο που ειναι καλο και για το ανοσοποιητικο

Update: Ο γιατρος με διαβεβαιωσε οτι δεν εχω απολυτως τιποτα. Μου ειπε οτι εφοσον εχω μια μυρμηγκιασμα στο αριστερο χερι και μετα στο δεξι ποδι, δεν εχει καν νοημα, αποκλειεται να εχω κατι. Ηταν 100% σιγουρος. Οποτε ολα κομπλε.

Διαβάζοντας το θέμα σου αναγνώρισα μεσα σε ολο αυτό εμένα. Εδω κ μια εβδομάδα βασανιζομαι απο τσιμπηματα, καψίματα, μυρμηγκιασματα σε ολο το σώμα. Ποτε χέρι, πότε ποδι ποτε κεφάλι.. Ολα ξεκίνησαν έχοντας περάσει ενάμιση στρεσογονο μήνα με πολύ τρέξιμο, ενα μεγάλο φόβο που περασα με ενα δικό μου άτομο ευτυχώς ολα καλα, καθως είμαι κ νοσοφοβικη οσο δεν πάει τα τελευταία χρόνια έχοντας χάσει πριν κάποια χρόνια συγγενικο μου πρόσωπο. Και επάνω στη στιγμη που πηγα να ηρεμήσω ήρθε αυτό. Πηγα σε 2 νευρολογους οι οποίοι με διαβεβαιωσαν πως δεν υπάρχει κάτι παθολογικο πάρα μόνο αγχος να ηρεμήσω κ να πάω διακοπές.. Όταν ηρεμω περναει βέβαια δεν το έβγαλα 100% απο το μυαλό μου κ κάποιες φορές νιώθω κάποια τσιμπηματα κ εκει παλι λεω λες να έκαναν λάθος?? Το ίντερνετ κ το να googlαρω τα συμπτώματα μου με στοίχειωσε κ μου χειροτέρεψε την κατάσταση.. Πείτε sos να ηρεμήσουμε δεν ξερω������

Quote:

---

Originally Posted by Vasomp

Διαβάζοντας το θέμα σου αναγνώρισα μεσα σε ολο αυτό εμένα. Εδω κ μια εβδομάδα βασανιζομαι απο τσιμπηματα, καψίματα, μυρμηγκιασματα σε ολο το σώμα. Ποτε χέρι, πότε ποδι ποτε κεφάλι.. Ολα ξεκίνησαν έχοντας περάσει ενάμιση στρεσογονο μήνα με πολύ τρέξιμο, ενα μεγάλο φόβο που περασα με ενα δικό μου άτομο ευτυχώς ολα καλα, καθως είμαι κ νοσοφοβικη οσο δεν πάει τα τελευταία χρόνια έχοντας χάσει πριν κάποια χρόνια συγγενικο μου πρόσωπο. Και επάνω στη στιγμη που πηγα να ηρεμήσω ήρθε αυτό. Πηγα σε 2 νευρολογους οι οποίοι με διαβεβαιωσαν πως δεν υπάρχει κάτι παθολογικο πάρα μόνο αγχος να ηρεμήσω κ να πάω διακοπές.. Όταν ηρεμω περναει βέβαια δεν το έβγαλα 100% απο το μυαλό μου κ κάποιες φορές νιώθω κάποια τσιμπηματα κ εκει παλι λεω λες να έκαναν λάθος?? Το ίντερνετ κ το να googlαρω τα συμπτώματα μου με στοίχειωσε κ μου χειροτέρεψε την κατάσταση.. Πείτε sos να ηρεμήσουμε δεν ξερω������

---

Οι σκέψεις σου δημιουργούν τα τσιμπήματα δεν έκανε καθόλου λάθος ο γιατρός. Το μυαλό σου στα δημιουργεί. Μακριά απ το ιντερνετ σ αυτή τη φάση, ότι διαβάζεις επειδή είσαι αγχωμένος, θα νομίζεις ότι το έχεις.
Να πας το συντομότερο διακοπές, να ξεφύγεις!

Quote:

---

Originally Posted by Anna137

Οι σκέψεις σου δημιουργούν τα τσιμπήματα δεν έκανε καθόλου λάθος ο γιατρός. Το μυαλό σου στα δημιουργεί. Μακριά απ το ιντερνετ σ αυτή τη φάση, ότι διαβάζεις επειδή είσαι αγχωμένος, θα νομίζεις ότι το έχεις.
Να πας το συντομότερο διακοπές, να ξεφύγεις!

---

Αγχωμένη...σόρρυ!

Quote:

---

Originally Posted by Anna137

Αγχωμένη...σόρρυ!

---

Ομολογώ πως είμαι σε καλύτερη κατάσταση... Που και που κάποιες σκέψεις έρχονται φεύγουν ξανάρχονται αλλα ελεγχόμενα.. Λίγος πονοκέφαλος μας έμεινε κ θα επανέλθουμε.. Το μυαλό μας το ίδιο δυστυχώς μπορεί να γίνει εχθρός μας. Ποτέ δεν πίστευα ότι το στρες θα ε έχει επιπτώσεις πραγματικές στο σωμα μου!!

Εχω στην πολυ κοντινη μου οικογενεια ατομο με εντονα ψυχοσωματικα και μπορω να καταλαβω το αγχος σου. Η αληθεια ειναι οτι αν δεν μπορεις να το ελεγξεις σε τρωει