Διαρκής ανησυχία!!

Καλησπέρα σε όλους.. Έχετε νιώσει ποτέ μια διαρκή ανησυχία?? Έτσι χωρίς λόγο απόλυτα, μια εσωτερική ανησυχία, φόβο κλπ.. Όποιος έχει διαβάσει την ιστορία μου θα είδε πως τους τελευταίους 4 - 5 μήνες είχα φάει κόλλημα με τη σκπ κ όχι μόνο χαχα.. Απο τοτε εχω πολύ συχνά ταχυπαλμιες κ μυικες συσπάσεις σε όλο μου το σώμα.. Ολα αυτά όταν πάω να χαλαρώσω κ να κοιμηθώ κυρίως.. Το σώμα κ το μυαλό δεν χαλαρώνει με τίποτα.. Ίσως μόνο όταν βρίσκομαι έξω με παρέα η τέλος πάντων κάνω κάτι το οποίο αποσπά την προσοχή μου κ οταν είμαι καλα κάνω πάντα τη σκέψη μα που είναι ολα αυτά που έχω? Κ στιγμιαία χαλιέμαι η αν είμαι μόνη τα επαναφέρω μόλις τα σκεφτώ.. Πφφ που θα πάει αυτή η κατάσταση.. Κάποιος άλλος με αυτά τα συμπτώματα? Ευχαριστώ κ καλή δύναμη σε όλους!!

Εστάλη από WAS-LX1 στο E-Psychology.gr Mobile App

Τι είναι αυτά που έχεις και σε απασχολουν?

Φόβος για αρρώστια /ες... Ξεκίνησε συγκεκριμένα κ έχει γενικευτει εντελώς.. Κ όταν είμαι καλα φόβος για αυτά που με βασανίζουν κ φαύλος κύκλος.. Γιατί έχω Μυικες συσπάσεις, γιατί να εχω ταχυκαρδιες, γιατί εχω ακόμα και φαγουρα? Τραγικό! Συνέχεια μανία με ψάξιμο στο ίντερνετ και μετά το χάος!!

Εστάλη από WAS-LX1 στο E-Psychology.gr Mobile App

Quote:

---

Originally Posted by Vasomp

Φόβος για αρρώστια /ες... Ξεκίνησε συγκεκριμένα κ έχει γενικευτει εντελώς.. Κ όταν είμαι καλα φόβος για αυτά που με βασανίζουν κ φαύλος κύκλος.. Γιατί έχω Μυικες συσπάσεις, γιατί να εχω ταχυκαρδιες, γιατί εχω ακόμα και φαγουρα? Τραγικό! Συνέχεια μανία με ψάξιμο στο ίντερνετ και μετά το χάος!!

Εστάλη από WAS-LX1 στο E-Psychology.gr Mobile App

---

Κι εγώ έτσι είμαι... μ ενα σφιξιμο σε ολο το σώμα... Και δώσ' του το εσωτερικό τρέμουλο και οι άσχημες σκέψεις... Καλά για το ίντερνετ δεν το συζητώ κάθε τι που νιώθω το googlαρω...

Δεν έχεις ξεπεράσει την αρρωστοφοβία και ότι σε απασχολεί τελοσπάντων και το άγχος φέρνει άγχος και ψυχοσωματικά που φέρνουν άγχος και ψυχοσωματικά και φτου κι απ΄την αρχή.

Quote:

---

Originally Posted by Sonia

Δεν έχεις ξεπεράσει την αρρωστοφοβία και ότι σε απασχολεί τελοσπάντων και το άγχος φέρνει άγχος και ψυχοσωματικά που φέρνουν άγχος και ψυχοσωματικά και φτου κι απ΄την αρχή.

---

Ναι ακριβώς έτσι αυτό το πράγμα το οποίο πλέον είναι τόσο ψυχοφθορο.. Μετα λεω κ κόλλημα με την αρρώστια που έχω φάει τη σκπ αν είχα απο τον Ιούλιο θα χα μόνο ταχυπαλμιες κ συσπάσεις?? Σίγουρα θα χα και αλλα δεν μπορεί( φτου φτου μακρυα κιόλας) αυτός ο φαύλος κύκλος πρέπει να σταματήσει επειγόντως.. Κάνω προσπάθειες αλλα οταν το σωματικό συμπτωμα δεν υποχωρεί εκει είναι που ξεκινάνε ολα απο την αρχή κ πάλι :(

Εστάλη από WAS-LX1 στο E-Psychology.gr Mobile App

Quote:

---

Originally Posted by Vasomp

Ναι ακριβώς έτσι αυτό το πράγμα το οποίο πλέον είναι τόσο ψυχοφθορο.. Μετα λεω κ κόλλημα με την αρρώστια που έχω φάει τη σκπ αν είχα απο τον Ιούλιο θα χα μόνο ταχυπαλμιες κ συσπάσεις?? Σίγουρα θα χα και αλλα δεν μπορεί( φτου φτου μακρυα κιόλας) αυτός ο φαύλος κύκλος πρέπει να σταματήσει επειγόντως.. Κάνω προσπάθειες αλλα οταν το σωματικό συμπτωμα δεν υποχωρεί εκει είναι που ξεκινάνε ολα απο την αρχή κ πάλι :(

Εστάλη από WAS-LX1 στο E-Psychology.gr Mobile App

---

Βάσω κάνεις κάποια μορφή ψυχοθεραπείας για αυτούς τους φόβους σου?

Quote:

---

Originally Posted by Dimitrios85

Βάσω κάνεις κάποια μορφή ψυχοθεραπείας για αυτούς τους φόβους σου?

---

Οχι η αλήθεια είναι πως δεν εχω κανει ακόμη τίποτα προσπαθώ να το παλέψω μόνη μου αλλα μάλλον ανεπιτυχως!!

Εστάλη από WAS-LX1 στο E-Psychology.gr Mobile App

Quote:

---

Originally Posted by Vasomp

Οχι η αλήθεια είναι πως δεν εχω κανει ακόμη τίποτα προσπαθώ να το παλέψω μόνη μου αλλα μάλλον ανεπιτυχως!!

Εστάλη από WAS-LX1 στο E-Psychology.gr Mobile App

---

Δοκίμασε να το κοιτάξεις να ξεκινήσεις, διότι φαίνεται πως μόνη σου δεν θα τα καταφέρνεις. Θα σε βοηθήσει αρκετά.

Quote:

---

Originally Posted by Dimitrios85

Δοκίμασε να το κοιτάξεις να ξεκινήσεις, διότι φαίνεται πως μόνη σου δεν θα τα καταφέρνεις. Θα σε βοηθήσει αρκετά.

---

Ναι το εχω στο μυαλό μου.. Είμαι εγωίστρια κ πάντα πίστευω πως μπορώ να τα καταφέρω ολα μόνη μου αλλα μάλλον εδω θα χρειαστούμε βοήθεια..

Εστάλη από WAS-LX1 στο E-Psychology.gr Mobile App

Quote:

---

Originally Posted by Vasomp

Ναι το εχω στο μυαλό μου.. Είμαι εγωίστρια κ πάντα πίστευω πως μπορώ να τα καταφέρω ολα μόνη μου αλλα μάλλον εδω θα χρειαστούμε βοήθεια..

Εστάλη από WAS-LX1 στο E-Psychology.gr Mobile App

---

Σχεδόν όλοι μας είμαστε και προσπαθούμε να το παλέψουμε μόνοι μας, αλλά μια βοήθεια πάντα είναι ευπρόσδεκτη αν είναι φυσικά να μας κάνει να ξεπεράσουμε τους φόβους μας.

Καλησπερα και απο μενα.Φοβαμαι οτι θα γινω γραφικη γιατι το εχω γραψει και σε αλλα ποστ....Μην βασανιζεστε αδικα,βρειτε ειδικους που να εμπιστευεστε και ζητηστε βοηθεια!Γιατι να ειναι θεμα εγωισμου;Αν ειχες καποια σωματικη αρρωστια θα τη παλευες μονη σου χωρις γιατρο;

Quote:

---

Originally Posted by nikoletta83

Καλησπερα και απο μενα.Φοβαμαι οτι θα γινω γραφικη γιατι το εχω γραψει και σε αλλα ποστ....Μην βασανιζεστε αδικα,βρειτε ειδικους που να εμπιστευεστε και ζητηστε βοηθεια!Γιατι να ειναι θεμα εγωισμου;Αν ειχες καποια σωματικη αρρωστια θα τη παλευες μονη σου χωρις γιατρο;

---

Θα συμφωνήσω απόλυτα μαζί σου έτσι είναι.. Εμενα αυτό που με πάει πίσω δεν ειναι ακριβώς θέμα εγωισμού είναι το να σκέφτομαι μονίμως ότι να κ αν δεν είναι ψυχοσωματικο κ είναι παθολογικο?? Πάντα αυτός ο φαύλος κύκλος.. Δηλαδή πιο εύκολα σκέφτομαι μήπως να κάνω κ άλλες εξετάσεις, κ άλλες, κ άλλες παρα να πάω σε κάποιο ψυχολόγο.. Εχω διαβάσει τόσα πολλά σε αυτό το παλιοιντερνετ που μου έχουν γίνει εμμονή κ πάντα σκέφτομαι θέμα σωματικής υγείας κ όχι ψυχικής υγείας..

Εστάλη από WAS-LX1 στο E-Psychology.gr Mobile App

Που'σαι βρε Βάσωωω! Καμιά συσπασούλα παίζει???;)

Απ οτι καταλαβαινω εχεις κανει εξετασεις και ηταν ολες μια χαρα!Προσπαθησε να σκεφτεις καθαρα(ξερω δεν ειναι ευκολο)Το προβλημα ειναι ψυχολογικο.Μην χανεις αλλο χρονο.Μπορεις να σπασεις αυτον το φαυλο κυκλο

Χαχα δεν είναι αστείο!! Πως δεν παίζει? :/

Quote:

---

Originally Posted by STAVROS

Που'σαι βρε Βάσωωω! Καμιά συσπασούλα παίζει???;)

---

Εστάλη από WAS-LX1 στο E-Psychology.gr Mobile App

Quote:

---

Originally Posted by nikoletta83

Απ οτι καταλαβαινω εχεις κανει εξετασεις και ηταν ολες μια χαρα!Προσπαθησε να σκεφτεις καθαρα(ξερω δεν ειναι ευκολο)Το προβλημα ειναι ψυχολογικο.Μην χανεις αλλο χρονο.Μπορεις να σπασεις αυτον το φαυλο κυκλο

---

Μια χαρά ήταν απλά η μαγνητική είχε βγάλει κάποιες εστίες τις οποίες βέβαια ο νευρολογος μου είπε πως είναι άνευ σημασίας κ να το ξεχάσω αλλά εγώ δεν το ξέχασα ποτέ!!

Εστάλη από WAS-LX1 στο E-Psychology.gr Mobile App

εγω πρωτα εφαγα κολλημα με την ΣΚΠ και μετα με την ALS την νοσο του στιβεν χονκιγκ.βασω σου εχω στειλει pm.

Συχνά έχω το φόβο του θανάτου προσωπικά.

Γεια σας..εχω ακριβως το ιδιο πραγμα(καινουριο σχετικα για μενα) κ εχω φρικαρει...Ειχα πολλα θεματα στο παρελθον τα οποια δεν μπορω ακριβως να προσδιορισω,πιστευω απ'οτι μου εχουν πει κ καποιοι ψυχολογοι οτι ξεκινησε σαν Γεν.Αγχωδη διαταραχη κ κατεληξε σε υποχονδριαση..Ολη μερα νοιωθω πως κατι εχω...Δεν ακολουθησα ποτε Θεραπεια κ τις συνεδριες παντα τις διακοπτω,αλλα πιστευω τελικα πως ειναι μονοδρομος..Η Κατασταση ειναι απελπιστικη..πονοι απο μυικους σπασμους σε ολο το σωμα,ταχυπαλμιες,πλακωμα στο στηθος κ ολα αυτα φυσικα επιδεινωνουν το αγχος πως κατι θα εχω κ κατ'επεκταση κ τα σωματοποιημενα συμπτωματα...φαυλος κυκλος...εχω να χαμογελασω τουλαχιστον 6 μηνες..τι λετε;

Quote:

---

Originally Posted by Evagelia

Γεια σας..εχω ακριβως το ιδιο πραγμα(καινουριο σχετικα για μενα) κ εχω φρικαρει...Ειχα πολλα θεματα στο παρελθον τα οποια δεν μπορω ακριβως να προσδιορισω,πιστευω απ'οτι μου εχουν πει κ καποιοι ψυχολογοι οτι ξεκινησε σαν Γεν.Αγχωδη διαταραχη κ κατεληξε σε υποχονδριαση..Ολη μερα νοιωθω πως κατι εχω...Δεν ακολουθησα ποτε Θεραπεια κ τις συνεδριες παντα τις διακοπτω,αλλα πιστευω τελικα πως ειναι μονοδρομος..Η Κατασταση ειναι απελπιστικη..πονοι απο μυικους σπασμους σε ολο το σωμα,ταχυπαλμιες,πλακωμα στο στηθος κ ολα αυτα φυσικα επιδεινωνουν το αγχος πως κατι θα εχω κ κατ'επεκταση κ τα σωματοποιημενα συμπτωματα...φαυλος κυκλος...εχω να χαμογελασω τουλαχιστον 6 μηνες..τι λετε;

---

άρχισε το συντομότερο συνεδρίες με κάποιον ψυχολόγο που να σου ταιριάζει. Μπορεί να σου προτείνει κάποιον κλασσικό συνδυασμό αντικαταθλιπτικού και ηρεμιστικού. Μην κάθεσαι άπραγη και ταλαιπωρείσαι έτσι πάντως, αξίζει να ζεις τη ζωή σου όχι να χαραμίζεις την καθημερινότητά σου με τέτοιες σκέψεις.
Άντε καλή σου χρονιά με λιγότερο άγχος και περισσότερα χαμόγελα!

Quote:

---

Originally Posted by Evagelia

Γεια σας..εχω ακριβως το ιδιο πραγμα(καινουριο σχετικα για μενα) κ εχω φρικαρει...Ειχα πολλα θεματα στο παρελθον τα οποια δεν μπορω ακριβως να προσδιορισω,πιστευω απ'οτι μου εχουν πει κ καποιοι ψυχολογοι οτι ξεκινησε σαν Γεν.Αγχωδη διαταραχη κ κατεληξε σε υποχονδριαση..Ολη μερα νοιωθω πως κατι εχω...Δεν ακολουθησα ποτε Θεραπεια κ τις συνεδριες παντα τις διακοπτω,αλλα πιστευω τελικα πως ειναι μονοδρομος..Η Κατασταση ειναι απελπιστικη..πονοι απο μυικους σπασμους σε ολο το σωμα,ταχυπαλμιες,πλακωμα στο στηθος κ ολα αυτα φυσικα επιδεινωνουν το αγχος πως κατι θα εχω κ κατ'επεκταση κ τα σωματοποιημενα συμπτωματα...φαυλος κυκλος...εχω να χαμογελασω τουλαχιστον 6 μηνες..τι λετε;

---

Έχεις κάνει όλο αυτό το διάστημα κάποιες εξετάσεις?? Βέβαια αν ήδη σου είχε κάνει ο ψυχολόγος τη διάγνωση την απάντηση την έχεις.. Κ εγω αυτά τα σωματικά συμπτώματα βιωνω 5 μήνες σχεδόν τώρα..

Εστάλη από WAS-LX1 στο E-Psychology.gr Mobile App

Καλή χρονιά και με υγεία ψυχική αλλά και σωματική. 1 χρόνο έτσι ήμουν συνέχεια το ίδιο και το ίδιο ταχυπαλμία, άγχος μην συμβεί κάτι κακό, ξανά σε γιατρό,ακόμα και νοσοκομεία πηγαινα googlara τα πάντα είχα μάθει. Γύρισα πολλούς γιατρούς μάταια Χωρίς να βρούμε κάτι. Ένα διαρκές άγχος σε σκέψεις αναμονής μην τυχόν και ανχωθώ.Ψυχολογο δεν ηθελα γιατι δεν ειχα προβληματα ψυχικά δεν ειχα κατι να του πω.Δεν ήθελα να μπλέξω με ψυχίατρο με χάπια κτλ. Τελικά αναγκάστηκα και πήγα αφενός δεν περνούσε και αφετέρου επηρέαζε την ζωή μου μέχρι και στον ύπνο μου πάθενα κρίσεις πανικού . Διαγνωστικά με αγχώδεις διάταραχη ένα χρόνο έκανα θεραπεία και φαρμακευτική και ψυχολογική. Τα φάρμακα με βοήθησαν να ξεχάσω να ^κόψουν λίγο τις άκρες^ να μην φοβάσαι ρε παιδί μου. Μετά από εκεί και πέρα χρειάζεται προσωπική δουλειά. 1 Μην διαβάζεις στο internet ποτέ για αρρώστιες.2 Την στιγμή που αισθάνεσαι το άγχος κάνε κάτι άλλο βγες έξω ,άκου μουσική,κάνε ένα μπάνιο, με λίγα λόγια βρες τον τρόπο να απενεργοποιήσεις τον συνάργερμο του οργανισμού σου .3 Ξεχώρισε στην ζωή σου τα επείγοντα από τα υπερεπειγοντα βγάλε τους χρόνοκλεφτες από την ζωή σου.4 Σίγουρα 30.λεπτά στην ημέρα για εσένα να μην κάνεις τίποτα να μην σκέφτεσαι τίποτα. Παραλληλα αυτο βοήθησε εμενα καθε οργανισμός ειναι διαφορετικός λεω απλα την γνώμη μου Μην φοβάσαι να ζητήσεις βοήθεια όποια σου ταιριάζει εσένα. Μακαρι να τα καταφέρεις μόνη .Το γράφω και το ξαναγράφω αν πονούσε το πόδι θα πήγαινες σε ορθοπεδικό. Τώρα που πονάει η ψυχη και το μυαλο;

Quote:

---

Originally Posted by FILARETOS

Καλή χρονιά και με υγεία ψυχική αλλά και σωματική. 1 χρόνο έτσι ήμουν συνέχεια το ίδιο και το ίδιο ταχυπαλμία, άγχος μην συμβεί κάτι κακό, ξανά σε γιατρό,ακόμα και νοσοκομεία πηγαινα googlara τα πάντα είχα μάθει. Γύρισα πολλούς γιατρούς μάταια Χωρίς να βρούμε κάτι. Ένα διαρκές άγχος σε σκέψεις αναμονής μην τυχόν και ανχωθώ.Ψυχολογο δεν ηθελα γιατι δεν ειχα προβληματα ψυχικά δεν ειχα κατι να του πω.Δεν ήθελα να μπλέξω με ψυχίατρο με χάπια κτλ. Τελικά αναγκάστηκα και πήγα αφενός δεν περνούσε και αφετέρου επηρέαζε την ζωή μου μέχρι και στον ύπνο μου πάθενα κρίσεις πανικού . Διαγνωστικά με αγχώδεις διάταραχη ένα χρόνο έκανα θεραπεία και φαρμακευτική και ψυχολογική. Τα φάρμακα με βοήθησαν να ξεχάσω να ^κόψουν λίγο τις άκρες^ να μην φοβάσαι ρε παιδί μου. Μετά από εκεί και πέρα χρειάζεται προσωπική δουλειά. 1 Μην διαβάζεις στο internet ποτέ για αρρώστιες.2 Την στιγμή που αισθάνεσαι το άγχος κάνε κάτι άλλο βγες έξω ,άκου μουσική,κάνε ένα μπάνιο, με λίγα λόγια βρες τον τρόπο να απενεργοποιήσεις τον συνάργερμο του οργανισμού σου .3 Ξεχώρισε στην ζωή σου τα επείγοντα από τα υπερεπειγοντα βγάλε τους χρόνοκλεφτες από την ζωή σου.4 Σίγουρα 30.λεπτά στην ημέρα για εσένα να μην κάνεις τίποτα να μην σκέφτεσαι τίποτα. Παραλληλα αυτο βοήθησε εμενα καθε οργανισμός ειναι διαφορετικός λεω απλα την γνώμη μου Μην φοβάσαι να ζητήσεις βοήθεια όποια σου ταιριάζει εσένα. Μακαρι να τα καταφέρεις μόνη .Το γράφω και το ξαναγράφω αν πονούσε το πόδι θα πήγαινες σε ορθοπεδικό. Τώρα που πονάει η ψυχη και το μυαλο;

---

Σε ευχαριστώ πάρα πολύ για την συμβουλή σου και θεωρώ σωστή την παρατήρηση σου έτσι είναι δεν περνάνε ολα μόνα τους κάποιες φορές χρειαζόμαστε μια μικρή ώθηση.. Εύχομαι να είσαι καλά σήμερα και μακάρι να γίνει το ίδιο για όλους.. Καλη χρονια!!

Εστάλη από WAS-LX1 στο E-Psychology.gr Mobile App