Πρώτη φορά σε ψυχολόγο,τι πρέπει να προσέξω;

Καλημέρα σας.Εδω και πολλά χρόνια έπρεπε να πάω σε ψυχολόγο αλλά δεν το τόλμησα ποτέ,τώρα όμως νιώθω πιο έτοιμος από ποτέ (έγινε κάτι στον επαγγελματικό τομέα που ξεχείλισε το ποτήρι μέσα μου μαζί με όλα τα άλλα).Κανοντας κάποια τεστ μου έβγαλε ότι έχω ήπιαν κατάθλιψη και φυσικά δεν περίμενα τα τεστ για να το μάθω,είναι πολλά χρόνια αυτό.Το θέμα μου είναι να μάθω τι τιμές παίζουν πάνω κάτω και για πόση ώρα.Επισης οι ερωτήσεις είναι στοχευμενες;Γιατι αν αρχίσω να μιλάω μόνος μου δεν μου φτάνει ούτε 2ωρο να τα πω όλα.Και 3ον διάβασα ότι στην αρχή είναι κάπως πιο ψυχρός ο ψυχολόγος μέχρι να του τα πεις όλα,ισχύει;Για να το πάρω απόφαση να μην μου κακοφανει εκείνη τη στιγμή.

Χαίρεται. Η επιλογή ειδικου καλό είναι να είναι και από κάποιον κάποια που έχει πάει και θα σου προτείνει. Δεν είναι ζήτημα ψυχρότητας. Θα πας θα εκφραστείς όπως σου βγει και κατόπιν θα δεις. Δεν γίνεται με 3 συνεδρίες να αλλάξουν όλα. Κυρίως μας ακούνε και κατόπιν ανοίγουν διάλογο. Καλή αρχή και δώσε χρόνο στον εαυτο σου πρώτα.

Ευχαριστώ πολύ.Δυστυχώς δεν έχω κάποιον γνωστό κοντινό που να έχει πάει κάπου.Τα θέματα που αφορούν την οικογένεια μου (μητέρα χρόνια κατάθλιψη,θείος σχιζοφρένεια(από το σοι του πατέρα) και η θεία μου κάτι άλλο που λείπει μια ουσία και κολλάει το μυαλό στις ίδιες σκεψεις δεν θυμάμαι πως μου το είπε) αντιμετωπιζονται με φαρμακευτική αγωγή από ψυχίατρο οπότε δεν έχω κάποια γνώμη.Μονο μια ψυχολόγο που έχει γραφείο εδώ και 15 χρόνια και βγαίνει στο τοπικό κανάλι αρκετά συχνά για διάφορα θέματα έχω δει και μου αρέσει ο τρόπος της.Απορώ πως αντέχω τόσα χρόνια και δεν πάω τώρα που το ξανασκεφτομαι.. Περίεργες καταστάσεις.Σας ευχαριστώ όλους για τον χρόνο σας.

Πολυ καλά κάνεις και απευθύνεσαι σε κάποιον ειδικό. Εμένα για ραντεβου μιας ωρας μου έπερνε 25 η 30 δεν θυμάμαι καλά.
Θα της πεις αρχικά τι σε απασχολει.αν θες να μιλησεις μιλά ελευθερα θα νιώσεις σίγουρα καλυτερα.
Αλλά και όταν δεν θα έχεις τι να πεις θα σου κάνει ο ιδιος ερωτήσεις.τα πρώτα ραντεβού ίσως είναι λίγο αβολα.μετά πιστεύω θα σου αρέσει η κουβέντα να βγάζεις από μέσα σου ότι σε απασχολεί.

Το θέμα είναι ότι μαζεύτηκαν τόσα πολλά από όλα τα χρόνια και έχω μια ανησυχία μήπως με παραπεμψουν σε κάποιο ψυχίατρο,αυτό θα το κρίνει ο ψυχολόγος βέβαια αλλά και μόνο στην ιδέα δεν νιώθω έτοιμος και δεν θα νιώσω φαντάζομαι για κάτι τέτοιο,χωρίς φυσικά να είναι κακό...

Quote:

---

Originally Posted by Giorgos1994

Το θέμα είναι ότι μαζεύτηκαν τόσα πολλά από όλα τα χρόνια και έχω μια ανησυχία μήπως με παραπεμψουν σε κάποιο ψυχίατρο,αυτό θα το κρίνει ο ψυχολόγος βέβαια αλλά και μόνο στην ιδέα δεν νιώθω έτοιμος και δεν θα νιώσω φαντάζομαι για κάτι τέτοιο,χωρίς φυσικά να είναι κακό...

---

Για να σε παραπεμψει σε ψυχίατρο πρέπει να μην είσαι λειτουργικος πια.δηλαδή να μην μπορείς να κοιμηθείς να φας να σηκώθεις από το κρεβάτι. Δεν ανέφερες κάτι τέτοιο εσύ.

Όχι δεν είμαι σε τέτοια κατάσταση και την δουλειά μου έχω και όλα καλά.Απλα στο μυαλό μου φαίνεται δύσκολο να λυθούν όλα αυτά αλλά ο ψυχολόγος ξέρει καλύτερα.

Quote:

---

Originally Posted by Giorgos1994

Όχι δεν είμαι σε τέτοια κατάσταση και την δουλειά μου έχω και όλα καλά.Απλα στο μυαλό μου φαίνεται δύσκολο να λυθούν όλα αυτά αλλά ο ψυχολόγος ξέρει καλύτερα.

---

Τουλάχιστον μην αφήσεις το θέμα σου να μεγενθυθει .τώρα που είναι σχετικα νωρίς τώρα πρέπει να το ψαξεις.δεν χανεις τίποτα να συμβουλευτεις κάποιον ειδικο

Το γεγονός ότι υπάρχει γονιδιακό υπόβαθρο για ευαίσθητη ψυχική υγεία δεν σημαίνει απαραίτητα πως θα σε επηρεάσει. Έχεις βιώσει σοβαρες καταστάσεις και θέλεις να γίνεις κατανοητός και σε ασφαλές περιβαλλον. Ακόμη και αν στο μακρινό μέλλον σου προτείνει ψυχιατρο θα ζητήσεις να καταλάβεις τους λόγους. Όσο μπορείς μην αφήσεις τον φόβο να σε εγκλωβισει στο να μην ξεκινήσεις. Όλοι οι άνθρωποι βασανιζόμαστε απο τον φόβο. Όλα καλά θα πάνε.

Σας ευχαριστώ πολύ όλους,μάλλον ήρθε η ώρα μετά από 25 χρόνια να πάρω τη ζωή στα χέρια μου και απλά πρέπει κάποιος να με στηρίξει.

Καλήμερα και πάλι.Βρήκα μια ψυχολόγος για την οποία άκουσα πολύ καλά λόγια από ένα γνωστό μου ζευγάρι.Το θέμα είναι ότι γράφει :Ψυχολόγος,ψυχοθεραπευτρια ,Οικογενειακή θεραπεύτρια,πτυχιουχος πανεπιστημίου κλπ ειδίκευση στη συστηματική-οικογενειακή θεραπεία.Μπορω να την επιλέξω ή είναι για οικογένειες κυρίως;

Αναφέρει ότι τα κάνει όλα σχεδόν. Κάνει ατομική ψυχοθεραπεια. Κλείσε ένα ραντεβού και βλεπεις

A) Μπορεί να χρειαστεί να δοκιμάσεις μερικούς για να δεις τι ταιριάζει σε σένα.
Β) Κάποιος που σε κάνει να ανοίγεσαι πιο εύκολα, και μπορείς να μιλάς για τα ανείπωτα προβλήματά σου, είναι κατάλληλος.
Γ) Έχει σημασία και το φύλο του ψυχολόγου. Κάποιοι θεωρούν τους άνδρες πιο έμπιστους, άλλοι τις γυναίκες λιγότερο επικριτικές.
Δ) Αν ζοριστείς κάποια στιγμή αρκετά, αυτό σημαίνει ότι κάτι αλλάζει μέσα σου, μην το θεωρήσεις απαραίτητα αρνητικό.
Ε) Δεν κάνουν όλοι για όλους, είναι και θέμα χημείας.
ΣΤ') Δεν κάνουν όλες οι μέθοδοι για όλους, κάθε άνθρωπος είναι ξεχωριστός.
Η) Προετοιμάσου για τα πράγματα που σε απασχολούν και θέλεις να πεις. Αν σε βοηθά, γράψε τα σε ένα χαρτί.

Εγώ για κάποιο λόγο νιώθω πιο άνετα σε μια γυναίκα ψυχολόγο,δεν ξέρω γιατί.Σας ευχαριστώ για τις συμβουλές θα πάω προετοιμασμενος για όλα.

Πήρα το θάρρος επιτέλους και έκλεισα για αύριο το πρωί ραντεβού..είμαι πολύ συγκινημένος και περήφανος που βρήκα αυτή τη δύναμη και σας ευχαριστώ ολους...ελπίζω να βάλω τις βάσεις για μια άλλη ζωή από δω και πέρα

Quote:

---

Originally Posted by Giorgos1994

Καλημέρα σας.Εδω και πολλά χρόνια έπρεπε να πάω σε ψυχολόγο αλλά δεν το τόλμησα ποτέ,τώρα όμως νιώθω πιο έτοιμος από ποτέ (έγινε κάτι στον επαγγελματικό τομέα που ξεχείλισε το ποτήρι μέσα μου μαζί με όλα τα άλλα).Κανοντας κάποια τεστ μου έβγαλε ότι έχω ήπιαν κατάθλιψη και φυσικά δεν περίμενα τα τεστ για να το μάθω,είναι πολλά χρόνια αυτό.Το θέμα μου είναι να μάθω τι τιμές παίζουν πάνω κάτω και για πόση ώρα.Επισης οι ερωτήσεις είναι στοχευμενες;Γιατι αν αρχίσω να μιλάω μόνος μου δεν μου φτάνει ούτε 2ωρο να τα πω όλα.Και 3ον διάβασα ότι στην αρχή είναι κάπως πιο ψυχρός ο ψυχολόγος μέχρι να του τα πεις όλα,ισχύει;Για να το πάρω απόφαση να μην μου κακοφανει εκείνη τη στιγμή.

---

Να ζητήσεις έγγραφη και ενυπόγραφη διάγνωση και πλάνο εργασίας, το οποίο θα περιλαμβάνει το σύνολο των ενεργειών προκειμένου να αποθεραπευθείς.

Συναλλαγή είναι και αυτό και όπως σε κάθε άλλη συναλλαγή, οφείλεις να προστατέψεις ΕΣΥ τον εαυτό σου, γιατί αν περιμένεις από υπουργείο υγείας, ΣΕΥΥΠ, ΣΕΨ, ΠΨΣ, ΕΨΕ ή τον/την "επαγγελματία ψυχικής υγείας" ζήτω που κάηκες.

Επίσης, να ζητήσεις να σου δώσει εγγράφως την συναίνεση του/της για καταγραφή της λήψης του ιστορικού (μπορεί να στο ξαναπάρει, δεν είναι πρόβλημα) και του συνόλου των συνεδριών που θα ακολουθήσουν προκειμένου να είσαι τεκμηριωμένος σε ότι αφορά το "τι" και "πως" ενεργούσε για την επίλυση του/των προβλήματος/των σου.

Όποιος σε αποτρέψει από το να προστατέψεις τον εαυτό σου από δυνητική εκμετάλλευση είτε θέλει το κακό σου, είτε - στην περίπτωση που δεν σε γνωρίζει προσωπικά - προάγει τα [οικονομικά κυρίως] συμφέροντα των "επαγγελματιών ψυχικής υγείας". Εναλλακτικά αν σου πει μ*******, ότι δεν υπάρχουν ανίκανοι, ακατάλληλοι, ανήθικοι ΚΑΙ ΠΡΟΠΑΝΤΩΝ ΑΝΕΞΕΛΕΓΚΤΟΙ "επαγγελματίες ψυχικής υγείας" απλά είναι ψεύτης και οφείλεις να του ζητήσεις την ενυπόγραφη δέσμευση [*1, 2] του στους ισχυρισμούς του, προκειμένου να "αδειάσεις" όσους έχουν μεγάλο στόμα.

[*1] Στα ΜΜΕ και online forum όμως, δεν υπάρχει η δυνατότητα να δεσμευτεί κάποιος ενυπόγραφα στους ισχυρισμούς του, οπότε καταλαβαίνεις ότι αυτό το οποίο επικρατεί ΣΕ ΚΑΘΕ ΠΤΥΧΗ "ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ" ΣΟΥ - με εξαίρεση την κατα πρόσωπο συναλλαγή σου, είτε με δικηγόρο, είτε με "επαγγελματία ψυχικής υγείας" είτε δημοσιογράφο / τρολλάκι / προπαγανδιστή ή οποιονδήποτε άλλο - είναι χλιαρές προφορικές πορδές "υποσχέσεων", "διαβεβαιώσεων", "εγγυήσεων", "ερμηνείας ειδησειογραφίας", "ερμηνείας ιστορικών συμβάντων", "ερμηνείας νομοθεσίας", "ερμηνείας εκλογικών αποτελεσμάτων" και πολλές ιστορίες του αλή Μπαμπά με ή χωρίς 40 κλέφτες.

[*2] Εδώ, πρέπει να τονίσουμε ότι "ενυπόγραφη δέσμευση" έχει πραγματοποιήσει ο άλλος όταν υπογράφει μπροστά σου, παρουσία μαρτύρων και όχι όταν σου δίνει ένα προ-υπογεγραμμένο χαρτί ή υπογράφει μπροστά σου με το αριστερό πόδι, προκειμένου μετά να αρνηθεί την υπογραφή του και τις συνεπαγόμενες δεσμεύσεις. Συνεπώς, για την νομική κατοχύρωση σου, καλό θα ήταν να τον πας μια βόλτα από το γραφείο του δικηγόρου σου με μάρτυρες τους οποίους θα φέρεις ο ίδιος.

Τέλος, δεδομένου ότι η επένδυση σου δεν αφορά μόνο χρήματα, αλλά και χρόνο, ψυχικό πόνο, κόπο, ευκαιρίες ζωής κλπ, συνιστώ να σκεφτείς τον/τους τρόπους με τους οποίους, θα εξασφαλίσεις ότι θα πάρεις αυτό για το οποίο πληρώνεις, το οποίο είμαι σίγουρος ότι παραμένει ως σήμερα ακαθόριστο και θολό στην καλύτερη των περιπτώσεων (στην χειρότερη θα είναι προφορικά ψέμματα).

Εάν σου πουν την όποια δικαιολογία ότι "δεν δίνουμε εγγράφως διάγνωση ή πλάνο εργασίας..." με διάφορες ευφάνταστες δικαιολογίες πίεσε τους στην κατέυθυνση του "τι διαφορά έχει η προφορική διάγνωση από την έγγραφη;" [ήδη σου είπαν ότι έχεις κατάθλιψη κάποιου βαθμού οπότε ήδη γνωρίζεις την διάγνωση σου, απλά ζητάς να δεσμευτεί εγγράφως και ενυπογράφως σε αυτή] και γενικώς μην ενδώσεις σε συνεργασία ή αμοιβή μέχρι να εξασφαλίσεις με τον δικηγόρο σου, ότι με την συναίνεση και καταγραφή των συνεδριών και την έγγραφη διάγνωση και πλάνο εργασίας και ότι άλλο σου πει να ζητήσεις, καλύπτεσαι νομικά για την διεκδίκηση των όποιων πιθανών αποζημιώσεων με χρήση ένδικων μέσων... το οποίο [ως δήλωση ότι καλύπτεσαι νομικά] επίσης οφείλεις να πάρεις εγγράφως από τον δικηγόρο σου. Σε κάθε άλλη περίπτωση ζητάς οτιδήποτε επιπλέον σου πει ο δικηγόρος ΓΙΑ ΝΑ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΘΕΙΣ ΕΣΥ ΑΠΟ ΕΝΔΕΧΟΜΕΝΗ ΑΠΑΤΗ!

Με απλά Ελληνικά, τα χαρτιά μένουν... τα προφορικά αποτελούν [σε νομικό επίπεδο] αέρα κοπανιστό και ισοδυναμούν με πολιτικές υποσχέσεις.

Τα υπόλοιπα όλα - ως επί τω πλείστον μη ουσιώδη - ανήκουν στο χώρο του γενικού σαλιαρίσματος και κουβέντας καφενείου οι οποίες στοχεύουν στην δημιουργία και διαιώνιση εντυπώσεων υπέρ των "επαγγελματιών ψυχικής υγείας", ύπαρξη μηχανισμών ουσιαστικού ελέγχου τους καθώς επίσης και την ύπαρξη "θεσμών" όπως δικαιοσύνη η οποία να προστατεύει εσένα ως πολίτη ή ασθενή και όχι τους εκμεταλλευτές σου.

Με λίγα λόγια και καλά, ΕΝΤΥΠΩΣΕΙΣ ΠΟΛΛΕΣ... ΟΥΣΙΑ ΛΙΓΗ ΕΩΣ ΚΑΘΟΛΟΥ.

Εάν θες περισσότερες πληροφορίες σχετικά με "την άλλη όψη του νομίσματος" της ψυχοθεραπείας, συνιστώ να διαβάσεις τις αναρτήσεις μου. Όποιος έχει αντίθετη άποψη για την εξασφάλιση των πιθανών, μελλοντικά θεραπευομένων, εδώ είμαι και μπορούμε να το συζητήσουμε με παραδείγματα και στοιχεία (αν έχει φυσικά).

Να το έχεις γενική αρχή σου, σε απάντηση σε ότι βαρύγδουπες μ******* σου λένε ΠΡΟΦΟΡΙΚΑ ΠΑΝΤΑ διάφοροι τυχάρπαστοι, να ρωτάς: "...αυτό μου το δίνετε εγγράφως σας παρακαλώ;". Θα εκπλαγείς από
α) πόσες μ******* απαρτίζουν την "επίσημη" ενημέρωση σου
β) πόσες [εξαιρετικά λίγες] έγγραφες και ενυπόγραφες δεσμεύσεις θα μαζεύεις σε ετήσιο κύκλο και
γ) πόσοι ξεβράκωτοι φελλοί κάθονται σε θέσεις ιδιωτικής ή δημόσιας εξουσίας γενικώς και αορίστως.

Με απλά Ελληνικά... Αξίωμα: ΤΟ ΜΕΓΕΘΟΣ ΤΟΥ ΣΩΒΡΑΚΟΥ ΕΙΝΑΙ ΑΝΤΙΣΤΡΟΦΩΣ ΑΝΑΛΟΓΟ ΤΗΣ ΣΟΒΑΡΟΦΑΝΕΙΑΣ ΤΟΥ ΕΚΑΣΤΟΤΕ "ΚΑΡΔΗΝΑΛΙΟΥ".

Πακέτο με το προαναφερθέν αξίωμα, καταρτίζεται και η κλίμακα καρδηναλιοσώβρακου η οποία έχει γνησίως αύξουσα σοβαροφάνεια με σύγχρονη γνησίως φθίνουσα κάλυψη.

1. Αθλητικού τύπου (speedo): Για όσους τηρούν τα προσχήματα.
2. Τάνγκα (thong): Γνωστό και ως κόφτης.
3. Μισό τάνγκα δεξί (half thong right): Γνωστό και ως δεξιός κόφτης.
4. Μισό τάνγκα αριστερό (half thong left): Γνωστό και ως αριστερός κόφτης.
5. Τύπου Borat: Ουδέν σχόλιο.

Απο δω και κάτω η κλίμακα δεν έχει να κρύψει τίποτα (γιατί δεν υπάρχει τίποτα που να χρειάζεται να καλλυφθεί)

6. Στρίγκος τύπου G (g-string): Γνωστό και ως *******κόφτης.
7. Μικροστρίνγκος τύπου G (micro g-string): Γνωστό και ως "γραμματόσημο".
8. Στρίνγκος τύπου C (c-string): Εναλλακτική χρήση της στέκας για τα μαλλιά.
9. Χειροτεχνία από οδοντικό νήμα: Για όσους προφασίζονται ότι καλύπτονται.
10. Ανύπαρκτο: Για όσους "δεν έχουν τίποτα να κρύψουν".

Αποφασίστε μόνοι σας "ποίοι" εντάσσονται "που" σε ότι αφορά τις πραναφερθείσες κατηγορίες.

Φιλικά...

Εναλλακτικά, θα μπορούσες να προτείνεις να πληρώσεις ΜΟΝΟ όταν αποθεραπευθείς και μέχρι τότε απλά "να γράφετε" τις συνεδρίες σε κάποιο τεφτέρι. Με τον τρόπο αυτό, εξασφαλίζεις ότι θα πληρώσεις για αυτό το οποίο πηγαίνεις στο γραφείο του ΑΦΟΥ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΩΣ ΣΟΥ ΔΟΘΕΙ.

Τώρα, αν αυτό απαιτήσει 1 ή 10 χρόνια, αυτό εξαρτάται και από τους δύο σας και όχι μεμονωμένα από τον ένα ή τον άλλο. Έχοντας όμως οικονομικά κίνητρα, τον ψυχολόγο τον συμφέρει να βγάλει όσους πιο πολλούς αποθεραπευμένους ανά έτος γίνεται.

Και σε ότι αφορά το πως θα ζεί ο ψυχολόγος μέχρι να αποθεραπευθείς [οπότε και να πληρωθεί] έχω δύο λύσεις:

α. Δανεισμός.
β. Να πιάσει μια δουλειά... Ακριβώς όπως κάνεις και εσύ για να τον/την πληρώνεις.

Πρωτη φορα σε ψυχολογο , δεν εχεις μετρο να συγκρινεις ..........εγω αλλαξα 4 μεχρι να καταληξω στον τωρινο , που δεν τον θεωρω και τιποτε σπουδαιο ....

Ο ορισμός της αισιοδοξίας εισαι [emoji13][emoji13][emoji13]

Quote:

---

Originally Posted by Macgyver

Πρωτη φορα σε ψυχολογο , δεν εχεις μετρο να συγκρινεις ..........εγω αλλαξα 4 μεχρι να καταληξω στον τωρινο , που δεν τον θεωρω και τιποτε σπουδαιο ....

---

Quote:

---

Originally Posted by Macgyver

Πρωτη φορα σε ψυχολογο , δεν εχεις μετρο να συγκρινεις ..........εγω αλλαξα 4 μεχρι να καταληξω στον τωρινο , που δεν τον θεωρω και τιποτε σπουδαιο ....

---

ΑΚΡΙΒΩΣ ΓΙ'ΑΥΤΟ, ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΚΑΤΑΦΕΥΓΟΥΜΕ ΣΕ ΝΟΜΙΚΗ ΚΑΤΟΧΥΡΩΣΗ ΜΑΣ (όπως την περιγράφω πιο πανω)... ανεξάρτητα από το αν είναι η πρώτη ή η νιοστή φορά, γιατί δεν ξέρεις πότε θα αντιληφθείς ότι σου κάνουν μ*******!

Αν όλα πάνε καλά, δεν θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσουμε την τεκμηρίωση και τα στοιχεία τα οποία έχουμε στα χέρια μας.

Αν όμως ο ψυχοθεραπευτής, ψυχίατρος, ψυχολόγος μας κάνει μ******* και το αντιληφθούμε, θα έχουμε την δυνατότητα να διεκδικήσουμε την αποζημίωση μας.