Άγχος βοήθεια

καλησπερα σε όλους!εδω και 9 περίπου μήνες έχω υπερβολικό άγχος που πραγματικά επηρεάζει την καθημερινότητα μου.
επισκέφτηκα ειδικό και μ έδωσε εφεξορ τν 75 που το 75 έγινε 150 μετα από λίγο καιρό αλλά χωρίς αποτέλεσμα.
βέβαια υπάρχουν μερες που αισθάνομαι πολύ καλά και με κάνουν κ ελπίζω αλλά οι περισσότερες δυστηχως είναι χαλια με πολλά ψυχοσωματικά όπως φοβία ,ταχυκαρδίες κόμπος και βάρος στο στήθος
τις 3 τελευταίες μερες όμως νιώθω χειρότερα από ποτέ
αδυναμία στα χέρια και τ πόδια,σαν να μην έχω διάθεση,ένα βάρος μεσα μου σαν κόμπος ένα πολύ άσχημο συναίσθημα που δεν μπορώ να το εξηγήσω ακριβώς,σαν ν με πιάνει απελπισια
Έχει νιώσει κάποιος κατι παρόμοιο;θα περάσει λέτε;δεν ξερω πραγματικά τ να κάνω και φοβάμαι ότι θα ταλαιπωρούμαι για παντα με αυτο

Εμενα για το αγχος με βοηθησαν πολυ τα ζαναξ...Εκανα και πολλα ψυχοσωματικά έφυγαν όλα...

Έχω νιώσει πολλά που νόμιζα ότι το βάρος στο στήθος είναι τ χειρότερο αλλά αυτό που νιώθω εδώ κ 3-4 μερες δεν μπορώ τ εξηγήσω ποσό άσχημο είναι
μια αδυναμία,ένας κόμπος μεσα μου ένα βάρος που δεν με αφήνει να απολαύσω τίποτα
μαζί με ένα άσχημο συναισθημα σαν άγχος
Ειχες εσυ κατι τέτοιο;

Quote:

---

Originally Posted by Rocco13

Έχω νιώσει πολλά που νόμιζα ότι το βάρος στο στήθος είναι τ χειρότερο αλλά αυτό που νιώθω εδώ κ 3-4 μερες δεν μπορώ τ εξηγήσω ποσό άσχημο είναι
μια αδυναμία,ένας κόμπος μεσα μου ένα βάρος που δεν με αφήνει να απολαύσω τίποτα
μαζί με ένα άσχημο συναισθημα σαν άγχος
Ειχες εσυ κατι τέτοιο;

---

Εγώ πέρασα από όλες τις φάσεις,είχα έκτακτες,πονούσα στο στήθος,είχα δέκατα έκανα διάφορα δερματικά..Με τα ζαναξ έγινα περδίκι

Πολύ προσοχή όταν αναφέρεστε στα θαυματουργα αποτελέσματα του Xanax!

Μόνο έμπειρος, και κυρίως ευσυνειδητος γιατρός μπορεί να τα χορηγεί, αφού αναφέρει οπωσδήποτε στον ασθενή του, τα υπέρ και τα κατά από την λήψη τους.

ενα μυνημα μυστηριο στα ρωσικα βλεπω :confused:

Κάνεις και ψυχανάλυση/ψυχοθεραπεία ή απλά παίρνεις αγωγή;

Καλησπέρα φίλε μου,, σε καταλαβαίνω πίστεψε με πάρα πολύ, και εγω εδώ και 5 μήνες ζω με πολύ άγχος από κάτι που έγινε,, το οποίο δυστυχώς με δημιούργησε και τα λεγόμενα ψυχοσωματικα όπως τα ονομάζουν όλοι,, η αλήθεια είναι ότι με θεραπεία που ξεκίνησα ladose με βοήθησε αρκετά στο άγχος όπως και στα ψυχοσωματικα που είχα στη κοιλιά,, αλλά έχουν μείνει κάποια στο στήθος τα οποία με τρομάζουν,, έχω κάνει μέσα σε 5 μηνες δεκάδες εξετάσεις αιματος 2 ακτινογραφιες υπέρηχους γαστροσκοπηση και όλα καλά, μου λένε ολοι τπτ,, βέβαια που να καταλάβουν πως νιώθω,,,, και από ότι βλέπω εδώ είμαστε πάρα πολύ εμένα τουλάχιστον με βοηθάει πάρα πολύ με δίνει κουράγιο.....

Giannisk91 τι ακριβώς ψυχοσωματικά είχες στην κοιλιά; Γιατί βιώνω μια παρόμοια κατάσταση τους τελευταίους μήνες κι έχω απελπιστει πια ότι δε θα περάσουν ποτε

Bubble 11 έτσι εγώ είμαι γύρω στους 5.5 μήνες, μετά από το γεγονός που έμαθα,,, στον μήνα μου βγήκαν αυτά στη κοιλιά, τα οποία τα οποία ήταν σαν τσιμπήματα κάποιες φορές κράμπες κάτι τέτοιο σαν σούβλιες γενικά σε διάφορα σημεία όλης της κοιλιάς όπως έβγαζα και κοκκινίλες και αυτοί οι πόνοι μέσα σε αυτούς τους μήνες για να καταλάβεις πανικό με έκαναν να κάνω δεκάδες εξετάσεις αίματος γαστροσκοπηση και 5 υπέρηχος άνω κάτω κοιλιάς, μέχρι και εξεταση κοπράνων πήγα και έκανα,, με αυτό το ladoze βέβαια εξαφανίστηκαν αλλά έχω τώρα αυτά σε όλο το στήθος.... Να φανταστείς για αυτά στο στήθος τον τελευταίο μηνα έκανα μια ακτίνα μια σπιρομέτρηση ένα υπέρηχο καρδιάς και εξεταση αίματος αλλά εγώ ακόμα φοβάμαι γιατί πονάω άλλες φορές πόνος άλλες σαν πιάσιμο βάρος,,, αλλά το στήθος δεν είναι το ίδιο με τν κοιλιά,, εγώ και τώρα θέλω να ξαναπάω σε νοσοκομείο με πιάνει πανικός αλλά αν πάω θα με που ακτινογραφια αλλά δεν γίνεται αυτό πόσες θα κάνω,, άρα κάθομαι και ελπίζω να περάσουν

Σε νιώθω απολυτα.. Θα ελεγα οτι ειμαι ο ορισμος των ψυχοσωματικων, εχω από εκτακτες, δερματικα μεχρι και δεκατα απο το άγχος. Εμενα ευτυχώς με τα ζαναξ και τα μινιτραν μου περιορίστηκε σε μεγαλο βαθμό. Εσυ τι ψυχοσωματικα κανεις;

Quote:

---

Originally Posted by Rocco13

καλησπερα σε όλους!εδω και 9 περίπου μήνες έχω υπερβολικό άγχος που πραγματικά επηρεάζει την καθημερινότητα μου.
επισκέφτηκα ειδικό και μ έδωσε εφεξορ τν 75 που το 75 έγινε 150 μετα από λίγο καιρό αλλά χωρίς αποτέλεσμα.
βέβαια υπάρχουν μερες που αισθάνομαι πολύ καλά και με κάνουν κ ελπίζω αλλά οι περισσότερες δυστηχως είναι χαλια με πολλά ψυχοσωματικά όπως φοβία ,ταχυκαρδίες κόμπος και βάρος στο στήθος
τις 3 τελευταίες μερες όμως νιώθω χειρότερα από ποτέ
αδυναμία στα χέρια και τ πόδια,σαν να μην έχω διάθεση,ένα βάρος μεσα μου σαν κόμπος ένα πολύ άσχημο συναίσθημα που δεν μπορώ να το εξηγήσω ακριβώς,σαν ν με πιάνει απελπισια
Έχει νιώσει κάποιος κατι παρόμοιο;θα περάσει λέτε;δεν ξερω πραγματικά τ να κάνω και φοβάμαι ότι θα ταλαιπωρούμαι για παντα με αυτο

---

Όχι μονο αγωγή παίρνω Σονια αλλά εδώ και 9 μήνες δεν βλεπω προκοπή
ο χειρότερος φόβος μου είναι μην έχω κατάθλιψη και τρέχω μετα

Είχα ακριβώς το.ιδιο πράγμα και όχι μόνο εγώ είχα και αρκετούς γνωστούς μου με αυτό η γνώμη μου μην πάρεις χάπια πήγανε σε έναν ψυχολόγο να βρεις την αιτια του προβλήματος τα χάπια απλά θα καλύψουν το πρόβλημα δεν θα το λύσουν και μην δίνεις σημασία στα ψυχοσωματικά ξέρω πως είναι δύσκολο αλλά προσπαθα

τι ακριβώς ένιωθες δλδ;

Quote:

---

Originally Posted by kostas62

Πολύ προσοχή όταν αναφέρεστε στα θαυματουργα αποτελέσματα του Xanax!

Μόνο έμπειρος, και κυρίως ευσυνειδητος γιατρός μπορεί να τα χορηγεί, αφού αναφέρει οπωσδήποτε στον ασθενή του, τα υπέρ και τα κατά από την λήψη τους.

---

Εγω κατι αρνητικο δεν ειδα παντως....Ειμαι καλυτερα απο ποτε...Τωρα αν σε αλλους φερνει παρενεργειες δεν ξερω....Εγω τα παιρνω απο οκτωμβρη

Γειά σου,
Η γνώμη μου είναι να προσέξεις την μακρόχρονη χρήση του όσο είναι ακόμη νωρίς, γιατί δεν είναι τυχαίο ότι παγκοσμίως, ύστερα από αδιαμφησβητητες επιστημονικές μελέτες, η χορήγηση του γίνεται μόνο με ιατρική συνταγή, ώστε να ελέγχει ο γιατρός ότι είναι απαραίτητη η συνέχιση του , και συγχρόνως να βλέπει και την κατάσταση του ασθενούς.

Δυστυχώς τα συμπτώματα της εξάρτησης και της επιβαρυνσης του οργανισμού από τις βενζοδιαζεπινες είναι ύπουλα, και μπορεί να εμφανισθούν ακόμη και αρκετό χρόνο μετά την διακοπή των!

Καλό θα είναι να είσαι ενήμερη, και σαν ενήλικας ,υπεύθυνος για την καλή σου συγκρότηση , να πράξεις μετα ότι νομίζεις καλύτερο.

Quote:

---

Originally Posted by kostas62

Γειά σου,
Η γνώμη μου είναι να προσέξεις την μακρόχρονη χρήση του όσο είναι ακόμη νωρίς, γιατί δεν είναι τυχαίο ότι παγκοσμίως, ύστερα από αδιαμφησβητητες επιστημονικές μελέτες, η χορήγηση του γίνεται μόνο με ιατρική συνταγή, ώστε να ελέγχει ο γιατρός ότι είναι απαραίτητη η συνέχιση του , και συγχρόνως να βλέπει και την κατάσταση του ασθενούς.

Δυστυχώς τα συμπτώματα της εξάρτησης και της επιβαρυνσης του οργανισμού από τις βενζοδιαζεπινες είναι ύπουλα, και μπορεί να εμφανισθούν ακόμη και αρκετό χρόνο μετά την διακοπή των!

Καλό θα είναι να είσαι ενήμερη, και σαν ενήλικας ,υπεύθυνος για την καλή σου συγκρότηση , να πράξεις μετα ότι νομίζεις καλύτερο.

---

Με παρακολουθεί έτσι και αλλιώς μια φορα τον μηνα. Αν σταματήσω να τα παίρνω απότομα εχω κάποιες παρενέργειες αλλα αυτο ειναι και φυσιολογικό γιατί προκαλούν εξάρτηση. Κατα τα αλλα μόνο καλα εχω δει από τα ζαναξ. Τα εχω αγαπησει.. Πάντα βέβαια με επιτήρηση του γιατρού μου

Αυτό που ένιωθα είναι όπως τα λες ενα κενό μια θλίψεις με λίγο άγχος δεν μπορώ να το περιγράψω η αλήθεια δεν μπορούσα να σιγκεντροθο είχα αρνητικές σκέψεις συναιχια με κρατούσε 4 με 5 μέρες και έφευγε

Quote:

---

Originally Posted by Rocco13

Όχι μονο αγωγή παίρνω Σονια αλλά εδώ και 9 μήνες δεν βλεπω προκοπή
ο χειρότερος φόβος μου είναι μην έχω κατάθλιψη και τρέχω μετα

---

Δεν λύνει η αγωγή το πρόβλημα οριστικά, το πολύ πολύ να το καλύψει. Αν έχεις προσπαθήσει να το δουλέψεις μέσα σου,να αναλύσεις τι σου συμβαίνει και να το αντιμετωπίσεις και δεν τα έχεις καταφέρει από μόνος σου,θεωρώ την επίσκεψη σε ψυχολόγο επιβεβλημένη. Αλλιώς είναι σαν να λες ας πούμε "έσπασα το πόδι μου, πάω σε παθολόγο, μου δίνει αναλγητικά για ελέφαντες, μετριάζεται κάποιες μέρες ο πόνος, οπότε περιμένω να μου περάσει" . Εμ, δεν θα περάσει. Κι αν περάσει ο πόνος προσωρινά και δέσει στραβά το πόδι,μετά από λίγο μόλις αλλάζει ο καιρός ή το ζορίσεις θα πονάς και θα λες "Μα γιατί πάλι;" Το θέμα είναι να πας σε ορθοπεδικό και να βρεις ποιο ακριβώς είναι το πρόβλημα και ποια η ενδεδειγμένη λύση.


Κατά τη γνώμη μου πάντα και χωρίς να είμαι ειδική, θέματα τύπου αγχώδης διαταραχή, ιδεοληψίες, κατάθλιψη κτλ είναι κατά το μεγαλύτερο μέρος ψυχολογικά και πολύ λιγότερο παθολογικά. Άλλες καταστάσεις όπως π.χ. ψυχώσεις, διπολικές κτλ είναι σε μεγάλο βαθμό και παθολογικό θέμα, οπότε η αγωγή αποτελεί εκεί μεγάλο κομμάτι της θεραπείας.

Θέλω να πω, τα φάρμακα είναι απλά ένα βοήθημα όταν έχεις άγχος μέχρι να βρεις που οφείλεται, να μάθεις να το διαχειρίζεσαι καλύτερα κτλ. Δεν είναι ότι έχεις ξέρω κι εγώ μανιοκατάθλιψη και τα επίπεδα λιθίου στον οργανισμό είναι ότι να 'ναι. Είναι ότι κάτι σε χαλάει στην καθημερινότητά σου ή σκέφτεσαι λάθος ή έχεις κάποιο βίωμα/σκέψη που δεν μπορείς να διαχειριστείς σωστά.

εξαρταται απ τη περιπτωση στη δικη σου σκεφτεσαι σωστα αλλα στο σκοταδι δυσκολα θα βρεις κατι για το πιο πανω δε ξερω

Σε αυτά που λες έχεις απόλυτο δίκιο Σονια!το έχω σκεφτεί και εγώ αλλά θέλω πρώτα να πάρω λίγο τα πανω μου με την αγωγή και μετα θα είναι το πρώτο πραγμα που θα κάνω!ελπιζω μα με βοηθήσει γιατί δεν έχω εμπειρία καθολου

Παρακαλώ. Έχω γράψει παλιότερα σε άλλα θέματα τη δική μου εμπειρία. Περιεκτικά, δυστυχώς όταν πάθαινα κρίσεις πανικού δεν υπήρχε κάποιος να μου πει "Είναι ψυχολογικό παιδάκι μου, η κούραση και το άγχος έχουν βαρέσει κόκκινο, πήγαινε μίλα σε έναν ψυχολόγο να συνέλθεις" . Αν κάποιος μου το είχε πει, θα είχα κόψει πολύ δρόμο. Τελικά ανακάλυψα την Αμερική μόνη μου. Ίσως το ότι τα πέρασα μόνη μου και τα ξεπέρασα χωρίς ψυχολόγους να ήταν πιο γερό μάθημα και να με βοηθάει να μην τα ξαναπάθω και να τα διαχειρίζομαι καλύτερα όλα αυτά τα ψυχοσωματικά, ωστόσο επιμένω ότι δεν υπάρχει λόγος να ταλαιπωριέται ο κόσμος έτσι για καταστάσεις που είναι σχετικά απλές. 9 μήνες βρε 'συ είναι αρκετοί για να δεις πόσο σε βοηθάνε τα φάρμακα στην παρούσα φάση. Πήγαινε μίλα με κάποιον ψυχολόγο.

Σόνια να σε ρωτήσω τι συμπτώματα είχες εσύ και πόσο καιρό σου πήρε για να το ξεπέρασεις?? Αν επιτρέπετε

Vaper, πολλά είχα. Πάρα πολύ έντονη αίσθηση παλμών, ταχυκαρδία, τρομερές ζαλάδες και πονοκεφάλους, τρέμουλο και μουδιάσματα, δύσπνοια, πόνο στα πλευρά, αίσθημα ότι θα πέσω κάτω και δεν συμμαζεύεται. Μια μέρα κάποια στιγμή αισθάνθηκα άσχημα, κάθισα κάτω και για μερικά δευτερόλεπτα, μερικά λεπτά, δεν ξέρω, μου φάνηκε αιώνες, τυφλώθηκα. Απλά μια μαυρίλα. Όπως σου το λέω. Αυτό ήταν νομίζω το χειρότερο από όλα που έχω περάσει και δεν θέλω ούτε να το θυμάμαι.
Αυτά τα τόσο έντονα μου πήρε κάποιους μήνες. Για να το ξεπεράσω εντελώς πιστεύω κανένα χρόνο. Όχι ότι πάρα πολύ σποραδικά μέσα στα χρόνια δεν έχω ξαναπάθει πχ ταχυκαρδίες λόγω άγχους, αλλά είναι σπάνιο και το χειρίζομαι καλύτερα και το περνάω ξώφαλτσα. Δυστυχώς έχω απαιτητικό τρόπο ζωής, είμαι πολύ πιο χαλαρά από ότι παλιά, ωστόσο για να καταλάβεις το τελευταίο μου "ρεπό" να το πω έτσι (είμαι αυτοαπασχολούμενη πλέον), ήταν τον Ιανουάριο και στη δουλειά μου δεν έχει ΣΚ, αργίες κτλ. Έχει κάθε μα κάθε μέρα δουλειά και ναι, αν δεν είχαμε την κωλοκρίση σε αυτή τη χώρα θα ήταν αλλιώς, αλλά τι να κάνουμε την έχουμε. Και πολλές ώρες δουλειάς έχω και πολλούς περιορισμούς εκτός δουλειάς εκ των πραγμάτων σε αυτά που θα ήθελα να κάνω και πολύ άγχος και πολύ κούραση. Αλλά διαταραχή πανικού δεν έχω ξαναπάθει ποτέ από τότε και πάνε γύρω στα 12 χρόνια. Διότι τότε δεν το ήξερα, αλλά ουσιαστικά αυτό είχα.

Μπράβο σου και χίλια ευχαριστώ για αυτό που κάνεις που ακόμα και τώρα που είσαι καλά βοηθάς κόσμο

Δεν κάνω και κάτι το ιδιαίτερο Vaper, απλά τη γνώμη μου και την εμπειρία μου γράφω.
Από τότε και χωρίς να το επιδιώξω έχω γνωρίσει πολύ κόσμο με παρόμοια θέματα. Ίσως είναι που το γενικότερο κλίμα δεν βοηθάει στην ψυχολογία των ανθρώπων, ίσως είναι που πλέον οι άνθρωποι μιλάνε πιο ανοιχτά, ίσως είναι που υπάρχει μεγαλύτερη ενημέρωση και σωστή διάγνωση για το ποιό πραγματικά είναι το πρόβλημα. Με όσους και να έχω μιλήσει, αν δεν γυρίσει ο διακόπτης στο μυαλό και δεν την δουν αλλιώς, με τα φάρμακα προκοπή δεν είδαν.

Ακριβώς και εγώ έχει περίπου ένα μισι χρόνο που την παλεύω χωρίς χάπια

Quote:

---

Originally Posted by Vaper

Ακριβώς και εγώ έχει περίπου ένα μισι χρόνο που την παλεύω χωρίς χάπια

---

Θα τα καταφερεις. Ο άνθρωπος έχει τεράστια δύναμη και τη βρίσκει μέσα του. Εμένα με βοηθάει η προσευχή και η πίστη μου.

Νοσηρή φαντασία, ξεκίνησα κι εγώ ζαναξ μισό του 0.25 το πρωί και 0.25 το βράδυ έπειτα από 2 μήνες που υποφέρω. Τα παίρνω 3 μέρες και δεν έχω δει καμία βελτίωση. Σε πόσον καιρό περίπου είχες δει βελτίωση;

θεωρω οτι το ζαναξ δεν ειναι θεραπεια..αλλα δρα καθαρα πυροσβεστικα..
επισης οταν παιρνουμε ενα ssri κ δεν μας πιανει μετα απο 2 μηνες καλο ειναι να μιλαμε με τον γιατρο μας κ να μας αλλαζει μ αλλο σκευασμα,
αυτο που περιγραφει ο θεματοθετης το εχω περασει κ γω. ειχα εναν κομπο,ενα βαρος, μια ταφοπλακα οπως το ελεγα κ ενιωθα να σβηνω κ κατι σαν να πονανε τα σωθικα μου, ειναι φυσιολογικες αντιδρασεις το αγχους κ της θλιψης στο σωμα...περναει με το ssri οταν κανει επιπεδα..οποτε μηπως να ξαναμιλουσες με τον γιατρο σου? να αυξησεις κ αλλο δοση? ή να αλλαξεις ssri?