Printable View
Κλαίω κάθε μέρα.
Κάθε μέρα δεν κάνω τίποτα ζήτημα νά βγω νά βρώ κάποιο φίλο.
Δεν έχω σχέση.
Μένω μόνη.
Ούτε με την οικογένειά έχω επαφές.
Δουλειά δεν έχω ούτε μπορώ νά ψάξω.
Νοιώθω παντελώς χαμένη και δεν ξέρω τώρα πια πώς νά ζήσω ακριβώς.
Ούτε βρίσκω δύναμη για νά ζητήσω βοήθεια.
Δεν έχω δύναμη για τίποτα.
Καλησπέρα, είσαι στα χειρότερα της κατάθλιψης ε? Πόσο καιρό σου συμβαίνει αυτό? Πηγαίνεις σε κανέναν ψυχολόγο? Παίρνεις κάποια αγωγή? Στη φάση που καταλαβαίνω πως βρίσκεσαι, μάλλον χρειάζεσαι και τα δύο.
Δεν ρωτάω κάτι..απλά ήθελα κάπου νά τά γράψω.να τα μοιραστώ.
Μέσα μου ξέρω Με ποιους τρόπους θά άλλαζαν κάπως αυτά αλλά δεν υπάρχει ενέργεια, κίνητρα
Όχι δεν πάω πουθενά.
Δεν έχω πάει σε ειδικό.
Αλλά μάλλον είμαι στα χειρότερα και αυτό ίσως ξεκινάει πολλά πολλά χρόνια πρίν...
Τώρα τελευταία κάθομαι και τά σκέφτομαι αρκετά Όλα..
Σε καταλαβαινω απόλυτα. Είχα φτάσει και εγώ στον πάτο και ακόμη εκει είμαι δηλαδή αλλά παλευω.δεν μπορείς να παραδοθείς έτσι. Πρέπει να κάνεις κάτι για σέναQuote:
Originally Posted by ladybird12
Εφόσον ξέρεις τι πρέπει να κάνεις βρε την δυναμη παλεψε και καταφερε το.
Ειμαι της άποψης να μην βάζουμε ταμπέλες. Κατάθλιψη κτλ. .
Το γεγονός ότι καθησες και έγραψες αυτα που αισθάνεσαι... Το γεγονός οτι καταλαβαίνεις πως ολα αυτα δεν είναι φυσιολογικα για σενα να ξέρεις ειναι μια αρχή για να το αλλάξεις. Τι ηταν αυτό που σε έριξε τώρα; Από ότι κατάλαβα απο αυτα που έγραψες πρέπει να πέρασες καποια περιστατικά. Αυτη την περίοδο τι είναι αυτό που σε έριξε;
Και εγώ είμαι της άποψης να μην εθελοτυφλούμε. Όταν έχω αγχώδη διαταραχή, θέλω να ξέρω πως έχω αγχώδη διαταραχή και όχι να κάθομαι να βασανίζομαι και να λέω γιατί μου έτυχε αυτό και τι μου συμβαίνει. Και το λέω αυτό βλέποντας άτομα χρόνια να ταλαιπωριούνται και να ακούνε χαζομάρες του στυλ "υπάρχουν και χειρότερα" "τα παραλες" "ολα θα πάνε καλα" "μα πως την έχεις δει έτσι" "η ζωη ειναι ωραία" "μην αγχώνεσαι" "κόψε το άγχος" κλπ κλπ
ladybird12 , βρες τη δύναμη να ζητήσεις βοήθεια...δεν υπάρχει λόγος να το καθυστερείς,
Δεν ξέρω πώς νά βρώ τή δύναμη νά το παλέψω και επίσης δεν ξέρω από πού νά αρχίσω. Τό νά πάω πχ για περπάτημα .. μου κάνει καλό.ομως δύσκολα κάνω και αυτό.Quote:
Originally Posted by Αποστολια
Δεν είναι κάτι συγκεκριμένο που έγινε τώρα. Είναι πράγματα που έγιναν και γίνονται.
Δεν μπορώ νά αναζητήσω δουλειά γιατί αισθανομαι άχρηστη.. ενώ παλαιότερα δεν αισθανομουν έτσι.
Έφυγα από μία σχέση πολλών χρόνων και το μυαλό μου είναι κολλημένο ακόμα εκεί.
Με προβληματίζει το τί θά κάνω γενικότερα και ότι δεν μπορώ νά κάνω τίποτα.
Γενικώς δεν ξέρω από πού νά το πιάσω.
Ίσως τό ότι τά σκέφτομαι όλα μαζί είναι λάθος
Quote:
Originally Posted by george1520
δεν ξερεις απο που να αρχισεις και δεν λειτουργεις κανονικα στην ζωη σου.Quote:
Originally Posted by ladybird12
χρειαζεσαι βοηθεια και οχι ιδεες.
θα συμφωνησω με γεοδιμ.
πρεπει να απευθυνθεις σε εναν ψυχοθεραπευτη ΑΜΕΣΑ.
Αυτά τά άκουγα και εγώ πολλές φορές "ελα πρέπει νά σκέφτεσαι θετικά"Quote:
Originally Posted by geodim
"Έλα γιατί δεν είσαι χαρωπή"
Πρέπει νά βρω τή δύναμη νά ζητήσω βοήθεια.
Πρέπει νά τή βρω.. έχω καθυστερήσει πάρα πολύ.
Σας ευχαριστώ όλους που μου απαντατε.
Ο πάτος για μένα είχε φτάσει κ παραπέρα σκέψου ... δεν κοιμόμουν δεν έτρωγα ήμουν κλεισμένη σε ένα σκοτεινό δωμάτιο κ δεν έβγαινα παρα μόνο για ν πάω τουαλέτα. Είχα τρελαθεί.. ήταν ξέσπασμα πολλών χρονων πίεσης .. μέχρι που είπα δεν αντέχω άλλο πρέπει ν γίνω καλά δεν αντέχω άλλο έτσι κ ζήτησα βοήθεια ειδικού ήταν δύσκολα γιατί ήθελα απλά ν βρω ένα κουμπί κ όλα ν γίνουν καλά να εξαφανιστεί η θλίψη , ο πονος, η πίεση κ η μοναξιά που ένιωθα. Αλλά αν εμείς οι ίδιοι δεν ψάξουμε τι μας ρίχνει κ να σηκωθούμε ν πατήσουμε στα πόδια μας ποιος θα το κάνει ; Κανεις ... άντε στην καλύτερη η οικογένεια μας ή αν έχουμε καλούς φίλους να μας παρακινήσουν. Στην δίκη μου περίπτωση δεν είχα τίποτα από τα 2.. εγώ θα σου πω το εξης.. το οφείλεις στον εαυτό σου να σηκωθείς. Δεν γίνονται μαγικά μέσα σε μια μέρα θα κανεις προσπάθειες κ μικρά βήματα αλλά μην τα παρατάς! Μπορείς να τα καταφέρεις!
Εσυ μπορείς να διαχειριστείς την ταμπέλα σου... Αλλος άνθρωπος ομως δεν μπορεί να το κάνει. Γιατί οταν φοράς μια ταμπέλα την αποδέχεσαι και δεν κάνεις τίποτα για να την βγάλεις. Λες αυτο ειμαι και δεν μπορώ να κάνω κάτι γι'αυτό. Δεν είμαστε ολοι άνθρωποι το ιδιο και κάποια θεματα ειναι πολυ λεπτά. Άσε που κάποιοι δεν ειναι σε θεση καν να το ακούσουν..Quote:
Originally Posted by geodim
Και για να ρωτήσω... Εδω στο φόρουμ μαζεύτηκαν οι ειδικοί που μοιράζουν ταμπέλες; Εσυ εχεις αυτο, εσυ αυτο... Κτλ; Αν ειναι να μην πηγαίνουμε στους ειδικούς, να μας φορατε τις ταμπέλες και όποιος θελει να τις βγάλει... Εεε δεν θα εχετε και την λύση;
Και έχω περάσει κατάθλιψη και ειμαι σε ενα καλύτερο στάδιο. Και εγω εχω ακούσει αυτά που λες και το έχω αναφέρει σε πολλα ποστ. Να λενε "ο ταδε δεν έχει πόδια και προσπαθεί, εσενα ποιο ειναι το προβλημα σου", "ο αλλος δεν έχει να φαει " κτλ.. Ειναι δύσκολο να βρεις ανθρωπο να σε καταλάβει. Μονο αν το έχουν ζησει ή αν το ζουν εκεινη την περίοδο. Η ταμπέλα όμως δεν βοηθάει πουθενά.. ΠΟΥΘΕΝΑ. Προσπαθώ μεσα από ερωτήσεις και ενθάρρυνση να βοηθήσω τον αλλον να θελει να βοηθήσει τον εαυτό του.. οχι να τον "θαψω" με την ταμπέλα που δεν εχω δικαίωμα να του φορέσω.γιατι δεν είμαι ειδικός. Θα τον παροτρύνω όμως να παει σε ενα ειδικό..
Για ολα αυτά που αισθάνεσαι έχεις μιλήσει; Σε κάποιον ειδικό;Quote:
Originally Posted by ladybird12
Να ξέρεις πως πολλοί άνθρωποι τα έχουν περάσει και τα περνάνε. Δεν είσαι μόνη σου. Τονθεμα ειναι αν θες να κάνεις κατι να αλλάξει ολο αυτό. Να φύγεις τον σταυρό που κουβαλάς. Ή μάλλον να αντιμετωπίσεις τους φόβους σου. Θες;
Να ζητήσεις βοήθεια καλή μου.δεν ξέρω τι εννοείς πατο.γιατί ο πάτος δεν έχει πατο μάλλον.Quote:
Originally Posted by ladybird12
Εγώ πχ είχα φτάσει 39 κιλά ζωντανη νεκρή πιο πατο δεν παει όμως έχουμε μέσα μας όλοι μια μαγική δύναμη που την τελευταία στιγμή μας παρακινει και σηκωνομαστε ξανά ορθιοι.
Η δύναμη αυτη είναι η συνειδητοποιηση ότι χρειαζόμαστε βοήθεια. Και εσύ το έχεις καταφέρει αυτό. Μην ντραπεις να προχωρήσεις ζητά βοήθεια τώρα που είναι νωρίς.
Ευχαριστώ πολύ για όλα τά σχόλια.
Θα πρέπει νά προσπαθήσω ναι γιατί κανείς δεν θά τό κάνει γι μένα .
Θά πρέπει νά βρώ τή δύναμη.
Δεν ξεεω ακριβώς τι εχεις, για αυτο δε θα σου γραψω φάρμακα, ουτε μπορώ να σου πω θεραπεία. Δυστυχώς εχεις κατι σοβαρο, εχεις μελαγχολία,
Εσείς γράφετε φάρμακα;
Είστε γιατρός;
Καλά δεν θα έπαιρνα έτσι κι αλλιώς εδώ γνώμη για φάρμακα.
Μελαγχολία έχω χρόνια τώρα σάν από πάντα.
Οπότε αρχικά σέ κάποιον ψυχίατρο να πάω;
Quote:
Originally Posted by giorgos panou
Ναι οι φόβοι είναι πολλοί πλέον και με πάνε πίσω. Νομίζω πως τόσα χρόνια απέφευγα να σκέφτομαι πώς νοιώθω ή τί κάνω και γιατί το κάνω.Quote:
Originally Posted by george1520
Καλημέρα ladybird! Ωραίο nickname έχεις :DQuote:
Originally Posted by ladybird12
Όπως είπαν και οι προηγούμενοι πρέπει να ζητήσεις ψυχολογική βοήθεια.
Νιώθεις χαμένη, απελπισμένη και μόνη ενω δεν το θέλεις και όπως λες δεν κάνεις καμιά προσπάθεια να το αλλάξεις..και εσύ ξέρεις ότι μαγικά δεν αλλάζει τίποτα όλα θέλουν προσπάθεια και από μας τους ίδιους..
Ο ψυχολόγος θα σε βοηθήσει γιατί θα ανοιχτεις σε κάποιον θα μιλήσεις για ότι σε προβληματίζει και αυτό είναι μια αρχη και το ποιο σημαντικό κομμάτι, η παραδοχή ότι κάτι δεν πάει καλά και θέλεις να το αλλάξεις.
Για αρχή θα μπορούσες να κάνεις κάτι που σου άρεσε παλιότερα και σε βοηθούσε να νιώσεις καλύτερα. Όπως πχ μουσική, βιβλια κάποια σειρά. Ανέφερες κάπου ότι σου άρεσε το περπάτημα αλλά και πλέον δεν το κάνεις. Ξεκίνα με ένα δεκάλεπτο σήμερα σαν στόχο και ίσως μερα με την μέρα να μπορέσεις να το αυξήσεις.. Βάλε 5 τραγούδια στο κινητό σου πάρε τα ακουστικά σου και πες στον ευατο σου ότι μέχρι να τελειώσουν τραγούδια θα έχει τελειώσει και το περπάτημα!εύχομαι να νιώθεις καλύτερα σήμερα :)
Ευχαριστώ πολύ για την απάντηση!Quote:
Originally Posted by Πες το μου και αυτό
Κάπως καλύτερα αισθανομαι αφού περπάτησα.
Σκέφτομαι επίσης πόσο μόνη νοιώθω πλέον.
Κάπως όλοι είναι πολύ απασχολημένοι.
Έχουν δουλειές προγράμματα συντρόφους και έχω καταλήξει νά είμαι αρκετά μόνη.
ΚΑΙ αυτό είναι αβάσταχτο όλο αυτό το διάστημα.
Ladybird [emoji221][emoji847]