Printable View
καλησπερα σας, φοβαμαι οτι εχω παθει καταθλιψη.. το τελευταιο διαστημα χωρισα και εμεινα και ανεργη και με εχει παρει πολυ ακομα..κλαιω συνεχεια, δεν μπορω να κοιμηθω καλα τις πιο πολλες φορες κλαιω μεσα στην νυχτα και δεν κοιμαμαι καλα και δεν εχω ορεξη να βγω νιωθω απελπισμενη δεν ξερω που να ζητησω βοηθεια...τι θα μου προτεινατε να κανω?
Να δώσεις χρόνο στον εαυτό σου. Κλαψε, ζήσε τον χωρισμό και ένα πρωί θα ξυπνήσεις καλά. Αν το καταπιέζεις δεν θα το αποβάλεις.
Επίσης να πας να μιλήσεις με ένα ψυχολόγο
σκετοσ εσπρεσσο διπλοσ τσιγαρο τσιπουρακι απο χαλκιδικη και μετα ενα σκετο φραπε με συνταγη γιατρου πεσ τουσ
Κάτσε να το περάσεις.υπομονη και ο χρόνος είναι ο καλύτερος γιατρός να ξέρεις..
Ευχαριστώ για τις συμβουλές σας! δεν ξέρω ποιο είναι το χειρότερο απ τα δύο..ή ανεργία δηλαδή ότι δεν ανανεώθηκε η σύμβαση μου και κυρίως επειδή μου στην δουλειά μου τα έλεγαν αλλιώς και δεν μου εξήγησαν καν τον λόγο στο τέλος? και που χώρισα ξαφνικά ήταν..με παράτησε απ την μία μέρα στην άλλη..ενώ μία μέρα πριν σχεδιάζαμε να μετακομίσω μόνιμα Αθήνα για να μείνουμε μαζί..
Οι άνθρωποι αλλα λένε, αλλα κανουν και άλλα εννοούν. Μην ανακυκλώνεις τα πράγματα.. Έφυγε; δεν ήταν για σένα.. Όποιος νοιάζεται μένει (εκτός κι αν έκανες κάτι εσύ τότε αλλάζει το πράγμα).
Όσο για την δουλειά, βρες κάτι που μπορείς να κάνεις και θα σε βοηθήσει να ξεχαστεις κιόλας.
Καλημέρα Λίζα!Quote:
Originally Posted by Lizakirg
Είναι λογικό να σε πείραξαν και τα δύο, και ο χωρισμός και η ανεργία. Κανενα από τα δύο δεν είναι εύκολο..
Και ένα παραπάνω που λες ότι σε παρατήσε ενώ σχεδίαζατε να μείνετε μαζί.σου εξήγησε τον λόγο?
Όσο για την ανεργία, ξεκινά από σήμερα να ψάχνεις δουλεια και είμαι σίγουρη ότι με ψάξιμο θα βρεις σίγουρα κάτι έστω και 4ωρο για αρχή.
Θα σε βοηθήσει να ξεχαστεις και να μην είσαι όλη μέρα σπίτι και σκέφτεται τα ίδια και τα ίδια. Είναι φαύλος κύκλος αυτός.
Δεν έχεις κατάθλιψη, απλά είσαι στα πολύ down σου, "πενθείς" ακόμα για την σχέση που τελείωσε και αισθάνεσαι ανασφάλεια που είσαι άνεργη.
Αυτό που πρέπει να κάνεις σιγά σιγά είναι βήματα προς μια κανονικότητα στην καθημερινότητά σου. Η αδράνεια είναι το χειρότερο.
Πολύ, πολύ down Θα έλεγα. Για το θέμα του χωρισμού αν δεν έκανες κ δεν έφταιξες πουθενα τότε θα το ξεπεράσεις πιο εύκολα από την ανεργία. Το κακό είναι ότι σου έκατσε που έμεινες άνεργη. Καλώς ή κακώς η δουλειά κάνει πολύ καλό γιατί απασχολεί το μυαλό. Εγώ όταν είχα χωρίσει και ήμουν χάλια για να το ξεπεράσω κλεινομουν στο δωμάτιο κ μίλαγα με τον εαυτό μου για να δω τι έφταιξε. Κάνει πολύ καλό πιστεύω αρκεί να μην σε δει κάποιος άλλος :))) σε πληροφορώ ότι επειδή θα τα πεις όλα και χωρίς ψέματα στον εαυτό σου σίγουρα θα πάρεις απαντήσεις που θα σε καλύψουν είτε καλές είτε κακές. Θα νοιώσεις μεγάλη ανακούφιση.
Σας ευχαριστω για τα λογια σας, ηδη κανω προσπαθειες καθημερινα για να βρω εργασια..βαρεθηκα να ειμαι υπηρετρια της μανας μου..ελεος με αυτη την κατασταση που επικρατει γενικοτερα..ημουν ευτυχισμενη γιατι πλεον ημουν ανεξαρτητη και ζουσα μονη μου.. αμαν..η κατασταση στην χωρα ειναι καθε μερα και χειροτερα..
Οπως ακριβως σου ειπαν , θελεις χρονο για να πενθησεις δεν εχεις καταθλιψη. Βρες μια δουλεια να απασχολεθσαι και σιγα σιγα θα το ξεπερασεις. Η καταθλιψη ειναι ασθενεια δεν ειναι απλα οτι εισαι νταουν. Να ξερουμε τι λεμε
συμφωνω απολυτα(αυτη τη φορα)με τον george,,,,η καλυτερη συμβουλη....πρεπει να το ζησεις και οχι να το θαψεις μεσα σου δεν θα το ξεπερασεις ποτε αλλιως,,,,,νομιζω ειναι υγιες να αισθανεσε ετσι....αλλοι ανθρωποι περνουν πιο βαρια τα βιωματα τους αλλοι οχι,δεν εχει σημασια αυτο....ουτε ψυχολογοι ουτε ψυχιατροι...οι φιλοι αν υπαρχουν βοηθανε σε αυτο και το ξεσπασμα....πιες κ κανα ποτηρι παραπανω,εννοω διασκεδασηQuote:
Originally Posted by george1520
εγγρινω...δοκιμασμενω και απο εμεναQuote:
Originally Posted by elis
Σας ευχαριστω για τις συμβουλες σας, αλλα νιωθω χειροτερα αντι για καλυτερα...δεν ξερω τι μπορει να βοηθησει πλεον..
Περιέγραψε μας πως περνάς την μέρα σου.. Να δούμε τι αλλαγές μπορούμε να κάνουμε..
Δεν κανω κατι το ιδιαιτερο..ειμαι κυριως στο σπιτι.. δεν εχω παρεες εδω που μεγαλωσα..οι πιο πολλοι εχουν φυγει αν και απ παιδι δεν ειχα καταφερει να κανω φιλιες πολλες με ειχαν λιγο στο σχολειο ημουν θυμα bullying συνεχως.. παντως μην σχεδιαζετε τιποτα..πριν 1-1,5 μηνα πετουσα στα συννεφα και ξαφνικα επεσα αποτομα εχασα οτι ενιωθα οτι με εκανε ευτυχισμενη
Από δουλειά? Τι έγινε
τιποτα απολυτως τιποτα..σκεφτομαι την μεταναστευση αν η κατασταση φτασει στο απροχωρητο..
Δεν υπάρχει καμία δουλειά που να μπορείς να κάνεις;;
δυστυχως οχι.. δεν υπαρχουν δουλειες εδω..