Αγωγή πρώτες μέρες

Καλημέρα. Έχω ξανακάνει ποστ για το άγχος που με κυριεύει. Κάνω ψυχοθεραπεία σε ψυχολόγο. Ήμουν καλύτερα αλλά όχι εντελώς καλά. Έτσι επισκέφτηκα τον ψυχίατρο που μου είπε πως έχω σωματοποιημενο άγχος και πρέπει να ξεκινήσω αγωγή. Εσιταλοπραμη μου έδωσε. Έχω πάρει 2 μόνο φορές τα 5μγ που μου είπε. Γενικά δεν τα ήθελα τα φοβόμουν. Παρενέργειες έχω από την πρώτη μέρα μούδιασμα στο κεφάλι άγχος πολύ καθόλου κέφι φτερουγισμα στην καρδιά. Και σήμερα ξύπνησα σχεδόν σαν να έχω κρίση πανικού με ανεβασμένους παλμούς και χωρίς να μπορώ να ηρεμήσω ακόμα. Σας έχει συμβεί τόσο έντονα; η επειδή τα φοβόμουν μου βγαίνει έτσι; έχω τρομοκρατηθει απίστευτα και με τον κορονοιο...

Καλησπέρα είναι οι πρώτες μέρες της αγωγής λογικό να συνχίσει γιατί είναι κάτι καινούργιο στον οργανισμό σου .. πρέπει να περάσει ένας μήνας για να δεις αποτελέσματα ... Εγώ στην αρχή και τις δύο αγωγές που έπαιρνα τις δύο πρώτες μέρες δεν ήμουνα καλά ...τώρα δυστυχώς για τον κορονοϊό υπάρχει ένα άγχος αλλά μην βλέπεις τηλεόραση μη διαβάζεις στο ίντερνετ προσπάθησε να σκέφτεσαι κάτι άλλο...

καλημερα κειτ.
υπομονη με την αγωγη και θα δραση..θελει λιγο καιρο.

Οσο για τον ιο εαν τηρεις του κανονες (πλυσιμο χεριων, μην πλησιαζεις σε πολυ κοσμο, οχι χερια σε μυτη στομα ματια) δεν θα κολλησεις...Απεφυγε τα μερη με συνωστιμο για λιγο καιρο....
Και να κολλησεις δεν εχει μεγαλη θνησιμοτητα ο ιος.

Quote:

---

Originally Posted by stavrinafly

Καλησπέρα είναι οι πρώτες μέρες της αγωγής λογικό να συνχίσει γιατί είναι κάτι καινούργιο στον οργανισμό σου .. πρέπει να περάσει ένας μήνας για να δεις αποτελέσματα ... Εγώ στην αρχή και τις δύο αγωγές που έπαιρνα τις δύο πρώτες μέρες δεν ήμουνα καλά ...τώρα δυστυχώς για τον κορονοϊό υπάρχει ένα άγχος αλλά μην βλέπεις τηλεόραση μη διαβάζεις στο ίντερνετ προσπάθησε να σκέφτεσαι κάτι άλλο...

---

Ένας μήνας για αποτελέσματα... Και οι παρενέργειες τόσο κρατάνε;;;;; έχω και 2 μικρά παιδιά στο σπίτι... Έχω μετανιώσει που ξεκίνησα χειρότερα είμαι...

Quote:

---

Originally Posted by Xfactor

καλημερα κειτ.
υπομονη με την αγωγη και θα δραση..θελει λιγο καιρο.

Οσο για τον ιο εαν τηρεις του κανονες (πλυσιμο χεριων, μην πλησιαζεις σε πολυ κοσμο, οχι χερια σε μυτη στομα ματια) δεν θα κολλησεις...Απεφυγε τα μερη με συνωστιμο για λιγο καιρο....
Και να κολλησεις δεν εχει μεγαλη θνησιμοτητα ο ιος.

---

Δεν φοβάμαι τόσο για μένα... Όσο για τα παιδιά μου και την μαμά μου...θελω να έρθει να με βοηθήσει αυτές τις μέρες και φοβάμαι μην κουβαλήσει τίποτα ο άντρας μου από την δουλειά και αρρωστήσει...

Ναι ναι δυστυχώς θέλει ένα μήνα εγώ όταν έπαιρνα την πρώτη αγωγη πήγαινα σχολή κανονικά και πρακτική ήμουνα χάλια δεν λέω πηγαίναμε άγχος και αυτά όλα μπορούμε να τα κάνουμε..να πεις στη μάνα σου να ρθει να σε βοηθήσει απλά να περιορίσετε λίγο τις μετακινήσεις σας πολλά αντισηπτικά σπίτι... Εγώ βάζω και στο πάτωμα και λίγο χλωρίνη και στο μπάνιο παντού εννοείται... Τα παπούτσια τα αφήνω στην είσοδο και δεν περνάμε τα παπούτσια μέσα καθαρίζω την τσάντα μου τα ρούχα τα βάζω αεριζονται..δεν έχουμε μπήκε σε καραντίνα ..

Quote:

---

Originally Posted by stavrinafly

Ναι ναι δυστυχώς θέλει ένα μήνα εγώ όταν έπαιρνα την πρώτη αγωγη πήγαινα σχολή κανονικά και πρακτική ήμουνα χάλια δεν λέω πηγαίναμε άγχος και αυτά όλα μπορούμε να τα κάνουμε..να πεις στη μάνα σου να ρθει να σε βοηθήσει απλά να περιορίσετε λίγο τις μετακινήσεις σας πολλά αντισηπτικά σπίτι... Εγώ βάζω και στο πάτωμα και λίγο χλωρίνη και στο μπάνιο παντού εννοείται... Τα παπούτσια τα αφήνω στην είσοδο και δεν περνάμε τα παπούτσια μέσα καθαρίζω την τσάντα μου τα ρούχα τα βάζω αεριζονται..δεν έχουμε μπήκε σε καραντίνα ..

---

Σε ευχαριστώ πολύ... Αναρωτιέμαι αν είμαι έτσι στα 5 όταν φτάσω στα 20 τι θα γίνει πως θα είμαι..

Quote:

---

Originally Posted by Kate9090

Δεν φοβάμαι τόσο για μένα... Όσο για τα παιδιά μου και την μαμά μου...θελω να έρθει να με βοηθήσει αυτές τις μέρες και φοβάμαι μην κουβαλήσει τίποτα ο άντρας μου από την δουλειά και αρρωστήσει...

---

να πεις στην μαμα σου να μην ερθει τοτε εαν ανηκει σε ηλικιακη ομαδα τον 65+
Οσο για τα παιδια σου καλο θα ηταν να μην βγαινουν πολυ αυτες τς μερες μεχρι να ζεστανει η θερμοκρασια.
Ο αντρας σου μιλαει με πολυ κοσμο καθημερινα στην δουλεια?

Όσο περνάνε οι μέρες θα είσαι και καλύτερα εμένα σου λέω τελευταία χάπια που πήρα δύο μέρες κάνανε μόνο τις παρενέργειες

Quote:

---

Originally Posted by Xfactor

να πεις στην μαμα σου να μην ερθει τοτε εαν ανηκει σε ηλικιακη ομαδα τον 65+
Οσο για τα παιδια σου καλο θα ηταν να μην βγαινουν πολυ αυτες τς μερες μεχρι να ζεστανει η θερμοκρασια.
Ο αντρας σου μιλαει με πολυ κοσμο καθημερινα στην δουλεια?

---

Είναι 60.. Τα παιδιά έτσι κι αλλιώς σπίτι τα έχω. Ο άντρας μου πάντως ναι έρχεται καθημερινά σε επαφή με πολύ κόσμο.

Quote:

---

Originally Posted by stavrinafly

Όσο περνάνε οι μέρες θα είσαι και καλύτερα εμένα σου λέω τελευταία χάπια που πήρα δύο μέρες κάνανε μόνο τις παρενέργειες

---

Εσύ πήρες εσιταλοπραμη; Για πόσο καιρό; Τα ξαναχρειαστηκες δηλαδή και 2η φορά;;;

Quote:

---

Originally Posted by Kate9090

Είναι 60.. Τα παιδιά έτσι κι αλλιώς σπίτι τα έχω. Ο άντρας μου πάντως ναι έρχεται καθημερινά σε επαφή με πολύ κόσμο.

---

παντως να ξερεις για το αγχος π λες παραπανω...
Ειναι καλο να μπορεις να εκτονωνεσαι καπου θα σε βοηθησει.

Quote:

---

Originally Posted by Xfactor

παντως να ξερεις για το αγχος π λες παραπανω...
Ειναι καλο να μπορεις να εκτονωνεσαι καπου θα σε βοηθησει.

---

Εννοείς κάποιας μορφής άσκηση; Κλείστηκα αρκετά μέσα με τα παιδιά ή αλήθεια είναι... Δεν δουλεύω. Βοήθεια από πουθενά δεν υπάρχει. Δεν έδινα καθόλου χρόνο στον εαυτό μου. Τώρα που και που πάω για λίγο περπάτημα να ξελαμπικαρω η για κανέναν καφέ προ του ιού...

Quote:

---

Originally Posted by Kate9090

Εννοείς κάποιας μορφής άσκηση; Κλείστηκα αρκετά μέσα με τα παιδιά ή αλήθεια είναι... Δεν δουλεύω. Βοήθεια από πουθενά δεν υπάρχει. Δεν έδινα καθόλου χρόνο στον εαυτό μου. Τώρα που και που πάω για λίγο περπάτημα να ξελαμπικαρω η για κανέναν καφέ προ του ιού...

---

ναι ασκηση και μιλαω για αεροβια κυριως.
Εγω οταν ειχα ΓΑΔ και καταθλιψη μαζι επαιρνα τους δρομους η τα βουνα αμα ειχε καλη μερα:p...δν μπορεις να φανταστεις ποσο με βοηθησε να το ξεπερασω. Εβλεπα αρρωστιες μεχρι και στον υπνο μου χαχαχα.
Προσπαθησε οποτε εχεις χρονο να αφιερωνεις στο εαυτο σου λιγο και να κανεις αεροβια, ειδικα τωρα που θα εχει και καλες μερες.

Quote:

---

Originally Posted by Xfactor

ναι ασκηση και μιλαω για αεροβια κυριως.
Εγω οταν ειχα ΓΑΔ και καταθλιψη μαζι επαιρνα τους δρομους η τα βουνα αμα ειχε καλη μερα:p...δν μπορεις να φανταστεις ποσο με βοηθησε να το ξεπερασω. Εβλεπα αρρωστιες μεχρι και στον υπνο μου χαχαχα.
Προσπαθησε οποτε εχεις χρονο να αφιερωνεις στο εαυτο σου λιγο και να κανεις αεροβια, ειδικα τωρα που θα εχει και καλες μερες.

---

Σε ευχαριστώ πολύ... Μακάρι να μπορέσω να βρίσκω χρόνο να κάνω κάτι τέτοιο 3 4 φορές την εβδομάδα.... Τώρα πως είσαι; το έχεις ξεπεράσει εντελώς;;;

Quote:

---

Originally Posted by Kate9090

Σε ευχαριστώ πολύ... Μακάρι να μπορέσω να βρίσκω χρόνο να κάνω κάτι τέτοιο 3 4 φορές την εβδομάδα.... Τώρα πως είσαι; το έχεις ξεπεράσει εντελώς;;;

---

μμμ δυσκολη απαντηση....100% οχι...θα πω 90% , το αλλο 10% ξερω οτι θα ειναι για παντα κομματι μου, ημουν αγχωδεις ανθρωπος απο την φυση μου και αυτο δεν θα αλλαξει ποτε εντελως.

Quote:

---

Originally Posted by Xfactor

μμμ δυσκολη απαντηση....100% οχι...θα πω 90% , το αλλο 10% ξερω οτι θα ειναι για παντα κομματι μου, ημουν αγχωδεις ανθρωπος απο την φυση μου και αυτο δεν θα αλλαξει ποτε εντελως.

---

Νομίζω ότι και το 90%ειναι πολύ ικανοποιητικός βαθμός. Αρκεί να μπορείς να διαχειρίζεσαι και αυτό το 10% στην κρίση...

Quote:

---

Originally Posted by Kate9090

Νομίζω ότι και το 90%ειναι πολύ ικανοποιητικός βαθμός. Αρκεί να μπορείς να διαχειρίζεσαι και αυτό το 10% στην κρίση...

---

μαθαινεις στην πορεια να το διαχειριζεσαι , μπορει να σ βγει και σε καλο μερικες φορες.

Quote:

---

Originally Posted by Xfactor

μαθαινεις στην πορεια να το διαχειριζεσαι , μπορει να σ βγει και σε καλο μερικες φορες.

---

Έχω και το άγχος ότι για 2 βδομάδες τουλάχιστον η ψυχολόγος δεν θα έρθει για θεραπεία... Στην χειρότερη στιγμή τα ξεκίνησα...

Quote:

---

Originally Posted by Kate9090

Έχω και το άγχος ότι για 2 βδομάδες τουλάχιστον η ψυχολόγος δεν θα έρθει για θεραπεία... Στην χειρότερη στιγμή τα ξεκίνησα...

---

εαν θες ανελυσε λιγο το παρελθον π εχεις με το αγχος και για την θεραπεια που λαμβανεις...και τι νιωθεις

Quote:

---

Originally Posted by Xfactor

εαν θες ανελυσε λιγο το παρελθον π εχεις με το αγχος και για την θεραπεια που λαμβανεις...και τι νιωθεις

---

Τα είχα πει και σε άλλο ποστ γι αυτό δεν το ξανά ανέφερα. Το περασμένο καλοκαίρι στις διακοπές βίωσα πρώτη φορά και έντονα κρίση πανικού. Πήγα εκεί στο ΚΥ μου δώσανε λεξο μου είπαν δεν είναι κάτι είναι κρίση και έφυγα. Αφού έκανα καρδιογραφημα. Έκανα και τις επόμενες μέρες γιατί πάλι δνε ήμουν καλά ένιωθα ταραγμένη αγχωμένη. Γυρνώντας σπίτι ηρέμησα. Τον Νοέμβριο μετά από μια ανεπιθύμητη επίσκεψη η οποία με τάραξε πάλι με έπιασε έντονο άγχος για μέρες. Εξετάσεις κλπ όλα καλά και πήγα στον ψυχίατρο. Μου έδωσε λεξο για 10 μέρες και μου είπε αν δεν ηρεμήσω να πάρω και αγωγη αντικαταθλιπτικα. Δεν τα πήρα γιατί ήμουν καλά. Τον Ιανουάριο πάλι η ίδια επίσκεψη με τάραξε. Ξανά άγχος για μέρες ταχυπαλμιες πόνοι στο στήθος. Και έτσι ξεκίνησα στην ψυχολόγο θεραπεία. Έχω κάνει 9 συνεδρίες και πάω καλύτερα το νιώθω και εγώ απλά επειδή το άγχος πάλι έκανε εκρήξεις πχ 1 2 φορές την βδομάδα απόφασισα να πάω στον ψυχίατρο. Μου εδψσε την αγωγή και είναι 3η μέρα σήμερα. Αλλά εγώ ήμουν πάρα πολύ διστακτική. Δεν ήθελα. Πιο πολύ γιατί φοβάμαι τις παρενέργειες...

Quote:

---

Originally Posted by Kate9090

Τα είχα πει και σε άλλο ποστ γι αυτό δεν το ξανά ανέφερα. Το περασμένο καλοκαίρι στις διακοπές βίωσα πρώτη φορά και έντονα κρίση πανικού. Πήγα εκεί στο ΚΥ μου δώσανε λεξο μου είπαν δεν είναι κάτι είναι κρίση και έφυγα. Αφού έκανα καρδιογραφημα. Έκανα και τις επόμενες μέρες γιατί πάλι δνε ήμουν καλά ένιωθα ταραγμένη αγχωμένη. Γυρνώντας σπίτι ηρέμησα. Τον Νοέμβριο μετά από μια ανεπιθύμητη επίσκεψη η οποία με τάραξε πάλι με έπιασε έντονο άγχος για μέρες. Εξετάσεις κλπ όλα καλά και πήγα στον ψυχίατρο. Μου έδωσε λεξο για 10 μέρες και μου είπε αν δεν ηρεμήσω να πάρω και αγωγη αντικαταθλιπτικα. Δεν τα πήρα γιατί ήμουν καλά. Τον Ιανουάριο πάλι η ίδια επίσκεψη με τάραξε. Ξανά άγχος για μέρες ταχυπαλμιες πόνοι στο στήθος. Και έτσι ξεκίνησα στην ψυχολόγο θεραπεία. Έχω κάνει 9 συνεδρίες και πάω καλύτερα το νιώθω και εγώ απλά επειδή το άγχος πάλι έκανε εκρήξεις πχ 1 2 φορές την βδομάδα απόφασισα να πάω στον ψυχίατρο. Μου εδψσε την αγωγή και είναι 3η μέρα σήμερα. Αλλά εγώ ήμουν πάρα πολύ διστακτική. Δεν ήθελα. Πιο πολύ γιατί φοβάμαι τις παρενέργειες...

---

Το μήνυμα τροποποιήθηκε από τη διαχείριση για παραβίαση των όρων χρήσης.

Quote:

---

Originally Posted by Xfactor

Το μήνυμα τροποποιήθηκε από τη διαχείριση για παραβίαση των όρων χρήσης.

---

Είναι η αδερφή του άντρα μου... Ο οποίος είναι της άποψης έλα μην δίνεις σημασία... Δεν έχω γαδ... Σωματοποιημενο άγχος έχω. Νομίζω ότι πονάει η καρδιά μου φοβάμαι για έμφραγμα. Έχω φτερουγισμα τα. Το τελευταίο ήταν μούδιασμα στο κεφάλι. Η ψυχολόγος μου είπε πως θεωρούσε ότι μπορώ και χωρίς χάπια αλλά θέλει περισσότερο χρόνο. Ο ψυχίατρος είπε αν δεν τα πάρεις θα χειροτερεύεις και πως μια κρίση την εβδομάδα δεν είναι λίγο. Και σε παθολόγο πήγα γιατί πονουσα και μου είπε το ίδιο. Παρτα για να στρώσεις. Και εγώ τελικά θεωρώ ότι έκανα πολύ μεγάλο λάθος... Και 3 μέρες τώρα είμαι χάλια....

Quote:

---

Originally Posted by Kate9090

Είναι η αδερφή του άντρα μου... Ο οποίος είναι της άποψης έλα μην δίνεις σημασία... Δεν έχω γαδ... Σωματοποιημενο άγχος έχω. Νομίζω ότι πονάει η καρδιά μου φοβάμαι για έμφραγμα. Έχω φτερουγισμα τα. Το τελευταίο ήταν μούδιασμα στο κεφάλι. Η ψυχολόγος μου είπε πως θεωρούσε ότι μπορώ και χωρίς χάπια αλλά θέλει περισσότερο χρόνο. Ο ψυχίατρος είπε αν δεν τα πάρεις θα χειροτερεύεις και πως μια κρίση την εβδομάδα δεν είναι λίγο. Και σε παθολόγο πήγα γιατί πονουσα και μου είπε το ίδιο. Παρτα για να στρώσεις. Και εγώ τελικά θεωρώ ότι έκανα πολύ μεγάλο λάθος... Και 3 μέρες τώρα είμαι χάλια....

---

Πως αισθάνεσαι τώρα? Είσαι καλύτερα?