Φόβος για ανακοπή

Καλησπέρα σας γράφω πρώτη φορά στο forum γιατί έχω φοβηθεί πάρα πολύ..εδώ και 5 μέρες έχω ταχυκαρδία 95-100 /λεπτό και δεν πέφτουν ούτε με Ζαναξ..πόσοι είναι οι φυσιολογικοί σφυγμοί ?Επίσης οι παλμοί αυτοί είναι σε κατάσταση ηρεμίας όλη μέρα απο το πρωί έως το βράδυ..1 2 φορές θα πέσουν στους 90..
Βοήθηστε παρακαλώ γιατί και λόγω κορονοϊού φοβάμαι να παω για εξέταση..υπέφερα και στο παρελθόν απο κρίσεις πανικού, αλλα τώρα νιώθω ηρεμη..μου έχει γινει έμμονη ιδέα και μετράω συνέχεια. Σας ευχαριστώ πολύ

Κάθε φορά που ανοίγει κάποιος ένα θέμα που αφορά αρρώστιες.. Βλέπω τον εαυτό μου..
Εγω τους έριξα κάνοντας ασκήσεις με την αναπνοη.. Γιατί ήταν καθαρά άγχος.. Σου έχει δείξει ο γιατρός ασκήσεις για το άγχος? Να ηρεμείς το μυαλό σου και ταυτόχρονα το σώμα σου?

Προσπαθώ να κανω ασκήσεις αλλα με καταβάλει τόσο πολύ το άγχος εκείνη τη στιγμή που συνεχίζω να επικεντρώνομαι μονο στην καρδιά μου.. ειναι φυσιολογικό να εχω 95 σφυγμούς όλη μέρα?προσπαθώ να κάνω κάτι αλλο να ξεχαστώ αλλα μολις σηκωθώ αμέσως ανεβάζω σφυγμούς

Quote:

---

Originally Posted by emigre23

Προσπαθώ να κανω ασκήσεις αλλα με καταβάλει τόσο πολύ το άγχος εκείνη τη στιγμή που συνεχίζω να επικεντρώνομαι μονο στην καρδιά μου.. ειναι φυσιολογικό να εχω 95 σφυγμούς όλη μέρα?προσπαθώ να κάνω κάτι αλλο να ξεχαστώ αλλα μολις σηκωθώ αμέσως ανεβάζω σφυγμούς

---

Όταν εχεις άγχος ναι είναι φυσιολογικό.. Να συγκεντρωθεις.. Να κάνεις σωστά την άσκηση και μετά θα δεις ότι θα πέσουν οι παλμοί.

Όλη μέρα όμως να εχω αγχος?νιωθω ήρεμη δεν σκέφτομαι τίποτα αρνητικό πέρα απο το οτι αισθάνομαι την καρδιά μου..και κατι τελευταίο για να μη σε κουράζ,με το ζαναξ δεν θα έπρεπε να πέφτουν στο φυσιολογικό?

Quote:

---

Originally Posted by emigre23

Όλη μέρα όμως να εχω αγχος?νιωθω ήρεμη δεν σκέφτομαι τίποτα αρνητικό πέρα απο το οτι αισθάνομαι την καρδιά μου..και κατι τελευταίο για να μη σε κουράζ,με το ζαναξ δεν θα έπρεπε να πέφτουν στο φυσιολογικό?

---

Δεν έχω πάρει ποτέ χαπια. Δεν έχω ιδέα. Μίλησες για άγχος και αυτό σχολίασα

Για γυναίκα θεωρουνται ελαφρώς αυξημένοι δεν θεωρείται σχεδόν ουτε ταχυπαλμία οι φυσιολογικοί είναι 69-100 αν μια γυναίκα εχει παράδειγμα 85 θεωρείται φυσιολογικό εσυ έχεις ελαφρώς πιο πανω είναι λίγο τρομαχτικό αλλά δν είναι κάτι εμένα μ έχετε κρατήσει κ εβδομάδες αυτο

Εβδομάδες??και πως το καταπολέμησες?είχες κι εσυ ολη μερα τόσους παλμούς που δεν έπεφταν?σύγνωμη για τις πολλές ερωτήσεις, αλλα και τώρα π γράφω έφτασαν 100

Εδώ κ ενα χρονο ο μ έχει ξεκινήσει κ μένα αυτό θέμα τα ίδια περνουσα μέχρι να ξεκινήσω αγωγή.. Τη πρώτη φορά μ κράτησε μήνες από Μάρτη μέχρι Σεπτεμβρη κ έφτανα 110 μόνο π σηκωνομουν από το κρεβάτι.. Έπειτα πητμρα απόφαση να ξεκινήσω αγωγή αλλά από ένα σημείο κ μετα για να είμαι ειλικρινά δε τ έδινα καν σημασία

Μακάρι να είναι κάτι περαστικό γιατί κοντεύω να τρελαθώ εδώ και 5 μερες το μυαλο μου είναι συνέχεια στο να μετράω τους σφυγμούς μου..πηρα 2 φορές ζαναξ ένιωσα να ηρεμώ αλλα οι σφυγμοί εκει σταθερά 92,95..και δεν εχω αναφερει τπτ σε κανεναν απο τους δικούς μου για να μην αγχωθουν κι αυτοί

Μήπως είναι να αδιαθετησεις; όταν έκανα εξετάσεις κ είχα. 100 κ 110 παλμους ξαπλωμένη ο καρδιολογος μ είπε σε τέτοιους ρυθμους χωρίς αλλά συμπτώματα χάπια δε. Δίνουμε κανονικά.. Κ στο ξαναλέω 92 δν ειναι ταχυπαλμία ελαφρώς ανεβασμενοι.. Θα σ περάσει.. Αλλά αν έχεις τόσο ανησυχία πάρε την ένα γιατρό να σ φυγει η εννοια

Η αλήθεια είναι ότι περιμένω να αδιαθετησω αυτές τις μέρες..εχεις δικιο θα πάρω αύριο την καρδιολόγο μου να της το αναφέρω μήπως και με ηρεμήσει γιατι αλλιως θα αποτρελαθω..σε ευχαριστώ παρα πολυ για τον χρόνο σου αληθεια

Όλα καλά θα δεις...

Στην κατάσταση αυτή ήμουν 6 μήνες.Και είχα παλμούς πολύ παραπάνω από τους δικούς σου,140 το λεπτό τουλάχιστον...Έτρεξα σε γιατρούς,έκανα εξετάσεις, αίματος,ξεσκονισα όλες τις εξετάσεις καρδιάς, καρδιογράφηματα,τριπλεξ,τε στ κοπώσεως και τώρα σε λίγες μέρες θα κάνω ένα τελευταίο που είναι το χολτερ και ορκιστηκα ότι δεν θα ξανασχοληθω με την καρδιά.Ολοι οι γιατροί κατέληγαν σε ένα πράγμα.Αγχος και πάλι άγχος.Πηγα σε ψυχολόγο που συνεργάζεται με ψυχιατρο.Μου έδωσαν χάπια,τα σταμάτησα γιατί δεν μου ταίριαζαν και τώρα με την καραντίνα εχω να δω την ψυχολόγο μου δυο εβδομάδες...οσο καιρό σταμάτησα τα χάπια.Ξαφνικα ηρέμησα,ξαφνικά οι παλμοί μου επανήλθαν στους 60 παλμούς,οι κρίσεις μου έφυγαν..Έβαλα φρένο σε πολλά ,σταμάτησα να αγχώνομαι για ασήμαντα πράγματα.Δεν ξερω αν θα ξανακυλησω,εύχομαι να μην το κάνω.Αγχωνομαι σε φυσιολογικά πλαίσια .Ξεκινα να γράφεις ημερολόγιο.Αρχισε μια σειρά,κάνε δουλειές σπιτιού,βάψου,κάνε κάτι..Βρες ένα καταφύγιο.Εγω όταν με έπιαναν οι εξάρσεις άγχους,δεν είχα πουθενά να στραφω,τίποτα να με απασχολήσει,αντιθέτως ξεσπουσα με την αϋπνία 4 μέρες σερί..Πλέον κοιμάμαι καλα..Το μόνο που μου έμεινε είναι κάποια φτερουγισματα τα οποία έχουν μειωθεί θεαματικά γιατί δεν αγχώνομαι όπως στην αρχή..Ελπίζω να βρεις λύση στο πρόβλημα σου..

Σου εύχομαι να ηταν ολο αυτό περαστικό και να μη ξανα έρθει μπροστά σου με ολη μου την καρδιά ..Εμενα ειχε πολλα χρόνια να με πιάσει, ισως τωρα επειδη ειμαι ολη μερς σπιτι και δεν ασχολούμαι με τιποτα..εχω φτάσει σε σημειο να μη κοιμάμαι το βράδυ μέχρι να ξημερώσει γιατι νομίζω θα πάθω ανακοπή..ακομη και οταν ειμαι ηρεμη και ακούω πχ μουσική παλι η καρδια μου εκει 95 98 φτανει και μέχρι 103..και οσο ψάχνω στο ίντερνετ οτι το οριο ειναι 100 τοσο πιο πολυ αγχώνομαι..νερο παω να πιω και η καρδια μ χτυπάει σαν τρελη λες και έτρεχα 100αρι..ειναι απίστευτο ολο αυτο..και πιο πολυ ανησυχώ με αυτο π ειπα πιο πανω πως ουτε με ζαναξ πέφτουν οι παλμοί

Quote:

---

Originally Posted by emigre23

Σου εύχομαι να ηταν ολο αυτό περαστικό και να μη ξανα έρθει μπροστά σου με ολη μου την καρδιά ..Εμενα ειχε πολλα χρόνια να με πιάσει, ισως τωρα επειδη ειμαι ολη μερς σπιτι και δεν ασχολούμαι με τιποτα..εχω φτάσει σε σημειο να μη κοιμάμαι το βράδυ μέχρι να ξημερώσει γιατι νομίζω θα πάθω ανακοπή..ακομη και οταν ειμαι ηρεμη και ακούω πχ μουσική παλι η καρδια μου εκει 95 98 φτανει και μέχρι 103..και οσο ψάχνω στο ίντερνετ οτι το οριο ειναι 100 τοσο πιο πολυ αγχώνομαι..νερο παω να πιω και η καρδια μ χτυπάει σαν τρελη λες και έτρεχα 100αρι..ειναι απίστευτο ολο αυτο..και πιο πολυ ανησυχώ με αυτο π ειπα πιο πανω πως ουτε με ζαναξ πέφτουν οι παλμοί

---

Να μην ανησυχείς καθολου...ούτε εμένα με έπιανε και επαιρνα και το 1 mg...δεν έχει να κάνει...δεν ηρεμούν όλοι οι οργανισμοί με το Ζαναξ..

Μπορει να είσαι αφυδατωμενη αύξησε τα υγρά σου. Μπορει να είναι ορμονικο θέμα,μπορει οτιδηποτε.

Ο καρδιολογος μου μου έχει πει αν είμαι γύρω στον έναν μήνα με 100 παλμους σε κατάσταση ηρεμίας,τότε το συζηταμε,κατά τα αλλα ,αν διαρκει μονο μια δυο μέρες,δεν ειναι κάτι ανησυχητικο. Αύξησε υγρά,ηλεκτρολύτες, αυτά βοηθάνε.

Καλημέρα σας
Πήγα σήμερα έκανα καρδιογράφημα και υπέρηχο μου βρήκε μια μικρή ανεπάρκεια στη βαλβίδα (φύσημα) π είναι φυσιολογικό..μου είπε ολο αυτό είναι καθαρά φόβος που έχω (φοβάμαι τον θάνατο βασικά)μου είπε για 5 μέρες μισο ζαναξ πρωί και μισό βράδυ και άλλες 5 μέρες μισό μονο το βράδυ..
Βέβαια εγώ δεν έχω ηρεμήσει αν δν περάσει ολο αυτο με τους έντονους παλμούς..παλι π γύρισα σπιτι 101 εχω..θα προσπαθήσω και να πίνω πολύ νερό όπως μου ειπε και ο Αντώνης

Καλημερα φυσημα. Εχω κ εγώ κ ο μισός πλανήτης.. Πιστευω σ εξήγησε ότι δν ειναι τπτ ουτε το φυσημα ουτε οι ταχυπαλμίες.. Είναι λιγονκνολη αυτή η κατάσταση π μάλλον δε αγχώνει.. Προσπάθησε απλά να ξεχαστείς όπως όπως.. Να κ εγώ σήμερα είχα από το πρωί αμεβασμενιυς παλμους... Δε δίνω σημασία

Quote:

---

Originally Posted by emigre23

Καλημέρα σας
Πήγα σήμερα έκανα καρδιογράφημα και υπέρηχο μου βρήκε μια μικρή ανεπάρκεια στη βαλβίδα (φύσημα) π είναι φυσιολογικό..μου είπε ολο αυτό είναι καθαρά φόβος που έχω (φοβάμαι τον θάνατο βασικά)μου είπε για 5 μέρες μισο ζαναξ πρωί και μισό βράδυ και άλλες 5 μέρες μισό μονο το βράδυ..
Βέβαια εγώ δεν έχω ηρεμήσει αν δν περάσει ολο αυτο με τους έντονους παλμούς..παλι π γύρισα σπιτι 101 εχω..θα προσπαθήσω και να πίνω πολύ νερό όπως μου ειπε και ο Αντώνης

---

Και εγώ εχω μια προπτωση μιτροειδους...δεν έχει να κάνει,όλα είναι θέμα άγχους..Εξετάσεις αίματος έχεις κάνει;

Μου είπε εχω ανεπάρκεια σε βαλβίδα καπως ετσι και οτι θα το εχω μια ζωη αλλα δν θα πάθω τπτ απο αυτο..βεβαια εγω οταν ακουσα την λέξη ανεπάρκεια άσπρισα..με ηρεμησε και σε 10 μερες να ξαναμιλήσω μαζι της αν πέσουν οι παλμοί με τα Ζαναξ..εγω παλι δν εχω ηρεμησει εχω κολλήσει εκει οπως οταν κολλας στο τικ τακ του ρολογιού εγω κολλησα με την καρδιά .εξετάσεις αίματος είχα κανει πριν 2 3 μηνες ολα καλα λιγο πανω απο το οριο η χοληστερίνη ελαχιστα.

Προσπαθώ να μη δινω σημασία αλλά το μυαλο κολλάει το ρημαδι

Quote:

---

Originally Posted by emigre23

Προσπαθώ να μη δινω σημασία αλλά το μυαλο κολλάει το ρημαδι

---

Φίλε μου μια είναι η λύση μην ξαναμετρήσεις ποτέ παλμούς. Ειναι το μπαστούνι του μυαλού που στηρίζει την σκέψη σου. Στην ουσία ανχωνεσαι μην τυχόν και ανχωθεις.Είναι απλό μέτρας παλμούς γιατί μπόρεις να την ακούσεις,να την μετρήσεις, να την αισθανθεις την καρδιά σου , με λίγα λόγια είναι απίθανο να σκεφτείς αν έχεις κατι π.χ στο παγκρεας γιατι δεν αισθάνεσαι τίποτα από τα παραπάνω. Κανε γυμναστική, Καλή διατροφή, relax music,mindfulness.

Ακριβώς τα ίδια περνάω κι εγώ εδώ και μια βδομάδα... Φοβάμαι τον θάνατο όσο δεν πάει... Ξυπνάω και κοιμάμαι με αυτήν την σκέψη... Οτι μπορεί να πάθω ανακοπή και διάφορα τέτοια... Με τρομάζει ο θάνατος γιατί πιστεύω πως είμαστε μόνο κόκαλα και μυς. Στην ιδέα λοιπόν ότι δεν θα υπάρχω με πιάνει φρίκη... Το είχα και στο παρελθόν αλλά με την δουλειά είχα ξεχαστεί... Τώρα που κάθομαι όλη την μέρα σπίτι και σκέφτομαι είναι ότι χειρότερο...Όταν έρχεσαι αντιμέτωπος με τις σκέψεις σου μπορεί να τρελαθείς...