Originally Posted by
Sonia
Ηλία ως φουγάρο, συμπάσχω σε μεγάλο βαθμό, αλλά σαν λίγο μεγαλύτερή σου, γεννημένη το '81 (υποθέτω εσύ το '88) και μια ζωή υπέρβαρη/παχύσαρκη από μικρό παιδί, έχω να σου πω ότι σταδιακά πρέπει να κάνεις από μόνος σου μικρές αλλαγές προς το καλύτερο. Δεν μας πήραν και τα χρόνια, αλλά δρουν σωρευτικά οι κακές συνήθειες και θα τα βρούμε μπροστά μας. Από το τίποτα, έστω και κάτι να κάνεις σιγά σιγά για τον εαυτό σου, κέρδος είναι. Το βασικό είναι να μη μένεις στάσιμος. Όσο κι αν το βαριέσαι, ειδικά τον πρώτο καιρό, βάλε το περπάτημα στη ζωή σου. Λίγο στην αρχή, περισσότερο αργότερα. Δεν σου λέω κόψε το τσιγάρο, αλλά προσπάθησε και μείωσέ το. Πρόσεξε κάπως την διατροφή σου. Και με την αγωγή μη κάνεις πειράματα από μόνος σου σε καμία περίπτωση. Μίλα με τον γιατρό. Σταδιακά θα δεις αλλαγές στον εαυτό σου και στην ψυχολογία σου.