ΑΠΕΛΠΙΣΊΑ

Καλησπέρα!!! Πάσχω εδώ και δύο χρόνια από διαταραχη άγχους, αγοραφοβία, αποπραγματοποιηση και κοινωνική φοβία και φυσικά μαζί με αυτά συνυπάρχει και κάποια καταθλιψη. Εδώ και έναν χρόνο και τέσσερις μήνες περίπου δοκιμαζω διάφορες φαρμακευτικες αγωγές με ελάχιστη έως και καθόλου επιτυχία.Έχω πραγματικά απελπιστεί! Να σημειώσω ότι όλο αυτό τον καιρό προσπαθώ να ζω τη ζωή μου σχεδόν κανονικά, δηλαδή δουλεύω, βγαίνω έξω κτλ, ωστόσο με έχει κουράσει αυτή η κατάσταση και σκέφτομαι να εγκλειστω σπίτι και να κυκλοφορώ μόνο μια φορά την εβδομάδα έτσι ώστε να κάνω τα απαραιτητα, με την λήψη ζαναξ η κλονοτριλ τα οποία αποδεδειγμένα με βοηθάνε, τα οποία όμως δεν θελω να τα παίρνω πάνω από μια φορά την εβδομάδα γιατί ελλοχευει ο κίνδυνος του εθισμού και της ανοχής.Θα ήθελα εμπειρίες και γνώμες από άτομα που βρίσκονται σε παρόμοια θέση με εμένα και πως τελικά μπόρεσαν να αντιμετωπίσουν το τεράστιο αυτο προβλημα. Ευχαριστώ!!!

εγω δεν εχω σκοπο να σου πω κατι εγωιστικα απλα την γνωμη μου.
παιρνω ζαναξ 1mg την ημερα εδω και 3 με 4 χρονια... χεστικα για τον εθισμο... δεν παιθενεις σαν την ηρωινη..
εγω αυτο που βιωνω ειναι μοναξια... εξω βγαινω μονος για καφε η κοινωνια εχει γινει σπαστικη με τα πρεπει της.... και ομως προσπαθω να ειμαι καλα και να το εποικωνωνω το προβλημα οσο μπορω....
αυτα απο μενα.........
επισης δεν δουλευω.... δεν μπορω να προσαρμωστω στην δουλεια.... εσενα μπραβο σου που το κανεις.....

Quote:

---

Originally Posted by hlias1988

εγω δεν εχω σκοπο να σου πω κατι εγωιστικα απλα την γνωμη μου.
παιρνω ζαναξ 1mg την ημερα εδω και 3 με 4 χρονια... χεστικα για τον εθισμο... δεν παιθενεις σαν την ηρωινη..
εγω αυτο που βιωνω ειναι μοναξια... εξω βγαινω μονος για καφε η κοινωνια εχει γινει σπαστικη με τα πρεπει της.... και ομως προσπαθω να ειμαι καλα και να το εποικωνωνω το προβλημα οσο μπορω....
αυτα απο μενα.........
επισης δεν δουλευω.... δεν μπορω να προσαρμωστω στην δουλεια.... εσενα μπραβο σου που το κανεις.....

---

Εγώ έχω χάσει τον εαυτό μου τελείως με όλο αυτό που περνάω. Δεν μπορώ να συναναστρεφομαι με κόσμο γιατί έχω σοβαρή αγοραφοβία και κοινωνική φοβία και όποτε είμαι εκτός σπιτιού παθαινω αποπραγματοποιηση, θολωνω, δεν μπορώ να συγκεντρωθω, δακρύζουν τα μάτια μου και γενικά έχω πολύ άσχημα νοητικά κυρίως συμπτώματα άγχους, γι αυτό σκέφτομαι να παραμένω πλέον στην ασφάλεια του σπιτιού μου, γιατί δεν θέλω να βιωνω αυτά τα άσχημα συμπτώματα άλλο πια,με έχουν κουράσει αφάνταστα. Και φαντάσου ήμουν ένα άτομο πολύ δραστηριο, με τη δουλειά μου, πήγαινα γυμναστήριο και είχα ένα πολύ καλό σώμα, μάθαινα γερμανικά και είχα πολλούς φίλους και παρέες με τους οποίους βγαίναμε κάθε σαββατοκύριακο. Τώρα μόνο την δουλειά έχω κρατήσει από τα παραπάνω κι αυτή με το ζόρι καθώς υποφέρω να βγάλω τη βάρδια κάθε μέρα.Είμαι πραγματικά απελπισμένος, μόνο σπίτι μέσα ηρεμώ!

καπου διαβασα οτι ειναι κατι σαν εθισμος να μενεις σπιτι και να σκεφτεσε τα προβληματα σου... γιατι λεει οτι ο εγκεφαλος ειναι κατασκευσμενος να σκεφτετε αυτο που παει λαθος... με αποτελεσμα να παχνει να βρει λυσεις... και μετα φαυλος κυκλος...
και εγω ετσι ειμαι... δεν εχω φιλους εχω εγκλειστει δεν ξερω που θα καταληξει αυτο......

Πάντως αν μείνεις σπίτι απλά θα επιβεβαιώσεις τους φόβους σου κ θα ενισχυθούν. Μετά θα είναι πιο δύσκολο να βγεις.Σε παρακολουθεί γιατρός ή ψυχολόγος;

Quote:

---

Originally Posted by el.gre

Πάντως αν μείνεις σπίτι απλά θα επιβεβαιώσεις τους φόβους σου κ θα ενισχυθούν. Μετά θα είναι πιο δύσκολο να βγεις.Σε παρακολουθεί γιατρός ή ψυχολόγος;

---

εαν το λες σε μενα ναι με παρακουλουθει ψυχιατρος...
μου ετυχε μια δουλεια και δεν παω για το λογο οτι δεν μπορω να προσαρμωστω.... εξω βγαινω για καφε..... αλλα με ενοχλουν πραγματα οπως το τι θα που και θα με δουν οι αλλοι....με αποτελεσμα να δικαιολογω την κατασταση οτι ειναι κακη η κοινωνια... δεν εχω κατι αλλο να πω στον ευατο μου.....

Quote:

---

Originally Posted by el.gre

Πάντως αν μείνεις σπίτι απλά θα επιβεβαιώσεις τους φόβους σου κ θα ενισχυθούν. Μετά θα είναι πιο δύσκολο να βγεις.Σε παρακολουθεί γιατρός ή ψυχολόγος;

---

Με παρακολουθεί ψυχιατρος!Το καταλαβαίνω αυτό που λες, απλά κάπως μέσα μου σιγά σιγά έχω αρχίσει να αποδέχομαι ότι δεν φεύγει αυτό το θέμα που έχω και καλό θα είναι να βρω τρόπους να προσαρμοσω την ζωή μου έτσι ώστε να το βιωνω όσο το δυνατόν πιο ανώδυνα όλο αυτο. Επίσης σκέφτομαι να σταματήσω σταδιακά τα φάρμακα που παίρνω, μιας και δεν κάνουν τίποτε απολύτως πάρα μόνο παρενέργειες. Τα δύο μόνα φάρμακα που θα δοκίμαζα είναι τα πολύ ισχυρά παλιάς γενιάς maoi αντικαταθλιπτικα nardil και parnate τα οποία δυστυχώς δεν κυκλοφορούν Ελλάδα!

Quote:

---

Originally Posted by Billtheo

Με παρακολουθεί ψυχιατρος!Το καταλαβαίνω αυτό που λες, απλά κάπως μέσα μου σιγά σιγά έχω αρχίσει να αποδέχομαι ότι δεν φεύγει αυτό το θέμα που έχω και καλό θα είναι να βρω τρόπους να προσαρμοσω την ζωή μου έτσι ώστε να το βιωνω όσο το δυνατόν πιο ανώδυνα όλο αυτο. Επίσης σκέφτομαι να σταματήσω σταδιακά τα φάρμακα που παίρνω, μιας και δεν κάνουν τίποτε απολύτως πάρα μόνο παρενέργειες. Τα δύο μόνα φάρμακα που θα δοκίμαζα είναι τα πολύ ισχυρά παλιάς γενιάς maoi αντικαταθλιπτικα nardil και parnate τα οποία δυστυχώς δεν κυκλοφορούν Ελλάδα!

---

Αν είσαι Θεσσαλονίκη πες μου σε μήνυμα να σου στείλω το τηλέφωνο του γιατρού μου.Οχι επειδή είναι γιατρός και φίλος αλλά είναι κορυφαίος στρατιωτικός ψυχίατρος.

Quote:

---

Originally Posted by tselpemts

Αν είσαι Θεσσαλονίκη πες μου σε μήνυμα να σου στείλω το τηλέφωνο του γιατρού μου.Οχι επειδή είναι γιατρός και φίλος αλλά είναι κορυφαίος στρατιωτικός ψυχίατρος.

---

Ευχαριστώ πολύ για το ενδιαφέρον! Είχες παρόμοια σύμπτωματα νομίζω κι εσύ μέχρι πρότινος οπότε καταλαβαίνεις τι κόλαση περνάω δύο χρόνια περίπου τώρα Δυστυχώς μένω Αθήνα, αλλά εάν θες στείλε μου το τηλέφωνο του γιατρού μέσω μηνύματος να δω μήπως κάνει συνεδρίες μέσω Skype,με ενδιαφέρει να πάρω δεύτερη γνώμη καθώς δεν είμαι ικανοποιημένος ούτε από τον τωρινό μου ψυχίατρο, νομίζω ότι με την μείωση του ζυπρεξα που μου έκανε μου σαμποταρε την αγωγή, πάνω που είχα αρχίσει να βλέπω μικρή βελτίωση!

εγω παιρνω ζυπρεξα 15mg εδω και 8 χρονια.......

Quote:

---

Originally Posted by Billtheo

Ευχαριστώ πολύ για το ενδιαφέρον! Είχες παρόμοια σύμπτωματα νομίζω κι εσύ μέχρι πρότινος οπότε καταλαβαίνεις τι κόλαση περνάω δύο χρόνια περίπου τώρα Δυστυχώς μένω Αθήνα, αλλά εάν θες στείλε μου το τηλέφωνο του γιατρού μέσω μηνύματος να δω μήπως κάνει συνεδρίες μέσω Skype,με ενδιαφέρει να πάρω δεύτερη γνώμη καθώς δεν είμαι ικανοποιημένος ούτε από τον τωρινό μου ψυχίατρο, νομίζω ότι με την μείωση του ζυπρεξα που μου έκανε μου σαμποταρε την αγωγή, πάνω που είχα αρχίσει να βλέπω μικρή βελτίωση!

---

Θα μιλήσω μαζί του και θα στο δώσω.

Quote:

---

Originally Posted by tselpemts

Θα μιλήσω μαζί του και θα στο δώσω.

---

Ευχαριστώ!!!

Quote:

---

Originally Posted by hlias1988

εγω παιρνω ζυπρεξα 15mg εδω και 8 χρονια.......

---

Για ψύχωση το παίρνεις εάν επιτρέπεται ή για καταθλιψη και άγχος?

Quote:

---

Originally Posted by hlias1988

εαν το λες σε μενα ναι με παρακουλουθει ψυχιατρος...
μου ετυχε μια δουλεια και δεν παω για το λογο οτι δεν μπορω να προσαρμωστω.... εξω βγαινω για καφε..... αλλα με ενοχλουν πραγματα οπως το τι θα που και θα με δουν οι αλλοι....με αποτελεσμα να δικαιολογω την κατασταση οτι ειναι κακη η κοινωνια... δεν εχω κατι αλλο να πω στον ευατο μου.....

---

Μην τα ρίχνεις στην κοινωνία κ σε κανέναν άλλο γιατί δε σε βοηθάει ν αλλάξεις αυτή η σταση. Αποδέχεσαι ότι φταις κι εσύ και αναλαμβάνεις τη ζωή σου να την φτιάξεις. Κακώς δεν πας στη δουλειά. Ο γιατρός σου συμφωνεί ότι δεν μπορείς; η κρίνεις εσύ ότι δε θα μπορείς;

στην αρχη ο πρωτος μου ψυχιατρος μου εβγαλε ψυχωτικη συνδρομη... τωρα η νεα μου ψυχιατρος με εβαλε διαταραχη προσωπικοτητας..
τι να πω.... ειναι ενα φαρμακο με πολλες χρησης.....

Quote:

---

Originally Posted by Billtheo

Με παρακολουθεί ψυχιατρος!Το καταλαβαίνω αυτό που λες, απλά κάπως μέσα μου σιγά σιγά έχω αρχίσει να αποδέχομαι ότι δεν φεύγει αυτό το θέμα που έχω και καλό θα είναι να βρω τρόπους να προσαρμοσω την ζωή μου έτσι ώστε να το βιωνω όσο το δυνατόν πιο ανώδυνα όλο αυτο. Επίσης σκέφτομαι να σταματήσω σταδιακά τα φάρμακα που παίρνω, μιας και δεν κάνουν τίποτε απολύτως πάρα μόνο παρενέργειες. Τα δύο μόνα φάρμακα που θα δοκίμαζα είναι τα πολύ ισχυρά παλιάς γενιάς maoi αντικαταθλιπτικα nardil και parnate τα οποία δυστυχώς δεν κυκλοφορούν Ελλάδα!

---

Θα την βιώνεις πιο ανώδυνα στην αρχή. Θα μικρύνει ο κόσμος σου κ η κατάθλιψη θα είναι η συντροφιά σου.Μην εγκαταλείπει να βρεις τον ψυχίατρο που σου ταιριαζει

Quote:

---

Originally Posted by el.gre

Μην τα ρίχνεις στην κοινωνία κ σε κανέναν άλλο γιατί δε σε βοηθάει ν αλλάξεις αυτή η σταση. Αποδέχεσαι ότι φταις κι εσύ και αναλαμβάνεις τη ζωή σου να την φτιάξεις. Κακώς δεν πας στη δουλειά. Ο γιατρός σου συμφωνεί ότι δεν μπορείς; η κρίνεις εσύ ότι δε θα μπορείς;

---

ο ψυχιατρος μου λεει να προσπαθησω.... εγω παλι προσπαθησα και ειδα οτι δεν μπορω.....

Quote:

---

Originally Posted by el.gre

Θα την βιώνεις πιο ανώδυνα στην αρχή. Θα μικρύνει ο κόσμος σου κ η κατάθλιψη θα είναι η συντροφιά σου.Μην εγκαταλείπει να βρεις τον ψυχίατρο που σου ταιριαζει

---

Ξέρεις τι γίνεται, πιστεύω ότι είμαι treatment resistant, δηλαδή δεν με πιάνουν τα ssri και τα snri και δυστυχώς τα πραγματικά ισχυρα αντικαταθλιπτικα έχουν παραγκωνιστει και δεν χρησιμοποιούνται πλεον. Υπάρχουν reviews στο internet σε σοβαρά sites όπως το drugs. Com όπου υπάρχουν περιπτώσεις ανθρώπων με ανθεκτική καταθλιψη η σοβαρή αγχωδη διαταραχη που δοκίμασαν πάνω από 15 ssri η snri και τα μόνα που τους δούλεψαν τελικά ήταν τα maoi. Ε εκεί πιστεύω ότι ανήκω κι εγώ και δεν είμαι διατεθειμένος να δοκιμάσω όλα αυτά τα ssri και snri καινούριας γενιάς αντικαταθλιπτικα τα οποία είναι της πλάκας και δουλεύουν σε σχετικά εύκολες περιπτώσεις ασθενών και δεν εννοώ εύκολες όσον αφορά τα συμπτώματα, αλλά όσον αφορά την ανταπόκριση στην θεραπεία και στα φάρμακα!

Quote:

---

Originally Posted by Billtheo

Ξέρεις τι γίνεται, πιστεύω ότι είμαι treatment resistant, δηλαδή δεν με πιάνουν τα ssri και τα snri και δυστυχώς τα πραγματικά ισχυρα αντικαταθλιπτικα έχουν παραγκωνιστει και δεν χρησιμοποιούνται πλεον. Υπάρχουν reviews στο internet σε σοβαρά sites όπως το drugs. Com όπου υπάρχουν περιπτώσεις ανθρώπων με ανθεκτική καταθλιψη η σοβαρή αγχωδη διαταραχη που δοκίμασαν πάνω από 15 ssri η snri και τα μόνα που τους δούλεψαν τελικά ήταν τα maoi. Ε εκεί πιστεύω ότι ανήκω κι εγώ και δεν είμαι διατεθειμένος να δοκιμάσω όλα αυτά τα ssri και snri καινούριας γενιάς αντικαταθλιπτικα τα οποία είναι της πλάκας και δουλεύουν σε σχετικά εύκολες περιπτώσεις ασθενών και δεν εννοώ εύκολες όσον αφορά τα συμπτώματα, αλλά όσον αφορά την ανταπόκριση στην θεραπεία και στα φάρμακα!

---

Μήπως αν έκανες αυτό το τεστ που λένε ότι βρίσκει ποιο είναι πιο κατάλληλο για σένα; νομίζω κοστίζει 100€ τώρα. Παλιά ήταν πολύ πιο ακριβό. Το έχω σκεφτεί κι εγώ να το κάνω. Επίσης σε κάποιες ανθεκτικές περιπτώσεις δίνουν χαμηλή δόση ατυπου αντιψυχωτικου

Quote:

---

Originally Posted by el.gre

Μήπως αν έκανες αυτό το τεστ που λένε ότι βρίσκει ποιο είναι πιο κατάλληλο για σένα; νομίζω κοστίζει 100€ τώρα. Παλιά ήταν πολύ πιο ακριβό. Το έχω σκεφτεί κι εγώ να το κάνω. Επίσης σε κάποιες ανθεκτικές περιπτώσεις δίνουν χαμηλή δόση ατυπου αντιψυχωτικου

---

Το έκανα αυτό το τεστ που λες! 180 ευρώ μου πήγε και υποτίθεται ότι παίρνω το σωστό αντικαταθλιπτικο που είναι το συμπαλτα. Επίσης παίρνω και χαμηλή δόση ζυπρεξα. Τρίχες τίποτα δεν κάνουν.Παίρνω 90 mg συμπαλτα και 2,5 mg Zyprexa και είναι σαν να μην παίρνω τίποτα. Σε μια φάση έπαιρνα 90 mg συμπαλτα και 5 mg Zyprexa και σαν να πήγαινα λίγο καλύτερα κι ο εξυπνακιας ο γιατρός που έχω πήγε και μου μείωσε το ζυπρεξα. Ο ίδιος σου ο γιατρός να σου σαμποταρει τη θεραπεία, αυτά τα πράγματα δεν τα χω ξαναδεί. Ε τώρα πάει με την μαλακια αυτή μου έκαψε όλη τη θεραπεία και το αντικαταθλιπτικο μαζί, αντέ πάλι τώρα ξεκινά από την αρχή καινούργιο γύρω φαρμακων. Γι αυτό σου λέω έχω κουραστεί και απογοητευθεί ταυτόχρονα!

Ο γιατρός σου πρέπει να κάνει μια εκτίμηση της πρόοδο σου κ να σου απαντήσει για πιο λόγο είσαι treatment resistant όπως λες.Μπορεί να φταίει αυτός μπορεί εσύ να μην εφαρμόζεις αυτά που σου λέει.Μπορει να μη σου έγραψε τα σωστά φάρμακα η τη σωστή δοσολογία. Δυστυχώς υπάρχουν πολλοί ψυχίατροι κ ψυχολόγοι που είναι ανεπαρκείς.Ισως πρέπει να πας σε άλλον.Η κοινωνική φοβία πάντως που ανέφερες θέλει ψυχοθεραπεία. Δεν ξέρω αν κάνεις. Πάντως όπως κ να χει να σου απαντήσει τοι φταίει κ δεν έχεις βελτίωση.

Quote:

---

Originally Posted by el.gre

Ο γιατρός σου πρέπει να κάνει μια εκτίμηση της πρόοδο σου κ να σου απαντήσει για πιο λόγο είσαι treatment resistant όπως λες.Μπορεί να φταίει αυτός μπορεί εσύ να μην εφαρμόζεις αυτά που σου λέει.Μπορει να μη σου έγραψε τα σωστά φάρμακα η τη σωστή δοσολογία. Δυστυχώς υπάρχουν πολλοί ψυχίατροι κ ψυχολόγοι που είναι ανεπαρκείς.Ισως πρέπει να πας σε άλλον.Η κοινωνική φοβία πάντως που ανέφερες θέλει ψυχοθεραπεία. Δεν ξέρω αν κάνεις. Πάντως όπως κ να χει να σου απαντήσει τοι φταίει κ δεν έχεις βελτίωση.

---

Ισχύει αυτό που λες! Πρέπει να μου δώσει μια εξήγηση. Δεν γίνεται να κάνουμε θεραπεία μαζί ήδη 4 μήνες και να είμαι στάσιμος!Ο συγκεκριμένος ψυχιατρος υποτίθεται ότι είναι καλός κι έχω και γνωστούς μου που έχουν πάει σε αυτόν κι έχουν βοηθηθεί. Όσον αφορά την ψυχοθεραπεια, όχι δεν κάνω καθώς δεν υπάρχουν τα χρήματα για να κάνω.

Ίσως να έχεις κ μεγάλες προσδοκίες απ την θεραπεία που κάνατε μέχρι τώρα γιατί μπορεί να είναι μικρό το διάστημα. Θα τον ρωτήσεις κ θα μάθεις τι να περιμένεις από την δουλειά που κάνετε μαζι

Quote:

---

Originally Posted by el.gre

Ίσως να έχεις κ μεγάλες προσδοκίες απ την θεραπεία που κάνατε μέχρι τώρα γιατί μπορεί να είναι μικρό το διάστημα. Θα τον ρωτήσεις κ θα μάθεις τι να περιμένεις από την δουλειά που κάνετε μαζι

---

Απογοητευτηκα γιατί όταν μου ανέβασε το συμπαλτα από τα 60 στα 90 και είχαμε και το ζυπρεξα στα 5 mg νομίζω ότι είδα μια βελτίωση,ήμουνα λιγότερο αγχωμένος και έκανα και κάποια πράγματα τα οποία τα θεώρησα πρόοδο. Για παράδειγμα πήγα δύο φορές στο γυμναστήριο που πήγαινα και παλιά, σε ώρα αιχμής μάλιστα και πέτυχα και πολλούς γνωστούς πράγμα το οποίο για εμένα είναι αδιανόητο να το κάνω λόγω της αγοραφοβιας μου. Κι επίσης πήγα ένα μονοήμερο στο μέρος καταγωγής μου κι επισκέφτηκα κάτι συγγενείς πράγμα το οποίο επίσης απέφευγα. Ωστόσο στο τελευταίο ραντεβού που είχα με τον ψυχίατρο εγώ του είπα ότι έχω δει μια μικρή βελτίωση αλλά δεν είμαι όπως θα ήθελα κι αυτός αντί να κάνει αυτό το οποίο εγώ θεώρησα λογικό, δηλαδή η να μου αφήσει την θεραπεια ως έχει η να μου τερματίσει το συμπαλτα στα 120 και να μου αφήσει το άλλο φάρμακο το ζυπρεξα δηλαδή στα ίδια 5 mg αυτός προς μεγάλη μου έκπληξη μου μείωσε το ζυπρεξα. Ε εκεί πιστεύω ότι χάθηκε το παιχνίδι!!!

Ναι δίκιο έχεις να του το πεις. Δεν ξέρω γιατί το έκανε. Είχες μήπως τίποτα παρενέργειες κ γι αυτό στο μείωσε;

Quote:

---

Originally Posted by el.gre

Ναι δίκιο έχεις να του το πεις. Δεν ξέρω γιατί το έκανε. Είχες μήπως τίποτα παρενέργειες κ γι αυτό στο μείωσε;

---

Με ρώτησε πως αισθάνομαι, κι εγώ του είπα ότι έχω μια βελτίωση μικρή της τάξης ας πούμε του 20%,ωστόσο όμως του είπα ότι έχω ακόμη αυτό το θόλωμα που με ταλαιπωρεί χρόνια τώρα κι ότι αισθάνομαι κάπως τον εγκέφαλο μου μπλοκαρισμενο σαν να μην στροφαρει δλδ. Έτσι λοιπόν αυτός και με βάση το αποτέλεσμα του τεστ dna που έκανα θεώρησε ότι το ζυπρεξα πιθανώς μου έκανε αυτά σαν παρενέργειες.Εδώ έρχεται όμως και κολλάει το ρητό το μη χειρον βελτιστον, που σημαίνει ότι καλύτερα να υπάρχει κάποιο θόλωμα και λιγότερο άγχος, παρά αυτό που έχω τώρα που χειροτερευσα και που έχω και θόλωμα και άγχος και όλα τα καλά μαζί!

Καλησπερα . Η αγοραφοβια ειναι πολυ ασχημο συναισθημα το ειχα για περιπου 4 μηνες σε υπερβολικο βαθμο , αλλα μαζι με τη βοηθεια αγωγης και σιγα σιγα το ξεπερασα μονη μου. Εμπαινα θυμαμαι στο μετρο και οταν φρικαρα ενιωθα οτι ηυελα να κανω εμετο, εβγαινα επαιρνα μια σοδα λιγο αερα και ξανα μεσα συνεχιζα, εβγαινα παλι μετα ..και ξανα το ιδιο...το εκανα επι ενα μηνα καθε μερα , καθε μερα μονη μου...καποια στιγμη σε πληροφορω απλα τελειωσε...

Quote:

---

Originally Posted by Panthiraki

Καλησπερα . Η αγοραφοβια ειναι πολυ ασχημο συναισθημα το ειχα για περιπου 4 μηνες σε υπερβολικο βαθμο , αλλα μαζι με τη βοηθεια αγωγης και σιγα σιγα το ξεπερασα μονη μου. Εμπαινα θυμαμαι στο μετρο και οταν φρικαρα ενιωθα οτι ηυελα να κανω εμετο, εβγαινα επαιρνα μια σοδα λιγο αερα και ξανα μεσα συνεχιζα, εβγαινα παλι μετα ..και ξανα το ιδιο...το εκανα επι ενα μηνα καθε μερα , καθε μερα μονη μου...καποια στιγμη σε πληροφορω απλα τελειωσε...

---

Εγώ παλεύω δύο χρόνια σχεδόν και παρότι παίρνω διάφορες αγωγές εδώ και περίπου ενάμιση χρόνο δεν βλέπω αισθητή διαφορά. Εγώ έχω μαζί με την αγοραφοβία και κοινωνική φοβία.Μπορώ και βγαίνω από το σπίτι καθημερινά και δουλεύω κι ολας, παρόλα αυτά, όταν είμαι εκτός σπιτιού αισθάνομαι άβολα, ένα αίσθημα σαν να τρελαινεται το μυαλό μου, δεν μπορώ να συγκεντρωθω και γενικά ταλαιπωρουμαι. Δεν ξέρω τι να κάνω έχω φτάσει στο αμήν. Ώρες ώρες σκέφτομαι να τα παρατήσω όλα και να κλειστώ στο σπίτι μου!