Σωματοποιση άγχους ή κάτι άλλο?

Καλημερα εδώ και 1.5 μήνα έχω ένα πονοκέφαλο- ενόχληση στο αριστερό πίσω μέρος του κεφαλιού μου κατά κύριο λόγο αλλά μπορεί να πάει και δεξιά και στο υπολοιπο κεφάλι Έχω κάνει μαγνητικές εγκεφάλου και αυχένα και δεν έχουν βρει κάτι εκτός από βουλωμενο ιγμοριο αλλά 2 οριλαδες Μου είπαν ότι δε δικαιολογείται ο πονοκέφαλος από αυτό. Επίσης έχω κατά διαστήματα φαγουρα και κάποια τσιμπήματα σς διάφορα μέρη του σώματος μου, και κάποια μουδιασματα κυρίως στις παλάμες. Το θέμα μου είναι ότι ο πονοκέφαλος είναι εντονότερος όταν ξυπνάω και ότι δε φεύγει με τιποτα. 2 νευρολόγοι μου έχουν πει ότι είναι από άγχος έχω ξεκινήσει cipralex εδώ Και κάνα μήνα και δε βλέπω βελτίωση. Είχε Κάποιος ποτέ κάτι παρόμοιο?

Μου έτυχε να πονάω πίσω για αρκετές μέρες και δεν ήταν ένας συνηθισμένος πόνος. Ένιωθα ότι κάποιος με πίεζε εκεί, με δυναμη και δεν άντεχα. Τότε όμως είχα αρκετό άγχος, ηρέμησα όταν σταμάτησα να αγχώνομαι τόσο πολύ για το συγκεκριμένο θέμα.

Τι άλλο σκέφτεσαι ότι μπορεί να είναι εκτός απο άγχος; Γενικα ποια είναι η σχέση σου με το άγχος;

Quote:

---

Originally Posted by vagelihno

Καλημερα εδώ και 1.5 μήνα έχω ένα πονοκέφαλο- ενόχληση στο αριστερό πίσω μέρος του κεφαλιού μου κατά κύριο λόγο αλλά μπορεί να πάει και δεξιά και στο υπολοιπο κεφάλι Έχω κάνει μαγνητικές εγκεφάλου και αυχένα και δεν έχουν βρει κάτι εκτός από βουλωμενο ιγμοριο αλλά 2 οριλαδες Μου είπαν ότι δε δικαιολογείται ο πονοκέφαλος από αυτό. Επίσης έχω κατά διαστήματα φαγουρα και κάποια τσιμπήματα σς διάφορα μέρη του σώματος μου, και κάποια μουδιασματα κυρίως στις παλάμες. Το θέμα μου είναι ότι ο πονοκέφαλος είναι εντονότερος όταν ξυπνάω και ότι δε φεύγει με τιποτα. 2 νευρολόγοι μου έχουν πει ότι είναι από άγχος έχω ξεκινήσει cipralex εδώ Και κάνα μήνα και δε βλέπω βελτίωση. Είχε Κάποιος ποτέ κάτι παρόμοιο?

---

Το ανχος μας μπορεί να ανεβάζει το βαθμό του πόνου που αισθανόμαστε στο μέγιστο.
Το πιο εύκολο που θα σου πουν όλοι είναι σταμάτα να αγχώνεσαι και όλα θα περάσουν....Ξέρουμε πολύ καλά όμως πως δεν είναι έτσι τα πράγματα και δεν μπορούμε να ξεκολλήσουμε το μυαλό μας ότι κάτι έχουμε, με αποτέλεσμα όλο αυτό που νοιώθουμε να μεγεθύνεται ακόμα περισσότερο.

Αυτό που μπορείς να κάνεις είναι να αποκλείσεις κάθε παθολογικό λόγο κάνοντας όλες τις παραιτητες εξετάσεις...
Ήδη έκανες την αρχή με μαγνητική και όλα καλά.
Ο πονοκέφαλος μπορεί να προέρχεται από τα μάτια ή τα αυτιά ,όποτε κανε ένα ελενχο και εκεί .
Επίσης για τα μουδιάσματα οφείλεται και ο θυροειδής μας όπως και η έλλειψη κάποιων βιταμινών και στοιχείων από τον οργανισμό μας...

Απέκλεισε όλα αυτά τα ενδεχόμενα και τότε δεν έχεις κανένα λόγο να αγχώνεσαι.
Καμιά φορά όταν έχουμε χειροπιαστές αποδειξεις που να καταρρίπτουν τους φόβους μας ,ξεκινάμε να διαχειριζομαστε όλο αυτό με διαφορετικό τρόπο ,σίγουρα πιο αποτελεσματικό.

Quote:

---

Originally Posted by Marilou

Το ανχος μας μπορεί να ανεβάζει το βαθμό του πόνου που αισθανόμαστε στο μέγιστο.
Το πιο εύκολο που θα σου πουν όλοι είναι σταμάτα να αγχώνεσαι και όλα θα περάσουν....Ξέρουμε πολύ καλά όμως πως δεν είναι έτσι τα πράγματα και δεν μπορούμε να ξεκολλήσουμε το μυαλό μας ότι κάτι έχουμε, με αποτέλεσμα όλο αυτό που νοιώθουμε να μεγεθύνεται ακόμα περισσότερο.

Αυτό που μπορείς να κάνεις είναι να αποκλείσεις κάθε παθολογικό λόγο κάνοντας όλες τις παραιτητες εξετάσεις...
Ήδη έκανες την αρχή με μαγνητική και όλα καλά.
Ο πονοκέφαλος μπορεί να προέρχεται από τα μάτια ή τα αυτιά ,όποτε κανε ένα ελενχο και εκεί .
Επίσης για τα μουδιάσματα οφείλεται και ο θυροειδής μας όπως και η έλλειψη κάποιων βιταμινών και στοιχείων από τον οργανισμό μας...

Απέκλεισε όλα αυτά τα ενδεχόμενα και τότε δεν έχεις κανένα λόγο να αγχώνεσαι.
Καμιά φορά όταν έχουμε χειροπιαστές αποδειξεις που να καταρρίπτουν τους φόβους μας ,ξεκινάμε να διαχειριζομαστε όλο αυτό με διαφορετικό τρόπο ,σίγουρα πιο αποτελεσματικό.

---

Ευχαριστώ για τις απαντήσεις τα έχω αποκλείσει αυτά γτ και αιματος είχα κάνει και ήταν κομπλέ Και σε ό,τι νευρολογο έχω πάει αυτό μου λέει.. άγχος δηλαδή ευελπιστώ να δράσουν τα φάρμακα

Ευχαριστώ για την απάντηση. Είμαι αγχώδης αλλά δεν είχα ποτέ κάνα ψυχοσωματικο σύμπτωμα. Το θέμα είναι ότι το έχω από το πρωί που ξυπνάω. Και εσύ έτσι το είχες ή σρ έπιανε αργότερα;

Quote:

---

Originally Posted by vagelihno

Ευχαριστώ για την απάντηση. Είμαι αγχώδης αλλά δεν είχα ποτέ κάνα ψυχοσωματικο σύμπτωμα. Το θέμα είναι ότι το έχω από το πρωί που ξυπνάω. Και εσύ έτσι το είχες ή σρ έπιανε αργότερα;

---

Κι εγώ σαν άνθρωπος ήμουν μέσα στο άγχος συνέχεια.. Για οτιδήποτε.. Νόμιζα ότι δεν έβγαινε πάνω στο σώμα μου όλο αυτό.. Όταν έπεσα ψυχολογικά και όλα έγιναν πιο έντονα, άρχισαν οι φοβίες τότε κατάλαβα πως το άγχος με χτυπούσε παντού.. Πάντα γινόταν αυτό απλά δεν το καταλαβαιναμε, δεν του δίναμε τόση σημασία επειδή δεν υπήρχε φόβος.. Ο λόγος που του δίνεις τώρα περισσότερη σημασία είναι επειδή φοβάσαι και σκέφτεσαι τα χειρότερα. Δώσε του σημασία, προσπάθησε να βρεις την αιτία που έχεις τόσο άγχος αυτή την περίοδο, τι μπορεί να σε στρεσαρε, να σε φόβισε, γενικά τι μπορεί να σε έριξε. Όταν βρεις την αιτία, τότε θα βρεις και την λύση.
Όλο αυτό που ένιωθα τότε στο κεφάλι ξεκινούσε από την ώρα που ξυπνούσα μέχρι την στιγμή που έπεφτα για ύπνο...

Quote:

---

Originally Posted by george1520

Μου έτυχε να πονάω πίσω για αρκετές μέρες και δεν ήταν ένας συνηθισμένος πόνος. Ένιωθα ότι κάποιος με πίεζε εκεί, με δυναμη και δεν άντεχα. Τότε όμως είχα αρκετό άγχος, ηρέμησα όταν σταμάτησα να αγχώνομαι τόσο πολύ για το συγκεκριμένο θέμα.

Τι άλλο σκέφτεσαι ότι μπορεί να είναι εκτός απο άγχος; Γενικα ποια είναι η σχέση σου με το άγχος;

---

Ευχαριστώ για την απάντηση. Είμαι αγχώδης αλλά δεν είχα ποτέ κάνα ψυχοσωματικο σύμπτωμα. Το θέμα είναι ότι το έχω από το πρωί που ξυπνάω. Και εσύ έτσι το είχες ή σε έπιανε αργότερα?

Quote:

---

Originally Posted by vagelihno

Ευχαριστώ για την απάντηση. Είμαι αγχώδης αλλά δεν είχα ποτέ κάνα ψυχοσωματικο σύμπτωμα. Το θέμα είναι ότι το έχω από το πρωί που ξυπνάω. Και εσύ έτσι το είχες ή σε έπιανε αργότερα?

---

Απάντησα.. Κοίταξε λίγο πιο πάνω

Quote:

---

Originally Posted by vagelihno

Ευχαριστώ για τις απαντήσεις τα έχω αποκλείσει αυτά γτ και αιματος είχα κάνει και ήταν κομπλέ Και σε ό,τι νευρολογο έχω πάει αυτό μου λέει.. άγχος δηλαδή ευελπιστώ να δράσουν τα φάρμακα

---

Παρακαλώ!
Οπότε έχεις την μεγαλύτερη απόδειξη ότι όλο αυτό επιβαρύνεται από το ανχος σου ....

Οταν βγαίνεις έξω απο το σπίτι και είσαι σε ευχάριστο περιβάλλον συνεχίζεις να αισθάνεσαι τα ιδια συπτωματα?

Quote:

---

Originally Posted by Marilou

Παρακαλώ!
Οπότε έχεις την μεγαλύτερη απόδειξη ότι όλο αυτό επιβαρύνεται από το ανχος σου ....

Οταν βγαίνεις έξω απο το σπίτι και είσαι σε ευχάριστο περιβάλλον συνεχίζεις να αισθάνεσαι τα ιδια συπτωματα?

---

Τα ίδια έχω την ενόχληση στο κεφάλι και έξω. Τουλάχιστον δεν είναι τόσο έντονος πονος

Quote:

---

Originally Posted by vagelihno

Τα ίδια έχω την ενόχληση στο κεφάλι και έξω. Τουλάχιστον δεν είναι τόσο έντονος πονος

---

Καλημερα!

Άρα οταν εισαι εξω και δεν ειναι το μυαλό σου εκεί τα συπτωματα υποχωρούν κάπως.
Καταλβαίνεις αυτόματα πως με αυτη σου την απάντηση , οτι οσο το σκεφτόμαστε και αγχωνόμαστε η ένταση του πόνου αυξάνεται .

Προσπάθησε αυτό τον καιρό να ασχοληθείς με κάτι που σου αρέσει πραγματικά ,ειδικά όταν νοιωθεις ότι τα συπτωματα σου γίνονται πιο έντονα.

Έχεις φίλους ,παρέες ,δουλεύεις?Πως περνας τον τελευταιο καιρό?Μήπως έγινε κάτι άσχημο στην ζωή σου και επηρεάστηκες πολύ απο αυτό?

Quote:

---

Originally Posted by Marilou

Καλημερα!

Άρα οταν εισαι εξω και δεν ειναι το μυαλό σου εκεί τα συπτωματα υποχωρούν κάπως.
Καταλβαίνεις αυτόματα πως με αυτη σου την απάντηση , οτι οσο το σκεφτόμαστε και αγχωνόμαστε η ένταση του πόνου αυξάνεται .

Προσπάθησε αυτό τον καιρό να ασχοληθείς με κάτι που σου αρέσει πραγματικά ,ειδικά όταν νοιωθεις ότι τα συπτωματα σου γίνονται πιο έντονα.

Έχεις φίλους ,παρέες ,δουλεύεις?Πως περνας τον τελευταιο καιρό?Μήπως έγινε κάτι άσχημο στην ζωή σου και επηρεάστηκες πολύ απο αυτό?

---

Έχω και φίλους και κοπέλα που την έχω τρελάνει. Και ξεκινάω δουλειά σε καμία βδομάδα ενώ έχω να δουλέψω από το Φεβρουάριο. Δηλαδή από Φεβρουάριο μέχρι τώρα δε δούλευα. Αυτο πιστεύω έχει παίξει ρόλο αν δούλευα δε θα τα είχα πάθει όλα αυτα

Quote:

---

Originally Posted by vagelihno

Έχω και φίλους και κοπέλα που την έχω τρελάνει. Και ξεκινάω δουλειά σε καμία βδομάδα ενώ έχω να δουλέψω από το Φεβρουάριο. Δηλαδή από Φεβρουάριο μέχρι τώρα δε δούλευα. Αυτο πιστεύω έχει παίξει ρόλο αν δούλευα δε θα τα είχα πάθει όλα αυτα

---

Δεν υπάρχει χειρότερη περίοδο, για εμένα, για ένα άνθρωπο που έχει μάθει να δουλεύει και να είναι δημιουργικός η αδράνεια και η στασιμότητα...

Προσωπικά όταν έπρεπε να μείνω σπίτι για ένα εξάμηνο μου είχαν βγει πάρα πολλά ....Γι αυτό ακόμα και σήμερα τις ημέρες που δεν ει μαι και τόσο καλά, κοιτάω να να κάθομαι στο γραφείο ακόμα πιο πολλές ώρες απ ότι είμαι και ας μην έχω τόσο πολύ δουλειά...Μονό που είμαι σε άλλο περιβάλλον και συναστρεφομαι με κόσμο το μυαλό μου ¨ξεκολλάει¨από αυτές τις σκέψεις που αυτόματα σωματοποιούνται..

Κανε λίγο υπομονή μέχρι να ξεκινήσεις την δουλειά σου και νομίζω πως όλα αυτά που έχεις θα ομαλοποιηθουν...
και αν πάλι συνεχίσουν, κανε ένα δωράκι στον ευατο σου.Μια επίσκεψη σε ενα ψυχολόγο είναι οτι καλύτερο για να μάθεις να τα διαχειριζεσαι όλα !

Quote:

---

Originally Posted by Marilou

Δεν υπάρχει χειρότερη περίοδο, για εμένα, για ένα άνθρωπο που έχει μάθει να δουλεύει και να είναι δημιουργικός η αδράνεια και η στασιμότητα...

Προσωπικά όταν έπρεπε να μείνω σπίτι για ένα εξάμηνο μου είχαν βγει πάρα πολλά ....Γι αυτό ακόμα και σήμερα τις ημέρες που δεν ει μαι και τόσο καλά, κοιτάω να να κάθομαι στο γραφείο ακόμα πιο πολλές ώρες απ ότι είμαι και ας μην έχω τόσο πολύ δουλειά...Μονό που είμαι σε άλλο περιβάλλον και συναστρεφομαι με κόσμο το μυαλό μου ¨ξεκολλάει¨από αυτές τις σκέψεις που αυτόματα σωματοποιούνται..

Κανε λίγο υπομονή μέχρι να ξεκινήσεις την δουλειά σου και νομίζω πως όλα αυτά που έχεις θα ομαλοποιηθουν...
και αν πάλι συνεχίσουν, κανε ένα δωράκι στον ευατο σου.Μια επίσκεψη σε ενα ψυχολόγο είναι οτι καλύτερο για να μάθεις να τα διαχειριζεσαι όλα !

---

Ναι μπορεί να έχεις δίκαιο. Εντωμεταξύ φαίνεται σαν εσύ να είσαι ψυχολόγος πάντως και να κάνεις κάτι σαν πρακτική εδώ ;)

Quote:

---

Originally Posted by vagelihno

Ναι μπορεί να έχεις δίκαιο. Εντωμεταξύ φαίνεται σαν εσύ να είσαι ψυχολόγος πάντως και να κάνεις κάτι σαν πρακτική εδώ ;)

---

Ψυχολόγος ε ?Οχι δεν ειμαι, είναι το μόνο σιγουρο....

Απλα όταν έχεις περάσει από πολλά στάδια στη ζωή σου και βρήκες λύσεις σε αρκετά πράγματα γιατί να μην τα μοιραστείς με ανθρώπους που είναι σε παρόμοια φάση με εσένα....

Καλύτερο φάρμακο από την προσφορά υπάρχει?Δεν νομίζω! Όποια να είναι η μορφή της !

Quote:

---

Originally Posted by Marilou

Ψυχολόγος ε ?Οχι δεν ειμαι, είναι το μόνο σιγουρο....

Απλα όταν έχεις περάσει από πολλά στάδια στη ζωή σου και βρήκες λύσεις σε αρκετά πράγματα γιατί να μην τα μοιραστείς με ανθρώπους που είναι σε παρόμοια φάση με εσένα....

Καλύτερο φάρμακο από την προσφορά υπάρχει?Δεν νομίζω! Όποια να είναι η μορφή της !

---

Ισχύει μακάρι να έρθω κάποια στιγμή από τη δική Σου μεριά

Quote:

---

Originally Posted by vagelihno

Ισχύει μακάρι να έρθω κάποια στιγμή από τη δική Σου μεριά

---

Στο εύχομαι!
Όχι να έρθεις στη δίκη μου μεριά ,άπλα να μάθεις να τα διαχειριζεσαι όλα αυτά .Αν και είμαι σίγουρη που από την στιγμή που τα μοιράζεσαι και αναζητάς λύσεις θα τα καταφέρεις!

Καλημερα,εμενα με πιανει πονοκεφαλος στο πισω μερος του κεφαλιου απο μυικο σπασμο ψηλα στον αυχενα.Υποχωρει με norgesic + panadol extra .Εγω βεβαια μια κηλη στους α5α6 σπονδυλους με πιεση νευρων.

Quote:

---

Originally Posted by ΜΑΝΟΣ 14

Καλημερα,εμενα με πιανει πονοκεφαλος στο πισω μερος του κεφαλιου απο μυικο σπασμο ψηλα στον αυχενα.Υποχωρει με norgesic + panadol extra .Εγω βεβαια μια κηλη στους α5α6 σπονδυλους με πιεση νευρων.

---

Είσαι τυχερός τότε εσύ :p. Το είχα ψάξει και σε ορθοπεδικό και φυσιοκοθεραπευτη δεν είναι μυϊκό δύστυχως

Quote:

---

Originally Posted by vagelihno

Είσαι τυχερός τότε εσύ :p. Το είχα ψάξει και σε ορθοπεδικό και φυσιοκοθεραπευτη δεν είναι μυϊκό δύστυχως

---

Θα ειμαι τυχερος εαν αποφυγω το χειρουργειο στον αυχενα.Εχω στενωση και το παρακολουθω με μαγνητικες.Εαν ακουμπησει νωτιαιο μυελο θα πρεπει να χειρουργηθω.Ηδη εχω καποια νευρολογικης φυσεως θεματα,με το περπατημα και οχι μονο.

Quote:

---

Originally Posted by ΜΑΝΟΣ 14

Θα ειμαι τυχερος εαν αποφυγω το χειρουργειο στον αυχενα.Εχω στενωση και το παρακολουθω με μαγνητικες.Εαν ακουμπησει νωτιαιο μυελο θα πρεπει να χειρουργηθω.Ηδη εχω καποια νευρολογικης φυσεως θεματα,με το περπατημα και οχι μονο.

---

Εγώ χθες πήγα σε 1 τρομερό νευρολόγο ο οποίος βρήκε τι εχω ούτε ψυχοσωματικά ούτε τίποτα και βλακείες και εννοείται θα κόψω τα άχρηστα ψυχοφάρμακα 1 άχρηστης νευρολογου. Αυτό που είχα ήταν μυϊκοι σπασμοί από 1 παλαιότερο τραυματισμό. Δεν ξέρω αν επιτρέπεται να πούμε ονόματα και τέτοια πάντως είναι στη Νέα Φιλαδέλφεια κοντά στο γήπεδο της ΑΕΚ