φωνηεντα

καλησπερα παιδια

οσοι δε με γνωριζουν να πω οτι γιατροι λενε οτι εχω ψυχωση..

εχω τον τελευταιο χρονο σχεδον 1 ψυχαναγκασμο..
μετραω τα φωνηεντα κσθε λεξης για να βρω ποια φωνηντα περιλαμβανει
με κουραζει παρα πολυ.μετραω τα φωνηεντα στις περισσοτερες λεξεις που διαβαζω ή που λεει καποιος..
ξερω οτι δε θα παθω τιποτα αν δεν το κανω αλλα μετα σκεφτομαι τις λεξεις παλι και παλι και παλι τα φωνηεντα
μου φερνει δυσφορια, στεναχωρια και αγχος..

εχει κανεις καποια ιδεα να μου προτεινει πριν το αναφερω στο γιατρο? γιατι θα τον δω οχι συντομα..
βεβαια να μου πεις τοσο καιρο το εχεις περιμενε το γιατρο..
απλα με χαλαει πολυ και θα ηθελα εχει παρομοια εμπειρια ή καποιον αλλο ψυχαναγκασμο να μου προτεινει κατι..
ή η λυση ειναι απλα αντικαταθλιπτικο και αγχολυτικο?

ευχαρισω εκ των προτερων

boo, εισαι μια ιδιομορφη περιπτωση , κι εμενα μου κολλανε εμμονες ιδεες , τυπου , αα , μηπως μου ανοιξει κανεις κακοθελητης τον διακοπτη του νερου , τον εξωτερικο, και πλημμυρισει το σπιτι , το εξοχικο μου ? ( εχει ξαναγινει, κατα λαθος ομως καποιος ανοιξε τον γενικο του νερου ) ..... αλλα γνωριζω οτι ειναι απο το υπερβαλλον αγχος αυτες οι εμμονές , παιρνω ενα αγχολυτικο, και περνανε .....αγχωδη κτθλψη εχω , οχι ψυχωση .....

καλησπερα mac!
χαχαχα
τι ενοεις ιδιομορφη περιπτωση?
ξερω οτι οι ψυχαναγκασμοι προκυπτουν απο το αγχος μας να ελεγξουμε το ανεξελενκτο.
αλλα και παλι γινεται αυτοματα..
πως σταματαει αυτη η βλακεια?
τα εχω πολλες φορες μεσα στη μερα,, ποσα αγχολυτικα να παρω??
δε θελω να εθιστω κιολας!

Quote:

---

Originally Posted by boo

καλησπερα παιδια

οσοι δε με γνωριζουν να πω οτι γιατροι λενε οτι εχω ψυχωση..

εχω τον τελευταιο χρονο σχεδον 1 ψυχαναγκασμο..
μετραω τα φωνηεντα κσθε λεξης για να βρω ποια φωνηντα περιλαμβανει
με κουραζει παρα πολυ.μετραω τα φωνηεντα στις περισσοτερες λεξεις που διαβαζω ή που λεει καποιος..
ξερω οτι δε θα παθω τιποτα αν δεν το κανω αλλα μετα σκεφτομαι τις λεξεις παλι και παλι και παλι τα φωνηεντα
μου φερνει δυσφορια, στεναχωρια και αγχος..

εχει κανεις καποια ιδεα να μου προτεινει πριν το αναφερω στο γιατρο? γιατι θα τον δω οχι συντομα..
βεβαια να μου πεις τοσο καιρο το εχεις περιμενε το γιατρο..
απλα με χαλαει πολυ και θα ηθελα εχει παρομοια εμπειρια ή καποιον αλλο ψυχαναγκασμο να μου προτεινει κατι..
ή η λυση ειναι απλα αντικαταθλιπτικο και αγχολυτικο?

ευχαρισω εκ των προτερων

---

η λυση ειναι οσο κι αν θες να το κανεις να αντιστεκεσαι κ να μην το κανεις μετα απο καποιο διαστημα θα σου χει περασει απλα θελει για κανα μηνα περιπου να αντιστεκεσαι κ να μην τα μετρας μετα θα παρει το μυνημα ο εγκεφαλος

Καλησπερα boo, ιδιομορφη εννοω οτι εχεις ισως καποιου ειδους ψυχωση ( δεν ξερω ποιων ειδων ψυχωσεις υπαρχουν ) , που δεν εχω .......ναι, αλλες φορες μου κολλαει αν θα ειναι στη θεση του το ταδε αντικειμενο, εκει αρχιζω και εκλογικευω το πραμα , οσο μπορω βεβαια , ιδιως αν το αντικειμενο βρισκεται εκτος σπιτιου ......αν ειναι εντος σπιτιου, μπορει να σηκωθω και να το ψαχνω ........αλλα μενα ζαναξ, τοχω ξεχασει το ' προβλημα ' , αλλα ειμαι χρονια εθισμενος στα ζαναξ, ειμαι σε φαση δραστικης μειωσης ομως , και δεν θελω να παιρνω ζαναξ για πλακα ......αν αυτο το θεωρησεις πλακα , που ειναι μαρτυριο .....

να προσθεσω θελω οτι εχω κανει αυτοδιαγνωση , εχω εντονο υποσυνειδητο αγχος , το οποιο συγκεκρινοποιειται στο πρωτο τυχον ' διαθεσιμο ' η ' κατασταση ' αντικειμενο .......το πιο υπουλο ειναι το υποσυνειδητο αγχος .....δεν εχω ιδεοληψιες .....

ναι αλλα πως να αντισταθω?
πρεπει να το σtαματησω αλλα το μυαλο μου ψαχνει ασταματητα και μετραει..τρεχουν μεσα στο μυαλο μου τα γραμματα σα χειμαρος..
δε μπορω να το περιγραψω καλα νομιζω..

παρανοικη ψυχωση μου λενε οτι εχω mac

Αλλο αυτοδιαγνωση , και αλλο να κανω διαγνωση η συσταση σε σενα , boo, που εχεις μια παθηση για την οποια δεν γνωριζω τιποτα .....

δεν εχει να κανει με τη ψυχωση ο ψυχαναγκασμος. ειναι ξεχωριστα πραγματα

ολοι μας εχουμε κατα καιρους απλα σε ηπια μορφη που ερχεται και φευγει..

αλλα το εχω αφησει και εχει περασει μεγαλο διαστημα και εχει ξεφυγει απο το ηπιο συμπτωμα και τωρα ειναι ανεξελεγκτο

απλα θα ηθελα να απφυγω φαρμακα κι αλλα και να δω κατι πρακτικο που μπορει να βοθουσε

boo, αν εχω καποιο τετοιο θεματακι, μενα αγχολυτικο περναει, μην θεωρηθει οτι σου συστηνω φαρμακο, λεω εγω τι κανω .....

καλη χρονια σε ολες και ολους!

δε θελω αγχολυτικο. δε θελω αλλα φαρμακα. ειναι και εθιστικα τα αγχολυτικα..
ψαχνω απλους και πρακτικους τροπους αντιμετωπισης αν υπαρχουν..!
οποιος μπορει να βοηθησει θα το εκτιμουσα!

Καλή χρονιά! Έχω κι εγώ κάτι τέτοιους ψυχαναγκασμούς, ας πούμε να κολλάω στο πρώτο και στο τελευταίο γράμμα της κάθε λέξης. Αυτό που βοηθάει είναι να κάνει πράγματα που σου αρέσουν και σε κάνουν να ξεχνιέσαι, τουλάχιστον αυτό βοηθάει εμένα.

ειναι ζορικο εκεινη την ωρα που σε πιανει ομως ε να ξεφυγεις ε?
μου εδωσες ιδεα.. σε ευχαριστω πολυ.. θα προσπαθησω οταν μου ερχεται να παιζω ενα παιχνιδι στον υπολογιστη που εχω.
για να δουμε.. τουλαχιστον νομιζω οτι δε θα φυγουν εντελως αλλα ισως μειωθει σιγα σιγα η συχνοτητα τους..
θελει πεισμα και αποφασιστικοτητα ε?
ειναι δυσκολο να προσπαθησεις να το αντιμετωπισεις.
δεν το εχω συζητησει και ποτε με τη ψυχολγο μου..γιατι πιστευωω οτι θα εβαζε τα γελια και θα ενοιωθα σα χαζη.. ισως μπορουσε να μου προτεινει κατι οπως εσυ μπας και γλιτωσω το αγχολυτικο ή το αντικαταθλιπτικο που δινουν σε αυτα..

Από τους ψυχαναγκασμούς είναι πολύ δύσκολο να ξεφύγεις όταν δεν έχεις κάτι άλλο να επικεντρωθείς, γι' αυτό και πρέπει να βρεις ένα χόμπι ή περισπασμό και να το πεις στην ψυχολόγο, αυτά είναι κλασική ιδψ, γιατί να γελάσει?

νομιζω οτι θα γελασει φανερα ή μη γιατι ακουγεται χαζο και εγω χαζο το βρισκω αλλα δε μπρω να το σταματησω.
ειναι δυσκολο γιατι οταν με πιανει το κανω για πολλες λεξεις ασταματητα οσο κι αν προσπαθω να αλλαξω σκεψη για να το σταματησω
χομπι δε θελω. θελω να ειμαι συνεχεια το δωματιο μου οποτε δεν εχω και πολλες επιλογες.

Quote:

---

Originally Posted by boo

καλησπερα παιδια

οσοι δε με γνωριζουν να πω οτι γιατροι λενε οτι εχω ψυχωση..

εχω τον τελευταιο χρονο σχεδον 1 ψυχαναγκασμο..
μετραω τα φωνηεντα κσθε λεξης για να βρω ποια φωνηντα περιλαμβανει
με κουραζει παρα πολυ.μετραω τα φωνηεντα στις περισσοτερες λεξεις που διαβαζω ή που λεει καποιος..
ξερω οτι δε θα παθω τιποτα αν δεν το κανω αλλα μετα σκεφτομαι τις λεξεις παλι και παλι και παλι τα φωνηεντα
μου φερνει δυσφορια, στεναχωρια και αγχος..

εχει κανεις καποια ιδεα να μου προτεινει πριν το αναφερω στο γιατρο? γιατι θα τον δω οχι συντομα..
βεβαια να μου πεις τοσο καιρο το εχεις περιμενε το γιατρο..
απλα με χαλαει πολυ και θα ηθελα εχει παρομοια εμπειρια ή καποιον αλλο ψυχαναγκασμο να μου προτεινει κατι..
ή η λυση ειναι απλα αντικαταθλιπτικο και αγχολυτικο?

ευχαρισω εκ των προτερων

---

μετρας τα φωνηεντα ,αλλα τονους δεν βαζεις στις λεξεις, και στην ορθωγραφια δεν εισουν πολυ καλη πιο παλια, εκτως αν βαζεις το προγραμμα που τα διορθωνει .
Νομιζω οτι θα μπορουσες να διαβαζεις ενα κειμενο και να προσπαθεις να καταλαβεις τι εννοει αυτος που το γραφει, το τι κρυβουν οι λεξεις του δλδ, αυτο μπορεις να το κανεις στα ποιηματα, και στα λογοτεχνιματα. Θα ειναι πιο ενδιαφερον νομιζω

η ορθογραφια μου παντα ετσι ηταν και δε μ αρεσει να βαζω τονους. που ειναι το κακο??
τα φωνηεντα δεν τα μετραω επιτηδες εχω φαει κολημα. ειναι ψυχαναγκσασμος. το καταλαβαινω. αλλα δε μπορω να το σταματησω.
δε μ αρεσει το διαβασμα

Quote:

---

Originally Posted by boo

νομιζω οτι θα γελασει φανερα ή μη γιατι ακουγεται χαζο και εγω χαζο το βρισκω αλλα δε μπρω να το σταματησω.
ειναι δυσκολο γιατι οταν με πιανει το κανω για πολλες λεξεις ασταματητα οσο κι αν προσπαθω να αλλαξω σκεψη για να το σταματησω
χομπι δε θελω. θελω να ειμαι συνεχεια το δωματιο μου οποτε δεν εχω και πολλες επιλογες.

---

Boo πίστεψέ με δεν πρόκειται να γελάσει γιατί οι άνθρωποι που έχουν ψυχαναγκασμους είναι πολύ περισσότεροι από ότι νομίζουμε.
Κάποτε είχα το κόλλημα να βλέπω και να διαβάσω τις πινακίδες από όλα τα αυτοκίνητα που έβλεπα μπροστά μου, είτε ήταν σταματημενα είτε σε κίνηση. Και όταν είσαι και στο τιμόνι αυτό είναι επικίνδυνο.
Το ξεπέρασα, αλλά βέβαια εσένα δεν μπορώ να σου πω πχ "την στιγμή που κάνεις αυτό, πάρε τα μάτια σου από τα γράμματα. Κοίτα αλλού και μέτρα ως το 10"
Είναι ανέφικτο, γιατί θα πρέπει να έχεις τα μάτια σου εκεί για να διαβάσεις το τάδε κείμενο.
Αλλά σίγουρα ο ψυχολόγος θα βοηθήσει. Ξέρουν διάφορα "κόλπα" που μπορείς να κάνεις για να το ξεπερασεις.

ευχαριστω για την απαντηση αλεξια.
εσυ πως το καταφερες και το ξεπερασες?
απο μονη σου?
πηγες σε ψυχολογο?
πηρες φαρμακο?
ποσο καιρο το ειχες και ποσο σου πηρε να το ξεπερασεις?

Quote:

---

Originally Posted by boo

ευχαριστω για την απαντηση αλεξια.
εσυ πως το καταφερες και το ξεπερασες?
απο μονη σου?
πηγες σε ψυχολογο?
πηρες φαρμακο?
ποσο καιρο το ειχες και ποσο σου πηρε να το ξεπερασεις?

---

Για χρόνια το είχα εγώ δυστυχώς. Δεν ήξερα ότι είναι ψυχαναγκασμος. Μετά σε αυτό προστέθηκαν και οι ταμπέλες στο δρόμο. Δηλαδή διάβαζα επίμονα ότι ταμπέλα έβγαινε μπροστά μου. Περιοχή, όνομα μαγαζιού και ότι άλλο μπορείς να φανταστείς.
Πήγαινα ήδη σε ψυχολόγο για την κατάθλιψη και όταν ανέφερα αυτό με το διάβασμα μου είπε ότι είναι ψυχαναγκασμος. Δεν πήρα φάρμακα. Μου είχε πει να "αναγκάσω" τον εαυτό μου να μην προσέχει πινακίδες και ταμπέλες. Και όταν δεν τα κατάφερνα μου έλεγε να κοιτάω αλλού και να μετράω ως το 10.
Ή όταν οδηγώ να κοιτάξω μόνο μπροστά και τους καθρέφτες μου.
Ή όταν είμαι με τα πόδια να έχω πάντα στο χέρι μου λαστιχάκι για τα μαλλιά και να παίζω με αυτό.
Όλα αυτά πάντα μετρώντας ως το 10 και πάλι από την αρχή.
Σιγά σιγά το ξεπέρασα. Κατι μηνες μου πηρε. Βέβαια ακόμα κυκλοφορώ με λαστιχάκια στα χέρια αλλά μου έχουν γίνει βραχιόλι και δεν με πειράζει. Μου θυμίζουν και ότι τα κατάφερα.
Γενικά έχουν οι ψυχολόγοι διάφορους τρόπους για να το ξεπερασεις αυτό. Χωρίς φάρμακα.

πρεπει να ηθελε πολυ προσπαθεια φανταζομαι.. αυτο το πραγμα εκεινη την ωρα που σου ερχεται να το κανεις εσυ να εξαναγκασεις τον εαυτο σου να κανει κατι αλλο.. μεγαλη παλη..
το ειχες και χρονια.. εγω σχεδον 1 χρονο
στην αρχη ηταν σαν παιχνιδι του μυαλου. το εβρισκα ενδιαφερον. αλλα σιγα σιγα το πραγα αρχισε να ξεφευγει.
αυτο με τις πινακιδες το ειχα μικρη. προσπαθουσα να απομνημονευω τις πινακιδες απ ξενα αυτοκινητα. εννοω αυτοκινητα απο αλλες χωρες με ξενες πινακιδες. με επιανε κυριως τα καλοκαιρια που ειχαμε τουριστες εδω περα..
μπραβο σου που τα καταφερες!

Quote:

---

Originally Posted by boo

πρεπει να ηθελε πολυ προσπαθεια φανταζομαι.. αυτο το πραγμα εκεινη την ωρα που σου ερχεται να το κανεις εσυ να εξαναγκασεις τον εαυτο σου να κανει κατι αλλο.. μεγαλη παλη..
το ειχες και χρονια.. εγω σχεδον 1 χρονο
στην αρχη ηταν σαν παιχνιδι του μυαλου. το εβρισκα ενδιαφερον. αλλα σιγα σιγα το πραγα αρχισε να ξεφευγει.
αυτο με τις πινακιδες το ειχα μικρη. προσπαθουσα να απομνημονευω τις πινακιδες απ ξενα αυτοκινητα. εννοω αυτοκινητα απο αλλες χωρες με ξενες πινακιδες. με επιανε κυριως τα καλοκαιρια που ειχαμε τουριστες εδω περα..
μπραβο σου που τα καταφερες!

---

Είναι δύσκολο αλλά όχι αδύνατον.
Ναι ήταν ακριβώς έτσι, σαν παιχνίδι του μυαλού και μετά έγινε ανυποφορο. Ξέφυγε η κατάσταση γιατί όταν περπατούσα δεν έβλεπα καν πού πατάω αλλά μόνο πινακίδες και ταμπέλες.

Συζήτησε το και είμαι σίγουρη ότι θα το ξεπερασεις.