μολις ηρ8α απο μεγαλο ποδαροδρομο και νιωθω οτι σβινη χανομαι.πηρα ζαναξ.
Printable View
μολις ηρ8α απο μεγαλο ποδαροδρομο και νιωθω οτι σβινη χανομαι.πηρα ζαναξ.
φαε κατι και θα σου περασει. Και μενα μου εχει συμβει πολλες φορες μην παιρνεις φαρμακα για το παραμικρο
Συμφωνώ. Με λίγο φαι κ ξεκούραση θα είσαι μια χαρά. Δεν υπάρχει λόγος να πάρεις φάρμακα. Άλλωστε όλους μας ο ποδαρόδρομος μας κουράζει ειδικά να καπνίζουμε ........:D
ρε παιδια πηρα ζαναξ δεν ειναι με το παραμικρο.με επιασε μια βαρβατη κριση πανικου.περιμενω να δρασει το φαρμακο πηρα την γιατρο μου.ουφ παναγια μου και ελεος πια.
Ακόμα και η επίδραση του καπνού μπορεί να περάσει ΜαριαΠ.Quote:
Originally posted by ΜΑΡΙΑΠ
ο ποδαρόδρομος μας κουράζει ειδικά να καπνίζουμε ........:D
Θέλω να πω πως \"wait until the fat lady sings\" που λένε και στην Αμερική...
Χεχε μετά καπνίστε ελεύθερα ;)
εγω ειμαι η φατ?λολ.μπας και χασω κανενα κιλο τα κανω ολα αυτα.εχω 7 παραπανω κιλα.και καπνιζω κιολας.την τυχη μου!
Δεν μπορώ να ξέρω αν εσύ panikoula είσαι fat....
paidia eimai neo melos edw kai kapoies meres.. parakoloythoysa tis syzhthseis alla den hxera poy na topothethsw to thema moy, den xerw an einai edw to katallhlo alla prepei na to pw... eimai25 kai exw egw ta dikasas provlimata edw kai 3 xronia, an kai twra h katastash einai poly poio elenxwmenh.. Ayto omos den payei vevaia na me kovh apo toys epagelmatikoys moy stoxoys, k apo polla alla pragmata poy tha me efxaristoysan... Exw katalavei oti prepei na zhthsw vohtheia apo kapion eidiko alla den mporw na vrw to koyragio na paw.. Eseis poy apoth katalavenw to exetai kanei mporeite na moy peite thn prwthsas (travmatikh) empeiria ston giatro?
Quote:
Originally posted by vegga
paidia eimai neo melos edw kai kapoies meres.. parakoloythoysa tis syzhthseis alla den hxera poy na topothethsw to thema moy, den xerw an einai edw to katallhlo alla prepei na to pw... eimai25 kai exw egw ta dikasas provlimata edw kai 3 xronia, an kai twra h katastash einai poly poio elenxwmenh.. Ayto omos den payei vevaia na me kovh apo toys epagelmatikoys moy stoxoys, k apo polla alla pragmata poy tha me efxaristoysan... Exw katalavei oti prepei na zhthsw vohtheia apo kapion eidiko alla den mporw na vrw to koyragio na paw.. Eseis poy apoth katalavenw to exetai kanei mporeite na moy peite thn prwthsas (travmatikh) empeiria ston giatro?
εγω ακομα παω κριφα κριφα σε τετιους γιατρους ,εχψ μεγαλο π[ροβλημα σε αυτο το θεμα.αν γινοταν θα ντυνομουν μασκαρας να παω χιιχιχ.
Vegga μεχρι να φτασεις κ να μπεις μεσα την πρωτη φορά είναι ένα πρόβλημα (μεγάλο θα έλεγα χαχαχα) αλλα μετά αν είναι ειδικά καλός ξέρει πως αισθάνεσαι σε μέσα σε λίγα λεπτά σε κάνει να νιόσεις πολύ άνετα.
Το να θες να κρυφτείς συμβένει μόνο στην περίπτωση που δεν έχεις επίγνωση του τι πραγματικά σου συμβένει κ έχεις μείνει στις παλιές αντιλύψεις ότι αν πάς σε ψυχολόγο είσαι \'\'τρελός\'\'. Καταβάθος όμως όσοι δεν παν έχουν πραγματικό πρόβλημα κ όχι εκείνοι που θα βρουν τη δύναμη να αναλύσουν τον εαυτό τους κ να ζητήσουν βοήθεια.
hahahaha an skasw se tetio giatro maskaremenos den tha polavw na toy milisw tha me desei!!:))))
maria se psixologo me ligo kouragio mporw na paw,, alla me aftes tis periptoseis oi psixiatroi xerw oti asxoloynte kai oti ekei prepei na paw... egw edw koliome! tha xarw an kanw lathos!!!!
Κ όμως είσαι λάθος! Πρώτα θα πάς σε καλό ψυχολόγο ο οποίος να συνεργάζεται άμεσα με ψυχίατρο κ αν είναι ανάγκη για κάποια προσωρινή (κ το ενοώ αυτό) αγωγή θα σε παραπέμψει εκείνος.
Ο ψυχίατρος δεν μπορεί να βοηθήσει από μόνος του αφού στην οπυσία δουλειά του είναι να σε φορτώνει συνήθος με φάρμακα αλλά να μην έχει την εμπιρεία κ το χρόνο για να λύσει πραγματικά το πρόβλημα! Δεν είναι δυνατό μια ζωή να πέρνεις φαρμακευτική αγωγή αν για παράδειγμα έχεις άγχος.
sovara?? seyxaristw... akrivos afto den thelw na pernwfarmika oloi xeroyme giati. poso malon gia megalo xroniko diastima... menw se eparxiaki poly \'\'oxi poly mikrh\'\' exei k edw, parolla afta apofasisa na paw sthn thessalonikh poy einai konta me to aftokinito... vrhka sto internet enan psixiatro ekei k toy esteila mail moy apantise kai moy eipe opote theleis ella... den moy eipe fisika oti mporw na apefthinthw kai alou. ti xaraktiristika prepei na exei enas psixologos gia na toy zitisw vohtheia???
να σε κανει να αισθανθεις ανετα,οικεια μαζι του νομιζω ειναι το πιο βασικο κριτηριο .να μην σε κανει να αισθανθεις ντροπη η ενοχη γι αυτο που σου συμβαινει...
γραφε και στα ελληνικα αν δε σε ενοχλει πολυ ;)
Τα βασικά που μπορείς να ελένξεις είναι άδεια ασκησεως επαγγέλματος, να ανοίκει στο Σύλλογο Ψυχολόγων (ΣΕΨ) κ το καλύτερο να είναι τελειόφοιτος Ελληνικού Παν/μίου κ αν είναι δυνατό του Αριστοτελείου της Θεσ/νίκης ή της Κρίτης. Στη συνέχεια μπορείς να τσεκάρεις από τις πρώτες συναντήσεις σας αν έχει καλή επαφή κ συνεργάζεται με κάποιο επώνημο Ψυχίατρο (είναι βασικό) έτσι όστε αν χρειαστεί να μπορεί να πάρει κ μια γνώμη υπεύθυνη για το αν θα χρειαστεί προσορινά κάποια ελαφριά αγωγή. Οι περισσότεροι το βλέπουν ανταγωνιστικά κ αυτό είναι αρνιτικό.
μαρια π ομιλειτε ως ειδικοτερη στο θεμα γιατι βλεπω προτεινετε και ενδειδειγμενες σχολες ..
και παλι συγγνωμη δια την ενοχληση :cool:
Σιγουρα αυτα ειναι πολυ βασικα και απο αυτο εξαρτατε αν θα συνεχισεις η αν θα αλλαξεις ειδικο. Απλα θελω να μαθω αν πρεπει να εχει ειδικοτιτα (ψυχοθεραπεια - γνωστικη κ.α) που διαβαζω κατα καιρους..
Όταν αποφάσισα να επισκευτώ ψυχολόγο θεόρησα λογικά να απευθυνθώ στο πιο κοντινό μου ιατρό κ στον οποίο είχα απόλυτη εμπιστοσύνη κ αυτός ήταν ο γυναικολόγος μου. Συμβένει συχνά.
Εκείνος λοιπόν με ενημέρωσε για κάποια πολύ βασικά θέματα που έπρεπε να προσέξω γιατί όπως μου είπε πολλοί είναι αυτοί που δηλώνουν ψυχολόγοι αλλά στην ουσία δεν έχουν πτυχίο ψυχολόγου!
καταλαβα... θελει ψαξιμο... και εγω διστυχως η ευτυχως δεν εχω καμια σχεση με γιατρους εκτος απο μερικους πελατες που δεν τους εχω κ τοση οικοιοτητα..
Αν ειναι καποιος στο φορουμ απο θεσ/νικη και εχει να μου προτινη καποιον/α σε (u2u μηνυμα) θα το εκτιμουσα πολυ..
Μισο λεπτο: ενας αποφοιτος ψυχολογιας Ελληνικου Πανεπιστημιου μπορει να παιρνει μια αδεια ασκησεως επαγγελματος, αυτο δεν σημαινει ομως ΣΕ ΚΑΜΙΑ περιπτωση οτι μπορει να κανει ψυχοθεραπεια. Για να κανει καποιος ψυχοθεραπεια, πρεπει να εχει ειδικευτει σε καποια προσεγγιση (πχ γνωστικη, προσωποκεντρικη, ψυχοδυναμικη, Gestald κλπ).Quote:
Originally posted by ΜΑΡΙΑΠ
Τα βασικά που μπορείς να ελένξεις είναι άδεια ασκησεως επαγγέλματος, να ανοίκει στο Σύλλογο Ψυχολόγων (ΣΕΨ) κ το καλύτερο να είναι τελειόφοιτος Ελληνικού Παν/μίου κ αν είναι δυνατό του Αριστοτελείου της Θεσ/νίκης ή της Κρίτης. Στη συνέχεια μπορείς να τσεκάρεις από τις πρώτες συναντήσεις σας αν έχει καλή επαφή κ συνεργάζεται με κάποιο επώνημο Ψυχίατρο (είναι βασικό) έτσι όστε αν χρειαστεί να μπορεί να πάρει κ μια γνώμη υπεύθυνη για το αν θα χρειαστεί προσορινά κάποια ελαφριά αγωγή. Οι περισσότεροι το βλέπουν ανταγωνιστικά κ αυτό είναι αρνιτικό.
Επισης ο υπευθυνος ψυχοθεραπευτης φυσικα κ θα προτεινει εφοσον κρινει οτι μπορει να χρειαζεται συνεργασια με ψυχιατρο. Το \"επωνυμο\" ψυχιατρο δεν το καταλαβα ως διατυπωση και για να πω κ την αληθεια το βρισκω κ περιεργο.
Με τον όρο επώνημο τουλάχιστον εγώ ονομάζω κάποιον κλινικό ψυχίατρο (σε δημόσιο νοσοκομείο) που σίγουρα θα έχει αρκετή εμπειρία κ πιθανά όχι τόσο μεγάλη ανάγκη συνταγογράφησης. Τουλάχιστον αυτό πιστεύω εγώ από την εμπειρία που έχω με τους ψυχολόγους κ ψυχιάτρους.
ΜαριαΠ, δεν ειναι θεμα μονο τί πιστεύουμε για τους ψυχολογους αλλα κ το τί ισχυει κ το πώς μπορουμε να βοηθηθουμε καλυτερα απο αυτους.
Επιμενω λοιπον πώς ενας αποφοιτος ψυχολογιας που πηρε το πτυχιο του, δεν μπορει κ δεν επιτρεπεται να κανει ψυχοθεραπεια. Απαιτειται επιπλεον εκπαιδευση απο μερους του.
Και ειναι κριμα και αδικο που δεν λεγεται αυτο απο ολους τους ψυχολογους, για προσωπικο και επαγγελματικο οφελος τους βεβαια....Δλδ αυτος που δεν εχει κανει την σχετικη εκπαιδευση θα το αποσιωποιησει...Αυτο ειναι ανηθικο.Ειδικα οταν προκειται για ευαισθητα θεματα ψυχικης υγειας.
μαλιστα.........
Sofia συμφωνώ απόλυτα μαζί σου. Φυσικά κ δεν εννοώ έναν ψυχολόγο που πείρε απλώς το πτυχείο του κ σίγουρα θα πρέπει να έχει κάποια ειδίκευση κ αν είναι δυνατό να έχει κ κάποια χρόνια εμπειρίας πάνω σε αυτό.
Δυστυχώς κανείς δεν το αναφέρει αυτό κ είναι αλήθεια πως δύσκολα θα βρείς κάποιον που να ενδιαφέρεται πάνω απ όλα για το καλό του πελάτη του κ να μην τον βλέπει ως χρήμα, κάτι που κάνουν οι περισσότεροι!
Quote:
Originally posted by panikoula
μαλιστα.........
?
ε... τπτ ενταξη .απλα ηθελα να σας υπενθυμησω οτι διαβαζω τα τα ποστ στο τοπικ π ανοιξα.:P
εχεις δικιο Μαρια... Συγγνωμη!
οχι περισσοτερο το εγραψα το μαλιστα με διαθεση πλακας.δεν νευριαζω ευκολα πλεον με τα φαρμακα.πρωτα θα ειμουν πυρ κ μανια.χιιχιχ
εχεις δικιο πανικ, αλλα μου καθησε λιγο στραβα εκεινο το επωνυμοι που ανεφερε η αλλη κοπελα..θυμηθηκα παλιοτερες διηγησεις αλλων μελων για τους επωνυμους τηλε-ψυχιατρους που επισκεφτηκαν και ποσο αποστασιοποιημενα και αφ υψηλου τους αντιμετωπισαν..
τεσπα,,ελπίζω να εισαι καλυτερα..και μην ανησυχεις μετα απο μια πιο εντονη σωματικη δραστηριοτητα ειναι αναμενομενο για λιγο η καρδια να χτυπαει πιο εντονα απ οτι συνηθως :)
Ναι ειμαι καλυτερα σημερα.χ8ες ενιωθω ολη μερε παρολο π πηρα ζαναξ.πολυ περιεργα.ενιωθω μια περιεργη ανατριχιλα και γαργαλιτο στο στηθος οχι στην καρδια αλλα στο μερος π λενε οτι υπαρχει η ψυχη.ετσι τουλαχιστον ελεγε ο πλατωνας,:P
Τουλαχιστον τωρα πλεον δεν θα πεθανω απο την διαταραχη πανικου.Στις αεχες εβλεπα για παραδειγμα τον γιο μου τα πανεμορφα ματια του και σκευτομουν τι κριμα να πεθανω και να στερηθω αυτα τα ματια.Και γενικα ενιωθω πολυ αδικημενη με αυτο π επαθα και ειχα ενα δυνατο προεσθημα οτι δεν θα ζησω πολυ ακομα.Απο τοτε εχει περασει ενας χρονονς και,εχω πιστη πλεον οτι αν δεν πεθανω απο ατυχημα π.χ η κατι αλλο δεν θα πεθανω απο κριση πανικου,και επισης εχω συνφιλιωθει με αυτο που εχω απο την στιγμη π βλεπω εστω οτι βρηκα φαρμακο να με ακνει καλα.Προσπαθω ομως και μονη μου.ΑΧ να το παλι το γαργαλιτο.περιεργο.το νιωθω κοντα στο στομαχι.πνευμονες το εχει νιωσει κανεις?Αν και δεν πυστευω σε τετιες βλακιες ,λετε να ειναι υ ψυχη μου και να μ λεει κατι?
Πολυ γλυκο αυτο panikoula!Quote:
Originally posted by panikoula
Τουλαχιστον τωρα πλεον δεν θα πεθανω απο την διαταραχη πανικου.Στις αεχες εβλεπα για παραδειγμα τον γιο μου τα πανεμορφα ματια του και σκευτομουν τι κριμα να πεθανω και να στερηθω αυτα τα ματια.
Ποσο χρονων ειναι ο γιος σου;
Μα και βεβαια θα ζησεις πολλααααααααααα χρονια να χαρεις την καθε του στιγμη αλλα και την καθε χαρα που εσενα προσωπικα σου επιφυλασσει η ζωη!
Φιλικά
Η συμφιλίωση μαρία με οτιδήποτε μας ταλαιπωρεί, είναι σημαντικό βήμα. Κομάτι του εαυτού μας είναι κι αυτό και για κάποιο λόγο υπάρχει, αλλά μπορούμε να το επεξεργαστούμε και να το αντιμετωπίσουμε με την κατάλληλη βοήθεια. Χαίρομαι που έχεις κάνει ένα καλό ξεκίνημα και προσπαθείς και μόνη, και μάλιστα έχεις καταλάβει ότι δεν πρόκειται να πεθάνεις από τον πανικό :) Όσο για το γαργαλητό...το μόνο που δείχνει είναι ότι είσαι ζωντανή :)
vegga, δεν έχεις γράψει και πολλά για το τι ακριβώς σε απασχολεί, πάντως για οτιδήποτε έχει σχέση με άγχος-πανικό-φοβίες μπορείς να απευθυνθείς σε ψυχολόγο και πράγματι δεν είναι απαραίτητο να υπάρξει και φαρμακευτική αγωγή. Η γνωσιακή-συμπεριφοριστική ψυχοθεραπεία είναι ένα ασφαλές ξεκίνημα. Να μη διστάσεις να συζητάς ό,τι σε προβληματίζει σχετικά με την πορεία της θεραπείας με τον ειδικό που θα διαλέξεις.Quote:
Originally posted by vegga
Απλα θελω να μαθω αν πρεπει να εχει ειδικοτιτα (ψυχοθεραπεια - γνωστικη κ.α) που διαβαζω κατα καιρους..
Τώρα για τα άλλα που ειπώθηκαν, στο μόνο που συμφωνώ είναι να έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος και περαιτέρω εκπαίδευση-εμπειρία. Σίγουρα ένας νέος πτυχιούχος δεν μπορεί να κάνει ψυχοθεραπεία. Αυτά λοιπόν είναι τα μόνα που χρειάζεται να βεβαιωθείς ότι υπάρχουν.
Τα υπόλοιπα, συγγνώμη ΜΑΡΙΑΠ αλλά είναι εντελώς αβάσιμα. Δεν χρειάζεται να είναι μέλος κανενός συλλόγου, καθώς στην Ελλάδα η άδεια χορηγείται ανεξάρτητα από την εγγραφή σε κάποιον σύλλογο, που δεν είναι υποχρεωτική για τους ψυχολόγους (όπως για τους γιατρούς). Δεν υπάρχει ακόμα έγκυρη αξιολόγηση των ελληνικών πανεπιστημίων (όπως σε χώρες του εξωτερικού) και έτσι κι αλλιώς το βασικό πτυχίο (παρόλο που πρέπει να υπάρχει) δεν σε κάνει από μόνο του καλό θεραπευτή.
Καλό ξεκίνημα!
Πουλες marina38 και οσοι με διαβασουν....
Ειμαι απο μια πολυ της βορειας ελλαδας. Ενα ωραιο απογευμα πριν τρια χρονια \"σχεδον ακριβος\" ημουν με αδεια απολυσεως απο το στρατο στην πολη μου, το τελευταιο βραδυ \"μουηιρθε και το πρωτο σφιξιμο στο στομαχι\" πριν φυγω παλι για να παω να παρω το πολυποθετο χαρτι ειμαστε μαζεμενει παρεα σε ενα σπιτι, ειχα μια κουραστικη μερα γιατι γυρνουσα απο δω και απο κει να δω διαφορους (ειπια κ 4-5 καφεδες εκεινη την μερα κ στην αρχη σκεφτικα οτι μπωρι να ειναι απ αυτο) το μονο που σκευτομουν ηταν το ταξιδι μου την επομενη μερα (θα πηγενα να μηνω ενα βραδυ θεσσαλονικη σε ενα φιλο, και απο εκει θα εφευγα αεροπορικος για αθηνα και μετα με πλοιο για Λερο οπου και εκανα την θητεια μου) ξαφνικα λιγο πριν φυγουμε ενιωσα ναχανομαι; να τρελενομαι; ολλα μαζι; κατι τετοιο, κατα ενα ανεξηγητο τροπο διατηρησα την ψυχραιμια μου πειγα κ στο σπιτι μια φιλη μου με το αυτοκινητο και μετα πειγα σπιτι.
Δεν μπορουσα να ηρεμησω με τιποτα με βλεπει και η μανα μου,,, της λεω οτι δεν ειμαι καλα θελω να παω στο νοσοκομειο. ειρθε μαζι μου μπικαμε στα εκτακτα με πειραν πιεση καρδιογραφιμα ολλα καλα τους λεω θελω να ηρεμισω και δεν μπορω, μου λενε εδω δεν μπορουμε να σε δωσουμε ηρεμιστικα και μου λενε θα πρεπει να σε δει και ενας ψυχιατρος \"αυτο που φοβομουν μου κοπικαν τα ποδια. λες να τρελαθω σκευτικα?\" εχρετε η ψυχηατρος μου δινει ενα υπογλωσσιο ηρεμεο... Μου εκανε και καποιες ερωτησεις δεν θυμαμαι τωρα τη και μου ειπε φυγε δεν ειναι τιποτα θα σου περασει σε λιγες ωρες.
Την αλλη μερα μπενω στο λεωφορειο φτανω Θεσ/νικη με 1002 αρνητικες σκεψεις, Χαλια μαυρα απο, το βραδυ φυσικα δεν βγεικα, μιλουσα στο κινητο επι 2ωρες με την εδερφη που ηταν και στην Ισπανια εκεινο το διαστημα και μου εδωσε κουραγιο μεχρι το πρωι που αυπνος πειρα τον φιλο μου και πηγαμε στο στρατιοτικο νοσοκομειο. Βρεικα το ψυχιατρο και για καλη μου τυχη ηταν παρα πολυ καλος επιστημονας \"οπος μου συστηθηκε\" μου ειπε μετα απο μια συζητηση μικρη οτι αυτο που επαθα ηταν \"κριση πανικου\" μου εγραψε να παρω xanax και μου ειπε αυτα ειναι για να σε βοηθησουν εκει που θα πας και οχι να τα περνεις συνεχεια μου εδωσε και το τηλεφωνω του αν θελησω να του μηλισω...
Πειγα εκατσα 20 μερες πειρα το χαρτι και απο τοτε αλλαξε η ζωη μου (και οχι γιατι απολυθηκα οπος καταλαβενεται).
Απο τοτε δεν εχω ζητηση καμια βοηθηα πσιτευοντας οτι θα μου περασει γιατι και η αδερφη μου ειχε 1 συμπτωμα μικρο και της περασε σε 1χρονο. Τωρα περασαν 3, εχω φανερη διαφορα αλλα φυσικα δεν ειμαι ο εαυτος και εχω χασει πολλα εξαιτιας αυτου και επαγγελματικα και προσωπικα....
Συγουρα ειναι πολυ κουραστηκο το κειμενο μου θελω να γραψω πολλα ακομη αλλα ας σταματησω εδω!!!
Quote:
Originally posted by boubourina
Πολυ γλυκο αυτο panikoula!Quote:
Originally posted by panikoula
Τουλαχιστον τωρα πλεον δεν θα πεθανω απο την διαταραχη πανικου.Στις αεχες εβλεπα για παραδειγμα τον γιο μου τα πανεμορφα ματια του και σκευτομουν τι κριμα να πεθανω και να στερηθω αυτα τα ματια.
Ποσο χρονων ειναι ο γιος σου;
Μα και βεβαια θα ζησεις πολλααααααααααα χρονια να χαρεις την καθε του στιγμη αλλα και την καθε χαρα που εσενα προσωπικα σου επιφυλασσει η ζωη!
Φιλικά
ειναι 5 μισι δτα 6 παει.ειναι κουκλος το μωρο μου .μονη τον μεγαλονω και ειμαστε πολυ δεμενοι.
panikoula,mpravo.....einai polu duskolo gia mia gunaika na megalonei moni tis to paidi tis......elpizo vevaia to paidaki sou na exei sxeseis kai me ton patera tou,giati prepei na exei kai ena patriko protupo:))
Δεν κανει για προτυπο και δεν ενδιαφεεται καθολου για το παιδι.εγω προσπαθω να τους μονιασω αλλα ο πατερας αγνοει τον μικρο.αλλα εδω πληρονονται ολα!!