Δεν μπορώ να γλυτώσω..βοήθεια

Υποφέρω σχεδόν απ τα 17 μου. Είμαι 33 πλέον. Η ιδψ μου δεν έχει να κάνει ούτε με καθαριότητα ούτε με θρησκείες κτλ. Εξαιτίας της διαταραχής ούτε μπόρεσα να έχω μια κανονική επαγγελματική καριέρα ούτε σχέση ούτε φιλίες κτλ. Το είδος της ιψδ έχει να κάνει με την μνήμη σε κάθε φάσμα της. Π.χ μπορεί να ακούσω μια λέξη από ένα πρόγραμμα (πχ αναφανδόν) έτσι μια λέξη που δεν χρησιμοποιείται πολύ στη καθημερινότητα και μετά από ένα τέταρτο να την ξεχάσω, μέχρι να την ξαναθυμήθω περνάω κρίσεις πανικού,καπνίζω σχεδόν ένα πακέτο δεν βγαίνω έξω δεν τρώω και αυτά όλα για μια λέξη. Δεν είναι μόνο η λέξεις το θέμα. Μπορεί πχ να περπατάω στο δρόμο και να δω κάποιων που να των έχω συναντήσει κάπου ή έστω ο συγκεκριμένος να μοιάζει με κάποιον άλλον. Μέχρι να βρω που τον είδα ή σε ποιον μοιάζει κυριολεκτικά υπάρχω σαν φυτό και δεν ζω. Μπορει μόλις ξυπνησω να μου έρθει η φάτσα κάποιου αγνώστου στο μυαλό ( που να τον έχω δει μια δυο φορές στη ζωή μου κάπου) και μετά να περνάει όλη η μέρα στο καναπέ ή στο κρεβάτι με ταχυκαρδία τσιγάρα ιδρώτα κτλ μέχρι να βρω που τον ειχα δει και να ησυχάσω. (Αυτό το είχα πάθει πέρσι και μ πείρε σχεδόν 1 μηνα μέχρι να βρω την απάντηση, κάθε μέρα πονοκέφαλος 1 πακέτο τσιγάρο κρίσεις πανικού) Περιττό να σας πω ότι μόλις βρω την απάντηση η αίσθηση είναι σαν να πηδαω σε παγωμένα νερά από καυτή άμμο. Όλα αυτά μπορεί να συμβαίνουν παραπάνω από μια φορά την ημέρα. Δλδ μπορεί να βρίσκω το ένα και μετά από μισή ώρα να μου κολλάει κάτι άλλο στο μυαλό. Όλα τέλος πάντων έχουν να κάνουν με το ότι αν κολλήσει κάτι στο μυαλό πρέπει να βρεθεί..
Εξαιτίας όλων αυτών που περνάω αποφεύγω να βγαίνω έξω για καφέ να έχω μια κανονική ζωή κτλ γιατί υπάρχει ο φόβος αν με πιάσει αυτό εκείνη τη στιγμή που ειμαι μέσα σε κόσμο τι θα κάνω;;;
Έχω πάει σε αρκετούς ιατρούς, ψυχοθεραπείες φάρμακα κτλ αλλά δεν περνάει. Δώστε μου μια γνώμη τι κάνω ρε παιδιά πως να το χειριστώ πια ;; Σχεδόν 17 χρόνια πάνε και κυριολεκτικά χαραμίζεται ή ζωή μου.

Quote:

---

Originally Posted by poki

Υποφέρω σχεδόν απ τα 17 μου. Είμαι 33 πλέον. Η ιδψ μου δεν έχει να κάνει ούτε με καθαριότητα ούτε με θρησκείες κτλ. Εξαιτίας της διαταραχής ούτε μπόρεσα να έχω μια κανονική επαγγελματική καριέρα ούτε σχέση ούτε φιλίες κτλ. Το είδος της ιψδ έχει να κάνει με την μνήμη σε κάθε φάσμα της. Π.χ μπορεί να ακούσω μια λέξη από ένα πρόγραμμα (πχ αναφανδόν) έτσι μια λέξη που δεν χρησιμοποιείται πολύ στη καθημερινότητα και μετά από ένα τέταρτο να την ξεχάσω, μέχρι να την ξαναθυμήθω περνάω κρίσεις πανικού,καπνίζω σχεδόν ένα πακέτο δεν βγαίνω έξω δεν τρώω και αυτά όλα για μια λέξη. Δεν είναι μόνο η λέξεις το θέμα. Μπορεί πχ να περπατάω στο δρόμο και να δω κάποιων που να των έχω συναντήσει κάπου ή έστω ο συγκεκριμένος να μοιάζει με κάποιον άλλον. Μέχρι να βρω που τον είδα ή σε ποιον μοιάζει κυριολεκτικά υπάρχω σαν φυτό και δεν ζω. Μπορει μόλις ξυπνησω να μου έρθει η φάτσα κάποιου αγνώστου στο μυαλό ( που να τον έχω δει μια δυο φορές στη ζωή μου κάπου) και μετά να περνάει όλη η μέρα στο καναπέ ή στο κρεβάτι με ταχυκαρδία τσιγάρα ιδρώτα κτλ μέχρι να βρω που τον ειχα δει και να ησυχάσω. (Αυτό το είχα πάθει πέρσι και μ πείρε σχεδόν 1 μηνα μέχρι να βρω την απάντηση, κάθε μέρα πονοκέφαλος 1 πακέτο τσιγάρο κρίσεις πανικού) Περιττό να σας πω ότι μόλις βρω την απάντηση η αίσθηση είναι σαν να πηδαω σε παγωμένα νερά από καυτή άμμο. Όλα αυτά μπορεί να συμβαίνουν παραπάνω από μια φορά την ημέρα. Δλδ μπορεί να βρίσκω το ένα και μετά από μισή ώρα να μου κολλάει κάτι άλλο στο μυαλό. Όλα τέλος πάντων έχουν να κάνουν με το ότι αν κολλήσει κάτι στο μυαλό πρέπει να βρεθεί..
Εξαιτίας όλων αυτών που περνάω αποφεύγω να βγαίνω έξω για καφέ να έχω μια κανονική ζωή κτλ γιατί υπάρχει ο φόβος αν με πιάσει αυτό εκείνη τη στιγμή που ειμαι μέσα σε κόσμο τι θα κάνω;;;
Έχω πάει σε αρκετούς ιατρούς, ψυχοθεραπείες φάρμακα κτλ αλλά δεν περνάει. Δώστε μου μια γνώμη τι κάνω ρε παιδιά πως να το χειριστώ πια ;; Σχεδόν 17 χρόνια πάνε και κυριολεκτικά χαραμίζεται ή ζωή μου.

---

Τι είδους ψυχοθεραπεία έχεις κάνει; Έχεις ακολουθήσει και φαρμακευτική αγωγή; Δεν είδες καλυτέρευση;

Έχω πάρει αρκετά φάρμακα. Ladose velbutrin efexor solian. Για αρκετά διαστήματα το καθένα από αυτά. Γνωσιακη συμπεριφοριστικη θεραπεία. Δεν περνάει δεν περνάει. Συνέχεια αυτός ο φαύλος κύκλος

Quote:

---

Originally Posted by poki

Έχω πάρει αρκετά φάρμακα. Ladose velbutrin efexor solian. Για αρκετά διαστήματα το καθένα από αυτά. Γνωσιακη συμπεριφοριστικη θεραπεία. Δεν περνάει δεν περνάει. Συνέχεια αυτός ο φαύλος κύκλος

---

Ποια είναι η διάγνωση σου; Όλοι αυτοί που πέρασες οι θεραπευτές τι σου είπαν;
Έχω κι εγώ σοβαρής μορφής ιδψ και καταλαβαίνω…

Αναλύσεις , συμβουλές, παιδική ηλικία, όλα αυτά τα έχουμε αναλύσει πάμπολλες φορές με τους ιατρούς. Να μη το δεινω σημασία. Να αφήσω να με κυριαρχήσει το άγχος και ο πανικός μέχρι να καταλάβει το μυαλό μου ότι όλο αυτό δεν είναι πραγματικό... αλλά όλα αυτά μπορώ και τα εφαρμόζω 1 2 μέρες. Όταν με πιάνει εκείνος ο πανικός το μόνο που σκέφτομαι είναι να βρω την απάντηση για να ηρεμήσω. Σχεδόν χαμένη ζωή αυτό βλέπω πια σε μενα

Quote:

---

Originally Posted by poki

Αναλύσεις , συμβουλές, παιδική ηλικία, όλα αυτά τα έχουμε αναλύσει πάμπολλες φορές με τους ιατρούς. Να μη το δεινω σημασία. Να αφήσω να με κυριαρχήσει το άγχος και ο πανικός μέχρι να καταλάβει το μυαλό μου ότι όλο αυτό δεν είναι πραγματικό... αλλά όλα αυτά μπορώ και τα εφαρμόζω 1 2 μέρες. Όταν με πιάνει εκείνος ο πανικός το μόνο που σκέφτομαι είναι να βρω την απάντηση για να ηρεμήσω. Σχεδόν χαμένη ζωή αυτό βλέπω πια σε μενα

---

Η αλήθεια είναι πως αυτή είναι η λύση στο πρόβλημα. Να μη δίνεις αξία και σημασια στην εμμονή. Είναι δύσκολο έως ανέφικτο αλλά είναι ο μόνος τρόπος.
Σκέψου ότι άλλοι έχουν ακόμα χειρότερα θέματα εμμονών όπως τα θέματα υγείας. Εκει κι αν δεν μπορείς να μη δώσεις σημασια. Αλλά τελικά αυτή είναι η λύση. Όσο πιο πολύ κολλάς στη σκέψη τόσο αυτή επιμένει και ισχυροποιείται.
Ακόμα κι αν τα καταφέρνεις για 1-2 μέρες όπως λες και μετά ξαναπεφτεις, άσε να ξαναπεσεις μη δίνεις σημασια στην εμμονή άστην να υπάρχει μέχρι να εξασθενήσει. Γιατί θα εξασθενήσει είναι σίγουρο…

Καταλαβαίνω ότι η λύση στο πρόβλημα δεν είναι το "βρες ότι σου κολλάει στο μυαλο". Εμένα με τρομάζουν ομως τα σύμπτωμα δηλαδη
1) πανικός 2) ιδρώτας 3) ταχυκαρδία 4) τρεμουλο
5) βλέμμα παγωμένο 6) να με ρωτάει κάποιος κάτι και να τον απαντώ κοφτά - μονολεκτικά ξέρεις ένα ναι η όχι να αποφεύγω να κουβέντιαζω 7)κάψιμο στο στομάχι 8) κόψιμο σε βαθμό που να ψάχνω απεγνωσμένα τουαλέτα έξω την ώρα που μου παρουσιάζεται ο ψυχαναγκασμος 9) άτομο που είμαστε έξω να μου λέει "καλά πριν 2 λεπτά μια χαρά εισουν τι έπαθες ξαφνικά" ( που να τον εξηγώ ότι πέρασε κάποιος και νομίζω ότι μοιάζει με κάποιον αλλά δεν μπορώ να βρω σε ποιον)....... πράγματα παράλογα... ουσιαστικά όλη η μάχη γίνεται για να μου φύγουν αυτά τα συμπτώματα..

Quote:

---

Originally Posted by poki

Καταλαβαίνω ότι η λύση στο πρόβλημα δεν είναι το "βρες ότι σου κολλάει στο μυαλο". Εμένα με τρομάζουν ομως τα σύμπτωμα δηλαδη
1) πανικός 2) ιδρώτας 3) ταχυκαρδία 4) τρεμουλο
5) βλέμμα παγωμένο 6) να με ρωτάει κάποιος κάτι και να τον απαντώ κοφτά - μονολεκτικά ξέρεις ένα ναι η όχι να αποφεύγω να κουβέντιαζω 7)κάψιμο στο στομάχι 8) κόψιμο σε βαθμό που να ψάχνω απεγνωσμένα τουαλέτα έξω την ώρα που μου παρουσιάζεται ο ψυχαναγκασμος 9) άτομο που είμαστε έξω να μου λέει "καλά πριν 2 λεπτά μια χαρά εισουν τι έπαθες ξαφνικά" ( που να τον εξηγώ ότι πέρασε κάποιος και νομίζω ότι μοιάζει με κάποιον αλλά δεν μπορώ να βρω σε ποιον)....... πράγματα παράλογα... ουσιαστικά όλη η μάχη γίνεται για να μου φύγουν αυτά τα συμπτώματα..

---

Τα συμπτώματα αυτά είναι αποτέλεσμα του άγχους. Θα εξασθενήσουν κι αυτά μαζί με την εμμονή. Απλά μέχρι να εξασθενήσουν θα πρέπει να κανεις υπομονή. Στην αρχή θα είναι εξαιρετικά δύσκολο αλλά μετά θα γίνεται καλύτερο. Όλα αυτά στα λέω από την δική μου εμπειρία.

Ναι δεκτό... αποτέλεσμα του άγχους. Αλλά τι προκαλεί αυτό το άγχος. Ποια είναι η βάση του. Γιατί να τρώω αυτά τα κολλήματα. Σε τόσους ιατρούς πήγα. Θεραπείες αναλύσεις ποτέ κανείς δεν μου έδωσε μια πειστική απάντηση. Και μπορεί να είναι αυτό και μπορεί να παίζει ρόλο και το άλλο..

Quote:

---

Originally Posted by poki

Ναι δεκτό... αποτέλεσμα του άγχους. Αλλά τι προκαλεί αυτό το άγχος. Ποια είναι η βάση του. Γιατί να τρώω αυτά τα κολλήματα. Σε τόσους ιατρούς πήγα. Θεραπείες αναλύσεις ποτέ κανείς δεν μου έδωσε μια πειστική απάντηση. Και μπορεί να είναι αυτό και μπορεί να παίζει ρόλο και το άλλο..

---

Και τι θα σε βοηθήσει αν μάθεις την αιτία;
Υπάρχουν διάφορες αιτίες για την ιδψ, το περιβάλλον, οι πεποιθήσεις μεσα στις οποίες μεγάλωσε το ατομο, ίσως ακόμα και γενετικοί παράγοντες. Εμένα έχουν όλοι στην οικογένεια και οι γονείς μου και η αδερφή μου υποφέρουμε όλοι πολύ.
Δεν έχει νόημα να ψάχνεις το γιατί. Το θέμα είναι πως και με ποιο τρόπο θα γίνει λειτουργική η καθημερινότητα σου.

Αρχικά να σου πω οτι λυπάμαι που βιώνεις τέτοιο άγχος. Εγώ το παθάινω με τις αρρώστιες. Έχω βοηθηθεί όμως πάρα πολύ και πλεον είναι σε πολύ μικρό βαθμό
Είπες οτι πήγες σε πολλούς ψυχιάτρους και ψυχοθεραπευτές. Γιατι? Γιατι δεν έμεινες σε έναν για καιρό μέχρι να δεις αποτελέσματα απο την θεραπεία σου? Μηπως θεωρούσες οτι θα δεις θεαματική διαφορά από τα πρώτα ραντεβού, απογοητευόσουν κ εφευγες? Γιατι δυστυχώς αυτά θέλουν αρκετό χρόνο, μήνες, ίσως και χρόνια για να ξεπεραστούν.

Τις ψυχοθεραπείες τις ξεκίνησα το 2007. Εμένα με τον ίδιο ιατρό περίπου 1.5 χρόνο. Συνεδρίες φάρμακα κτλ αλλά όταν περνουσε ο καιρός και δεν εβλέπα αποτέλεσμα σταματούσα για κάποιο διάστημα και ξεκινούσα με άλλον ιατρό. Κάποια στιγμή τα βαρέθηκα όλα. Να εξηγώ τα ίδια κάθε φορά απ την αρχή. Έχω να πάω σε ιατρό από το 2019.
Επίσης με τρομάζει το γεγονός ότι δεν μπορώ να βρω και κάποιον που να έχει παρόμοια ψυχαναγκαστικα. Να δω αν υπάρχει κάποιος άλλος που να βιώνει τα ίδια περίπου κολλήματα.

Quote:

---

Originally Posted by poki

Τις ψυχοθεραπείες τις ξεκίνησα το 2007. Εμένα με τον ίδιο ιατρό περίπου 1.5 χρόνο. Συνεδρίες φάρμακα κτλ αλλά όταν περνουσε ο καιρός και δεν εβλέπα αποτέλεσμα σταματούσα για κάποιο διάστημα και ξεκινούσα με άλλον ιατρό. Κάποια στιγμή τα βαρέθηκα όλα. Να εξηγώ τα ίδια κάθε φορά απ την αρχή. Έχω να πάω σε ιατρό από το 2019.
Επίσης με τρομάζει το γεγονός ότι δεν μπορώ να βρω και κάποιον που να έχει παρόμοια ψυχαναγκαστικα. Να δω αν υπάρχει κάποιος άλλος που να βιώνει τα ίδια περίπου κολλήματα.

---

Λυπάμαι που περνάς όλο αυτο. Θα σε συμβούλευα να πας πάλι σε γιατρό και προσπάθησε να μείνεις σε έναν. Όπως λες δεν είναι εύκολο να τα λες όλα πάλι από την αρχή και ουσιαστικά γυρνάς στο μηδέν. Ότι πρόοδο έχεις κάνει την χάνεις.

Είναι δύσκολο αυτό που περνάς. Εκεί που λες πόσο χειρότερες ιδεοληψίες υπάρχουν, διαβάζεις για κάποιον που βασανίζεται έτσι όπως εσύ. Πάντως κι εγώ σου προτείνω να μείνεις σταθερός στην ψυχοθεραπεία, να σε καθοδηγήσει ο ειδικός.

Quote:

---

Originally Posted by End_of_an_era

Είναι δύσκολο αυτό που περνάς. Εκεί που λες πόσο χειρότερες ιδεοληψίες υπάρχουν, διαβάζεις για κάποιον που βασανίζεται έτσι όπως εσύ. Πάντως κι εγώ σου προτείνω να μείνεις σταθερός στην ψυχοθεραπεία, να σε καθοδηγήσει ο ειδικός.

---

Το μάξιμουμ που ήμουν με τον ίδιο ιατρό ήταν περίπου 2 χρόνια. Αν δεν βλέπω αποτέλεσμα για δύο χρόνια τι να κάνω, αναγκαστικά σταματουσα για λίγο τις θεραπείες και πήγαινα σε άλλον. Μαγική λύση δεν υπάρχει οκ, αλλά ξέρεις τι άσχημο πράγμα να είσαι έξω για καφέ ( απ τις λιγοστές που βγαινω) να περνάει κάποιος να τον βλεπω να λέω από μέσα μου κάποιον μου θυμίζει τωρα αυτός και στο λεπτό πάνω να νιώθω το στομαχι ότι θα εκραγεί, να σηκώνομαι απ το τραπέζι να έρχομαι σχεδόν τρέχοντας σπίτι και ίσα που να προλαβαίνω να μπω τουαλέτα. Παρανοϊκό κ όμως συνέβη πριν 2 βδομάδες..

Σε καταλαβαίνω κατά μία έννοια, γιατί έχω κι εγώ ιδεοληψίες που συνδέονται με άλλα πρόσωπα. Για παράδειγμα αν σκεφτώ ή δω ή επικοινωνήσει ένα άτομο μαζί μου, σκέφτομαι πως για κάποιον λόγο έγινε αυτό, ότι ήταν γραφτό ή πως είναι να πάθουν κάτι και εγώ πήρα το προμήνυμα.

Quote:

---

Originally Posted by End_of_an_era

Σε καταλαβαίνω κατά μία έννοια, γιατί έχω κι εγώ ιδεοληψίες που συνδέονται με άλλα πρόσωπα. Για παράδειγμα αν σκεφτώ ή δω ή επικοινωνήσει ένα άτομο μαζί μου, σκέφτομαι πως για κάποιον λόγο έγινε αυτό, ότι ήταν γραφτό ή πως είναι να πάθουν κάτι και εγώ πήρα το προμήνυμα.

---

Το δικό σου έχει και λογική βάση θέλω να πω ότι για κάποιο λόγο επικοινωνεί κάποιος ή μπορεί να συμβεί κάτι και να πάρει τηλ κτλ. Εγώ θυμάμαι και τη μέρα π ξεκίνησε ολο αυτό. 15 Ιουνίου του 04.. εκεί που καθόμουν στο δωμάτιο μ έρχεται στο μυαλό η φράση "blewn kisses". Για 15 μέρες κλειστικα μέσα μέχρι να βρω που την είχα διαβάσει τη ρημαδοφραση αυτη ( που ήταν τελικά από ένα μυθιστόρημα στα αγγλικά που διαβασαμε στο σχολείο το Φεβρουάριο).μετά απ αυτό μπήκε το μυαλο σε ένα ατελείωτο loop

Δεν έχει τόσο λογική βάση, γιατί κυρίως σκέφτομαι ότι είναι να πεθάνουν. Δηλαδή μπορεί να μου έρθει η σκέψη του πατέρα μου και να πω πως αυτό είναι προαίσθημα και ότι θα του συμβεί μεγάλη συμφορά και θα πεθάνει.

"Νοιωθω σαν πήδηξα από την καυτή έρημο σε παγωμένα νερά"
Την απάντηση σου θα την βρεις σε αυτή τη φράση. Νοιωθεις μια τρελή ικανοποίηση όταν το βρίσκεις (ντοπαμίνη) αφού πρώτα έχεις μπει σε μια διαδικασία ταλαιπωρίας.
Κυνηγάς στην ουσία αυτή την ανακουφιστική αίσθηση της μετάβασης από την καυτή άμμο στα παγωμένα νερά, έχεις εξαρτηθεί από αυτό, το μυαλό σου κυνηγάει την ντοπαμίνη, αλλά για να την βρεις προϋποθέτει να οδηγήσεις τον εαυτό σου στην καυτή άμμο

Quote:

---

Originally Posted by poki

Υποφέρω σχεδόν απ τα 17 μου. Είμαι 33 πλέον. Η ιδψ μου δεν έχει να κάνει ούτε με καθαριότητα ούτε με θρησκείες κτλ. Εξαιτίας της διαταραχής ούτε μπόρεσα να έχω μια κανονική επαγγελματική καριέρα ούτε σχέση ούτε φιλίες κτλ. Το είδος της ιψδ έχει να κάνει με την μνήμη σε κάθε φάσμα της. Π.χ μπορεί να ακούσω μια λέξη από ένα πρόγραμμα (πχ αναφανδόν) έτσι μια λέξη που δεν χρησιμοποιείται πολύ στη καθημερινότητα και μετά από ένα τέταρτο να την ξεχάσω, μέχρι να την ξαναθυμήθω περνάω κρίσεις πανικού,καπνίζω σχεδόν ένα πακέτο δεν βγαίνω έξω δεν τρώω και αυτά όλα για μια λέξη. Δεν είναι μόνο η λέξεις το θέμα. Μπορεί πχ να περπατάω στο δρόμο και να δω κάποιων που να των έχω συναντήσει κάπου ή έστω ο συγκεκριμένος να μοιάζει με κάποιον άλλον. Μέχρι να βρω που τον είδα ή σε ποιον μοιάζει κυριολεκτικά υπάρχω σαν φυτό και δεν ζω. Μπορει μόλις ξυπνησω να μου έρθει η φάτσα κάποιου αγνώστου στο μυαλό ( που να τον έχω δει μια δυο φορές στη ζωή μου κάπου) και μετά να περνάει όλη η μέρα στο καναπέ ή στο κρεβάτι με ταχυκαρδία τσιγάρα ιδρώτα κτλ μέχρι να βρω που τον ειχα δει και να ησυχάσω. (Αυτό το είχα πάθει πέρσι και μ πείρε σχεδόν 1 μηνα μέχρι να βρω την απάντηση, κάθε μέρα πονοκέφαλος 1 πακέτο τσιγάρο κρίσεις πανικού) Περιττό να σας πω ότι μόλις βρω την απάντηση η αίσθηση είναι σαν να πηδαω σε παγωμένα νερά από καυτή άμμο. Όλα αυτά μπορεί να συμβαίνουν παραπάνω από μια φορά την ημέρα. Δλδ μπορεί να βρίσκω το ένα και μετά από μισή ώρα να μου κολλάει κάτι άλλο στο μυαλό. Όλα τέλος πάντων έχουν να κάνουν με το ότι αν κολλήσει κάτι στο μυαλό πρέπει να βρεθεί..
Εξαιτίας όλων αυτών που περνάω αποφεύγω να βγαίνω έξω για καφέ να έχω μια κανονική ζωή κτλ γιατί υπάρχει ο φόβος αν με πιάσει αυτό εκείνη τη στιγμή που ειμαι μέσα σε κόσμο τι θα κάνω;;;
Έχω πάει σε αρκετούς ιατρούς, ψυχοθεραπείες φάρμακα κτλ αλλά δεν περνάει. Δώστε μου μια γνώμη τι κάνω ρε παιδιά πως να το χειριστώ πια ;; Σχεδόν 17 χρόνια πάνε και κυριολεκτικά χαραμίζεται ή ζωή μου.

---

Η λύση δεν είναι να μην του δίνεις σημασία. Καμιά φορά διαβάζω τις απαντήσεις που δίνουν οι ψυχολόγοι και λεω Χριστέ μου δεν έχουν ιδέα απο ψυχές και θεραπείες. Η λύση είναι να βρεις τη ρίζα του. Η λύση είναι να βρεις γιατί ο εαυτός σου μπαίνει σε αυτή τη διαδικασία. Να μην υπάρχει καν αυτή η δυσλειτουργία. Αφού υπάρχει την κουβαλάς και είναι εξουθενωτικό να προσπαθείς να μην της δίνεις σημασία. Αφού σε ορίζει σε καταδυναστευει. Μέχρι να βρω που τον είδα ή σε ποιον μοιάζει κυριολεκτικά υπάρχω σαν φυτό γράφεις....μέχρι να βρεις. Αισθάνεσαι ότι είσαι υποχρεωμένος να βρεις τη λέξη ή τον άνθρωπο?....Αισθάνεσαι ό εαυτός σου ειναι ρυθμισμένος να το κάνει αυτό?....αισθάνεσαι ότι είναι ανεξέλεκτες αυτές οι σκέψεις?