Printable View
Καλησπέρα.
(Έλληνας εξωτερικού)
Έχω ένα συνεχόμενο άνγχος.
Συμπτώματα: Ανησυχία, νευρικότητα, ταχυπαλμίες και τα σχετηκά
Κάποιοι φίλη μου μου έχουνε πει να πάρω antidepressants ssri
Κάποιοι μου έχουμε πει να καταναλόνω cbd σε vaporiser
Υπάρχει κάνεις και καμία με εμπειρίες είτε στα antidepressants είτε στο CBD??
Thank you.
Πολύ μεγάλη βοήθεια βρίσκω με το minitran και το cbd μαζί βοηθάει παράλληλα
Καλημέρα
Εγώ παίρνω ladose 20mg για αγχώδη κατάθλιψη που είναι ssri, εδώ και 5 μήνες και μπορώ να πω πως με εχει βοηθήσει αρκετά...
Δε ξέρω για το cbd
Homebod, το CBD σε τη δόση το πήρες κ τη μορφή;
Ρώτησες γιατρό πρώτα; Αποτελέσματα πότε είδες;
eleni77, ladose παίρνει ένας γνοστός μου
που χαθήκατε όλη ρε παιδιά;;
Καλησπέρα. CBD δεν έχω δοκιμάσει. Αντικαταθλιπτικά έχω δοκιμάσει διάφορα. Υπάρχουν συγκεκριμένα που ενδείκνυνται περισσότερο σε σχέση με άλλα για το αγχος ή τη γενικευμένη αγχωδη διαταραχή πιο συγκεκριμένα. Τα SSRI έχουν πάνω κάτω τις ίδιες παρενέργειες, δηλαδή πτώση της λίμπιντο, δυσκολία οργασμού, θολούρα ή ζαλάδα, ενδεχομένως υπνηλία. Οι περισσότερες εξαφανίζονται ή μειώνονται μετά από κάποιες εβδομάδες, μπορεί και παραπάνω ειδικά αν αλλάζεις ώρα λήψης του φαρμάκου (δεν ενδείκνυται). Το τελευταίο SSRI που δοκίμασα ήταν το cipralex (εσιταλοπραμη) το οποίο μείωσε πολύ το αγχος αλλά δεν άντεχα τις παρενεργειες και το έκοψα μετά από πέντε έξι μήνες. Τώρα παίρνω ρεμερον σε χαμηλή δόση κυρίως για τις αϋπνίες. Υπάρχει και το Lyrica που το δίνουν για γενικευμένη αγχωδη διαταραχή αλλά επειδή είναι αντιεπιληπτικο και επειδή προσωπικά ούτε αυτό άντεχα δεν το συνιστώ. Αν δεν θες να πας σε φάρμακα θα πρότεινα να κόψεις καφεινη, αναψυκτικά, γλυκά και γενικότερα ζάχαρη γιατί αυξάνουν το αγχος, να μετρήσεις τα επίπεδα βιταμινών d, b12, φυλλικό οξύ που είναι πολύ σημαντικές για το νευρικό σύστημα και να πάρεις συμπληρώματα εφόσον έχεις ανεπάρκεια ή είναι στα κατώτερα φυσιολογικά. Βοηθάει πολύ και η άσκηση και φυσικά η ψυχοθεραπεία μακροπρόθεσμα.Quote:
Originally Posted by Konstantin Papadimos
Εμένα το ladose από παρενέργειες μου έφερνε πολύ υπνηλία τον πρώτο μήνα ιδιαίτερα. Κάποιες φορές και νευρικότητα και υπερένταση. Όλα αυτά βέβαια έφυγαν εντελώς μετά από 4-6 εβδομάδες. Σίγουρα βοήθησε κάπως (μαζί με ψυχοθεραπεία) άλλα το κακό είναι πως είναι φορές που ακόμα νιώθω απαίσια και κάποιες φορές μου προκαλεί ένα κενό αίσθημα, σαν να μην μπορώ πια να νιώσω κανένα συναίσθημα.Quote:
Originally Posted by Konstantin Papadimos
Άμα μπορείς να αποφύγεις τα φάρμακα καλύτερα να το κανεις...
Έχεις σκεφτεί καθόλου για ψυχοθεραπεία;
παρα πολυ χρησιμα ολα αυτα που μου ειπατε και για τα αντικαταθλιπτικα και για τις βιταμινες και αυτα.
θα σταθω λιγο στα συμπληρωματα κλπ, η υδροξυτρυπτοφανη(5htp) κανει δουλεια;
γνωριζει κανεις;
δε θελω και πολυ να ξεκινησω antiκαταθλιπτικα φαρμακα απο οσο καταλαβατε :P
eleni77, πανω στη ψυχοθεραπηα που λες, δεν το εχω σκεφτει γιατι θελω αμεσα αποτελεσματα.
Το έχω δοκιμάσει, δεν μου ταιριάζει, δύο φορές προσπάθησα και το σταμάτησα μετά από λίγες μέρες. Δεν υπάρχουν σοβαρές δοκιμές για τη δράση του όπως και για τα περισσότερα συμπληρώματα διατροφής. Επίσης το προτείνουν για κατάθλιψη όχι για άγχος.Quote:
Originally Posted by Konstantin Papadimos
απο συμπληρωματα για boost της σεροτονινης τι προτεινετε;
λετε να ρωτησω τον φαρμακοποιο της γιτονιας μου;;
Κωσταντίνε, το CBD το κάνω με ένα Vaporizer περίπου 4 γρ. τη φορά με περιεκτικότητα 4-6% CBD.Quote:
Originally Posted by Konstantin Papadimos
Τα αποτελέσματα είναι άμεσα, ηρεμείς, καλό ύπνο σου χαρίζει και είσαι καθ' όλα λειτουργικός.
Συμβουλεύτικα γιατρό του διαδικτύου, καθ' ότι στην χώρα μας ακόμα δεν έχουν γίνει έρευνες για τα οφέλη του CBD
Ακόμη και τα αντικαταθλιπτικά που υποτίθεται ότι αυξάνουν τη σεροτονίνη δεν είναι σίγουρος ο τρόπος λειτουργίας τους πόσο μάλλον όταν πρόκειται για συμπληρώματα. Γενικά αν θες μια συμβουλή μην ψάχνεις για μαγικό χάπι ή γενικά μια μαγική λύση. Πρέπει να το δεις συνολικά το πράγμα, από διατροφή, άσκηση, συμπληρώματα μέχρι ψυχοθεραπεία κλπ. Δεν πιστεύω ότι μόνο ένα συμπλήρωμα ή μόνο η άσκηση ή οτιδήποτε μόνο του θα σου λύσει το πρόβλημα. Καταρχάς έχεις εντοπίσει την αιτία;Quote:
Originally Posted by Konstantin Papadimos
Niels, τα ssri λένε ότι κάτι κάνουν με την ήδη υπάρχουσα σεροτονίνη μέσα μας. Δε παράγουν νέα. Οπότε δε ξέρω τι παίζει με αυτά.
Σαν να κλείνουν την κανουλα ώστε να συσσωρεύεται περισσότερη.Quote:
Originally Posted by Konstantin Papadimos
Niels, για να αρχίσω κανναβιδιόλη σε τι γιατρό να απευθυνθώ;
Ενδοκρινολόγο, παθολόγο, νευρολόγο, ψυχίατρο;
Τι;
Δεν έχω δοκιμάσει ποτέ. Ψυχίατρο ίσως αλλά το πρόβλημα όχι ειδικά με την κανναβιδιολη αλλά γενικά είναι ότι οι περισσότεροι θα σου πουν ότι πρέπει να κρίνουν αυτοί τι χρειάζεσαι. Και συνήθως προτείνουν αντικαταθλιπτικά. Υπάρχουν όμως και πιο ευέλικτοι ειδικά με τα κανναβινοειδή αρκεί να βρεις τον κατάλληλο γιατρό και να θεωρεί ότι θα βοηθήσει στην περίπτωση σου.
Καλησπέρα σας, πρώτη φορά γράφω στη σελίδα, ωστόσο τη διαβάζω καιρό αν και δε ξέρω πόσο καλό μου κάνει τελικά. Είμαι 38 ετών και θα πω εν συντομία και τη δικιά μου ιστορία και το που βρίσκομαι σήμερα. Όλα ξεκίνησαν το Μάρτιο 2020 λίγο πριν το lockdown. Ξαφνικά εκεί που ήμουν σε ηρεμία και μπορεί να διασκέδαζα ας πούμε ερχόταν ένας πόνος στο στήθος που με ξενέρωνε και αποσυρόμουν. Ο πόνος αυτός έγινε σχεδόν καθημερινός σε όλο το στήθος ή την πλάτη. Έτρεξα έκανα ότι εξέταση υπήρχε σε καρδιολόγους, γαστρεντερολόγους, πνευμονολόγους, εξετάσεις για θρομβώσεις κτλ.. και όλοι με ένα στόμα μου έλεγαν είσαι υγιέστατος. Ο πόνος ήταν μέσα στο μυαλό μου και εξαπλωνόταν στο σώμα μου. Έτσι τον Αύγουστο ξεκίνησα cipralex 10mg. Οι πρώτες 15 μέρες ήταν κόλαση χωρίς αγχολυτικό κάθε δεύτερη μέρα στο νοσοκομείο. Ωστόσο μετά από 1 μήνα και λίγο παραπάνω οι πόνοι εξαφανίστηκαν. Ταυτόχρονα ξανά άρχισα ψυχοθεραπεία. Η αλήθεια είναι ότι μέχρι το Μάιο 2021 είχα ξεχάσει να πονάω με αποτέλεσμα να πω δυο γιατρό μου να διακόψω σιγά σιγά. Ο ίδιος βέβαια με ρώτησε αν είμαι σίγουρος αν κάνω ψυχοθεραπεία κτλ. Και όταν το διαβεβαίωσα για την πρόοδο μου, μου είπε να το κόψω σιγά σιγά μέσα σε 2 μήνες. Όλα πήγαιναν καλά μέχρι που πήγα διακοπές στο χωριό μου που μου είχαν σκάσει οι παρενέργειες του φαρμάκου πέρυσι. Εκεί άρχισαν πάλι κάποιοι πόνοι τους οποίους μπορώ να διαχειριστώ αλλά με κουράζουν και με τρομάζουν. Ήμουν έτοιμος να ξεκινήσω πάλι αγωγή αλλά του είπα ότι χωρίς κάποιο αγχολυτικό αυτή τη φορά δεν παίζει. Οπότε πέρασαν άλλες 10 μέρες που κατέβηκα στο τόπο διαμονής μου, όπου ξεκίνησα γυμναστική, ψυχοθεραπεία και επισκέφτηκα και το γιατρό. Αυτό που καταλήξαμε είναι να μην αρχίσω αγωγή πάλι εφόσον μπορώ να το διαχειριστώ, ώστε να βρούμε την αιτία που το πυροδοτεί και όταν δυσκολεύομαι να παίρνω ζάναξ 25mg. Σε αυτό είμαι σήμερα και προσπαθώ να το παλέψω.
Προσπαθώ να μην αποσύρομαι, να μιλήσω σε όλους για το πρόβλημα που αντιμετωπίζω. Δεν είναι εύκολο, ευελπιστώ να τα καταφέρω.
Καλησπερα και καλως ηρθες !Quote:
Originally Posted by xolits14
Να ξερεις οτι την ουσιαστικη θεραπεια θα στην κανει η ψυχαναλυση .
Εκει εχεις βρεις τι ακριβως σου πυροδοτεί ολο αυτό ή τουλαχιστον τι φοβασαι και το σωματοποιειες πλεον ?
Καλη δυναμη στην προσπαθεια σου !
Καλή δύναμη. Θέλει υπομονή. Η ψυχοθεραπεία θα βοηθήσει πιστεύω.