Δυνατη κρηση βρααδινη

χθες νειωθα λιγη δυσφορια και το βραδι π πηγα για ιπνο κθε φορα π εκλεινα τα ματια μ πεταγομουν πανω με ταχυπαλμια.αποτελεσμα καθελιγο να κανω διαρ--α καινα εμετο και να νιωθω οτι θα πεθανω.ηξερα εκεινη την στιιφ=γμη οτι ειχα κρηση αλλα δεν εφευγε.πηρα μισο ζαναξ των 0.25 περιμενα τπτ.πηρα αλλα 2 μισα και τελικα κατα της 5.3 τα ξημερωματα να κοιμηθω κ να σηκοθω τωρα.δεν μπορω να καταλαβω τι φταιει.εβλεπα στον υπνο μ μια γρια π ηθελε να μ παρει την 2η δουλεια π ειχα βρει.επειτα βλεπω θρηλερ ταινιες και διαβαζω και αστινομικα θριλερ βιβλια δεν ξερω ισως αυτα με χαλανε?εφαγα και μια διαδικτιακη χιλοπιτα και δεν μπορω να την χονεψω.ολα αυτα μαλλον με κανανε ετσι χθες.πειτε μ την γνωμη σας σας παρακαλω

υ.γ ειμαι σε διαιτα(παιζει ρολο αραγε?)
υ.γειχα πολυ καιρο να παθω κρηση.σορρυ για τα λαθη ,αλλα το παλιοπληκτορλογιο οταν γραφω γρηγορα γραφει αλαντι αλλον

πανικούλα κατ\'αρχην μην πανικοβάλλεσαι... :-)

από όλα αυτά που λες φαίνεται,κατά την ταπεινή μου άποψη, πως ήταν μία τυχαία κρίση πανικού κ αυτό δεν σημαίνει πως θα ξανασυμβεί...
ίσως μαζεύτηκαν πολλά πράγματα στο μυαλό σου ίσως κ τίποτα από όλα αυτά...εγώ πάθαινα κρίσεις κ σε φάσεις που ήμουν εντελώς ήρεμη κ ξαφνικά έχανα τον κόσμο κάτω από τα πόδια μου...

όσο γ τις ταινίες κ τα βιβλία που λες,δν νομίζω πως μπορούν να επηρεάσουν σε κάτι,εκτός αν σε φορτίζουν με επιπλέον φόβο...η δίατα πάλι,αν είναι εξαντλητική,ίσως κ να καταπονεί τον οργανισμό σου κ να σε κάνει γενικά πιο ευάλωτη κ ίσως πιο νευρική...τώρα όσο γ τη χυλόπιτα,πάντα μια απόρριψη μας προκαλεί αρκετά δυσάρεστα συναισθήματα κ δν αποκλείεται να επιδείνωσε τα πράγματα...

ελπίζω να νιώθεις καλύτερα τώρα...μόνο μην το αφήσεις αυτό το τυχαίο περιστατικό να σε κάνει να νιώθεις πως έχεις υποτροπιάσει η κάτι παρόμοιο...\'αστο να περάσει κ προσπάθησε να ηρεμήσεις κ να ξεχαστείς με κτ....κ προσοχή στα χάπια...μην παρασύρεσαι με τις ποσότητες...αν σε παρακολουθεί κάποιος γιατρός το καλύτερο θα ήταν να τον συμβουλευτείς γ όλα αυτά...

μην αγχώνεσαι...όπως ήρθε έτσι κ θα περάσει...

εχω συνβουλευτει σχετικα και μαλιστα μ ειπαι να περνω μεγαλυτερες δωσεις σε τετια περηπτωση,εγω ομως με το ζορι τα περνω δεν θελω να εξαρτουμε απο αυτα.τεσπα θα πω στην σιαιτολογο να μ γραψει λιγο πιο πλουσιο διαιτολογιο ισως ειναι κ απο εκει ,και θα προσεχω με τι αντρες νταραβεριζομαι ειτε ιν ριαλ ειτε δυκτιακα.με επιρεασε επισης και η σταση της μανας μου.το βραδι καταλαβε τι τρεχει κ κατεβασε τα μουτρα λες και την εβρισα και της λεω οκ θα περασει πηρα ενα ζαναξ.και μ λεει με υφος απελπησμενο \"εεεχ ενταξη αφου πηρες τα ηρεμιστικα σου ενταξη\" της λεω δεν ειναι ηρεμιστικα ειναι για το στρες και λεει \"εε ...το ιδιο κανει\"Δηλαδι ποσο δυσκολο θα ηταν να με παρει αγκαλια να με παργορισει π υποφερω?σπλαχνο της ειμαι γαμω το κερατο μου.με βοηθαει οικονομικα στα παντα μονο σε αυτο το θεμα μενει αμετοχη.
\"

το περιεργο χθες ηταν οτι την ωρα της κρησης ειχα πληρης γνωση οτι εχω ξρηση εκεινη την ωρα,οτι δεν θα τρελλαθω και δεν θα πεθανω.το κορμι μου ομως και η καρδια μου κανανε τα δικα τους.

Προσπάθησε να σκέφτεσαι με το μυαλό και όχι με την καρδιά Πανικούλα, γι αυτό το έχουμε το μυαλό, για να εκλογικεύουμε αυτά που μας συμβαίνουν και να καταλαβαίνουμε αν αυτό το κάτι μας απειλεί ή όχι ώστε να μπαίνουμε σε κατάσταση συναγερμού.Όσο για την γριά και τις διαδυκτιακές χυλόπιτες,θα σου έλεγα για το πρώτο να μη δίνεις σημασία σε όνειρα και για το δεύτερο να προσπαθήσεις να φλερτάρεις εκεί που τα πράγματα είναι αληθινά και όχι στην οθόνη του υπολογιστή σου,πίστεψε με, κερδισμένη θα βγείς.

αν ποτε βρωχρηματα θα παω να κανω υπνωτισμο.εχω ακουσει οτι κανουν και υπνοτησμο αυρας κ ο γιατρος μπενει στα ονειρα και βοηθαει τον ασθενη κλπ..μπαρουφες μαλλον.

Μαρακι μην πιστευεις οτι λενε,δεν γινονται τετοιες θεραπειες.Προσπαθησε να μην διαβαζεις αστυνομικα κ να μην βλεπεις θριλερ,πηγαινε για υπνο οσο γινεται πιο ηρεμη.Να σχολεισαι με πραγματα που σε ευχαριστουν κ σε χαλαρωνουν;)

κι εγω τωρα τελευταια οταν παω για υνο πεταγομαι σαν να κοβεται η ανασα μου... βαρεθηκα να ζω με ολες αυτες τις μ@@@@@

ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ!
PANIKOULA, ΤΑ ΟΝΕΙΡΑ ΣΟΥ ΜΑΛΛΟΝ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΟΤΙ ΠΙΕΖΕΣΑΙ ΠΟΛΥ! ΕΓΩ ΠΡΟΧΘΕΣ ΕΒΛΕΠΑ ΟΤΙ ΗΜΟΥΝ ΣΕ ΕΝΑ ΠΗΓΑΔΙ ΚΑΙ ΔΕΝ ΜΠΟΡΟΥΣΑ ΝΑ ΒΓΩ, ΔΗΛ. ΕΦΤΑΝΑ ΠΑΝΩ ΚΑΙ ΤΟ ΣΤΟΜΙΟ ΗΤΑΝ ΚΛΕΙΣΤΟ ΜΕ ΤΟΥΒΛΑ. ΙΣΑ ΙΣΑ ΠΟΥ ΧΩΡΟΥΣΑ. ΞΥΠΝΗΣΑ ΜΕΣΑ ΣΤΟΝ ΙΔΡΩΤΑ.
ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΕ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΣΕ ΗΡΕΜΟΥΝ. ΕΜΕΝΑ ΠΧ ΜΕ ΒΟΗΘΑ Η ΧΑΛΑΡΗ ΜΟΥΣΙΚΗ ΤΟ ΒΡΑΔΥ, Ή ΤΟ ΝΑ ΛΥΝΩ ΣΤΑΥΡΟΛΕΞΑ.
ΟΣΟ ΓΙΑ ΤΗ ΜΗΤΕΡΑ ΣΟΥ, ΣΕ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΩ...ΚΑΙ Η ΔΙΚΗ ΜΟΥ, ΚΑΘΕ ΦΟΡΑ ΠΟΥ ΔΕ ΜΕ ΕΒΛΕΠΕ ΚΑΛΑ, ΚΑΤΕΒΑΖΕ ΜΟΥΤΡΑ, Ή ΜΕ ΚΟΙΤΟΥΣΕ ΚΑΛΑ ΚΑΛΑ ΕΠΙ ΩΡΑ...ΛΕΣ ΚΑΙ ΓΙΝΕΤΑΙ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΠΑΝΤΑ ΜΕΣΑ ΣΤΗΝ ΚΑΛΗ ΧΑΡΑ. ΜΟΥ ΤΗΝ ΕΣΠΑΓΕ ΑΠΙΣΤΕΥΤΑ.

μου αρεσει πολυ να βλεπω και να διαβαζω θριλερ.ειναι ενα ομπι πμου δινει χαρα.αν τα κοψω και αυτα τι ευχαρηστηση θα εχω πια?σημερα νιωθω αφανταστα εξαντλημενη απο τα χθεσηνα.χαλια νιωθω κουρασμενη/και νιοωθω καταθλυψη.

Μονο τα θριλερ σου προκαλουν ευχαριστηση?Ειμαι σιγουρη πως οχι.Τι αλλο θα ηθελες να δεις,να κανεις η νακουσεις?

ΗΤΑΝ ΜΙΑ ΚΑΚΗ ΒΡΑΔΙΑ, ΤΗΝ ΟΠΟΙΑ ΘΑ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΕΙΣ ΝΑ ΑΦΗΣΕΙΣ ΠΙΣΩ. ΜΗΝ ΚΟΛΛΗΣΕΙΣ ΣΕ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΚΡΙΣΗ.
ΟΣΟ ΓΙΑ ΤΑ ΘΡΙΛΕΡ, ΕΑΝ ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΝ ΟΚ. ΕΛΕΓΑ ΜΗΠΩΣ ΣΟΥ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΝ ΑΓΩΝΙΑ, ΑΛΛΑ ΕΣΥ ΞΕΡΕΙΣ ΚΑΛΥΤΕΡΑ.

ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΠΩ ΚΑΤΙ ΓΙΑ ΤΗ ΧΥΛΟΠΙΤΑ ΠΟΥ ΑΝΕΦΕΡΕΣ: ΣΥΜΦΩΝΩ ΜΕ ΤΟ ΔΗΜΗΤΡΗ, ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΦΛΕΡΤ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΑΛΗΘΙΝΟ!

μαλλον απο στρες εγινε οτι εγινε.εμενα πχ οταν με πιανει αγχος η στεναχωρια δε κοιμαμαι σχεδον καθολου[και την επομενη μερα δουλεια κανονικα:P]
σιγουρα και η διαιτα σε ζοριζει ψυχολογικα ειδικα αν εισαι στις πρωτες μερες
μηπως ειχες πιει παραπανω καφε απο οσο επρεπε?
γιατι δε δοκιμαζεις αποψε ενα χαλαρωτικο μπανακι,απαλη μουσικουλα ..ενα κρυο γαλα..κατι τελοσπαντων για να σε κανακεψεις?:)

χαλαρωτικο μπανακι με τον γιο μ να απετει καινα γκρινιαζει συνεχεια?ειναι υπερβολικα υπερκινητικος ,απετητικος και γκρινιαρης (μαλλον απο μενα πηρε :P:P).μαρεσου και οι περιπετιες απο αινιες και τα θρηλερ δεν μ προκαλουν ιδιαιτερη αγωνια.πυστευω φταιει κ η χιλοπιτα η αεργια και το οτι αλαζω τροπο διατροφης.μ λυπει ο παλιος π χλαπακιαζα οτι μαρεσε αλλα απο την αλλη θελω τρελλα να αδυνατησω να γινω ο εαυτος μου.ουφ νιωθω τοσο κουρασμενη σημερα τοσο πεσμενη.ουτε το γεγονος οτι μεσα σε 5 μερες εχασα 2-3 κιλα δεν με ευχαρηστει.αλλα πυστευω οταν ειμαι στις καλες μ θα πεταω στα συννεφα για το κατορθωμα μ να χασω μερικα κιλα.

δεν εχεις βοηθεια για το μικρουλι σου?σορρυ αλλα ειχα την εντυπωση οτι εχεις συμπαρασταση σ αυτο το θεμα..
κι εγω μια εποχη ειχα πορωση με τα θριλερ παντως ..ηταν μια πολυ καλη εκτονωση στα νευρα που ειχα :P:P:P:P:P

με το μαλακο η απωλεια κιλων παντως..να χανεις κιλα καπως πιο αργα και σταθερα ειναι πολυ πιο εγγυημενο οτι θα διατηρηθουν στο περασμα του χρονου απο οτι αν αδυνατισεις γρηγορα και αποτομα

νομίζω ότι τα θρίλερ μπορούν να αποβούν ηρεμιστικά μέσω της διαδικασίας της κάθαρσης.λένε ότι ισχύει

helena εχω μεγαλη συμπαρασταση απο την μανα μου με το παιδι αλλα και παλυ με ταλαιπωρει τις μερες π δεν ειμαι καλα.ευτιχος σπανια ειμαι χαλια οπως χθες και σημερα.

μετρησα την πιεση μου και εινε 9.8 η μεγαλη και 6 η μικρη.ειναι φυσιολογικο βρε παιδακια?ζαλιζομαι ειμαι πολυ πεσμενη.ουτε να ανασανω δεν εχω ορεξη

ΣΥΝΗΘΩΣ ΠΟΣΟ ΕΧΕΙΣ; ΣΕ ΡΩΤΩ ΓΙΑΤΙ Η ΔΙΚΗ ΜΟΥ ΣΠΑΝΙΑ ΑΝΕΒΑΙΝΕΙ ΠΑΝΩ ΑΠΟ 11. ΤΟ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ ΕΙΝΑΙ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟ ΕΝΔΕΧΟΜΕΝΩΣ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΑΝΘΡΩΠΟ.

ΣΚΕΦΤΗΚΕΣ ΜΗΠΩΣ ΦΤΑΙΕΙ Η ΔΙΑΙΤΑ; ΑΠΟ ΟΤΙ ΔΙΑΒΑΣΑ ΕΧΑΣΕΣ ΚΙΛΑ ΣΕ ΛΙΓΕΣ ΜΕΡΕΣ. ΜΗΠΩΣ ΣΤΕΡΕΙΣΑΙ ΠΟΛΥ;

Μην φοβάσαι Πανικούλα η υπόταση είναι μακροζωϊα.Βάλε στο φαγητό σου λίγο αλάτι περισσότερο πιες και κανένα χυμό πορτοκάλι και θα είσαι μια χαρά.

σθνηθως εχω 10-11 πιεση.ναι θα βαζω περισσοτερο αλατι.αλλα ρε παιδι μ η χθεσηνη κρηση νομιζω ηταν η πιο δυνατη π εχω νιωσει.με εκανε ν χεστω απανωμ στην κυριολεξια.πηρα την γιατροκ μ ειπε να περνω για μια εβδομαδα ζαναξ των 0.25 και μετα τα μειωνω αλλη μια εβδομαδα.πηρα πριν μια ωρα και εχω συνελθει αρκετα.ενιωθα πολυ αδυναμη και θλυψη.την τριτη θα πω στην διαιτολογο να μ γραψει καποιος πιο χαλαρη διαιτα.

ΚΑΛΑ ΕΚΑΝΕΣ ΚΑΙ ΜΙΛΗΣΕΣ ΜΕ ΤΗ ΓΙΑΤΡΟ ΣΟΥ! ΤΙ ΤΗ ΘΕΣ ΒΡΕ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ ΤΗΝ ΑΥΣΤΗΡΗ ΔΙΑΙΤΑ; ΧΑΛΑΡΩΣΕ!

κουκλα μου,μην ανησυχεις θα περασει...Αλλα να ξερεις πως οι στερητικες διαιτες δεν βγαζουν πουθενα...Καποτε για αυτες τις μαμημενες διατες επαθα κρισεις πανικου.Ενα λογος που ξεκινησαν οι κρισεις ηταν και αυτος..Ειχα χασει μεσα σε 1 μηνα,9 κιλα..Ξερεις τι σημαινει αυτο?Ελαχιστο φαγητο και διαφορες τετοιες λαλακιες...ΠΑθαινω πανικους και παιρνω 10 κιλα...Και τους τελευταιους 2,5 μηνες εχασα 11.Πως?Εκοψα το ψωμι,τα γλυκα(οχι οτι τα πολυ εκανα κεφι),αντικατεστησα τα ασπρα ζυμαρικα με ολικης αλεσης και αυτο ηταν..Εκανα και αερομπικ και τελος.Γυρισα στα κιλα που ειχα πριν.Οποτε παρτο λιγο πιο χαλαρα και μην τρελενεσαι τοσο...Επιπλεον ως προς την πιεση μην σκας.Και εγω μονιμα εχω 9-10 μεγαλη και 6 μικρη..Ε τι να κανουμε,δεν θα σκασουμε κιολας..Σκεψου και αυτους που εχουν υψηλες πιεσεις τι τραβανε....Κοιτα την θετικη πλευρα της ζωης...:)

σευχαρηστω ντινι μου.αλλα η διαιτα π μ εγραψε δεν ειναι αυστηρη.8α της πω βεβαια να μ βαλει κατι παραπανω γιατι χανω ευκολα κιλα.αχ ποσο θελω να φορεσω μινι φουστα τζιν με δικτιοτο καλτσον.

βρε συ τα διχτυ ειναι για το χειμωνα..μεχρι τοτε εχεις πολυ καιρο......Και εγω αυτες τις λαλακιες ελεγα...με το συμπαθιο κιολας καλο μου...Τωρα βεβαια μπορω να τα βαλω αυτα και να φαινεται το κορμι μου ωραιο..Αλλα αυτα τα καταφερα με απλα πραγματακια...Θα σε συμβουλευα να κανεις και εσυ αερομπικ...Καει,δυναμωνει..φ ευγουν κυταριτιδες και πανω απο ολα κανει καλο στο μυαλο....:))ευχομαι ολα να πανε καλα...και να ξερεις πως πρεπει να εισαι μονο 10 κιλα κατω απο το βαρος σου,οχι πιο πολλα...Και εγω 62 ειμαι με υψος 1.76.Και κατι last...Dont panic...Μονο χαλαρα γινονται αυτα..ΝΑ χαιρεσαι ολη τη διαδικασια...:)

εγω ειμαι 1.70 και 81κιλα.ειμουν την περασμενη τριτη/.πρεπει να κατεβικα 2 κιλα.μου ειπεοτι πρεπει να κατεβω στα 70 και θα ειμε τζετ.αχ αμην και ποτε.εσυ εισαι πολυ λιγακιλαγια τετιο υψοςπαντως βρε ντινι.
οσογια την γυμναστικη εχεις απολιτο δικιο.δεν ειμαι πρωταρα.αν με θυμαστε παλια ειχα φτασει μεχρι στο νοσοκομειο απο την εντονη γυμναστικη με κακωσεις στουςμυες μ.αλλα μολις χασω τα κιλα ππρεπει μ ειπε η γιατρος να ξεκινησω γυμν.οχι τωρα διοτι μπορει να πειναω περισσοτερο κλπκλπ κλπ

Οχι βρε καλα ειμαι,απλα μαλλον ειμαι βαρυκοκκαλη...Μην ανησυχεις..σιγα σιγα..μην βιαζεσαι κουκλα μου...Εχεις πολυ καιρο...Σου ευχομαι οτι καλυτερο κοριτσακι μου...Το εχω περασει και ξερω καλα:)

σευχαρηστω να σε εχει καλα αυτος ο θεος π λενε λολ.εχω κανει απειρεςδιαιτες στο παρελ8ονμεχρι και χαπια πηρα (τοτεξεκινησαν οι κρησεις)και δεν εχασα κιλα.η οσαεχασα τα πηρα.αλλα με αυτην την κοπελα π εινε κουκλιτσα κ στιλακικαι πανω αποολα βοηθαει αφανταστα πυστευω οτι θα παω καλα.με τις βρωμοκρησεις πανικου να δω ποτε θα τελιονω.2χρονια εκλεισα περιπου.

παιδια χθες παλυ με επιασε κρηση.κοιμηθηκα κανονικα και στης 3 ξυπνησα αποτομα τρομαγμενη με ταχιπαλμια.πηρα αλλα ενα ζαναξ των 0.25 κ μετα απο μιση ωρα χαλαρωσα.δεν το καταλαβενω να εχω να παθω μηνες κρηση και 2 μερες τωρα 2 απανοτες και βαρβατες.:(

το πιο πιθανο ειναι πως εισαι σε φαση εξαρσεις συμπτωματων...ερχεται και παρερχεται τι να κανουμε....Μην στεναχωριεσαι και μην ανησυχεις..κανει το κυκλο του....Και προς Θεου μην ξαναπαρεις χαπια για διαιτα...κανουν μεγαλη ζημια...οι κρισεις πανικου ειναι το λιγοτερο που μπορεις να παθεις.....ολα θα πανε καλα

αχ δεν θελω να ξαναπαθω κρηση σημερα.θα παρω το ζαναξ πριν κοιμηθω.

βρε συ μην παιρνεις ετσι τα χαπια...δεν ειναι καραμελες ρε παιδια..ποτε θα το καταλαβετε?Πανικουλα μου δεν το λεω για εσενα μονο αλλα γενικοτερα...φαρμακα ειναι ρε παιδια...τι τα περνετε?για προληψη?πιες ενα γαλατακι ζεστο,μην δεις θριλερ,μεινε χαλαρη και να δεις τι καλα που θα κοιμηθεις....στο υποσχομαι...

ΝΤΙΝΙ ΜΟΥ ΘΥΜΙΣΕΣ ΚΑΤΙ ΠΑΡΟΜΟΙΟ ΠΟΥ ΜΟΥ ΕΙΧΕ ΠΕΙ Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΟΤΑΝ ΕΠΑΙΡΝΑ ΧΑΝΑΧ.

ΕΜΕΝΑ ΠΟΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ ΜΕ ΒΟΗΘΟΥΣΕ Η ΙΔΕΑ ΟΤΙ ΤΑ ΕΧΩ ΜΑΖΙ ΜΟΥ, ΚΙ ΑΣ ΜΗΝ ΤΑ ΠΟΛΥΕΠΑΙΡΝΑ-ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΤΟ ΜΙΣΟ ΠΡΩΙΝΟ, ΠΟΥ ΗΤΑΝ ΣΤΑΝΤΑΡ. ΕΠΙΣΗΣ-ΤΙ ΠΕΡΙΕΡΓΟ-ΣΥΝΗΘΩΣ ΗΡΕΜΟΥΣΑ ΠΡΙΝ ΚΑΤΕΒΟΥΝ ΣΤΟ ΣΤΟΜΑΧΙ ΜΟΥ

ntini ο γιατρος μ ειπε να παρω ζαναξ.οχι απο μονη μου.μου ειπε για 14 μερες να περνω αλλα εγω περνω λιγοτερες.αφου περνω την ελαχιστη δωση.δνε θελω με ττ να περνω κανενα φαρμακο.

αααααααα....αμα ειναι ετσι οκ..απλα ετσι οπως το ειπες νομιζα πως το παιρνεις απο μονη σου.....:)