Αναρωτιέμαι αν ποτέ τελειώνεις μ αυτά..
Υπάρχει κάποιος που έχει ξεπεράσει την αγχώδη διαταραχή και τις κρίσεις πανικού?
Κάποιος που έχει ξορκίσει τις φοβίες του?
Εύχομαι καλή Ανάσταση σε όλους
Printable View
Αναρωτιέμαι αν ποτέ τελειώνεις μ αυτά..
Υπάρχει κάποιος που έχει ξεπεράσει την αγχώδη διαταραχή και τις κρίσεις πανικού?
Κάποιος που έχει ξορκίσει τις φοβίες του?
Εύχομαι καλή Ανάσταση σε όλους
Δε νομίζω πως ξεπερνιουνται.Quote:
Originally Posted by Athinees
Απλά μαθαίνεις/συνηθίζεις να ζεις με αυτά.
Αυτό αναρωτιέμαι και εγω 4 μήνες τώρα.... Οι κρίσεις πανικού έφυγαν (για την ώρα) αλλά το άγχος είμαι εδώ.... Προσπαθώ να το καταπολεμήσω μόνη μου... Καλή Ανάσταση με υγεία!
Στόχος πάντα είναι να βρίσκονται σε ύφεση τα συμπτώματαQuote:
Originally Posted by Eirinitr8
Έτσι είναι. Δε ξεπερνούνται. Ούτε η κατάθλιψη περνάει ποτέ τελείως. Ζεις με αυτά για πάντα.Quote:
Originally Posted by Konstantin Papadimos
Μην με ξενερωνετε έτσι, εγώ πίστευα ότι μια μέρα θα γίνω τελείως καλά .
Εννοείται ότι μπορείς να απαλλαχθείς δια παντός από τις κρίσεις πανικού. Όλοι οι ψυχολόγοι το λένε!Quote:
Originally Posted by Player
Απλά θέλει αρκετό χρόνο και επιμονή. Και όταν υπάρξουν περίοδοι έξαρσης χρειάζεται να ενεργοποιούμε τον μηχανισμό της εκλογικευσης, ότι δηλαδή είναι μια απλή κρίση πανικού.
Αλλά σίγουρα μπορούμε να το ξεπεράσουμε!
Θεωρείς ότι χρειάζεται κ ψυχοθεραπεία;Quote:
Originally Posted by Angélique
Σε ευχαριστώ για το μήνυμα σου ήταν πολύ ελπιδοφόρο για εμένα γιατι αυτό το θρεντ με χάλασε λιγάκι.
Το αποτέλεσμα της ψυχοθεραπείας εξαρτάται από τον χαρακτήρα θεωρό και επίσης παίζει ρόλο και ο θραπερυης. Δεν κάνουν όλοι για ψυχοθεραπεία.
Πώς θα ξέρω ότι βρήκα καλό θεραπευτή;Quote:
Originally Posted by Iwsif95
Πολύ καλή ερώτηση. Καλό θα είναι να κάνεις έρευνα βιογραφικών, τι σχολή ψυχοθεραπείας εφαρμόζει ο καθένας, να διαβάσεις λίγα πράγματα για τις αρχές και μεθόδους αυτής της σχολής ώστε να συμπερανεις αν σου ταιριάζει, να σκεφτείς το φύλο του θεραπευτή που θα προτιμουσες, να σκεφτείς τα αιτήματα που θα έχεις απ'την ψυχοθεραπεία και φυσικά την αμοιβή. Αφού θα τα έχεις αυτά εξετάσει ελαχιστοποιεις τον κίνδυνο. Από κει και πέρα είναι και θέμα χημείας, υπομονής και επιμονής.
Δυστυχώς στ μέρος που θ είμαι για καλοκαίρι έχει μόνο δύο...λες ότι είναι ρίσκο ν επιλέξω έναν από αυτούς τους δύο;Quote:
Originally Posted by Niels
Επίσης επειδή είναι κλειστό μέρος υπάρχει περίπτωση να λένε από εδώ κ από εκεί ότι έχω κρίσεις πανικού;
Ξέρω δεν επιτρέπεται αλλά στην πράξη θα τ κάνουν;
Αν μείνεις εκεί μόνο για το καλοκαίρι καλύτερα να μην ξεκινήσεις. Απ'την άποψη ότι δεν φτάνει ο χρόνος για να βοηθηθεις.
Καλό θα ήταν να λάβεις μία άποψη από έναν ειδικό θεωρώ, γιατί μπορεί να σου ξεκλειδώσει τη σκέψη, αλλά και να σου δείξει τρόπους αντιμετώπισης του άγχους και των κρίσεων.Quote:
Originally Posted by Player
Δυστυχώς, ζούμε σε μία περίοδο στην οποία οι περισσότεροι είναι απαισιόδοξος. Προσπάθησε να βρίσκεις μερικές ακτίνες ηλίου μέσα στα σύννεφα!
Αυτό δεν παίζει να το κάνει ο θεραπευτής σου, καθώς υπάρχει το ιατρικό απόρρητο.Quote:
Originally Posted by Player
Βέβαια, πρέπει να σταματήσουμε να πιστεύουμε ότι οι κρίσεις πανικού είναι κάτι τραγικό και να το κρύβουμε. Δυστυχώς, υπάρχει ελάχιστη ενημέρωση για τις κρίσεις και καλό θα ήταν να αρχίσουν να πληροφορούνται όσο το δυνατόν περισσότεροι, γιατί μαζί με άλλες νευρώσεις, αποτελεί τη μάστιγα της εποχής.
Παρόλα αυτά, δεν θεωρώ ότι πρέπει να αγχώνεσαι γιαυτό, λόγω του απορρήτου που προανέφερα!
Σε ευχαριστώ για την βοήθεια και την απάντηση θα αρχίσω με ψυχολόγο για δυο τρεις μήνες γιατί μετά θα φύγω από το μέρος, να θυμησώ ότι παίρνω χάπια από ψυχίατρο, αλλά αυτός δεν Μ είπε τίποτα για ψυχοθεραπεία.Quote:
Originally Posted by Angélique
Ναι αλλά χρειάζομαι άμεσα βοηθεια.Quote:
Originally Posted by Niels
Θεωρείς ότι θέλει πάνω από 3 4 μήνες;
Μπορεις να κανεις και online ψυχοθεραπεία μεσω skype, viber κτλ ειναι πιο βολικο και ταυτόχρονα πιο οικονομικο.
Είναι όμως καλύτερο,; Αποδοτικότερο; Γιατί δεν έχεις την άμεση επαφή π χρειαζεταιQuote:
Originally Posted by worryfree
Διαφορες ερευνες εχουν δειξει οτι ειναι εξισου αποτελεσματικο.
Εξαρτάται από τα προβλήματα του καθενός. Εγώ κάνω πέντε χρόνια. Κάποιος μπορεί να βοηθηθεί μόνο και μόνο που θα μιλάει για αυτά που τον απασχολούν. Δεν είναι το ίδιο αποτελεσματικό το εξ αποστάσεως, μόνο για μικρά χρονικά διαστήματα όπως στο λοκνταουν ενδείκνυται. Αυτή είναι τουλάχιστον η άποψη μου και η άποψη δύο ψυχιάτρων που συμβουλευτηκα.Quote:
Originally Posted by Player
Καταρχάς συνέχισε τη ζωη σου σαν να μην το έχεις όλο αυτο, κανε πράγματα που θυμάσαι πω1 αγαπάς και οχι πράγματα που σε πιέζουν.εγω πηρα αγωγή ελαφρυά αλλά έκανα ταυτόχρονα και ψυχοθεραπεία και κατάφερα και το γύρισα σχετικά γρήγορα.Μόνο αν δράσεις με όποιο τρόπο μπορείς θα φύγει, κάνε ότι μπορείς για τον εαυτό σου και θα τα καταφέρεις!!2 είναι τα πιο βασικά , μην τα παρατάς όσο χάλια και να σαι ,με το να τα παρατήσεις σίγουρα καλά δεν θα γίνεις και δεύτερον μίλα γ αυτό που περνάς βοηθάει πολυ!!