Καλησπέρα,
μετά από χρόνια με επισκέφθηκαν πάλι τα ψυχοσωματικά μου αλλά αυτή τη φορα τα σέρνω από τον Οκτώβριο και αποτέλεσμα δεν βλέπω…
Νιωθω μετεωρισμο εντέρου που ενοχλεί την καρδιά κι αυτό μου δημιουργεί άγχος και συνεπώς φοβία κ απευθείας κρίσεις πανικού με ζάλη, ταχύπνοια κλπ κλπ
Ο καρδιολόγος μου είπε ότι καρδιολογικά είμαι άψογα όποτε ο,τι κ να νιωθω δεν οφείλεται στην καρδιά.
Βέβαια εγώ αγχώνομαι με όλα αυτά και δε μπορώ να ηρεμήσω ευκολα…????
Γλυκια μου τα χω πςρασε ι ολα αυτα ακριβως τα ιδια και χειρότερα. 12000 εδειξε το χολτερ εκτακτες. Το άγχος μας τα κανει ολα
Μια από τα ίδια.... 3 επισκέψεις σε καρδιολόγο σε σύντομο διάστημα, μόνο κάποιες έκτακτες.
Πως είστε τώρα;;
Νιωθω ένα περίεργο αίσθημα στο μέρος της καρδιάς… δε μπορώ να το εξηγήσω και επίσης κάποιες φορές ένα μόνιμο σα γουργουρητό να το πω…
Φανταστείτε ότι έχω μια βδομάδα που έχω τρελαθεί κ στην τριχόπτωση.
Προσπαθώ να μη δίνω σημασία.
Επίσης δεν ξέρω αν το έχετε βιώσει κι εσείς, όταν παίρνω πχ κάποιες φορές ανάσα, σα να μη μπορώ να πάρω βαθειά ανάσα ή να μου κόβεται η αναπνοή και σαν να πάω να κάνω έκτακτη αλλά να μην κάνω…
Καταλάβατε, μια τρελα!!!
Σχεδόν τα ίδια με εσένα νιωθω. Βασικά τα έχω νιώσει όλα απλά τον τελευταίο καιρό με παιδευουν πιο πολυ οι έκτακτες. Τις νιώθω μετά το φαγητό ειδικά αν φάω πολυ. Και γενικά όλη μέρα. Φοβάμαι κάθε φορά που νιώθω δεν συνηθίζεται αυτό όλο. Μακάρι να μπορουσαν να σταματήσουν τελείως. Εσυ δεν νιώθεις λίγο καλυτερα αν πχ κάθεσαι και ξεκουράζεσαι η προσεχεις τη διατροφή σου? Εγώ περασα και κοβιντ τώρα και νιώθω χάλια ακόμα αλλά τρέμω και τις έκτακτες. Περιμένω λίγες μέρες και θα παω για εξετάσεις.
Αυτές τις μέρες ζαλάδες και από εχθές πάλι έκτακτες μπηκα στην θάλασσα και εκεί άρχισαν, ξινό μου βγήκε !, είχα ηρεμήσει 2 εβδομάδες ! Και δεν τρώω πολύ ..έχω κουραστεί πολύ ψυχολογικά ..σταμάτησα και το γυμναστήριο γιατί φοβάμαι πλέον με την καρδιά … μακάρι να βγει ένα χάπι να μας σταματήσουν … καλή δύναμη
Πολύ λυπάμαι ειλικρινά γτ σε νιωθω αλλά εγώ δε το βάζω κάτω! Και Γυμναστηριο πάω και τώρα θα φύγω 3ημερο εγώ η κόρη μου κ η Κουμπαρα μου με τη μικρή της. Βέβαια με πιάνει ένας φόβος αλλά δε το βάζω κάτι…
Σήμερα νιωθω κάτι σαν στραμπούληγμα στη μέση του στήθους προς καρδιά αλλά πιστεύω είναι ο οισοφάγος ή το έντερο. Ο καρδιολόγος με διαβεβαίωσε για τα πάντα τι να πω. Θα βάλω κ holter κάποια στιγμή…
Οι ζαλάδες εκτός από κακή ψυχολογία μπορεί και να οφείλονται στην ζέστη. Η αλήθεια είναι ότι η θερμοκρασία είναι αρκετά αυξημένη και αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την ζάλη. Εκτός και αν δεν κοιμάσαι καλά λόγω του άγχους σου. Και η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει ημικρανίες. Επίσης ανέφερες ότι δεν τρως και πολύ.. άλλη μια αιτία.
(Στην Angy27 πάει αυτό)
Όλα στο μυαλό είναι. Σε καταλαβαίνω γιατί και εγώ τα έχω περάσει αυτά. Αλλά όσο πιο πολύ σκέφτεσαι ότι κάτι έχεις κάνεις κακό στον εαυτό σου και επιδεινώνονται τα συμπτώματα. Δοκίμασε να χαλαρώσεις και όλα καλά θα πάνε.Quote:
Originally Posted by viviann
Τόσο άγχος... μήπως να πάρεις κάποιο ηρεμιστικό να χαλαρώσεις;
derm
Rainbow 86 Αυτό το μυαλό φταίει για όλα σε συνδυασμό με τον αγχώδη χαρακτήρα αλλά ώρες ώρες είναι τόσο έντονα όλα που λες «δε παίζει να είναι απλά το μυαλό μου».
Ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές σου!
Το παλεύω πλέον καλύτερα!
Όχι θέλω να το παλέψω μόνη μου για την ώρα!Quote:
Originally Posted by Manos
Μπορεί να με ρίχνει κάπως αλλά είμαι πολύ ενεργή στην καθημερινότητα μου, δεν κλείνομαι
Καλημέρα!
Σήμερα σηκώθηκα κάπως χάλια…
Δεν κοιμήθηκα καλά και μάλλον το στομάχι ή το έντερο μου δημιουργεί τα γνωστά συναισθήματα φόβου για την καρδιά…
Πχ έχω παρατηρήσει ότι αν κατσω κάπως μαζεμένη σα να μου δημιουργείται μια δυσφορία στο μέρος της καρδιάς που προφανώς θα είναι ο Μετεωρισμος. Με το που επισκεφθω την τουαλέτα ηρεμώ. Είχα μέρες να το νιώσω τόσο έντονα. Κάπου εδώ να αναφέρω ότι τουαλέτα πάω κάθε 2η-3η μέρα.
Και εγώ παρατηρω κάτι τέτοιο αν κάτσω μαζεμένη κάνω έκτακτες και νιώθω και εγώ μια πιεση στην καρδιά. Γενικά νομίζω πως και το στομάχι μας κάνει πολλα και το ότι είμαστε λίγο δυσκοιλιες γιατί και εγώ είμαι δεν παω κάθε μερα και επίσης περιμενω και περιοδο που έχω παρατηρησει ότι και τότε με πιανει. Κάνε λίγο υπομονή. Μήπως είσαι και εσυ στις μέρες για περιοδο?
Ευχαριστώ για την απάντηση , μένω Γαλλία εδώ αυτές τις μέρες το πολύ να έχει 30 βαθμούς … κοιμάμαι καλά γενικά , από ημικρανίες ευτυχώς τίποτα ..η δουλειά με στρεσάρει πολύ άρα όπως καλά λες μάλλον από ψυχολογική διάθεση θα είναι … αυτές τις μέρες εχω το αίσθημα σαν να κουνιέμαι ενω κάτι τέτοιο δεν συντρέχειQuote:
Originally Posted by Rainbow86
Καλημέρα!!
Ενώ που λέτε έπεσα να κοιμηθώ σχετικά καλά,ξαφνικά μέσα στον ύπνο μου ξύπνησα με πίεση στον θώρακα και σαν κράμπες στον οισοφάγο (μάλλον) όλο αυτό φανταστείτε ποσό με άγχωσε γτ μου δημιουργούσε στομαχική δυσφορία και συνεπώς ταχυκαρδία…
Να σημειώσω ότι πριν ξαπλώσω είχα φάει 3 κομμάτια πίτσα…
Λέτε να παίζει ρόλο;;
Καλημέρα. Δεν το πιστευω αλλά έπαθα ακριβώς τα ίδια. Παναγία μου απίστευτο. Μου σηκώθηκε η τρίχα. Τώρα θα έμπαινα να γράψω θέμα γι αυτό. Ξυπνησα δυο φορες στον υπνο μου μια σαν να έφαγα κλωτσιά ειλικρινά δεν ξέρω έκτακτη η τι ήταν και το ένιωσα έτσι επειδή κοιμόμουν? Δεν ξέρω αλλά τρομαξα. Συνέχισα τον υπνο μου και μετά ξυπνησα από πονο- πιεση στο κέντρο του στήθους. Ειλικρινά έχω φοβηθεί παρα πολυ. Το μεσημέρι χθες όμως και εγώ έφαγα κάτι που με πειραξε πολυ και μέχρι που κοιμήθηκα ήμουν χάλια το στομάχι. Δεν ξέρω ρε παιδια. Πριν λίγες μέρες πήγα καρδιολογο και ήμουν καλά. Να φταίει ότι περασα κοβιντ? Φοβάμαι. Εγώ πιστευω οτι και το στομάχι παιζει ρόλο και ελπιζω δηλαδη γιατί φοβάμαι. Ο καρδιολογος μου είπε προσοχή στο στομάχι γιατί μπορεί να προκαλεσει πολλα προβλήματα στη καρδια. Φοβάμαι.
Εγώ ήταν σαν να πήγα να πάθω κρίση πανικού αλλά ένιωθα ένα περίεργο αίσθημα στην καρδιά, πρέπει να έκανα ή κράμπα στον οισοφάγο ή απλώς να τίναξε κάποιο νεύρο. Σηκώθηκα πήρα maalox κ ηρέμησα!Quote:
Originally Posted by Elli19899
Αυτό που σου είπε ο καρδιολόγος σου πρώτη φορά το ακούω. Εμένα μου ανέφερε ότι αν νιωθω κάτι στην καρδιά είναι εξωγενης παράγοντας αλλά σίγουρα όχι η καρδιά μου, δε μου ανέφερε για τυχόν βλάβη στην καρδιά λόγω στομάχου…
Και εγώ νομίζω ότι παθαινω κρίση πανικου στον υπνο. Πετάγομαι σαν να μη μπορώ να παρω ανάσα. Τώρα επειδή κάνω πολλες έκτακτες ίσως όταν κοιμάμαι και είναι λίγοι οι παλμοί να ένιωσα έκτακτη πολυ δυνατά? Να ήταν και εμένα κίνηση οισοφάγου? Είμαι και στην πρώτη μέρα περιοδου και ίσως και αυτό? Δεν ξέρω. Αν ήταν η καρδιά μου δεν θα φαινόταν κάτι? Φοβάμαι μην πεθάνω στον υπνο μου. Φοβάμαι αυτο που ένιωσα χθες. Να ειναι κανένα συμπτωμα long covid?
Όχι κοπέλα μου είναι απ’ο,τι καταλαβαίνω το άγχος μας που δε μας αφήνει να κοιμηθούμε καλά. Εγώ φαντάσου πριν απο λίγο ένιωσα ένα τρεμοπαιξιμο προς το μέρος της καρδιάς αλλά τελικά ενώ αγχώνομαι κ με πιάνει ένα αίσθημα περίεργο σε λίγο καταλαβαίνω ότι εν τελεί είναι το έντερο γτ νιωθω κινητικότητα και αίσθημα τουαλέτας. Πρέπει να μάθω να διαχειρίζομαι τον φόβο μου. Νιώθει κάτι τινάγματα και εγώ αμεσως πιστεύω ότι μου ρχεται καμία ανακοπη! ????Quote:
Originally Posted by Elli19899
Και εγώ αυτό φοβάμαι. Συνεχώς. Ότι θα πεθανω στον υπνο μου. Μα πως να μη φοβάμαι όταν ξυπνάω μέσα στον υπνο μου χωρίς ανάσα να μη μπορώ λες και με πνιγουν η ξυπνάω με πονο στο στήθος η με κλωτσιά έκτακτη? Φοβάμαι. Τι είναι όλα αυτά γαμωτο? Γιατί δεν ησυχαζω? Δεν αντέχω άλλο. Βίβιαν μήπως έχεις περασει και εσυ κοβιντ?
Είχα περάσει πέρυσι ακριβως τέτοιον καιρό . Κουβαλάω άγχη που λες ένα χρόνο τώρα όποτε κάπου πρέπει να ξεσπάσει κι αυτός ο οργανισμός!Quote:
Originally Posted by Elli19899
Πριν κάποια χρόνια που είχα παθει το ίδιο που λες, ξύπνησα μια μέρα κ λέω « σε γίνεται να χάνω έτσι τη ζωή μου ή να ζω με τον φόβο. Αν είναι να πάθω κάτι και είναι η ώρα μου, έτσι θα γίνει!» Όλα τότε εξαφανίστηκαν δια μαγείας. Τώρα με αγχώνει περισσότερο γτ έχω κ ένα μικρό κοριτσάκι και με τρομάζει η ιδέα να πάθω κάτι μπροστά της ή να μείνει μόνη.
Σε καταλαβαίνω απόλυτα. Πόσα ακόμα παραπανω αγχη και με το παιδι. Όλα θα πάνε καλά. Αρκεί να αποβάλουμε λίγο έστω το άγχος μας. Εγώ έχω φτάσει σε άλλο λεβελ. Φοβάμαι και να οδηγήσω. Με πιανει άγχος γιατί περασα ξυστά από έναν πεζο που περιμενε στο ας το ονομάσω πεζοδρόμιο. Ήταν και κάτι δέντρα δεν έτρεχα εννοείται αλλά δεν τον είδα περαδα ξυστά και είδα βέβαια ότι δεν τον ακουμπησα αλλά φοβάμαι μη τυχόν και χτυπησα η χτυπήσω κανέναν. Κάτι σαν δεν ξέρω πως να τις χαρακτηρίσω σκέψεις. Προφανώς ο άνθρωπος κοιτουσε το κινητό του δεν μου εδωσε σημασία και περιμενε το φαναρι. Προφανώς εγώ περασα ξυστά αλλά δεν τον ακουμπησα. Προφανώς και δεν γίνεται να ακουμπήσεις κάποιον και να μη το καταλαβαίνεις ποσο μάλλον να χτυπήσεις κάποιον η κάτι. Αλλά αυτές τις σκέψεις έχω. Και εκεί καταλαβαίνω ποσο άγχος έχω μέσα μου. Προσπαθώ να το αποβαλλω. Παλευω κάθε μέρα. Έχω χάσει τον εαυτό μου. Δεν μπορώ να τα πω πουθενα
Τώρα ας πουμε έσπασε ένα ποτηρι και ενώ σκουπισα πηρα ένα άλλο αλλά φοβάμαι μην κατάπια γυαλί γιατί κάτι ένιωσα ενώ έπινα κοκα κολα
Πως βασανίζεις κι εσυ έτσι την ψυχούλα σου…Quote:
Originally Posted by Elli19899
Περισσότερο σε ιδεοψυχαναγκασμους σε βλέπω εσένα. Μην αγχώνεσαι, προφανώς και δεν κόντεψες καν να χτυπήσεις τον άνθρωπο.
Επίσης αποκλείεται να κατάπιες γυαλί, δε μπορεί το γυαλί σκουπίζοντας να τινάχτηκε πάνω στο άλλο ποτήρι!!
Εγώ τώρα ή το έντερο έχω χάλια ή το στομάχι κ με πιέζει σαν να πάω να κάνω έκτακτη στην καρδιά αλλά οοοολα καλά! Ηρεμώ το εαυτό μου!
Άστο κάθε μέρα και κάτι. Υποφέρω. Τώρα παλι κάτι έφαγα και σαν να ένιωσα κάτι σκληρό και λέω γυαλί. Κατάπια γυαλί. Γυαλί σε μηλοπιτακι μπουκιά? Με είχε πιασει και πιο παλια αυτό παλι. Μετά παρκαρω εκεί δεν μ αρέσει παω αλλου. Ε και αυτός ο οργανισμός ποσα να αντέξει πια? Πως να μην έχω έκτακτες. Πως να μην υποφέρω από κρίσεις?προσπαθώ να είμαι όσο πιο ήρεμη γίνεται αλλά το χάνω γαμωτο. Στην τελική λέω άστο καλό ότι είναι να γίνει θα γίνει.
Επίσης φοβάμαι τον κοβιντ πολυ. Το περασα πριν 15μερες πολυ άσχημα και είμαι παντου με μάσκα. Τώρα είμαι στη δουλειά και όπως έτρωγα ηρθε κάποιος να παραδωσει ένα φάκελο και είχα κατεβασμένη τη μάσκα γιατί έτρωγα. Την ανέβασα αμέσως αλλά φοβάμαι έστω αυτά τα δευτερόλεπτα μήπως κολλήσω παλι. Δεν ξέρω ποσο κρατάει α ανοσία αν υπάρχει επειδή κόλλησα αλλά φοβάμαι τρελά και αυτό. Μην κολλήσω ξανά. Τρέμω περασα χάλια και ακόμα δεν έχω συνέλθει.
Γενικευμένους φόβους τόσο πολύ δεν έχω…μια είναι η φοβία, η ανακοπη!Quote:
Originally Posted by Elli19899
Τώρα έπεσα να κοιμηθώ πτώμα κ εκεί που πήγαινε να με πάρει ο ύπνος ένιωθα κάτι σαν τρεμοπαιξιμο να το πω, σαν τίναγμα να το πω πάνω αριστερά κ στο κέντρο αλλά όχι έκτακτη… ίσως έκανε καμία σύσπαση κανένα όργανο.
Βέβαια ο φόβος μου αυτή τη στιγμή έχει χτυπήσει κόκκινο και νιωθω πάλι ένα ψιλοσκατα αίσθημα. Βέβαια 11:30 η ώρα έφαγα και πίτσα όποτε μήπως κάνω καμία παλινδρόμηση;
Πρέπει να δώσεις λίγο χρόνο στο στομάχι σου. Αυτή τη στιγμή που σου γράφω έχω φάει από το μεσημέρι με ενοχλεί ακόμα το στομάχι και έχω έκτακτες συνέχεια. Έχει περασει Ενας χρόνος και από τότε που έκανα αγωγή για πανγαστριτιδα και ακόμα ταλαιπωρουμαι. Δεν ξέρω αν θα περασει ποτε η θα είμαι με υφεσεις και εξάρσεις. Δεν αντέχω ώρες ώρες και οι έκτακτες μόνο φόβο μου φέρνουν.
Επίσης ναι πιστευω οτι μπορει να είναι και το στομάχι σου. Εγώ έχω καθιερώσει το τελευταίο γευμα κάθε βράδυ να είναι πριν τις 8.ξερω είναι δυσκολο και δεν το καταφέρνω παντα αλλά όταν το κάνω έχω τον καλυτερο υπνο χωρίς ενόχληση. Δοκίμασε το. Θέμα με το στομάχι θέλει τρελή διατροφή.
Σ’ευχαριστω πολύ για τη συμβουλή σου αλλά κι εγώ λόγω δουλειάς, παιδιού κλπ είναι δύσκολο να προλάβω την ώρα!Quote:
Originally Posted by Elli19899
Ταλαιπωρούμαι από τον Οκτώβριο η αλήθεια είναι αλλά δε μπορώ να πω και ότι προσέχω στην διατροφή όποτε λογικό ο,τι παθαίνω!
Ξέρω από εκτακτες! Στα 23 μου που άρχισαν έκανα καθημερινά πολλές αλλά εμαθα τότε να ζω με αυτές και μετά από λίγο εξαφανίστηκαν!
Θα κάνω το πολύ 1-2 τη βδομάδα κι αν!
Το άγχος μας είναι το χειρότερο, πρέπει να πείσουμε τους εαυτούς μας ότι είναι ψυχολογικό και ότι χαλάμε έτσι την ποιότητα της ζωής μας και δεν είναι δυνατόν να χαραμίσουμε μια ζωή έτσι!
Πάλι σήμερα γουργουρητα στα έντερα, σα στραμπούληγμα στο στομάχι-έντερο, να σου κ μια ήπια έκτακτη… και σαν να μην έφτανε αυτό νιωθω εδώ κ 3 μέρες σαν να με κλείνει λίγο στον λαιμο κάτι….ίσως τα παγωμένα νερά και τα air condition
Πφφφφ
Δε θα σταματήσει ποτέ αυτό το χαλι;; Επειδή φεύγω για διακοπές, να πάρω κανένα χάπι γαστροπροστασιας και χάπι ενεργού άνθρακα (αν το λέω καλά) που βοηθάει στη μη συσσώρευση αερα στα έντερα.
Ένα χαλι είναι που δεν έχει σταματημό. Και εγώ με χάπια για το στομάχι είμαι έκτακτες και μόνιμο φουσκωμα που μου προκαλει πονους παντου. Εντάξει δεν ξέρω. Ειλικρινά προσεχω πολυ τη διατροφή μου. Τι άλλο να μη τρώω τίποτα? Δεν ξέρω. Ένας πονος με ποδια έχω καταντήσει. Α και φόβος μαζί. Αυτά
Εγώ ώρες ώρες νιωθω σα να ανεβαίνει κάτι στιγμιαία και να με κλείνει.Quote:
Originally Posted by Elli19899
Πφφφ τι χαλι είναι αυτό