Καλησπέρα. Πονάνε βαθιά τα μάτια μου, είτε το ένα είτε τα δύο μαζι. Ο οφθαλμίατρος μου είπε να τα ξεκουράζω από τις οθόνες, μου έδωσε δάκρυα και σταγόνες. Η βυθοσκοπηση τέλεια. Έχει κανένας το αντίστοιχο;
Printable View
Καλησπέρα. Πονάνε βαθιά τα μάτια μου, είτε το ένα είτε τα δύο μαζι. Ο οφθαλμίατρος μου είπε να τα ξεκουράζω από τις οθόνες, μου έδωσε δάκρυα και σταγόνες. Η βυθοσκοπηση τέλεια. Έχει κανένας το αντίστοιχο;
Οι κινήσεις και η εστίαση των οφθαλμών ,ρυθμίζεται από τους περιβαλοντες μύες...
Εάν αυτοί είναι κουρασμένοι, τεταμένοι κλπ , είναι πολυ πιθανον να προξενουν τους πόνους που αναφέρεις...
Σ'ευχαριστώ kostas62. Δεν έχω ακούσει ξανά κατά αντίστοιχο. Πως ξεκουράζονται δλδ αυτοί οι μυς;
Γειά σου ,
Από ότι γνωρίζω ,με τις ...κλασικές συμβουλές...
Συχνά διαλείμματα από την ανάγνωση και τις οθόνες, κοιτάζοντας μακριά, χωρις να εστιαζεις καπου συγκεκριμένα. (ρεμβασμος ...!)
Το καλύτερο είναι όταν το κάνεις αυτό, να είσαι σε περιβάλλον υπαίθρου με ηλιακό φως .
Επίσης τα τεχνητά δάκρυα θα ξεκουρασουν τα μάτια από την ξηροφθαλμια, που παρουσιάζεται στην περίπτωση των κουρασμενων ματιών, και επιτείνει το πρόβλημα, καθώς μειώνεται η παραγωγή καλής ποιότητας δακρύων ..
Καλή συνέχεια
Τέτοιες οδηγίες έχω λάβει από τον οφθαλμίατρο. Απλά μπαίνοντας στο ίντερνετ πανικοβλήθηκα! Γιατί έγραφε για ανεύρυσμα εγκεφάλου...
Καλησπέρα, είχα και εγώ παρόμοια συμπτώματα, πόνο στα μάτια και πίεση στους κροτάφους.
Τώρα τα μάτια μου χουν περάσει σχετικά αλλά παρατηρώ ότι όταν κάνω κινήσεις του κεφαλιού (όταν στρίβω δλδ) με πιάνει η πίεση στους κροτάφους όπως επίσης και σαν να με πονανε τα μάτια!
Οπότε πιστεύω ότι αυτό μπορεί να ειναι απο τον αυχένα αν και ο αυχενας δεν με πονάει πολύ εκτος απο μια ενόχληση στο πίσω μέρος του κεφαλιού.
Όλα αυτα εχω παρατηρησει οτι επιδεινώνονται επίσης στην οδήγηση ίσως λόγω των δονήσεων. Προσπάθησε να παρατηρήσεις πότε σε πιάνει.
Καλημέρα mixalis1987. Στο πίσω μέρος του κεφαλιού πονάω κι εγώ, ο αυχένας μου ακούγεται συνεχώς σαν να έχει άλατα.
Το έχεις ψάξει εσύ παραπάνω;
Είχα κάνει μαγνητική εγκεφάλου και δεν έδειξε κάτι και έμεινα εκεί.
Γενικά είμαι προγραμματιστής και σε μια περίοδο που δούλευα πολλές ώρες με δύο οθόνες παρατήρησα οτι άρχισε να με πιάνει οπότε πιστεύω ότι μπορεί να είναι από αυτό.
Απλά στην αρχη δεν το χα συνδυασει γιατι δεν πονουσα αυχένα εκτος απο αυτη την ενοχληση στο πισω μερος που δεν υπαρχει παντα, μια με πιανει μια με αφήνει.
Δεν έχω σκοπό να το ψάξω άλλο προς το παρόν, έχω έρθει στο εξοχικό και με τα μπάνια ελπίζω να μου περάσει.
Ε τότε είσαι μια χαρά αφού έκανες και μαγνητική, απόλαυσε τις διακοπές σου! Κι εγώ με τη δουλειά και το μεταπτυχιακό μου έφαγα άπειρες ώρες στην οθόνη του υπολογιστή. Οπότε θεωρώ η κουραση είναι από εκεί. Αν κ διάβασα στο ίντερνετ κλασσικά ότι ο πόνος στα μάτια είναι χαρακτηριστικό του ανευρύσματος και πανικοβλήθηκα.
αν έχεις οθόνη ειδικά ips το άσπρο σου καίει τα μάτια ... μείωσε πολύ τη φωτεινότητα και μην έχεις άσπρο φόντο ... βάλε σκούρα νυχτερινά με γκρι γραμαμτοσειρές ....
Αν σε αγχωνει τοσο πολυ κανε μια μαγνητικη αγγειογραφια κι ο,τι τες πα σου πει ο νευρολογος. Στο λεω για να ηρεμησεις. Γιατι κι εγω δεν πηγαινα για μηνες οταν ειχα κατι συμπτωματα.κι επιδεινωθηκαν και τα συμπτωματα κι η ψυχολογια μου.
Και τελικά τι είχες; Σου βρήκαν κάτι; @olivia
Olivia τι συμπτώματα είχες;
Οι μαγνητικες δεν εδειξαν κατι.Μια εξεταση μενει για να αποκλεισουμε ή οχι τη σκληρυνση. Και τη Δευτερα θα παω να εξεταστω ξανα απο οφθαλμιατρο. Τωρα μου κολησε οτι εχω καποια οφθαλμολογικη παθηση. Δεν μπορω να πιστεψω οτι οι θολωσεις που 'χα στην οραση ειναι απο αγχος.
εχω 4 επεισοδια θολωσης ορασης, 2 απο τον αρ οφθ και 2 απο τον δε. Πιο πριν ειχα για μηνες μυικες συσπασεις(ακομη.τις εχω) που μου προκαλεσαν ακραιο στρες.
Πολλοί από εμάς έχουμε έλλειψη μαγνησίου λόγο ανεπαρκούς πρόσληψης από τη διατροφή.Επιπλέον το άγχος μειώνει τα επίπεδα μαγνησίου. Δυστυχώς στις αιματολογικες δεν μπορούμε να ελέγχουμε τα επίπεδα γιατί μόνο ένα μικρό ποσοστό κυκλοφορεί στο αίμα.
Η έλλειψη μαγνησίου είναι υπεύθυνη για πολλά συμπτώματα , μυϊκά, διάθεσης κ.α .
Ana τα συμπτώματα που αναφέρεις πάντως είναι ίδια με τα δικά μου.
Έχεις παρατηρήσει αν σε πιάνουν όταν ξαπλώνεις πχ ?
Εγώ ας πούμε όταν ξαπλώνω και ξεκουράζομαι μετά από λίγο μου περνάνε.
Επίσης όταν στρίβεις το κεφάλι σου νιώθεις να σε πονάνε περισσότερο τα μάτια σου ή η ενόχληση στους κροτάφους? Γιατί εγώ έτσι εχω παρατηρήσει.
Mixalis87 όταν στρίβω το κεφάλι μου νιώθω τα ινιακα νεύρα να με πονάνε στην πίσω περιοχή δλδ του κρανίου κ ενίοτε φτάνει μέχρι τον κρόταφο.
Τα ίδια με εμένα δηλαδή, χωρίς να το θέλω να το παίξω γιατρός μάλλον τα νεύρα στον αυχένα τα χουν παίξει.
Αν έχεις κάτι νεότερο ή αν βρεις από που προέρχεται ενημέρωσε εδώ σε παρακαλώ.
Καλημέρα, προσπαθώ να δουλέψω και δυσκολεύομαι, τα μάτια μου πονάνε και δν μπορω να συγκεντρωθώ. Είμαι προγραμματιστής και αναγκαστικά πρέπει να δουλεύω στον υπολογιστή.
Όλο αυτό το νιώθω να προέρχεται από τον αυχένα, δν ξερω τι άλλο να κάνω, κοντευω δυο μηνες με αυτα τα συμπτώματα.
Ana εσύ πως πας με τα μάτια σου?
Mixalis1987 βάζω κολλυριο και τεχνητά δάκρυα. Η αλήθεια είναι ότι είδα διαφορά αλλά δεν κάθομαι και στον υπολογιστή καθόλου.
οζον, οζον, οζον .........η αδελφη μου θεραπευτηκε με αυτο απο αυχενικο......Quote:
Originally Posted by mixalis1987
Θέλεις να μας δώσεις πληροφορίες;Quote:
Originally Posted by Macgyver
Εννοείς ενεσακια με όζον? Έχω και εγώ θέματα με τον αυχένα και μου είχε πει ο γιατρός ότι αν χρειαστεί κ δε δω προκοπή με τις φυσιοθεραπείες να κάνουμε ενέσεις με όζον.
Ολίβια έχω ίδια συμπτώματα μαζί σου, αύριο έχω πρώτη επαφή με νευρολόγο να δω τι είναι. Το έχω αφήσει 5 μήνες και εξίσου και η δίκη μ ψυχολογία έπεσε όπως εσένα.
Θέλω να έρθουμε σε επαφή να μιλήσουμε σχετικά με αυτό. Μπορείς να με στείλεις μήνυμα στο ινσταγκραμ;;;;
Θα με βρεις: hrisisme έχω το σκυλάκι μ φωτό. Στείλε μ πλιζ
Δυστυχως δεν εχω μεσα κοινων δικτυωσης. Αλλα το.να συζητας συμπτωματα δεν θα σε βοηθησει, θα σε κανει χειροτερα... Πηγαινε αμεσα σε νευρολογο, κανε κουραγιο και κανε εξετασεις να ηρεμησεις. Τα χω περασει κι εγω και ξερω πως ειναι. Κι ακομη τα περναω, απλα δεν ειμαι πια σε πανικο.Quote:
Originally Posted by Christina5
Quote:
Originally Posted by dream21
ναι, αυτο εννοω .....εχω και φιλο γιατρο που κανει οζον .....αλλα για αυχενικο, οχι για ματια , μην τα μπερδευουμε .....
Ναι ναι για αυχένα. Και μένα μου το είχαν προτείνει γιατί κάνει δουλίτσα.Quote:
Originally Posted by Macgyver
Τι σου είπε τελικά ο νευρολόγος;Quote:
Originally Posted by Christina5
Θα αναφερω ενα θεμα που μου ετυχε προσφατα για αυτους κυριως που δουλευουν στο PC πολλες ωρες και για οσους κουραζοντε ευκολα τα ματια οπως εγω.
Λιγο ασχετο, αλλα μπορει να το διαβασει καποιος και να τον βοηθησει,,
Πηρα μια νεα Οθονη πριν λιγο καιρο, και απο εκεινη τη στιγμη αρχισαν να με πονανε τα ματια και η περιοχη γυρω απο αυτα,,
προσπαθησα να μειωσω την φωτεινοτητα και η κατασταση χειροτέρευε,,
Τελικα μετα απο μερικες μερες βρηκα τον λογο,,
Πολλες οθονες για να μειωσουν την φωτεινότητα αναβοσβηνουν τα led της οθονης τοσο γρηγορα που δεν τα βλεπουμε, η τεχνολογια αυτη λεγετε PWM, οποτε αν παρατηρησετε ανεξηγητη ενοχληση η πονο στα ματια δειτε μηπως η οθονη εχει τετοια τεχνολογια,,
Πως αλλάζει αυτή η ρύθμιση;Quote:
Originally Posted by christos_cr
Καλησπέρα, καποιες οθονες το εχουν συνεχεια, καποιες κατω απο καποιο ποσοστο φωτεινοτητας, η δικη μου το εχει κατω απο 20%,
Εγω επειδη θελω 10% προσωρινα εχω ρυθμισει τη φωτεινοτητα με προγραμμα, ενω στις ρυθμισεις της οθονης την εχω πανω 20%, π.χ. 22%.
Οσες οθονες δεν το εχουν συνυθως λενε οτι ειναι flicker free. Πρεπει να δεις συγκεκριμενα για καθε οθονη αν το εχει,,
Καλησπέρα. Είχα χρόνια πονοκεφάλους και ιλιγγο, ζαλη μπροστά σε οθόνες και τρομερές ενοχλήσεις στον αυχενα. Μετά από ψάξιμο σε Αμερική έμαθα ότι τα νεύρα τον ματιων έχουν σχέση με αυτά του ατχενα και ότι όλα ξεκινάνε από τα μάτια. Δυστυχώς οι οφθαλμίατροι δεν ασχολούνται με το νευρολογικο κομμάτι, αλλά εξειδικευμένοι οπτομετρης. Με πολύ λεπτομερής εξέταση έμαθα ότι έχω ανεπάρκεια σύγκλισης και πολύ περιορισμένα οπτικά πεδία λογω των πολλων ωρων στον υπολογιστη. Ολο αυτό διορθώθηκε με Vision Therapy, μια σειρα ασκήσεων που γίνεται από οπτομετρη. Έτσι πέρασαν όλα τα συμπτώματα. Ελπίζω αυτό να βοηθήσει κάποιους γιατί δυστυχως στην Ελλάδα δεν είναι γνωστή μέθοδος.
Καλησπέρα. Έχω γράψει στο thread σχετικά αλλά κάνε μια εξέταση σε ειδικό οπτομετη ο οποίος ασχολείται με το μυϊκό και νευρολογικο κομμάτι των ματιών. Δυστυχώς οι οφθαλμίατροι δεν ασχολούνται με αυτό. Είχα τα ίδια συμπτώματα και βρήκα θεραπεια μέσω μιας σειράς ασκήσεων που λέγεται vision therapy.
Καλησπέρα. Έχω γράψει στο thread σχετικά αλλά κάνε μια εξέταση σε ειδικό οπτομετη ο οποίος ασχολείται με το μυϊκό και νευρολογικο κομμάτι των ματιών. Δυστυχώς οι οφθαλμίατροι δεν ασχολούνται με αυτό. Υπάρχει θεραπεία μέσω του vision therapy.Quote:
Originally Posted by Ana_