Εχω αγχωθεί για τα καλά!!!

Από χθες ένιωθα κάπως περιεργα.. Σήμερα όμως είμαι τελείως χάλια... Νιώθω ένα αίσθημα σαν να μου κόβεται το αίμα στην καρδιά... Σαν να ιδρωνω ναυτία... Αλλά και πολυ άγχος νιώθω και τρομερό άγχος ότι θα πεθανω!!! Πραγματικά εχω τρομοκρατηθεί ότι κάτι κακό μου συμβαίνει επειδή δεν το έχω ξαναπαθει όλο αυτό.. Σαν αρρυθμίες αλλά χωρίς να έχω αρρυθμίες... Έχω περιεργο συναίσθημα... Λες και μου κόβεται το αίμα στην καρδιά... Έχω αγχωθεί παρα μα παρα πολυ... Λέτε να είναι κρίση πανικου? Γενικά έχω εξάρσεις και υφεσεις όσον αφορά σωματικές ενοχλήσεις... Τώρα είχε καιρό να με ενοχλησει κάτι... Αλλά σήμερα έχω αγχωθεί για τα καλά... Τι αίσθημα καινουργιο τώρα είναι αυτό φοβάμαι πολυ... Δεν ξέρω αν έχει τυχει σε κάποιον άλλον να νιώθω σαν να του κόβεται το αίμα στην καρδιά αλλά χωρίς να έχει τη γνωστή αρρυθμία που νιωθεις σαν να κόβεται το αίμα?

Quote:

---

Originally Posted by Χριστίνα900

Από χθες ένιωθα κάπως περιεργα.. Σήμερα όμως είμαι τελείως χάλια... Νιώθω ένα αίσθημα σαν να μου κόβεται το αίμα στην καρδιά... Σαν να ιδρωνω ναυτία... Αλλά και πολυ άγχος νιώθω και τρομερό άγχος ότι θα πεθανω!!! Πραγματικά εχω τρομοκρατηθεί ότι κάτι κακό μου συμβαίνει επειδή δεν το έχω ξαναπαθει όλο αυτό.. Σαν αρρυθμίες αλλά χωρίς να έχω αρρυθμίες... Έχω περιεργο συναίσθημα... Λες και μου κόβεται το αίμα στην καρδιά... Έχω αγχωθεί παρα μα παρα πολυ... Λέτε να είναι κρίση πανικου? Γενικά έχω εξάρσεις και υφεσεις όσον αφορά σωματικές ενοχλήσεις... Τώρα είχε καιρό να με ενοχλησει κάτι... Αλλά σήμερα έχω αγχωθεί για τα καλά... Τι αίσθημα καινουργιο τώρα είναι αυτό φοβάμαι πολυ... Δεν ξέρω αν έχει τυχει σε κάποιον άλλον να νιώθω σαν να του κόβεται το αίμα στην καρδιά αλλά χωρίς να έχει τη γνωστή αρρυθμία που νιωθεις σαν να κόβεται το αίμα?

---

Προφανώς βιώνεις συμπτώματα άγχους. Έχεις κάποια διάγνωση; Στην καθημερινότητα σου έρχεσαι αντιμέτωπη με «στρεσογόνες» καταστάσεις;

Quote:

---

Originally Posted by Rainbow86

Προφανώς βιώνεις συμπτώματα άγχους. Έχεις κάποια διάγνωση; Στην καθημερινότητα σου έρχεσαι αντιμέτωπη με «στρεσογόνες» καταστάσεις;

---

Ναι έρχομαι αντιμέτωπη με στρεσογονες καταστασεις... Και προσπαθω να είμαι όσο πιο ήρεμη γίνεται αλλά από ότι φενεται δεν τα καταφέρνω και νιώθω χαλια

Quote:

---

Originally Posted by Χριστίνα900

Ναι έρχομαι αντιμέτωπη με στρεσογονες καταστασεις... Και προσπαθω να είμαι όσο πιο ήρεμη γίνεται αλλά από ότι φενεται δεν τα καταφέρνω και νιώθω χαλια

---

Τι σε κάνει να αγχώνεσαι;

Προφανώς κ είναι δύσκολο να σου πει κ κάποιος άλλος ότι νιώθει να του κόβεται το αίμα στην καρδιά η να του κατεβαίνει το αίμα να του ανεβαίνει κ δεν ξέρω τι άλλο γιατί όλα αυτά είναι υποκειμενικες κ αόριστες αισθήσεις....είναι στανταρ λοιπόν το μεγάλο σου στρες
από όσα θυμάμαι να έχεις γράψει μου έχει μείνει ότι είσαι έγκυος κ ο σύντροφός σου δε σε καταλαβαίνει, έχεις δοκιμάσει ποτέ να μην του λες συνεχώς αυτά που νιώθεις ? Να ασχοληθείτε με κάτι άσχετο από όλα αυτα?
Επίσης ήθελα να σε ρωτήσω, αγχώνεσαι κ για το μωράκι σου τόσο πολύ η όλο το άγχος σου επικεντρώνεται στα δικά σου θέματα?

Quote:

---

Originally Posted by σισσυ

Προφανώς κ είναι δύσκολο να σου πει κ κάποιος άλλος ότι νιώθει να του κόβεται το αίμα στην καρδιά η να του κατεβαίνει το αίμα να του ανεβαίνει κ δεν ξέρω τι άλλο γιατί όλα αυτά είναι υποκειμενικες κ αόριστες αισθήσεις....είναι στανταρ λοιπόν το μεγάλο σου στρες
από όσα θυμάμαι να έχεις γράψει μου έχει μείνει ότι είσαι έγκυος κ ο σύντροφός σου δε σε καταλαβαίνει, έχεις δοκιμάσει ποτέ να μην του λες συνεχώς αυτά που νιώθεις ? Να ασχοληθείτε με κάτι άσχετο από όλα αυτα?
Επίσης ήθελα να σε ρωτήσω, αγχώνεσαι κ για το μωράκι σου τόσο πολύ η όλο το άγχος σου επικεντρώνεται στα δικά σου θέματα?

---

Δεν του λέω συνέχεια αυτά που νιώθω... Γενικά τα παμε καλυτερα τις τελευταίες μέρες... Και ενώ θα έπρεπε κανονικά να ειμαι χαλαρή... Τώρα έσκασε αυτό... Εχω άγχος για πολλα μιας και ειμαι αγχώδης αλλά το χειροτερο ειναι όταν έχω σωματικές ενοχλησεις οι οποίες κυριολεκτικά με αγχώνουν και νιώθω ότι θα πεθανω.... Και ειμαι και σε αυτή τη κατάσταση τώρα και δεν θέλω να αγχώνομαι..

Quote:

---

Originally Posted by Rainbow86

Τι σε κάνει να αγχώνεσαι;

---

Κυρίως ο θάνατος με αγχωνει και η αρρώστια

Τελικά ξυπνησα από τον υπνο μου πολλες φορες... Τώρα ξανά ξυπνησα και νιώθω χάλια.. Παλμους ναυτία γενικά μια αόριστη περιεργη αίσθηση... Πραγματικά το μόνο που ευχομαι είναι να είναι κρίση πανικου... Πως εχω πεσει παλι έτσι :( είναι τραγικό. Ενώ ειχα ηρεμήσει από κρίσεις πανικου ή τουλάχιστον τις διαχείριζομουν καλά... Σήμερα δυστηχως δεν διαχείριζομαι τίποτα με έχει καταβάλει ο φόβος ότι θα παθω κάτι

Καλημέρα, το άγχος για θάνατο ή αρρώστια το μοιραζόμαστε όλοι οι αγχώδεις άνθρωποι. Το μυαλό ψάχνει κάπου να δικαιολογήσει τι συμβαίνει , να βρει έναν κίνδυνο και όταν ο κίνδυνος είναι μια στρεσογόνα κατάσταση η οποία έχει διάρκεια, δεν λύνεται και δεν μπορείς να την αποφύγεις, βραχυκυκλωνει το fight or flight σύστημα και το επόμενο συμπέρασμα ας πούμε είναι πως κάτι έχουμε πάθει εμείς οι ίδιοι ή μπορεί να το πάθουμε ανά πάσα στιγμή.

Quote:

---

Originally Posted by geodim

Καλημέρα, το άγχος για θάνατο ή αρρώστια το μοιραζόμαστε όλοι οι αγχώδεις άνθρωποι. Το μυαλό ψάχνει κάπου να δικαιολογήσει τι συμβαίνει , να βρει έναν κίνδυνο και όταν ο κίνδυνος είναι μια στρεσογόνα κατάσταση η οποία έχει διάρκεια, δεν λύνεται και δεν μπορείς να την αποφύγεις, βραχυκυκλωνει το fight or flight σύστημα και το επόμενο συμπέρασμα ας πούμε είναι πως κάτι έχουμε πάθει εμείς οι ίδιοι ή μπορεί να το πάθουμε ανά πάσα στιγμή.

---

Καλημέρα.. Έτσι είναι τα πραγματα ναι... Είναι πολυ δυσκολο να είσαι ψυχραιμος σε μια κρίση άγχους... Πολυ δυσκολο

Το ξέρω,το παθαίνω καμιά φορά στη δουλειά και απλά προσπαθώ να επικεντρώνομαι στο τι κάνω εκείνη ντη στιγμή.
Ίσως μπορείς να βρεις και εσύ κάτι να σου αποσπά την προσοχή από την κακή λούπα σκέψεων πως κατι θα πάθεις

βρα Χριστινακι, τι να πω εγω που εχω κτθλψη 17-18 χρονια και το 2020 ηρθε το κερασακι στην τουρτα , επαθα επιληπτικη κριση , ειχα χασει τις αισθησεις μου για 7 μερες , ημουν 1 μηνα νοσοκομειο, 15 μερες εξ αυτων στην εντατικη , διασωληνωμενος , δεν ηξεραν αν θα συνερχομουν απο το κωμα η θα πεθαινα , ειχα εκτοτε 2 υποτροπες , πιο λαιτ , ισως το ξαναπαθω και δεν συνελθω ποτέ πια .....θα μου πεις το προβλημα του καθενος ειναι το μεγαλυτερο , αλλα το αντιμετωπιζω ψυχραιμα , χωρις φοβο , να σου πω σκασιλα μου μεγαλη ..........ελα , ενα αγχακι εχεις ........περαστικουλια σου ......που θαναι.....
εχεις την αγαπη μου , και ολων των μελων φανταζομαι......

Είσαι καλυτερα Χριστίνα900?κι εγώ χθες όλη μέρα το ίδιο τώρα ξύπνησα με παλμούς πάλι..

Quote:

---

Originally Posted by Macgyver

βρα Χριστινακι, τι να πω εγω που εχω κτθλψη 17-18 χρονια και το 2020 ηρθε το κερασακι στην τουρτα , επαθα επιληπτικη κριση , ειχα χασει τις αισθησεις μου για 7 μερες , ημουν 1 μηνα νοσοκομειο, 15 μερες εξ αυτων στην εντατικη , διασωληνωμενος , δεν ηξεραν αν θα συνερχομουν απο το κωμα η θα πεθαινα , ειχα εκτοτε 2 υποτροπες , πιο λαιτ , ισως το ξαναπαθω και δεν συνελθω ποτέ πια .....θα μου πεις το προβλημα του καθενος ειναι το μεγαλυτερο , αλλα το αντιμετωπιζω ψυχραιμα , χωρις φοβο , να σου πω σκασιλα μου μεγαλη ..........ελα , ενα αγχακι εχεις ........περαστικουλια σου ......που θαναι.....
εχεις την αγαπη μου , και ολων των μελων φανταζομαι......

---

Ευχαριστώ για τα λόγια σου πυστεψε με στην κατάσταση που είμαι μου ήταν πλήρως απαρατήρητα...

Quote:

---

Originally Posted by Marg27

Είσαι καλυτερα Χριστίνα900?κι εγώ χθες όλη μέρα το ίδιο τώρα ξύπνησα με παλμούς πάλι..

---

Έτσι και έτσι είμαι.. Τωρα μόλις ξαναξυπνησα με ναυτία και παλμους...αλλά ειλικρινα προσπαθω να σκέφτομαι ότι δεν εχω κατι και ότι είναι όλα από το άγχος μου... Δυστυχώς δεν είναι ευκολο όλο αυτό. έγκυος και με κρίσεις πανικου ... Μακάρι όλοι να ειμασταν χαρουμενοι και τίποτα να μην μας ενοχλούσε. Εσυ πως είσαι?

Quote:

---

Originally Posted by Χριστίνα900

Ευχαριστώ για τα λόγια σου πυστεψε με στην κατάσταση που είμαι μου ήταν πλήρως απαρατήρητα...

---

η ζωη Χριστινακι δεν ειναι για τους λιποψυχους , εχε θαρρος και ελπιδα και ολα θα πανε καλα ......

Κι εγώ κάθε μέρα έτσι σκέφτομαι αλλά δεν μπορώ να κάνω πολλά πράγματα, όταν έχω να πάω κάπου με πιάνει από τν προηγούμενη μέρα γιατί πάντα σκέφτομαι κι αν με πιάσει εκεί κι αν δεν είμαι καλά;

Quote:

---

Originally Posted by Marg27

Κι εγώ κάθε μέρα έτσι σκέφτομαι αλλά δεν μπορώ να κάνω πολλά πράγματα, όταν έχω να πάω κάπου με πιάνει από τν προηγούμενη μέρα γιατί πάντα σκέφτομαι κι αν με πιάσει εκεί κι αν δεν είμαι καλά;

---

Εγώ δυστηχως ή ευτυχώς δεν έχω την δυνατότητα να μην παω κάπου... Πρέπει να πηγαινω όπου χρειάζεται γιατί έχω πολλες υποχρεώσεις... Και όταν είναι να πάω κάπου αγχώνομαι γιατι και εγώ νιώθω ακόμη χειρότερα έχοντας να διαχειριστώ όλα τα σωματικα ενοχληματα όταν είσαι εκτός σπιτιού.... Νιώθουμε ότι σπίτι είναι η ασφάλεια μας αλλά δυστηχως αυτό είναι μόνο μια ιδέα που δεν είναι αλήθεια... Ακόμα ώρες ώρες νιώθω αυτό το αίσθημα σαν σφίξιμο στην καρδιά λες και μ κόβεται το οξυγόνο σαν κουραση... Πριν με έπιασαν τα κλάμματα αλλά πραγματικα τίποτα δεν βοηθάει αυτή τη στιγμή... Αποδέχομαι οτι μου συμβαίνει και ας νιώθω χαλια

Χριστίνα πάρε τον άνθρωπό σου και πηγαίνετε κάπου ήρεμα κι ωραία για ένα δείπνο να μιλήσετε περί ανέμων και υδάτων. Ανάμεσα στις υποχρεώσεις πήγαινε σε μία παρουσίαση βιβλίου ή πάρε μία φίλη να φιάξετε μαζί τα νύχια σας. Κάνε κάτι να ανέβει η ψυχολογία σου. Δες το κι έτσι: Ζορίζομαι να πάω στις υποχρεώσεις, ας ζοριστώ να κάνω κάτι για εμένα κι ας μην αισθάνομαι πολύ καλά αυτή τη στιγμή. Θα δεις ότι θα ξεχαστείς κάποια στιγμή και θα περάσεις καλά.

Κι εγώ το ίδιο κλαίω και λέω οκ αν είναι να μείνω τώρα θα μείνω τι να κάνω άλλο...Άστα δε νιώθω όσο δεν πάει.

Quote:

---

Originally Posted by Marg27

Κι εγώ το ίδιο κλαίω και λέω οκ αν είναι να μείνω τώρα θα μείνω τι να κάνω άλλο...Άστα δε νιώθω όσο δεν πάει.

---

Εσυ με ταχυκαρδιες βασανιζεσαι?

Με όλα..με έχει πιάσει φόβος με το εμβόλιο και όλα αυτά που ακούμε και είμαι συνέχεια με ζαλάδα και ταχυκαρδίες..σήμερα με έπιασε λέω αυτό ήταν σβήνω τώρα πήγα πάλι στο νοσοκομείο δεν είχα τίποτα πήρα τώρα ένα φυτικό ηρεμιστικό αλλά το τρέμουλο κ η ζαλάδα ακόμα εδώ..δεν ξέρω τι άλλο να κάνω αλήθεια..

Quote:

---

Originally Posted by Marg27

Με όλα..με έχει πιάσει φόβος με το εμβόλιο και όλα αυτά που ακούμε και είμαι συνέχεια με ζαλάδα και ταχυκαρδίες..σήμερα με έπιασε λέω αυτό ήταν σβήνω τώρα πήγα πάλι στο νοσοκομείο δεν είχα τίποτα πήρα τώρα ένα φυτικό ηρεμιστικό αλλά το τρέμουλο κ η ζαλάδα ακόμα εδώ..δεν ξέρω τι άλλο να κάνω αλήθεια..

---

Να σταματήσεις να το σκέφτεσαι.. κ εμένα μετά το εμβόλιο μου επιδεινώθηκε η κατάσταση και από όσο γνωρίζω πολύς κόσμος απέκτησε φοβία με όλα αυτά που βλέπουμε.. Κλείνεις τηλεόραση, σοσιαλ μίντια, ανοίγεις ραδιόφωνο, διαβάζεις βιβλία, ξεκινάς περπάτημα και γενικώς να ασχολείσαι με πράγματα που σου αρέσουν.. Μη το αφήνεις να σε ρίξει.. Έχεις κάνει εξετάσεις, δεν έχεις κάτι.. (στα λέω να τα ακούω κ εγώ)

Eχω νιώσει και εγώ διάφορα με το αίμα πχ να πέφτει στο σώμα σαν να πατάει κάποιος διακόπτη να πέφτει απ το κεφάλι κάπως κ να αλλάζει η όσφριση πίσω από τη μύτη σε όσους τα λέω με κοιτάνε περίργα.Στη περίοδο τώρα της άδειας μου ηρέμησα πολύ απ τα ψυχοσωματικά αύριο πάλι ξεκινάω δουλεία και φοβάμαι πάλι μήν αρχίσουν όλα.

Quote:

---

Originally Posted by Medussa

Eχω νιώσει και εγώ διάφορα με το αίμα πχ να πέφτει στο σώμα σαν να πατάει κάποιος διακόπτη να πέφτει απ το κεφάλι κάπως κ να αλλάζει η όσφριση πίσω από τη μύτη σε όσους τα λέω με κοιτάνε περίργα.Στη περίοδο τώρα της άδειας μου ηρέμησα πολύ απ τα ψυχοσωματικά αύριο πάλι ξεκινάω δουλεία και φοβάμαι πάλι μήν αρχίσουν όλα.

---

Και εγώ είχα χαλαρώσει αρκετά όταν είχα παει διακοπές...τωρα το φθινόπωρο χάλια... Και έχω παρατηρησει ότι γενικά τον φθινόπωρο κάθε χρόνια παθαινω διάφορα.... Ότι πιο περίεργη αίσθηση την έχω νιώσει... Έχω κουραστει πολυ αλλά συνεχίζω να ζω κανονικά

Quote:

---

Originally Posted by Χριστίνα900

Και εγώ είχα χαλαρώσει αρκετά όταν είχα παει διακοπές...τωρα το φθινόπωρο χάλια... Και έχω παρατηρησει ότι γενικά τον φθινόπωρο κάθε χρόνια παθαινω διάφορα.... Ότι πιο περίεργη αίσθηση την έχω νιώσει... Έχω κουραστει πολυ αλλά συνεχίζω να ζω κανονικά

---

Πώς είσαι? Είσαι καλύτερα?

Πάλι τα ίδια Αεον;
Διώκεται και σβήνετε η αμφιβολία σε αυτό το φόρουμ.

Συνέχισε να είσαι τυπολάτρης και να συμπεριφέρεσαι σαν ρομπότ και ελπίζω κάποτε να συνειδητοποιήσεις τα αποτελέσματα των πράξεών σου.