Δεν έχω ξαναμπεί σε αεροπλάνο

Παιδιά σος .Θέλω να ταξιδέψω με αεροπλάνο καιρός είναι να αντιμετωπίσω αυτό το φόβο . Δεν γίνεται να κάθομαι καθηλωμένη επειδή δεν μπορώ να μπω σε αεροπλάνο επειδή φοβάμαι και έχω τραγική υψοφοβία και με πιάνει πανικός. Πώς να το διαχειριστώ ;Τι να κάνω ; άμεσα θα μπω σε αεροπλάνο και δεν ξέρω πώς να το αντιμετωπίσω... Πώς είναι; Θέλω να πάω ένα μακρινό ταξίδι και προκειμένου να εξοικειωθώ με το αεροπλάνο αποφάσισα να κάνω ένα μικρό ταξιδάκι αποστάσεις 2 ωρών. Η σκέψη όμως ότι θα μπω μέσα και θα βρίσκομαι στον αέρα σε πιθανές αναταράξεις η κενά αέρος μου φέρνουν κρίσεις πανικού και τρέμουλο. Από τη μία σκέφτομαι εντάξει στην αρχή θα αγχωθώ θα τρομάξω αλλά μετά θα εξοικειωθώ και μέχρι να φτάσω θα μου είχε περάσει και θα δω ότι δεν είναι τίποτα Αν όμως δεν γίνει αυτό τι θα κάνω; να πάρω χάπια; Θα γίνω ρεζίλι πώς θα το κρύψω από τους ανθρώπους ή τους φίλους που θα έχω μαζί μου;

Πάρε να έχεις μαζί σου ζαναξ καλού κακού. Θέλουν συνταγή γιατρού όμως. Μη σε νοιάζει για τους άλλους. Πες τους ότι φοβάσαι. Σε κάθε περίπτωση πρέπει να το πάρεις μισή ώρα πριν οπότε μπορείς να το πάρεις στην τουαλέτα.

Γτ να μπεισ σε αεροπλανο αμα εισαι απο αθηνα ελα θεσνικη μιση ωριτσα 2 ωρεσ ειναι μετρια προσ μεγαλη αποσταση ξεκολα κι ελα θεσσαλονικη αν θεσ

έχω ακούσει ότι βοηθάει να μιλάς στη διάρκεια της πτήσης.

Το zanax όμως έχει παρενέργειες? γιατί δεν θέλω να είμαι κοιμισμένη μετά όλη την υπόλοιπη ημέρα. Άμα το πάρω Θα το καταλάβει κανείς ?πως είναι το σώμα μετά; είν' λες και είσαι σε φάση ζεν ή λες και είσαι πραγματικά κοιμισμένη;

Μην προσπαθείς να κρυφτείς από τους ανθρώπους που θα ταξιδεύετε μαζι ..η σκέψη αυτή το κάνει σίγουρα πιο ανχωτικο. Να μπορείς να μιλήσεις μαζί τους ανοιχτά πριν και κατά την διάρκεια του ταξιδιού αν χρειαστεί. Είναι ανθρώπινο να φοβάσαι...δεν έγινε και κάτι.
Διάλεξε θέση ώστε να μην καθεσαι δίπλα στο παράθυρο και προσπαθησε να απασχολεις το μυαλό σου με κάτι άλλο όπως η κουβέντα που λέει και ο user . Αν φοβηθείς προσπάθησε να πάρεις μια απόσταση και να το εκλογικευσεις...είναι το πιο ασφαλές μέσο μεταφοράς, σκεψου πόσα δρομολόγια γίνονται κάθε μέρα όλα αυτά τα χρόνια σε όλο τον κόσμο.
Καλό ταξίδι dogmama!!!

για μια φορα καν υπομονη κι παε δε ειν τιποτε κι εγω εχω μπει μια χαρα ηταν. δε πεθαίνω να μπω ξανα μα δε ηταν κακο .

Θα πάρεις zanax τουλάχιστον μία ώρα πριν.. εγώ επειδή παθαίνω πανικούς ... παρολου που μπαίνω 4 φορές το χρόνο κάθε φορά είναι σχεδόν ίδια ... Ακούω θόρυβο...ρωτάω το παιδί γιατί κάνει τόσο θόρυβο κλπ...τελικά μία ώρα πριν zanax και όλα χαλαρά....κατά την γνώμη μου έπρεπε να διαλέξεις μικρότερο ταξίδι....και άμα κοιμηθείς ακόμα καλύτερα 2 ώρες είναι ..

Quote:

---

Originally Posted by Valeria kat

Μην προσπαθείς να κρυφτείς από τους ανθρώπους που θα ταξιδεύετε μαζι .
Διάλεξε θέση ώστε να μην καθεσαι δίπλα στο παράθυρο
Καλό ταξίδι dogmama!!!

---

Λατρεύω να ταξιδεύω να κάθομαι στο παράθυρο. Γιατί το λες αυτό; Θα μου δημιουργήσει περισσότερο άγχος; Το έχω πει στους φίλους μου αλλά το θέμα είναι ότι δεν το έχω περιγράψει πολύ. Και δεν θέλω να ξεφτιλιστώ Γιατί πραγματικά δεν ξέρω πώς θα αντιδράσω.

Quote:

---

Originally Posted by Margarita 77

Θα πάρεις zanax τουλάχιστον μία ώρα πριν.. εγώ επειδή παθαίνω πανικούς ... παρολου που μπαίνω 4 φορές το χρόνο κάθε φορά είναι σχεδόν ίδια ... Ακούω θόρυβο...ρωτάω το παιδί γιατί κάνει τόσο θόρυβο κλπ...τελικά μία ώρα πριν zanax και όλα χαλαρά....κατά την γνώμη μου έπρεπε να διαλέξεις μικρότερο ταξίδι....και άμα κοιμηθείς ακόμα καλύτερα 2 ώρες είναι ..

---

Επειδή θέλω να ταξιδέψω σε μία χώρα όπου το ταξίδι είναι γύρω στις 10 ώρες πρέπει να εξοικειωθώ στο αεροπλάνο και στο όλο mood. τουλάχιστον σε μία πιο κοντινή μικρή πτήση για αυτό και επέλεξα τις δύο ώρες. Το θέμα είναι όμως ότι εγώ δεν θέλω να καταλάβει κανείς Ούτε ότι φοβάμαι αλλά ούτε φυσικά ότι είμαι χαπαποκομμένη. Από παιδί φοβάμαι τα ύψη και δεν έμπαινα ούτε στα παιχνίδια στο λούνα παρκ μόνο στη ρόδα και εκεί κάπου κάπου με έπιανε ένα track και νιώθω σφίξιμο στην καρδιά μου. Για αυτό δεν θέλω να πάω και να κοιμηθώ γιατί θέλω να δω πώς θα αντιδράσω αλλά να είμαι σε φάση που να μην αγχωθώ πολύ για αυτό ρωτάω για χάπια μπας και είμαι πιο υποτονική Και μπορέσω να χαλαρώσω. Το xanax δηλαδή μετά το ταξίδι θα μου κάνει καλό ή θα είμαι σαν ζόμπι. Γιατί με το που κατεβώ θα έχω μετά πρόγραμμα δεν θα πάω στο ξενοδοχείο να λιώσω στον ύπνο.

Dogmama στην θέση σου εκτός από τον φόβο του αεροπλάνου θα προσπαθούσα να ξεπεράσω και τον φόβο της έκθεσης.Μιλα στους φίλους σου.Δεν τρέχει και τίποτα... Άνθρωποι είμαστε.
Σκέψου εσύ πώς θα αντιδρούσες αν κάποιος σου έλεγε ότι έχεις αυτό το θέμα; Δεν θεωρώ ότι ειναι τόσο εξευτελιστικο. Επίσης μπορεί και κάποιος άπο αυτους να σκέφτεται τα ίδια(η να είχε τις ίδιες ανησυχίες την πρώτη φορά)
Αυτό για το παράθυρο στο είπα γιατί κάποιους τους βοηθάει ,φυσικά μόνο εσύ ξέρεις τον εαυτό σου. (Και εμένα μου αρέσει πολύ ).

Quote:

---

Originally Posted by Valeria kat

Dogmama στην θέση σου εκτός από τον φόβο του αεροπλάνου θα προσπαθούσα να ξεπεράσω και τον φόβο της έκθεσης.Μιλα στους φίλους σου.Δεν τρέχει και τίποτα... Άνθρωποι είμαστε.
Σκέψου εσύ πώς θα αντιδρούσες αν κάποιος σου έλεγε ότι έχεις αυτό το θέμα; Δεν θεωρώ ότι ειναι τόσο εξευτελιστικο. Επίσης μπορεί και κάποιος άπο αυτους να σκέφτεται τα ίδια(η να είχε τις ίδιες ανησυχίες την πρώτη φορά)
Αυτό για το παράθυρο στο είπα γιατί κάποιους τους βοηθάει ,φυσικά μόνο εσύ ξέρεις τον εαυτό σου. (Και εμένα μου αρέσει πολύ ).

---

Πιστεύω ότι από τη στιγμή που μου αρέσει να ταξιδεύω και να βλέπω τη διαδρομή και γενικότερα γύρω μου θα με βοηθούσε το παράθυρο Γιατί ίσως έτσι ξεχαστώ όσον αφορά τωρα τον φίλο που θα πάω του το έχω πει και δεν με βοήθησε ιδιαίτερα γιατί μου είπε ότι αν αρχίσω να ουρλιάζω και να κάνω σαν τρελή και αννα με πιάσουν κρίσεις θα τον κάνω ρεζίλι και ίσως θα ήταν καλύτερα να κάτσουμε ξεχωριστές θέσεις. Όμως εγώ δεν θέλω ούτε να ουρλιάξω ούτε να κάνω σαν τρελή ούτε γενικότερα να το χειριστώ τόσο ακραία θέλω να απολαύσω την διαδρομή θέλω να αντιμετωπίσω το φόβο μου θέλω να είμαι καλά με μία πτήση αεροπλάνου. Πραγματικά με αγχώνει και μόνο η σκέψη το πώς θα αντιδράσω γιατί παρότι φοβάμαι την υψοφοβία η ιδέα του ταξιδιού ιδέα του προορισμού ίσως και το όλο περιβάλλον μόλις θα δω από κοντά να δω ότι δεν είναι τίποτα και να πω καλά και έκανα έτσι δεν ξέρω είναι άγνωστο για μένα Για αυτό ρωτάω τι θα μπορούσα να κάνω ώστε να μπορέσω να εξασφαλίσω στο μέγιστο ότι θα έχω μία ψύχραιμη κατάσταση.

Quote:

---

Originally Posted by Dogmama

Παιδιά σος .Θέλω να ταξιδέψω με αεροπλάνο καιρός είναι να αντιμετωπίσω αυτό το φόβο . Δεν γίνεται να κάθομαι καθηλωμένη επειδή δεν μπορώ να μπω σε αεροπλάνο επειδή φοβάμαι και έχω τραγική υψοφοβία και με πιάνει πανικός. Πώς να το διαχειριστώ ;Τι να κάνω ; άμεσα θα μπω σε αεροπλάνο και δεν ξέρω πώς να το αντιμετωπίσω... Πώς είναι; Θέλω να πάω ένα μακρινό ταξίδι και προκειμένου να εξοικειωθώ με το αεροπλάνο αποφάσισα να κάνω ένα μικρό ταξιδάκι αποστάσεις 2 ωρών. Η σκέψη όμως ότι θα μπω μέσα και θα βρίσκομαι στον αέρα σε πιθανές αναταράξεις η κενά αέρος μου φέρνουν κρίσεις πανικού και τρέμουλο. Από τη μία σκέφτομαι εντάξει στην αρχή θα αγχωθώ θα τρομάξω αλλά μετά θα εξοικειωθώ και μέχρι να φτάσω θα μου είχε περάσει και θα δω ότι δεν είναι τίποτα Αν όμως δεν γίνει αυτό τι θα κάνω; να πάρω χάπια; Θα γίνω ρεζίλι πώς θα το κρύψω από τους ανθρώπους ή τους φίλους που θα έχω μαζί μου;

---

θα σου γραψω κατι που ειναι απο τα πρωτα που μαθαινουν οι σχετικοι με το αθλημα της αεροποριας και εσυ αξιοποιησε το οπως νομιζεις.

οτι πεταει πεφτει.

Quote:

---

Originally Posted by Dogmama

Παιδιά σος .Θέλω να ταξιδέψω με αεροπλάνο καιρός είναι να αντιμετωπίσω αυτό το φόβο . Δεν γίνεται να κάθομαι καθηλωμένη επειδή δεν μπορώ να μπω σε αεροπλάνο επειδή φοβάμαι και έχω τραγική υψοφοβία και με πιάνει πανικός. Πώς να το διαχειριστώ ;Τι να κάνω ; άμεσα θα μπω σε αεροπλάνο και δεν ξέρω πώς να το αντιμετωπίσω... Πώς είναι; Θέλω να πάω ένα μακρινό ταξίδι και προκειμένου να εξοικειωθώ με το αεροπλάνο αποφάσισα να κάνω ένα μικρό ταξιδάκι αποστάσεις 2 ωρών. Η σκέψη όμως ότι θα μπω μέσα και θα βρίσκομαι στον αέρα σε πιθανές αναταράξεις η κενά αέρος μου φέρνουν κρίσεις πανικού και τρέμουλο. Από τη μία σκέφτομαι εντάξει στην αρχή θα αγχωθώ θα τρομάξω αλλά μετά θα εξοικειωθώ και μέχρι να φτάσω θα μου είχε περάσει και θα δω ότι δεν είναι τίποτα Αν όμως δεν γίνει αυτό τι θα κάνω; να πάρω χάπια; Θα γίνω ρεζίλι πώς θα το κρύψω από τους ανθρώπους ή τους φίλους που θα έχω μαζί μου;

---

στο πρωτο σου θεμα ελεγες οτι σου αρεσουν τα μακρυνα ταξιδια αλλα δεν βρισκεις παρεες και πηγαινεις μονη.
εννοουσες οτι σου αρεσουν αλλα δεν εχεις παει ποτε;
τωρα βρηκες παρεες αλλα δεν μπορεις να μπεις σε αεροπλανο;

η δικη μου γνωμη ειναι, εφοσον βρηεκς πλεον παρεα (!), να πας ταξιδια με μεσον που δεν φοβασαι. εχεις καλυψει ολους τους προορισμους και εμειναν τα μακρυνα;
κι αυτο, γιατι εχω την υποψια οτι εφευρισκεις λογους να μην κανεις τελικα κανενα ταξιδι...
κανε τις εκδρομες σου με αυτοκινητο, κι οταν δουλεψεις και βελτιωσεις το θεμα του αεροπλανου, το δοκιμαζεις κι αυτο..

Quote:

---

Originally Posted by Remedy

στο πρωτο σου θεμα ελεγες οτι σου αρεσουν τα μακρυνα ταξιδια αλλα δεν βρισκεις παρεες και πηγαινεις μονη.
εννοουσες οτι σου αρεσουν αλλα δεν εχεις παει ποτε;

η δικη μου γνωμη ειναι, εφοσον βρηεκς πλεον παρεα (!), να πας ταξιδια με μεσον που δεν φοβασαι. εχεις καλυψει ολους τους προορισμους και εμειναν τα μακρυνα;
κι αυτο, γιατι εχω την υποψια οτι εφευρισκεις λογους να μην κανεις τελικα κανενα ταξιδι...
κανε τις εκδρομες σου με αυτοκινητο, κι οταν δουλεψεις και βελτιωσεις το θεμα του αεροπλανου, το δοκιμαζεις κι αυτο..

---

Αυτό που είχα πει είναι ότι θέλω να αρχίσω να κάνω ταξίδια μακρινά γιατί μου αρέσουν πολύ αλλά δεν βρίσκω παρέα για να το κάνω και αφού βρω έχω και το πρόβλημα ότι καλά τα λέω ως εδώ όμως πώς θα ταξιδέψω τη στιγμή που φοβάμαι τα αεροπλάνα για αυτό και πρέπει να αντιμετωπίσω το φόβο μου γιατί δεν μπορεί να με κρατάει άλλο πίσω και τα ταξίδια που έχω κάνει όλον αυτό τον καιρό ήταν είτε με αυτοκίνητο είτε με καράβι εδώ στην Ελλάδα μην παρεξηγείς αυτά που λέω . Δεν με ενδιαφέρει ιδιαίτερα να ταξιδέψω εδώ στην Ελλάδα και ίσα-ίσα προσπαθώ με κάθε ευκαιρία να βρω τρόπο για να ταξιδέψω έξω αλλά πάντοτε με μπλοκάρει η σκέψη το πώς θα είμαι μέσα στο αεροπλάνο και τώρα που το πήρα απόφαση πρέπει να το αντιμετωπίσω

Quote:

---

Originally Posted by Dogmama

Παιδιά σος .Θέλω να ταξιδέψω με αεροπλάνο καιρός είναι να αντιμετωπίσω αυτό το φόβο . Δεν γίνεται να κάθομαι καθηλωμένη επειδή δεν μπορώ να μπω σε αεροπλάνο επειδή φοβάμαι και έχω τραγική υψοφοβία και με πιάνει πανικός. Πώς να το διαχειριστώ ;Τι να κάνω ; άμεσα θα μπω σε αεροπλάνο και δεν ξέρω πώς να το αντιμετωπίσω... Πώς είναι; Θέλω να πάω ένα μακρινό ταξίδι και προκειμένου να εξοικειωθώ με το αεροπλάνο αποφάσισα να κάνω ένα μικρό ταξιδάκι αποστάσεις 2 ωρών. Η σκέψη όμως ότι θα μπω μέσα και θα βρίσκομαι στον αέρα σε πιθανές αναταράξεις η κενά αέρος μου φέρνουν κρίσεις πανικού και τρέμουλο. Από τη μία σκέφτομαι εντάξει στην αρχή θα αγχωθώ θα τρομάξω αλλά μετά θα εξοικειωθώ και μέχρι να φτάσω θα μου είχε περάσει και θα δω ότι δεν είναι τίποτα Αν όμως δεν γίνει αυτό τι θα κάνω; να πάρω χάπια; Θα γίνω ρεζίλι πώς θα το κρύψω από τους ανθρώπους ή τους φίλους που θα έχω μαζί μου;

---

Εμένα με φοβίζει πιο πολύ ο θόρυβος για αυτό ακούω μουσική που έχω κατεβάσει στο κινητό και κάθομαι από την μεριά του διαδρόμου συν ένα χάπι μισή ώρα πριν

Quote:

---

Originally Posted by Dogmama

Αυτό που είχα πει είναι ότι θέλω να αρχίσω να κάνω ταξίδια μακρινά γιατί μου αρέσουν πολύ αλλά δεν βρίσκω παρέα για να το κάνω και αφού βρω έχω και το πρόβλημα ότι καλά τα λέω ως εδώ όμως πώς θα ταξιδέψω τη στιγμή που φοβάμαι τα αεροπλάνα για αυτό και πρέπει να αντιμετωπίσω το φόβο μου γιατί δεν μπορεί να με κρατάει άλλο πίσω και τα ταξίδια που έχω κάνει όλον αυτό τον καιρό ήταν είτε με αυτοκίνητο είτε με καράβι εδώ στην Ελλάδα μην παρεξηγείς αυτά που λέω . Δεν με ενδιαφέρει ιδιαίτερα να ταξιδέψω εδώ στην Ελλάδα και ίσα-ίσα προσπαθώ με κάθε ευκαιρία να βρω τρόπο για να ταξιδέψω έξω αλλά πάντοτε με μπλοκάρει η σκέψη το πώς θα είμαι μέσα στο αεροπλάνο και τώρα που το πήρα απόφαση πρέπει να το αντιμετωπίσω

---

τα ταξιδια με πλοιο, δεν ειναι μονο στην ελλαδα. εχει απειρες κρουαζιερες στο εξωτερικο.
εκτος αυτου, παρεα δεν εχεις βρει ακομα, αλλα ΟΤΑΝ βρεις, θελεις να λυσεις και το θεμα της φοβιας του αεροπλανου για να πας στα πολυποθητα ταξιδια...
αυτο που βλεπω εγω, ειναι οτι για καθε λυση, εχεις κι ενα προβλημα, αντι να γινεται το αντιθετο.
βρες εσυ παρεα, και ξεκινα απο ταξιδια μακρινα με πλοια κι ασε το αεροπλανο για αργοτερα. γιατι αν θελεις μετα την παρεα, να λυσεις και τις φοβιες, μπορει να μην πας πουθενα...
ισως ξεκινωντας με τις παρεες και τα ταξιδια, λυθουν στην πορεια οι φοβιες.
μην τα σκεφτεσαι ολα μαζι τα προβληματα. προσανατολισου στις λυσεις...

Quote:

---

Originally Posted by Dogmama

Παιδιά σος .Θέλω να ταξιδέψω με αεροπλάνο καιρός είναι να αντιμετωπίσω αυτό το φόβο . Δεν γίνεται να κάθομαι καθηλωμένη επειδή δεν μπορώ να μπω σε αεροπλάνο επειδή φοβάμαι και έχω τραγική υψοφοβία και με πιάνει πανικός. Πώς να το διαχειριστώ ;Τι να κάνω ; άμεσα θα μπω σε αεροπλάνο και δεν ξέρω πώς να το αντιμετωπίσω... Πώς είναι; Θέλω να πάω ένα μακρινό ταξίδι και προκειμένου να εξοικειωθώ με το αεροπλάνο αποφάσισα να κάνω ένα μικρό ταξιδάκι αποστάσεις 2 ωρών. Η σκέψη όμως ότι θα μπω μέσα και θα βρίσκομαι στον αέρα σε πιθανές αναταράξεις η κενά αέρος μου φέρνουν κρίσεις πανικού και τρέμουλο. Από τη μία σκέφτομαι εντάξει στην αρχή θα αγχωθώ θα τρομάξω αλλά μετά θα εξοικειωθώ και μέχρι να φτάσω θα μου είχε περάσει και θα δω ότι δεν είναι τίποτα Αν όμως δεν γίνει αυτό τι θα κάνω; να πάρω χάπια; Θα γίνω ρεζίλι πώς θα το κρύψω από τους ανθρώπους ή τους φίλους που θα έχω μαζί μου;

---

Αυτο που προκαλει κρισεις πανικου στο αεροπλανο δεν ειναι η υψοφοβια, αν δεν καθεσαι διπλα στο παραθυρο. Ειναι η κλειστοφοβία. Γι αυτο και οι κρισεις πανικου που συμβαινουν σε ατομα που πετουν με αεροπλανο, τους συμβαινουν και σε λεωφορεια ή αλλα οχηματα. Συνηθως τα Atarax προτεινουν οι φαρμακοποιοι για αεροπλανοφοβικους... Ρωτα γνωμες ειδικων ομως.