Printable View
Γειά σας είμαι σχετικά καινούργιο μέλος στο forum και θα ήθελα να κάνω μια ερώτηση, αυτές οι σκέψεις περί αμφιβολίας (αν έκανα κάτι κακό και δεν το κατάλαβα,αν είπα κάτι που δεν έπρεπε άθελά μου και άλλες τέτοιες σκέψεις) μπορούν να γίνουν εμμονές στον καθένα?δλδ ρωτώ αν μπορεί ο καθένας να πάθει ιδψ
Εχω ίδψ και σκέψεις ότι μήπως έκανα κάτι κακό και το ξέχασα... Είναι βασσανο το ξερω.....Quote:
Originally Posted by Fagomenos
Αυτο ακριβώς και με έχει φέρει πολύ πίσω στην ζωήQuote:
Originally Posted by Χριστίνα900
Το έχεις πολλά χρόνια?Quote:
Originally Posted by Χριστίνα900
Εχω ίδψ 9 χρόνια... Τα τελευταία 3 χρόνια έχει να κάνει σχετικά με το αν έκανα κακό. Μου έρχονται σκέψεις ότι έκανα κακό και ότι το ξέχασα.... Έτσι σου έρχονται και εσένα?Quote:
Originally Posted by Fagomenos
Κοίτα τόσα χρόνια που έχω ιδψ ( θυμάμαι να το έχω από τέλη δημοτικού μέχρι και σήμερα που μπενω 2 έτος σχολή τον Οκτώβριο) έχω μπερδευτεί από τις πολλές σκέψεις και κάποιες σκεψεις δεν τις καταλαβαίνω ότι είναι από ιδψ και τις θεωρώ σαν φυσιολογικές.Αλλα ναι οι σκέψεις μου τώρα είναι μην κάνω κακό σε κανέναν και δεν το καταλάβω.Ποιο έντονα ακόμα έχω την σκέψη ότι κάτι είπα κατι κακο ή καποιο μυστικό χωρίς να το πάρω χαμπάρι και πλέον οπότε βγαίνω έξω νομίζω ότι θα πω κάτιQuote:
Originally Posted by Χριστίνα900
Και γενικά δεν ξέρω πως έχω φτάσει να αμφισβητώ τον εαυτό μου τόσο πολύ.Σε μια φάση είχα φτάσει στο σημείο να νομίζω πως κάνω πράγματα και απλά δεν τα θυμάμαι,και ακόμα το έχω αυτόQuote:
Originally Posted by Χριστίνα900
Αυτό που λέω κάτι κακό χωρίς να το καταλάβω νομίζω ξεκίνησε απο μια παρατήρηση που έκανα στον εαυτό μου. Είχα παρατηρήσει πως καμία φορά όταν είμαι απασχολημένος με κάτι και με ρωτήσει κάποιος κάτι μετά από λίγο δεν θα θυμάμαι τι του απάντησα .Ή το άλλο που άλλο έχω στο μυαλό μου να πω και άλλο λέω
Νομίζω πως έβαλα ιδέα στο κεφάλι μου από αυτό
Γενικα πως την αντιμετώπιζεις αυτή την ιδεοληψία?Quote:
Originally Posted by Fagomenos
Δεν ξέρω πως να την αντιμετωπίσω αυτό είναι το θέμα,κάθομαι και ψάχνω κάθε μέρα τρόπο αλλά ότι και να βρω δεν λειτουργεί, ίσως αυτό που κάνω (που προσπαθώ να βρω τρόπο να το αντιμετωπίσω)είναι είδος ψυχαναγκασμου δεν ξέρω τι να πω μπορεί να λέω λάθος ...Quote:
Originally Posted by Χριστίνα900
Εσύ πως αντιμετώπιζεις την ιδεοληψία ότι κάτι κακό έκανες και δεν το θυμάσαι?Quote:
Originally Posted by Χριστίνα900
δεν μπορεί να πάθει ο καθένας ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχήQuote:
Originally Posted by Fagomenos
για να έχει κάποιος ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή πρέπει να έχει το κατάλληλο υπόβαθρο
όπως ακριβώς ένα πλοίο δεν μπορεί να γίνει ποτέ αυτοκίνητο
Να σε ρωτήσω κάτι ; Τι κάνεις σε αυτές τις περιπτώσεις και ανακουφίζεσαι ; Υπάρχει κάτι το οποίο να σε ανακουφίζει ;
Ψυχοθεραπεία και αγωγή συνήθως συστήνουν ειδικά εάν είναι έντονη σε σημείο δηλαδή να επηρεάζει τη ζωή σου, τις σχέσεις σου κλπ. Η αντιμετώπιση ενός προβλήματος ενώ καταρχήν είναι απολύτως φυσιολογική θα μπορούσε να ενέχει στοιχεία καταναγκασμού εάν υπερέβαινε το μέτρο, εάν το άτομο βρίσκεται σε ένα διαρκές κυνήγι νέων λύσεων στο πρόβλημα, τότε ενδεχομένως να γίνεται εμμονή ή προϊόν καταναλωτικό του μυαλού κάτι σαν πνευματικός υλισμός.Quote:
Originally Posted by Fagomenos
Αν ρωτάς εμένα όταν με πιάνουν τέτοιες σκέψεις (απλά επειδή έχω κουραστεί να σκέφτομαι και να ανησυχώ )δεν μπορώ να το εξηγήσω και πολύ καλά αλλά νομίζω πως το αποδέχομαι έτσι είναι η κατάσταση και απλά δεν το σκέφτομαι και παίρνω βαθιές ανάσεςQuote:
Originally Posted by Jinos67
Εσύ αν επιτρέπεται το έχεις καιρό αυτό ή δεν έχεις ιδψ και απλά ρωτάς από περιέργεια;αν το έχεις καιρό τι κάνεις για αυτό?Quote:
Originally Posted by Jinos67
Έχω ΙΔΨ αλλά είναι υπό έλεγχο. Υπήρχε κάποια περίοδος που αγχωνόμουν πολύ μήπως είπα κάτι που δεν έπρεπε ή μήπως αυτό που είπα είτε έφεραν τον άλλον σε δύσκολη θέση ή τον στεναχώρησαν ή ότι δεν θα μου ξανα μιλήσει κλπ κλπ. Δεν θέλω τώρα να κάτσω στο τρυπάκι να σκεφτώ τι είδους καταναγκαστικές συμπεριφορές είχα υιοθετήσει για να ανακουφιστώ από αυτό το άγχος. Ίσως η ερώτηση που τους έκανα και έπαιρνα την επιβεβαίωση ότι όλα καλά να θεωρείται ένα είδος καταναγκασμού. Νομίζω το αντιμετώπισα με το να μην ρωτάω τους άλλους αν αυτό που είπα τους στεναχώρησε κλπ κλπ και περίμενα να δω πως θα εξελιχθούν τα πράγματα. Υιοθέτησα πιο πολύ αυτό το "Αν έχει πειραχτεί κάποιος έχει στόμα να το πει,δεν θα κάθομαι εγώ να αγχώνομαι για οοοοτι λέω" εννοείται σε λογικά και καλοπροαίρετα πλαίσια. Δεν λεκτικοποιούμε οτιδήποτε μας έρθει στο κεφάλι. Πολλοί άνθρωποι έχουν εμμονές είτε με ασθένειες (διαρκής αυτοεξέταση) ή οτιδήποτε άλλο κλπ. Αν αυτές οι εμμονές προκαλούν τεράστιο άγχος και δυσφορία στο άτομο και εν συνεχεία αυτό καταφεύγει σε καταναγκαστικές συμπεριφορές για να ανακουφιστεί από το άγχος αυτό τότε εμπίπτει στην ΙΔΨ. (Αν κάνω αυτό δεν θα γίνει το κακό που έχω στο κεφάλι μου). Άλλες σχετικές έμμονες ιδέες που είχα/έχω είναι με το αν θυμάμαι τι μου έχει πει ο άλλος, αν άκουσα καλά αυτά που μου λέει, αν καταλαβαίνω κάτι που διαβάζω, αν η σκέψη μου συμπίπτει με αυτά που λέω κλπ κλπ. Εμένα προσωπικά με έχει βοηθήσει πολύ η αμφιβολία που βάζω στις σκέψεις που μου έρχονται. Μπορεί και να ισχύει αυτό που σκέφτομαι μπορεί και όχι. Ανάλογα πάντα και με το περιεχόμενο των σκέψεων. Εμένα κατά κύριο λόγο το περιεχόμενο των σκέψεων μου αφορούσε/αφορά μικρόβια, σκέψεις για σεξουαλική ταυτότητα (αν ελκύομαι ή όχι από το φύλο που με έλκυε) και οι σκέψεις που ανέφερα παραπάνω. Οπότε ως προς αυτά τα θέματα με έχει βοηθήσει η αμφιβολία.
Okkkkkkkkkkkkkkk
καταλαθος το εγραψαQuote:
Originally Posted by Fagomenos