Λοιπόν θά θελα να μάθω την γνώμη σας.Εγω πιστεύω μόνο με το να το κοιτάξεις κατάματα και να αντιμετωπίσεις τους φόβους σου. Αλλά μπορεί να κάνω και λάθος.Περιμένω απαντήσεις.
Printable View
Λοιπόν θά θελα να μάθω την γνώμη σας.Εγω πιστεύω μόνο με το να το κοιτάξεις κατάματα και να αντιμετωπίσεις τους φόβους σου. Αλλά μπορεί να κάνω και λάθος.Περιμένω απαντήσεις.
με θαρρος πολυ θαρρος και χιουμορ και φυσικα θεληση ολα αυτα βεβαια αναλογα με το στυλ του καθενος..
esy etsi to xepernas?Me xioumor?Diladi otan px eisai 7-8 tetragwna makria apo to spiti sou les anekdota kai eftases?Den ennow ti leipei apo mia therapia.Safws leipei to tharos kai to xioumor.Alla ti kaneis.Pairneis farmaka.Vlepeis psixologo.To antimetwpizeis moni sou?Apla thelw na dw an uparxei lisi kai an nai poia einai.Pws leme exw iwsi pairnw antibiotiko.Yparxei ontws lisi se auto to provlima?
με ειρωνευεσαι?σου πε κανεις οτι ειμαι εντελως καλα απο αγχος?εχω βρεθει φιλε σε φαση να μαι οχι 7 τεταργωνα αλλα εξω απο την πορτα και να μην μπορω να μπω αλλα οχι δεν θα παω σε ψυχολογο οχι απο εγωισμο αλλα γιατι θελω να το παλεψω ΜΟΝΗ και ας τρελαθω που λεει ο λογος...το χιουμορ δεν το πα σαν την απολυτη θεραπεεια αλλα σαν κατι σμπληρωματικο που βοηθαει και εδικα εμενα ...με λιγα λογια πιστευω οτι αξιζει λιγο να βρουμε τν λυση μεσα μας αρχικα...και στην αγοραφοβια και στις κρισεις πανικου...αν και για αγιραφοβια δεν μπορω να μιλησω τοσο ....
για να σου γραφω θεληση και χιομορ εσυ τι καταλαβες οτι ειπα αρχικα/?για σκεψου λιιιιιιιιιιιιιιγο ...
a ok ama einai na aprazeste den kanoume tpt giati sto idio kazani vrazoume oloi.Pisteuw na katalavaineis ti zitisa.Apla psaxnw gia liseis.To xioumor einai kerasaki stin tourta.H tourta poia einai?
υπαρχει!!!!!!!!!αλλα θελει δουλεια κυπομονη ολα θα γινουν!!!!!!μην χανετε την ελπιδα σας!!!!!!!!!!αλιως μπορουμε να ζουμε κ με τα φαρμακα δεν θα πεθανουμε κιολας!!!!!!!αλοι πως ειναι διαβητικοι κ περνουν νινσουλινη καθε μερα αλιως δεν ζουν!!!!θα πεθανουν!δες τε το κ ετσι!!!!!!!!!:):):):):):):):)
η τουρτα ειναι η επιμονη και το πεισμα ακομα και στην ζωη βεβαια αν τα πραματα ζορισουν και παρεις φαρμακα εε τι να κανουμε....παντως να ρωτησω κατι ξερω καποιον που παιρνει φαρμακα εχιε πολλες παρενεργειες και α εκοψε λεει ο βλακας και ειναι καλυτερα..τι αλλο θα ακουσω
Polina απ ότι έχω ακούσει επειδή υποφέρω 3 χρόνια και έχω ακούσει πολλά, τα φάρμακα μετά απο κάποιο καιρό δεν κάνουν και τπτ και εκτός αυτού όταν παίρνεις μια ουσία εξωτερικά για πολλά χρόνια ο οργανισμός παύει να την παράγει.Και υπάρχει περίπτωση να κόψει εντελώς να την παράγει που σημαίνει οτι άμα κόψεις τα φάρμακα υποτροπιάζεις πάλι.
θαλεγα η αγοραφοβια ειναι ενα φαινομενο που συνδεεται αμεσα με την αστυφιλία... Οπως πχ σε μια μεγαλη πολη οι νευρωσεις ειναι πιο συχνες απο οτι σε ενα χωριο στην επαρχια , ετσι κι ατομικα , ο βθαμος του διαχυτου αγχους μεγαλωνει οσο αυξανει ο πληθυσμος σε ενα ανοιχτο χωρο...πχ σε μια συγκεντρωση...Quote:
Originally posted by dimm
Λοιπόν θά θελα να μάθω την γνώμη σας.Εγω πιστεύω μόνο με το να το κοιτάξεις κατάματα και να αντιμετωπίσεις τους φόβους σου. Αλλά μπορεί να κάνω και λάθος.Περιμένω απαντήσεις.
αυτο σημαινει οτι το αγχος μεταδιδεται και επαυξανεται οπου υπαρχουν πολλοι ανθρωποι και θεωρω λογικο ενας αγχωδης ανθρωπος να νοιωθει μεγαλυτερη πιεση οταν εκτος απο τι εσωτερικες του συγκρουσεις βρεθει σε ενα αγχογονο περιβαλλον , που του φερνει νεο δυναμικο αγχους που αθροιστικα ειναι πολυ πιο ισχυρο απο το δικο του...
Η αντιμετωπιση του ειναι καταρχην η συνειδητοποιηση του κινδυνου και η καταλληλη προετοιμασια με την ληψη της θεραπειας του πριν εκτεθει σε μια νεα αγχογονο εμπειρια...
Αυτο που εννοω αν δεν εχει γινει ηδη σαφες , ειναι οτι η αγοραφοβια , η κλειστοφοβια , η επιθετικοτητα και πολλες αλλες νευωρισικες διαταραχες , εχουν κοινο εδαφος αναπτυξης που ειναι η αδυναμια αυτοελεγχου και που προερχεται απο εσωτερικες συγκρουσεις ...
οσο περισσοτερο ο ανθρωπος ειναι ενημερος για τα αιτια της διαταραχης του , προετοιμαζεται με την θεραπεια του και προσαρμοζει σταδιακα τις κινησεις του ουτωσωστε να αποφυγει την εκδηλωση του πανικου που ειναι η απωλεια του αυτοελεγχου
δηλαδή γίνεται να ξεπεράσεις την αγοραφοβία χωρίς να πάθεις έστω ένα πανικό στο δρόμο;
Δηλαδή γίνετε να γίνεις καλά απο αγοραφοβία χωρίς να πάθεις προηγουμένος πανικούς στο δρόμο;Quote:
προετοιμαζεται με την θεραπεια του και προσαρμοζει σταδιακα τις κινησεις του ουτωσωστε να αποφυγει την εκδηλωση του πανικου
Με φαρμακευτικη αγωγή...THE END
Quote:
Originally posted by Dimitris1979
Με φαρμακευτικη αγωγή...THE END
λαθος,
με στηριξη απο ατομα που εμπιστευεσαι.
ναι ρε παιδία αυτό ρωτάω γιατί και γώ παίρνω αντικαταθλιπτικό αλλά δεν βοηθάει στην αγοραφοβία.Ρωτάω τι κάνετε-κάνατε και το ξεπεράσατε.
dimm, καλως ήρθες:)
οπως βλεπεις, ο καθενας θα σου πει κατι διαφορετικο.
Ο Dimitris1979 χρειαζονταν φαρμακευτικη αγωγη, αλλος με ψυχοθεραπεια, αλλος κ με τα δυο, αλλος θελει να το παλεψει μονος του....οποια λυση κ να σου προτεινει καποιος ομως νομιζω πώς ειναι μεσα απο τον ολοδικο του αγωνα ή προσπάθεια. Μεσα απο αυτην την ατομικη προσπαθεια νομιζω πώς βρισκουμε ο καθενας αυτο που μας καλυπτει περισσοτερο.
Όχι.Quote:
Originally posted by dimm
δηλαδή γίνεται να ξεπεράσεις την αγοραφοβία χωρίς να πάθεις έστω ένα πανικό στο δρόμο;
Κι αυτό είναι το καλό της υπόθεσης:)
Γιατί όταν θα τον πάθει κανείς, θα καταλάβει ακόμα μια φορά ότι δεν τον έβλαψε/πέθανε/τρέλανε, απλά τον ενόχλησε πάρα πολύ ακόμα μία φορά...
Dimm,
εκτός από αγωγή ακολουθείς κάποια άλλη θεραπεία παράλληλα;
Καλησπερα..
Θα συμφωνησω με την Σοφια.Ο καθενας θα σου πει εκεινο που εκανε και ενιωσε καλυτερα.
Αν με ρωτας εμενα δεν θα σου πω τα χαπια.Οσα και να παρεις,απλα θα νιωσεις καλα,αργοτερα τι γινεται;
Για μενα η καλυτερη λυση ειναι μεσα σου.Να τολμας να περπατησεις,να τολμας να εισαι αναμεσα τους.Να τολμας να πας μια βολτα..Θα παθεις και κριση πανικου και θα σε πιασει δειλια.Αυτα ειναι τα αποτελεσματα της φοβιας αυτης.Αν κλειδωσεις τον εαυτο σου μεσα,εχασες.Θελει προσπαθεια,πεισμα και δυναμη..Οσο για το χιουμορ συμφωνω.Οταν νιωσεις δυναμη θα αρχισεις να χλευαζεις την φοβια για να σε φοβηθει και εκεινη.Το γελιο ειναι καλος αμυντικος παραγοντας.Μπορεις να κανεις βολτα συντροφια με μουσικη..θα σε παιρνει αλλου για να μην σκεφτεσαι συνεχως οτι κατι θα σου συμβει.Κρατησε το μυαλο σου απασχολημενο να μην βρισκει ωρα να σκεφτεται παραλογα.Θελει αγωνα..και καλα κανεις να τον ξεκινησεις για να μην σε λυγισει το συναισθνμα του φοβου.Θα κανει καλο για αρχη μια συνομιλια με ψυχολογο..κι αν οχι εμεις ειμαστε εδω για συμπαρασταση.Γραφε οταν νιωθεις κατι αρνητικο.Να εισαι οσο πιο καλα μπορεις
Ευχαριστω
Παιδία παίρνω cymbalta και τώρα (λιγοτερο απο μήνα) risperdal σε πολυ μικρή δόση.Δεν βλέπω να με βοηθάει κανένα απο τα 2. Μάλλον πρέπει να σηκωθώ και να αρχίσω να περπατάω πολύ.Δέν κάνω τπτ άλλο άν και έχω πάει σε ψυχολόγο για 3 μήνες.Δέν θέλω να ακούσω για ψυχολόγο πάλι. Κουράστικα ρε παιδία 3 χρόνια.Αλλά απο την άλλη εκτός απο τα απαραίτητα δεν δοκίμασα ποτέ να προκαλέσω σοβαρά τον εαυτό μου και την αγοραφοβία.Ντρέπομαι που θα κάτσω στο πεζοδρόμιο ιδρωμένος και θα παίρνω ανάσες.Το φοβάμαι πολύ γιαυτό και με κάνει οτι θέλει.Alterego σε ευχαριστώ πάρα πολυ.
Δεν γνωριζω για φαρμακευτικες αγωγες..ξερω ομως οτι τα χαπια δεν ειναι η λυση.Οσο και να τα πινεις..
Πρεπει να προκαλεσεις τον εαυτο σου,να μπαινει στην πηγη του φοβου για να την καθαρισει.Το φοβασαι και ειναι λογικο..αλλα εσυ το αφηνεις,εσυ του δινεις τροφη να συνεχισει να υπαρχει.Θελει προσπαθεια και επιμονη.Θελει να κρατας το μυαλο σου καθαρο.Μην απελπιζεσαι..μπορει να παρει πολυ καιρο,σημασια εχει να βλεπεις αλλαγη και να κανεις μικρα βηματα καθημερινα.Θα νιωσεις παραξενα οταν καταλαβεις πως ολα αυτα ειναιμια ιδεα και ευτυχως θα υπαρξουν στιγμες που θα λυτρωνεσαι απο αυτην..Καληνυχτα και καλη δυναμη
Καλησπερα dimm. Το προβλημα που αναφερεις αντιμετωπιζεται πολυ καλα με τον συνδυασμο φαρμακευτικης αγωγης και ψυχοθεραπειας. Εχεις μιλησει γι αυτο με καποιον ψυχολογο?
Γνώμη μου πάντα ε...πρέπει να βρείς καλό ψυχολόγο για να σε κάνει καλα.Εγώ βρήκα μια άσχετη και μου φάγε τα λεφτά. Πλέον το σκέφτομαι και δύσκολα ξαναπάω κάπου.Οχι μόνο για μένα αλλά για οτιδήποτε τύχει.
Τι δε σου άρεσε dimm στην ψυχολόγο που πήγαινες;
Ρε συ τι να μου αρέσει και τι όχι.Δεν πάω να αγοράσω βάζο.Να γίνω καλά πάω και δεν έγινα.Απλά είναι τα πράγματα.Είχε και κάποιες μεθόδους ότι να ναι... ξέρω γώ.Τεσπά ίσως να μην ήμουν έτοιμος και γώ.Ποιος ξέρει.Αν και κανονικά πάω γιατρό - γίνομαι καλά.Αμα εξαρτιούνται όλα απο εμάς τότε να κάτσω σπίτι απλά.
παιδια τελικα θεραπευεται η διαταραχη πανικου η μια ζωη θα την εχουμε????δεν εχω ακουσει ακομα να εχει καπιος θεραπευτει πληρως...βασανιζομαι εδω κ 4 χρονια ελεος δεν αντεχω αλλο...τι φαρμακα τι ψυχοθεραπιες προσπαθειεα μεγαλη κ απο εμενα...μια ζωη απο μικρη θυμαμαι τον εαυτο μου ναχει διαφορες φοβιες κ μπολικο αγχος....τι θα κανω στεναχωριεμαι παρα πλυ ....θα παιρνω για παντα φαρμακα?γιατι κ αυτα εξαρτηση με δημιουργησαν κ δεν μπορω να τα διακοψω...τι φταιει τελικα....
Dimm,
δεν είπα ότι πας εκεί να την παντρευτείς!!:)
Σε ρώτησα τι δε σου άρεσε, όχι πάνω της, αλλά σε σχέση με τη θεραπεία.
Τι εννοείς ειχε κάποιες μεθόδους ότι να\'ναι;
Της το είχες πει ότι με τις μεθόδους της δε βλέπεις αποτέλεσμα;
Πόσο καιρό έκανες θεραπεία;
polina θεραπευεται εννοειτε.Αλλίως δέν κάνουμε τπτ.
Anwnimi κάθε ανθρωπος έχει το κουμπί του.Το να τραβάω λαστιχάκια που βάζω στον καρπό μου μπας και ξεχαστώ απο τα τόσα πράγματα που με βασάνιζαν τότε πόσο έξυπνο μπορεί να είναι.Τεσπά είναι μεγάλη και κουραστική κουβέντα τώρα αυτή. Οι περισσότεροι απλά δεν ξέρουν τι τους γίνεται. Και δεν είναι δικά μου λόγια αυτά αλλά λόγια πολύ γνωστου ψυχιάτρου.Η θεραπία έγινε 3 μήνες.Οσο και προβλέπεται.Παραπάνω δέν βγαίνει και νόημα.Έμενα με πληρώνουν για να κάνω την δουλεία μου σωστά.Αν δέν δεί ο άλλος αποτέλεσμα δέν πληρώνομαι προφανώς.Οι ψυχολόγοι πάλι έχουν άλλη νοοτροπια.Χωρίς αποτέλεσμα πάλι πληρώνονται.
τοτε εγω γιατι δεν θεραπευομαι με τιποτα?????????θα το εχω μια ζωη???εχω απελπιστει τι να κανω:(
Δηλαδή dimm μάλλον έκανες συμπεριφορική θεραπεία; Κοίτα έχεις απόλυτο δίκιο, κάθε άνθρωπος έχει το κουμπί του και ενώ σε κάποιους (ή και στους περισσότερους δεν ξέρω) μπορεί να τους ταιριάζει και να έχει άμεσα αποτελέσματα η συμπεριφορική θεραπεία σε άλλους να μην κάνει τίποτα.
Θα συμφωνήσω εν μέρει στα υπόλοιπα που λες. Επειδή το αποτέλεσμα της δουλειάς που γίνεται με έναν ψυχολόγο εξαρτάται από πάαααρα πολλούς παράγοντες (επό εκείνον, από εμάς, από τη ψυχοθεραπευτική σχέση και από το είδος της θεραπείας) δεν είναι όπως τα μαθηματικά 1+1=2, οπότε δεν μπορεί εκείνος να σου δώσει κάποιος ένα σχεδιάγραμμα ή μία τελεσίδικη απόφαση ότι ναι, εγώ θα σε κάνω καλά. Πρόκειται για θεραπεία ψυχής και όχι για εργασία.
Αλλά θα συμφωνήσω μαζί σου στο ότι γενικά υπάρχει ένα χάος... Άλλοι δεν έχουν καν πτυχίο... Επιπλέον υπάρχουν τόσες διαφορετικές ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις και ο καθενας τους υπερασπίζεται με σθένος τη δική του ότι είναι Η καλύτερη! Και γιατί ο θεραπευόμενος θα πρέπει να μπει σε αυτό τον κυκεώνα και να ψάχνει τις διάφορες προσεγγίσεις και να διαλέξει; Σαν να λέμε ότι υπάρχει παθολόγος που θα σε θεραπεύσει με τον α τρόπο που διδάχθηκε και παθολόγο με τον β, γ, δ, τρόπο...Και άντε εσύ να ενημερωθείς και στη συνέχεια να διαλέξεις αλλά να σε τρώει και το άγχος αν διάλεξες τελικά τον τρόπο θεραπείας που σου ταιριάζει περισσότερο...
Νομίζω πως καλό ΄θα ήταν να υπήρχε μια συνεργασία μεταξύ ψυχοθεραπευτών διαφορετικών προσσεγγίσεων με στόχο την ολιστική αντιμετώπιση των προβλημάτων ενός θεραπευομένου... Αλλά συγχώρεσέ με, μεγάλη κουβέντα άνοιξα και δεν ξέρω και κατά πόσο αυτός ο συνδυασμός θα ήταν εφικτός.
Σκέφτηκες να ακολουθήσεις άλλου είδους ψυχοθεραπεία;
Polina μου
κι εγώ από μικρή ήμουν αγχωτική και είχα διάφορες φοβίες. Μέχρι που το κακό ξέσπασε όταν σπούδαζα...
Δεν εισαι η μόνη, μη στενοχωριεσαι. Εσυ εκτός από τα φάρμακα κάνεις άλλου είδους θεραπεία παράλληλα; Πόσο καιρό παίρνεις φάρμακα;
καλα μπορει να λεω βλακειες μεγαλες τωρα αλλα εχω την εντυπωση οιτ οι ψυχολογοι και ολα αυτα ειναι μια μουφα!ειδικα τα φαρμακα το λεω γιατι εχ ατομο στον κυκλο μου ου τα φαρμακα του καναν την ιδια δουλεια και χειροτερη με το να μην τα πινε...αμα δεν κανεις εσυ κατι με το μυαλο σου μονος σου πεισμα και ειδικα αυτο που επε 0-η alterego δεν βγαζεις ακρη..απλα κανεις πλουσιους τους γιατρους..ασε που οι πιο πολλοι καθονται απλα και σε ακουνε φανατζομαι και λενε βλακεις
sunset, μηπως ειναι λιγο παρακινδυνευμενο το συμπέρασμα σου ή λιγο γενικο?
τα φαρμακα απο τη μια δεν ειναι για ολες τις περιπτωσεις, απο την αλλη βοηθουν σημαντικα πολυ κοσμο για καποιο διαστημα.
απο τη μια υπάρχουν ψυχολογοι για κλαμματα, απο την αλλη μετριοι αλλα κ πολυ καλοι επισης...
το μυαλο μας, ειναι στο φορτε του αλλοτε κ αλλοτε οχι. ειναι κακο να το παραδεχτουμε?
σαφως !Quote:
Originally posted by dimm
δηλαδή γίνεται να ξεπεράσεις την αγοραφοβία χωρίς να πάθεις έστω ένα πανικό στο δρόμο;
αρκει βεβαια να υπαρχει αντιμετωπιση[ισως με χαπια η υποστηρικτικη θεραπεια ] του αγχους που την προξενει...
τι σχεση εχει το αντικαταθληπτικο σου με το αγχολυτικο κατα του πανικου και του αγχους την ξερει καλυτερα ο γιατρος και ο φαρμακοποιος! παντως καθε φαρμακο θεραπευει διαφορετικα συμπτωματα και οχι παντα ....Quote:
Originally posted by dimm
ναι ρε παιδία αυτό ρωτάω γιατί και γώ παίρνω αντικαταθλιπτικό αλλά δεν βοηθάει στην αγοραφοβία.Ρωτάω τι κάνετε-κάνατε και το ξεπεράσατε.
ανωνιμη περνω το χαναχ εδω κ 3 χρονια δοκιμασα αντικαταθλιπτικα αλλα επειδη δεν αντεχα τισ παρενεργιεσ τα σταματουσα....δουλευο ολη μερα εχω πολλα προβληματα κ δεν εχω τωρα πολυ χρονο για ψυχοθεραπεια.παλια εκανα αρκετες φορες.πιο παλια στα 17 παλι ειχα κρισεις πανικου ως τα 20...τοτε ειχα φτασει στο σημειο καταθλιψης κ ηθελα να αυτοκτονησω γιατι δεν φευγανε...δεν ειχα παρει θεραπεια κ δεν ειχα παει σε γιατρους τοτε κ ξαφνικα ξυπναω μια μερα λεσ κ εγινε θαυμα κ εφυγαν ολα ουτε πανικοι ουτε τιποτα...δηλαδη το ειχα παλεψει απο μονη κ με την βοηθειεα καπιου αλλου που ειχα σχεση τοτε...τορα χωρισα με εκεινον...αυτη την φορα δεν μπορω να το ξεπερασω ουτε με χαπια...δεν ξερω γιατι..θα τρελαθω στο τελος....ειναι δυνατον τσα χρονια υποφερω κ οχι μνο αυτο επαθα κ αξαρτηση απο τα χαναχ...σαν ναρκομανης νιωθω αν δεν παρω την δοση μου με πιανει αγχος κ αλλα διαφορα κ νομοιζω πως θα παθω πανικο αν δεν τα παρω...:(:(
τωρα ειμαι 28 κ μετα απο 10 χρονια ξαναεπανηλθαν..........
Μερικές φορές παίζει ψυχολογική εξάρτηση μεγαλύετρη από τη σωματική Πολίνα.
Το ότι κάποτε ξεπέρασες αυτό το πρόβλημα έιναι πολύ θετικό, σημαίνει ότι έχεις πολλή δύναμη μέσα σου.
Λες:\"δουλευο ολη μερα εχω πολλα προβληματα κ δεν εχω τωρα πολυ χρονο για ψυχοθεραπεια\".
Πόσος χρόνος χρειάζεται η ψυχοθεραπεία;
Και τι άλλες επιλογές έχεις;