Αισθάνομαι έντονη ναυτία όλη μέρα και ιδίως τώρα.....δεν ξέρω πού οφείλεται...είμαι καταστρεσσαρισμενη...φοβάμ� �ι μην κάνω εμετό...γιατί έχω φόβο με τον εμετό...τι να κάνω
Printable View
Αισθάνομαι έντονη ναυτία όλη μέρα και ιδίως τώρα.....δεν ξέρω πού οφείλεται...είμαι καταστρεσσαρισμενη...φοβάμ� �ι μην κάνω εμετό...γιατί έχω φόβο με τον εμετό...τι να κάνω
[QUOTE=Noname144;1252852]Αισθάνομαι έντονη ναυτία όλη μέρα και ιδίως τώρα.....δεν ξέρω πού οφείλεται...είμαι καταστρεσσαρισμενη...φοβάμ� �ι μην κάνω εμετό...γιατί έχω φόβο με τον εμετό...τι να κάνω[/QUOT
Κανε κατι ευχαριστο να μην σκεφτεδε τον εμετο ....κατι να ξεχαστεις..
[QUOTE=Babis1974;1252854]Τελικά ακόμη η ναυτία καλά κρατεί...συν ότι ανέβασα δέκατα και έχω πόνους στο σωμαQuote:
Originally Posted by Noname144
[QUOTE=Noname144;1252883]Quote:
Originally Posted by Babis1974
Αρα κρυωσες .. .
Εμένα με πιάνει ζάλη από το άγχος, όταν την σκέφτομαι αμέσως ζαλίζομαι.
Δυστυχώς το άγχος κάνει πολλά ψυχοσωματικά για αυτό την επόμενη φορά προσπάθησε να πείσεις τον εαυτό σου ότι δεν έχεις τίποτα, η ανέβασε το ξαναξ εάν πίνεις λίγο να δεις αν θα έχεις ναυτία.
Καλημέρα παιδιά...έιμαι φουλ αγχωμενη πάλι έχω 3 μέρες καούρες ναυτια ζάλη αδυναμία από το στομάχι ...και φοβάμαι πάρα πολύ παιδιά τι να κάνω λετε
Δεν ξέρω τι έχω αν είναι ίωση παλινδρόμηση ή άγχος ....ναυτία και καούρα
Το άσθμα μου κι ο βρυχηθμός μουQuote:
Originally Posted by Noname144
στα ραδιόφωνα του κόσμου
με τρύπια βάρκα και ναυτία
βγαίνω λοιπόν στην πειρατεία κι εγώ…
Να βάλω τα μεταξωτά και να φυσάει
στα εργοστάσια μπροστά και στα σκουπίδια πλάι
να μπερδευτώ με τους εργάτες
να πω τον πόνο μου στις γάτες
και στη φουφού του καστανά
στάχτη να γίνεις σατανά
Καλημέρα παιδιά....η ναυτία τώρα που ξύπνησα το πρωί την έχω ακόμη....επίσης έχω και πόνο στην κοιλιά και ένα μια φορά διάρροια....έκανα και τεστ εγκυμοσύνης το οποίο είναι αρνητικό...αν ήταν όμως κάποια ίωση θα έπρεπε να μου έχει περάσει τόσες μέρες η ναυτία ... άρα κάτι άλλο έχω :(
Αυτό που είχες και τις άλλες φορές. Κάθε φορά έχεις κάτι, άρα τι σημαίνει? Ότι δεν είναι σωματικό.. Αυτή η σκέψη δεν σε βοηθάει να ηρεμήσεις? Σε παρακολουθεί κάποιος ψυχολόγος? Ψυχίατρος? Όταν βρίσκεσαι σε πανικό (όπως τωρα), τι κάνεις;Quote:
Originally Posted by Noname144
Αυτό ακριβώς κάθε φορά κάτι έχω καινούργιο μια καινούργια ενόχληση...όμως πάντα σκέφτομαι και λέω από μέσα μου αν όντως είναι κάτι κακό για την υγεία πως το καταλάβω...δεν με παρακολουθεί ψυχίατρος...πηγαινοέρχομαι μέσα στο σπίτι και με λούζει ιδρώτας από το άγχος μου αυτό κάνω όταν έχω πανικό δυνατό για κάποια σωματική ενόχληση....δεν ξέρω έχω ναυτία 4 μέρες και δεν περνά...δεν ξέρω αν όντως είναι άγχος επειδή μια μέρα είχα 37.5
Έχεις κακή εικόνα για τους ψυχολογους? Ψυχιατρους; Δεν λυπάσαι τον εαυτό σου καθόλου να περνάει κάθε φορά όλο αυτό; Τα έχω ζήσει αυτά που περνάς. Κάθε λίγο πίστευα (το ένιωθα), ότι έχω και κάτι άλλο. Ξαπλωνα στο κρεβάτι και περιμενα να πεθάνω. Οπότε νιώθεις περίεργα (όπως τώρα) βάζε τα πράγματα κάτω και προσπάθησε να τα δεις λογικά. Είναι δυνατόν κάθε φορά να έχεις και κάτι άλλο σωματικό; Να σκέφτεσαι τι μπορεί να σε έριξε ψυχολογικά. Φαίνεται ότι είσαι σε μια ευαίσθητη φάση της ζωής σου. Βοήθησε τον εαυτό σου.Quote:
Originally Posted by Noname144
Δεν έχω κακή εικόνα για τους ψυχιάτρους απλώς φοβάμαι κάποια πράγματα και δεν έχω πάει ακόμα σε ψυχολόγο και είναι και το οικονομικό....έχεις δίκιο λυπάμαι τον εαυτό μου πάρα πολύ μάλιστα....δεν θέλω να υποφέρω κάθε μέρα και πυστεψε με υποφέρω πολύ!! Δεν ξέρω πως να μην αγχώνομαι όταν έχω εμμενουσες ενοχλησεις :( αυτό δεν μπορώ να διαχειριστω
Δεν ξέρεις πως να το διαχειριστείς και είναι λογικό.. Δεν θα μάθεις τον τρόπο από το διαδίκτυο, ούτε από εμάς. Εμείς μπορούμε να σου πούμε ότι το ζήσαμε, 2-3 πράγματα που μπορεί να κάναμε αλλά μέχρι εκεί. Τον τρόπο θα τον βρεις με τη βοήθεια ψυχολόγου ή ψυχιάτρου. Ο κάθε άνθρωπος έχει τον δικό του τρόπο. Αλλιώς το μοτίβο θα συνεχίζεται. Θα νιώθεις κάτι, θα φοβάσαι, θα σου λέμε εμείς πέντε λόγια και μετά παλι από την αρχή. Πάρε μια βαθιά ανάσα και ψάξε να βρεις αρχικά ψυχίατρο.Quote:
Originally Posted by Noname144
Νιώθω κάθε φορά ότι πρέπει να πάω παθολόγο ότι δηλαδή το πρόβλημα μου είναι σωματικό ..τώρα πριν λίγο έφαγα και με ξαναεπιασε ναυτία μαζί με πόνο στην κοιλιά σαν να θέλω να πάω τουαλέτα....δεν ξέρω τι συμβαίνει πάλι....έχω καταστρεσσαριστει αυτό δεν είναι μάλλον από άγχος...:(Quote:
Originally Posted by george1520
Φοβάμαι ότι έχω κάτι σοβαρο στο στομάχι και τα παθαίνω αυτα
Δεν ξέρω αν θα καταφέρω να κοιμηθώ κιολας
Είναι κανείς εδώ? Φοβάμαι μην πάθω κάτι μην έχω κάτι σοβαρό έχω ναυτία
Κόλλησε το μυαλό σου. Έτσι γίνεται κάποιες φορές. Για να μπορέσει να ξεκολλήσει θα πρέπει να το βοηθήσεις και εσύ. Πήγαινε σε ένα ψυχολόγο ή σε ψυχίατρο, μίλησε του, άκουσε τι έχει να σου πει. Όσο και να σου φαίνεται παράξενο, το μυαλό μας μπορεί να κάνει τα πάντα.. Κάτι σε έχει κάνει πιο ευάλωτη αυτή την περίοδο και γιαυτό είσαι σε πανικό συνέχεια. Κάνε κάτι.. Στον παθολόγο αν πας, απλά θα ηρεμήσεις για λίγο και μετά πάλι θα έχεις άλλη ενόχληση. Σπρώξε τον εαυτό σου για να πάει παρακάτω. Αγάπησε τον. Ο φόβος δεν βοηθά. Αρκετά σε έλεγξε, στάσου απέναντι του και θα δεις δεν έχει τόση δύναμη όσο νομίζεις.Quote:
Originally Posted by Noname144
Τα έχω ζήσει, ξέρω πόσο τρομακτικό και δύσκολο είναι. Αλλά όχι ακατόρθωτο.. Πείσμωσε λίγο.
Γιώργο πλέον δεν έχεις καμία ενόχληση σωματική από το άγχος? Όταν πχ σε ενοχλεί κάτι δεν σκέφτεσαι ότι ίσως και να πεθάνεις και δεν νιώθεις να σε κατακλύζει ο φόβος του θανάτου?Quote:
Originally Posted by george1520
Πλέον όχι. Δεν πάει το μυαλό μου στο κακό.. Σταματάς να παρατηρείς το σώμα σου τόσο εντονα, οπότε δεν βρίσκεις τόσο συχνά "πρόβλημα". Πχ τώρα έχω λίγο πονοκέφαλο, θα σκεφτώ ότι έκανα μεγάλη διαδρομή με το αυτοκίνητο και είναι λογικό. Παλιά θα έλεγα ότι θα πάθω εγκεφαλικο..Quote:
Originally Posted by Noname144
Παιχνίδια του μυαλού είναι αυτά. Μπορεί να το πάθει ο οποιοσδήποτε. Εννοώ ότι δεν εισαι κάτι ξεχωριστό ή τρελή. Απλά έρχεται μια μέρα που ξαφνικά είμαστε ευάλωτοι, φοβόμαστε τα πάντα και πρέπει να δυναμώσουμε. Πήγαινε σε έναν γιατρό(ψυχίατρο) ή έστω ψυχολόγο (ε αν χρειάζεσαι χάπια θα σε στείλει σε ψυχίατρο) να στα εξηγήσει καλύτερα.. Θα σταματήσεις να φοβάσαι, θα αρχίσεις να ζεις.. Κρίμα είναι να ταλαιπώρησε τόσο.
Έχεις δίκιο...αυτό θέλω να κάνω να βρω τη δύναμη να πάω σε ψυχολόγο για να ηρεμήσω....υποφέρω και μάλιστα πολύ...κάθε μέρα μου είναι βασανιστήριο.... δυστυχώς τώρα που ξαπλώνω νιώθω κάπως τον λαιμού από το στομάχι λες και καεί σαν να έχω πολλά σάλια...και δεν μπορώ να κοιμηθώ και έχω φοβηθεί μην δεν μπορέσω να ξανακοιμηθω ποτέ και πεθάνω από την αϋπνία....όσο τρελά και να ακούγονται για κάποιον αυτά ...εγώ τα βιώνω σαν υπαρκτό κίνδυνο..... μακάρι να παταγα ένα κουμπί και να ήμουν ήρεμη....δεν ξέρω εδώ και χρόνια τι πάει να πει ηρεμία ..θέλω να κλαψωQuote:
Originally Posted by george1520
Όταν ένιωθα αυτό που νιώθεις τώρα, κοιμόμουν σχεδόν καθιστός. Με ξεγελουσα κάπως. Πως έτσι λύνω το πρόβλημα. Αλλα το πρόβλημα είναι αλλού.Quote:
Originally Posted by Noname144
Πήγαινε σε ένα ψυχολόγο, κανε δώρο στον εαυτό σου. Και θα πάνε όλα καλά.. Χρειάζεται υπομονή και πείσμα..
Τώρα πάρε βαθιές ανάσες-οχι γρήγορες - κλείσε τα μάτια. Έχει διάφορες ασκήσεις στο διαδίκτυο με την αναπνοή..
Δεν μπόρεσα να κοιμηθώ....ελπίζω να μπορέσω να κοιμηθώ το βράδυ ....είμαι τρομερά κουρασμένη....τρέμουν τα χέρια από κούραση....δεν θέλω να νιώθω άλλο αυτά τα συμπτώματα και το άγχος....δεν θέλω να είμαι όλη μέρα ζαλισμενη και με διαφορετικές ενοχλησεις καθημερινά.....έχω απελπιστει
Καλημέρα.....κοιμήθηκα το βράδυ δόξα το θεό.....απλώς σήμερα που ξύπνησα έχω καούρα....ναυτία έχω ελάχιστη.... αλλά καούρα πολύ και ζάλη μαζί με την καούρα.το έχει πάθει κανείς αυτό να έχει και ζάλη παράλληλα?
Καλημέρα. Το έχω πάθει ναι.. Έχεις σκεφτεί το θέμα του ψυχολόγου? Αν θες μπορείς να το συζητήσεις μαζί μας. Τις σκέψεις σου κτλ.Quote:
Originally Posted by Noname144
Έχω σκεφτεί το θέμα ψυχολόγου αλλά ακόμη δυσταζω....σήμερα ξύπνησα με ένα πολύ άσχημο όνειρο και γενικά από χθες έχω ένα έντονο άγχος και μια παλιά σωματική ενόχληση επέστρεψε και τώρα με τυραννά...σαν κάψιμο στο στήθος...δεν ξέρω πως να ηρεμώ τον εαυτό μου νιώθω εδώ και χρόνια άγχος κάθε μέρα...απλά άλλωστε ήταν καλύτερα παλιά....δεν ξέρω...
Μπορείς να κάνεις μια άσκηση με την αναπνοή. Κάθισε (τα πόδια να ακουμπάνε στο πάτωμα κ η πλάτη πίσω στην καρέκλα), εισπνοή - μετράς μέχρι το 3-, εκπνοή - μετράς μέχρι το 3-, σταματάς - μετράς μέχρι το 3-. Κάνε το όσες φορές θες. Με κλειστά ή ανοιχτά ματιά. Εμένα με βολεύει κλειστά.Quote:
Originally Posted by Noname144