Εμμονές με υλικα αγαθά και τελειομανία

Καλησπέρα σας,

Τον τελευταίο καιρό ταλαιπωρούμε αφάνταστα με εμμονές και ιδέες καταστροφικές σχετικά με υλικά αγαθά. Το τελευταίο παράδειγμα σχετίζεται με το ενα καινουργιο αυτοκίνητο που αγόρασα πριν ενα χρόνο. Με έχει πιάσει εμμονη να το κρατάω σε άριστη κατάσταση. Το κοιτάω λεπτομερως μερα νυχτα ακομα και με φακό μηπως έχει καποια γρατζουνια. Πριν 2 μήνες του πέρασα κεραμική επίστρωση σε επαγγελματία και ειχα καπως ησυχασει. Πριν μια βδομαδα όμως ειδα κατι μικρές γρατζουνιές (φαινόντουσαν μονο με φακο .. ????) και πάνω στον πανικό μου του περασα απαλα μια αλοιφή σε αυτα τα μικρα σημεία μονο.. ξέροντας ομως οτι αυτο θα βγαλει το κερι που ειχα βαλει. Μιλαμα για μια επιφανεια οσο ένα μπαλάκι του ping pong! Απο τότε δεν μπορω να συνχωρήσω τον εαυτο μου για την πραξη αυτή και μαστιγώνομαι μερα νυχτα. Δεν μπορω να το βγάλω απο το μυαλό μου με τίποτα. Με έχει καταβάλει. Σκεφτομαι, πως το εκανα αφου ήξερα οτι δεν επρεπε.. νιωθω συνεχεια ενοχες για την πράξη αυτη σε σημείο να μην μπορω να κανω βασικα πραγματα.Αλλα παραδείγματα ειναι με μια καινουργια τηλεόραση που την σπουπισα με ενα πανακι και την κοιταζα για ωρες αν της εκανα τιποτα γρατζουνιες.. Ειλικρινά πιστεύω οτι χανω χρονο απο την ζωη μου αλλα δεν μπορω να το αλλαξω. Αισθανομαι οτι καταστραφηκαν ολα! Πολλές φορες με πιάνουν και τα κλαματα απο τις ενοχες.. και θελω απλα να κοιμαμαι ολη μερα. Υπαρχει κατι να με βοηθησει; Ευχαριστω

Quote:

---

Originally Posted by pinkel

Καλησπέρα σας,

Τον τελευταίο καιρό ταλαιπωρούμε αφάνταστα με εμμονές και ιδέες καταστροφικές σχετικά με υλικά αγαθά. Το τελευταίο παράδειγμα σχετίζεται με το ενα καινουργιο αυτοκίνητο που αγόρασα πριν ενα χρόνο. Με έχει πιάσει εμμονη να το κρατάω σε άριστη κατάσταση. Το κοιτάω λεπτομερως μερα νυχτα ακομα και με φακό μηπως έχει καποια γρατζουνια. Πριν 2 μήνες του πέρασα κεραμική επίστρωση σε επαγγελματία και ειχα καπως ησυχασει. Πριν μια βδομαδα όμως ειδα κατι μικρές γρατζουνιές (φαινόντουσαν μονο με φακο .. ????) και πάνω στον πανικό μου του περασα απαλα μια αλοιφή σε αυτα τα μικρα σημεία μονο.. ξέροντας ομως οτι αυτο θα βγαλει το κερι που ειχα βαλει. Μιλαμα για μια επιφανεια οσο ένα μπαλάκι του ping pong! Απο τότε δεν μπορω να συνχωρήσω τον εαυτο μου για την πραξη αυτή και μαστιγώνομαι μερα νυχτα. Δεν μπορω να το βγάλω απο το μυαλό μου με τίποτα. Με έχει καταβάλει. Σκεφτομαι, πως το εκανα αφου ήξερα οτι δεν επρεπε.. νιωθω συνεχεια ενοχες για την πράξη αυτη σε σημείο να μην μπορω να κανω βασικα πραγματα.Αλλα παραδείγματα ειναι με μια καινουργια τηλεόραση που την σπουπισα με ενα πανακι και την κοιταζα για ωρες αν της εκανα τιποτα γρατζουνιες.. Ειλικρινά πιστεύω οτι χανω χρονο απο την ζωη μου αλλα δεν μπορω να το αλλαξω. Αισθανομαι οτι καταστραφηκαν ολα! Πολλές φορες με πιάνουν και τα κλαματα απο τις ενοχες.. και θελω απλα να κοιμαμαι ολη μερα. Υπαρχει κατι να με βοηθησει; Ευχαριστω

---

Αντικαταθλοπτικα για αρχη να συνελθεις κ μετα ψυχοθερσπεια ...σε 2 χρονια θα ισε μια χαρα...δεν εχεις κατι ....θες ομως δουλια ...

Σε ευχαριστώ για την άμεση απάντηση. Ναι πρέπει να κοιτάξω να βρω εναν ψυχολόγο για αρχη.

Να μασ πεις γιατί θεσ να είσαι τέλεια

Και να καταστραφηκαν όλα εσύ γιατί δε λες θα τα φτιάξω πάλι εγώ μπορώ να στο λύσω το πρόβλημα σε 10 ποστ είναι άγχος κ θέμα αποδοχής αλλά δεν θέτε

Διάβασε αν δε βαριέσαι τι γράφαμε τόσα χρόνια δω πέρα

Το πρόβλημα μου κυρίως είναι
οι ενοχές για τις πράξεις μου και όχι τόσο η τελειομανία. Τέλειο στην πραγματική ζωη δεν υπάρχει. Προσπαθώ να το καταλάβω.. ίσως επειδή έχω δαπανήσει χρήματα θέλω να τα έχω ολα σαν καινουργια.

Δεν βαριέμαι καθόλου. Αν έχεις καποια σχετικά παραδειγματα απο αλλα θέματα, πολυ ευχαρίστως να τα διαβάσω.

Θες τα υλικά αγαθά να είναι καλά γιατί βλέπεις τον κόσμο απέξω προς τα μέσα δηλαδή θεσ να δεις τι λένε οι άλλοι για να σε κρίνεις αυτό είναι όχι κ τόσο έξυπνη τακτική πρέπει να δεις εσύ τι νιώθεις εσύ τι θεσ κλπ και ύστερα βάλε στο παιχνίδι τουσ άλλους αν δεν ξερεισ να οδηγασ τον εαυτό σου ΤΙΣ αντιδράσεις σου κλπ και μη ζεις για τουσ άλλους ζήσε για σένα πρώτα κ μετά οι άλλοι πρέπει να κρατάς κοντρόλ το μέσα με το έξω

Τουσ δίνεις αξία έτσι εγώ ξερεισ τι εγωισμό έχω αν με αφήσουν τους θεραπευω ολουσ για πλάκα γιατί βαριέμαι

Μη σταθερή εικόνα εαυτού γιατί τουσ βάζεις πάνω από σένα για να κρίνεις τον εαυτό σου εχεισ χαμηλή αυτό εκτίμηση στην ουσία εχεισ κάνει μια τρύπα στο νερό με αυτό που έκανες να ξέρεις

Η τελειομανεια που εχεισ είναι γιατί εσύ νομίζεις ότι οι άλλοι θέλουν κάτι τέλειο άμα θελαν κάτι τέλειο όλοι θα είχανε μερσεντεσ αλλά κυκλοφορούν και τα νισσαν και τα τογιοτα και τα χιουνται όλα

Κάποιοι σε αγαπάνε κάποιοι όχι πάρε το απόφαση το θέμα είναι ότι πρέπει να διαχειριστείς το όχι ψύχραιμα και το ναι πάλι ψύχραιμα

Θα σου πω παράδειγμα με λέει ο άλλος εγώ είμαι καλά δουλεύω και πάει και κλαδευει 3 ελιές αυτό είναι το μεροκάματο εγώ που έχω δουλέψει αρκετά 3 ελιές δεν καταδεχομαι να πάρω μεροκαματο για 3 ελιές 5 10 εντάξει αλλά 3 το πολύ 5 ευρώ

Θα σου πω άλλο παράδειγμα 20αρησ πληρώνει ο μπαμπάς πεζώ νισσαν τογιοτα πληρώνω εγώ το αμάξι δεν μου χρειάζεται

Επίσης αν με ξέρεις από κοντά να πιω καφέ αλλιωσ ξύλο κι αν πάω με άλλη θα φάω σφαίρα έτσι λέει η κόρη μου

Αυτά συμβαίνουν όταν τα αντικείμενα αντί να εκπληρώνουν αποκλειστικά τον χρηστικό σκοπό αγοράς τους χρησιμεύουν και για να καλύψουν άλλα κενά μας, συναισθηματικά συνήθως. Ή όταν υπάρχει κάποιο τραύμα που σχετίζεται με την έλλειψη χρημάτων. Έχω κι εγώ παρόμοια προβλήματα. Το τι ακριβώς συμβαίνει μόνο με ψυχοθεραπεία μπορεί να γίνει αντιληπτό.

Καλημέρα και σε ευχαριστώ για το χρόνο που αφιέρωσες για να μου απαντήσεις. Θα το κοιτάξω σίγουρα.Πολλές φορες σκέφτομαι οτι βασανίζομαι χωρις λόγο..

Αν υπάρχει υγεία, όλα τα άλλα είναι απλά για να κάνουμε τη ζωή πιο εύκολη. Εμένα οι μέρες περνούν και τις χάνω, ζώντας με συνεχόμενες κρίσεις άγχους και πανικού. Σκέψου ότι εμείς οι ίδιοι γερνάμε, αρρωσταίνουμε, χάνουμε ανθρώπους. Τι αξία έχουν τα υλικά αγαθά μπροστά σε όλο αυτό. Επίσης το τέλειο είναι υποκειμενικό.

Αγοράζουμε κάτι για να το χρησιμοποιήσουμε και πρέπει να το χαρούμε η φθορά είναι αναπόφευκτη. Είναι άδικο να το αφήσουμε στην άκρη για να μην το χαλάσουμε. Οι γρατσουνιές μας δίνουν αναμνήσεις.