εμμονες ιδεες !!!Ελεος

Και ξεκιναω παλι απο την αρχη.Νοσηλευτηκα με εισαγγελεα για ενα μηνα τον Αυγουστο κουτσα στραβα συνηλθα.Για 4 μηνες δεν ειχα καθολου εμμονες και καταναγκασμους μονο που ημουν σα φυτο.Τωρα που πηγα να παρω τις δυναμεις μου και να ξεκινησω τη καινουργια ζωη μου ΤΣΑΦ!!ΕΜΦΑΝΙΣΤΗΚΑΝ ΟΛΕΣ ΜΑΖΙ ΚΑΙ ΦΑΝΤΑΣΤΕΙΤΕ ΠΩΣ ΝΙΩΘΩ.Εκοψα το tavor που τρομαζα στην ιδεα μου εδωσα συγχαρητηρια αλλα παρολο το αγχος και το τρεμουλο χεριων και ολα τα επακολουθα απο το αγχος δε φανταζομουν θα ερχοταν παλι η κολαση.Δεν αντεχω αλλο.Ειμαι μια ψηλη καστανη κοπελα ομορφη ,εξυπνη,ευγενικ,πονοψυχη,κα λοσυνατη εκτος αν εχω νευρα δυστυχως αλλα η Παναγια μου στερησε δυστυχως το μυαλο!!!!!!ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΜΗ ΖΩ ΣΑ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ ΑΤΟΜΟ?ΓΙΑΤΙ ΝΙΩΘΩ ΟΤΙ ΞΕΧΩΡΙΖΩ?ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΛΙΩΝΩ ΜΕΡΑ ΜΕ ΤΗ ΜΕΡΑ ?ΚΑΙ ΟΛΑ ΕΧΟΥΝ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΜΕ ΤΟ ΠΡΟΣΩΠΟ ΜΟΥ.ΑΣΧΗΜΗ ΚΑΙ ΜΕ ΤΟ ΧΡΩΜΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΟΠΩΣ ΚΑΛΑ ΕΙΧΕ ΔΙΑΓΝΩΣΕΙ ΚΑΙ Η ΚΑΛΗ ΜΟΥ ΘΕΟΦΑΝΙΑ!ΑΧ!!:(:(ΘΕΛΩ ΝΑ ΖΗΣΩ ΑΛΛΑ ΟΙ ΙΔΕΕΣ ΔΕ ΜΑΦΗΝΟΥΝ.ΜΙΛΑΩ ΚΑΙ ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΤΩΡΑ ΜΕ ΒΛΕΠΟΥΝ ΑΣΠΡΗ ΣΑ ΒΑΜΒΑΚΙ Η ΜΕ ΒΛΕΠΟΥΝ ΑΣΧΗΜΗ.

Ψυχολογο εχω αλλα ειναι απειρος .Δε μπορω συνεχεια να κοιταζομαι στο καθρεπτη .Μαλλον πρεπει να παω σε ανωτερο του με πειρα γιατι το προβλημα μου δεν ειναι απλο.Θα το ψαξω.

Afrula, μάλλον εμφανίστηκαν επειδή μείωσες τα φάρμακα. Αντικαταθλιπτικό παίρνεις?

Κοίτα αν παίρνεις βοήθεια από αυτά που παίρνεις τώρα συνέχισε τα μέχρι να βρεις ψυχοθεραπεία.


Ψάξε για πολύ έμπειρο ψυχολόγο που να γνωρίζει καλλη γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία και να γνωρίζει πως να την εφαρμόσει στην δυσμορφική διαταραχή. Μια λύση υπάρχει. Να κόψεις τους καταναγκασμούς. Προσπάθησε να μην κοιτιέσαι στον καθρέφτη όσο ποιο πολύ μπορείς, ανεξάρτητα πόσο άγχος σου δημιουργεί ακόμα και αν νοιώθεις ότι αυτή η τάση σε πηγαίνει στα άκρα. Αν δεν το κάνεις συνέχεια τότε θα αποδυναμωθεί και ο ψυχαναγκασμός που υπάρχει από κάτω. Όσο ποιο πολύ κοιτέσαι και ασχολείσαι τόσο αυτό θα χειροτερεύει.Στην ΓΣΘ ο θεραπευτής κανονικά θα πρέπει να σε πηγαίνει κοντά σε καθρέφτη και με την υποστήριξη του και με κάποιες αντι-στρες τεχνικές δεν θα πρέπει να κάνεις \"την τελετή\". Σιγά σιγά θα αποδυναμωθεί εντελώς. Φυσικά θα δουλέψεις και στο γνωστικό-συναισθηματικό κομμάτι που είναι πάρα πολύ σημαντικό. Με συχνή ΓΣΘ από πολύ έμπειρο ίσως να δεις την κατάλληλη μείωση των συμπτωμάτων μέσα σε 5-6 μήνες. Αν χρειαστεί βάλε 2 φορές την εβδομάδα.Αυτό που νομίζεις ότι σε κοιτάνε όλοι είναι ψευδαίσθηση το ξέρεις νομίζω αυτό. Είναι σημαντικό που καταλαβαίνεις ότι όλο αυτό είναι λάθος. Άλλοι που δεν το ξέρουν μπλέκουν με ατέλειωτες εγχειρήσεις. Π.χ. μάλλον ο michael jackson. Αν γνωρίζεις Αγγλικά υπάρχει πολύ καλό άρθρο στο wiki αλλά και γενικά στο νετ θα βρεις και άλλα.

http://en.wikipedia.org/wiki/Body_dysmorphic_disorder


Με την κατάλληλη θεραπεία το άρθρο λέει ότι υπάρχει βελτίωση στην συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων. Παράλληλα θα μπορούσες να βρεις μια ασχολία? Η δεν μπορείς λόγω της κατάστασης? Αν κάνεις τα σωστά βήματα θα βελτιωθείς πολύ εως εντελώς σίγουρα.

ti farmaka pernete gia ocd kai sas exoun voithisi?

Quote:

---

Originally posted by thess
ti farmaka pernete gia ocd kai sas exoun voithisi?

---

Δεν ξέρω, δεν έχω OCD, αλλά συνήθως βοηθάνε τα άτυπα αντικαταθλιπτικά SSRI σε μάλλον μεγάλες ποσότητες για την συγκεκριμένη διαταραχή. Φάρμακα όπως η παροξετίνη, η βλουφοξαμίνη, η σερτραλίνη αλλά και ποιο καινούργια όπως η εσκιταλοπράμη (δες στο νετ για τα εμπορικά τους ονόματα, π.χ. το πρώτο είναι το seroxat). Κάποιοι πειραματίζονται και με άλλα πράγματα που φαίνεται να πιάνουν όπως κάποια αντι-επιληπτικά τα οποία έχουν δείξει αποτελεσματικότητα στο ψυχαναγκαστική κατηγορία διαταραχών (OCD-spectrum)

Βέβαια κάποιοι αλλάζουν μέχρι και 4 αντικαταθλιπτικά SSRI μέχρι να βρουν αυτό που τους κάνει.


Πάντως η ψυχοθεραπεία που παραθέτω παραπάνω πρέπει να δοκιμαστεί απαραίτητα αν θέλει να δει κάποιος μακρο-πρόθεσμα αποτελέσματα είναι πολύ ποιο πιθανό να το πετύχει μέσω αυτής (φάρμακα πρέπει τις ποιο πολλές φορές για μια ζωή).

eyxaristo gia tin apadisi

Quote:

---

Originally posted by afrula
ΑΣΧΗΜΗ ΚΑΙ ΜΕ ΤΟ ΧΡΩΜΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΟΠΩΣ ΚΑΛΑ ΕΙΧΕ ΔΙΑΓΝΩΣΕΙ ΚΑΙ Η ΚΑΛΗ ΜΟΥ ΘΕΟΦΑΝΙΑ!ΑΧ!!:(

---

φανταζομαι πως δεν εννοεις εμένα, έτσι?

εσενα εννοω γιατι εισαι πανεξυπνη.Το βρηκες αμεσως δεν ειναι το ασπρο μονο που με βασανιζει αλλα ολα.Διαγνωση το εννουσα συγγνωμη αν παρεξηγηθηκες.

afrula ise kalitera tora ?

Δυστυχως μου μειωσε ο γιατρος τα φαρμακα και επανηλθαν ολες μαζι οι ιδεες και δεν αντεχω αλλο με τους καταγκασμους.Να κοιταω π.χ.ποια ειναι πιο ανοιχτοχρωμη απο μενα,αν με βλεπουν κατασπρη σα βαμβακι,γιατι χαμογελανε ,γιατι με κοιτανε η δε με κοιτανε και αν γινει κατι το παιρνω δυστυχως πολυ μεσα μου.Προσπαθω με τη λογικη και με τη προσευχη και με ωριμοτητα αλλα μεχουν ριξει.ΠΩΣ ΝΑ ΔΟΥΛΕΨΩ ΕΤΣΙ?ΤΟ ΧΑ ΣΚΟΠΟ, ΤΩΡΑ ΘΑ ΜΕ ΠΕΤΑΞΟΥΝ. ΤΗΝ ΩΡΑ ΠΟΥ ΘΑ ΜΟΥ ΜΙΛΑΝΕ ΕΓΩ ΝΑ ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΤΙς ΙΔΕΕΣ Η ΝΑ ΘΕΛΩ ΝΑ ΠΑΩ ΣΤΟ ΚΑΘΡΕΠΤΗ Η ΝΑ ΜΙΛΗΣΩ ΜΟΝΗ ΜΟΥ ΜΕ ΤΟΝ ΕΥΑΤΟ ΜΟΥ?τι πραγματα ειναι αυτα?Πρεπει να παω σε ψυχολογο ειδικο τερμα ο φοιτητης, ας τα παρει τα λεφτα εγω λιωνω μερα με τη μερα, με κατατρωνε η ψυχη μου εχει μια στεναχωρια και ενα βαρος ασηκωτο.Θα παθω τιποτα στο τελος να λυτρωθω καλυτερα να παω στον παραδεισο αν αξιζω για εκει.Απο την αλλη σκεφτομαι θα παιρνω τα χαπια μια ζωη??τοσα χημικα που εχουν δε θα παθω κανενα καρκινο?

den ise moni sou .poloi ta pername distixos.kouragio

Quote:

---

Originally posted by afrula
Δυστυχως μου μειωσε ο γιατρος τα φαρμακα και επανηλθαν ολες μαζι οι ιδεες και δεν αντεχω αλλο με τους καταγκασμους.Να κοιταω π.χ.ποια ειναι πιο ανοιχτοχρωμη απο μενα,αν με βλεπουν κατασπρη σα βαμβακι,γιατι χαμογελανε ,γιατι με κοιτανε η δε με κοιτανε και αν γινει κατι το παιρνω δυστυχως πολυ μεσα μου.Προσπαθω με τη λογικη και με τη προσευχη και με ωριμοτητα αλλα μεχουν ριξει.ΠΩΣ ΝΑ ΔΟΥΛΕΨΩ ΕΤΣΙ?ΤΟ ΧΑ ΣΚΟΠΟ, ΤΩΡΑ ΘΑ ΜΕ ΠΕΤΑΞΟΥΝ. ΤΗΝ ΩΡΑ ΠΟΥ ΘΑ ΜΟΥ ΜΙΛΑΝΕ ΕΓΩ ΝΑ ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΤΙς ΙΔΕΕΣ Η ΝΑ ΘΕΛΩ ΝΑ ΠΑΩ ΣΤΟ ΚΑΘΡΕΠΤΗ Η ΝΑ ΜΙΛΗΣΩ ΜΟΝΗ ΜΟΥ ΜΕ ΤΟΝ ΕΥΑΤΟ ΜΟΥ?τι πραγματα ειναι αυτα?Πρεπει να παω σε ψυχολογο ειδικο τερμα ο φοιτητης, ας τα παρει τα λεφτα εγω λιωνω μερα με τη μερα, με κατατρωνε η ψυχη μου εχει μια στεναχωρια και ενα βαρος ασηκωτο.Θα παθω τιποτα στο τελος να λυτρωθω καλυτερα να παω στον παραδεισο αν αξιζω για εκει.Απο την αλλη σκεφτομαι θα παιρνω τα χαπια μια ζωη??τοσα χημικα που εχουν δε θα παθω κανενα καρκινο?

---

Όχι βρε δεν θα πάθεις καρκίνο, δεν προκαλούν τέτοια αυτά. Μόνο η εξάρτηση είναι το θέμα με τις βενζοδιαζεπίνες (π.χ. ταβορ ζαναξ κλπ.) αλλά νομίζω ότι αν θες μπορείς να τα κόψεις. Αν είναι να αισθάνεσαι καλύτερα παρτα τώρα μέχρι να μπεις σε ψυχοθεραπεία με κάποιο έμπειρο.

Παίρνεις κάποιο αντικαταθλιπτικό π.χ. cipralex? Για μίλα με τον ψυχίατρο σου γι\'αυτά τα ποιο καινούργια αντικαταθλιπτικά μπορεί να είναι καλύτερα για σένα. Από δευτέρα πήγαινε και ψάξε έμπειρο θεραπευτή ΓΣΘ που να γνωρίζει αυτή την κατάσταση


Βέβαια η δουλειά μπορεί και να σε βοηθήσει ποιος ξέρει? Αν κάνεις μια δουλειά που απορροφά την προσοχή σου εντελώς μπορεί και να είναι καλύτερα. Εσύ ξέρεις καλύτερα.Πάντως βρες κάτι να απασχολείσαι. Προσπάθησε να μην κάνεις \"τις τελετές\", μην κοιτάς τον άτιμο τον καθρέφτη, προσπάθησε να τις αντέξεις, αν το διατηρήσεις για κάποιο χρονικό διάστημα θα περάσουν. Κάντε λίγο κούράγιο βρε παιδιά μια μπούρδα στο μυαλό σας είναι θα την πολεμήσετε και θα εξαφανιστεί. Απλά θέλει λίγο αγώνα

παιρνω entact,effexor kai tranxene.to tavor εχω 10 μερες που το χω κοψει οπως και μειωση του tranxene .

Quote:

---

Originally posted by afrula
παιρνω entact,effexor kai tranxene.to tavor εχω 10 μερες που το χω κοψει οπως και μειωση του tranxene .

---

Πόσο καιρό τα παίρνεις αυτά?

thess απο τι υποφερεις εσυ αν επιτρεπεται?Τι φαρμακα παιρνεις και τι ψυχοθεραπεια κανεις?Μπορεις να δουλεψεις???:(

3 μηνες

3 μήνες δεν εχεις δει διαφορά? Γιατί μπορεί να μην κάνουν για σένα γι\'αυτό οπότε και πρέπει να μιλήσεις στον γιατρό να τα αλλάξεις. Αν είναι πες τον γιατρό σου να μην σου μειώσει το tranxene αν σε ηρεμεί αυτό. Μέχρι να αρχίζεις να κάνεις ψυχο-θεραπεία και να αρχίζεις να βλέπεις αποτελέσματα. Τώρα για την δουλειά εσύ ξέρεις τα όρια σου. Πάντως βοηθάει σε αυτές τις καταστάσεις να αποσπάς την προσοχή σου πάρα πολύ

Ειδα διαφορα στη διαθεση μου ,ειχα 4 μηνες να ασχοληθω με ολα αυτα και εχω 10 μερες που αρχισαν ολα μα ολα μαζι

4 μήνες τι λες να βοήθησε που δεν τα είχες? Τα αντιψυχωσικά που έπαιρνες η κάτι άλλο? Τι πιστεύεις εσύ?

αφρουλα οι εμμονες σου γυρνουν μονο γυρω απ\'την εμφανιση σου?γιατι σε απασχολει τοσο αυτο?τι εγινε δηλ αν εχεις ασπρο δερμα?εισαι η μονη?γιατι πιστευεις οτι οι αλλοι θα ασχολουνται με αυτο το θεμα?ολα ειναι στο δικο σου μυαλο και αυτο ειναι η αφετηρια για να καταλαβεις τι σου γινετε......ολοι αυτοι οι ανθρωποι που κυκλοφορουν στους δρομους ειναι τελειοι?κανεις δεν ειναι τελειος κοριτσι μου....

Τα αντιψυχωσικα μου τα διναν στο νοσοκομειο γιατι διεγνωσαν ψυχωση και ουτε μου ελεγαν τι επαιρνα.Ο γιατρος ειδε το βιβλιαριο υγειας ειδε ενα abilify που θα το παιρνα γιατι ειχα γινει επιθετικη, δε μπορουσα να ελεγχω το θυμο μου και τα νευρα μου που τελικα δε το πηρα και ειπε ψυχωση εχει παρτε την και κατευθειαν ενεση.Τελος παντων αυτα τα εχω ξεχασει ετσι κι αλλιως και στο νοσοκομειο τα ιδια εκανα με ενα βαμβακι κυκλοφορουσα.Μαλλον απο τη μειωση των χαπιων επανηλθαν, γιατι βρισκομαι σε τρομερο αγχος απο τη διακοπη του tavor .Αλλα τη παλευα τη κατασταση με αναπνοες ,με τηλιο και μου χε δωσει το βραδυ να παιρνω nozinan για να τα καταφερω.Δινω αγωνα οκ μπορω να αντεξω ΑΛΛΑ ΠΡΟΣ ΘΕΟΥ ΓΙΑΤΙ ΤΩΡΑ ΝΑ ΕΛΘΟΥΝ ΟΙ ΚΑΤΑΡΑΜΕΝΕΣ ΕΜΜΟΝΕΣ???

αφρουλα θα μας πεις ποιες ειναι ακριβως οι εμμονες σου?

Quote:

---

Originally posted by afrula
Τα αντιψυχωσικα μου τα διναν στο νοσοκομειο γιατι διεγνωσαν ψυχωση και ουτε μου ελεγαν τι επαιρνα.Ο γιατρος ειδε το βιβλιαριο υγειας ειδε ενα abilify που θα το παιρνα γιατι ειχα γινει επιθετικη, δε μπορουσα να ελεγχω το θυμο μου και τα νευρα μου που τελικα δε το πηρα και ειπε ψυχωση εχει παρτε την και κατευθειαν ενεση.Τελος παντων αυτα τα εχω ξεχασει ετσι κι αλλιως και στο νοσοκομειο τα ιδια εκανα με ενα βαμβακι κυκλοφορουσα.Μαλλον απο τη μειωση των χαπιων επανηλθαν, γιατι βρισκομαι σε τρομερο αγχος απο τη διακοπη του tavor .Αλλα τη παλευα τη κατασταση με αναπνοες ,με τηλιο και μου χε δωσει το βραδυ να παιρνω nozinan για να τα καταφερω.Δινω αγωνα οκ μπορω να αντεξω ΑΛΛΑ ΠΡΟΣ ΘΕΟΥ ΓΙΑΤΙ ΤΩΡΑ ΝΑ ΕΛΘΟΥΝ ΟΙ ΚΑΤΑΡΑΜΕΝΕΣ ΕΜΜΟΝΕΣ???

---

Επειδή έχεις καιρό αυτό το πρόβλημα ο εγκέφαλος σου έχει μάθει αυτόματα να ανταποκρίνετάι έτσι με βάση κάποια ερεθίσματα. Π.χ. ίσως θέματα που έχουν να κάνουν με εξωτερική εμφάνιση σχεδόν αυτόματα να σου δημιουργούν αυτές τις υπερβολικές αντιδράσεις. Ο εγκέφαλος σου ίσως να είναι ποιο \"φοβικός/αγχώδης\" η να νοιώθει ποιο πολύ \"αηδία/αποστροφή\" (ένα βασικό συναίσθημα που φαίνεται να \"ξεφεύγει\" στις Ιδεοψυχαναγκαστικού τύπου καταστάσεις).


Κάποτε αυτά ίσως να χρησίμευαν στον προιστορικό άνθρωπο για να αυξήσει την πιθανότητα επιβίωσης του π.χ. κάποιοι θα καθαρίζονταν περισσότερο και θα είχαν μικρότερη πιθανότητα μόλυνσης. Στην μοντέρνα εποχή όμως με τον \"εκπολιτισμένο εγκέφαλο\" μας και τον \"καθαρό/ανευ\" κινδύνων πολιτισμό της \"ομορφιάς\" και της δήθεν \"λάμψης\", τα \"φοβικά ερεθίσματα\" μπορούν να συνδεθούν με οτιδήποτε, από την παραδοσιακή βρωμιά, μέχρι την τάξη και συμμετρία, μέχρι την αφαιρετική έννοια του \"βρώμικου\" (είμαι\"βρώμικος\" και \"ανήθικος\" οπότε κάνω συνέχεια προσευχή) μέχρι την αισθητική της εξωτερικής εμφάνισης (π.χ. δυσμορφική διαταραχή, ανορεξία νερβόζα κλπ.).


Τα συναισθήματα του φόβου και της αποστροφής είναι πολύ δυνατά και άμα κάποιος έρχεται με ποιο \"ευαίσθητα\" τέτοια συστήματα (π.χ. ποιο ευαίσθητο μετεχμιακό σεροτονεργικό σύστημα), υπάρχει πιθανότητα μετά από ένα αγχωτικό επεισόδιο η σημαντικό/μεταβατικό γεγονός στην ζωή, το άτομο (με διάφορους συλλογισμούς) να αρχίζει να τα μεγενθύνει ακόμα περισσότερο. Η συχνή σκέψη θα φέρει και περισσότερα έντονα αρνητικά συναισθήματα και περισσότερη σκέψη και ουτο καθ εξής. Στο τέλος μετά από πολύ συχνή σκέψη, αυτά τα πράγματα μπορούν να γίνονται πολύ αυτόματα και γρήγορα. Είναι όπως ο οδηγός του αυτοκινήτου. Στην αρχή τα κάνει όλα αργά και αδέξια αλλά με την εμπειρία αυτά που κάνει σχεδόν \"αυτοματοποιούνται\" και τα κάνει γρήγορα και σχεδόν ασυνείδητα.


Σε τι ηλικία σου παρουσιάστηκε?


Άμα βρεις κάποιο κατάλληλο πολύ έμπειρο Γ-Σ θεραπευτή που να γνωρίζει αυτή την \"καπριτσιοζικη μορφή\" ΙΨΔ και με την δική σου προσπάθεια μπορείς να μάθεις καινούργιες αντιδράσεις η να ξεμάθεις τις προηγούμενες που άθελα σου έχεις υπερ-μάθει. Απλά επειδή το πρόβλημα είναι χρόνιο ίσως να θέλει ποιο εντατικές συνεδρίες. Αν βάλεις και εσύ δύναμη θα δεις πολύ μεγάλη αποτελεσματικότητα σίγουρα. Αν δεν μπορείς καθόλου τώρα γιατί δεν δοκιμάζεις συνεχίζεις το αντι-ψυχωτικό που σε ηρεμούσε μέχρι να αρχίσεις θεραπεία? Επίσης μίλα με τον γιατρό σου για πιθανότητα αύξησης η αλλαγής του entact η/και του effexor γιατί αυτά πιάνουν σε μεγαλύτερες δόσεις στις ΙΨΔ-τύπου καταστάσεις. Αλλά από δευτέρα θα ψάξεις για έμπειρο θεραπευτή έτσι?

Που να ψαξω???Βοηθεια

Δε μπορω να ηρεμησω με τιποτα τωρα κολλησα παλι στο εκρου του νεκρου.Τι χρωμα ειναι αυτο???

το εκρου τι χρωμα ειναι?Εχω κολλησει οπως παλια ..Δε ξερω δυστυχως ειμαι πτωμα απο τους καταναγκασμους!!

Θεοφανια να σε ρωτησω κατι ασχετο??Επειδη ειμαι σε πανικο και με εχουν πιασει οι καταναγκασμοι εκανα τη βλακεια και διαβαζα τα παλια και ειχες πει οτι δεν υπαρχει μπεζ ανθρωπος?Μα ολοι το χρωμα του δερματος μπεζ εχουμε αλλοι ανοιχτο αλλοι πιο σκουρο!!Σε παρακαλω βοηθησε με!!!!!!

Παιδια μπορειτε να με βοηθησετε???Εχω κολλησει ασχημα!!!Δε μπορω να ηρεμησω το κεφαλι μου παει να σπασει.

melene δικιο δεν εχω?

ξεκολα συμβιβασου με τη σκεψη.αυτο ειναι το παν.εφοσων το δεχτεις αυτο που σκεφτεσαι δεν θα σ ενοχλει

Afrula ψάξε τον θεραπευτή που λέει η melene. Γιατί δεν ξανα-αρχίζεις το φάρμακο που έπαιρνες το βράδυ? Αυτό δεν σε ηρεμούσε.



Κοίτα αφρούλα, αυτό το πράγμα που έχεις λέγεται αλλιώς και η \"νόσος τη αμφιβολίας η αβεβαιότητας\" (εντάξει δεν είναι και νόσος ακριβώς αλλά οκ). Όλα αυτά που κολλάς είναι σκατο-παράλογα πράγματα. Το καταλαβαίνεις και εσύ ότι δεν ισχύουν ούτε στο ελάχιστο είναι τρομακτικά παράλογα.Το να αρχίζουμε να σου απαντάμε εμείς στο κάθε τι που κολλάς, θα είναι σαν να δείνουμε την δόση στον ηρωινομανή. Εμείς λίγο θα σου δείνουμε και εσύ θα θες κι\'άλλο γιατί θα είσαι αβέβαιη.


Ξέρεις τι κάνουν στους ηρωινομανείς αφρούλα για να τους περάσουν οι χαρμάνες? Δεν τους δείνουν αυτό που θέλουν για κάποιο χρονικό διάστημα. Και εσύ ένα είδος ηρωινομανούς είσαι, αλλά η ηρωίνη σου είναι οι καθρέφτες, τα μπαμπάκια και ότι άλλο σκατά βρεθεί στο δρόμο σου που θα σε ηρεμήσει στιγμιαία μόνο για να επανέλθει μετά από λιγα δευτερόλεπτα.


Δεν υpάρχει άλλη λύση. Πρέπει να δεχθείς την αβεβαιότητα για κάποιο χρονικό διάστημα. Αν το κάνεις αυτό, το στρες θα αρχίζει σταδιακά να μειώνεται και ο εγκέφαλος σου θα καταλάβει ότι δεν χρειάζεται να κάνει καταναγκασμούς για να ηρεμήσει. Τότε θα αρχίζουν να εξαφανίζονται και οι εμμονές. You get it?

Γεια σου Αfrula και καλή χρονιά!Κάνε αυτό που σε συμβουλεύει ο Petran.Με τη βοήθεια ειδικού,ενός έμπειρου στο είδος του καταναγκασμού που υπάγεται η περίπτωσή σου θα καταλάβεις πως οι επίμονες σκέψεις δεν θεραπεύονται με απαντήσεις,είναι απλά συμπτώματα,έτσι θα μάθεις να τις βλέπεις,να τους αφαιρείς τη σημασία λίγο λίγο,αφού γνωρίζεις πως καμία απάντηση δε θα σου προσφέρει την απαλλαγή απ\'αυτές.

Ο τρόπος είναι να αποσυνδέσεις τις εμμονές από το άγχος που φέρουν και αυτό θα γίνει μόνο με θεραπεία.Αυτό που σου έκανε ο γιατρός,το κοίταγμα στον καθρέφτη και που σου μίλαγε για το χρώμα και τα \"ελαττώματα\"που εσύ βλέπεις πάνω σου και κολλάς,ήταν exposure.Σε εξέθετε στους φόβους σου.Με το να εκτίθεσαι στο φόβο,σταδιακά αυτός αποδυναμώνεται.Αλλά θέλει δουλειά.Βρες λοιπόν ένα έμπειρο,εξειδικευμένο άτομο για να σε καθοδηγήσει σ\'αυτή τη διαδικασία.:)

Παιδια ειμαι 3μερες τωρα χαλια συνεχως με εμμονες.Δε ξερω τι φταιει αλλα κλαιω πλεον δεν αντεχω αλλο...Μηπως ειναι και η κλεισουρα???Επειδη εχω παρει καποια κιλα απο το dumyrox δε βγαινω εξω.Μετα λεω και να βγω τι θα κανω?Βαριεμαι να περπαταω,να μιλαω να ειμαι στο σπιτι να ειμαι εξω.Γενικα βαριεμαι σε σημειο να θελω να αυτοκτονησω με εχω βαρεθει πλεον...:(

αφρουλα,

τελικα με την ψυχοθεραπεια τι εγινε? βρηκες καποιον ψυχολογο? επισης, επειδη ειμαι καινουργια στο forum και δεν εχω καταλαβει, στο παρελθον εχεις κανει ποτε καποια σοβαρη ψυχοθεραπεια? η μονο φαρμακα?

οταν λεω σοβαρη ψυχοθεραπεια εννοω 2 πραγματα:
1)να εχεις εμπειρο θεραπευτη
2)να ΣΥΝΕΡΓΑΖΕΣΑΙ μαζι του. Δηλαδη οχι απλα να ακους αυτα που εχει να σου πει, αλλα να τα εφαρμοζεις κιολας.

εγω γενικα πιστευω πολυ στις ψυχοθεραπειες οταν τηρουνται οι 2 πιο πανω οροι.

εγω επερνα dorm απο 2000 ως το 2006 τα dorm εχουν την ιδισ ουσια στην ιδια ποσοτητα με τα tavor 2,5mg.ειναι υπουλο χαπι δεν ειναι 100% ηρεμηστικο ερχεται λιγο σαν ψυχοφαρμακο.οταν το σταματησα ενιωσα δυνατος και περυφανος για τον εαυτο γιατι το εκοψα χωρις να το αντικαταστησω με αλλο ιδος βενζοδιαζεπινης μετα απο λιγο εμπλεξα με την ηρωινη.ψαξτω λιγο μπορει να φταιει το tavor

Λετε να ναι απο το tavor?Εχουν περασει 3 μηνες.Δε ξερω πολυ αγχος και δε μπορω να κοιμηθω.Οχι ψυχοθεραπεια δε κανω μονο φαρμακα.Δε ξερω νιωθω οτι εχω τρελλαθει δε μπορω να σκεφτω με τη λογικη καθολου!!Δεν αντεχω αλλο σκαω σιγα σιγα και λιωνω και τα χρονια εχουν περασει.....

τι εννοείς? οι εμμονές σου να είναι από το ταβόρ? ειδικός δεν είμαι, το ξεκαθαρίζω αυτό, αλλά αμφιβάλλω να είναι από το ταβόρ. μάλλον είναι επειδή έχεις αυτή τη διαταραχή και επίσης επειδή έχεις αποσυρθεί από τα δρώμενα. φυσικά και η κλεισούρα παίζει ρόλο. εγώ 2 μέρες να κάτσω μέσα σερί στο σπίτι αρχίζω και παθαίνω κάτι. Εσύ λες ότι επειδή πήρες μερικά κιλά δε βγαίνεις από το σπίτι. Νομίζεις ότι στο δρόμο κυκλοφορούν μόνο οι λεπτοί? προφανώς και όχι. Εφόσον παίρνεις φάρμακα και δεν έχεις δει ουσιώδη αποτελέσματα, ίσως πρέπει να σκεφτείς την ψυχοθεραπεία. Αν το πρόβλημα σου είναι τα χρήματα, κάνε οικονομία, κόψε από αλλα πράγματα, ζήσε όσο πιο λιτά μπορείς και μάζεψε λεφτά για ψυχοθεραπεία για να λύσεις αυτό το πρόβλημα με τις εμμονές σου. Επίσης όταν κάνεις ψυχοθεραπεία ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΥΝΕΡΓΑΣΤΕΙΣ ΜΕ ΤΟΝ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗ σου, δεν αρκεί να πηγαίνεις και μετά να κάνεις τα δικά σου. Επίσης ο Πέτραν σου έχει γράψει posts τι να κανεις περίπου. Προσπαθείς να εφαρμόσεις τίποτα? Αμφιβάλλω. Μου δίνεται η εντύπωση ότι συνεχίζεις να αντιμετωπίζεις το πρόβλημα σου με τον λάθος τρόπο μέχρι που φέρνεις τον εαυτό σου στα όρια σου και μετά... τι σημασία έχει αν περνάνε η δεν περνάνε τα χρόνια? Το πρόβλημα σου προφανώς δεν είναι ίωση να περάσει από μόνο του, θέλει συγκεκριμένες τεχνικές. Αυτές τις συγκεκριμένες τεχνικές δεν τις εφαρμόζεις προφανώς. με λίγα λόγια δεν έχεις κάνει μέχρι τώρα (μάλλον) αυτό που πρέπει να κάνεις για να λύσεις το πρόβλημα. Όταν αρχίσεις να κάνεις αυτά που πρέπει, σιγά σιγά το πρόβλημα σου θα μειωθεί και ίσως φύγει και τελείως. Αλλά θα πρέπει να πας σε ειδικό για αυτή τη θεραπεία, δεν είναι κάτι να μπορεί να σε βοηθήσει ο οποιοσδήποτε.

Αν δεχτω την αβεβαιοτητα petran νομιζω οτι χανομαι .Εχω αγχος που δε μπορω ουτε να αναπνευσω .Το θεμα ειναι βλεπω ολο το κοσμο κακο νομιζω οτι με σχολιαζει.Απο ηπια καταθλιψη εχει παει μετρια σιγουρα επειδη κλειστηκα μες στο σπιτι και μου τη δινουν ολοι ειναι μες στο χαμογελο και εχουν παρει τη κατω βολτα απο επιπεδο.Δε μου ταιριαζει τετοιος κοσμος.Σημερα ειμαι καλυτερα μετα απο 4 μερες αγχους-τρελλας.Ηρεμησα λιγο.

Quote:

---

Originally posted by afrula
Αν δεχτω την αβεβαιοτητα petran νομιζω οτι χανομαι .Εχω αγχος που δε μπορω ουτε να αναπνευσω .

ίσως με την τεχνική του πέτραν να έχεις πολύ άγχος στην αρχή και μετά να μειώνεται. με τη δική σου μέθοδο υποψιάζομαι ότι ανακουφίζεσαι προσωρινά αλλά μακροπρόθεσμα συντηρείται το άγχος σου

Το θεμα ειναι βλεπω ολο το κοσμο κακο νομιζω οτι με σχολιαζει.

αποκλείεται όλος ο κόσμος να κάθεται και να σχολιάζει εσένα όλη την ώρα. είναι τρομερά παράλογο, το καταλαβαίνεις? έχει και δουλειές ο κόσμος. κάνεις σαν να είσαι το κέντρο του σύμπαντος, e δεν είσαι. κανείς δεν είναι.

Απο ηπια καταθλιψη εχει παει μετρια σιγουρα επειδη κλειστηκα μες στο σπιτι και μου τη δινουν ολοι ειναι μες στο χαμογελο και εχουν παρει τη κατω βολτα απο επιπεδο.Δε μου ταιριαζει τετοιος κοσμος.Σημερα ειμαι καλυτερα μετα απο 4 μερες αγχους-τρελλας.Ηρεμησα λιγο.

---

Παιδια ειμαι πολυ χαλια.Ετσι εχω να νιωσω αποταν βγηκα απο το νοσοκομειο που με κατεστρεψαν!!Παιρνω zoloft ενα μηνα τωρα ΑΛΛΑ ΕΧΩ ΓΙΝΕΙ ΧΕΙΡΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΠΟΤΕ!!!!Ρωτησα το γιατρο και μου πε κανε υπομονη και το χαπι δε παχαινει.Αλλα με καταστρεφει ,οι εμμονες μου εχουν πολλαπλασιαστει και το θεμα ειναι οτι μου επανεφερε το ζητημα με ΤΟ ΚΟΣΜΟ.Οτι χαμογελανε,κοιταζουν ,η θα σχολιασουν εμενα.Οτι με βλεπουν ασπρη σα βαμβακι προσπαθω να το ελεγξω αλλα ΔΕ ΜΠΟΡΩ!!!!Η οτι με βλεπουν ασχημη η θα με πουν.Υποτροπιασα βαθια γαμωτο.Βολτα δε μπορω να παω γιατι δε μπορω τα βλεμματα!!!!!!!τι αλλο θα παθω????μονο εγω τα παθαινω αυτα???Νομιζω οτι ειμαι μονη μου.:(:(:(