Printable View
από δική σας εμπειρία υπάρχει κάποια μέθοδος θεραπείας της ντροπαλότητας, το να δείχνει κάποιος ντροπαλός συνεσταλμένος, λιγομήλητος, ήσυχος. Αυτό συμβαίνει όταν είμαι με κόσμο, πολλές φορές έρχεται και σαν κάτι το αυτοματοποιημένο που δυσκολεύομαι να το αλλάξω, σαν μορφή φόβου.
ναι.
αρχικα να αντιληφθεις για ποιον λογο θες να μην εισαι ντροπαλος.Εγω ξερω ντροπαλο κοσμο που ειναι και μαμω τα ατομα.
Εσυ τι πραγματα εμποδιζεις τον εαυτο σου να κανει με αφορμη την ντροπαλοτητα? Αμα δεν ειχες ντροπαλοτητα ποσο διαφορετικη θα ηταν η ζωη σου?
Θα σου ηταν ευκολο πιστευεις να κανεις εδω και τωρα μια μικρη λιστα 4-5 πραγματων που θα λεει τι θα συνεβαινε σε διαφορες πτυχες της ζωης σου αν δεν ειχες ντροπαλοτητα?
αν δεν ήμουν ντροπαλός: α) θα είχα κοπέλα, β) θα με καλούσαν σε πάρτι, χορούς κλπ, γ) θα είχα καλήτερη δουλειά, δ) θα ήμουν γενικά διεκδικητικός στη ζωή. Αυτά είναι τα πιο σημαντικά που θα είχα.
Τα παραπανω ειναι θεμα ντροπαλοτητας ή προσωρινης ελειψης αυτοπεποιθησης πιστευεις?
Πχ για το (α) εγω προσωπικα καποτε ημουν ντροπαλουλης αλλα βρηκα κοριτσι... και αυτη ντροπαλη ηταν, μπορουσαμε να συννενοηθουμε μια χαρα ετσι ^^
Σε παρτι και σε εξοδους παντα με καλουσαν, εγω ημουν αυτος που δεν πηγαινα απλα τοτε ;) .Οποτε ισως η ντροπαλοτητα να μην ειναι το πραγματικο θεμα εδω.
Τεσπα κοιτα λιγο αυτο
http://www.ecclesia.org/truth/friends.html
, ειναι λινκ φωτια, χτησιμοποιησε το εξυπνα και μην εκμεταλευτεις κοσμο ;)
Συνηθως τετοια λινκ δεν πεταω σε αγνωστους απο δω και απο κει αλλα τεσπα..
Θα σε κανει να μαγνητιζεις κοσμο για πλακα και οταν εισαι αναμεσα σε τοσο κοσμο συνηθως γινεσαι πιο κοινωνικος σε χρονο dt.
αυτο που εχεισ λεγεται κοινωνικη φοβια οταν δηλαδη δυσκολευεσαι στην επαφη σου με τον κοσμο ποναει το στομαχι σου αγχωνεσαι τετοια πραγματα και αντιμετωπιζεται με αντικαταθλιπτικα με το σκεπτικο οτι οσο πιο καλα νιωθεισ χαρισ στα φαρμακα η και απο μονο σου θα ξεπερνασ τουσ φοβουσ σου
αν ντρεπεσαι βαλε σιτα ! ελεγε ενα γνωμικο. δεν ειχε καθολου αδικο , ενοουσε μιας μορφης μασκα ,,,,εσυ ξεκινα απ τις αποκριες , απ τα γυαλια ηλιου -ναι κιαυτα ειναι μια μασκα - απ ενα πειραματικο θεατρακι καπου που να μπορεις να παιξεις ,,,,,,,,,,,,,,η κατι αναλογο τεσπα ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,ε και τι ντρεπεσαι μωρε μη σε φτησουνε και σκουριασεις ?,,,σκουπισου και συνεχισε ..........
Δηλαδή του προτείνεις να γίνει υποκριτής; Γιατί το λινκ αυτό τον τρόπο περιγράφει..Quote:
Originally posted by Boltseed
Τα παραπανω ειναι θεμα ντροπαλοτητας ή προσωρινης ελειψης αυτοπεποιθησης πιστευεις?
Πχ για το (α) εγω προσωπικα καποτε ημουν ντροπαλουλης αλλα βρηκα κοριτσι... και αυτη ντροπαλη ηταν, μπορουσαμε να συννενοηθουμε μια χαρα ετσι ^^
Σε παρτι και σε εξοδους παντα με καλουσαν, εγω ημουν αυτος που δεν πηγαινα απλα τοτε ;) .Οποτε ισως η ντροπαλοτητα να μην ειναι το πραγματικο θεμα εδω.
Τεσπα κοιτα λιγο αυτο
http://www.ecclesia.org/truth/friends.html
, ειναι λινκ φωτια, χτησιμοποιησε το εξυπνα και μην εκμεταλευτεις κοσμο ;)
Συνηθως τετοια λινκ δεν πεταω σε αγνωστους απο δω και απο κει αλλα τεσπα..
Θα σε κανει να μαγνητιζεις κοσμο για πλακα και οταν εισαι αναμεσα σε τοσο κοσμο συνηθως γινεσαι πιο κοινωνικος σε χρονο dt.
Quote:
Originally posted by Oneiroplasmenos
Δηλαδή του προτείνεις να γίνει υποκριτής; Γιατί το λινκ αυτό τον τρόπο περιγράφει..Quote:
Originally posted by Boltseed
Τα παραπανω ειναι θεμα ντροπαλοτητας ή προσωρινης ελειψης αυτοπεποιθησης πιστευεις?
Πχ για το (α) εγω προσωπικα καποτε ημουν ντροπαλουλης αλλα βρηκα κοριτσι... και αυτη ντροπαλη ηταν, μπορουσαμε να συννενοηθουμε μια χαρα ετσι ^^
Σε παρτι και σε εξοδους παντα με καλουσαν, εγω ημουν αυτος που δεν πηγαινα απλα τοτε ;) .Οποτε ισως η ντροπαλοτητα να μην ειναι το πραγματικο θεμα εδω.
Τεσπα κοιτα λιγο αυτο
http://www.ecclesia.org/truth/friends.html
, ειναι λινκ φωτια, χτησιμοποιησε το εξυπνα και μην εκμεταλευτεις κοσμο ;)
Συνηθως τετοια λινκ δεν πεταω σε αγνωστους απο δω και απο κει αλλα τεσπα..
Θα σε κανει να μαγνητιζεις κοσμο για πλακα και οταν εισαι αναμεσα σε τοσο κοσμο συνηθως γινεσαι πιο κοινωνικος σε χρονο dt.
Ναι, εντάξει ζηλιάρη, κατηγόρησε εσύ ενώ εμείς θα κάνουμε 100 καινούργιους φίλους την μέρα
νια νια νια νιαα νιαααα ζήλιααα ψώρααα
Ευχαριστούμε boltseed!
Εχμ boltseed μήπως ξέρεις τώρα πως μπορώ να ξεκόψω όλους αυτούς τους καινούργιους φίλους που έκανα!?
Θα ήμουν ευγνώμων για το ανάλογο λινκ, ευχαριστώ :mad:
woot?Quote:
Originally posted by Oneiroplasmenos
Δηλαδή του προτείνεις να γίνει υποκριτής; Γιατί το λινκ αυτό τον τρόπο περιγράφει..
Σε ποιο σημειο ακριβως περιγραφει πως να γινει υποκριτης ή πως να λεει ψεματα?
Εγω βλεπω απλα ενα λινκ με ετοιμες πακεταρισμενες συμβουλες ,απο εναν πασιγνωστο και ταλαντουχο κοινωνιολογο ,σχετικα με το πως καποιος να βελτιωσει τις σχεσεις του με τους αλλους ανθρωπους.
Απο την στιγμη που καποιος θα χρησιμοποιησει αυτες τις συμβουλες σαν πραξεις, τοτε αυτοματα τις κανει και κοματι του εαυτου του καθως και θα ειναι και αυτος υπευθυνος για αυτες.
Δεν εχει καμια διαφορα με τις συμβουλες που θα εδινε ενας φιλος,ενας ειδικος,ενας επικοινωνιολογος,ενας συγγενης.Απλα ειναι σε μορφη λινκ, καποιες φορες ειναι και σε εντυπη μορφη βιβλιου, εκει θα κολησουμε στο μεσο?Και επισης ειναι συμβουλες-τουρμπο και μαλιστα μαζεμενες και ετοιμες σε ενα σημειο.
Τωρα το αν τα περιεχομενα της ιστοσελιδας τα χρησιμοποιησει για να κοροιδευει κοσμο και οχι για να βελτιωσει τα καναλια της επικοινωνιας μαζι του-περι αυτου προκειται η σελιδα- , τοτε μαλλον ειναι δικο του προβλημα αυτο,οχι της παραπανω ιστοσελιδας ουτε και δικο μου ;)
εμενα με εχει πιασει μια εμμονη ιδεα και οταν ειμαι στο δρομο πχ οταν περναει ενας διπλα μου νιωθω σφιξιμο στο στομαχι και νομιζο οτι θα μου ανεβουν οι παλμοι:mad:και ειμαι στη τρελα το στομαχι μου με ταραζει τι να κανω? δεν με πιανει παντα
χαχαχαχαχχααχ LoLQuote:
Originally posted by PETRAN
Quote:
Originally posted by Oneiroplasmenos
Δηλαδή του προτείνεις να γίνει υποκριτής; Γιατί το λινκ αυτό τον τρόπο περιγράφει..Quote:
Originally posted by Boltseed
Τα παραπανω ειναι θεμα ντροπαλοτητας ή προσωρινης ελειψης αυτοπεποιθησης πιστευεις?
Πχ για το (α) εγω προσωπικα καποτε ημουν ντροπαλουλης αλλα βρηκα κοριτσι... και αυτη ντροπαλη ηταν, μπορουσαμε να συννενοηθουμε μια χαρα ετσι ^^
Σε παρτι και σε εξοδους παντα με καλουσαν, εγω ημουν αυτος που δεν πηγαινα απλα τοτε ;) .Οποτε ισως η ντροπαλοτητα να μην ειναι το πραγματικο θεμα εδω.
Τεσπα κοιτα λιγο αυτο
http://www.ecclesia.org/truth/friends.html
, ειναι λινκ φωτια, χτησιμοποιησε το εξυπνα και μην εκμεταλευτεις κοσμο ;)
Συνηθως τετοια λινκ δεν πεταω σε αγνωστους απο δω και απο κει αλλα τεσπα..
Θα σε κανει να μαγνητιζεις κοσμο για πλακα και οταν εισαι αναμεσα σε τοσο κοσμο συνηθως γινεσαι πιο κοινωνικος σε χρονο dt.
Ναι, εντάξει ζηλιάρη, κατηγόρησε εσύ ενώ εμείς θα κάνουμε 100 καινούργιους φίλους την μέρα
νια νια νια νιαα νιαααα ζήλιααα ψώρααα
Ευχαριστούμε boltseed!
Εχμ boltseed μήπως ξέρεις τώρα πως μπορώ να ξεκόψω όλους αυτούς τους καινούργιους φίλους που έκανα!?
Θα ήμουν ευγνώμων για το ανάλογο λινκ, ευχαριστώ :mad:
Σχετικα με το προβλημα παντως ioannis2,
απο ποτε το να ειναι καποιος ντροπαλος απαιτει θεραπεια??
Δηλαδη οι ντροπαλοι ανθρωποι δεν κανουν σχεσεις, δεν πανε σε παρτυ, δεν δεν δεν δεν?
Αλλο η φοβια που ανεφερες κ στην αρχη και που πρεπει να βρεις την αιτια της. Τι ειναι αυτο ακριβως που φοβασαι?
Θα συμφωνησω με Boltseed για ελλειψη αυτοπεποιθησης. Υπαρχουν ντροπαλα ατομα που κ σχεση εχουν κ φιλους κ γενικα ευκαιριες κοινωνικης δικτυωσης, αλλα αν δεν εχεις αυτοπεποιθηση, δισταζεις ακομα και αν σου δωσει ο αλλος το πατημα για κοινωνικη επαφη.
Ίσως επειδή θέλω κάτι καλό για κοπέλα γι αυτό και δεν έχω βρει κάτι, δεν θα ήθελα κάποια μέτρια που κατά βάθος δεν με γεμίζει. Όμως νοιώθω ατολμία στην προσέγγιση για τέτοια σχέση και αν το επιτύχω αυτό μετά φοβάμαι ότι δεν θα μπορέσω να την κρατήσω λόγω του κλειστού χαρακτήρα και της ντροπαλότητας. Για τα πάρτι πολύ λίγοι με προσκαλούν και ίσως να οφείλεται στο κλειστό του χαρακτήρα μου, στην ντροπαλότητα και στο ότι δεν έχω πάρει τέτοιες πρωτοβουλίες εγώ. Κ΄΄αποτε περιμένω να μου ξανοιχτεί ο άλλος και εκεί γίνομαι πολύ ανοικτός.
Quote:
Originally posted by ioannis2
Κ΄΄αποτε περιμένω να μου ξανοιχτεί ο άλλος
το θεμα ειναι οτι αρκετος κοσμος λειτουργει οπως εσυ....
οπως καταλαβαινεις, φεξε μου και γλυστρησα....
εγω παντως πιστευω οτι ο Γιαννης δεν ειναι οτι δεν μπορει να τα αλλαξει τα παραπανω χαρακτηριστικα, αλλα οτι απλα δεν θελει.
εκτος αν μπορει να μας αποδειξει το αντιθετο ;)
ειτε δεν μπορει ειτε δεν θελει,
αν δεν κανει μισο βημα παραπανω,
τοτε η κοινωνικοποιηση του θα ειναι ενα τζοκερ.
δεν υπαρχει θεραπεια για τη ντροπαλοτητα αλλο η κοινωνικη φοβια αλλο η ντροπαλοτητα.
και εγω ειμαι ντροπαλη αλλα δεν εχω κοινωνικη φοβια,στις παρεες μου ειμαι λιγομιλητη, οταν ειμαι με κοσμο που δεν ξερω μπλοκαρω και κοκκινιζω αλλα δεν θα λεγα οτι αυτο δυσκολευει τις κοινωνικες μου σχεσεις.οι φιλοι μου με ξερουν και με δεχονται ετσι.τι να κανουμε ειμαστε ντροπαλοι οχι και να αλλαξουμε και στοιχεια του χαρακτηρα μας που μπορει να ναι θετικα ,και για καποιους ακομη και ελκυστικα..
εγω θα ελεγα να δεχτεις τη ντροπαλοτητα του χαρακτηρα σου σαν κατι θετικο,να αγαπησεις αυτο ακριβως το χαρακτηριστικο σου,να νιωθεις ομορφα εσυ πρωτα με τον εαυτο σου και να εχεις αυτοπεποιθηση.οτι εκπεμπουμε αυτο εισπρατουν οι αλλοι..
Ναι είναι και θέμα θέλησης, αυτοπεποίθησης. Να ξεπεραστεί βήμα προς βήμα. Είναι΄και ζήτημα εμπειρίας, μόνο που αυτό αποκτάται με την τριβή. Κάποιες φορές νοιώθω ότι πρέπει να κάνω κινήσεις άλματα, κάτι πολύ περισότερο από αυτά τα βήματα και εκεί είναι που μπλοκάρω πραγματικά. Βήματα κάνω καθημερινά, βλέπω βελτίωση. Το πρόβλημα είναι εκεί που βλέπω κοπέλες που μ ΄αρέσουν και κομπλάρω ,ίσως από φόβο, να τις πλησιάσω και να ζητήσω ευθέως δεσμό ή να κάνω κάποια επαγγελματικά άλματα ή να διοργανώσω κάτι για μια παρέα με άτομα που απλά σχετίζομαι μαζί τους. Εδώ είναι το πρόβλημα.
Quote:
Originally posted by ioannis2
ίσως από φόβο, να τις πλησιάσω και να ζητήσω ευθέως δεσμό
καλα και εσυ δεν δαγκωνουν....
απο την αλλη, το πλησιαζεις μεχρι το ζητας δεσμο, ε οκ εισαι υπερβολικος.
Πλησιαζεις σημαινει γνωριζεις, οχι να παντρευτεις.
η διαφορα ντροπαλοτητας και κοινωνικης φοβιας ειναι οτι στην κ.φ εχω ενταση στην επαφη με κοσμο ειδικα σε στατικο επιπεδο πχ ενα τραπεζι με κοσμο που δεν γνωριζω ,ενοχλουμαι οταν νοιωθω να με κοιταζουν και εχω αγχος που εκφραζεται με κοκκινισμα με τρεμουλιασμα φωνης και γενικα δεν νοιωθω χαραρα να σηκωθω να χορεψω χωρις να σκεφτομαι οτι θα με κοιταζουν και οτι θα φανω γελοιος με καποιο τροπο.Το αντιδοτο δεν ειναι να αποφευγω τις επαφες αλλα να επιδιωκω να βρισκομαι σε συγκεντρωσεις να μιλαω και αν φοβαμαι μηπως κοκκινισω η κατι παρομοιο,να λεω μεσα μου τωρα θα τους δειξω ποσο θα κομπλαρω,επισης η χαλαρωση με αναπνοες κλπ
Να πω κατι που σκεφτομαι οταν διαβάζω τετοια θέματα?
Δεν ξερω πως εξηγείται επιστημονικά,αλλα πιστευω οτι τη δυσκολια στις συναναστροφες την προκαλει σε ενα μεγάλο βαθμό η αποχή.
δηλ. οταν ενας ανθρωπος για κάποιο λόγο κλειστει και δεν εχει επαφη με κόσμο ειναι σαν να ατροφεί αυτή η δεξιότητά του και γι αυτό συστηνεται σαν \"θεραπεία\" να κανει αυτό που αποφεύγει..
Ιωάννη μου ,εγω θα σου προτεινα να αποφασισεις να αφεθείς στις \"επαφες\" καλες και κακές.
ειναι και θεμα ιδιοσυγκρασιας για εναν εξωστρεφη τυπο ειναι πιο ευκολες οι επαφες οπως και ναχει ο καθενας εχει τα δικα του χαρακτηριστικα
Πιστεύω από προσωπική μου εμπειρία ότι στην κορυφή των όποιων διαταραχών όπως της ντροπαλότητας βρίσκεται ο φόβος, είναι αυτό που κινεί όλους τους αρνητικούς μηχανισμούς. Μια μέθοδος καλή νομίζω είναι η έκθεση και αντιμετώπιση σ΄ αυτά που μας φοβίζουν όσο δύσκολη κι αν είναι. Έτσι ενδυναμώνεται η αυτοπεποίθηση, γινόμαστε πιο τολμηροί και βοηθά στο να ξεμπλοκάρουμε και να εκφραζόμαστε ελεύθερα. Είναι και θέμα λίγων καλών φίλων στο πλευρό μας και κάποιου καλού θεραπευτή.