το διαφιμηζουν το εχει παρει κανεισ? αξιζει?
Printable View
το διαφιμηζουν το εχει παρει κανεισ? αξιζει?
Πέρα από το βιβλίο,το οποίο δεν έχω διαβάσει,κι εγώ σ\'αυτό το δόγμα ανήκω.Προσπαθώ να το παλέψω χωρίς φάρμακα.Πιστεύω ότι με τρία πράγματα θεραπεύεται αυτό το πράγμα:έρωτας,φίλοι και θετική σκέψη.Αν λείπουν αυτά,τότε αναγκαστικά πέφτεις στα φάρμακα(και δεν ξανασηκώνεσαι μάλλον).
paolo θα συμφωνησω μαλλον μαζι σου..:):)
νομίζω ότι είναι ωραίο κ εξηγεί κι όλας τι είναι κ πως λειτουργεί η CBT το βιβλίο που πρότεινε ο petran
τίτλος: σκέφτομαι άρα αισθάνομαι
των greenberger κ padesky
NAI EINAI ΠΟΛΥΥΥ ΚΑΛΟ ΒΙΒΛΙΟ! ΤΟ ΕΧΩ Κ ΕΓΩ ΕΔΩ ΚΑΙ ΠΟΛΥ ΚΑΙΡΟ ΚΑΙ ΚΑΤΑ ΚΑΙΡΟΥΣ ΤΟ ΑΝΟΙΓΩ ΚΑΙ ΤΟ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΟΜΑΙ.
ΠΟΛΥ ΠΡΑΚΤΙΚΟ ΚΑΙ ΜΕ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ ΟΣΑ ΛΕΕΙ..
ΤΟ ΣΥΣΤΗΝΩ ΑΝΕΠΙΦΥΛΑΚΤΑ!!
ΜΠΟΡΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΝΑ ΜΟΥ ΠΕΙ ΤΟΝ ΣΥΓΓΡΑΦΕΑ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ????Ο ΤΙΤΛΟΣ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟΣ ΑΚΡΙΒΩΣ??????
ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ!!!!
εχμ.... να υπενθυμίσω και το δικό μας βιβλιοπωλείο, εδώ στο
e-psychology.gr/bookstore .
Η σελίδα του βιβλίου "αισθανθείτε καλά" είναι:
Εχετε δικιο, ωστόσο ο DAVID BURNS είναι καλό \"όνομα\" στον χώρο της γνωσιακής-συμπεριφορικής προσέγγισης και το βιβλίο του, χωρίς να είναι θεραπευτικό, είναι σίγουρα βοηθητικό.
Γενικότερα όμως τα βιβλία δεν μπορούν βοηθήσουν ριζοσπαστικά σε κάποιου είδους πρόβλημα.
Πχ, κυκλοφορούν άπειρα βιβλία με δίαιτες, διακόσμηση, σχέσεων κλπ, κλπ.
Θεωρώ πως πέρα από το να αποκτήσει κάποιες γνώσεις κάποιος για το εκάστοτε αντικείμενο, δεν μπορεί ένα ανάγνωσμα να βοηθήσει στο 100%
με την ευκαιρια, να πω οτι οταν ειχα καταθλιψη, ηταν ενα βιβλιο που μου ειχαν προτεινει αρκετοι (αυτο του Burns).
Κι εγώ συμφωνώ με Σοφία και Μπολντ. Αλλά πιο πολύ θα έλεγα τα ίδια με βάση τον πιασάρικο τίτλο \'Θεραπεύστε την κατάθλιψη χωρίς φάρμακα\', για το πρώτο βιβλίο δηλαδή. Για το δεύτερο, ίσως θα προτιμούσα να το διαβάσω.
Εν ολίγοις... σιγά μαντάμ, ποιά απ\' όλες τις καταθλίψεις μας λες;... :D ... εξαρτάται από πολλόυς παράγοντες, από συμπτώματα, από τον χαρακτήρα, από χίλια - δυο... αλλά τα πιασάρικα μετράνε σήμερα. Ειδικά στη λογοτεχνία γίνεται της κακομοίρας, λολ!...
:D
ROBERT DILTS προτεινω με την σειρα μου.
ειδικα στο πεδίο του reframe/values/beliefs/criteria κτλ
Όχι είναι όντως καλό βιβλίο, αν και νομίζω ότι το \"σκέφτομαι αρα αισθάνομαι\" του Greenberger είναι καλύτερο. Είναι εκλαικευμένη self-helf CBT και μπορεί να βοηθήσει άνετα όποιον θέλει να κάνει κάποια βήματα πέρα από τα φάρμακα αλλά δεν έχει λεφτά για ακριβή γνωσιακή θεραπεία σε ψυχολόγο. Προφανώς δεν θα είχε νόημα να διαβάσει κάποιος τα ακαδημαικά βιβλία για CBT με την επιστημονική argo κλπ που προορίζονται για τους θεραπευτές, οπότε το έχουν κάνει πιο απλό για τον κόσμο (εξού και ο τίτλος)
Αν και είμαι γενικά εντελώς εναντίον της \"pop psychology\" -\"κάνε αυτό σε 5 βήματα και απέκτησε την αυτοπεποίθηση του george cloοney\", \"Μπορώ να σας κάνω ευτυχισμένο σε 2 ώρες! Μην ρωτάς πως!\", \"4 ασκήσεις για να σου φύγει το άγχος και να γίνεις sex-beast\" και άλλα τέτοια φανφαριόζικα, αυτό το βιβλίο είναι καλό και βασίζεται σε πραγματικά επιστημονικά δεδομένα.
Psychologist\'s stamp of approval
Κανενα βιβλιο δεν προκειται να βλαψει κανεναν!! Καλο μπορει να κανει,κακο δεν νομιζω!!!
Σιγουρα καθε βιβλιο δεν υποκαθιστα τη χρησιμοτητα κανενος ψυχολογου,ομως συμπληρωματικα ή τελειως πληροφοριακα μπορει να βοηθησει ως ενα βαθμο.
Εχω περασει απο καταθλιψη,αγχος κτλ και μπορω να πω πως εχω βοηθηθει απο το συγκεκριμενο βιβλιο και κακως κατα τη γνωμη το συγκρινετε με \"εμπορικα βιβλια\" που δεν προσφερουν αυτο που υποσχονται.
Δε μπορειτε να κρινετε ενα βιβλιο μονο απο τον τιτλο,κυριως αν δεν το εχετε διαβασει.
Και φυσικα δεν εχω κανενα οφελος να λεω ολα αυτα.
το διαβάζω αυτό τον καιρό. Δεν ξέρω αν θα με βοηθήσει. Γενικά είμαι δύσπιστος.
Όπως και νά\'χει, θα είναι το πρώτο βιβλίο που διαβάζω μετά από μήήήνες.
Συμφωνω μαζι σου κ καλα κανεις κ λες την αποψη σου αφου το εχεις διαβασει κιολας το συγκεκριμενο βιβλιο:)Quote:
Originally posted by Karmen_30
Δε μπορειτε να κρινετε ενα βιβλιο μονο απο τον τιτλο,κυριως αν δεν το εχετε διαβασει.
Απο την αλλη ομως, ενας τιτλος δινει ενα στιγμα. Παραπλανητικο μπορει, αλλα σαφες προς το κοινο που ψαχνει να προσεγγισει.
παιδια παντως εγω τελικα για αλλο βιβλιο μηλουσα το : καταθλιψη αυτοθεραπεια χωρισ χαπια
ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΑΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΧΩΡΙΣ ΧΑΠΙΑ
συγγραφέας ΟΝΟΣ ΓΟΥΕΜΠ ΛΑΡΑ
Εκδοτικός Οίκος : ΜΟΝΤΕΡΝΟΙ ΚΑΙΡΟΙ
μεταφραστής : ΜΑΝΤΟΓΛΟΥ ΑΡΓΥΡΩ
επιμελητής : ΜΠΑΝΟΥΣΗ ΜΑΡΙΑ
12,51 €
Σύνοψη
Τι σημαίνει αλήθεια να είσαι καταθλιπτικός; Οι περισσότεροι άνθρωποι αναγνωρίζουν την κατάθλιψη σε μια σειρά από συμπτώματα, όπως η κούραση, η κατάπτωση ή η αίσθηση ματαιότητας. Αλλά η κατάθλιψη είναι επίσης μια ένδειξη ότι κάτι στη ζωή μας δεν πηγαίνει καλά και χρειάζεται να το αντιμετωπίσουμε. Πολύ συχνά, ωστόσο, συνηθίζουμε να κωφεύουμε στα καταθλιπτικά συναισθήματα αντί να ακούμε προσεκτικά τα μηνύματα που στέλνουν για την ποιότητα της ζωής μας. Το βιβλίο αυτό μπορεί να αποτελέσει μια σημαντική ευκαιρία για προσωπική ενδοσκόπηση και ως αποτέλεσμα να περιορίσει την κατάθλιψη και να συμβάλει σε μια καλύτερη ποιότητα ζωής. Κάθε κεφάλαιο αναλύει μια διαφορετική πτυχή της κατάθλιψης, προτείνοντας μία αυτοθεραπεία χωρίς χημικές ουσίες. Η κατάθλιψη, στην πραγματικότητα, μπορεί να γίνει η αφορμή για έναν επαναπροσδιορισμό των προτεραιοτήτων της ζωής, ένα βήμα στη συνειδητότητα ή μια ευκαιρία να διώξει κάποιος δυσάρεστες όψεις της καθημερινότητας. Μπορεί, επίσης, να γίνει η αρχή για μια καλύτερη διαχείριση του ψυχικού πόνου και της απώλειας και, ως εκ τούτου, να ενισχύσει την άμυνά μας απέναντι σε παρόμοιες καταστάσεις
Ακριβώς. Ό,τι έκανα εγώ με τη δική μου κατάθλιψη. Δε βγήκα ακόμη τελείως - κάτι κιλάκια να πάρουμε, λολ - αλλά ευτυχώς τα υπόλοιπα υποχωρήσανε. Ναι, πάντα τα αίτια είναι βαθιά. Θέλει επιμονή, αντοχή και σωστή επεξεργασία. Κι άλλα πολλά δηλαδή, όπως το υποστηρικτκό περιβάλλον. Αν δεν υπάρχει... χμμ... ε λίγη αντοχή και πυγμή παραπάνω ρε γμτ!... ;) ...
Το βιβλίο δεν λέει σχεδόν τίποτα καινούριο και μου θυμίζει Λιακοπουλο που πουλάει την εκστρατεία του Μ. Αλέξανδρου ο οποίος πολέμησε φυσικά και τους Νεφελιμ .
(παρεμπίπτοντος ο Λιακοπουλος κάνει τζίρο στην ACS courier κάθε μήνα 30.000 ευρω)
Μπράβο σε αυτούς που βρήκαν ένα πιασαρικο τίτλο μπράβο στον κύριο Γιαννικο που το διαφημίζει στο κανάλι του το Alter (οι εκδόσεις modern times που ανήκει το βιβλίο είναι δικές του, τυχαίο?)
Έμπαση περιπτώσει ξεπερνώντας όλα αυτά τα ασήμαντα για κάποιους εγώ πιο πολύ θα ξεχνιόμουν εάν διάβαζα Μπλεκ η Περιπέτεια που θα θυμόμουν και τα νιάτα μου παρά αυτό το «παιδί» του Marketing
Το να λες ότι η κατάθλιψη είναι δώρο και πρέπει να τη δεις έτσι δεν νομίζω να βοηθάς…
Όντως δε λέει τίποτα καινούργιο. Αναφέρομαι στην περίληψη που έδωσε το μέλος φυσικά. Δε ξέρω αν λέει κάτι καινούργιο στο περιεχόμενό του.
Πάντως, γενικότερα μιλώντας, κι εγώ θεωρώ \'δώρα\' όλες τις δυσκολίες που μπορεί να μας συμβούν. Αρκεί να μη μείνουμε στο σελοφάν...
\'Δεν υπάρχει πρόβλημα που να μην έχει να σου προσφέρει ένα δώρο. Αναζητάς τα προβλήματα, γιατί έχεις ανάγκη από τα δώρα τους\'.
(Ρ. Μπαχ)
;)
Nαι, δεν μ\'αρέσουν ούτε εμένα τα βιβλία με πιασάρικους τίτλους. Και έχει γεμίσει ο τόπος από αυτά.Quote:
Originally posted by Boltseed
γνωμη μου ειναι να αποφευγεις βιβλια με πιασαρικο-εμπορικο τιτλο που υποσχεται λαγους και πετραχειλια. το καλυτερο πιστευω που μπορεις να κανεις ειναι να μπαινεις σε σελιδες με αξιολογηση βιβλιων, ακομα και σε σελιδες που πουλανε βιβλια οπως amazon και bookdepository(τσαμπα μεταφορικα αυτο) και να κοιτας reviews, τι εχει να πει ο κοσμος που τα διαβασε , κατα ποσο ηταν ευχαριστημενος , τι τους αρεσε, τι δεν τους αρεσε και γενικα συντομα reviews.
Μπορει καποια ατομα να διαβασουν το ιδιο βιβλιο και σε καποιους να φανει χρησιμο και ενδιαφερων και σε αλλους αχρηστο κτλ.
Οποτε ολα ειναι σχετικα..
Οσο για το τιτλο για το βιβλιο που λεω εγω και οχι αυτο που τελικα εννοουσε το μελος εδω(αν και μοιαζει λιγο ως προς τον τιτλο),ναι μεν καποιοι τιτλοι ειναι ετσι γραμμενοι ωστε να πουλανε χωρις να εχουν καλο περιεχομενο,αλλα αυτο που το βιβλιο που ελεγα εγω,οτι εγραφε ο τιτλος του αυτο ηταν πραγματι.
Κατα τη τη γνωμη μου μοιαζει πολυ με το βιβλιο \"ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΑΡΑ ΑΙΣΘΑΝΟΜΑΙ\" που ανεφερε καποιο μελος εδω.Και το βιβλιο αυτο μου το ειχε προτεινει στο παρελθον μια ψυχολογος.
Αυτο φυσικα δε σημαινει κατι,αν δεν φανει χρησιμο για καποιον ανθρωπο και δεν τον βοηθησει σε κατι.
Δεν κανουν ολα τα βιβλια για ολους,ουτε ολες οι θεραπειες(γνωσιακες) για ολους..
ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΑΡΑ ΑΙΣΘΑΝΟΜΑΙ
ΑΙΣΘΑΝΘΕΙΤΕ ΚΑΛΑ
Γνωριζει κανεις αν εχουν μεταφραστει και σε αλλες γλωσσες?
Η πως ειναι ο αγγλικος τιτλος για να το ψαξω στην γλωσσα που θελω?
Θα φανει πιο ευκολη η αναζητηση μου...
Σας ευχαριστω πολυ πολυ!!!
Εγω πιστευω πως τα βιβλια ειναι βοηθητικα, δεν ειναι θεραπευτικα...η θεραπεια ερχεται απο μεσα μας...!!!
Anoiksi,εχεις δικιος σε οσα λες,τα βιβλια μονο συμπληρωματικα βοηθανε συνηθως!
Ο αγγλικος τιτλος του πρωτου βιβλιου που ζητησες:\"ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΑΡΑ ΑΙΣΘΑΝΟΜΑΙ\" που ειναι και ο πρωτοτυπος αυτου ειναι:Mind Over Mood: Change How You Feel by Changing the Way You Think
Συγγραφεις:Greenberger,Dennis.
Για το \"ΑΙΣΘΑΝΘΕΙΤΕ ΚΑΛΑ\" του Devid Burns,ο αγγλικος τιτλος ειναι:Feeling Good: The New Mood Therapy
Αυτα..:)
Ελπιζω να βοηθησα!
Σε ευχαριστω παρα μα παρα πολυ...και ναι μπορω να σου πω οτι ηταν πολυτιμη η βοηθεια σου γιατι τα βρηκα τα βιβλια στη γλωσσα που ηθελα...αυριο θα παω να αγορασω το πρωτο το ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΑΡΑ ΑΙΣΘΑΝΟΜΑΙ...και ειμαι σιγουρι οτι θα με βοηθησει, γιατι θελω να το παλεψω για αλλη μια φορα μονη μου και πιστευω οτι καπου βαθια μεσα μου υπαρχει ακομα ενα κομματι δυναμης...δεν γινεται...αφου μας ερχονται μονο οσα μπορουμε να αντεξουμε...!!!
Σε ευχαριστω πολυ Karmen_30 ...:-)
Χαιρομαι που μπορεσα να σε βοηθησω! Αν και δεν εκανα κατι ιδιαιτερο,το google να ειναι καλα! :) Ετσι σε θελω,αισιοδοξια και θετικη σκεψη!! Και κουραγιο πανω απο ολα!!! Καλη αναγνωση και καλη περιπλανηση στο κοσμο του βιβλιου!! Περιμενουμε νεα σου..:)
Ναι ναι σε λιγο καιρο θα γραψω και εγω την αποψη μου...χεχε...δηλ θα εχω και εγω να πω την κριτικη μου...:D...!!!
Ομως και παλι ευχαριστω που εκανες τον κοπο...εγω δεν το σκεφτηκα...αρχιζει μαλλον και το μυαλο να μην λειτουργει σωστα...χεχε...!!!
Ειναι απλα υπεροχη αυτη η περιπλανηση...:)...και παραλληλα τοσο βοηθητικη...!!!
Ολα θα πανε καλα!!! :) Ειναι οντως πολυ ομορφη αυτη η περιπλανηση..
:)