Υπέρ-τροφές Goji, Chia VS Κατάθλιψη

Το έψαχνα πολύ καιρό είναι η αλήθεια.. Σήμερα αποφάσισα να κάνω και εγώ αυτό που κάνουν πολλοί συνάνθρωποι μας…
Αποφάσισα λοιπόν να βάλω στη διατροφή μου αυτές τις δυο Υπέρ-τροφές όπως τις χαρακτηρίζουν…
Θα σας πω δυο λόγια τι είναι η καθεμία όπως ακριβώς διαβάζω τις συσκευασίες τους..

Goji berries

H Νο 1 τροφή υγείας και μακροβιότητας..
Είναι η τροφή με το μεγαλύτερο δείκτη ζωτικής ενέργειας 355.000 μονάδες BOVIS ενώ η δεύτερη κατά σειρά τροφή έχει 54.000.
Περιέχουν 500 φορές περισσότερη βιταμίνη C από τα πορτοκαλιά ανά ουγκιά και έχουν 2000% περισσότερα αντιοξειδωτικα. Περιέχουν 18 αμινοξέα(6 φορές περισσότερο από την γύρη)και είναι η πλουσιότερη πηγή καροτονοειδων στον πλανήτη.
21 ιχνοστοιχεια,6 βιταμηνες,8 πολυσακχαριτες,5 ακόρεστα (ω -3 λιπαρά οξέα)
Τα Goji berries αναπτύσσονται στο οροπέδιο του Θιβέτ σε υψόμετρο 3000 μέτρα σε ένα καθαρό και αμόλυντο περιβάλλον με άφθονο ήλιο και μεγάλη διάφορα στη θερμοκρασία ανάμεσα σε ημέρα και νύχτα σε καθαρό αέρα και νερό που προέρχεται από το λιώσιμο των πάγων των Ιμαλαΐων.


Chia

H πλουσιότερη φυτική πηγή Ω3 από κάθε άλλο φυτό στον πλανήτη…
Από τις κύριες πήγες τροφής των Ατζέκων & Μαγιας.
Δυο κουταλιές τις σούπας chia θα σας δώσει 7 γρ φυτικές ίνες, 4,4 γρ πρωτεινης,205 mg ασβεστίου, ένα πλήθος από βιταμίνες και μέταλλα και ένα επιβλητικό 5,2 γρ ωμεγα-3 και 1,7 γρ ωμεγα-6 .Προσέξτε, γραμμάρια όχι μικρογραμμάρια!!
Αυτή η ποσότητα είναι πέντε φορές περισσότερη από οποιαδήποτε κάψουλα και 8 φορές περισσότερο από ότι μπορείτε να πάρετε από την κατανάλωση Σολωμού.
Δυνατό φυτό δεν αρρωσταίνει και δεν χρειάζεται η χρήση φυτοφαρμάκων.
Σταθεροποιεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, μειώνει τον μετεωρισμό του εντέρου-Μειώνει την γαστρο-οισοφαγική παλινδρόμηση και την καούρα.
Φιλικό οξυ 58% της περιεκτικότητας του σπαραγγιού.
Ασβέστιο 6 φορές περισσότερο από το γάλα.
Μαγνήσιο 15 φορές περισσότερο από το μπρόκολο
Σίδηρο σχεδόν 3 φορές περισσότερο από το σπανάκι.

Και τα δυο φυτά είναι ισχυρά αντιξειδωτικα με ισχυρή αντικαταθλιπτική δράση…
Ο συνδυασμός των δυο έχει άμεσα αποτελέσματα στην διάθεση και έχουν χρησιμοποιηθεί για να απεξαρτηθουν οι χρήστες από αντικαταθλιπτικά φάρμακα.
Εναλλακτικοί γιατροί χρησιμοποιούν τις συγκεκριμένες τροφές για την καταπολέμηση της διαταραχής μειωμένης προσοχής…

Όλα αυτά συνοδεύουν το «manual» των δυο αυτών τροφών…
Ο περισσότερος κόσμος αγνοεί εντελώς την παρουσία τους..
Γιατί όμως την αγνοεί? Μήπως συμφέρει της φαρμακοβιομηχανίες και γενικώς το σύστημα? Μήπως τελικά εάν γνωρίζαμε το τι τρώμε να υπήρχε τελικά μεγάλο πρόβλημα στην ιατρική κοινότητα?
Δεν σας κάνει εντύπωση ότι κανένας μα κανένας γιατρός δεν σας προτείνει να υιοθετήσετε αυτές τις τροφές στο διαιτολόγιο σας?
Δεν λέω ότι θα αντικαταστήσουμε όλα αυτά με την φαρμακευτική αγωγή μας…
Λέω όμως ότι δεν έχουμε τίποτα να χάσουμε τουλάχιστον να δοκιμάσουμε και να προσπαθήσουμε …
Αυτά από μένα περιμένω τα σχόλια σας

πού τα βρίσκεις αυτά τα μαγικά σκευάσματα?

ελπίζω να μην την πάθω σαν τον αστερίξ!!

στο φαρμακείο?

απο υπερτροφες εχω δοκιμασει βασιλικο πολτο και το swiden bitter και απο τα 2 εχω τις καλυτερες εντυπωσεις σε οσο αφορα βελτιωση της σωματικης και ψυχικης μου καταστασης.
και εγω ειμαι της αποψης οτι δεν εχουμε τιποτα απο το να δοκιμασουμε παντα με μετρο βεβαια και ισως με την συμφωνη γνωμη ενος ειδικου.
οπως και καποια βοτανα αγχολυτικα που χω δοκιμασει κανανε στον οργανισμο μου την ιδια δουλεια με τα τυπικα αγχολυτικα,βεβαια δεν ειναι ολες οι περιπτωσεις ιδιες.καλο θα ταν ομως και οι γιατροι να μη δινουν με το καλημερα σας ηρεμιστικα κ καθε ειδους χαπια που ισως δεν χρειαζομαστε,μπορει να υπαρχουν και πιο φυσικοι τροποι αντιμετωπισης.

Quote:

---

Originally posted by 3wtiko
πού τα βρίσκεις αυτά τα μαγικά σκευάσματα?

ελπίζω να μην την πάθω σαν τον αστερίξ!!

στο φαρμακείο?

---

Καλό….(αυτό με τον αστεριξ)

Τα βρίσκεις σε είδη υγιεινής διατροφής (όχι είδη υγιεινής –λεκάνες μπανιέρες κτλ) και βιολογικά προϊόντα…

Ο βασιλικός πολτός είναι επίσης πολύ καλός ωστόσο η δική μου εμπειρία δεν ήταν και πολύ ευχάριστη δοκιμάζοντας το. Μου είχε ανοίξει τρομερά η όρεξη και έτρωγα σαν λύκος.. Από θέμα κατάθλιψης με είχε βοηθήσει θα έλεγα αλλά τότε έπαιρνα και τα entact…

Egw kserw gia to balsamoxorto..alla den exw dikimasei giati den kserw dosologies,,,arage kanei na to pernoume otan pernoume kai farmaka?

οχι το βαλσαμοχορτο απαγορευεται να το παρεις οταν παιρνεις αντικαταθλιπτικα νομιζω ελενα.

a olgaki se eyxaristw..den to hksera,,,ta ypoloipa kanei?baleriana px?tonwtika?

goji berries, έπινα σε μορφή χυμού. να πω την αλήθεια δεν είδα διαφορά, αλλά ίσως να φταίει ότι δεν ήταν το φρουτάκι στη φυσική του μορφή!

Πιστεύω ότι πολύ σημαντικό ρόλο παίζει όταν τρως το φρούτο και όχι το χυμό του…
Από ότι έχω διαβάσει εκεί είναι και που υστερούν όλα τα συμπληρώματα διατροφής…
Τους λείπει αυτό το 2% των άγνωστων συστατικών των ζωντανών τροφών το οποίο όμως κάνει και τι διαφορά…..
Εάν προσέξατε οι τροφές που σας προτείνω είναι ζωντανές και όχι παρασκευάσματα φτιαγμένα σε εργαστήριο – σκόνες - η χυμοί…
Επίσης δεν έχουν καμία σχέση με βαλεριάνα κτλ…
Η διαφορά πάντως από ότι μου είπαν έρχεται με συχνή χρήση και όχι αμέσως…
Δεν είναι xanax

Σας παραθέτω λινκς για περισσότερες πληροφορίες

http://www.biomelissanthi.gr/vmchk/symplhrwmata-diatrofhs/goji-berries-karpoi.html

http://petbirds.gr/content/16/

καλά, εγώ αυτά δεν τα παίρνω για ηρεμιστικά, γι αυτό έχω την γυμναστική μου.

πιο πολύ για τα αντιοξειδωτικά τα δοκιμάζω που είναι προληπτικά για καρκίνους και τέτοια λένε και για το μπουστ ενέργειας που δίνουν (σε αυτό δεν είδα διαφορά!)

\'... Ο περισσότερος κόσμος αγνοεί εντελώς την παρουσία τους..
Γιατί όμως την αγνοεί? Μήπως συμφέρει της φαρμακοβιομηχανίες και γενικώς το σύστημα? Μήπως τελικά εάν γνωρίζαμε το τι τρώμε να υπήρχε τελικά μεγάλο πρόβλημα στην ιατρική κοινότητα?
Δεν σας κάνει εντύπωση ότι κανένας μα κανένας γιατρός δεν σας προτείνει να υιοθετήσετε αυτές τις τροφές στο διαιτολόγιο σας?
Δεν λέω ότι θα αντικαταστήσουμε όλα αυτά με την φαρμακευτική αγωγή μας…
Λέω όμως ότι δεν έχουμε τίποτα να χάσουμε τουλάχιστον να δοκιμάσουμε και να προσπαθήσουμε …
Αυτά από μένα περιμένω τα σχόλια σας...\'

Σωστά. Μα η διατροφή έχει να κάνει πάρα πολύ και με τη διάθεση. Καλό είναι όμως μιας και υπάρχουν αρκετές \'υπερτροφές\' να μην αντικαθιστούν και την ίδια τη διατροφή. Δυστυχώς συμβαίνει και αυτό, και πολλοί άνθρωποι παραβλέπουν γεύματα και τροφές στηριζόμενοι μόνο σε αυτές. Καλό θα ήταν να γίνονται όλα σε συνδιασμό και με κάποιο πρόγραμμα, εφόσον ο καθένας δει πού ακριβώς βρίσκεται διατροφικά.

Για την καταθλιψη ΚΑΡΠΟΥΖΑΚΙ επισης, τωρα το καλοκαιρακι ε;

Quote:

---

Originally posted by olgaki82
απο υπερτροφες εχω δοκιμασει βασιλικο πολτο και το swiden bitter και απο τα 2 εχω τις καλυτερες εντυπωσεις σε οσο αφορα βελτιωση της σωματικης και ψυχικης μου καταστασης.
και εγω ειμαι της αποψης οτι δεν εχουμε τιποτα απο το να δοκιμασουμε παντα με μετρο βεβαια και ισως με την συμφωνη γνωμη ενος ειδικου.
οπως και καποια βοτανα αγχολυτικα που χω δοκιμασει κανανε στον οργανισμο μου την ιδια δουλεια με τα τυπικα αγχολυτικα,βεβαια δεν ειναι ολες οι περιπτωσεις ιδιες.καλο θα ταν ομως και οι γιατροι να μη δινουν με το καλημερα σας ηρεμιστικα κ καθε ειδους χαπια που ισως δεν χρειαζομαστε,μπορει να υπαρχουν και πιο φυσικοι τροποι αντιμετωπισης.

---

Τους οποίους τρόπους συνήθως γνωρίζουν αλλά... ξεχνάνε να συνιστούν. Τα φάρμακα όλα πάνω σε φυσικούς μηχανισμούς στηρίχτηκαν εξαρχής, μη το ξεχνάμε. Συμφωνώ για αυτό που λες για καθοδήγηση. Κάθε φυτό/βότανο δε παύει να είναι και \'φαρμάκι\' σε λάθος ποσότητες και συχνότητες. Εγώ δοκίμασα ήδη αρκετά τους τελευταίους μήνες, και κάποια όντως κάνανε τη δουλειά τους πάνω μου, με το σωστό τρόπο.

;)

Quote:

---

Originally posted by elena72
Egw kserw gia to balsamoxorto..alla den exw dikimasei giati den kserw dosologies,,,arage kanei na to pernoume otan pernoume kai farmaka?

---

Θα ρωτήσεις έναν φαρμακοποιό. Όλοι ξέρουν να σου πουν, οι περισσότεροι μάλλον. Κυκλοφορεί σε χάπι και είναι για ήπιες καταθλιπτικές καταστάσεις. Σε έντονα ψυχοσωματικά συμπτώματα δε προσφέρει και πολλά. Ναι, δε συνίσταται μαζί με χημικά φάρμακα, αλλά εξαρτάται απ\' το είδος του φαρμάκου που παίρνεις. Με κάποια δε κάνει κακό σε συνδιασμό.

Goji berries
H Νο 1 τροφή υγείας και μακροβιότητας..
---------Ο χαιλάντερ από ετούτο έτρωγε δηλαδίς??

Είναι η τροφή με το μεγαλύτερο δείκτη ζωτικής ενέργειας 355.000 μονάδες BOVIS ενώ η δεύτερη κατά σειρά τροφή έχει 54.000.
-----------είναι να απορείς δηλαδή πως καταφέρνουμε και ζούμε μέχρι στιγμής που δεν το έχουμε φάει αυτό το φρούτο.

Περιέχουν 500 φορές περισσότερη βιταμίνη C από τα πορτοκαλιά ανά ουγκιά και έχουν 2000% περισσότερα αντιοξειδωτικα. Περιέχουν 18 αμινοξέα(6 φορές περισσότερο από την γύρη)και είναι η πλουσιότερη πηγή καροτονοειδων στον πλανήτη.
----------άντε τώρα να πείς στις μέλισσες ότι τόσα εκατομύρια χρόνια κάνουν λαλακία που τρώνε γύρη.

21 ιχνοστοιχεια,6 βιταμηνες,8 πολυσακχαριτες,5 ακόρεστα (ω -3 λιπαρά οξέα)
---------μέσα στα 21 ιχνοστοιχεία είναι και το αρσενικό??

Τα Goji berries αναπτύσσονται στο οροπέδιο του Θιβέτ σε υψόμετρο 3000 μέτρα σε ένα καθαρό και αμόλυντο περιβάλλον με άφθονο ήλιο και μεγάλη διάφορα στη θερμοκρασία ανάμεσα σε ημέρα και νύχτα σε καθαρό αέρα και νερό που προέρχεται από το λιώσιμο των πάγων των Ιμαλαΐων.
--------- Στον αυλή μου δηλαδή να μη τα φυτέψω. Θα θέλει να φέρνω πάγο από τα Ιμαλάια για να έχουν 21 ιχνοστοιχεία και 18 αμινοξέα. Κρίμα


Chia

H πλουσιότερη φυτική πηγή Ω3 από κάθε άλλο φυτό στον πλανήτη…
------Δηλαδή τα άλλα τα Goji τα βατομουράκια άχρηστα????

Από τις κύριες πήγες τροφής των Ατζέκων & Μαγιας.
--------Αυτοί δεν ήταν που μαστούρωναν με χασισάκι???

Δυο κουταλιές τις σούπας chia θα σας δώσει 7 γρ φυτικές ίνες, 4,4 γρ πρωτεινης,205 mg ασβεστίου, ένα πλήθος από βιταμίνες και μέταλλα και ένα επιβλητικό 5,2 γρ ωμεγα-3 και 1,7 γρ ωμεγα-6 .Προσέξτε, γραμμάρια όχι μικρογραμμάρια!!
-------Ε άμα γίνω αστροναύτης μόνο αυτό θα τρώω. Τα έχει όλα και συμφέρει.

Αυτή η ποσότητα είναι πέντε φορές περισσότερη από οποιαδήποτε κάψουλα και 8 φορές περισσότερο από ότι μπορείτε να πάρετε από την κατανάλωση Σολωμού.
--------εχμμμ σολωμό δεν τρώω μόνο δύο κουταλιές της σούπας εγώ πάντως για να χορτάσω.

Δυνατό φυτό δεν αρρωσταίνει και δεν χρειάζεται η χρήση φυτοφαρμάκων.
-------Ασε που εκεί στα 3000 μέτρα στο θιβέτ άμα ρίξεις φυτοφάρμακα θα πέσει ο βούδας να σε κάψει.

Σταθεροποιεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, μειώνει τον μετεωρισμό του εντέρου-Μειώνει την γαστρο-οισοφαγική παλινδρόμηση και την καούρα.
--------- Ποσοστά εδώ δεν έχει?? όταν λέει μειώνει εννοεί μειώνει 1%?μήπως 0,1%? Και βασικά .........καφέ ψήνει?

Φιλικό οξυ 58% της περιεκτικότητας του σπαραγγιού.
-------- Δηλαδή λιγότερο????? Σπαράγγια λοιπόν.και ας μην είναι από το θιβέτ

Ασβέστιο 6 φορές περισσότερο από το γάλα.
------Πάλι στις 2 κουταλιές μιλάμε??

Μαγνήσιο 15 φορές περισσότερο από το μπρόκολο
----- αυτό το μπρόκολο πάντως εμένα με μυρίζει σαν τις κάλτσες μου

Σίδηρο σχεδόν 3 φορές περισσότερο από το σπανάκι.
-------φτου.... τώρα πρέπει να ξαναγραφτεί ο ποπάυ να τρώει αυτό το chia. Και την olive oil (ελαιόλαδο) να την πούνε chia brule


??ΓΙΑΤΙ ΤΑ ΓΡΑΦΩ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΕΤΣΙ ΕΙΡΩΝΙΚΑ???
Γιατί είτε είναι χάπι είτε βότανο σε μπουκαλάκι άμα θέλουν να στο πουλήσουν θα βρούν 1000 ιστορίες να σου πούν.
Ακους εκεί το έτρωγαν οι μάγιας και οι αζτέκοι. Ελεος.
Τώρα άμα θες να γίνει πλούσιος ο έμπορος που το φέρνει πάρτο. Αλλά μη κατηγορείς τον άλλον τον έμπορο που φέρνει τα χάπια. Και οι δύο κερδίζουν το ψωμάκι τους.

Πρόσοχη. Δεν κρίνω ούτε το προϊόν, ούτε την αποτελεσματικότητά του.
Το πλασάρισμά τους κρίνω. Το περιτύλιγμα. Το μπλα μπλά.
Μπορεί και την μύτη μου την στραβή να ισιώνει. Δεν το ξέρω.
Μπορεί και ο βούδας αυτό να έτρωγε και να βρήκε την νιρβάνα και εγώ να κοροιδεύω το τι γράφει το μπουκαλάκι από έξω.

Καλημέρα σου. Βρίσκω πολύ πετυχημένο το χιούμορ σου, αλλά γιατί τόσος... ντόρος βρε αδερφέ;... λολ!... Φυσικά και έχουν το πλασάρισμά τους και τη διαφημισούλα τους, δεν αντιλέγει κανείς. Αλλά δε βάζει και κανείς το μαχαίρι στο λαιμό του άλλου για να αρχίσει να στρέφεται προς αυτά. Επιλογή του καθενός είναι.
Το να πηγαίνεις όμως σε ένα γιατρό από ανάγκη - μιας και υπάρχει κάποιο πρόβλημα - και λόγω άγνοιας, μιας και δεν είσαι εσύ ο γιατρός, να δέχεσαι παραδομένος ο,τι δήποτε μπορεί να σου σερβίρει, νομίζω ότι είναι ένα θέμα. Ειδικά αν το πρόβλημα μπορεί να λυθεί ενδεχομένως με όντως πιο φυσικούς τρόπους. Είναι λίγες οι περιπτώσεις ανθρώπων που τους έχουν δημιουργηθεί προβλήματα από το πουθενά, με τυχόν διάφορες μαμακίες που καταπίνουν; Ή δεν είναι γνωστό ότι συνταγογραφούνται ένα σωρό \'καραμελάκια\' που μπορεί και να μη χρειάζονται καν;... γνώμη μου είναι αν θέλει κανείς να προσφύγει σε τέτοιους δρόμους, να γνωρίζει πρώτα απ\' όλα πώς πρέπει να τρέφεται.
Κι αυτό δεν είναι απλό, θέλει ψάξιμο. Οι περισσότεροι δεν ασχολούνται και τσουπ, βρίσκουν τη λύση στις υπερτροφές για παράδειγμα.
Επομένως σε αυτό συμφωνώ μαζί σου. Αλλά δε μιλάω για αυτούς. Μιλάω για όσους θεωρούν τη διατροφή κάτι πολύ βασικό, όπως και είναι. Φυσικά και χρειάζεται ένας επιστήμονας για να τους καθοδηγήσει. Οι υπερτροφές δεν αντικαθιστούν τη δίαιτα, δρουν σε συνδιασμό με αυτή. Κι αν ο καθένας νομίζει ότι ξέρει από μόνος του τί χρειάζεται να τρώει και πώς, κακό του κεφαλιού του.
Θα ξεφύγω λίγο απ\' το θέμα και ζητώ συγγνώμη, παραθέτοντας κάποιες πληροφορίες και για τη νηστειοθεραπεία. Για όσους έχετε ενδιαφέρον, ρίξτε μια ματιά. Εννοείται ότι πρέπει να γίνεται υπό καθοδήγηση και εννοείται ότι θα πρέπει να γνωρίζουμε όσο γίνεται καλύτερα τα οποιαδήποτε προβλήματά μας, αν τυχόν έχουμε. Αλλά και ποιός δεν έχει τη σήμερον με τις γρήγορες και άθλια πρόχειρες \'λύσεις\' στη διατροφή του έ;... :) ...


http://www.bis.gr/nist/index.php?option=com_content&task=view&id= 14&Itemid=1

http://www.bis.gr/nist/index.php?option=com_content&task=view&id= 19&Itemid=33

Αγαπητέ justime
Μου άρεσε που κάθισες και ασχολήθηκες με κάθε μια πρόταση ξεχωριστά και έγραψες και από κάτι…
Σε αυτό έχεις ταλέντο αναμφισβήτητα…
«Πότε Βούδας πότε Κουδας πότε Ιησούς και Ιούδας» δηλαδή..
Κάπως έτσι το σκέφτεσαι ίσως

Συμμετέχεις πάντως σε ένα φόρουμ όπου ο περισσότερος κόσμος «υποφέρει»και από κάτι…Σε εσένα δεν βλέπω να ισχύει κάτι τέτοιο και μακάρι να είχαμε την ενέργεια σου και να κάναμε χαβαλέ σαν και σένα…
Νομίζω ότι δεν αξίζει να σχολιάσω κάτι για τα γραφόμενα σου.
θα σε παρακαλούσα απλά να μην βάζεις λόγια στο στόμα μου…
Εάν θέλετε να αρχίσουμε κάτι τέτοιο δεν έχω κανένα πρόβλημα αλλά νομίζω ότι είναι ενάντια στους κανονισμούς του φόρουμ

Δεν υποστηρίζω κανένα έμπορο και φυσικά δεν προσπαθώ να κατηγορήσω κανέναν γιατρό η φαρμακοποιό…
Μην βγάζετε εμπάθεια όταν βλέπετε κάτι το οποίο σας βγάζει από τα νερά σας

Πάμε παρακάτω

Λεμονιά συμφωνούμε απόλυτα… Εγώ απλά προσπαθώ να δώσω εναλλακτικές προτάσεις για αυτά που μας ταλαιπωρούν. ..
Προσέξτε.. Προτάσεις κάνω δεν δίνω λύσεις ούτε πως να αγοράσετε το μαγικό ραβδάκι..
Επιπλέον
Κανείς δεν πρέπει να αντικαταστήσει την διατροφή του με συμπληρώματα η υπέρ-τροφές..
Απλά ίσως θα έπρεπε να σκέφτεται να ξεκινήσει να τα εντάσσει απλά στην διατροφή του….Δεν έχει να χάσει τίποτε εξάλλου πέρα από μερικά ευρω που για την υγεία μας τουλάχιστον αξίζουν…
Εάν θα μπορούσε να κάνει ένα συνδυασμό φαρμακευτικής αγωγής και διατροφής ίσως να ήταν και ότι καλύτερο…
Καλό θα ήταν επίσης όλα αυτά εάν μπορούσε να τα εφαρμόσει με την βοήθεια και την συναίνεση του προσωπικού του γιατρού…
Η υπερβολή από τι μια και από την άλλη πλευρά δεν νομίζω ότι συνίσταται

Δεν νομιζω να αγνοειτε , υπαρχουν ερευνες που λενε για σχεση καταθλιψης και λιπαρων φαγητων σε αντιθεση με τα φρουτα.
Οπως ολοι ξερουμε οτι η γυμναστικη ειναι φυσικο αντικαταθληπτικο.

Εαν βαλεις στο google πχ τις λεξεις κλειδια στα ελληνικα κιολας φαγητα καταθλιψη θα βγαλει εκτενη αναφορα αρθρων.

Κατα των γιατρων που συνταγογραφουν με το παραμικρο , αλλα συν αθηνα και χειρα κινει.

Αλλωστε οι γιατροι δεν ενημερωνουν πολλες φορες για τα απολυτως απαραιτητα. Δεν λεω να κανουν διαλεξη επι παντος αλλα καποια βασικα πραγματα θα επρεπε να λενε αλλα για τον α ή β λογο αποφευγουν πχ να αναφερουν παρενεργειες φαρμακων για να μην τρομαξουν εναν ηδη ταλαιπωρημενο και καταφοβισμενο ασθενη και υποψηφιο πελατη φυσικα για τους κυνικους.

Έχω ένα φίλο και μια φίλη που ασχολούνται με υγιεινή διατροφή/βιολογικά και υπερτροφές συνδυαζοντας τα με γυμναστική και φυσικά δεν έχουν καμιά χέση με αλκοολ, εννοώ κανά ποτηράκι κρασί στο τσακίρ κέφι.
Μπορεί να βρίσκω βαρετή τη ζωή τους, (όλη μέρα ασχολούνται με το σώμα τους διατροφή/γυμναστική κλπ), όμως, βλέπω υπέροχα δερματα, υγιείς ανθρώπους και πάνω απ όλα χαρούμενους.
Και όπως μου είπε και ένας φίλος μου, \"η ομορφιά έρχεται από μέσα μας\".

Οπότε καλό είναι να πάψουν οι άνθρωποι να βαριούνται επιτέλους να ασχοληθούν με το ο,τιδήποτε τους αφορά και να προστρέχουν αμέσως στην ευκολία. Κι όχι τίποτα άλλο. Θεωρώ ας πούμε μεγάλη ανευθυνότητα να έχω πχ. το τάδε πρόβλημα και να μη φροντίσω να μάθω όσα το δυνατόν περισσότερα μπορώ γι\' αυτό. Μού \'χει τύχει να περάσω γιατρούς από κόσκινο όταν προσπάθησαν να αντιμετωπίσουν κάποια προβλήματά μου σαν αυτούσια προβλήματα, ενώ θα έπρεπε να με δουν και σε σχέση με τον καρκίνο ως προς αυτά. Δε με ενόχλησε τόσο το ότι ήταν άσχετοι, όσο το ότι δε θεώρησαν ότι έπρεπε να ψάξουν παραπάνω πράματα και να δώσουν βαρύτητα.
Οπότε... \'ευχαριστώ πολύ, γεια σας!\'... λολ!...

Νομίζω ότι πάει να γίνει παρεξήγηση στο θέμα και δε βρίσκω το λόγο. Ξεκαθαρίστηκε το πώς είναι το θέμα με τις υπερτροφές νομίζω. Να ξανατονίσω αν λέει κάτι, πως η φαρμακολογία ούτως ή άλλως στη... δύναμη της φύσης βασίστηκε εξαρχής. Μόνο που οι εναλλακτικότεροι τρόποι θέλουν ψάξιμο και όχι... βαρεμάρα, λολ, σε σχέση με τα χημικά φάρμακα. Έ ας προσέχαμε μωρέ!

:D

Quote:

---

Originally posted by TheYellowLemonTree
Οπότε καλό είναι να πάψουν οι άνθρωποι να βαριούνται επιτέλους να ασχοληθούν με το ο,τιδήποτε τους αφορά και να προστρέχουν αμέσως στην ευκολία. Κι όχι τίποτα άλλο. Θεωρώ ας πούμε μεγάλη ανευθυνότητα να έχω πχ. το τάδε πρόβλημα και να μη φροντίσω να μάθω όσα το δυνατόν περισσότερα μπορώ γι\' αυτό. Μού \'χει τύχει να περάσω γιατρούς από κόσκινο όταν προσπάθησαν να αντιμετωπίσουν κάποια προβλήματά μου σαν αυτούσια προβλήματα, ενώ θα έπρεπε να με δουν και σε σχέση με τον καρκίνο ως προς αυτά. Δε με ενόχλησε τόσο το ότι ήταν άσχετοι, όσο το ότι δε θεώρησαν ότι έπρεπε να ψάξουν παραπάνω πράματα και να δώσουν βαρύτητα.
Οπότε... \'ευχαριστώ πολύ, γεια σας!\'... λολ!...

Νομίζω ότι πάει να γίνει παρεξήγηση στο θέμα και δε βρίσκω το λόγο. Ξεκαθαρίστηκε το πώς είναι το θέμα με τις υπερτροφές νομίζω. Να ξανατονίσω αν λέει κάτι, πως η φαρμακολογία ούτως ή άλλως στη... δύναμη της φύσης βασίστηκε εξαρχής. Μόνο που οι εναλλακτικότεροι τρόποι θέλουν ψάξιμο και όχι... βαρεμάρα, λολ, σε σχέση με τα χημικά φάρμακα. Έ ας προσέχαμε μωρέ!

:D

---

Και φυσικα και οι ασθενειες προερχονται απο την φυση , αλλα δεν την προγραμματισε κανεις δημιουργος να ειναι \"ευγενικη\" με εμας τους ανθρωπους και να γιατρευει τα παντα.
Απλως δημιουργηθηκαμε και μεις μεσα σε αυτην και μετα αρχιζει ο αγωνας του ανθρωπου να καλυτερεψει και να προσαρμοσει την φυση στις αναγκες του χρησιμοποιωντας τα οπλα που η ιδια τον προικισε για την επιβιωση (ανεπτυγμενο εγκεφαλο).
Μπορει να τρεφεσαι σωστα, να ζεις την τελεια ζωη και να σε βρουν νεκρο σε νεαρα ηλικια απο...καρδιακη προσβολη...cest la vie...και εκει ερχεται ο ανθρωπος με ολη την γνωση που εχει μαζεψει , να προσπαθησει να εμποδισει αυτο το ενδεχομενο.

Έτσι είναι Κηπ. Στο κάτω- κάτω εμείς την πολεμάμε αντί να την ευγνωμονούμε. Η φύση εκδικείται όμως, κι αν εμείς την είδαμε Θέουλες - λολ! - και ότι θα την κάνουμε σα τα μούτρα μας, ή που θα μας πάρει και θα μας σηκώσει τελειωτικά στο τέλος - ο ρημαδοτυφών, όπως λέμε \'Αρμαγεδών\' λολ! - ή όντως θα την εξολοθρεύσουμε και θα ησυχάσει επιτέλους ο πλανήτης, τρισλολ!... σόρυ που ξεφεύγω.
Πρόσφατα πήρα και το \'cannabis indica\' στην ομοιοπαθητική, κι όταν το είδα γραμμένο στη συνταγή του γιατρού μου του είπα... \'καλά ρε γιατρέ, βγήκα δηλαδή απ\' τον αλκοολισμό για να αρχίσω τα ναρκωτικά;\'... :D :D :D

Quote:

---

Originally posted by VasilisA
Αγαπητέ justime
Μου άρεσε που κάθισες και ασχολήθηκες με κάθε μια πρόταση ξεχωριστά και έγραψες και από κάτι…
Σε αυτό έχεις ταλέντο αναμφισβήτητα…
«Πότε Βούδας πότε Κουδας πότε Ιησούς και Ιούδας» δηλαδή..
Κάπως έτσι το σκέφτεσαι ίσως

Συμμετέχεις πάντως σε ένα φόρουμ όπου ο περισσότερος κόσμος «υποφέρει»και από κάτι…Σε εσένα δεν βλέπω να ισχύει κάτι τέτοιο και μακάρι να είχαμε την ενέργεια σου και να κάναμε χαβαλέ σαν και σένα…
Νομίζω ότι δεν αξίζει να σχολιάσω κάτι για τα γραφόμενα σου.
θα σε παρακαλούσα απλά να μην βάζεις λόγια στο στόμα μου…
Εάν θέλετε να αρχίσουμε κάτι τέτοιο δεν έχω κανένα πρόβλημα αλλά νομίζω ότι είναι ενάντια στους κανονισμούς του φόρουμ

Δεν υποστηρίζω κανένα έμπορο και φυσικά δεν προσπαθώ να κατηγορήσω κανέναν γιατρό η φαρμακοποιό…
Μην βγάζετε εμπάθεια όταν βλέπετε κάτι το οποίο σας βγάζει από τα νερά σας

---

Βασίλη

1) από την μια μου λές ότι δεν αξίζει να σχολιάσεις τι γράφω και από την άλλη σχολιάζεις τι γράφω. Με μπερδεύεις.
2) Λόγια στο στόμα σου δεν έβαλα. Μίλησες για συμφέροντα φαρμακοβιομηχανιών./.. μίλησα για συμφέροντα εμπόρων.. Κανείς μας στα αρχικά κείμενα δεν μίλησε για γιατρούς και φαρμακοποιούς.
3) Εάν αναφέρεσαι σε εμένα θα ήθελα να μη χρησιμοποιείς πληθυντικό (μη βγάζετε εμπάθεια ...)
4) Από τι \"υποφέρω\" και για ποιούς λόγους βρίσκομαι εδώ δεν νομίζω να το γνωρίζεις. Αλλά το να υποθέτεις ότι κάνω τον χαβαλέ μου με αδικεί.

Σε παρακαλώ λοιπόν τόσο εμένα όσα και πιθανώς άλλα μέλη που γράφουν κάτι διαφορετικό από αυτά που σκέφτεσαι να μη βιάζεσαι να τα κρίνεις. Ειδικά στο φόρουμ αυτό που πιθανώς και να μη γνωρίζεις λεπτομέρειες για τον καθένα.

Και μιας και ξαναγράφω στο θέμα αυτό ας ξαναμπώ και στην ουσία του.
Θεωρούμε επικίνδυνα τα φάρμακα γιατί υπάρχουν κακοί γιατροί (που τα συνταγογραφούν αλόγιστα ή/και άσχετα)?
Όποιος \"πέφτει κορόιδο\" στα χέρια αυτών των κακών γιατρών δεν είναι ο ίδιος που (μπορεί να) \"πέφτει κορόιδο\" στα χέρια επιτηδείων που πουλάν φύκια για μεταξωτές κορδέλες?
Είναι ο ευατός μας πειραματόζωο για να δοκιμάσει τα χίλια μύρια σκευάσματα που κυκλοφορούν στο εμπόριο και διατείνεται το καθένα πως λύνει πασα νόσο και (άντε να μη το γράψω μπας και θεωρηθή υβριστικό)?
Ρωτάει κανείς τι έχουμε να χάσουμε (πέρα από μερικά ευρώ)????? Μα δεν είναι αυτονόητο ότι μπορεί να χάσουμε ακόμα και την υγεία μας???
Και τέλος όσον αφορά τα φάρμακα και τις εγκρίσεις που έχουν (ΕΟΦ, Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων, Αμερικάνικος αντίστοιχος) υπάρχει κάποιος που έχει την παραμικρή ένδειξη για ακαταλληλότητα κάποιου φαρμάκου και δεν έχει γίνει εκατομυριούχος από συμβιβασμό με την εταιρεία που το παράγει? Προς τι λοιπόν ο σκεπτικισμός (ΤΟΝΙΖΩ ΟΣΟΝ ΑΦΟΡΑ ΤΑ ΦΑΡΜΑΚΑ ΑΥΤΟΥ ΚΑΘΕΑΥΤΟΥ)
Γιατί (μονολογώ και γράφω σκεπτόμενος) εάν είναι οι γιατροί που είναι \"κακοί\" επίσης αυτό δεν είναι κάτι γενικό. Εχεις φίλε μου (γενικό αυτό και όχι απευθυνόμενο σε κάποιον συμφορουμίτη συγκεκριμένα) στοιχεία ότι ο τάδε γιατρός σου έγραψε φάρμακα άσχετα με αυτό που έχεις και δεν τον καταγγέλεις? Ε κακό του κεφαλιού μας τότε. ΚΑι να ξέρεις ότι έχεις και ευθύνη για τα μελλοντικά του θύματα.
Πάλι πολλά έγραψα.

Αγαπητέ Justme…
Σε ευχαριστώ που μας έκανες τη χάρη να ξαναγράψεις στο θέμα…
Είναι πάρα πολύ απλό....
Σχεδόν χαρακτηρίζεις τσαρλατάνους τους ανθρώπους που πουλάνε βιολογικά προϊόντα και θεοποιείς τους γιατρούς…
Οκ λοιπόν για να μην το κουράζουμε κιόλας

Διαφωνούμε κάθετα οριζόντια πλαγίως και ότι άλλο θέλεις..
Έχουμε εκ διαμέτρου αντίθετες απόψεις…
Κάποιοι συμφωνούν μαζί σου και ίσως κάποιοι μαζί μου
Φυσικά εσύ μπορείς να συνεχίσεις να διακωμωδείς το θέμα είναι δικαίωμα σου
Νομίζω δεν είναι τυχαίο ότι έχεις βάλει σε παράθεση μόνο αυτά που σε αφορούν
Και πρόσεξε λιγάκι, σχολίασα μόνο τα επί προσωπικού που με αφορούσαν και όχι την άποψη σου γενικά για το θέμα…
Βεβαίως βρίσκεσαι στο φόρουμ για κάποιο λόγο…
Εγώ βλέπω αυτά που διαβάζω και κρίνω. Δεν σε γνωρίζω και δεν κάνω καμία κριτική επί προσωπικού .
Δεν είπα ότι κάνεις τον χαβαλέ αλλά ότι κάνεις χαβαλέ…Έχει πολύ μεγάλη διαφορά…

Anyway
Επειδή για μένα είναι σοβαρό λοιπόν και πιστεύω ότι η συγκεκριμένη προτροπή μου όσον αφορά τη διατροφή μας θα μας βοηθήσει πάρα πολύ δεν θέλω να αρχίσω με κανέναν προσωπικές αντιπαραθέσεις…

H προτροπή μου να εστιάσουμε στο τι τρώμε πιστεύω θα μας βοηθήσει αρκετά άσχετα εάν ακολουθούμε κάποια φαρμακευτική αγωγή…
Πρέπει να υιοθετήσουμε ένα fit τρόπο σκέψεις και να διοχετεύσουμε μεγάλη ενέργεια προς αυτή την κατεύθυνση…
Δυο καλά θα έχουμε μέσα από την ενασχόληση μας αυτή.
1) Θα ασχοληθούμε με κάτι και θα μας αποσπάσει την προσοχή και
2) Θα δημιουργήσουμε τις προϋποθέσεις για μια πολύ πιο υγιεινή διατροφή με ότι οφέλη μπορεί να έχει αυτό στον οργανισμό μας

Έχω στο μυαλό μου και μετά από την προτροπή ενός φίλου διατροφολόγου που ασχολείται με την γυμναστική (πιλατες κτλ) για μια διατροφή βασισμένη στiς φυτικές ίνες και γενικώς στα προϊόντα ολικής αλέσεως συμπληρωμένα από τα κατάλληλα φρούτα όπως τα Gogi berries τα Acai berries και τα camu-camu berries.
Επίσης δεν πρέπει να λείψουν οι σπιρουλινες Νιγρίτας αλλά και οι ωμοί σπόροι Chia…Βότανα στη φυσική τους μορφή όπως το βαλεριάνα βεβαίως και βοηθούν…
Σημαντικός παράγοντας είναι ότι πρέπει να βγάλουμε από το διαιτολόγιο μας την ζάχαρη.. Δεν προσφέρει τίποτα στον οργανισμό μας αντίθετα επιβαρύνει πάρα πολύ το συκώτι αναγκάζοντας το να αναπαράγει διαρκώς ινσουλίνη για να ισορροπήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μας.. Για όποιον δεν μπορεί χωρίς ζάχαρη υπάρχει και η φρουκτόζη που έχει λιγότερες θερμίδες και έχει πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικο δείκτη
Στη συνέχεια θα σας πω την διατροφή μου και πως έχει διαμορφωθεί αλλά και φυσικά εάν έχω δει και κάποια αποτελέσματα

ΤΟ ότι τελείωνα το προηγούμενο μύνημά μου με την φράση πολλά έγραψα έχει να κάνει με το ότι τα μακροσκελή μυνήματα τα θεωρώ κουραστικά για όποιον τα διαβάζει. Φαντάζομαι αυτό σε οδήγησε να ξεκινήσεις ειρωνικά με αυτό το \"μας κάνεις την χάρη και γράφεις\", οπότε και στο διευκρινίζω

Τους ανθρώπους που πουλάνε βιολογικά τους λέω εμπόρους. Πάντως διατροφολόγους δεν τους λέω σε καμμιά περίπτωση. ΚΑι εάν έχουν προϊόντα που γράφουν τσαρλατανίστικα μαρκετινίστικα τότε και τους εμπόρους τους λέω τσαρλατάνους. ΤΟυς γιατρούς που έχουν μία από τις δύο εξουσίες του θεού (να δίνουν ζωή) όντως τους θεοποιώ. Τους κακούς γιατρούς τους λέω τσαρλατάνους και αυτούς.

Διαφωνούμε, όντως, αλλά που?
θεωρείς ότι διακομοδώ το θέμα (σου??) και με βάση αυτό μου απαντάς. Εγώ θεωρώ λάθος αυτά που γράφεις για υπερπροϊόντα που μπορούν να είναι η λύση στην κατάθλιψη και με βάση αυτό γράφω τις απόψεις μου. Εάν θέλεις μου μπαίνεις στην ουσία αυτών των απόψεων και απάντησέ μου. Θέλω τελικά να δώ εάν διαφωνούμε σε κάτι από αυτά που γράφω.

Το ποιά είναι η διαφορά του \"κάνω χαβαλέ\" από το \"κάνω τον χαβαλέ\" ειλικρινά δεν την βλέπω.

Αλλά ας πάμε τελικά σε αυτό που έχει σημασία. Στην άποψη που εκφράζω. Σε αυτή που λές ότι δεν την κρίνεις.
\"Και πρόσεξε λιγάκι, σχολίασα μόνο τα επί προσωπικού που με αφορούσαν και όχι την άποψη σου γενικά για το θέμα…\"
Αυτή την άποψη σε παρακαλώ κρίνε την.
Γιατί εγώ χαρακτηρίζω επικίνδυνη την άποψη που εκφράζεις και περιληπτικά θα την πώ (μπορεί να είναι και άλλη δεν ξέρω, ίσως σε παρερμηνεύω, αλλά ο τίτλος αυτό γράφει) ώς εξής
\"εάν πάσχετε από κατάθλιψη μπορούν να σας βοηθήσουν οι Υπέρ-τροφές Goji, Chia\"

Σου δίνω μία υποθετική (αλλά πιθανή) περίπτωση γιατί λέω επικίνδυνη.

Πάει λοιπόν ο καταθλιπτικός στον γιατρό του και του λέει.
Ξέρεις γιατρέ δεν ήρθα τον προηγούμενο μήνα στην συνεδρία μας γιατί αποφάσισα να κόψω τα φάρμακα που μου είχες γράψει. (και σκέφτεται.. τώρα να του πώ ότι και τον προηγούμενο μήνα δεν πήγα γιατί μου φάνηκαν πολλά τα 80 ευρώ που ζητούσε???)
Τον προηγούμενο μήνα μαζί με τα φάρμακα ξεκίνησα να παίρνω κάτι υπερτροφές και είδα βελτίωση οπότε σταμάτησα εντελώς τα φάρμακα.
Διάβασα σε ένα φόρουμ ότι βοηθάνε (βέβαια σκέφτεται διάβασα και για γυμναστική και για υγειηνή διατροφή γενικώς αλλά έτσι που είμαι εγώ μέσα στην μαυρίλα μου την μαύρη τι γυμναστική και τι διατροφή....). Ακόμα ακόμα και ένας διατροφολόγος που ασχολείτε και με γυμναστική (πιλάτες κλπ) (ΕΛΕΟΣ....... και τα λοιπά...... Δικό μου σχόλιο αυτό) τα πρότεινε οπότε τα δοκίμασα και εγώ.
.
.
Σκέφτεται τώρα ο γιατρός τι να κάνει.
Αφενός το φαρμακευτικό σχήμα που είχε δοκιμάσει με τον ασθενή του \"κάηκε\".
Αφετέρου δεν θέλει να \"κάψει\" και άλλο σχήμα.
Από την άλλη ξέρει ότι η κατάθλιψη ΔΕΝ ΘΕΡΑΠΕΥΕΤΑΙ με αυτά που λέει ο ασθενής του. Προλαμβάνεται ίσως. Μετριάζεται ίσως. Αλλά ο ασθενής του νοσεί. Και ξέρει σαν γιατρός ότι ακόμα και η βελτίωση που είδε ο ασθενής του θα είναι παροδική γιατί οφειλόταν στα φάρμακα που έπαιρνε και τώρα διέκοψε.
ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙ?
Να τον διώξει? ΝΑ του εξηγήσει? Να τον στείλει σε άλλον γιατρό?
και γνωρίζει καλά ότι ο καταθλιπτικός θα σκεφτεί \"χμμμμμ με διώχνει γιατί δεν ήρθα 2 φορές και έχασε τα 80 ευρώ\"...... \"χμμμμ... τζάμπα φάρνμακα θέλει να μου δίνει,μ για να πλουτίζουν οι βιομηχανίες\"
ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙ??????
Απορεί και άκρη δεν βγάζει.............

Ο ασθενής φεύγει και πηγαίνει σε άλλο γιατρό όπου \"καίει\" άλλο φαρμακευτικό σχήμα γιατί δοκίμασε μαζί με τις υπερτροφές και σπιρουλίνα και βαλεριάνα για να γιατρευτεί και είδε βλετίωση......


Κλείνω , ξαναδιαπιστόνοντας ότι πάλι πολλά έγραψα, γράφοντας ότι η διατροφή και η γυμναστική μόνο καλό κάνουν. Σε όλους. Σωστό. ΣΩΣΤΟΤΑΤΟ.Αλλά ο καταθλιπτικός ούτε διάθεση για γυμναστική ούτε για διατροφή έχει. Θέλει να σταματήσει αυτό που έχει. (δεν σχολιάζω καν αυτό το να αποκτήσει μία νέα μανία ώστε να του περάσει η κατάθλιψη)

ΥΓ. Αν ένα παιδί 5 ετών (ευαίσθητος οργανισμός όπως κατ/ αντιστιχία και ο καταθλιπτικός) αρώσταινε με σοβαρή ίωση (που αντιμετωπίζεται θεραπευτικά με φάρμακα) θα του σινιστούσες να μέλι? (το οποίο και επιστημονικά έχει αποδειχθεί ότι ΒΟΗΘΑΕΙ μέν αλλά δεν ΘΕΡΑΠΕΥΕΙ)
ΥΓ2 Επιμένω πως για αυτά τα βατόμουρα και γαι chia δεν έχω καμία αλλη ιδέα πέρα αυτά που έγραψες. Εάν έχεις επιστημονικά στοιχεία θα ήθελα να τα διαβάσω. Αλλά εννοώ πειράματα. Κλινικές δοκιμές. Βάθος χρόνου 10ετίας.
ΥΓ3. Το διάβασα αυτό που λές ότι εσύ δεν προτείνεις την αντικατάσταση της φαρμακευτικής αγωγής με τις υπερτροφές. Αλλά σκέψου σε ποιόν το λές. Στον καταθλιπτικό που έχει σιχαθεί τα φάρμακα. Σε αυτόν που ψάχνει διέξοδο από αυτό που έχει. Σε αυτόν που βλέπει τον γιατρό σαν κάποιον που κάνει πειράματα επάνω του με διαφορετικά σχήματα και δοσολογίες. Και λύση δεν βλέπει.

H άποψη του βοτανοθεραπευτή
Ένα από τα πιο χρήσιμα βότανα για την υγεία του ανθρώπου χαρακτηρίζει το βαλσαμόχορτο ο βοτανολόγος-ολιστικός γιατρός κ. Ξενοφών Mάγνης. Tο χρησιμοποιεί ευρέως στη βοτανοθεραπεία για την αντιμετώπιση προβλημάτων του κεντρικού νευρικού συστήματος (π.χ. στρες, κατάθλιψη) και του δέρματος, καθώς επίσης και για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Προσοχή όμως: είναι κατηγορηματικά αντίθετος στην αυθαίρετη χρήση του, χωρίς δηλαδή τη συμβουλή ειδικού, καθώς μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες, ιδιαίτερα μάλιστα αν το πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί είναι η κατάθλιψη. Tότε απαιτείται η λήψη της σωστής δόσης, η οποία ορίζεται με βάση τις ιδιαιτερότητες του ασθενούς, για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα και ποτέ παράλληλα με άλλα αντικαταθλιπτικά φάρμακα.

αυτο γραφουν σχετικα με το βαλσαμοχορτο.. εγω ενδιαφερομαι πολυ να παρω.. ξερετε σε καψουλεσ..αλλα ποιον και που θα πρεπει να ρωτησω για την δωση????οεο?????

http://www.vita.gr/html/ent/254/ent.2254.asp

παιδια ημαστε ενηλικεσ... ηρεμια.. ακομη και με καταθλιψη αναγνωριζουμε ολοι νομιζω το γεγονοσ πωσ αν τα παρουμε θα ειναι δικη μασ ευθυνη .. ειτε εχει θετικα ειτε οχι αποτελεσματα..

Just me προσωπικα βρηκα πολυ θετικο το γεγονοσ οτι μοιραζοματε τετοιεσ πληροφοριεσ... ειδικα αν εχει να κανει με κατι φυσικο οπωσ σποροι η φρουτα.. κλπ...

Η μεσογειακή διατροφή περιέχει διάφορες ομάδες τροφών με ευεργετικές ιδιότητες για τον ανθρώπινο οργανισμό.Προσωπικά θα προτιμούσα να εξερευνήσω τον διατροφικό τομέα,τις όποιες του ωφελιμότητες ή μη,δίχως να πάω σε τίποτε που να θεωρείται υπερ-κάτι.Ισορροπημένα πράγματα,δίχως να αποδίδουμε θαυματουργές ικανότητες,πες το super ή υπερ-ιδιότητες σε οτιδήποτε έξω από μας.Προσωπική μου άποψη,μαγικές λύσεις δεν υπάρχουν,ούτε στις τροφές ούτε σε οτιδήποτε άλλο.

Αγαπητέ just me

Προσπαθείς να «χαλάσεις» το θέμα με το να οξύνεις την προσωπική αντιπαράθεση μαζί μου αν και βλέπεις ότι αυτό δεν βγάζει πουθενά…

Διαφωνούμε τελεία και παύλα

Ο κόσμος δεν θα αντέξει να μας παρακολουθήσει δυστυχώς…
Ίσως αυτό να επιδιώκεις
δεν θα σου κάνω το χατίρι να συνεχίσω…


Rainwild συμφωνούμε απόλυτα για τη μεσογειακή διατροφή..
Ωστόσο δεν θα ήταν άσχημο να προσθέσουμε και κάποια φρούτα από άλλες περιοχές..
Κάποιοι τα λένε υπερ-τροφές γιατί τα θρεπτικά τους συστατικά είναι πολλαπλάσια των άλλων και λόγω τις αντιοξιδωτικης δράσης τους…
Δεν είναι ούτε αναβολικά ούτε χημικά…
Μιλάμε απλά για φρούτα…

αυτοι οι σποροι κια παντωσ απο οσο το εψαξα κανουν και για διαιτα εκτοσ αν εχει κανενασ να μασ πει τιποτα καλυτερο

Βασίλη,

εγώ θεωρώ λάθος αυτά που γράφεις για υπερπροϊόντα που μπορούν να είναι η λύση στην κατάθλιψη και με βάση αυτό γράφω τις απόψεις μου.
Διαφωνείς. Θεωρείς ότι \"χαλάω\" το θέμα. Πάσο.

Θεωρώ ότι χημικές ουσίες έχουν σώσει δισεκατομύρια κόσμο.
Διαφωνείς. Πάσο

Θεωρώ ότι η σωστή διατροφή και η γυμναστική μόνο καλό κάνουν. Σε όλους. Σε μία σωστή διατροφή ΔΕΝ χρειάζονται ούτε Υπερτροφές ούτε και Υπερχάπια. Αν κάποιος έχει μία ΜΗ σωστή διατροφή πάει σε γιατρό. Οχι σε έμπορο.
Διαφωνείς. Πάσο

Θεωρώ κάτι χρήσιμο όταν έχει κάποια επιστημονικά δεδομένα. Που ακόμα δεν έχω δει για τις υπερτροφές που περιγράφεις.
Διαφωνείς. Τα θεωρείς εξορισμού υπερτροφές. (παρεπιπτόντως το ότι έχουν αντιοξειδωτικές δράσεις προέρχεται από ένα πείραμα ιν βίτρο). Πάσο.

Θεωρώ αδιανόητο να προτείνεις σε κάποιον να παίρνει (έστω και από φυσικές τροφές) υπερδοσολογίες θρεπτικών συστατικών χωρίς ιατρική εξέταση αφενός για το τι χρειάζεται και παρακολούθηση αφετέρου για το πως αντιδρά ο οργανισμός του. (παρεπιπτόντως κάποιοι στο ίντερνετ αναφέρουν πως παρουσίασαν εξανθήματα από τα βατόμουρα)
Διαφωνείς. Πάσο.

Υγ Δεν ξέρω πως αλλιώς να το πώ αλλά ότι έγραψα στο θέμα αυτό ΔΕΝ τα έγραψα για να πειράξω εσένα ή το θέμα σου. Και με αυτό το μύνημα νομίζω ότι ολοκλήρωσα τις σκέψεις μου.Αν θέλεις μπορείς να συνεχίζεις να διαφωνείς μαζί μου. Άλλα δεν έχω να γράψω.

pad. Γράψε αν θέλεις σε παρακαλώ ποιά στοιχεία από ποιό επιστημονική πείραμα βρήκες που να δείχνει ότι βοηθάνε σε κάτι αυτές οι υπερτροφές.

Quote:

---

Originally posted by VasilisA


Anyway
Επειδή για μένα είναι σοβαρό λοιπόν και πιστεύω ότι η συγκεκριμένη προτροπή μου όσον αφορά τη διατροφή μας θα μας βοηθήσει πάρα πολύ δεν θέλω να αρχίσω με κανέναν προσωπικές αντιπαραθέσεις…

---

Καλώς ήρθες:)

δεν εχω καμια διαθεση για αντιπαραθεσεις κι εγω, ωστοσο διαβαζοντας τα οσα γραφεις κ με τον τροπο που το κανεις, εντυπωσιαστικα κ θα σου πω γιατι.

Προσπαθω κι εγω- οσο μπορω- να ακολουθησω μια ισορροπημενη διατροφη, χαιρομαι οταν το καταφερνω, νιωθω οντως καλυτερα με το σωμα μου κ ολα αυτα τα βρισκω σημαντικα ετσι κ αλλιως.

Ομως νιωθω πώς γραφωντας οτι απο την διατροφη μας δεν πρεπει να λειπει αυτο κ πρεπει να αποφευχθει οπωσδηποτε το αλλο, ειναι σαν να δινεις ενα βαρος η διατροφη στην ιστορια της καταθλιψης, που δεν μπορει να εχει ετσι κ αλλιως. Τί εννοω: ναι ειναι καλο να ακολουθουμε μια ισορροπημενη διατροφη, ναι με βιταμινες, με οτι αναφερεις, αλλα ποσο σημαντικα ειναι ολα τα στοιχεια που αναφερεις για μια αναρρωση?

Δεν νομιζεις οτι ειναι μια σοβαρη υποθεση η καταθλιψη, που το κυριο θεμα της δεν ειναι οι υπερ-τροφες, αλλα το να εστιασουμε οσο μπορουμε σ αυτην καθαυτη?

Ολα οσα λες λοιπον δεν μπορω να πω οτι ειναι αχρηστα, αλλα οτι βοηθουν επικουρικα κ μονο. Κ κατα περιπτωση...

ps.η ζαχαρη δινει μια αισθηση ευχαριστησης:) ενα ωραιο μπανιο επισης...καποια πραγματα που μας χαλαρωνουν ας μην τα ενοχοποιουμε. ειδικα σε περιοδους τετοιες, ειναι διαφορετικα αναγκαια ή ομορφα.(με μετρο...οκ:))

Quote:

---

Originally posted by justme
pad. Γράψε αν θέλεις σε παρακαλώ ποιά στοιχεία από ποιό επιστημονική πείραμα βρήκες που να δείχνει ότι βοηθάνε σε κάτι αυτές οι υπερτροφές.

---

κανενα στοιχειο δεν εχω περαν ενοσ βιβλιου που λεει οτι δημιουργει ενα ζελε στο στομαχι και δεν το αφηνει να χωνεψει γρηγορα τισ τροφεσ και ετσι δημιουργειται τα αισθημα του κορεσμου τωρα ποσο καλο ειναι να μην αφηνεισ το στομαχι να χωνεψει δε ξερω αλλα εγω που θα το παρω για κανα μηνα δοκιμαστικα μαλλον δε θα παθω τιποτα

Quote:

---

Originally posted by Sofia

Quote:

---

Originally posted by VasilisA


Anyway
Επειδή για μένα είναι σοβαρό λοιπόν και πιστεύω ότι η συγκεκριμένη προτροπή μου όσον αφορά τη διατροφή μας θα μας βοηθήσει πάρα πολύ δεν θέλω να αρχίσω με κανέναν προσωπικές αντιπαραθέσεις…

---

Καλώς ήρθες:)

δεν εχω καμια διαθεση για αντιπαραθεσεις κι εγω, ωστοσο διαβαζοντας τα οσα γραφεις κ με τον τροπο που το κανεις, εντυπωσιαστικα κ θα σου πω γιατι.

Προσπαθω κι εγω- οσο μπορω- να ακολουθησω μια ισορροπημενη διατροφη, χαιρομαι οταν το καταφερνω, νιωθω οντως καλυτερα με το σωμα μου κ ολα αυτα τα βρισκω σημαντικα ετσι κ αλλιως.

Ομως νιωθω πώς γραφωντας οτι απο την διατροφη μας δεν πρεπει να λειπει αυτο κ πρεπει να αποφευχθει οπωσδηποτε το αλλο, ειναι σαν να δινεις ενα βαρος η διατροφη στην ιστορια της καταθλιψης, που δεν μπορει να εχει ετσι κ αλλιως. Τί εννοω: ναι ειναι καλο να ακολουθουμε μια ισορροπημενη διατροφη, ναι με βιταμινες, με οτι αναφερεις, αλλα ποσο σημαντικα ειναι ολα τα στοιχεια που αναφερεις για μια αναρρωση?

Δεν νομιζεις οτι ειναι μια σοβαρη υποθεση η καταθλιψη, που το κυριο θεμα της δεν ειναι οι υπερ-τροφες, αλλα το να εστιασουμε οσο μπορουμε σ αυτην καθαυτη?

Ολα οσα λες λοιπον δεν μπορω να πω οτι ειναι αχρηστα, αλλα οτι βοηθουν επικουρικα κ μονο. Κ κατα περιπτωση...

ps.η ζαχαρη δινει μια αισθηση ευχαριστησης:) ενα ωραιο μπανιο επισης...καποια πραγματα που μας χαλαρωνουν ας μην τα ενοχοποιουμε. ειδικα σε περιοδους τετοιες, ειναι διαφορετικα αναγκαια ή ομορφα.(με μετρο...οκ:))

---

Γεια σου Σόφια
Μπορείτε να διαφωνείτε με αυτά που γράφω δεν υπάρχει καμία αντίρρηση το αντίθετο μάλιστα…
Δημοκρατία έχουμε ο καθένας εκφράζετε όπως νομίζει αυτός…
Από εκεί και πέρα κρινόμαστε για αυτά που λέμε όλοι μας…

Επειδή υπαινίσσεσαι ότι μπορεί και να κάνω γκρίζα διαφήμιση σε πληροφορώ ότι δεν έχω καμία σχέση με το αντικείμενο…
Και αν θέλεις μπορείς να μου στείλεις μήνυμα για να δεις με τι ασχολούμαι ακριβώς..
Να μην φοβάστε να εκφράσετε αυτό που θέλετε…Εγώ τουλάχιστον δεν το κάνω

Επίσης κρίνετε χωρίς να έχετε διαβάσει το ιστορικό μου…
Τουλάχιστον αυτά που έχω περάσει με κρίσεις πανικού άγχος αγοραφοβία ζαλάδες επισκέψεις σε νοσοκομεία εξετάσεις entact, minitran, xanax,rivotril κτλ να μην τα έχετε περάσει εσείς σε τέτοιο βαθμό…Είπα ίσως…
Στα τριάντα πέντε μου θα μου επιτρέψετε να έχω γνώμη για όλα αυτά που έχω περάσει και με ταλαιπωρούν ακόμη

Για μένα η διατροφή παίζει έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες για υγεία και ευεξία…
Πάντα μιλάω από προσωπική εμπειρία βεβαίως…
Όταν κατά περιόδους πρόσεχα την διατροφή μου μόνο οφέλη είχα
Όπως είπα και σε προηγούμενο post έχω εντάξει στην διατροφή μου φρούτα και σπόρους που βοηθούν πάρα πολύ σε όλους τους τομείς…
Φυσικά εάν έπαιρνα αγωγή φαρμακευτική θα τα έπαιρνα σύγχρονος και μάλιστα
Με τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού μου.. Εδώ και λίγες ημέρες έκοψα και το xanax…
Βεβαίως ήδη άρχισε να μου «λείπει»Το θέλω τόσο πολύ μερικές φορές που αρχίζω και καταλαβαίνω την εξάρτηση που σου προκαλεί…

Βασιλη,

μονο αυτο δεν περασε απο το μυαλο μου: οτι κανεις γκριζα διαφημιση ή οτι πας να πουλησεις κατι.

Για την ακριβεια, δεν ξερω πώς συμπερανες κατι τετοιο. Παντως μονο αυτο δεν ηθελα να πω. Δεν υποννοω κατι. Οτι θελω να πω, το χω γραψει. Δεν το χω αφησει να αιωρειται ως υπονοουμενο.

Κ δεν κρινω τις σκεψεις μου γραφω, πανω σε οσα υποστηριζεις. Αν αυτο θεωρειται κακο ή η διαφωνια, τοτε οκ.

Αυτα!

Καλη συνεχεια στο επομενο σταδιο της προσπαθειας σου.

Σοφία εμένα αυτή την εντύπωση μου έδωσες
εμπαση περιπτώσει όμως δεν θα μείνω σε αυτό…

Λοιπόν η διατροφή μου έχει διαμορφωθεί ως εξής.

Το πρωί μαζί με το πρωινό μου

1 Ταμπλέτα σπιρουλινα Νιγρίτας
1 Κουταλάκι camu camu berrys
1 Κουταλάκι Akai berrys
1 Κουτάλι Goji berrys
1 Κουταλάκι Chia σπόρους
1 Ταμπλέτα vegepa Ω3 λιπαρά οξέα..

Το μεσημέρι μαζί με το φαγητό
1 ταμπλέτα σπιρουλινα
1 Ταμπλέτα EPA Ω3 λιπαρά οξέα

Το βράδυ συνήθως τρώω ελαφρά χωρίς κάποιο συμπλήρωμα


Ότι είναι berrys είναι βατόμουρα.
Το Chia είναι μαύροι σπόροι σαν κανναβούρι
Το vegepa είναι χάπι καθαρό EPA Ω3 λιπαρά οξέα…

Εννοείται ότι έχω υιοθετήσει προϊόντα ολικής αλέσεως και αποφεύγω να τρώω κρέας με πατάτες τηγανητές και γενικά με τροφές που περιέχουν άμυλο
Προτιμώ τα λαχανικά και το στήθος κοτόπουλου…
Όπως βλέπετε δεν υπάρχει τίποτα κατασκευασμένο και είναι όλα φυσικά προϊόντα..

Εννοείται επίσης ότι την συγκεκριμένη διατροφή σας την προτείνω κυρίως για την βελτίωση της σωματικής σας υγείας ωστόσο πιστεύω ότι θα σας βοηθήσει και ψυχολογικά

Καλημέρα,

Διάβασα προσεκτικά όλο το νήμα, από την αρχή μέχρι το τέλος, και σκέφτηκα ότι ίσως κριθεί χρήσιμο ανάγνωσμα και το εγχειρίδιο της γανοθεραπείας του Dr. Lim Ph.D.
Περιλαμβάνει πρωτόκολλα γανοθεραπείας, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθεί επικουρικά με την εκάστοτε φαρμακευτική αγωγή.