Σε αυτό το θέμα θα γράφουμε τις προσωπικές μας εμπειρίες(εμμονές,ψυχαναγκ ασμοί κτλ.) από την ζωή μας με την ΙΔΨ.
Σε αυτό το θέμα θα γράφουμε τις προσωπικές μας εμπειρίες(εμμονές,ψυχαναγκ ασμοί κτλ.) από την ζωή μας με την ΙΔΨ.
Συχνές ιδεοληψίες κατά την εφηβική μου ηλικία:
Αποφυγή πατήματος γραμμής π.χ πλακάκια κατά το περπάτημα
Είσοδος-έξοδος πόρτας με το δεξί πόδι πρώτα και σε περίπτωση πατήματο γραμμής ή αριστερού ποδιού επανάληψη περάσματος.
Άνοιγμα-κλείσμος ηλεκτρικών συσκευών 4 φορές συνήθως όπως και της βρύσης
Κάθισμα σε καρέκλα 4 φορές πριν κάτσω τελικά
Πολλαπλός έλεγχος βρύσης νερού για να μην στάζει
Πολλαπλός έλεγχος φερμουάρ παντελονιού για ευνόητους λόγους
Πολλαπλός έλεγχος κλειδώματος αυτοκινήτου-μηχανής-τσάντας-πόρτας-παραθύρων κτλ
Αποφυγή νούμερου 6 και λέξεων με 6 γράμματα
ξεκιναω \"μεταφραση\":αποφυγη πατηματος στις γραμμες γιανα μη βγεις \"ακυρος\", εγω ανοιγοκλεινω 3 φορες πορτες/βρυση (στο ονομα της αγιας τριαδας), πολαπλος ελεγχος παρολο που ξαναελεγχθηκαν πριν, μηπως κ δεν κοιταξα καλα? παλι ελεγχος αποφυγη νουμερου 6 κ λεξεων με 6 γραμματα διοτι συμβολιζουν το χαραγμα του αντιχριστου,666.Quote:
Originally posted by alekos1
Συχνές ιδεοληψίες κατά την εφηβική μου ηλικία:
Αποφυγή πατήματος γραμμής π.χ πλακάκια κατά το περπάτημα
Είσοδος-έξοδος πόρτας με το δεξί πόδι πρώτα και σε περίπτωση πατήματο γραμμής ή αριστερού ποδιού επανάληψη περάσματος.
Άνοιγμα-κλείσμος ηλεκτρικών συσκευών 4 φορές συνήθως όπως και της βρύσης
Κάθισμα σε καρέκλα 4 φορές πριν κάτσω τελικά
Πολλαπλός έλεγχος βρύσης νερού για να μην στάζει
Πολλαπλός έλεγχος φερμουάρ παντελονιού για ευνόητους λόγους
Πολλαπλός έλεγχος κλειδώματος αυτοκινήτου-μηχανής-τσάντας-πόρτας-παραθύρων κτλ
Αποφυγή νούμερου 6 και λέξεων με 6 γράμματα
ΚΑΘΕ ΦΟΡΑ ΠΟΥ ΤΥΧΑΙΝΕ ΝΑ ΚΟΠΩ ΑΠΟ ΚΑΠΟΥ ΦΟΒΟΜΟΥΝ ΜΗΝ ΚΟΛΛΗΣΑ AIDS ΚΑΙ ΕΤΡΕΧΑ ΣΤΟΥΣ ΜΙΚΡΟΒΙΟΛΟΓΟΥΣ (ΕΙΧΑ ΓΙΝΕΙ ΣΟΥΡΩΤΗΡΙ),ΦΟΒΟΜΟΥΝ ΝΑ ΑΓΓΙΖΩ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΣΕ ΔΗΜΟΣΙΟΥΣ ΧΩΡΟΥΣ ΜΗΝ ΤΥΧΟΝ ΚΑΙ ΚΟΛΛΗΣΩ ΚΑΝΕΝΑ ΜΙΚΡΟΒΙΟ Η ΙΟ,ΦΟΒΟΜΟΥΝ ΝΑ ΑΓΚΑΛΙΑΣΩ Η ΝΑ ΦΙΛΗΣΩ ΦΙΛΟΥΣ ΚΑΙ ΣΥΓΓΕΝΙΚΑ ΠΡΟΣΩΠΑ ΓΙΑΤΙ ΦΟΒΟΜΟΥΝ ΜΗΝ ΗΤΑΝ ΑΡΡΩΣΤΑ ΚΑΙ ΚΟΛΛΗΣΩ,ΜΟΛΙΣ ΕΒΛΕΠΑ ΝΑ ΦΕΥΓΟΥΝ ΣΤΟ ΛΟΥΣΙΜΟ Η ΣΤΟ ΧΤΕΝΙΣΜΑ ΚΑΠΟΙΕΣ ΤΡΙΧΕΣ ΦΟΒΟΜΟΥΝ ΟΤΙ ΕΙΧΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΚΑΙ ΘΑ ΜΕΙΝΩ ΦΑΛΑΚΡΗ ΚΑΙ ΚΑΘΕ ΦΟΡΑ ΤΙΣ ΜΑΖΕΥΑ ΚΑΙ ΤΙΣ ΜΕΤΡΟΥΣΑ ΜΙΑ ΜΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΔΩ ΑΝ ΕΦΥΓΑΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ Η ΛΙΓΟΤΕΡΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΦΟΡΑ.....(ΤΟ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΗΤΑΝ ΚΑΙ ΤΟ ΧΕΙΡΟΤΕΡΟ)
πωπω κοπελα μου, πρεπει να εισαι ηρωιδα που αντεχεις:)Quote:
Originally posted by pinkrose
ΚΑΘΕ ΦΟΡΑ ΠΟΥ ΤΥΧΑΙΝΕ ΝΑ ΚΟΠΩ ΑΠΟ ΚΑΠΟΥ ΦΟΒΟΜΟΥΝ ΜΗΝ ΚΟΛΛΗΣΑ AIDS ΚΑΙ ΕΤΡΕΧΑ ΣΤΟΥΣ ΜΙΚΡΟΒΙΟΛΟΓΟΥΣ (ΕΙΧΑ ΓΙΝΕΙ ΣΟΥΡΩΤΗΡΙ),ΦΟΒΟΜΟΥΝ ΝΑ ΑΓΓΙΖΩ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΣΕ ΔΗΜΟΣΙΟΥΣ ΧΩΡΟΥΣ ΜΗΝ ΤΥΧΟΝ ΚΑΙ ΚΟΛΛΗΣΩ ΚΑΝΕΝΑ ΜΙΚΡΟΒΙΟ Η ΙΟ,ΦΟΒΟΜΟΥΝ ΝΑ ΑΓΚΑΛΙΑΣΩ Η ΝΑ ΦΙΛΗΣΩ ΦΙΛΟΥΣ ΚΑΙ ΣΥΓΓΕΝΙΚΑ ΠΡΟΣΩΠΑ ΓΙΑΤΙ ΦΟΒΟΜΟΥΝ ΜΗΝ ΗΤΑΝ ΑΡΡΩΣΤΑ ΚΑΙ ΚΟΛΛΗΣΩ,ΜΟΛΙΣ ΕΒΛΕΠΑ ΝΑ ΦΕΥΓΟΥΝ ΣΤΟ ΛΟΥΣΙΜΟ Η ΣΤΟ ΧΤΕΝΙΣΜΑ ΚΑΠΟΙΕΣ ΤΡΙΧΕΣ ΦΟΒΟΜΟΥΝ ΟΤΙ ΕΙΧΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΚΑΙ ΘΑ ΜΕΙΝΩ ΦΑΛΑΚΡΗ ΚΑΙ ΚΑΘΕ ΦΟΡΑ ΤΙΣ ΜΑΖΕΥΑ ΚΑΙ ΤΙΣ ΜΕΤΡΟΥΣΑ ΜΙΑ ΜΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΔΩ ΑΝ ΕΦΥΓΑΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ Η ΛΙΓΟΤΕΡΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΦΟΡΑ.....(ΤΟ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΗΤΑΝ ΚΑΙ ΤΟ ΧΕΙΡΟΤΕΡΟ)
Η ΚΑΡΔΟΥΛΑ ΜΟΥ ΞΕΡΕΙ ΠΟΣΟ ΤΟ ΑΝΤΕΧΑ! ΑΠΛΩΣ ΠΕΙΣΜΩΣΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΤΟ ΑΦΗΣΑ ΝΑ ΜΕ ΚΥΡΙΑΡΧΗΣΕΙ ΑΛΛΟ.... ΚΑΙ ΝΑ ΣΟΥ ΠΩ ΣΤΗΝ ΟΥΣΙΑ ΜΟΝΗ ΜΟΥ ΤΟ ΕΨΑΞΑ ΚΑΙ ΑΝΑΚΑΛΥΨΑ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΜΕ ΑΠΑΣΧΟΛΟΥΣΑΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ...ΓΙΑΤΙ ΕΣΥ Ο ΙΔΙΟΣ ΞΕΡΕΙΣ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΘΕΝΑ :) Ο ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ ΑΠΛΩΣ ΘΑ ΣΟΥ ΔΕΙΞΕΙ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ ΝΑ ΒΓΑΛΕΙΣ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΣΕ ΕΝΟΧΛΟΥΝ ΚΑΙ ΣΕ ΟΔΗΓΟΥΝ ΣΤΟΝ ΨΥΧΑΝΑΓΚΑΣΜΟ.... ΜΕ ΛΙΓΗ ΘΕΛΗΣΗ ΤΟ ΞΕΠΕΡΝΑΣ!
Ενασχόληση με θρησκευτικά θέματα
ΣΤΑΔΙΟ ΙΔΕΟΛΗΨΙΩΝ
Διάφορα ερωτήματα σχετικά με την θρησκεία όπως:
υπάρχει θεός,από που και πότε προήλθαμε,σταυρώθηκε ο χριστός,αναστήθηκε ο χριστός,είναι ο χριστιανισμός η αληθινή θρησκεία,μήπως είναι ο αλλαχ,ο βούδας,ο δίας κτλ.
ΣΤΑΔΙΟ ΨΥΧΑΝΑΓΚΑΣΜΟΥ
Εύρεση 3 τουλάχιστον απαντήσεων σε κάθε ερώτημα μέσω έρευνας ώστε να αφαιρεθεί νοητικά η ιδεοληψία κατόπιν μελέτης βιβλίων,ιντερνετ κτλ.
ΣΤΑΔΙΟ ΑΜΦΙΣΒΗΤΗΣΗΣ
Εφόσον ευρέθησαν οι πιθανές απαντήσεις(ψυχαναγκασμοί) από τα ερωτήματα(ιδεοληψίες) αμφισβήτηση απαντήσεων και ξανά μελέτη αντικατάστασης αμφισβητούμενης απάντησης.
ΣΤΑΔΙΟ ΚΟΥΡΑΣΗΣ
Κατόπιν κούρασης από όλη αυτή την διαδικασία αισθήματα λύπης,αηδίας,εξαντλήσεως,κ� �τάθλιψης.
κλασικοτατος ψυχαναγκασμος
Ιδεοληψίες-Ψυχαναγκασμοί
Κάπνισμα συγκεκριμένου αριθμού τσιγάρων σε συγκεκριμένες ώρες,επιστροφή σε μέρος που κάτι μου δημιούργησε ιδεοληψία,κοίταγμα κάποιου αντικειμένου πχ εικόνας,σταυρού και προσπάθεια θετικής πρώτης σκέψης μετά το κοίταγμα,διαφορετικά επανάληψη κοιτάγματος,σκέψης κτλ σε αριθμούς επαναλήψεων 1,2 κτλ όχι 6.
Επίσης μετά από όλη αυτή την διαδικάσια κοίταγμα ώρας σε ψηφιακό ρολόι και η πρόσθεση των νούμερων να δίνει άθροισμα ιδεοληπτικά αποδεκτό από εμένα και επανάληψη ψυχαναγκασμού σε αντίθετη περίπτωση κοίταγμα,πρώτη σκέψη κτλ.Επίσης μελέτη πρώτης λέξης που ακούω από κάποιο τρίτο πρόσωπο π.χ καλησπέρα και μέτρημα γραμμάτων πχ.9 αποδεκτό ναι αν όχι επανάληψη όλης της προηγούμενης διαδικασίας.
πω πω γερο ζορι.... καταφερες να το ξεπερασεις?
Aυτό το είδος των εμμονών παρήλθε μετά απόμια δεκατία σχεδόν,τώρα είμαι σχετικά καλά αλλά πάντα υπάρχουν διαστήματα που υποτροπιάζω σε άλλου είδους εμμονές και ψυχαναγκασμούς.Τώρα λίγο καιρό είμαι καθαρός,έχουν αραιώσει οι ιδεοληψίες και οι ψυχαναγκασμοί τελείωσαν.Υπάρχει όμως παροδική κατάθλιψη κατά διαστήματα.Όλα κάποτε τελειώνουν,αυτό πιστεύω και για την ασθλενεια αυτή,έκανε τον κύκλο της μου έφαγε 13 χρόνια από την ζωή μου και ίσως και υποσυνήδητα αποφάσισα να την σταματήσω.
υπομονη και κουραγιο θελει αλεκο, πιστεψε με.:)
αρχισε απο τα 13 μου περιπου και ειχε σχεση με το γραψιμο(πχ καθως εγραφα μια εργασια για το σχολειο κολλουσα σε μια λεξη η ενα γραμμα της αλφαβητου και το ξαναγραφα ξανα και ξανα και συνεχεια τα γραπτα μου ηταν παντα μουτζουρωμενα,αναγκαζομου� � να τα γραψω απ την αρχη)διαβαζα ενα κειμενο και κολλουσα σε μια λεξη και την ξαναδιαβαζα ξανα και ξανα μεχρι να νιωσω οκ για να παω παρακατω οταν επρεπε να γυρισω σελιδα,γυριζα στην επομενη μετα ξαναγυριζα στην προηγουμενη μετα ξανα στην επομενη κοκ μεχρι παλι να νιωσω οκ.γενικα το διαβασμα κατεληγε να ειναι πολυ εξαντλητικο.Αργοτερα προστεθηκαν κι αλλα πηγαινα σ ενα δωματιο να παρω κατι το επαιρνα εφευγα μετα ξαναπηγαινα ξανα και ξανα επινα νερο και εβαζα μετα το ποτυρι στο νεροχυτη το ξαναεπαιρνα το ξαναεβαζα ξανα και ξανα ανοιγα και εκλεινα τις πορτες το ιδιο και με το φως καθε βραδυ πριν ξαπλωσω κοιτουσα κατω απο το κρεβατι γιατι φοβομουν μην ειναι καποιος.Κοιτουσα ξαπλωνα μετα ξανανοιγα το φως ξανακοιτουσα κατω απο το κρεβατι εκλεινα το φως ξαναξαπλωνα κοκ.Γενικα επαναλαμβανα πολλα πραγματα και πολλες κινησεις μου και ηταν πολυ κουραστικο .μπροστα σε αλλους το εκρυβα αλλα η οικογενεια μου αρχισε να αντιλαμβανεται καποια απο αυτα και μ αντιμετωπιζανε ως εξης.\"χαζο εισαι?και φωνες μετα προστεθηκε και το πλυσιμο των χεριων συνεχεια τα επλενα και οταν τα επλενα δεν μπορουσα να σταματησω σταματουσα τη στιγμη που εκανα μια ωραια σκεψη αλλα επειδη μου φωναζαν να σταματησω δυσκολευομουν να κεφτω κατι ωραιο και να σταματησω και συνεχιζα να τα πλενω.Το 98 φευγω για αθηνα να σπουδασω και μενω με τον αδερφο μου μονο.Σταματησαν οι ψυχαναγκασμοι και οι εμμονες ημουν βεβαια σαν την μεγαλη παρασκευη αλλα δεν επαναλαμβανα τιποτα.Κρατησε 2 χρονια αυτο μετα μετακομησαν οι γονεις μου και μειναμε ολοι μαζι παλι.οι εμμονες ξαναρχισαν νομιζα οτι θα μολυνθω και οτι θα πεθανω κολλησα οτι θα παθω τετανο και αλλα τετοια φοβομουν οτι θα κολλησω κατι απο καποιον και διαφορα τετοια διαβαζα για αρρωστιες.Μετα προστεθηκε και κατι αλλο σιχενομουν σε απιστευτο βαθμο τη γενετικη περιοχη πεταξα ολα τα ωραια μου εσωρουχακια και αγορασα κατι βρακες για να καλυψω πληρως αυτη την περιοχη πλενομουν συνεχεια και συνεχεια μεχρι να ξεβρομησω εμπαινα στο μπανιο πλενομουν ξαναβγαινα ξαναμπαινα ξαναπλενομουν συνεχεια και συνεχεια με σιχενομουν ενιωθα τοσο δυστηχισμενη νομιζα οτι αν δεν υπηρχε αυτη η περιοχη θα μπορουσα να ζησω φυσιολογικα μετα προστεθηκε να σιχενομαι και τους αλλους και τα ζωα και τις ακαθαρσιες τους που αφηνουν στα πεζοδρομια μου εγινε εμμονη οτι θα βγω εξω και θα πατησω βρομιες δεν περνουσα διπλα απο καδους αποριμματων αλλαζα δρομο για να περπατησω απο καπου που ειναι πιο καθαρα οταν εβλεπα ενα σκυλο αλλαζα δρομο ηθελα ο δρομος να ειναι καθαρος κι εγω να ειμαι καθαρη και οι αλλοι να ειναι καθαροι,δεν αγκαλιαζα κανεναν δεν φιλαγα κανεναν δεν ακουμπουσα κανεναν αρχισα να εχω ιδεοληψιες αμφιβολιας οπως μηπως ακουμπησα στον καδο αποριματων καταλαθως ισως γιατι περασα πολυ κοντα και ισως ο σκυλος που περασε απο διπλα μου με ακουμπησε πρεπει να παω να πλυθω πολυ ευκολα παντα υπηρχε ενας ηλιθιος λογος για να πλυθω.Τοτε ηταν που αναζητησα βοηθεια ψυχολογο πηγα δυο συνεδριες και ειχα την εντυπωση οτι εγω ηξερα περισσοτερα γι αυτη την ασθενια απ οτι αυτη και δεν ξαναπηγα μετα πηγα σε ψυχιατρο μου εδωσε αντικαταθληπτικα και απο τοτε ειδα καποια βελτιωση αλλα βελτιωση που την κατακτησα με πολυ κοπο.Τωρα εχω εμμονη με τα νεκρα με τους νεκρους με τις νεκροφορες ακομα και κρεας αυτο το νεκρο ζωο η το νεκρο ψαρι που ειναι στο ψυγειο με τρελαινει με αγχωνει πινω νερο απο την βρυση για να μην ανοιξω το ψυγειο και παρακαλω τη μανα μου \"μη μαγειρεψεις κρεας σημερα,μην τρωτε νεκρα ζωα κανιβαλοι\" και οταν πρεπει να βγω απο το σπιτι φοβαμαι παρα πολυ οτι θα δω ενα νεκρο περιστερι πατημενο απο μια ροδα αυτοκινητου ακομα και μια νεκρη μελλισα φοβαμαι οτιδηποτε νεκρο ισως κατι να κολησω πρεπει να πλυθω παλι γιατι ισως ισως να ακουμπησα σε κατι νεκρο.Και σημερα το πρωι που ηρθα στη δουλεια με δυσκολια ηρθα με πιανει η καρδια μου οταν βγαινω απο το σπιτι θελω ομως να βγω εξω δεν θελω να κλειστω μεσα αλλα συνεχεια βομβαρδιζεται το κεφαλι μου με σκεψεις.Και καθως ερχομουν στη δουλεια ελεγα δεν θα κοιταω δεξια και αριστερα για να δω κατι βρομικο η κατι νεκρο θα κοιταω ευθεια μπροστα το δρομο μου δε θα ψαχνομαι και το εκανα και τωρα σκεφτομαι μηπως υπηρχε κατι απο εκει που περασα και δεν το ειδα.Ειμαι τωρα καθαρη?
Καποτε μου αρεσε παρα πολυ να διαβαζω βιβλια. Μεχρι την στιγμη που μου εγινε αφορητο και εξαντλητικο λογω των ΙΔΨ μου...........
Κολλουσα και εγω σε καποια γραμμη ή καποια λεξη, συνηθως ολοκληρη προταση, και δεν μπορουσα να προχωρησω παρακατω αν δεν ενιωθα μεσα μου οτι την διαβασα οπως θα ηθελα. Και οταν γινοταν αυτο προσπαθουσα να προσποιηθω οτι δεν το ειχα κανει και οτι εβλεπα για πρωτη φορα την συγκεκριμενη προταση και προσπαθουσα να ξαναφερω μεσα μου τα συναισθηματα ή πως τελος παντων θα ενιωθα ή θα σκεφτομουν να διαβαζα την προταση για πρωτη φορα. Και φυσικα οταν αυτο δεν πετυχαινε το επαναλαμβανα ξανα και ξανα και τσαντιζομουν γιατι δεν μπορουσα να το πετυχω σωστα.
Τωρα πλεον δεν διαβαζω σχεδον καθολου. Ακομα και στις εξετασεις στην σχολη μου καμια φορα δυσκολευομαι. Τραγικο..... Εχω τοση ορεξη να διαβασω και ειμαι σιγουρη οτι θα διαβαζα πολυ περισσοτερο αν δεν ειχα την ηλιθια ασθενεια μου..........
Επισης, δεν μπορω να φορεσω γυαλια. Μπορω...αλλα δυσκολευομαι παρα πολυ. Κανω διαφορα περιεργα με τα ματια μου, βασικα με ενοχλει το περιγραμμα των γυαλιων και συνεχεια κοιταω προς το πλαι και προσπαθω να ευθυγραμμισω το περιγραμμα με διαφορα αλλα αντικειμενα. Αυτη την στιγμη φοραω αναγκαστικα γυαλια ορασεως λογω μιας μολυνσης και ειναι αρκετα κουραστικο..... Ντρεπομαι κιολας γιατι δεν μπορω να το καταπιεσω εντελως οταν ειμαι με αλλους.
Η ζωή μας με την (ιδεο)ψυχαναγκαστική διαταραχή (obsessive compulsive disorder) ειναι κολαση, για οσους πασχουν.
κυρ θοδωρε σταματα πια!
:P
ασε με ρε θοδωρα να τα πω, πιαQuote:
Originally posted by dora-agxos
κυρ θοδωρε σταματα πια!
:P
Μπραβο παιδια για τον αγωνα που κανετε,καλη συνεχεια.
Βασικά στα πάντα έχω μεθοδολογία από το πως θα τακτοποιήσω τα πράγματα στο δωμάτιο μου μέχρι το πως θα σκεφτώ κάποια πράγματα,πολύ κούραση και απογοήτευση. Λες και έχω τον δικό μου κόσμο και δεν θέλω κανένας να τον πειράξει.
Βασικα, το τραγικο που σκεφτομαι ειναι οτι θα περασουν τα χρονια και το μονο που θα εχω να θυμαμαι ειναι μια ζωη γεματη ψυχαναγκασμους... :(
Ακομα και να ξεπερασω καποιους ψυχαναγκασμους, αυτο θα γινει με πολυ κοπο και παντα με τον φοβο την υποτροπιασω. Δηλαδη, ποτε δεν θα μπορεσω να ζησω φυσιολογικα, με καθαρο μυαλο...
κουραγιο παληκαρια. μη το βαζεται κατω ωρε. ψηλα το κεφαλι. εμπρος, βαδην, μαρς!!
καλησπέρα και από μένα... σε όλους. :) Μια ερώτηση: όλοι έχετε πάει σε γιατρούς;
Μια απαντηση απο μενα: οχι! :D
:D Είχα την περιέργεια να μάθω, αν βοήθησε κάποιον/κάποια η επίσκεψη σε γιατρό,
και αν ναι, τι νομίζει ότι τον βοήθησε, η συζήτηση, η εμπειρία, τα φάρμακα; Ακόμα και πώς τον βοήθησε
δηλ. σε ποιον τομέα έχει βελτιωθεί.
Ευχαριστώ... :)
Καλησπερα παιδια,εμένα η ΙΔΨ,με ταλαιπωρεί χρόνια,όμως μπορώ και την ελέγχω μέχρι ένα σημείο.Εγώ δεν μπορώ το κόκκινο χρώμα γιατί μου θυμίζει το διάβολο,όπως είπατε κάποιοι πριν έχω και εγώ θέμα με τον αριθμό 6 γιατί μου θυμίζει το 666!Γενικά έχω ένα σωρό δυσάρεστες σκέψεις στο μυαλό μου!Είχα όμως την τύχη να γνωρίσω άτομα που ξεπέρσαν σε μεγάλο βαθμό την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή,χώρίς φάρμακα,με τρομερό κόπο βέβαια με δική τους προσπάθεια!Από ότι καταλαβα συγκεντρώθηκαν στην αποφυγή της απάντησης,δηλαδή όταν ένιωθαν ότι πρέπει ας πουμε να μπουν στο σπίτι από μία συγκεκριμένη μερια,προσπαθησαν να μην το κάνουν.Και εγώ η ίδια προσπαθώ να μην μετρήσω νοητά(αυτό το κάνω εγώ,μετράω μέχρι το 10 στο μυαλό μου) την πρώτη φορά με έπιασε αφόρητο άχγος κια αισθανόμουν μια ζέστη στο κεφάλι μου τρομερή.Τη δεύτερη το ίδιο ,με έπιασαν τα κλαμματα.Δεν κατάφερα να το συνεχίσω ,αισθανόμουν ανασφάλεια,χωρίς τις <<τελετουργίες μου>>.Ξέρω όμως ότι κα΄ποια στιγμή θα τα καταφέρω.Έχω μιλήσει σε ψυχολογο για το συγκεκριμένο θέμα,δεν μπορώ να πω ότι με βοηθησε πολύ.Είμαι ιδεοψυχαναγκαστική τουλάχιστον μια δεκαετία και είμαι 23 έτσι?Ξέρω καλά να ζω με αυτό,όμως συχνά αισθάνομαι ότι δεν ζω ολοκληρωτικά καθώς με περιορίζει όλο αυτό.Είμαι αισιόδοξη όμως θα δείξει η πορεία!Καλή δύναμη σε όλους
Παιδια περασα ενα ειδος ΙΔΨ σε μικρη ηλικια. Το μονο που μπορω να σας πω για να ξεφυγετε απο αυτο το πραγμα ειναι η συστηματικη αρνηση. Μια μερα που θα κουραστειτε πραγματικα απο ολη αυτη την ιστορια, αποφασιστε να κανετε μια καινουρια αρχη παρατοντας καθε ειδους ψυχαναγκασμους/τελετουργιες με προσπαθεια να μην υποκυψετε ξανα στις σκεψεις που θα ερθουν. Οταν σταματησουν πια οι σκεψεις και τα αγχη λογω ΙΔΨ να κατακλυζουν το μυαλο σας, θα λυτρωθειτε. καλη δυναμη και ειμαι σιγουρος πως οποιος θελει πραγματικα να απαλλαγει θα παρει την μεγαλη αποφαση και θα το καταφερει..
υ.γ. φυσικα και δεν υποστηριζω πως καθε περιπτωση μπορει να λυθει ατομικα. καποια ατομα ενδεχομενως να χρειαζονται και εξωτερικη βοηθεια.
παιδια γεια σε ολους.είμαι καινούριος στο forum.είμαι 27 χρονων και τα τελευταια 15 χρονια πασχω από ιδεοψυχαναγκαστικη διαταραχη.δηλαδή από 12 χρονων.τα πρωτα 10 χρονια το αντεχα αλλα όταν εφτασα στα 22 το ολο πραγμα εγινε μια κολαση.σκεφτομουν το ιδιο πραγμα με το που ανοιγα τα ματια μου το πρωι μεχρι και που κοιμομουν.ισως σας ακουστει απλο αλλα για εμενα ηταν μαρτυριο.αναρωτιομουν αν κάθε στιγμη που ζω είναι γραμμενη να συμβει ετσι όπως συμβαινει η συμβαινει κατά τυχη.ενιωθα πως η κάθε στιγμη που ζω ειχε κατι το μη κανονικο.ότι κι αν εκανα ακομη και ότι σκεφτομουν ενιωθα πως ειχε κατι το μη κανονικο.και αυτό το μη κανονικο ενιωθα πως ειχε και αυτό κατι το μη κανονικο.ηταν μια αβυσσος και εγω ενιωθα να χανομαι.πιστευα πως τρελλαινομουν.πηρα φαρμακα τα οποια καπως απαλυναν τα συμπτώματα αλλα δε με θεραπευσαν.τα παιρνω εδώ και 5 χρονια με αποτέλεσμα οι ιδεοληψίες μου να εχουν γινει πιο ανθεκτικες και η λίμπιντο μου να εχει σχεδόν εξαφανιστεί.τα τελευταια 2 χρονια εχω άλλες ιδεοληψίες.μαζι με μια δοση αποπρωσοποιησης νιωθω να μη γνωριζω τη ψυχη μου και να σκέφτομαι τι είναι η ψυχη αν απαλλαχτεί από το σωμα,θυληκη,αρσενικη η ουδετερη.νιωθω σαν να μη ξερω τι είμαι.σαν να εχω χασει την οικια αισθηση του εαυτου μου.σαν μη γνωριζω πνευματικα ποιο είναι το φυλλο μου.νιωθω πανικους,τρεμουλο σπασμούς,νιωθω ότι δεν ξερω τι είμαι.ειναι τρομακτικο πραγματικα.όπως σας ειπα εχει πεσει τελειως και η λίμπιντο μου και δεν μπορω να αισθανθώ τον ανδρισμο μου ουτε σωματικα.αν μου ελεγε καποιος ότι αν αυτοκτονούσες και δεν θα στεναχωριόντουσαν οι δικοι σου θα το ειχα κανει.εχω κουραστεί.απο 12 χρονων εχω ψυχολογικα προβλήματα.δεν είναι ζωη αυτή.σκεφτομαι το θανατο και νιωθω μια ηρεμια.λυτρωση.εχω υποφερει παρα πολύ και δεν βλεπω τελος στο τούνελ.σας καταλαβαινω ολους σας.πραγματικα ειμαστε ηρωες σε ένα κοσμο που οι περισσοτεροι δεν μπορουν να νιωσουν και να καταλαβουν.το κοσμο της ιδεοψυχαναγκαστικης διαταραχης
Κοιταξε λιγο πολυ ολοι εχουμε διαφορες σκεψεις απο παιδια μεχρι ενηλικες τετοιου τυπου. Σε σενα βεβαια ειναι μονιμο το προβλημα. Σε ψυχολογο πηγες? τι σου πε?
μου ειπε ότι εχεις ιδεοληψίες.το θεμα είναι ότι νιωθω και καταθλιψη μαζι και ολες αυτές οι σκεψεις όπως ειπα μπορει να ακουγονται απλες αλλα το μυαλο μου κανει συνεχεια σκεψεις ασταμάτητα σε κάθε στιγμη.εχω χασει τις ελπιδες μου γιατι δεν είμαι ποιοα 18 να εχω τοση ορεξη και το βασικο είναι ότι νιωθω μια μεγαλη κουραση.σκέφτομαι να αρχισω θεραπεια με καινουριο ψυχοθεραπευτή στην αθηνα μπας και νιώσω λιγη ανακουφιση γιατι εχω αρχισει και πιστευω ότι ετσι θα είμαι λιγο πολύ ολη μου τη ζωη.εν τω μεταξυ εχω διαβασει πολύ ψυχολογια και ειδικα φρουντ και συνεχεια αναλυω τον εαυτο μου και την παιδικη μου ηλικια και κάθε μερα σοκαρομαι ολο και πιο πολύ από συναισθηματα που κουβαλουσα και δεν τα γνωριζα.συναισθηματα που εχουν να κανουν με το οιδιποδειο,με τους γονεις μου,με σεξουαλικα απωθημένα,με ενοχες,με θυμο.αστα να πανε.