ΘΥΜΟΣ

Τον τελευταίο καιρό,ενώ περπατώ στο δρόμο,με πιάνου ξαφνικά χωρίς λόγο κάτι νεύρα απίστευτα!!!!Νιώθω κυριολεκτικά σαν βόμβα έτοιμη να εκραγεί!Θέλω να σπάσω κάποιον στο ξύλο εκείνη την ώρα και δεν περνάει με τίποτα αυτό.Σκεφτομαι πολύ σοβαρά να πάω να κανω πολεμικές τέχνες,μήπως και εκονωθώ.Περιττό να σας πω ότι όταν μπαίνω στο λεωφορείο και είναι πήχτρα,μου έρχεται να τους σκοτώσω στο ξύλο όλουςςςςς,όλους όμως,από την μ@@@ χαζόγρια που λέει ένα σωρό αηδίες ,μέχρι τον βρωμιάρη δίπλα μου που από την μποχα του κοντεύω να λιποθυμήσω.Αυτό που με ανησυχεί είναι ΄το δεν ξέρω γιατί είμαι τόσο θυμωμένη,ίσως ότι δυσκολεύομαι να ξεπεράσω την ΙΔΨ,δεν ξέρω τι να πω.Παντως μιλάω για πολύ έντονο θυμό,κοκκινίζω,βράζω κυριολεκτικά!!!!!

god is....για τη δυστυχία και το θυμό σου δεν φταίει ούτε η γριούλα, ούτε ο άνθρωπος που μυρίζει δίπλα σου.
Προφανώς φταίει η αρρώστια σου και αντί να σκέφτεσαι πολεμικές τέχνες για να δείρεις κανά δύστυχο που δεν σου φταίει τίποτα και να πληρώνεις τσάμπα φυλακή, θα ήταν καλύτερα να βρεις έναν καλό ψυχίατρο....

σε περιπτώσεις παθολογικού θυμού, οι πολεμικές τέχνες μάλλον κακό θα κάνουν, παρά καλό. θα τσιτώσεις περισσότερο. εκτός αν μιλάς για κανέναν πολύ ψαγμένο τύπο καράτε, που στοχεύει στην πειθαρχία περισσότερο.

κ εγω θα συμφωνησω με θεοφανια κ κλαιρη. εχω την αισθηση οτι αυτο που λενε, βαρα για να εκτονωθεις ειναι ολιγον μυθος!

υπαρχει "το βλεπω τη γριουλα κ θυμωνω κ θελω να ριξω μπουνιες"

αλλα υπαρχει κ το "ριχνω μπουνιες, κ οι μπουνιες μου θυμιζουν τη γριουλα που μου σπαει τα νευρα γιατι οποτε τη θυμομουνα στο παρελθον θυμωνα κ ηθελα να βαραω μπουνιες, κ εχω συνδεσει στο μυαλο μου τις μπουνιες με ολα τα περιστατικα που με θυμωνουν. οποτε ξαναεκνευριζομαι κ θελω να βαρεσω περισσοτερες μπουνιες."

κοινως δυσκολο να ξεπερασεις το θυμο σου με αυτη τη μεθοδο! (μπορεις βεβαια να κανεις καλυτερο σωμα, φυσικη κατασταση κ να χασεις κ λιγα κιλα! κ αν σου την πεσει κανεις το βραδυ στο δρομο για να σε κλεψει πχ ισως να εχεις καλυτερες αμυνες!)

Παιδιά γειά σας!!!! Σόρι που γράφω εδώ αλλά δεν
ξέρω πως να ανοίξω καινούργιο θέμα.Εάν
μπορείτε βοηθηστε με.

Πατας την κατηγορια που σε ενδιαφερει πχ ιδεοψυχανγκαστικη διαταραχη και πανω αριστερα υπαρχει ενα κουμπι post new thread...το πατας και γραφεις:)

God is in the rain, θα σου απαντήσω με ερώτηση.
πώς θα ένιωθες αν κάποιος που είχε ενοχληθεί από σένα , σου έλεγε πως θέλει να σε πλακώσει στο ξύλο.
κι εγώ τρελαίνομαι με τους βρωμιάρηδες και τους ανθρώπους που φωνάζουν μέσα στα λεωφορεία και δεν ξέρουν τί σημαίνει σέβομαι τον διπλανό μου.
περιορίζομαι σε κανένα μπινελίκι καμιά φορά τύπου ψιθυριστό.

σίγουρα πρέπει να δεις ειδικό , όπως σου είπαν και τα παιδιά.
αλοίμονο αν με το ό,τι μας ενοχλεί και μας νευριάζει , να θέλουμε να πλακώσουμε τον άλλο στο ξύλο.
το καταλαβαίνεις πως δεν είναι υγιές άλλωστε.

Σας ευχαριστώ όλους που μου απαντήσατε και συμφωνω με τους περισσότερους.Θεοφανία η ιδεοψυχαβαγκαστική διαταραχή δεν είναι αρρώστια ανήκει στις αγχώδιες διαταραχές.Να σου θυμίσω ότι δεν υπάρχουν μόνο ψυχίατροι αλλά και ψυχολόγοι.Θεωρώ την απάντηση σου περισσότερο κακόβουλη κριτική παρά βοήθεια.Τους υπόλοιπους σας ευχαριστώ πολύ!

Quote:

---

Originally Posted by God is in the rain

Σας ευχαριστώ όλους που μου απαντήσατε και συμφωνω με τους περισσότερους.Θεοφανία η ιδεοψυχαβαγκαστική διαταραχή δεν είναι αρρώστια ανήκει στις αγχώδιες διαταραχές.Να σου θυμίσω ότι δεν υπάρχουν μόνο ψυχίατροι αλλά και ψυχολόγοι.Θεωρώ την απάντηση σου περισσότερο κακόβουλη κριτική παρά βοήθεια.Τους υπόλοιπους σας ευχαριστώ πολύ!

---

Απο τη μικρή μου εμπειρια δω μέσα ξέρω πως η ιδψ χρειάζεται φάρμακα.
Απ' όσο ξέρω οι ψυχολόγοι δεν γράφουν φάρμακα, οπότε μάλλον ο ψυχίατρος μπορεί να βοηθήσει.
Αν με θεωρείς κακόβουλη.......τι κρίμα..............δεν μπορείς να με δείρεις.


Υγ. Και αυτο το "η ιδψ δεν είναι αρρώστια γιατι ανήκει στις αγχώδης διαταραχές" τι είναι?
Και οι αγχώδης διαταραχές τι είναι? Υγεία?

κοίτα,η διαταραχη ,ναι έχεις δίκιο δεν είναι υγεία οκ,αλλά δεν θεωρώ ότι είναι αρρώστια,απλά υποτίθεται ότι με τις συζητήσεις που κάνουμε εδω μιλάμε για το πως νιώθει ο καθένας,ανοιγόμαστε και το λιγότερο που θα θέλαμε είναι μια κριτική.Επειδή δεν μιλάμε face to face ,ισως εγώ να μην καταλαβα πως το είπες,απλά σου είπατο πως το έλαβα και να το έλαβα σαν κριτκή.Όσον αφορά για τα φάρμακα,εσύ έχεις τη γνώμη σου και εγώ τη δική μου.

Quote:

---

Originally Posted by God is in the rain

κοίτα,η διαταραχη ,ναι έχεις δίκιο δεν είναι υγεία οκ,αλλά δεν θεωρώ ότι είναι αρρώστια,απλά υποτίθεται ότι με τις συζητήσεις που κάνουμε εδω μιλάμε για το πως νιώθει ο καθένας,ανοιγόμαστε και το λιγότερο που θα θέλαμε είναι μια κριτική.Επειδή δεν μιλάμε face to face ,ισως εγώ να μην καταλαβα πως το είπες,απλά σου είπατο πως το έλαβα και να το έλαβα σαν κριτκή.Όσον αφορά για τα φάρμακα,εσύ έχεις τη γνώμη σου και εγώ τη δική μου.

---

για κατσε βρε, ιν δε ρειν.... θεωρεις κριτικη να σου πει καποιος οτι ενας γιατρος θα μπορουσε να σε βοηθησει σε αυτο που σου συμβαινει?
κι επειτα, που ξερεις εσυ αν ειναι αποτελεσμα καποιας ιδψ αυτο που γινεται η κατι αλλο? γιατρος εισαι?
μονο ενας ειδικος μπορει να σου πει τι ακριβως ειναι , και για να στο πει, πρεπει να τον επισκευθεις..
με συζητησεις στο φορουμ,θεραπεια, δεν γινεται, αυτο ειναι σιγουρο...

Quote:

---

Originally Posted by God is in the rain

κοίτα,η διαταραχη ,ναι έχεις δίκιο δεν είναι υγεία οκ,αλλά δεν θεωρώ ότι είναι αρρώστια,απλά υποτίθεται ότι με τις συζητήσεις που κάνουμε εδω μιλάμε για το πως νιώθει ο καθένας,ανοιγόμαστε και το λιγότερο που θα θέλαμε είναι μια κριτική.Επειδή δεν μιλάμε face to face ,ισως εγώ να μην καταλαβα πως το είπες,απλά σου είπατο πως το έλαβα και να το έλαβα σαν κριτκή.Όσον αφορά για τα φάρμακα,εσύ έχεις τη γνώμη σου και εγώ τη δική μου.

---

Ναι, λεμε πως αισθανόμαστε , αλλα όταν κάποιος λεει πως θελει να δειρει ανθρωπους που δεν του φταιν σε τίποτα, δεν ακούγεται λογικό. Οπότε η συμβουλή είναι να πας στο γιατρό. Εγώ είμαι κατά των φαρμάκων όταν κάτι μπορει να αντιμετωπιστεί με ψυχοθεραπεία και εύχομαι πραγματικά να γίνεις καλά.
Αν ...διαβάστηκα επιθετική, δεν ήταν αυτος ο σκοπός μου.

ok,Θεοφανία ίσως εγώ να το έλαβα λαθος sorry!

Quote:

---

Originally Posted by Remedy

για κατσε βρε, ιν δε ρειν.... θεωρεις κριτικη να σου πει καποιος οτι ενας γιατρος θα μπορουσε να σε βοηθησει σε αυτο που σου συμβαινει?
κι επειτα, που ξερεις εσυ αν ειναι αποτελεσμα καποιας ιδψ αυτο που γινεται η κατι αλλο? γιατρος εισαι?
μονο ενας ειδικος μπορει να σου πει τι ακριβως ειναι , και για να στο πει, πρεπει να τον επισκευθεις..
με συζητησεις στο φορουμ,θεραπεια, δεν γινεται, αυτο ειναι σιγουρο...

---

Είναι και αυτό μια σκέψη που πρέπει να κάνει οπωσδήποτε η γκντ. Χωρίς γιατρό πως θα ξέρεις τι έχεις?

Τι να πω μπορεί να έχετε και δίκιο,θα κάνω ότι μπορώ για να βοηθήσω τον εαυτό μου και να μπορώ να ζω καλά!Ευχαριστώ για τη βοήθεια σας.Καλο βράδυ!

Quote:

---

Originally Posted by god is in the rain

τι να πω μπορεί να έχετε και δίκιο,θα κάνω ότι μπορώ για να βοηθήσω τον εαυτό μου και να μπορώ να ζω καλά!ευχαριστώ για τη βοήθεια σας.καλο βράδυ!

---

eγω θα ηθελα να σε ρωτησω κατι αλλο ?
τι απαντησεις περιμενες εσυ??
γιατι την απαντηση σου,και το καληνυχτα το εξελαβα σαν απογοητευση

οποτε gitr, εχεις κανει αυτοδιαγνωση για ιψδ? η ιδψ σε πολλες περιπτωσεις ειναι λιγο μανικι για να την ξεπερασεις ολομοναχη, υπαρχουν φαρμακα κ θεωρειται καλη κ η γνωσιακη συμπεριφορικη θεραπεια για ιδψ. αν σκαλισεις παλαιοτερα θεματα στο φορουμ, εδω σε αυτο τον τομεα, μπορεις να βρεις ποστ του petran που εγραφε σεντονια περι του πως ξεπερνιεται.

για το θυμο, επισης μπορεις να δουλεψεις με ψυχ πως να τον διαχειριζεσαι.

(παντως να σου πουμε να βαρας ολους τους επιβατες των μμμ λιγο χλωμο!!!!!!)

ΥΓ: ωχ καλε τα smileys που πηγανεεεεεεεεεεεεεεεεεεε?

God is in the rain Αν γνωρίζεις αγγλικά ένα πολύ ευκολοδιάβαστο βιβλίο που θα σε βοηθήσει πιστεύω (μου το έδωσε ο δικός μου προσωπικός ψυχολόγος) είναι το The Anger Solution, του John Lee. Ο άνθρωπος είναι φοβερός! Εδώ η ιστοσελίδα του: http://johnleebooks.com/index.html Σου εύχομαι καλή τύχη.

Soft ειναι μια χαρά οι απαντήσεις,καμία απολύτως απογοήτευση,σκεπτική ήμουν εκείνη την ώρα!Lou και simply human ευχαριστώ πολύ,θα πάρω το βιβλίο που λες!Ευχαριστώ

welcome to the club!ποσο ταιριαζουμε!αμα διαβασεις για μενα θα δεις τα ιδια νιωθω!ολοι διπλα μ ειναι βαλτοι να μ σπαν τα νευρα χωρις λογο εστω κ αν με κοιταξουνε! να σ πω, εισαι αγορι η κοριτσι? μπλεκεις συχνα σε καυγαδες κ φωναζεις στους φιλους σ?βριζεις πολυ συχνα ακομα κ οταν εισαι ηρεμος? κ νιωθεις πως ΟΛΟΙ σου επιτιθονται? αμυντικος μηχανισμος ειναι αυτο, ευαιρεθισμος στα νευρα. ταραζεσαι με αποτομα φωτα κ ηχους κ κινησεις μπροστα στην μουρη σου κ οταν καποιος φωναζει διπλα σ σ ρχεται να του κοψεις τον λαιμο? και φαντασιωνεσαι συχνα βια?

Το νιώθεις παρορμητικά σαν να θέλεις να το κάνεις ή απλα σου περνάει σαν σκέψη? Γιατι κ εγώ είχα κατι παρόμοιο..

Σα σκέψη απλά είναι τόσο έντονη,σαν επιθυμία θα έλεγα βασικά!Νομίζω οτι αν τελικά το κάνω αυτό θα ηρεμήσω θα φύγει αυτο το βαρος που νιωθω!

me vs myself, ναι σκεφτομαι βιαια πραγματα και περιττό να σου πω οτι αν κάποιος κανει το λαθος και μου πει κάτι στο δρόμο,ξερω εγω καμια παρατήρηση τιποτα,θα την πληρωσει αυτός έτσι?Ασε νευρααααα

Ο θυμός είναι ένα συναίσθημα φυσιολογικό, και θα σας φανεί αστείο αλλά στο παραπάνω βιβλίο αυτό λέει, και απαραίτητο για αρμονικές σχέσεις! Πώς; Συνεχίζω να απαντήσω σύμφωνα με αυτά που λέει το βιβλίο: όταν το συναίσθημα αυτό το χειριστούμε σωστά. Γιατί εάν δεν το χειριστούμε σωστά τότε ο θυμός μεταμορφώνεται σε οργή η οποία δεν είναι πια συναίσθημα αλλά πράξη (με τα λόγια ή με τα χέρια). Η οργή πληγώνει αυτόν που έχουμε απέναντί μας. Κι επειδή αν είμαστε άνθρωποι σωστοί δεν θα θέλαμε να το κάνουμε αυτό. Όταν νιώσουμε την οργή του άλλου (με αυτά που θα μας πει ή κάνει), ή ακόμη και ένα καλοπροαίρετο (από την μεριά του άλλου) σχόλιο/κριτική που ίσως μας το διατυπώσει με τον λάθο για εμάς τρόπο, μας "πατάει" εκείνο το κουμπί που λέει "τώρα είναι η σειρά μου!" (που εννοεί "θα του τα χώσω", "θα του δείξω εγώ" κλπ. = πράξεις οργής). Κι εκεί πρέπει να αναζητήσουμε τη λύση, δηλαδή με τα σωστά λόγια είτε κατευθείαν στο άτομο που νιώθουμε ότι μας πληγώνει ή "πατάει τα κουμπιά των νεύρων" (μας εξοργίζει) είτε μέσω άλλου τρίτου ατόμου (φίλο μας, συγγενή αλλά και ψυχολόγο-αυτό είναι και το πιο σωστό εξαρτάται την περίπτωσή μας-γιατί όχι), θα καταφέρουμε να μάθουμε νέους τρόπους να αντιμετωπίζουμε την κάθε δυσκολία (ή ενοχλητικά άτομα κλπ.) όπου και εμείς θα αισθανθούμε καλύτερα γιατί δώσαμε στον άλλο να καταλάβει αλλά και ο άλλος με τον ωραίο τρόπο μας θα εκτιμήσει τις σωστές μας εξηγήσεις (στο εκάστοτε "εξοργίζον" θέμα) και οι σχέσεις θα είναι καλύτερες. Το συμπέρασμα προς το παρόν είναι να δουλέψουμε με τον εαυτό μας (και με βοήθεια από το σωστό άτομο-βοηθητή) για να τα έχουμε καλά και με τους άλλους. Είναι απλό και εφικτό! Το βιβλίο με βοήθησε/βοηθάει σαν φυλακτό ενάντια στις δυσκολίες της ζωής, συζώντας με μία δύσκολη υπόθεση η οποία δεν έχει κάνει αρκετή προσπάθεια να δει τον εαυτό της, κι όμως μου δίνει κουράγιο να μη σταματώ τον αγώνα για την ειρήνη μεταξύ μας! Καλό σας βράδυ.

Όσοι και αν ενδιαφερόμενοι... ρίξτε μία ματιά στο παρακάτω:

http://www.e-psychology.gr/proforum/...d.php?tid=2674

Quote:

---

Originally Posted by simply human

God is in the rain Αν γνωρίζεις αγγλικά ένα πολύ ευκολοδιάβαστο βιβλίο που θα σε βοηθήσει πιστεύω (μου το έδωσε ο δικός μου προσωπικός ψυχολόγος) είναι το The Anger Solution, του John Lee. Ο άνθρωπος είναι φοβερός! Εδώ η ιστοσελίδα του: http://johnleebooks.com/index.html Σου εύχομαι καλή τύχη.

---

για σου..το εχεισ σε cd????

http://angersolutionbook.com/angerproducts.html

Αφού το βάλεις στο "καλάθι"/"cart"... πατάς εκεί που λέει "Ship outside the US" - για να το στείλουν εκτός Αμερικής σε εσένα στην Ελλάδα.

Καλή Τύχη!

ΥΓ. Εγώ έχω το βιβλίο.