Printable View
Αντιμετωπίζω κάποια προβλήματα με αναιμία και υπόταση. Ίδίως το καλοκαίρι ζαλίζομαι συχνά και έχω υπνηλία. Ο γιατρός μου είπε ότι οι ζαλάδες οφείλονται κυρίως στην αναιμία. Αυτή τη στιγμή δεν μπορώ να κάνω εξετάσεις γιατί είμαι ανασφάλιστη. Μου είπε ότι μπορώ να του δείξω τις περσινές αλλά τελικά είδα ότι ήταν του 2009. Αν έχετε τέτοιο πρόβλημα, πως το αντιμετωπίζετε; Δεν αντέχω άλλο, έχω κουραστεί να έχω ζαλάδες.
για την υποταση να τρως περισσοτερο αλατι. πχ πατατακια κλπ. πρεπει να εισαι σιγουρη οτι την εχεις ομως, οχι να φορτωνεις τον οργανισμο σου αλατι.
η πιεση δεν χρειαζεται γιατρο. αν παρκαλεσεις σε οποιοδηποτε φαρμακειο στην μετρανε.
για την αναιμια να προσεξεις την διατροφη σου. αν δεν εισαι χορτοφαγος, να τρως μοσχαρισιο συκωτι και μοσχαρισιο κρεας πολυ συχνα
μπορει να εχεις ελλειψη σιδηρου, οποτε θες συμπληρωματα. Πρεπει να κανεις εξετασεις αιματος. Ποσο ακριβες ειναι πια; Και να ζητησεις να σου κανουν και φεριτινη, που ειναι οι αποθηκες σιδηρου.
Για το μοσχαρίσιο κρέας το ξέρω. Το συκώτι μερικές φορές μ' αρέσει αλλά αν φάω αρκετό αηδιάζω. Όσον αφορά την υπόταση μου είχε πει παλιότερα καρδιολόγος ότι το φυσιολογικό είναι 11 αλλά διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο, οπότε πρέπει να κάνουμε αρκετές μετρήσεις για νε ξέρουμε ποιο είναι το φυσιολογικό σε μας. Εγώ το καταλαβαίνω σε μένα γιατί μερικές φορές παθαίνω κάτι σαν σκοτοδίνη.Quote:
Originally Posted by Remedy
Θα συμφωνήσω με Remedy. Κι εγώ έχω το ίδιο πρόβλημα το καλοκαίρι, το οποίο πολλές φορές μου προκαλεί και τις κρίσεις πανικού απ'ότι έχω καταλάβει, γιατί όταν ζαλίζομαι αρχίζω και φοβάμαι και μετά ακολουθούν όλα τα υπόλοιπα... Μπορείς πάντως να πας σε ένα μικροβιολογικό και να κάνεις γενικές αίματος για ερυθρά, λευκά, αιματοκρίτη, αιμοσφαιρίνη, σίδηρο κτλ. δεν είναι ακριβές. Εγώ έκανα τον Ιούνιο αυτές συν σάκχαρο και πλήρωσα 15 ευρώ.
να ρωτήσω και κάτι άλλο; Αναιμία-υπόταση πάνε μαζί συνήθως;
πηγαινε κανε κοπελα μου εξετασεις με 15 ευρω, και ρωτα εναν γιατρο, εδω ιατρικο φορουμ δεν ειναι! θα πιστεψεις οτι σου πει καποιος απο εδω;
Δεν το ξέρω αλλά νομίζω πως όχι. Προκαλούν όμως και τα δύο ζαλάδες. Εμένα η πίεσή μου είναι συνήθως γύρω στο 10, έχει τύχει να είναι και 8 και 9 πολλές φορές. Για τη μεγάλη μιλάμε πάντα έτσι? Οπότε καταλαβαίνεις πως είμαι. Αλλά και όταν μου ανέβει στο 12 που θεωρείται κανονικό πάλι είμαι χάλια και ζαλίζομαι. Το ιδανικό είναι γύρω στο 11.Quote:
Originally Posted by Gypsy Cello
Ναι για την μεγάλη μιλούσα. Και γω όταν με είχε μετρήσει γιατρός είχα 12 αλλά εξακολούθουσα να ζαλίζομαι ίσως γιατί ήταν μεσημέρι και μόλις είχα περπατήσει. Ήθελα ρε γαμώτο να πάρω πιεσόμετρο αλλά είναι πανάκριβα! Έχεις καμιά ιδέα;
σελο...πηγαινε στα επειγοντα και πες πως ζαλιζεσαι.
Αν σε ρωτησουν τι ασφαλεια εχεις, πες μια.
Θα σου κάνουν όλες τις εξετάσεις και δεν θα σου ζητήσουν τίποτα.
Το κάνει μόνιμα μια φίλη μου που δεν έχει ασφάλεια.
α καλό! δεν το είχα σκεφτεί! Δεν θα μου ζητήσουν σίγουρα; Φοβάμαι ρε συ!
στα επειγοντα δεν ζητάνε, γι αυτό λέγονται επείγοντα.Quote:
Originally Posted by Gypsy Cello
Αν σου ζητήσουν βιβλιάριο θα τους πεις πως το ξεχασες.
Μια αιματος θα στην κάνουν όπως και να χει.
οκ Σ' ευχαριστώ.
Κοίτα εγώ έχω ένα ηλεκτρονικό μπράτσου που είναι πολύ καλό. Το πήρα βέβαια από το ίντερνετ 75 ευρώ, ενώ στα μαγαζιά πωλείται γύρω στα 115. Αν όμως δεν θες να διαθέσεις τόσα μπες στο skroutz και θα βρεις πολλά και σε διάφορες τιμές. Υπάρχουν και του καρπού που είναι ακόμα πιο φτηνά.Quote:
Originally Posted by Gypsy Cello
Σ' ευχαριστώ μαιμουδάκι, θα το κοιτάξω. Προσπαθώ να πίνω πολλά υγρά και νερό. Εσένα σε βοηθάει αυτό;Quote:
Originally Posted by m.monkey
Κοίτα σίγουρα βοηθάει αφού το λένε όλοι. Εγώ τουλάχιστον νιώθω νομίζω καλύτερα όταν πίνω νερό. Ο οργανισμός αφυδατώνεται το καλοκαίρι και ας μην το καταλαβαίνουμε. Οπότε πίνε πίνε πίνε νερά και χυμούς αλλά μη μεθύσεις πρόσεχε :P! Όσον αφορά το πιεσόμετρο εμένα με κοροϊδεύουν όλοι γιατί έχει γίνει αυτοκόλλητο με το χέρι μου. Τι να κάνω, ψάχνω κάπου να αποδώσω τις ζαλάδες και την αδυναμία μου :(Quote:
Originally Posted by Gypsy Cello
αντι να τα δωσεις τα λεφτα να παρεις πιεσομετρο, δωστα καλυτερα σε εναν γιατρο να σου πει τι να κανεις.
την πιεση σου μπορεις να την μετρας καθημερινα σε φαρμακεια δωρεαν
Ξέρετε τι σκέφτηκα τώρα; Ότι ίσως και να φταίει ο υπολογιστής όταν με πιάνει υπνηλία. Σας έχει συμβεί αυτό;
Οταν υπερβαλουμε λογικο δεν ειναι? κ πονοκεφαλος μαζι... ασε τα καημενα τα χερια!!! Να μετρας την πιεση σου οπως σου ειπαν σε φαρμακειο κ να πας σ ενα γιατρο...δεν πρεπει να κανουμε υποθεσεις για την υγεια μας....!!! :) :) Οι περισσοτερες γυναικες υποφερουμε απο υποταση.... εχει τυχει να περπαταω στον δρομο κ να βρεθω απο την μια ακρη του πεζοδρομιου στην αλλη χωρις να το καταλαβω.... 8 η μεγαλη...Με λιγο αλατακι ολα διορθωνονται!!! ;)
Ναι μάλλον συμβάλλει και αυτό. Μ' αρέσει το αλάτι γενικότερα και τώρα πίνω νερό μέχρι να κλατάρω...
χαλαρωσε βρε με το νερο, αυτα τα 2 λιτρα την ημερα κτλ ειναι λιγο μυθος..
«Επικίνδυνος μύθος» τα οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα!
Τα οφέλη από την κατανάλωση άφθονου νερού έχουν διογκωθεί τόσο πολύ, ώστε όσοι ακολουθούν τις επίσημες συστάσεις και πίνουν 6-8 ποτήρια την ημέρα μπορεί να βλάπτουν τον εαυτό τους, υποστηρίζει μια βρετανίδα γιατρός. Όπως γράφει στην «Βρετανική Ιατρική Επιθεώρηση» (BMJ), οι συστάσεις αυτές «όχι μόνο είναι ανοησίες, αλλά ανοησίες που έχουν καταρριφθεί πλήρως».
Το σχετικό άρθρο υπογράφει η δρ Μάργκρετ ΜακΚάρτνεϊ, γενική ιατρός στη Γλασκώβη και ιατρική αρθρογράφος σε μια εφημερίδα. Όπως υποστηρίζει, τα οφέλη του νερού έχουν διογκωθεί «από οργανισμούς με συγκεκριμένα συμφέροντα», όπως οι εταιρείες εμφιαλωμένου νερού.
Η δρ ΜακΚάρτνεϊ ισχυρίζεται ότι μελέτες έχουν δείξει πως η κατανάλωση νερού όταν δεν διψάει κανείς μπορεί να διαταράξει την πνευματική συγκέντρωση αντί να την διεγείρει, ενώ άλλες μελέτες υποδηλώνουν πως χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται για την απολύμανση του εμφιαλωμένου νερού ενδέχεται να είναι επιβλαβείς για την υγεία.
Υποστηρίζει επίσης ότι η υπερκατανάλωση νερού μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια ύπνου, επειδή ξυπνάει κανείς το βράδυ για να πάει στην τουαλέτα, ενώ επικαλείται και μελέτες που υποδηλώνουν ότι το πολύ νερό μπορεί να βλάπτει τη νεφρική λειτουργία αντί να την προστατεύει.
Γράφει ακόμα πως το υπερβολικά πολύ νερό μπορεί να οδηγήσει σε μια σπάνια, αλλά δυνητικά σοβαρή, κατάσταση που λέγεται υπονατριαιμία και χαρακτηρίζεται από σοβαρή ελάττωση των επιπέδων νατρίου (αλάτι) στον οργανισμό. Η υπονατριαιμία μπορεί να προκαλέσει οίδημα στον εγκέφαλο.
Σύμφωνα με μια μετανάλυση που δημοσιεύθηκε στην «Αμερικανική Επιθεώρηση Φυσιολογίας», από υπονατριαιμία κινδυνεύουν κυρίως οι δρομείς μεγάλων αποστάσεων που πίνουν πάρα πολύ νερό για να μην αφυδατωθούν όταν τρέχουν.
Ένας άλλος γιατρός που αναφέρεται στο σχετικό άρθρο υποστηρίζει πως δεν υπάρχει επιστημονική βάση στον ισχυρισμό ότι το νερό μπορεί να μας βοηθήσει να αδυνατίσουμε.
Ο καθηγητής Στάνλεϊ Γκόλντφαρμπ, ειδικός σε θέματα μεταβολισμού από το Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια λέει ότι «οι υπάρχουσες ενδείξεις είναι ότι στην πραγματικότητα δεν υπάρχουν στοιχεία. Εάν τα παιδιά πίνουν περισσότερο νερό, αντί για τις θερμίδες των αναψυκτικών, ασφαλώς θα ωφεληθούν… αλλά δεν υπάρχουν στοιχεία ότι η κατανάλωση νερού μεταξύ των γευμάτων ελαττώνει την πείνα στη διάρκεια του φαγητού».
http://medicalnews.gr/2011/07/«επικί...τήρια-ν/
Δλδ δεν ισχυει το....Quote:
Originally Posted by λιλιουμ
-πειναω..
-πιες νερο
-τελικα διψουσα δεν πεινουσα!!!
:-ΡΡΡΡ
Ολα σχετικα ειναι κ αν μια σημερινη ερευνα λεει αυτο, μια αυριανη θα λεει κατι αλλο... το σιγουρο ειναι οτι το νερο χρειαζεται στον οργανισμο μας γιατι ετσι λειτουργουν καλυτερα καποια οργανα του σωματος π.χ τα νεφρα... Οι υπερβολες παντα βλαπτουν ετσι κ αλλιως.... :)
Τι να πεις τώρα, ο κάθε επιστήμονας λέει τα δικά του. Εγώ δεν νομίζω ότι τα 2 λίτρα την ημέρα είναι υπερβολικά, ιδίως το καλοκαίρι. Και λίγοι χυμοί επίσης. Τέλος πάντων. Σ' ευχαριστώ για το άρθρο :)
Τώρα κάνω ένα πέιραμα, πίνω αρκετό νερό και χυμούς για να δω αν θα αισθανθώ καλύτερα με τις ζαλάδες μου. Θα σας ενημερώσω για τα αποτελέσματα.
ασε τα πειραματα και κανε εξετασεις αιματος.
αν οι ζαλαδες δεν ειναι απο υποταση αλλα απο αναιμια η απο κατι αλλο, δεν προκειται να περασουν μετα νερα...
Gypsy, πέρα απο το ότι πρέπει να πας σε γιατρό και να κάνεις εξετάσεις αίματος (αυτό με τα επείγοντα είναι καλή ιδέα, μόνο που αν έχει πολύ κόσμο θα περιμένεις αρκετή ώρα).
Εγώ έχω υπόταση και χαμηλό σίδηρο και ακόμα πιο χαμηλή φεριτίνη.
Για την υπόταση, τα υγρά και το αλάτι καλά είναι, σε κάνουν να νιώθεις κάπως καλύτερα, εγώ σε κρίση υπότασης τρώω φυστίκια ή πατατάκια και ένα χυμό πορτοκάλι και έρχομαι στα ίσα μου.
Όσο για σίδηρο/φεριτίνη, οι εξετάσεις όντως δεν είναι ακριβές....Μοσχάρι, συκώτι και κάποια φρούτα/ λαχανικά έχουν επίσης, ψάξε στο νετ για πληροφορίες.Τα συμπληρώματα σιδήρου εγώ δεν τα σηκώνω, μου κάθονται πολύ βαριά και μοσχάρι/συκώτι δεν τρώω...Αλλά δεν έχω αναιμία, δηλαδή έχω πολύ καλό αιματοκρίτη για γυναίκα, οπότε στέκομαι ακόμα όρθια...
Επίσης, σε εμενα η υπόταση σχετίζεται πολύ με το άγχος....Μήπως σου συμβαίνεί κάτι παρόμοιο;
ε
δεν έχω παρατηρήσει κάτι για να συσχετίσω άγχος-υπόταση.
Καλύτερα!
Κάνε εξατάσεις, οπωσδήποτε και φεριτίνη, όχι μόνο σίδηρο και μετά σε ένα παθολόγο να σου πει τι θα κάνεις.Αν πάς πρώτα σε γιατρό, θα σου ζητησει άλλωστε εξετάσεις.
στα επείγοντα θα κάνουν και φεριτίνη;
1. ΜΗΝ αγοράσεις πιεσόμετρο, γιατί θα σου γίνει εμμονή και θα μετράς διαρκώς την πίεση σου. τα πιεσόμετρα είναι για τους γιατρούς, τους φαρμακοποιούς και τους ηλικιωμένους.
2. να πας να κάνεις μια γενική αίματος+σίδηρο-φερριτίνη. δεν είναι ακριβές εξετάσεις. αν έχεις άδειες αποθήκες σιδήρου θα πρέπει να πάρεις και κάποιο συμπλήρωμα για λίγο καιρό, παράλληλα με προσεγμένη διατροφή. δεν είναι τίποτα, είναι αρκετά συχνό στις γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας, λόγω της περιόδου.
και όχι ρε συ, μην πας στο νοσοκομείο για να σου κάνουν τις εξετάσεις. θα σε έχουν δέκα ώρες εκεί (γιατί δεν θα είσαι πραγματικά επείγον περιστατικό), θα λιώσεις εκεί μέσα. δηλαδή πραγματικά να μαζευτούμε από το φόρουμ να βάλουμε από 1 ευρώ ο καθένας αν είναι τόσο πρόβλημα το οικονομικό.
Δεν ξέρω, λογικά ναι, όλες τις κάνουν.
Τζίπσι, δεν σε έχουν ασφαλισμένη οι γονείς σου;
με είχε ο μπαμπάς μου, μέχρι που αποφοίτησα. Τώρα λέει μπορεί να με ξαναβάλει όταν θα βγει στην σύνταξη, γιατί αυτή τη στιγμή δεν έχει βιβλιάριο μέχρι να ετοιμαστούν τα χαρτιά.
Νομίζω ότι και ο ΟΑΕΔ μπορεί να σε καλύψει, αν έχεις κάρτα ανεργίας.Δεν πας και απο κει να κάνεις καμιά ερώτηση;
ναι αυτό θα το κάνω σίγουρα.
Το ενδεχόμενο οι ζαλάδες να προέρχονται από ψυχολογικά αίτια το αποκλείεις?
Τα σωματικά συμπτώματα της κατάθλιψης όπως κούραση χωρίς λόγο, πόνοι στο σώμα και αδυναμία τα ξεπέρασα λίγο καιρό αφότου άρχισα την αγωγή και μάλιστα ήταν τα πρώτα συμπτώματα που υποχώρησαν. Αυτό με τις ζαλάδες και την αδυναμία το είχα από παλιά. Πίστεψε με δεν έχει καμιά σχέση με τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Αν το έχεις ζήσει μόνο καταφέρνεις να διακρίνεις την διαφορά...
Τα έχω κι εγώ όλα αυτά όμως και μάλιστα σήμερα πήρα τις εξετάσεις που έκανα πάλι χθες και ήταν καλές από σίδηρο αιματοκρίτη κτλ. Οι ζαλάδες όμως και η αδυναμία συνεχίζονται, μαζί με τα υπόλοιπα που αναφέρεις ότι είχες παλιά. Γι'αυτό σε ρώτησα.
Έπασχες από κατάθλιψη; Εγώ δεν έκανα εξετάσεις πρόσφατα και δεν μπορώ ν' αποφανθώ.
Κοίτα μου έχουν διαγνώσει ήπιας μορφής κατάθλιψη, αλλά το μεγαλύτερο πρόβλημα που εγώ αντιμετωπίζω είναι το σωματοποιημένο άγχος. Έχω κάνει άπειρες εξετάσεις και ποτέ δεν έχουν δείξει κάτι που να λέει ότι όλα αυτά προέρχονται από κάτι άλλο παρά μόνο από το άγχος.Quote:
Originally Posted by Gypsy Cello
είναι διαφορετική περίπτωση. Εμένα η κατάθλιψη μου δεν ήταν και τόσο ήπια..Δηλαδή έτσι ξεκίνησε αλλά επειδή άργησα να πάω σε γιατρό, έγινε χειρότερη. Άγχος έχω και γω αλλά δεν νομίζω να πρόερχονται από εκεί οι ζαλάδες.
Όπως και να χει κάνε τις εξετάσεις για να δεις αν προέρχονται από κει και μετά αναλόγως θα πράξεις.