Εθισμένη στο φαγητό?

Γεια σε όλους!!! :)

Από το 2010 έχω βάλει πάνω από 20 κιλά ζυγίζω 95-96 κιλά σήμερα. Μα η κατάθλιψη φταίει? Μα τα φάρμακα που άλλαξα μέχρι να βρω τα κατάλληλα? Δεν έχει ιδιαίτερη σημασία.
Από την προεφηβεία είχα αρχίσει να έχω προβλήματα με το βάρος μου μέχρι τα 18 ήμουν παχύσαρκη από κει και πέρα άρχισα να χάνω. Τέλη του 2008 Ζύγιζα 64-65 κιλά και μέχρι το 2010. Άλλαξε κάτι στη ζωή μου και πήρα κιλά έπαιζε η ζυγαριά στα 70-75 δεν αναίβενε παραπάνω.
Το καλοκαίρι του 2010 ήταν πολύ δύσκολο... πήρα 10 κιλά... και ο καιρός περνούσε από ρισπερνταλ σε σεροκουελ και ζυπρεξα.. και όλο αυτό το χάος στη ζωή μου ξέρω δεν δικαιολογούμαι...
Σήμερα ζυγίζω 95 κιλά.. τα τελευταία 5 τα πήρα σε ένα μήνα.
Με στείλανε σε διαιτολόγο διότι οι γονείς μου προσπαθούν να επανορθόσουν και με φροντίζουν όσο μπορούν.
Τέλειος διαιτολόγος πολύ θετικός ανθρωπος....

Μου έδωσε τη δίαιτα η οποία είναι πολύ καλή δεν ειναι της πεινας
Ξυπνάω ράκος νωρίς το πρωί αδύναμη και δεν αντέχω και τρώω φρούτα ή λίγο τυράκι ή γάλα... αποτέλεσμα δεν έχω χάσει γραμάριο! :( τονίζω ότι οι παρασπονδίες μου ήταν φρούτα ή γιαούρτι ή λίγο τυράκι χαμηλών λιπαρώ ή γάλα

από αύριο ξεκινάω πάλι την προσπάθεια.. ξέρει κανείς να μου πει πως θα πω το οχι στο φαγητό όταν ξυπνάω και νιώθω αδύναμη?

συγνωμη 95 το πρωι και 96 το απογεμα :)

Quote:

---

Originally Posted by BloodyKate

.....
Μου έδωσε τη δίαιτα η οποία είναι πολύ καλή δεν ειναι της πεινας
Ξυπνάω ράκος νωρίς το πρωί αδύναμη και δεν αντέχω και τρώω φρούτα ή λίγο τυράκι ή γάλα... αποτέλεσμα δεν έχω χάσει γραμάριο! :( τονίζω ότι οι παρασπονδίες μου ήταν φρούτα ή γιαούρτι ή λίγο τυράκι χαμηλών λιπαρώ ή γάλα

από αύριο ξεκινάω πάλι την προσπάθεια.. ξέρει κανείς να μου πει πως θα πω το οχι στο φαγητό όταν ξυπνάω και νιώθω αδύναμη?

---

μα μια ισορροπημενη διαιτα, εχει οπωσδηποτε και πρωινο.
τι σου δινει ο διαιτολογος σου δλδ για πρωινο και λες οτι την χαλας με φρουτα και λιγο τυρι?

δεν προκειται να σου χαλασει την διαιτα, λιγο πρωινο σαν αυτο που μας περιγραφεις.
επεμεινε. θα τα καταφερεις!

Παλεύω με τα κιλά απο παιδί, φουσκώνω και ξεφουσκώνω. Δυστυχώς, αν δεν αλλάξουμε τρόπο διατροφής και συνήθειες, αν δεν πάψουμε να τρώμε..συναισθηματικά, καμία δίαιτα δεν πρόκειται να μας βοηθήσει. Ξεκίνησες με διαιτολόγο και αυτό είναι πολύ θετικό για να πάρεις μια ώθηση. Μιλησέ του και πες του οτι το πρωί αισθάνομαι αδύναμη, αν μπορείτε να αλλάξετε κάτι στη δίαιτα. Πέραν από τις μικρές παρασπονδίες που εκανες, εγώ θα σου έλεγα να τη συνεχίσεις , κάποια στιγμή θα πάρει μπρος ο μεταβολισμός σου και θα αρχίσεις να χάνεις, θέλει χρόνο. Φαντάζομαι ότι του εχεις πει για τα φάρμακα που παίρνεις, αν όχι πρέπει να το κάνεις. Και προσπάθησε να βάλεις το περπάτημα στη ζωή σου, εκτός του ότι θα σε βοηθήσει στα κιλά, θα σε βοηθήσει απίστευτα στην ψυχολογία. Ολα θέλουν το χρόνο τους, θα τα καταφέρεις!

Quote:

---

Originally Posted by Remedy

μα μια ισορροπημενη διαιτα, εχει οπωσδηποτε και πρωινο.
τι σου δινει ο διαιτολογος σου δλδ για πρωινο και λες οτι την χαλας με φρουτα και λιγο τυρι?

δεν προκειται να σου χαλασει την διαιτα, λιγο πρωινο σαν αυτο που μας περιγραφεις.
επεμεινε. θα τα καταφερεις!

---

Έπρεπε να είμαι πιο συγκεκριμένη... όταν λέω νωρίς το πρωί εννοώ κατά τις 4 (αν κοιμηθώ νωρίς, αν κοιμηθώ αργά ξυπνάω στις 9 το πρωί τρώω και ξερένομαι στον ύπνο μετά) που ξυπνάω εξαντλημένη διότι δεν κοιμάμαι καλά, ξυπνάω τρώω φρούτο και μετά πάλι κοιμάμαι. Σήμερα δεν μου συνέβη! :) Ξύπνησα στις 10 έφαγα αυτό που μου πρότεινε ο διαιτολόγος (1 κομάτι τυράκι με χαμηλά λιπαρά + 1 ποτήρι γάλα)
Τώρα θα μου πεις γιατί κοιμάμαι μετά.. νιώθω πολύ κουρασμένη και δεν με κρατάνε τα πόδια μου..
Σε ευχαριστώ για το θετικό σου μύνημα! Σήμερα θα προσπαθήσω να μην κάνω καμία βλακεία

Quote:

---

Originally Posted by Deep purple

Παλεύω με τα κιλά απο παιδί, φουσκώνω και ξεφουσκώνω. Δυστυχώς, αν δεν αλλάξουμε τρόπο διατροφής και συνήθειες, αν δεν πάψουμε να τρώμε..συναισθηματικά, καμία δίαιτα δεν πρόκειται να μας βοηθήσει. Ξεκίνησες με διαιτολόγο και αυτό είναι πολύ θετικό για να πάρεις μια ώθηση. Μιλησέ του και πες του οτι το πρωί αισθάνομαι αδύναμη, αν μπορείτε να αλλάξετε κάτι στη δίαιτα. Πέραν από τις μικρές παρασπονδίες που εκανες, εγώ θα σου έλεγα να τη συνεχίσεις , κάποια στιγμή θα πάρει μπρος ο μεταβολισμός σου και θα αρχίσεις να χάνεις, θέλει χρόνο. Φαντάζομαι ότι του εχεις πει για τα φάρμακα που παίρνεις, αν όχι πρέπει να το κάνεις. Και προσπάθησε να βάλεις το περπάτημα στη ζωή σου, εκτός του ότι θα σε βοηθήσει στα κιλά, θα σε βοηθήσει απίστευτα στην ψυχολογία. Ολα θέλουν το χρόνο τους, θα τα καταφέρεις!

---

Έχεις ένα δίκιο σε αυτά που λες. Κι εγώ όταν έχασα κιλά δεν ήταν από δίαιτα. Ο διαιτολόγος ξέρει για τα φάρμακα.
θα το κάνω θα του πω και για το πρωί. Είμαι αισιόδοξη σήμερα, όλα θα πάνε όπως πρέπει να πάνε :)
Σε ευχαριστώ για τις συμβουλές :)

bloody εχω χασει πανω κατω 25 κιλα κ εγω και περνουσα τα ιδια. η εξαντληση ειναι και μεν ψυχολογικη γτ δεν νιωθει καλα οποιος ειναι σε ψυχολογια διαιτας και το φαι σε κανει και νιωθεις καλα για λιγο. επισης αν εχεις περασει δυσκολα ειναι το μονο που εχεις! τα φαρμακα που παιρνεις κανουν τον μεταβολισμο σου να παει πιο αργα κ απ τον θανατο , οποτε δεν φταις σε κατι εσυ αλλα τα χαπια.

το σωμα ειναι πιο βαρυ το βραδυ απ οτι το πρωι, δεν παιρνεις 1 κιλο λιπος σε 1 μερα ειναι αδυνατον. το πολυ ειναι 2 κιλα λιπους την βδομαδα αλλα για να γινει αυτο πρεπει κ να τρως πανω απο το κανονικο σ εκτος αν τρως μονο γλυκα πραγμα που δεν κανεις! οι παρασπονδιες του τυριου και των φρουτων δεν παιζουν ρολο, αμα παιζουμε την πουτσισαμε ρε πουστη μ γτ κ εγω τρωω αρκετα φρουτα..... τι να πω πια....θελει υπομονη γτ ολο αυτο ειναι εξαιτειας των φαρμακων. ομως δεν παιρνεις κιλο μεσα σε 1 μερα ειναι φουσκωματα οποτε μην αγχωνεσαι γι αυτο!!!!

α ξεχασα να προσθεσω πως δεν εχει σημασια αν μια διαιτα δεν ειναι της πεινας η οχι αλλα η ψυχολογια σου γτ συνηθως παντα τρωμε περισσοτερο απ οτι χρειαζομαστε να ζησουμε οχι επειδη πειναμε αλλα για να φτιαξει η διαθεση μας. χωρια που ζουμε σε καιρους πληθωρας φαγητων που σε βομβαρδιζουν απο παντου και ειναι κανονικοτατη πλυση εγκεφαλου μαζι με τα διαιτολογικα προγραμματα απο διπλα που σε διχαζουνε!!!!!ειναι ενα κυκλωμα και πεφτουμε μεσα! οταν λοιπον δεν εισαι ετοιμος να κανεις διαιτα ψυχολογικα, νιωθεις αδυναμος ειτε η διαιτα σου ειναι εντελως καλη και θρεπτικη ειτε οχι.

τοτε ειναι που το φαι δεν το τρως αλλα σε τρωει

ειναι πολυ σχετικο πως καποιος χανει κιλα σιγουρα οχι τρωγοντας πολυ κ σιγουρα τα φαρμακα παχαινουν πολυ..
δεν μπορειτε να βρειτε αλλο συνδυασμο με τον γιατρο π να παχαινει λιγοτερο<?

τα αντιψυχωσικα παχαινουνε ειδηκα αυτα που παιρνει. εγω με τα wisperdon δεν ειχα σοβαρο θεμα αλλα ειναι αναλογα και τα mg . πχ τα invega παχαινουνε νομιζω. λογω του οτι δεν λειτουργει καλα ο μεταβολισμος

BloodyKate (παρεπιπτοντως...λατρευω το νικ σου:)),

συγχαρητηρια και απο μενα για την αποφαση σου για νεα αρχη κ τη νεα προσπαθεια σου!

Εγω θα σου ελεγα πέρα απο τα χαπια να παρατηρησεις πότε τρως. Ας πουμε, τα κιλα που πηρες πότε τα πηρες? Ηταν περιοδοι στη ζωη σου που χαρακτηριζονταν απο τι? Απο αγχος, στεναχωρια, χαρα, εντονους ρυθμους, χαλαρους? Στα γραφω αυτα, γιατι εμενα με βοηθησε πολυ αυτη η παρατηρητικοτητα ....σε μενα κ στον τροπο ζωης μου ωστε να δω ποτε κ πώς τρωω καθε φορα. Ας πουμε, βλεποντας οτι τρωω σε περιοδους οπου πιεζομαι, αγχωμαι, στεναχωριεμαι....ειχα τον νου μου τις επομενες φορες που κατακλυζομουν απο αναλογα συναισθηματα να βαλω ενα "στοπ" την ωρα που εψαχνα το φαγητο για να ....παρω ευχαριστηση απο κει.

Κατα τα αλλα, σημασια εχει σιγουρα να εισαι οσο γινεται συνεπης στο προγραμμα διατροφης κ να δωσεις κ καποιο σχετικο χρονο στην προσπαθεια σου. Η γυμναστικη θα σου κανει πολυ πολυ καλο, κ στη διαθεση κ στο σωμα....αν θελεις δοκιμασε 1 βδομαδα κ θα δεις αμεσως αλλαγη:)

Συμφωνω πολυ και με οσα γραφει η Deep Purple (με το επισης πανεμορφο νικ:)).

Καλη συνεχεια λοιπον!

Quote:

---

Originally Posted by Broken_DoLL

bloody εχω χασει πανω κατω 25 κιλα κ εγω και περνουσα τα ιδια. η εξαντληση ειναι και μεν ψυχολογικη γτ δεν νιωθει καλα οποιος ειναι σε ψυχολογια διαιτας και το φαι σε κανει και νιωθεις καλα για λιγο. επισης αν εχεις περασει δυσκολα ειναι το μονο που εχεις! τα φαρμακα που παιρνεις κανουν τον μεταβολισμο σου να παει πιο αργα κ απ τον θανατο , οποτε δεν φταις σε κατι εσυ αλλα τα χαπια.

το σωμα ειναι πιο βαρυ το βραδυ απ οτι το πρωι, δεν παιρνεις 1 κιλο λιπος σε 1 μερα ειναι αδυνατον. το πολυ ειναι 2 κιλα λιπους την βδομαδα αλλα για να γινει αυτο πρεπει κ να τρως πανω απο το κανονικο σ εκτος αν τρως μονο γλυκα πραγμα που δεν κανεις! οι παρασπονδιες του τυριου και των φρουτων δεν παιζουν ρολο, αμα παιζουμε την πουτσισαμε ρε πουστη μ γτ κ εγω τρωω αρκετα φρουτα..... τι να πω πια....θελει υπομονη γτ ολο αυτο ειναι εξαιτειας των φαρμακων. ομως δεν παιρνεις κιλο μεσα σε 1 μερα ειναι φουσκωματα οποτε μην αγχωνεσαι γι αυτο!!!!

α ξεχασα να προσθεσω πως δεν εχει σημασια αν μια διαιτα δεν ειναι της πεινας η οχι αλλα η ψυχολογια σου γτ συνηθως παντα τρωμε περισσοτερο απ οτι χρειαζομαστε να ζησουμε οχι επειδη πειναμε αλλα για να φτιαξει η διαθεση μας. χωρια που ζουμε σε καιρους πληθωρας φαγητων που σε βομβαρδιζουν απο παντου και ειναι κανονικοτατη πλυση εγκεφαλου μαζι με τα διαιτολογικα προγραμματα απο διπλα που σε διχαζουνε!!!!!ειναι ενα κυκλωμα και πεφτουμε μεσα! οταν λοιπον δεν εισαι ετοιμος να κανεις διαιτα ψυχολογικα, νιωθεις αδυναμος ειτε η διαιτα σου ειναι εντελως καλη και θρεπτικη ειτε οχι.

τοτε ειναι που το φαι δεν το τρως αλλα σε τρωει

---

Όλα αυτά τα φάρμακα που ανέφερα τα έπερνα μέχρι να καταλήξουμε ποιο μου ταιριάζει. Τώρα παίρνω olanzapine mylan/ generics Συγνώμη ξέχασα να το πω.
Σωστά τα όσα λες, απλά τα φρούτα και οι χυμοι με ζάχαρη γίνονται λίπος όταν τα τρώμε και πέσουμε κατευθείαν για ύπνο. δεν έχασα κιλα :Ρ και αυτό με ανυσήχησε.
Σήμερα τα κατάφερα δεν έκανα καμία παρασπονδία όταν ξύπνησα αν και ήμουν πτώμα! :)

Quote:

---

Originally Posted by Sofia

BloodyKate (παρεπιπτοντως...λατρευω το νικ σου:)),

συγχαρητηρια και απο μενα για την αποφαση σου για νεα αρχη κ τη νεα προσπαθεια σου!

Εγω θα σου ελεγα πέρα απο τα χαπια να παρατηρησεις πότε τρως. Ας πουμε, τα κιλα που πηρες πότε τα πηρες? Ηταν περιοδοι στη ζωη σου που χαρακτηριζονταν απο τι? Απο αγχος, στεναχωρια, χαρα, εντονους ρυθμους, χαλαρους? Στα γραφω αυτα, γιατι εμενα με βοηθησε πολυ αυτη η παρατηρητικοτητα ....σε μενα κ στον τροπο ζωης μου ωστε να δω ποτε κ πώς τρωω καθε φορα. Ας πουμε, βλεποντας οτι τρωω σε περιοδους οπου πιεζομαι, αγχωμαι, στεναχωριεμαι....ειχα τον νου μου τις επομενες φορες που κατακλυζομουν απο αναλογα συναισθηματα να βαλω ενα "στοπ" την ωρα που εψαχνα το φαγητο για να ....παρω ευχαριστηση απο κει.

Κατα τα αλλα, σημασια εχει σιγουρα να εισαι οσο γινεται συνεπης στο προγραμμα διατροφης κ να δωσεις κ καποιο σχετικο χρονο στην προσπαθεια σου. Η γυμναστικη θα σου κανει πολυ πολυ καλο, κ στη διαθεση κ στο σωμα....αν θελεις δοκιμασε 1 βδομαδα κ θα δεις αμεσως αλλαγη:)

Συμφωνω πολυ και με οσα γραφει η Deep Purple (με το επισης πανεμορφο νικ:)).

Καλη συνεχεια λοιπον!

---

Κιλά παίρνω όταν αδειάζει η ζωή μου και η καταπίεση γίνεται ρουτίνα. Τότε παίρνω κιλά. Μέχρι πριν 15 μέρες το ζούσα αυτό. Πλέον τα πράματα έχουν ηρεμήσει κάπως.
σας ευχαριστώ όλους για τα θετικά μυνήματα :)

τουλάχιστον με καταλαβαίνετε.. σας ευχαριστώ πολύ

Quote:

---

Originally Posted by elirene

ειναι πολυ σχετικο πως καποιος χανει κιλα σιγουρα οχι τρωγοντας πολυ κ σιγουρα τα φαρμακα παχαινουν πολυ..
δεν μπορειτε να βρειτε αλλο συνδυασμο με τον γιατρο π να παχαινει λιγοτερο<?

---

δεν φταίει η δίαιτα..

Ναι, σε καταλαβαινουμε...υποθετω:)

Ωραια λοιπον, ευκαιρια να δεις πώς να γεμισεις τη ζωη σου με αλλα μεσα περα απο το φαγητο...εχει ενδιαφερον αυτο:)
Παντως το οτι το βλεπεις κ αλλαζεις πορεια ειναι πολυ ελπιδοφορο απο μονο του:)

Quote:

---

Originally Posted by BloodyKate

Όλα αυτά τα φάρμακα που ανέφερα τα έπερνα μέχρι να καταλήξουμε ποιο μου ταιριάζει. Τώρα παίρνω olanzapine mylan/ generics Συγνώμη ξέχασα να το πω.
Σωστά τα όσα λες, απλά τα φρούτα και οι χυμοι με ζάχαρη γίνονται λίπος όταν τα τρώμε και πέσουμε κατευθείαν για ύπνο. δεν έχασα κιλα :Ρ και αυτό με ανυσήχησε.
Σήμερα τα κατάφερα δεν έκανα καμία παρασπονδία όταν ξύπνησα αν και ήμουν πτώμα! :)

---

μην μπλεκεις τα ζαχαρα των φρουτων με τα λιπη!!!!!!! τα φρουτα μεταβολιζονται δεν εχει καμια σχεση!!!!αν ειναι ποτε δυνατον να παχυνουμε αν φαμε φρουτο πριν κοιμηθουμε!!!!

Quote:

---

Originally Posted by Broken_DoLL

μην μπλεκεις τα ζαχαρα των φρουτων με τα λιπη!!!!!!! τα φρουτα μεταβολιζονται δεν εχει καμια σχεση!!!!αν ειναι ποτε δυνατον να παχυνουμε αν φαμε φρουτο πριν κοιμηθουμε!!!!

---

αα οκ σορι.. απλά έτσι πίστευα δεν είμαι απόλυτη σε αυτά γιατί δεν ξέρω πολλά. Θα συμφωνήσω μαζί σου :)

BloodyKate,τι υψος εχεις?

bloody δεν πειραζει απλα μην αγχωνεσαι οσο αναφορα φρουτα και λιγο τυρακι διαιτης ουτε εγω δεν αγχωνομαι γι αυτα και ειμαι και με διατροφικη διαταραχη. προσπαθησε να δεις λογικα το θεμα ξερω οτι ειναι δυσκολο. ομως με επιμονη θα τα καταφερεις και θα σαι χαρουμενη. η αρχη ειναι δυσκολη.αλλα να προσεχεις σε αυτο το δρομο ειναι πολλες παγιδες στην μεση

Quote:

---

Originally Posted by Broken_DoLL

bloody δεν πειραζει απλα μην αγχωνεσαι οσο αναφορα φρουτα και λιγο τυρακι διαιτης ουτε εγω δεν αγχωνομαι γι αυτα και ειμαι και με διατροφικη διαταραχη. προσπαθησε να δεις λογικα το θεμα ξερω οτι ειναι δυσκολο. ομως με επιμονη θα τα καταφερεις και θα σαι χαρουμενη. η αρχη ειναι δυσκολη.αλλα να προσεχεις σε αυτο το δρομο ειναι πολλες παγιδες στην μεση

---

Καταλαβαίνω και προσπαθώ να ενημερώνομαι όσο μπορώ για τις παγίδες :) σε ευχαριστώ και εσένα και όλους σας για τις απαντήσεις σας :)

Quote:

---

Originally Posted by ALIA

BloodyKate,τι υψος εχεις?

---

:))) 1.68 ύψος έχω :) δεν είμαι ψηλή αλλά τα κιλά είναι καλοβαλμένα πάνω μου. Ένα καλό είναι ότι δεν κάνω προγούλια. Λίγο μαγουλάκι έχω πετάξει αλλά μόνο εγώ το βλέπω οι άλλοι μου λένε ότι δεν φένεται η διαφορά στο πρόσωπό μου :)

Quote:

---

Originally Posted by BloodyKate

Καταλαβαίνω και προσπαθώ να ενημερώνομαι όσο μπορώ για τις παγίδες :) σε ευχαριστώ και εσένα και όλους σας για τις απαντήσεις σας :)

---

να εχεις υποψη σου για οταν σε πιανουν πεινες, οτι λαχανικα ωμα η μαγειρεμενα ΧΩΡΙΣ ΚΑΘΟΛΟΥ ΛΑΔΙ μπορεις να τρως σε οτι ποσοτητα θελεις αν δεν χορταινεις, χωρις να χαλαει καθολου η διαιτα σου

Quote:

---

Originally Posted by Remedy

να εχεις υποψη σου για οταν σε πιανουν πεινες, οτι λαχανικα ωμα η μαγειρεμενα ΧΩΡΙΣ ΚΑΘΟΛΟΥ ΛΑΔΙ μπορεις να τρως σε οτι ποσοτητα θελεις αν δεν χορταινεις, χωρις να χαλαει καθολου η διαιτα σου

---

Αμαν.. αυτό το είχα ξεχάσει καλά καλά! :) σε ευχαριστώ πολύ θα μου είναι χρήσιμο :)

χαζή είμαι ώρες ώρες θυμάμαι τα άχρηστα και ξεχνάω τα βασικά ! :Ρ

Καλησπερα σε ολους και ολες! Το προβλημα μου νιωθω πως αρχιζει και γινετε εντονοτερο..Διαδασα λιγακι παραπανω και τις δικες σας ιστοριες, και αποφασησα να γραψω καποια πραγματα τα οποια ουτε η ιδια μου μπορουσα να παραδεχτω! Τον περασμενο Φλεβαρη ειχα φτασει να ζυγιζω λιγο πολυ 96 κιλα..Πρωτη φορα, παντοτε ημουν 65 και βαρια 70 κιλα! Με την βοηθεια διατροφολογου και απο τους γυρω μου, καταφερα να κατεβω στα 78 οπου ειμαι σημερα.... Αυτο που επαθα σημερα ομως δεν το χω ξαναπαθει..Ηθελα να φαω οτι υπαρχει μπροστα μου, εφαγα για μεσημεριανο ακομα και φασολακια που δεν μου αρεσαν ποτε ιδιαιτερα... κ αλλα μικρογευματα κατα την διαρκεια της ημερας.. το αποκορυφωμα ομως ηταν το βραδυ που ημουν με τον φυλο μου και τον ειχα πρηξει στην κυριολεξια ΠΕΙΝΑΩΩΩ ΠΕΙΝΑΩΩΩΩ ΠΕΙΝΑΑΑΑΩ ενω πριν απο 1-2 ωρες ειχα φαει μια φετα ψωμι με κασερι.. με τα πολλα με τα λιγα, ενιωθα τυψεις π το ελεγα συνεχεια, τελικα ειπα να μην φαω , λογο τυψεων και ενιωθα και καπως αβολα απεναντι του, και μολις ηρθα σπιτι με πιασαν τα κλαμματα ενιωθα ενα πριξημο αριστερα και δεξια στο λαιμο μου και να κλαιω για αρκετη ωρα επειδη ηθελα να φαω αλλα ξερω οτι αν το συνεχισω θα ειναι και παλι αυτο η καταστροφη μου..Πρωτη φορα στην ζωη μου τετοιο πραγμα, δεν ξερω πως να το εξηγησω! Ας μου πει καποιος κατι γιαυτην την κατασταση, θα μου φανει ιδιαιτερα χρησιμο..Ευχαριστω!

Quote:

---

Originally Posted by loumaryy

Καλησπερα σε ολους και ολες! Το προβλημα μου νιωθω πως αρχιζει και γινετε εντονοτερο..Διαδασα λιγακι παραπανω και τις δικες σας ιστοριες, και αποφασησα να γραψω καποια πραγματα τα οποια ουτε η ιδια μου μπορουσα να παραδεχτω! Τον περασμενο Φλεβαρη ειχα φτασει να ζυγιζω λιγο πολυ 96 κιλα..Πρωτη φορα, παντοτε ημουν 65 και βαρια 70 κιλα! Με την βοηθεια διατροφολογου και απο τους γυρω μου, καταφερα να κατεβω στα 78 οπου ειμαι σημερα.... Αυτο που επαθα σημερα ομως δεν το χω ξαναπαθει..Ηθελα να φαω οτι υπαρχει μπροστα μου, εφαγα για μεσημεριανο ακομα και φασολακια που δεν μου αρεσαν ποτε ιδιαιτερα... κ αλλα μικρογευματα κατα την διαρκεια της ημερας.. το αποκορυφωμα ομως ηταν το βραδυ που ημουν με τον φυλο μου και τον ειχα πρηξει στην κυριολεξια ΠΕΙΝΑΩΩΩ ΠΕΙΝΑΩΩΩΩ ΠΕΙΝΑΑΑΑΩ ενω πριν απο 1-2 ωρες ειχα φαει μια φετα ψωμι με κασερι.. με τα πολλα με τα λιγα, ενιωθα τυψεις π το ελεγα συνεχεια, τελικα ειπα να μην φαω , λογο τυψεων και ενιωθα και καπως αβολα απεναντι του, και μολις ηρθα σπιτι με πιασαν τα κλαμματα ενιωθα ενα πριξημο αριστερα και δεξια στο λαιμο μου και να κλαιω για αρκετη ωρα επειδη ηθελα να φαω αλλα ξερω οτι αν το συνεχισω θα ειναι και παλι αυτο η καταστροφη μου..Πρωτη φορα στην ζωη μου τετοιο πραγμα, δεν ξερω πως να το εξηγησω! Ας μου πει καποιος κατι γιαυτην την κατασταση, θα μου φανει ιδιαιτερα χρησιμο..Ευχαριστω!

---

μπες σε αυτό το φόρουμ, νομίζω πως θα βοηθηθείς περισσότερο....

http://www.eatingdisorders.gr/forum/index.php

Σ ευχαριστω!!

ε ο οργανισμος σου ζηταει τροφες που ειχες απαρνηθει καιρο loumary.

bloodykate καλα ε ειναι πολυ σημαντικο για μενα να μην φαινεται το παχος στο προσωπο. εγω αμεσως κανω μαγουλα ακομα και 2 κιλα να παρω και ειναι απαισιο και ασχημαινει κιολας

πολυ χαλια η εξαρτηση στο φαγητο εκτος απ το οτι σ ριχνει την ψυχολογια μια μαλακια που τρωγεται σου αφηνει και κιλα.........εν τελει μενεις μονος σου με αδεια περιτυλιγματα σοκολατας εκει που ειχες μια παρεα και την ετρωγες

θυμαμαι στα τρελλα βουλιμικα μου οταν η αρρωστια ηταν σε εξαρση ετρωγα σκονη φρουι ζελε και οι κρεμες σωματος μου φερναν βουλιμια

απαισια η εξαρτηση απ το φαγητο αλλα παντα μπορουμε να κανουμε κατι γι αυτο κειτ διαβασα επιγραμματικα το θεμα εχω να σου πω οτι 1)πολυ καλη αποφαση να πας σε διαιτολογο κ μπραβο γι αυτο. να φροντιζεις να τηρεις τις ωρες κ ποσοτητες γευματων κ να ευελπιστεις για το καλυτερο κ προπαντων οπλισου με υπομονη δεν τα βαλες σε μια μερα, αρα κ δεν θα τα χασεις σε μια μερα, ειναι πολυ σημαντικο αυτο
2)αμα νιωθεις σε φασεις αδυναμη η εξαντλημενη πες το στον διαιτολογο ωστε να σου προτεινει τι πρεπει να κανεις σ αυτες τις περιστασεις
3)με τα φρουτα δεν παχαινεις οσα κ να φας αλλα με μετρο γιατι παντα υπαρχει κ ο κινδυνος της υπερβιταμινωσης κ της διαρροιας
4)το φαρμακο που παιρνεις ειναι η δραστικη ουσια του ζυπρεξα το οποιο περαν απο αντιψυχωτικο δινεται κ σε περιπτωσεις νευρογενους ανορεξιας (σε μενα το δινανε για να βαλω κιλα οσο ημουν ανορεξικη κ νοσηλευομουν) οποτε μη[ως να συζητησεις με το γιατρο για καποιο αλλο με λιγοτεη αυξηση βαρπυς που να προκαλει ?? αν θες μπορω να σου προτεινβ με pm
5)βλε τη γυμναστικη στην καθημερινοτητα σου, κανε τζοκιγκ, ποδηλατο, ασχολεισου με ενα ζωο. παρε κατοικιδιο, κανε δραστηριοτητες να σου γεμιζει ευχαριστα κ δημιουργικα η μερα κ να αποπροσκολλαται η σκεψη απ το φαγητο
6)Καθε αρχη κ δυσκολη, αλλα θα τα καταφερεις !!
Καλη επιτυχια!!!!

Quote:

---

Originally Posted by Broken_DoLL

πολυ χαλια η εξαρτηση στο φαγητο εκτος απ το οτι σ ριχνει την ψυχολογια μια μαλακια που τρωγεται σου αφηνει και κιλα.........εν τελει μενεις μονος σου με αδεια περιτυλιγματα σοκολατας εκει που ειχες μια παρεα και την ετρωγες

θυμαμαι στα τρελλα βουλιμικα μου οταν η αρρωστια ηταν σε εξαρση ετρωγα σκονη φρουι ζελε και οι κρεμες σωματος μου φερναν βουλιμια

---

Ναι σε καταλαβαίνω το παρελθόν μου είναι φουλ σε τέτοιες επικές μάχες με φαγητό. Αλλά ευτυχώς είναι ιστορία παρελθόν, τέρμα τα πάντα, όλα τα έκοψα είμαι όσο πιο συνεπής μπορώ (κι εσείς μου δώσατε πολύ δύναμη. :)) ευχαριστώ) μετράω και τα λεπτά ακόμα πριν φάω οτιδήποτε. Κι εγώ αν και δεν ήμουν λάτρης των γλυκών θυμάμαι πως άρχισα να τρώω μεγαααααααααλες ποσότητες όταν άγγιζα την παχυσαρκία, έτσι την αγάπησα, αλλά τώρα κομένα όλα. Ευτυχώς μένω αρκετά μακριά από την πόλη και τα μαγαζιά και δεν έχω πρόσβαση σε σκουπιδοτροφές.

Quote:

---

Originally Posted by Lacrymosa

απαισια η εξαρτηση απ το φαγητο αλλα παντα μπορουμε να κανουμε κατι γι αυτο κειτ διαβασα επιγραμματικα το θεμα εχω να σου πω οτι 1)πολυ καλη αποφαση να πας σε διαιτολογο κ μπραβο γι αυτο. να φροντιζεις να τηρεις τις ωρες κ ποσοτητες γευματων κ να ευελπιστεις για το καλυτερο κ προπαντων οπλισου με υπομονη δεν τα βαλες σε μια μερα, αρα κ δεν θα τα χασεις σε μια μερα, ειναι πολυ σημαντικο αυτο
2)αμα νιωθεις σε φασεις αδυναμη η εξαντλημενη πες το στον διαιτολογο ωστε να σου προτεινει τι πρεπει να κανεις σ αυτες τις περιστασεις
3)με τα φρουτα δεν παχαινεις οσα κ να φας αλλα με μετρο γιατι παντα υπαρχει κ ο κινδυνος της υπερβιταμινωσης κ της διαρροιας
4)το φαρμακο που παιρνεις ειναι η δραστικη ουσια του ζυπρεξα το οποιο περαν απο αντιψυχωτικο δινεται κ σε περιπτωσεις νευρογενους ανορεξιας (σε μενα το δινανε για να βαλω κιλα οσο ημουν ανορεξικη κ νοσηλευομουν) οποτε μη[ως να συζητησεις με το γιατρο για καποιο αλλο με λιγοτεη αυξηση βαρπυς που να προκαλει ?? αν θες μπορω να σου προτεινβ με pm
5)βλε τη γυμναστικη στην καθημερινοτητα σου, κανε τζοκιγκ, ποδηλατο, ασχολεισου με ενα ζωο. παρε κατοικιδιο, κανε δραστηριοτητες να σου γεμιζει ευχαριστα κ δημιουργικα η μερα κ να αποπροσκολλαται η σκεψη απ το φαγητο
6)Καθε αρχη κ δυσκολη, αλλα θα τα καταφερεις !!
Καλη επιτυχια!!!!

---

Ναι το σημείωσα αυτό με την αδυναμία να του το πω,

Για το φάρμακο που λες μιλάς για αυτό που παίρνω τώρα το olanzapine/mylan generics?

σε ευχαριστώ για τις ευχες σου

είχα ακούσει ότι νοσηλευόσουν αυτό τον καιρό. Εύχομαι και ελπίζω να είσαι καλά :)

Quote:

---

Originally Posted by BloodyKate

Ναι σε καταλαβαίνω το παρελθόν μου είναι φουλ σε τέτοιες επικές μάχες με φαγητό. Αλλά ευτυχώς είναι ιστορία παρελθόν, τέρμα τα πάντα, όλα τα έκοψα είμαι όσο πιο συνεπής μπορώ (κι εσείς μου δώσατε πολύ δύναμη. :)) ευχαριστώ) μετράω και τα λεπτά ακόμα πριν φάω οτιδήποτε. Κι εγώ αν και δεν ήμουν λάτρης των γλυκών θυμάμαι πως άρχισα να τρώω μεγαααααααααλες ποσότητες όταν άγγιζα την παχυσαρκία, έτσι την αγάπησα, αλλά τώρα κομένα όλα. Ευτυχώς μένω αρκετά μακριά από την πόλη και τα μαγαζιά και δεν έχω πρόσβαση σε σκουπιδοτροφές.

---

μπραβο σου που το χεις παρει σοβαρα αλλα μια φιλικη συμβουλη, μην μετρας θερμιδες μανιωδως και μην ζυγιζεσαι συνεχεια. ...μονο 1 φορα την βδομαδα και κατα προτιμηση παρασκευες ωστε να σαι ξεφουσκωμενη και μπορει σαββ πχ να χεις ελευθερη μερα... υπαρχει λογος γι αυτο που σου λεω

Quote:

---

Originally Posted by Broken_DoLL

μπραβο σου που το χεις παρει σοβαρα αλλα μια φιλικη συμβουλη, μην μετρας θερμιδες μανιωδως και μην ζυγιζεσαι συνεχεια. ...μονο 1 φορα την βδομαδα και κατα προτιμηση παρασκευες ωστε να σαι ξεφουσκωμενη και μπορει σαββ πχ να χεις ελευθερη μερα... υπαρχει λογος γι αυτο που σου λεω

---

:) Ναι βρε το ξέρω και σε ευχαριστώ. θερμίδες δεν χρειάζεται να μετρήσω γιατί τρώω όσα μου έπιτρέπει η δίαιτα σε κατάλληλες ποσότητες.:)

Quote:

---

Originally Posted by BloodyKate

Ναι το σημείωσα αυτό με την αδυναμία να του το πω,

Για το φάρμακο που λες μιλάς για αυτό που παίρνω τώρα το olanzapine/mylan generics?

σε ευχαριστώ για τις ευχες σου

είχα ακούσει ότι νοσηλευόσουν αυτό τον καιρό. Εύχομαι και ελπίζω να είσαι καλά :)

---

Νοσηλευτηκα ενα μηνα κ τη Δευτερα βγηκα ! Ειμαι καλυτερα τωρα, σ ευχαριστω για το ενδιαφερον! :)
Για το φαρμακο ναι, αυτο λεω, δεν θελω να σε τρομαξω αλλα η ολανζαπινη ειναι ακριβως η ιδια δραστικη ουσια που περιεχεται στο ζυπρεξα (ατυπο αντιψυχωτικο που προκαλει αυξηση ορεξης κ βαρους) εγω το επαιρνα στα 17 για ανορεξια φαντασου δλδ !!
γνωμη μου ειναι να συζητησεις με το γιατρο μηπως μπορει να σου χορηγησει καποιο αλλο φαρμακο που δεν παχαινει (πχ abilify)..
oσον αφορα τη διαιτα, ειναι πολυ σημαντικο που ξεκινησες με διαιτολογο κ το πηρες αποφαση, ελπιζω να εισαι συνεργασιμη κ να δεις καλα αποτελεσματα !! :)
Για οτιδηποτε προκυπτει βεβαια μην δισταζεις να τον ενημερωνεις !!
Επισης πινε ποολυ νερο, αποβαλλει τοξινες απο τον οργανισμο κ ειναι καλος λιποδιαλυτης κ ενταξε καποια μορφη ασκησης στην καθημερινοτητα σου, η ασκηση κυριως αεροβια βοηθαει πολυ κ σφιγγει το σωμα !
αυτα !! :)

Quote:

---

Originally Posted by Lacrymosa

Νοσηλευτηκα ενα μηνα κ τη Δευτερα βγηκα ! Ειμαι καλυτερα τωρα, σ ευχαριστω για το ενδιαφερον! :)
Για το φαρμακο ναι, αυτο λεω, δεν θελω να σε τρομαξω αλλα η ολανζαπινη ειναι ακριβως η ιδια δραστικη ουσια που περιεχεται στο ζυπρεξα (ατυπο αντιψυχωτικο που προκαλει αυξηση ορεξης κ βαρους) εγω το επαιρνα στα 17 για ανορεξια φαντασου δλδ !!
γνωμη μου ειναι να συζητησεις με το γιατρο μηπως μπορει να σου χορηγησει καποιο αλλο φαρμακο που δεν παχαινει (πχ abilify)..
oσον αφορα τη διαιτα, ειναι πολυ σημαντικο που ξεκινησες με διαιτολογο κ το πηρες αποφαση, ελπιζω να εισαι συνεργασιμη κ να δεις καλα αποτελεσματα !! :)
Για οτιδηποτε προκυπτει βεβαια μην δισταζεις να τον ενημερωνεις !!
Επισης πινε ποολυ νερο, αποβαλλει τοξινες απο τον οργανισμο κ ειναι καλος λιποδιαλυτης κ ενταξε καποια μορφη ασκησης στην καθημερινοτητα σου, η ασκηση κυριως αεροβια βοηθαει πολυ κ σφιγγει το σωμα !
αυτα !! :)

---

δυο μέρες τώρα γυμνάζω τον κορμό του σώματός μου εκεί έχω τα περισσότερα κιλά :)
μίλησα στη γιατρό για αλλαγή και παλιότερα και στην τελευταία μας συνεδρία αλλά λέει να περιμένουμε λίγο ακόμα.
Χαίρομαι που είσαι καλά, :)
Τα όσα μου είπες εσύ και τα υπόλοιπα μέλη με βοήθησαν πολύ Ευχαριστώ :)

Η γυμναστικη θα σε βοηθησει, θα το δεις, σε 2 βδομαδες με συστηματικη καθημερινη ασκηση θα εχεις θεαματικα αποτελεσματα!
Καλη δυναμη στην προσπαθεια σου !! :)