Originally Posted by
Unlucky1980
Καλημέρα και καλό μήνα!
Είναι δύσκολο είναι γεγονός.
Δεν είναι εύκολο στα καλά καθούμενα εκεί που όλα είναι εντάξει, χωρίς καθόλου αρνητικές σκέψεις να μου έρχεται τάση για ζάλη και να προσπαθώ να μην ενοχληθώ σε πρώτη φάση και στην συνέχεια να δίνω την εντολή στον εγκέφαλο μου ότι όλα είναι καλά.
Και πολλές φορές γίνεται ακόμη πιο δύσκολο όταν τέτοιου είδους καταστάσεις κρατάνε ώρα. Βέβαια πλέον ξέρω ότι όταν κρατάνε ώρα σημαίνει ότι έχω πανικοβληθεί και το άγχος βρίσκει πάτημα για να συνεχίσει.
Αλλά όπως λέει και ο ντοκ θέλει 'προπόνηση' αυτή η διαδικασία και στην αρχή θα είναι δύσκολο.
Είναι σαν να έχω να γυμναστώ χρόνια και ξεκινάω την προπόνηση λέει ο ντοκ. Μέχρι να αποκτήσω την κατάλληλη φυσική κατάσταση θα κουράζομαι, θα πιάνομαι και γενικά δεν θα αισθάνομαι καλά. Αλλά στην πορεία θα στρώσω. Έτσι γίνεται και με το μυαλό.