Τα νέα σας

Καλησπέρα παιδιά.
Ανοίγω αυτό το θέμα κυρίως γιατί παρακολουθώ το topic με ιδιαίτερη προσοχή και θλίβομαι παρά πολύ να βλέπω νέους ανθρώπους να ταλαιπωρούνται τόσο με το θέμα των κιλών τους. Ωστόσο παρατήρησα ότι κάποιοι κατάφεραν να φτάσουν στον στόχο τους με επιτυχία και τους αξίζουν πολλά μπράβο! Όπως επίσης αξίζουν και συγχαρητήρια και όλοι όσοι προσπαθούν, ακόμα και αν δεν τα έχουν καταφέρει πλήρως.
Η ερώτηση μου είναι πόσοι από όλους εσάς που αντιμετωπίζατε στο παρελθόν πρόβλημα με το βάρος σας τελικά τα καταφέρατε και όσοι έκαναν χειρουργείο απώλειας βάρους πως θα αξιολογούσατε αυτή την εμπειρία και κατά πόσο σας βοήθησε στο χάσιμο κιλών;
Θα χαρώ πολύ να ακούσω τα νέα σας!

εγώ θέλω να χάσω τουλάχιστον 5-10 κιλά! έχω ήδη χάσει περίπου 5. έχω ξεκινήσει καθημερινό περπάτημα 1-2 ώρες και προσπαθώ να προσέχω σχετικά την διατροφή μου!

Μπράβο, το περπάτημα βοηθάει απίστευτα στην απώλεια βάρους! Πόσα κιλά είσαι και τι ύψος έχεις;

αν σαρεσει το φαγητο, η γλυκα , την πατησες ...........πηρα παλι 20 κιλα σε 4 μηνες απο την καταναλωση κρασιου, σε μεγαλες ποσοτητες , χανω 8-9 κιλα τον μηνα , σταθερα , χωρις να πινω , με την μεθοδο, τρωγε σαν βασιλιας ( για να παρει μπρος ο μεταβολισμος ) , πινω εναν δυνατο καφε ( να επιταχυνω στο μεγιστο τον μεταβολισμο ) , τρωγε μεσημεριανο σαν αρχοντας , τρωγε βραδυνο σαν ζητιανος , τρωω κυριως πρωτεινες με σαλατικα , οχι υδατανθρακες , οχι τηγανητα, λειτουργει αριστα ..............θα παω παλι 80 κιλα ( τοσα θελω ) , 1,77 υψος , ειμαι και μυωδης , δεν θελω λιγοτερο ......δεν περπαταω , κανω συντηρηση μυωνων με βαρη ..................

η διατροφη ειναι το απαξαπαν ..........

Καλή μου ακούγεται αυτή η μέθοδος. Μπράβο για την προσπάθεια που καταβάλλεις! Απλά να ξέρεις ο καφές δεν θεωρείται πάντα «υγιεινό» ρόφημα. Αναλόγως πως τον πίνεις.

Quote:

---

Originally Posted by Rainbow86

Μπράβο, το περπάτημα βοηθάει απίστευτα στην απώλεια βάρους! Πόσα κιλά είσαι και τι ύψος έχεις;

---

είμαι 1.85 και δυστυχώς πολλά κιλά.. 105.. πρέπει να χάσω 5-10 τουλάχιστον!